Краткая история о тренинге "Зеркало".
Тренинг Татьяны Мужицкой "Зеркало" в Москве
Мы провели прямой эфир с психологом и автором тренингов Татьяной Мужицкой. Если вам понравилось бесплатно смотреть видео я ухожу! татьяна мужицкая о тренинге «зеркало» в москве онлайн которое загрузил Татьяна Мужицкая. Зеркало и продолжение - Шахматы.
Please wait while your request is being verified...
Потому что это треугольник Карпмана, ты тут великий спаситель за счёт других, хрен тебе. Ты сюда пришёл профессионально решать задачи, ты профессии пришёл учиться, ты пришёл работать сюда. И не надо спасать мир, чужие проблемы, делай свою работу, а твоя работа заключается в том, чтобы вычленять структуру, менять состояние людей. И ты услышал и забыл». Нам было запрещено знакомиться с этими людьми, они всё время хотели нам какие-то подарки слать, деньги, запрещено было категорически. Не потому что этика, а ровно потому что ты внутри себя решаешь задачу, а вовсе не личные отношения с человеком устанавливаешь, это крайне важно.
И то, что ты говоришь, приносить домой, это выгорание. Это как в анекдоте, когда палач приходит домой к жене и приносит домой мешок, который шевелится. Жена говорит: «Это что такое? Это вообще не наш вариант совершенно. На меня она как повлияла — она дала мне действительно очень мощный профессиональный рост и смелость принимать решения быстрые, потому что нет времени на раздумья, прямо сейчас с тобой человек на линии.
Очень просто всё, ты сразу понимаешь, ты результативен или нет, это не психоанализ, который длится десятилетиями, у тебя в моменте кризис, ты можешь за 20 минут состояние человека изменить или нет. Можешь — молодец, нет — учись. Вот лозунг мой — и солнца! Наверное, так. Мне кажется, что я Wi-Fi раздаю, некий вселенский Wi-Fi любви к жизни и заражаю этим людей со страшной силой.
Почти не работаю с клиентами уже, больше пишу книги, веду блог, тренинги очень интенсивно и глубоко. Возвращаю людей к их изначальным базовым настройкам, где они счастливые, прекрасные, любимые дети вселенной, всемогущие и достойные всех благ этого мира, очень творческие единицы, создающие самый лучший из миров. Я смеюсь и говорю, что я внештатный сотрудник небесной канцелярии. Я всё время узнаю что-то и продолжаю это делать, потому что люди очень разные, они меняются. Я действительно с огромным интересом отношусь к этому.
Есть кольцо Соломона, на котором написано: «И это пройдёт», а есть второе кольцо, на котором написано: «И так бывает тоже», и третье кольцо, на котором написано: «У вселенной гораздо больше вариантов решения любой задачи, чем мы можем представить». Наверное, это основные принципы, что люди очень хорошо умеют делать себя несчастными, и если бы они с той же интенсивностью и мощью делали бы себя счастливыми, то просто уже зашкаливал бы от энергии этот мир. Понять, чем я могу управлять, и чем я точно совершенно управлять не могу. И дальше всё очень просто, если я чем-то могу управлять, научиться этим управлять, сука, в совершенстве. А если я этим управлять не могу, перестать пытаться по этому поводу трепыхаться, научиться принимать и договариваться с системами большего размера, которые этим управляют.
И когда ты спрашиваешь меня, правда ли я считаю, что это внимание? Да, я правда считаю, что это внимание, ровно потому что внимание — это точно совершенно то, что от тебя, дорогой человек, зависит. Тебе кажется, что это само приползло, как в анекдоте, когда папа идёт с маленьким ребёнком гулять, ему скучно ужасно, его мама выпихнула. Он его в песочницу засунул, а сам сидит читает новости у себя в телефоне. И через какое-то время поглядывает, естественно, на сыночка, а тот что-то жуёт, он говорит: «Ты что тут жуёшь?
Это вот «само приползло» — это настроение у меня такое, что-то я не в настроении. Нет, дорогой человек, так ты не имеешь права говорить, настроение точно совершенно зависит от тебя, то, что ты не умеешь себя настраивать и херовый из тебя настройщик, этому и надо учиться. Прими на себя прекрасную ответственность и живи в счастливом мире, который зависит от тебя. А жаловаться на погоду, правительство и пандемию любой дурак может, не дурак как раз не жалуется, а использует эту ситуацию, для того чтобы выстроить свою линию поведения максимально эффективную. Это больше к «от меня не зависит», как мы можем это использовать и учитывать, если я родился со склонностью к чему-то, то, что я так родился, это от меня не зависело.
Ник Вуйчич — наше всё, я просто считаю, что если на земле живёт Ник Вуйчич, никто не имеет право вообще жаловаться ни на что. И если у тебя, хорошо, склонность к депрессии, сейчас прекрасные препараты, гениальные психиатры создали прекрасные схемы лечения, замечательные. То, что у тебя в голове сидит представление о том, что психиатрия карательная, что тебя превратят в овощ — это твои проблемы. Это просто то, чем ты себя оправдываешь, почему ты вместо того, чтобы делать из себя действительно творческую единицу активную, ведёшь себя как в стишке-пирожке: «На Новый Год Олег оделся в костюм унылого говна, а утром молнию заело, заело раз и навсегда». Да, предрасположенность может быть, и что?
Вместо того, чтобы игнорировать то, что ты не можешь изменить, надо возглавить. Да, ты понимаешь, что у меня предрасположенность такая, значит, я живу, исходя из этого, как мне сделать себя и своих близких счастливыми на основании этих данных. В Кремль кто-то едет с метро Автозаводская, а кто-то из Бутово, а кто-то из Владивостока — это разные пути, и что, есть конечная точка, куда ты хочешь попасть, ты туда попадёшь. С разным количеством усилий, да, это правда. Были депрессивные эпизоды?
В таких ситуациях вряд ли первым делом вспоминаешь, что надо просто направить внимание на жёлтое, а не на красное. Если я не буду выбираться из этой ямы, никак по-другому не получится. Стадия принятия крайне важна, тогда ты понимаешь, как в стишке-пирожке: «Ну вот мы наконец и в жопе, — сказал Олег, взойдя на трап. Хотел сказать: вот мы и дома, но как-то вырвалось само». Если ты понимаешь, что мы в жопе, что ситуация аховая, с ней надо что-то делать, тебе нужно помочь, ты сам не справляешься, — ты идёшь и получаешь эту помощь, у психиатров, психологов, кого угодно.
