Разберем основные причины возникновения тяжести в ногах.
Тяжесть в ногах ниже колена и методы ее лечения
Массаж или самомассаж, физические нагрузки и другие ежедневные ритуалы, которые помогут снять тяжесть в ногах. Если болят ноги, беспокоит тяжесть в ногах, лечение направлено на устранение причины варикозной болезни. Чувство тяжести в ногах может быть у любого человека, независимо от пола и возраста. Главная причина — нарушение кровообращения в ногах из-за статичного образа жизни при флебологических болезнях. При боли и тяжести в ногах кажется, что конечности будто скручивает или распирает, сдавливает. Тяжесть в ногах является первым сигналом для обращения к врачу флебологу, что бы предвосхитить тяжелые последствия. Причина развития тяжести в ногах практически всегда связана с сосудистыми заболеваниями.
Синдром «тяжелых ног»
| Обычная усталость или новая болезнь? 7 причин боли в ногах | Аргументы и Факты | Разберем основные причины возникновения тяжести в ногах. |
| Слабость в ногах | Причиной тяжести в ногах нередко является наличие заболевания вен нижних конечностей. |
Что делать, если вы чувствуете тяжесть в ногах?
Подошва покрывается мозолью, у большого пальца формируется деформация, которую именуют hallux valgus. Сердечные заболевания также могут вызвать тяжесть в ногах. Это обусловлено нарушением кровотока, с которым они сопряжены. Его причина — нарушение частоты сокращения сердечной мышцы. Подобные заболевания сопровождаются болями в области сердца и перебоями в его работе, тахикардией или брадикардией учащением или замедлением ритма сердцебиения , одышкой. Внешне болезни проявляют себя побледнением кожных покровов, акроцианозом посинением конечностей , набуханием шейных вен. При сердечных заболеваниях также может возникнуть отек ног. Обычно он локализован на голенях и лодыжках.
Выявляют патологии сердца по клиническим и лабораторным признакам. Еще одна причина тяжести и отечности ног — заболевания почек.
Если же его нарушить, то органы не смогут нормально работать. Поэтому при выборе наряда не забывайте о комфорте. Зона риска Как можно понять из вышеизложенной информации, лечение тяжести в ногах — процесс сложный, поскольку причин развития неприятного явления огромное множество. Тем не менее существуют некоторые факторы риска: курение: соединения в сигаретах могут нарушать работу кровеносной системы; возраст: в результате старения происходит сужение позвоночника, что, в свою очередь, влияет на процесс кровообращения; ожирение: избыточный вес является серьезной нагрузкой для всего тела, включая позвоночник. Нередкая причина тяжести в ногах у женщин — беременность. Особому риску подвержены люди, которые курят и на постоянной основе употребляют алкоголь, принимают лекарственные препараты, которые влияют на работу центральной нервной системы.
Также высока вероятность развития ощущения тяжести в конечностях у людей, имеющих поврежденные нервы. Тяжесть в ногах: что делать и как лечить Синдром беспокойных ног — это состояние характеризуется неприятными ощущениями в ногах. Часто оно описывается как боль, пульсирование и тяжесть в конечностях даже во время отдыха. Причина развития синдрома неизвестна, но исследователи считают, что наличествует особый генетический компонент. Также медики подозревают, что причиной тяжести в конечностяхможет являться дисфункция мозга а именно нарушение процесса обработки сигналов о движении. Если вы задаетесь таким вопросом, то следующая подборка способов избавления от ощущения тяжелых конечностей - для вас. Массаж Процедура массажа в определенной степени необходима каждому, потому что она поможет улучшить ваше кровообращение. Массаж — истинный враг «засорения» и застоя крови в артериях.
