Человек, запнувшись за какое-либо препятствие, в результате инерции падает лицом вперёд. Инерция — сохранение постоянной скорости тела в случае, если отсутствует внешнее воздействие на него. Когда человек прыгает, тело устремляется вверх относительно земли, однако вектор движения тела в космосе благодаря инерции остается почти таким же, просто смещается на определенное расстояние в связи с приложенным усилием прыгуна. Инерция-сохранение скорости тела при отсутствии действия на него других тел Польза в инерции: 1)Поддержка планет на своих орбитах 2)Инерция способствует сохранению скорости любого предмета 3)Инерция в медицинском термометре 4)Если по мячу пнуть. Бегущий человек не может сразу остановиться, он по инерции пробегает некоторое расстояние, постепенно уменьшая скорость.
Кален: "Инерция: личный опыт"
Чтобы изменить свою жизнь и избавиться от инерции, необходимо начать действовать. Важно осознать, что только сам человек может влиять на свою жизнь и выбирать свою судьбу. Необходимо развивать в себе активность и инициативу, стремиться к саморазвитию и достижению своих целей. Читайте также: Тренировка на кошках: происхождение выражения Отрицательное влияние инерции Инерция — это свойство тела сохранять свое состояние покоя или движения без внешнего воздействия. В жизни инерция может оказывать отрицательное влияние на нас, превращая нас в пассивных наблюдателей, лишенных инициативы и желания развиваться. Жить по инерции значит не прогрессировать, оставаться на месте и не изменять свою жизнь к лучшему. Часто причиной жизни по инерции является страх перед неизвестным и комфортная зона, в которой мы находимся. Однако, если мы не выходим из этой зоны, мы упускаем множество возможностей для роста и развития.
Инерция делает нас пассивными и отказывает в возможности принимать новые вызовы и испытания. Еще одним негативным аспектом жизни по инерции является отсутствие мотивации и целей. Если мы не имеем ясной цели и не осознаем свои мечты, то нет смысла делать что-то новое и стремиться к изменениям. Инерция мешает нам видеть смысл в нашей жизни и осознавать возможности ее улучшить. Чтобы избежать отрицательного влияния инерции, необходимо находиться в движении и постоянно стремиться к развитию. Важно осознавать свои цели и мотивировать себя на их достижение. Также необходимо регулярно выходить из комфортной зоны и сталкиваться с новыми вызовами, дабы расширить границы своих возможностей и найти новые пути роста и саморазвития.
Стремление к личностному росту поможет преодолеть инерцию и жить более насыщенно и смыслово. Положительное влияние инерции Инерция — это свойство тела сохранять своё состояние покоя или движения. Жить по инерции означает привыкнуть к определенному образу жизни и продолжать его вести без особых изменений. И хотя зачастую инерция приравнивается к пассивности и нежеланию меняться, она также может иметь положительное влияние. Устоявшийся образ жизни обеспечивает стабильность и предсказуемость, что позволяет нам сосредоточиться на решении более важных задач. Пока мы не тратим энергию на постоянные изменения, мы можем сосредоточить свое внимание на личностном росте, развитии карьеры или укреплении отношений. Инерция также может помочь нам сохранить эмоциональную стабильность в периоды неопределенности и стресса.
Когда все меняется вокруг, способность удерживать привычный образ жизни может быть нашей опорой и помочь справиться с непростыми ситуациями без серьезных последствий для нашего благополучия. Однако, как и в любой ситуации, жить по инерции имеет свои недостатки. Неспособность адаптироваться или приспособиться к изменяющимся условиям может привести к упущенным возможностям и регрессу. Поэтому важно найти баланс между стабильностью и изменениями, чтобы не упустить возможности для личного и профессионального роста. Признаки жизни по инерции Жизнь по инерции значит вести свое существование без осознания и стремления к изменениям. Это вид жизни, при котором человек просто «плывет по течению» и принимает события, которые происходят вокруг него, без активного участия и поиска новых возможностей. Одним из основных признаков жизни по инерции является отсутствие целей и мечтаний.
Человек просто живет на автомате, без определенных планов на будущее и стремления к саморазвитию. Он не задумывается о своих желаниях и потребностях, а просто приспосабливается к обстоятельствам. Другим признаком жизни по инерции является отрицание возможностей для саморазвития и изменения своей жизни. Человек не рискует и не берет на себя ответственность за свои действия. Он предпочитает оставаться в зоне комфорта, не стремясь к новым возможностям и испытаниям. Также, люди, живущие по инерции, часто испытывают страх перед неизвестностью и изменениями. Они предпочитают оставаться в знакомой и привычной среде, где им известны все правила и ожидаемые результаты.