Это крайне важно. Делать вид, что ничего не происходит — это самая последняя шутка. У меня, конечно, такие ситуации были, у меня был период совершенно чудовищный, сразу порушились 3 опоры из 4х. У меня был чудовищный развод, в котором личные отношения очень сильной любви очень сильно разбились, там же финансы были задействованы. Была одновременно дикая финансовая яма и одновременно здоровье посыпалось, а если учесть, что я единственный кормящий элемент в моей системе, то всё это меня очень быстро привело к тому, что я работала с 9 утра до 11 вечера, просто чтобы, во-первых, заработать денег, во-вторых, чтобы четвёртая опора осталась — это самореализация и профессия.
Понимала, что чем больше я работаю, тем меньше у меня времени думать про всякую херню. Я приношу пользу, зарабатываю деньги, и в этот момент я возвращаю себе вертикаль, я хотя бы на что-то опираюсь в работе. Но до этого мне надо было собрать здоровье, и я действительно его собирала, в этот момент осознавала, что надо всем остальным сказать: «Ребят, сейчас я здоровье соберу, и будет дальше». Потому что если я его не соберу, то всё рассыплется. Куда ты направляешь внимание помимо работы?
Я жила работой, и, например, на том же Ольхоне всё было очень связано, мы на этом же участке и жили, и работали, буквально круглосуточно с людьми общались. Как у Гамлета есть прекрасная фраза, мне очень нравится, когда куда-то зовут, а он ложится на колени Офелии и говорит: «У меня здесь магнит притягательнее». Когда есть какой-то магнит притягательнее где-то рядом, то оно как-то само сразу же автоматически приоритеты расставляет. Когда ты начинаешь в расписании писать сначала выходные, свободные дни или поездки куда-то, а потом уже всю остальную работу относительного этого загружать туда. А если магнита попритягательнее с той стороны нет, это не обязательно про личные отношения, например, хобби нужны.
Если это страсть, я действительно сейчас буду записывать свой второй альбом, конечно, я буду все остальные подкасты, вебинары и всё остальное относительного этого уже расставлять. Но при этом есть тренинги, которые расставляются за два года вперёд, понятное дело, тут я никуда не денусь. Такой всегда момент баланса, но когда нет никакой личной жизни, общения с друзьями, с любимыми людьми, никаких свиданий или тусовок с детьми, то, конечно, работа рискует занять всё время вообще. Я такие периоды в своей жизни знаю, не могу сказать, что они несчастные, они довольно счастливые в моменте, но могут рикошетом потом выдать эффекты непредсказуемые. Коллекционирование пирожков, музыка, написание книг.
И дальше я поняла, что это дико ржачно, всё время слежу за этим, подписана на Telegram-канал, который мне каждый день по несколько пирожков присылает. И вообще с удовольствием читаю, потому что оказалось, что пирожки — это же не я их придумываю, это важно тоже, народ думает, что я их сочиняю, нет, мне до этого далеко, я не настолько талантлива. Я их коллекционирую, потому что они отличные микро-коан притчи дзен, которыми очень классно можно иллюстрировать любое своё профессиональное высказывание. Но мне самой это просто дико ржачно иногда, я люблю поржать, это не то, что прямо занятие какое-то. Я когда первый пирожок услышала, у меня была просто истерика от того, что я же люблю логику, структуру, там структурный юмор.
Первый в жизни пирожок, который я услышала, был такой: «Олег старается скорее уравновесить зло добром, увидел парень бьет мальчишку, красиво рядом станцевал». Это же красота, именно от того, что там логика понятная и парадоксальный юмор. Музыка всегда со мной была, я пишу песни и не могу их не писать, просто оно, опять же, от переизбытка какой-то энергии, чувств, она во что-то выливается, например, в стихи или в музыку. То, что делаю концерты или надо записать, потому что уже накопилось какое-то количество материала, уже мир окружающий от меня этого требует со страшной силой: «Где записи? Я всегда к таким своим датам отношусь с очень большой радостью и думаю, что это повод для какого-то мега движа, и думаю, какой бы я себе хотела сделать подарок.
А подарки я, как правило, себе хочу на всякие даты делать не материальные, а какие-то такие. Первый концерт у меня был на 25 лет, на 40 лет я диск себе подарила, на 50 лет подарю второй, устрою ещё движей разных наверняка. Как эти истории про сочинительство, музыку, запись своих альбомов проходили внутреннего цензора и получали внутреннее разрешение? Как ты сама себе объясняла, что я могу себе позволить, могу себе разрешить заниматься этим, выступать и демонстрировать себя таким образом? И там проходили всякие утренники и что-то такое, мне было 2, 3, 4, 5 лет, я всё время стремилась на эту сцену залезть и выступать, не знаю с чем.
Мама меня всё время одёргивала, объясняла мне, что просто так на сцену нельзя, что надо готовиться, надо что-то из себя представлять. Мне казалось, что это совершенно не нужно, надо просто быть на сцене, и это всё, что нужно делать. Возможно, я просто перестала себя сдерживать на эту тему, во-первых. А во-вторых, есть такой пирожок: «Олег наполнил мыслью череп, идёт боится расплескать. А Николай наполнен песнью и поливает всех вокруг».
Просто когда это изливается, тебе не до того, чтобы думать, нет место для цензора. В-третьих, я же отлично умею приспосабливаться, я не профессиональный музыкант, а к бардам совершенно другие требования. Я не обязана знать ноты или делать что-то супер, хотя профессиональные музыканты говорят, что я очень хороший музыкант, притом, что я плохо играю на гитаре, но они говорят, что музыкант я прекрасный, потому что действительно чувствую музыку и полностью в неё тотально вкладываюсь, когда пою, я отдаю, я вся в зале. В этот момент это, наверное, наивысший вообще экстаз, который в жизни у меня существует, это когда я действительно на сцене и пою свои песни, действительно что-то невероятное в этот момент случается. С книгами тоже всё довольно просто, потому что я книги пишу не сама, пишу с литературным помощником, ни одна моя книга не написана полностью мной.