Кроме того, это просто приятно! В большинстве случаев для лечения тяжести в ногах массажисты обращаются к приемам длинных ударов: они помогают крови двигаться от ног к сердцу. Часовой массаж, по крайней мере, один раз в неделю творит чудеса! Ходьба Отправьтесь на прогулку. Вам необязательно заниматься спортивной ходьбой — вы можете прогуливаться на расстояние не более нескольких километров в день. Поверьте, это окажет глубокое влияние на ваше общее состояние здоровья. Прогулка по часу в день в течение нескольких дней в неделю также поспособствует снижению кровяного давления. Разработайте собственную прогулочную программу: планируйте, куда вы собираетесь ходить, и ежедневно посвящайте время выполнению плана.
Вы можете начать всего с тридцати минут в день. Наиболее оптимальным временем для прогулки станет утро, сразу после пробуждения. Наденьте спортивную одежду, сделайте зарядку и просто выйдите на улицу — дальше, вполне вероятно, ноги пойдут сами. Преимущество ходьбы ранним утром заключается в том, что, ввиду того что вы только проснулись и не были слишком активны, в вас много энергии, а ноги еще не перенапряжены. Постепенно увеличивайте продолжительность прогулки. Например, добавляйте еженедельно по пять минут к основному времени. В скором времени тридцать минут превратятся в сорок пять, затем - в час, а позже — в настоящую тренировку. Идите в легком темпе и не спешите.
Совсем скоро вы заметите огромную разницу в том, как вы себя чувствуете, а самое главное, вы избавитесь от тяжести в ногах.
При хроническом воспалительном процессе возможно развитие капсулярного или перикапсульярного фиброза. Это сопровождается патологической фиксацией связок, что также провоцирует тянущие боли. При артрите боль острая, зачастую разлитая, одинаково выражена по всей поверхности сустава и приводит к ограничению физической активности. При гнойном процесс способна достигать нестерпимой интенсивности. Подагра Подагра или подагрический артрит развивается в результате нарушения метаболизма мочевой кислоты на фоне чрезмерно активного распада пуринов.
Это приводит к отложению в суставах микрокристаллов солей, что провоцирует острый воспалительный процесс. Чаще всего заболевание носит наследственный характер. Боли при подагре очень сильные, невыносимые, раздирающего характера. Они способны полностью обездвижить человека, а любые прикосновения провоцируют еще большее усиление. Тендинит и лигаментит Тендинит — воспаление сухожилий, а часто и его оболочки. Его развитие сопряжено со снижением прочности сухожилия, что существенно увеличивает вероятность их разрыва.
Лигаментит — воспаление связки, чему могут способствовать частые микротравмы, сопровождающие тяжелый физический труд, активные занятия спортом, и прямые травмы. Боль при поражении связок и сухожилий четко ограничена и ощущается не глубоко, а ближе к поверхности конечности. Повреждения менисков Менисками называют небольшие хрящевые структуры С-образной формы, попарно расположенные в колене. При боковых ударах в голень они могут разрываться частично или полностью, что сопровождается острой болью. При повышенных нагрузках на коленные суставы мениски испытывают микротравмы, что может привести к их воспалению. Чаще всего подобное провоцирует чрезмерное разгибание или сгибание ноги в колене.
Боли в ступнях и пальцах ног Основной причиной боли в ноге при ходьбе в области стопы является плоскостопие. Как правило, оно формируется еще в детстве на фоне неправильного подбора обуви и нарушения правильного распределения нагрузки на стопу. В результате происходит сглаживание продольного, поперечного или обоих сводов, что вызывают ноющие боли при длительной ходьбе, беге, стоянии. Также причины боли в ступнях ног могут крыться в развитии диабетической нейропатии. Она обусловлена поражением периферических нервов на фоне стойкой гипергликемии. Это сопровождается колющими, жгучими болями, нередко нарушениями чувствительности.
Заболевания опорно-двигательной системы При остеохондрозе поясничного отдела позвоночника наблюдается тяжесть в мышцах ног и сильная боль в пояснице. В период обострения возможна частичная потеря чувствительности и снижение рефлексов. Ишиас, или поражение седалищного нерва, приводит к болям в суставах, особенно к вечеру. Возможно одностороннее поражение с правой или левой стороны. Для артроза характерна скованность движений, ноющая боль после нагрузки, хруст.
Артрит вызывает деформацию сустава и болевой синдром, возникают отёки поражённой конечности. Симптомы стихают при полноценном отдыхе, однако после очередной нагрузки возвращаются. Патологические изменения свода стопы, или плоскостопие, вызывают тяжесть и повышенную утомляемость ног. I степень плоскостопия характеризуется слабой выраженностью дискомфортных ощущений. Более запущенная форма отличается болью при ходьбе, отёчностью голени и стопы, деформацией суставов и изменением походки.
Болезни почек Почечная недостаточность на начальном этапе развития вызывает отёчность, в нашем случае - в ногах. Это происходит из-за сбоя в процессе выведения жидкости из организма через почки. Вместе с этим выявляют повышенное артериальное давление, зуд кожи, анемию. Почечные патологии могут дать осложнения не только на ноги, но и вызвать поражение других внутренних органов.
Тяжесть в ногах при различных заболеваниях
«Если вы регулярно испытываете тяжесть в ногах, необходимо обратиться к врачу для выяснения причины неприятных ощущений. К основным причинам, вызывающим болевые ощущения в ногах, относятся заболевания сосудов ног, позвоночника, мышц, суставов. Симптомы отёка, тяжести и боли в ногах могут быть вызваны самыми разными причинами.
Обычная усталость или новая болезнь? 7 причин боли в ногах
Пояснично-крестцовой остеохондроз дистрофическое заболевание межпозвоночных дисков и подлежащих тел позвонков на начальных этапах проявляется болями в пояснице, судорожным стягиванием икроножных мышц, тяжестью в ногах. Неврологические проявления зависят от периода течения заболевания. Во время обострения наблюдаются боли люмбалгии , прострелы люмбаго , корешковые боли и расстройства чувствительности в ногах, вегетативно-трофические расстройства, часто снижаются сухожильные рефлексы. В период ремиссии симптомы стихают или не проявляются вовсе. Заболевания суставов нижних конечностей. Артрозы — дегенеративно-дистрофические заболевания суставов. При всём разнообразии места расположения, проявления болезни формируются из болевого синдрома, чувства скованности при движениях, повышенного утомления нижних конечностей, тугоподвижности, грубого хруста. Боли тупые, не постоянные, усиливающиеся в холодную и сырую погоду, после длительной нагрузки. Очень часто у пожилых людей артрозы протекают с минимальными проявлениями: ломота и чувство тяжести в нижних конечностях, боль отсутствует. Все эти симптомы обусловлены нарушением соотношения друг к другу суставных поверхностей, изменением в суставной капсуле кальциноз, склероз , сухожилиях и спазмом мышц. Важной чертой артрозов является несоответствие между клиническими проявлениями жалобами больного и морфологическими изменениями в суставах, наблюдаемых на рентгенограммах.
Иногда даже при незначительных изменениях на рентгенограмме отмечаются выраженные боли и нарушение функции сустава. Артриты — это воспалительные заболевания суставов. Причинами их возникновения могут быть местный или общий инфекционный процесс, аллергическая реакция, аутоаллергическая реакция, местная травма и т. Однако природа некоторых тяжелых заболеваний суставов ревматоидный артрит , анкилозирующий спондилоартрит и др. Течение артрита может быть острым, подострым и хроническим. Общая киническая симптоматика сводится к боли в суставах, деформации, нарушению функции, изменению температуры и окраски кожных покровов над суставом. Однако у каждого заболевания есть свои специфические проявления. Например, при ревматоидном артрите кроме суставных проявлений в симптомах присутствуют и внесуставные. К ним относятся ревматоидные узелки — образования из соединительной ткани, плотные, округлой формы величиной от нескольких сантиметров до более крупных, которые чаще всего располагаются на предплечье ниже локтевого сгиба; кожный васкулит язвенно-некротический васкулит, инфаркты ногтевого ложа ; полинейропатия при деформации суставов происходит сдавление нервов: срединного, локтевого и др. Тофусы небольших размеров рассасываются при адекватном лечении.