Я блог веду сама, и здесь я пишу только сама, это крайне важно, а книги я как раз сама никогда не пишу ровно поэтому, потому что есть профессионал, который знает, как это сделать лучше, как это структурировать, как назвать. Названия книгам я не даю почти никогда сама, потому что менеджеры и маркетологи издательства лучше знают, потому что название — это то, что влияет на продажи. Не хочу в это вмешиваться, я абсолютно адекватно разделяю ответственность, мой внутренний критик вполне себе адекватный. У меня есть здоровая часть, кстати, всем это от души рекомендую, здоровый внутренний критик, он вместо того чтобы критиковать самому, говорит: «Ты задай вопрос тем, кто у тебя заказчик, что надо сделать, чтобы вам понравилось? Что надо сделать, чтобы было хорошо?
И делай так, как они говорят» — это нормальный критик. Потому что тот, который говорит: «Могла бы и получше» — для кого, чтобы что, чьи критерии, зачем это надо? Это же как в анекдоте: бригада грузчиков выполнит все виды работ а быстро, б качественно, в дёшево, выберете любые два пункта. Всегда нужно понять, на чьи интересы мы ориентируемся, что мы хотим. Поэтому у меня с этим не было никаких проблем на тему внутренний критиков, я никогда не претендую ни на какое первое место.
Я считаю, что просто у каждого писателя, музыканта есть своя аудитория, и всё. Есть ли у тебя любимые якоря состояния, может быть, что-то из НЛП как раз пришло? Очевидно, что сначала надо войти в состояние, потом начать что-то делать, естественно, есть якоря, музыка, которая меня настраивает, есть образы, люди, с которыми можно созвониться, поговорить, и за счёт этого что-то рождается. Есть раппорт с музыкантами, если говорить про концерты, можно послушать предыдущие, можно почитать, у меня есть папка с прекрасными отзывами о том, какая я гениальная, — очень вдохновляет, кстати, рекомендую всем. Если вам такое когда-нибудь пишут, вы это не выбрасывайте, сохраняйте, а потом в дни сомнений и тягостных раздумий читайте, очень помогает.
Есть ритуал захвата пространства, классная штука, когда действительно представляешь себе, что оно всё твоё, лучами привязываешь себя к углам сверху и снизу. Многие люди начинают думать: «Выступление — это так тяжело», нет, я всегда считаю, что к любому желанию надо добавлять легко и радостно, поэтому сразу говорю: «Как мне выступить самым лучшим образом, легко и радостно? Сейчас таких Instagram-фильтров полно, когда у тебя какие-то искры бегают, у меня то же самое внутри происходит, я так вижу мир в этот момент, когда я на сцене или пишу что-нибудь. Обычно это очень захватывающее и возбуждающее действо. Если ты не принёс миру ничего в дар, какого хрена ты тут коптишь вообще?
Не так давно шаман Ольховского района, верховный шаман Валентин приходил к нам, ему задали вопрос: «Как правильно совершать подношение духам на Ольхоне — молоком, деньги класть, сигареты? Дело в вашем намерении, потому что если ты хочешь принести какой-то дар пространству и духам, то ты можешь искренним своим намерением, ты можешь искренне молиться, искренне просить, петь, танцевать, читать стихи. Ты просто что-то из себя берёшь и в мир приносишь». И мне кажется, что любой творческий акт — это когда я что-то через себя пропускаю и отдаю в мир или из себя достаю и каким-то образом превращаю и отдаю в мир. Если этого не происходит, надрачивать, извините, себя можно, конечно, но у тебя нет такого намерения, намерения сделать подарок, принести дары, сделать жизнь людей лучше, чем она была до тебя.
Даже если ты приносишь какую-то совершенно трагическую вещь, но ты же в этот момент как раз позволяешь людям проживать боль, выпускать её из себя и таким образом очищаться и освобождаться. Всё равно ты что-то очень хорошее для мира делаешь, ты — своими подкастами, я тоже делаю что-то хорошее, у тебя же есть какое-то намерение для этого, и это очень важно. Потому что если человек не осознаёт, что он миссией движим, то он может наоборот, как в анекдоте, когда психоаналитик заходит в кабинет, а у него на кушетке лежит женщина, он набрасывается на неё, насилует, потом говорит: «Ну что же, свои проблемы я решил, теперь займёмся вашими». Таких людей, к сожалению, тоже достаточно много во всех профессиях, но мне кажется, что это неверно, я не люблю такой подход. В этот раз подарок получает слушательница с ником Валерия Асс, Валерия, пожалуйста, свяжитесь со мной удобным для вас способом, и я сразу же вам отправлю свою книгу «Будет сделано!
Друзья, если вы тоже хотите принять участие в конкурсе или просто поддержать наш подкаст, то, пожалуйста, напишите пару добрых слов на странице подкаста в iTunes. Вы сможете выиграть книгу, это довольно вероятно, а мне и нашей команде будет очень приятно, и плюс это позволит другим людям тоже узнать о нашем подкасте, и, возможно, он будет им тоже полезен. Тем временем, в нашем книжном онлайн-клубе, который мы, кстати, уже ведём больше года, мы переходим к новой книге и начинаем читать «Думай медленно, решай быстро» нобелевского лауреата Даниэля Канемана.
Но никто же так не думает об этом, привязываются к конкретному методу, что есть только сигареты. И третья история, есть сообщества, есть люди, с которыми мы на работе выходим вместе покурить, а если я не буду курить, я с ними общаться больше не буду, значит, я исключён из сообщества. Иногда это очень важная составная часть, поэтому резюме очень простое. Первое — найти цель, что ты хочешь на самом деле, и именно этим начать заниматься. Такое было на тренинге «Зеркало», чувак один никак не мог, потом он сделал физическое упражнение «идти к цели», и до него дошло, он говорит: «Я понял, что я хочу», он в Пятигорске жил, «я понял, у меня есть мотивирующий меня образ. У меня есть сосед, дед, которому уже хорошо за 70, и он по горам носится, живчик. А мне 30 лет, у меня пивное пузо и одышка, я понял, что я с ним хочу ходить по горам, мне интересно».
Он в горы толком не ходил, и говорит: «Неважно, буду я курить или нет, я это хочу». И он мне написал через 5 лет письмо с фотографиями, он говорит, что стал инструктором, вожу народ, совершенно по-другому выглядел, не узнала даже. В конце письма была такая фраза: «Ты меня, наверное, спросишь, курю ли я? Я тебе отвечу, да, иногда я с огромным удовольствием могу покурить кальян или трубку. Курю ли я сигареты — я об этом забывал, мне было некогда, я понял, что это уже не стало частью меня». Поэтому не надо из этого делать фокус внимания, надо думать о том, что ты правда хочешь. И второе, в качестве резюме, надо понимать, какие задачи выполняет сейчас то, от чего ты хочешь избавиться, и как это сделать другими, более экологичными и ресурсными способами. Потому что пока оно единственный мост, который соединяет тебя с этим, никуда ты от этого не денешься. Мне кажется, у взрослых людей она часто не очень хорошо работает. Она сломана, например, потому что «Аркадий жизнь проводит в страхе, он в детстве пережил трындец и опасается всё время на рецидивы трындеца».
Если она сломана, потому что когда-то я что-то хотела, а мне обломали, значит, надо вернуться в тот момент и переделать это всё, для того чтобы быть свободным и не делать такие выводы, во-первых. Всё можно сделать психологическими методами. Второе, потому что надо просто разрешить себе хотеть и сказать себе «можно». Книжка «Теория невероятности» вся про это, масса чудес происходит каждый день в реальной жизни, если ты разрешаешь этому происходить. И хотелка, опять же, основана на трёх осях — задачи, отношения и энергия. Возможно, она у тебя сломана, потому что у тебя энергии на это не хватает, возможно, потому что вокруг люди говно, которые тебя не поддерживают, значит, можно найти себе группу поддержки, и всё будет отлично, которые будут с тобой на одной волне и верить в твою цель, собрать себе это группу, это от тебя зависит. И задачи, может быть, ты действительно не думал об этом, если посмотреть на свою жизнь с точки зрения миссии, с точки зрения длинной перспективы, что ты хочешь, чтобы с тобой произошло через 10 лет, не говоря сразу, что это нереально, а попробовать посмотреть на это, как будто бы это реально и что для этого нужно. Если начать так смотреть на мир, то совершенно иначе всё. Очень быстро восстанавливается хотелка через тело, на тренинге «Зеркало», это телесный тренинг, и когда человек в янское состояние входит, не в хреньское, а в янское, там столько желаний, сразу он столько всего хочет. И здесь могут быть желания самого разного порядка, и босоножки Prada я хочу, и хочу благотворительный фонд создать, и хочу фильм снять, и хочу секса 4 раза в месяц или 3 раза в день.
Всё это я хочу, оказывается, потому что тело в себе всё хранит, если ему не запрещать. Поэтому мне кажется, это как раз очень даже просто. Любовь, я влюблена по уши, и мысли про моего любимого человека, общение с ним меня наполняет счастьем. Дети — дико интересные чуваки, сейчас мне очень интересно, очень счастлива наблюдать за их ростом и развитием. Работа, конечно же, любимая моя, творчество и обратная связь. И просто какие-то моменты счастья, пить кофе на балконе, ловить ветер, это дико вкусно, то, что есть такие места, как Ольхон, как Красное море, облака, плывущие по небу. Быть счастливым гораздо проще, чем в концепции счастья находиться. Просто, когда в моменте честно находишься, то это огромная радость, дарить подарки, получать подарки и сюрпризы. Вчера мне мой друг прислал дико смешные, дурацкие совершенно колечки с китами, моя внутренняя десятилетняя Танечка просто в эйфории находится от этих колечек. Какая чушь, казалось бы, а счастья вагон уже второй день.
В общем, если найти все свои внутренние роли и спросить, что им надо для счастья, и честно это делать, то так оно и будет. И если да, то как выбираешь чему, и какие у тебя планы на дальнейшее образование? Мне кажется, что если я остановлюсь, то это старость начнёт наступать уже. Учиться, учёба, образование и развитие — это четыре разных истории, как Карл Маркс и Фридрих Энгельс — это не муж и жена, а четыре разных человека. Это разные истории могут быть, потому что, например, можно ходить на курсы и в университет, можно читать книги, а можно каким-то практическим вещам учиться. И я, например, в ближайший месяц собираюсь учиться готовить, я умею готовить и делаю это очень хорошо, но я готовлю одну пищу. А тут у меня случился переход на другой режим, и я понимаю, что я не умею готовить вкусно то, что полезно. Мне дико интересно, например, это у меня в ближайших приоритетах. Что-то, что проходила или просто наблюдала? И прекрасные идеи, очень уважаю, обожаю Вадима как философа, как актёра и как очень мощного энергетически человека, у него любой курс бери, офигенно всё.
Молчанова Александра очень люблю, он сценаристов в основном обучает, но сейчас буквально с понедельника запускает бесплатный годовой коучинг на улучшение качества жизни. Бегите все к нему, тем более бесплатный курс. Я у него проходила 10-дневный бесплатный курс Самодисциплина, который начинался 1 января в 12 часов дня, это было очень круто и мне очень понравилось. У Марины Бондаренко совершенно потрясающая Самурайская игра, очень мощный тренинг. Мой, например, коллега Макс Дранко сейчас учится у Александра Гиршона на танцевального терапевта, он в восторге полном. У Кёнига Андрея, конечно, был курс Конфликтология очень крутой, народ выход в восторге, у меня младший сын кардинально вообще поменялся, жизнь, мировоззрение, способ взаимодействия с миром, я в полном восхищении. У Андрея есть его Форум счастья и то, что он делает Happy Camp, когда взрослые люди приезжают а-ля в пионерский лагерь, очень здорово, отличный формат, мне очень нравится. У Антона, моего прекраснейшего, любимейшего Антона Нефёдова любая его игра — Путешествие героя, Путешествие героини, наша с ним игра Можно. Сейчас они с Романом Дорониным сделали шаманскую игру про руны. Любая волшебным образом работает и меняет человеку жизнь.