Избыточное количество уратов приводит к формированию мочекаменной болезни с приступами почечной колики. Тофусы при запущенной подагре Плоскостопие — заболевание стопы, характеризующееся понижением её сводов. Различают продольное и поперечное плоскостопие в зависимости от пониженного свода. Часто бывает сочетанное продольное и поперечное плоскостопие. При слабовыраженном плоскостопии I степень больных беспокоит тяжесть в ногах, повышенная утомляемость нижних конечностей, болезненность при надавливании на стопу или середину подошвы, походка теряет пластичность. С увеличением степени тяжести заболевания появляются постоянные и более интенсивные боли в стопах и голенях, отёчность стоп и лодыжек к концу дня, значительно изменяется походка, требуется индивидуальный пошив обуви, так как нет возможности носить обувь массового производства. При осмотре стопа распластана, омозолелость кожи подошвы под головками плюсневых костей, формируется «халюс вальгус» — деформации стопы в области плюснефалангового сустава большого пальца ноги. Hallux valgus — выраженная стадия плоскостопия 3. Заболевания сердца.
Опираясь на пятку и не отрывая ее от пола, начать плавно сжимать и разжимать пальцы ног, совершая волнообразные движения. Количество таких движений подбирается индивидуально таким образом, чтобы чувствовалась приятная усталость. Бросить на пол крупную монетку и попытаться поднять ее при помощи пальцев ног. По мере совершенствования в этом упражнении необходимо использовать более мелкие монеты. Все вышеописанные меры могут применяться при любых заболеваний, приведших к появлению тяжести в ногах, но они лишь предупредят развитие венозной недостаточности. Основным способом для устранения этого неприятного симптома может стать только полноценное лечение той патологии, которая вызывала нарушение нормального кровообращения в ногах. Помните об этом и не откладывайте визит к врачу! Автор: Юлия Карпова.
Для этого применяются такие приемы: Принять горизонтальное положение и приподнять ноги таким образом, чтобы они находились на 15-20 см выше уровня сердца. После 10-15 минут пребывания в такой позе можно почувствовать облегчение. Не носить одежду и белье, которые препятствуют нормальному поступлению крови в нижнюю часть тела например, узкие брюки, тугие ремни, утягивающие область живота корсеты и пр. Отказаться от ношения неудобной обуви узкой или на каблуках. Избавиться от лишнего веса, создающего дополнительную нагрузку на ноги. Носить компрессионные гольфы или колготы, если работа или образ жизни связаны с длительным пребыванием на ногах или сидячим положением. Перед принятием душа провести мягкий массаж голеней. После гигиенических процедур ополоснуть ноги холодной водой и использовать следующий массажный прием: протереть ноги полотенцем мягкими вытирающими движениями по направлению от стоп к бедрам.
Отеки ног из-за заболеваний или по другим причинам, а также слишком долгое стояние могут привести к тяжести в ногах. Риск этого симптома также повышен у беременных, пожилых, людей с ожирением, носящих высокие каблуки или при дефиците активности. Защитить от тяжести ног можно с помощью компрессионного трикотажа, удобной обуви, контрастного душа, легкого массажа например, с помощью ролла для миофасциального релиза , тренировок и отказа от вредных привычек. Нетипичные симптомы депрессии — их важно знать: Во время загрузки произошла ошибка.
Боли в ногах после ходьбы и в состоянии покоя — причины и как избавиться
| Боли в ногах | Для выяснения причины тяжести в ногах может потребоваться проведение дополнительных исследований: осмотра у кардиолога и эндокринолога, осуществления коагулограммы, дуплексного сканирования сосудов. |
| Тяжесть в ногах: причины у женщин по утрам ниже колена и икрах при ходьбе, как избавиться от боли | Каждая из вышеперечисленных причин слабости в ногах и их сопутствующих симптомов требует консультации невролога. |
| Синдром «тяжелых ног»: что это такое и как его лечить | Причин слабости в ногах много, но важно выявить именно ту одну причину в каждом конкретном случае. |
| Тяжесть в ногах. Причины и лечение | Почему могут болеть ноги. Основные заболевания, которые вызывают боль в ногах. |
| Боли в ногах после ходьбы и в состоянии покоя — причины и как избавиться | Если причиной боли в ногах стало поражение вен, неприятные ощущения обычно возникают к вечеру. |
Названы причины тяжести в ногах
| Ощущение тяжести в голенях | Тяжесть в ногах: симптомы, причины, к какому врачу обращаться, диагностика и лечение по доступной цене в клинике МедПросвет в Выборгском районе СПб. Запишитесь на прием на сайте или по телефону +7 (812) 374-84-00. |
| Домен припаркован в Timeweb | После того, как врач установит причины, почему болят ноги ниже колен у женщин и мужчин, будет назначено соответствующее лечение. |
| тяжесть в ногах — 14 ответов | форум Babyblog | Боль и тяжесть в ногах чаще всего становятся признаком венозной недостаточности, но причины могут быть другие. |
| Поделиться публикацией | При боли и тяжести в ногах кажется, что конечности будто скручивает или распирает, сдавливает. |
Тяжесть в ногах: причины и лечение
Ноги болят, «гудят», «немеют», отекают, их «сводит», «мозжит» — эпитетов множество! А может быть, это ноги «кричат» о помощи? Ведь часто самые разные и порой тяжёлые заболевания начинаются с ног. Далеко ли можно уйти на своих двоих, если не прислушиваться к этим «сигналам SOS»? Вся правда о ногах Тяжёлые ноги могут свидетельствовать о развитии серьёзного заболевания в организме. Зачастую болезнь ещё не успевает как следует «проявить» себя, а ноги уже решительно призывают на помощь.
Это как раз тот самый момент, когда ранняя диагностика повышает шансы восстановления внутренних ресурсов организма. Но почему же именно ноги могут явиться своеобразным барометром благополучия в организме? Ноги испытывают едва ли не самую большую нагрузку в организме, выдерживая в течение дня всю массу нашего тела, которая зачастую бывает избыточной. В обычный рабочий день человек делает около 6000—8000 шагов, а значит, за всю жизнь несколько раз пешком обходит Землю! На протяжении всей эволюции человеку приходится расплачиваться за прямохождение многими болезнями.
Ведь застой крови и отёки связаны с тем, что жидкость кровь, лимфа не может без посторонней помощи преодолевать гравитацию и подниматься вверх, к сердцу. Поэтому вены и лимфатические сосуды должны работать, сокращаться, и в этом им активно помогают мышцы. А что мешает? Это сидячий образ жизни, ношение тесной одежды и обуви, длительное стояние на ногах, и конечно, избыточная масса тела. Кроме того, во всём организме именно ногам так «не повезло», что они наиболее удалены от сердца.
И если возникает неблагоприятная ситуация, а проще говоря, сердечная недостаточность, несложно угадать, какая часть тела пострадает в первую очередь! Когда земля уходит из-под ног Часто боль в ногах бывает проявлением заболеваний артерий или вен нижних конечностей болезни «притока» и «оттока» , но её причиной бывают и заболевания позвоночника, нервной системы и обмена веществ.
Отклонение пятки наружу характерно для развивающейся стопы. Это приводит к утрате одной из функций стопы — амортизации вертикального положения тела. Соответственно, вскоре появится боль. Если в детском возрасте при обнаружении деформации стоп можно ее скорректировать, то для взрослых пациентов такие действия возможны только при хирургическом вмешательстве.