Но любой тренинг, опять же, я всегда спрошу, чтобы что? Потому что всем людям надо разного, возможно, кому-то в силу того, что я говорю, не надо, а надо вообще что-нибудь через голову, правильное, понятное, вообще стэнфордская какая-нибудь программа по психофизиологии, человека будет штырить от того, как это интересно. Расскажи, что, по-твоему, какие для тебя вообще правильные, грамотные, здоровые отношения с финансами, с деньгами? И как их выстроить? Мне очень нравится подход, что вселенная аплодирует мне деньгами за мою интересную жизнь, такая у меня есть идея, она меня очень радует. И для меня, например, финансы — это тогда, когда я не задумываюсь при принятии решений каких-то адекватных для меня, выбираю вещи, не глядя на ценник, и могу себе это позволить. И второе, когда я действительно создаю некий базис сейчас того, что будет у меня потом. То, чего я долго не умела, я очень много лет тратила всё, что зарабатывала, и сейчас немножко меняется у меня на эту тему формирование какого-то пассивного дохода. Это тоже очень интересная игра, которой мне ещё учиться и учиться, я мало в этом соображаю, честно говоря. Во-вторых, у меня есть вебинар «Сколько я стою», очень классный вебинар, кстати, у меня на сайте продаётся, идите, купите за 2000 рублей.
Берёшь, Декартовые координаты рисуешь между стоимостью и ценностью или между ценностью и уникальностью, есть разные варианты, как понять. Можно сравнивать себя с кем-то другим. Я, например, вела тренинги тренеров, когда они уже начинали готовить свои проекты, пытались понять, как его позиционировать, сколько это будет стоить, я им говорила: «Ваше задание — сходить на чужой плохой тренинг, причём за деньги. Оно не дурацкое, поверьте». И потом они возвращались с чужих плохих тренингов с квадратными глазами, с криками: «Как так можно? Я говорю: «Мне кажется, у вас начинает появляться ответ на вопрос, сколько вы стоите, что вы можете сделать, для кого. Видите, люди даже за такое говно платят деньги, что же вы тогда не делаете? Давайте, идите вперёд, потому что вас нет, вот им и приходится ходить на всякую ерунду. А вы сделаете хорошее за те же деньги или за большие, люди придут к вам и будут понимать, что это настоящее качество, а то — нет». Кажется, что это как-то так происходит.
Первый пункт — про книгу, одна или несколько книг. Это книга настроения, не величайшая книга всех времён и народов, там не супер идея, но она как будто открывает дверцу в какое-то удивительное пространство, звенящее, тонкое, где люди с бирюзовыми глазами живут, очень душевное, тёплое и нежное, я её очень люблю. Буду её всем рекомендовать — конечно, нет, потому что кому-то вообще не нужно это пространство. Из того, что я недавно читала, это, конечно, смешно, но я буквально вчера закончила слушать свою собственную аудиокнигу, которая вышла только что, «Брать, давать и наслаждаться». Я её с таким интересом послушала как чужую, я совершенно не помню, что там было написано, я честно слушала, она хорошая получилась, живая очень. Если из серьёзных книг, что я люблю, наверное, Фромма я люблю читать периодически, «Искусство любить», очень интересно, он для меня собеседник не быстрый, очень глубокий. Ирвин Ялом, конечно, я не люблю учебники, Нассима Талеба сложно мне читать, например, а Ирвин Ялом с его довольно лёгким изложением очень мне хорошо заходит. А ещё у меня на кухне лежит книжка Стивена Хокинга, я иногда с ним пью кофе по утрам, очень хороший собеседник тоже. И пью потом этот кофе на балконе с видом на горизонт, причём стараюсь делать это, где бы я не находилась, нахожу какой-нибудь балкон или горизонт. В машине у меня есть плитка, я могу кофе сварить везде.
Очень хороший ритуал, он мне нравится, я не уверена, что он очень полезен с точки зрения того, как по этому поводу думают другие люди, но мне он очень полезный, это медитация в каком-то смысле. И есть ещё одна привычка очень полезная, я почти каждое утро пишу пост в Instagram, тоже рутина, которую я люблю. И мне нравится писать, сам процесс, в нём что-то правильное происходит, мне кажется, это хорошая привычка. Это очень смешно началось, когда началась пандемия, до этого ещё издательство стало меня заставлять раскручивать Instagram, потому что так надо. У меня была даже специальная девочка, я сказала, что мне некогда, у меня столько дел, я столько интервью уже давала за свои 30 лет рабочей жизни, берите мои интервью, делайте из них посты. И она действительно так и делала какое-то время, а потом началась пандемия, естественно, как у любого нормального психолога возник вопрос, чему я могу быть полезной этому миру в этой кризисной ситуации, когда мы засели дома. Я ржу, что у меня прямо а-ля такой глас божий в моей голове прозвучал: «Чем это, мать твою, ты так занята сейчас? Чем, сейчас-то чем ты занята? Быстро пошла, всё, что ты можешь сделать максимально, это Wi-Fi раздавать, а-ну пошла быстро». Я сказала: «Служу вселенскому союзу» и встроила себе привычку, пошла раздавать Wi-Fi.
Это легко, есть ли у меня кризис, о чём говорить, — нет, я переполнена мыслями, идеями, чувствами и впечатлениями. Скорее, конкуренция, о чём же именно сейчас написать. Иногда бывает, что я чисто физически не успеваю, мне даже обидно, потому что эта идея долбит меня и говорит: «Как же так, как же я», но я люблю эту привычку, она нравится мне. Хотя, мои консультанты-маркетологи говорят, что не надо писать так часто, а я не могу уже не писать так часто, это просто привычка. Как в анекдоте про бармена из советских времён, к которому пришёл проверяющий и говорит: «Пожалуйста, мне 50 грамм водки», тот ему наливает, тот тут же перемеряет — 40 грамм, штраф ему выписывает. На следующий день приходит тот же проверяющий, говорит: «50 грамм водки», тот ему наливает, он опять перемеряет — 40, опять недолив. На третий день приходит, смотрит на него, говорит: «Смотри, это я, я проверяющий, ты бармен. Налей мне 50 грамм водки». Наливает, тот опять перемеряет — 40 грамм, он говорит: «Ты что, ненормальный? Я тебя уже два раза оштрафовал.
Это я, ты видишь, почему ты сейчас мне наливаешь 40? Я пишу почти каждый день кроме понедельника, у меня есть ещё одна привычка прекрасная, что понедельник у меня выходной день, кроме тех редких моментов, когда у меня какие-нибудь двухнедельные тренинги. Я не работаю в понедельник и не пишу посты. Ответить потому что не почему, нельзя, надо найти, почему ты сегодня молодец. И у тебя изменится всё, потому что фокус внимания будет совершенно другой. Обожаю Spotify. Второе — это машина, очень люблю свой автомобиль, любой автомобиль люблю, но свой вообще обожаю. И третье — аудиокниги, действительно читать уже сложнее и по времени, и внимание концентрировать сложнее, а на ходу, в машине, гуляя, стоя в очереди, отлично, особенно если они хорошо начитаны, одно удовольствие. Очень люблю незаслуженно малоизвестный «Небесный суд», российский, очень крутой сериал, его можно пересматривать бесконечно, потому что там такое количество мелочей, глубинных смыслов, уровней и метафор. Просто что ты смотришь, знаешь уже его наизусть, смотришь, опять что-то открывается новое, удивительный сериал, фантастически прекрасный, лучший, по-моему, из наших.
Из фильмов очень люблю фильм с чудовищным названием, которое никак не подходит к фильму, называется «Бойфренд из будущего», квинтэссенция моей вообще философии жизни, очень мне нравится. Очень добрый, про любовь, очень глубокий и неспешный. Из сериалов люблю «Быть Эрикой», по крайней мере, там первые два сезона очень классные были. Очень целительный, особенно для людей, которые расстались, после развода, отличный сериал, выполняет функцию психотерапии. И, конечно, я очень люблю фильм «Ослеплённый желаниями» и «Трасса 60», это просто классика этих жанров. Возможно, есть что-то напоследок, куда ты хочешь направить слушателей, или что-то, что хочешь пожелать. Мне кажется, что в нас с вами содержится такое количество любви, которую почему-то мы очень боимся через себя пропускать или вообще в себя пускать. Что, если мы перестанем этой ерундой заниматься и скажем, что это можно, то энергии в мире будет столько, сколько будет творчества, что я в этом мире очень мечтаю жизнь, и вас призываю к тому же. Поэтому, как говориться, любите, будьте любимы и творите, потому что творчество — это естественный способ реализации любви в мире. В самом начале она рассказала про закон чашки латте, который метафорически описывает уровни общения.
Самый верхний, уровень пены — это такой поверхностный разговор на злобу дня и попытка произвести хорошее впечатление на собеседника. Молоко — это уже уровень содержательного разговора, где человек является собой, но всё ещё хочет понравиться.
Других Наблюдать за другими и видеть ответы на свои вопросы. Почему они так относятся к вам и что вы можете с этим делать. Читать язык тела, которое постоянно что-то передаёт.
Осталось только настроить ваш приёмник. Мир Рассмотреть систему больше себя. И выстроить с ней отношения. Понять почему одним достаётся всё, а другим ничего. Почувствовать радость получения и дарения подарков только из-за того, что ты уже есть в этом мире.
О конкретных навыках тренинга «Диагностика» собственных представлений о мире, людях и сопоставление с их обратной связью в режиме онлайн. Соответственно, навык: считывание стратегий по телу и партнеров и себя.
Её голос часто звучит на волнах радиостанции "Сити-фм". А её публикации можно найти в журналах "Наша психология", "Управление компанией", "Работница", "Наружная реклама России", "Цитрус" Кипр. Постоянное сотрудничество с журналом "Эгоист Generation" привело к созданию серии книг, выпущенных издательством "Время": "Божий дар согласно штанному расписанию", "Быть правым или быть эффективным? Все, кто начинал их читать, не могли оторваться, очарованные лёгким и юмористическим стилем изложения серьёзных психологических идей и технологий.
Эффективные тренинги от Татьяны Мужицкой и Антона Нефёдова в Барнауле
Зал Академия Холл. Тренинг зеркало души реклама. Зеркало медитация. Тренинг зеркало описание. Татьяна Мужицкая Ольхон. Татьяна Мужицкая цитаты.
Татьяна Мужицкая стишки. Татьяна Мужицкая НЛП. Татьяна Мужицкая и кит. Татьяна Мужицкая в молодости. Татьяна Мужицкая бойфренд.
Татьяна Мужицкая и Никита. Никита Шембель и Татьяна Мужицкая. Татьяна Мужицкая семья. Измени жизнь оставаясь собой личный ребрендинг. Книга измени жизнь, оставаясь собой: личный ребрендинг.
Измени жизнь оставаясь собой Татьяна Мужицкая. Измени жизнь, оставаясь собой Татьяна Мужицкая Ирина Белашева книга. Татьяна Мужицкая зеркало. Татьяна Мужицкая Ольхон тренинг. Дима Журавлев актер.
Журавлев Дмитрий Борисович. Дмитрий Журавлев 1965. Дмитрий журавлёв актёр театр наций. Зеркало Наталья Мужицкая. Мужицкая Евмений.
Мужицкая Татьяна Владимировна фото. Татьяна Мужицкая.
В своё время папа меня ругал, говорил о том, что в жизни надо заниматься чем-то одним. Я говорю: «Папа, ты пойми, если мне многое дано, с меня многое и спросится, реализовать надо все таланты, которые во мне есть, во мне проклёвываются. Как я могу это остановить, если оно из меня прёт? Кто-то задуман от природы как специалист в одной области я таких людей очень уважаю , а кто-то занимается разными вещами, являясь специалистом широкого профиля. Если мы говорим про работу, то это пространство, в котором люди могут реализовывать себя, создавать что-то.
Вообще, женщине очень важно вдохновлять свою семью. Быть умной хозяйкой, хорошей женой, матерью. Самое главное, что это всё связано с жизнью. И дело не в физическом убийстве, а в претензиях, критике, жёсткости. Танечка на шариках Во мне уже убит любовник, Сантехник, повар и поэт.