У меня на экране фото ног женщины из сельской местности, которая никогда не ходила на каблуках, однако ее стопы сильно деформированы. Еще бывает, когда большой палец укладывается поперек на все остальные. Хотя уже здесь были обнаружены артрозы голеностопных и межфаланговых и плюсневых сочленений. Кроме ортопедической обуви, в таких случаях предписывается хирургическая операция, причем она малоинвазивная и делают такие сейчас очень успешно. Эмилия настаивает: далеко не всем нужна ортопедическая обувь. Любые специальные приспособления используются там, где есть деформация и необходимость коррекции.
Иначе ношение спецобуви можно приравнять к самолечению. Используя это название, я имею в виду обувь с нормальной стопой, а также закрытым и жестким задником — пяткой. Это помогает удерживать стопу по средней линии, благодаря чему она не деформируется, а у детей — правильно формируется.
Бедро образовано бедренной костью, голень образована большеберцовой и малоберцовой костью. Стопа же состоит из множества мелких и трубчатых костей. Если кость большого размера, то ее перелом будет наиболее опасен и заживать это место будет долго; Воспалительные заболевания. Болезни суставов и заболевания мышц Есть состояния, которые служат катализатором для появления болей в ногах. Среди наиболее распространенных можно выделить следующие: Болезни позвоночника, боли в суставах или костного мозга, а также механические повреждения дисков, ущемления нервов, остеохондроз , пояснично-крестцовый радикулит, а также грыжа поясничного отдела позвоночника и т. Обращаясь к врачу-специалисту например, к хирургу , следует уметь различать состояние боли, которая напрямую связана с сосудистыми изменениями в конечностях, поскольку многие люди не знают, к какому именно врачу обратиться с тем или иным симптомом, требующим тщательного подхода к диагностике и лечению. Диагностика болей в ногах При возникновении неприятных ощущений в ногах и различных болей, а также разнообразие этиологических факторов, которые выступают причинами болей в ногах, стоит провести комплексное обследование, которые можно пройти в нашем медицинском центре.
Любой пациент может обратится в наш медицинский центр. Среди диагностировании причин болей в ногах часто пользуются следующими методами: Рентгенография. Одна из основных методик. При помощи снимка можно оценить насколько повреждена костная ткань нижних конечностей; МРТ.
Регулярная физическая активность по крайней мере, 3 раз в неделю. Мышцы в хорошем тонусе улучшают состояние вен и способствуют циркуляции крови. Избегайте долго сидения.
Изменение положения тела или подъем на пальцы способствует возвращению крови к сердцу. Сон с подушкой под ногами, чтобы облегчить возвращение крови. Не используйте обувь на слишком низких или слишком высоких каблуках. Также существуют различные растительные продукты, которые весьма полезны в случае усталых и тяжелых ног: Гинкго билоба содержит флавоноиды и полифенолы, снижающие отечность и тонизирует кровеносные сосуды. Голубика полезна для циркуляции, благодаря действию антоцианов, которые защищают кровеносные сосуды и уменьшают отечность и тяжесть в ногах. Достаточно съедать 100 грамм свежей черники в день.
От тромбоза до варикоза: почему появляются отеки и тяжесть в ногах — разбираем с экспертом
Тяжесть в ногах в основном возникает при заболеваниях вен: варикозной болезни, посттромбофлебитическом синдроме, хронической венозной недостаточности. Боли в ногах у мужчин и женщин — почему возникают при ходьбе или в состоянии покоя. Что вызывает болевые ощущения в мышцах и суставах, основные заболевания, вызывающие проблемы, почему сочетается с жжением и покалыванием. Тяжесть в ногах: симптомы, причины, к какому врачу обращаться, диагностика и лечение по доступной цене в клинике МедПросвет в Выборгском районе СПб. Запишитесь на прием на сайте или по телефону +7 (812) 374-84-00. Если болят ноги, беспокоит тяжесть в ногах, лечение направлено на устранение причины варикозной болезни.