И как, наконец, принять и осознать себя как целостную, уникальную личность, достойную неподдельного счастья и гармонии. Что показывает "Зеркало"? Три фокуса внимания для исследования на тренинге Себя Заглядывая внутрь себя можно увидеть свои стратегии. Эффективные и не очень. Проверить свои привычные решения и попробовать новые, которые приведут к новым результатам. Других Наблюдать за другими и видеть ответы на свои вопросы. Почему они так относятся к вам и что вы можете с этим делать. Читать язык тела, которое постоянно что-то передаёт. Осталось только настроить ваш приёмник. Мир Рассмотреть систему больше себя.
То есть желаемый результат получен в силу опыта переговорщика, а еще вероятнее — просто счастливой случайности. Собеседник оказался заинтересован в достижении общей цели и готовым идти на встречу. Ему хотелось договориться, несмотря на любые, пусть даже отвратительные действия партнеров. Жизнь показывает, что исход в переговорах зависит вовсе не от конкретного набора инструментов, который вы использовали, не от того, где и как сели, и даже не от качества приветствия друг друга. Возможно, вообще не от всего того, что обычно описывают в книгах. Все мы понимаем, что результат зависит от чего-то другого. В пространстве коммуникации есть пласты, которые зачастую остаются невидимыми для большинства технологов. Говорю об этом как психолог, бизнес-тренер с огромным стажем и человек, который провел миллион переговоров и тысячи тренингов на эту тему. Мы работаем с целеполаганием, перебираем конкретные приемы, регулируем настройки процесса, концентрируемся на желаемом результате. Но что-то постоянно остается за пределами нашего внимания. Нет, я веду вас не к подходу win-win. Грамотные переговорщики давно уже научились фокусироваться на интересах контрпартнера. Хотя удивительно, что раз сама эта формула содержит понятие победы, хоть и обоюдной, значит, предполагает битву, состязание. Получается, за рамками этой взаимовыгодной победы все равно остается проигрыш. То есть, когда речь идет о переговорах, в нашу подкорку, как бы экологично мы об этом ни говорили, всегда зашита тема сражения, конкуренции, отстаивания интересов и так далее. Но я не об этом. Сейчас, товарищи, все будет! Это же введение. Я просто обязана вас заинтриговать. Зачастую, попадая в переговорное пространство, мы забываем все рекомендованные тренерами приемы. Но тем не менее ведем себя так, что партнер меняет точку зрения и идет навстречу, улыбаемся как-то «правильно», интуитивно создаем нужную атмосферу. Или не создаем, а потом сильно переживаем. Обо всем договорились, — радостно делится со мной подруга. Ты же так переживала, партнер такой несговорчивый. Как ты это сделала? Хотя, конечно, случайности не случайны. Флирт — достаточно заряженное состояние. Ведь и в ситуации с ручкой, и с женщиной-кошкой энергетика в переговорном пространстве невероятным образом повлияла и на отношения между собеседниками, и на результаты встреч. Так что же это за невидимые пласты коммуникации, которые неотвратимо влияют на ее течение, но часто остаются незамеченными? Мы говорим о тонких настройках, которые вдруг возникают между собеседниками. Мы говорим о внезапной, но совершенно естественной потребности во взаимной помощи, желании понимать друг друга, подхватывать мысли друг друга, искренне друг друга уважать и даже любить. Мы говорим об атмосфере, которая неожиданно устанавливается в пространстве переговоров, — атмосфере вражды или взаимной симпатии. Предлагаю разобраться в этих тонких настройках. Иными словами, поговорим о том, чем мы можем управлять в коммуникации, о том, что реально в наших руках. Как в истории с шариковой ручкой. Это ведь только предмет. Но какое влияние он оказал на состояние участников тренинга. Переговоры приходят к успеху именно потому, что общение наполнилось правильной энергией, потому что все друг другу понравились. Случается это не только благодаря опытности переговорщика или грамотному использованию инструментария. Крайне редко какие-то приемы срабатывают сами по себе, независимо от настроения участников встречи. Нам кажется, что мы общаемся словами через рот. Но на самом деле мы общаемся душами. Тогда помимо интересов бизнеса возникает еще один важный вопрос: общением какого качества мы насыщаем себя за день. Мы не можем себе позволить некачественные переговоры! Книга об этом. Кроме того, интерес к теме бизнес-коммуникации не угасает. Кажется, это непредсказуемый и малоуправляемый процесс. Потому что он зависит от того, как настроен главный инструмент переговоров и каким образом он встраивается в общий переговорный оркестр. О каком инструменте речь? Если вам предстоит участие в гонках, стоит позаботиться об автомобиле. Если нужно готовиться к конкурсу эстрадной песни, вы займетесь вокалом. А основной рабочий инструмент в переговорах — это что? Да, все это нужно и важно. Но главное — вы сами.
Оставьте отзыв - мы разместим его на всех сайтах отзывов за 24 часа
Разрешите себе мечтать, а уже потом отправляйте свой виш-лист Вселенной. Тогда она точно примет его к исполнению! Татьяна Мужицкая: Для этого нужно нарисовать декартовы координаты: по одной оси — то, что вы хотите и то, чего не хотите, а по другой — то, что имеете и не имеете. Получится 4 квадранта: «хочу и имею», «хочу и не имею», «не хочу и имею», «не имею и не хочу». Начните заполнять квадранты, и в первом, «хочу и имею», окажется то, что у вас уже есть, в «хочу и не имею» — ваши желания, в «не хочу и имею» — проблемы, а в «не хочу и не имею» — принятые решения. Далее каждый из этих квадрантов легко превращается в желания. Когда у вас есть дом, машина и замечательная семья, логично желать: «Хочу и дальше жить именно такой жизнью, а, может быть, даже и лучше». Когда есть проблемы со здоровьем или деньгами, перевести их в задачи и в желания еще проще.
Принятые решения — например, «не хочу жить в Америке и не живу», «не хочу собаку и не завожу» — можно переформулировать в желание «хочу и дальше принимать правильные решения». И вот уже сколько хороших желаний у нас появилось. Татьяна Мужицкая: Я ответила на этот вопрос целой книгой, которая называется «Теория невероятности», в ней все очень подробно изложено. Имеет смысл подумать над формулировками.
И познакомимся с последними книгами Татьяны Татьяна Мужицкая - Профессиональный психолог факультет психологии МГУ , бизнес-тренер, международный сертифицированный тренер НЛП, сооснователь "Той Ещё Тренинговой компании", автор тренинга "Зеркало", писатель, бард, гость радиоэфиров. Нью-Йорк, логопед-дефектолог, Мастер игры «Можно», инструктор Нейрографики и эстетический коуч, создатель женского клуба саморазвития в Нью-Йорке, тренер ретритов, ведущая благотворительного проекта Лукошко Возможностей, стартовавшего с начала пандемии, как поддерживающий людей проект; специалист по работе с метафорическими ассоциативными картами, сказкотерапевт.
Проводит индивидуальное консультирование, игры и женские тренинги.
Выездные тренинги от 90 до 120 тысяч. На сайте есть расписание, в котором можно выбрать город и дату. В этом году Татьяна решила посетить и Новосибирск.
В Москву запись откроется только в июле. Для меня это классная возможность встретиться вживую с известным человеком, коучем и телеведущей, пообщаться, задать вопросы, впитать ее живую энергию, заразиться ею. Договор оферты: можно ли вернуть деньги за курс За бронирование места на тренинге берется предоплата, но вы можете вернуть деньги до начала тренинга в полном объеме, с небольшой комиссией, если предупредите об этом за 14 дней до начала тренинга. Договор оферты есть, и перед записью на курс важно ее прочесть, так как есть некоторые противопоказания: например, Татьяна не допускает на тренинг людей, страдающих эпилепсией или другими недугами, перечень достаточно емкий.
Запись всегда начинается заранее и сейчас, если я захотела бы попасть на тренинг, он был бы мне доступен в апреле и лететь пришлось бы на него в Новосибирск. Я уж лучше благополучно дождусь отпуска в августе и посижу в Москве, чем потеряю много времени и денег на лишние телодвижения. Основные выводы Для многих может показаться, что Татьяна Мужицкая — распиаренный психолог для богачей, судя по отзывам, которые пишут о ней и ее книгах. Книги кстати не ахти, но это по моему мнению, как искушенного читателя бизнес — литературы.
А тому, кто только окунается в эту среду, саморазвития и личностного роста, может и понравиться. Но есть множество бесплатных записей эфиров на ютубе, которые можно смотреть и слушать сколько угодно в открытом доступе.
Основные выводы Татьяна Мужицкая: отзывы обучающихся и мое мнение Я так поняла, что это совсем новый автор в интернет и отзывов я нашла весьма мало, что по ним можно рассудить, сейчас посмотрим. На сайте инфохит последнее обновление было в прошлом году 2021 , возможно, она тогда только зарегистрировалась. Не скажу, что она плохая из-за этого, большинство отзывов положительные и похожи на реальные. Мужицкая Татьяна отзывы Остальные — негативные отзывы, о том, что людям внушают свою жизненную идеологию.
Не удивилась, что комментатор — мужчина, ведь мужчины никогда не хотят быть неправыми, даже когда они действительно не правы. Однако с истиной ничего не поделаешь: ты либо ее принимаешь либо нет и от того, что ты не веришь в то, что Земля круглая, она не изменится и останется быть круглой. Я со своей стороны впервые сталкиваюсь с авторами живых тренингов за исключением пикап - мастеров. Минус обнаружила только один: организаторы тренинга плохо справляются с поиском подходящего под данный тренинг помещения… Обзор тренинга "Зеркало" Татьяны Мужицкой Залы в Москве очень дорогие даже на уровне аренды и найти помещение непросто, плюс играет жадность: организатор, скорее всего, заботится в первую очередь об экономии выделенного бюджета с целью львиную долю выделенных средств упрятать в свой карман.
Тренинг "Зеркало" в Красноярске. 2019. Расширенная версия. Татьяна Мужицкая
Отвечает тут: "Люба моя была на "Зеркале" 3 раза. Одна не ходила туда, так как я сотренер уже больше 5 лет.
Основные идеи "Зеркала" изложены в статье автора и ведущего, Татьяны Мужицкой. Сознание и тело, как известно, единая кибернетическая система. Давайте пойдем от тела к сознанию. Это отличный способ исследования себя, мира и человеческих взаимоотношений, минуя голову, то есть, без «внутреннего диалога».
Внимательные получат бонусом виды бекстейджа. Отвечает тут: "Люба моя была на "Зеркале" 3 раза.
На тренинге много работаем с телом. Ряд упражнений подразумевает телесный контакт с другими участниками. Тренинг не ставит основной целью психотерапевтическую задачу. Если в данный момент вы работаете с психотерапевтом, то проконсультируйтесь у специалиста и свяжитесь с организаторами. Стоимость: "тренинг "Зеркало" - очень дорогой тренинг.
Тренинг Татьяны Мужицкой "Зеркало" в Москве 9-12.12.2021
почему зак — Туризм и отдых, всё что нужно знать о туризме на сегодня, Израиль новости туризма, новости туризма Турция, Египет и Тайланд. Тренинг Зеркало: Татьяна Мужицкая и Максим Дранко отвечают на вопросы в прямом эфире. "Тренинг "Зеркало" очень дорогой тренинг. «Зеркало» – это один из лучших тренингов Татьяны Мужицкой (профессионального психолога, бизнес-тренера, международного сертифицированного тренера НЛП, писателя, барда, телеведущей). тренинг татьяны мужицкой минск. «Зеркало». "Феноменальный тренинг, на котором тебя аккуратно, но все-таки вывернули на изнанку, вытряхнули пыль, почистили и собрали в новом качестве, в том качестве, которое тебе действительно сейчас нужно". авторская разработка Татьяны Мужицкой «Система работы с желаниями».
Эффективные тренинги от Татьяны Мужицкой и Антона Нефёдова в Барнауле
Татьяна Мужицкая: Если такое происходит, то человек в очень хороших отношениях со Вселенной, с небесной канцелярией. И вот случай свел меня с Татьяной Мужицкой, и попала я на ее тренинг "Зеркало". Два ведущих: Татьяна Мужицкая и Максим Дранко. Подробности про легендарный тренинг «Зеркало» Татьяны Мужицкой.