Новые ситуации вызывают у них дискомфорт и тревогу.
Видео: Как закон инерции используется в повседневной жизни? Видео: Три Закона Ньютона. Последнее изменение: 2023-12-15 23:40 Движение тела в сторону при резком повороте машины. Затягивание ремней безопасности в автомобиле при быстрой остановке. Мяч, катящийся с холма, будет продолжать катиться, если его не остановит трение или другая сила.
Инерция вызывает это, заставляя объект продолжать движение в том же направлении, в котором он был. Учитывая это, как первый закон Ньютона используется в повседневной жизни?
Вдоль оси Оу действует сила тяжести и следовательно вертикальная составляющая скорости меняется. Слайд 6 Описание слайда: Вдоль горизонтальной оси никакая сила не действует, следовательно скорость не меняется. Вдоль оси Ох движение можно назвать движением по инерции. Слайд 7 Слайд 8 Описание слайда: Применение инерции в технике Опытный водитель, разогнав автомобиль до определённой скорости, прямолинейный участок дороги проезжает с выключенным двигателем. Слайд 9 Такое движение можно назвать движением по инерции.
Основные методы работы — поисковый, метод обобщенного анализа сравнение имеющихся знаний с полученными данными , экспериментально — практический метод. Практическая значимость работы состоит в том, что она может быть использована школьниками для повышения образовательного уровня при изучении тем. Новизна исследования заключается в том, что в одной работе соединены и проанализированы разносторонние положительные и отрицательные проявления инерции. Участники проекта: ученица 7 класса «А» Мизёва Елизавета. Срок реализации проекта: октябрь 2014г. На III этапе реализации проекта была проведена практическая часть исследования. Впоследствии был собран и систематизирован полученный теоретический и практический материалы. Содержание проекта Основная часть Доводилось ли вам играть в футбол? Вероятно, да. Но даже если и нет, то вы все равно без труда сообразите, что мяч, лежащий посреди поля, не подпрыгнет и не покатится, если его перед этим не пнуть ногой. Также каждый знает на собственном опыте, что когда быстро бежишь, то моментально остановиться нельзя. Что же такое не дает начать движение и прервать его в одно мгновение без посторонней помощи? В физике это явление называется инерцией и изучается в седьмом классе. В чем же заключается явление инерции? Результаты работы этих законов человек наблюдает и изучает в течение всей жизни, передавая свой неоценимый опыт из поколения в поколение. Одним из таких всеобщих законов является закон инерции. Этой силой может быть обычное механическое воздействие другого тела, или воздействие посредством силового поля, например, силой тяжести или электромагнитными силами. Однако, чем ближе условия опыта к идеальным, тем точнее выполняется закон инерции. Данные условности породили противников всего закона в целом. Так Я. Шестой собирательное имя нескольких авторов в своем учении "Перевод" пишет, что инерция — это миф и что движение по инерции вообще не существует, так как "во Вселенной нет тел, которые двигались бы равномерно, либо прямолинейно, либо находились бы в покое". Это утверждение не является убедительным, поскольку любой человек мог сам наблюдать, например, движение по инерции ртути в термометре при его встряхивании, или сбрасывание пищи с ложки путем небольшого постукивания по краю кастрюли, или возможность падения в движущемся общественном транспорте при резком торможении, когда наше тело продолжало двигаться, так сказать, по инерции и т. Здесь под скоростью некоего краткосрочного равномерного движения по инерции можно понимать мгновенную скорость, то есть в относительно малом промежутке времени можно считать, что тело двигалось равномерно. Книга для чтения по физике: Учеб. Пособие для учащихся 7 кл. О природе: Кн.
Урок физики в 7 классе.Чтo тaкoe инepция?Примеры инерции в природе и технике, в жизни и спорте.
Гибкость ума - способность отказываться от одних знаний ментальных конструкций, форм в пользу других знаний ментальных конструкций, форм. Гибкий ум обладает текучестью - способностью менять форму ментальную конструкцию. Человек с гибкий умом может, например, из верующего стать атеистом, а потом из атеиста снова стать верующим. Более эрудированный ум - более закрепощённый, менее гибкий ум. При большом количестве знаний эрудированный освящённый "знаниями" ум становится заложником этих знаний - оказывается запертым в тюремной клетке одних и тех же знаний. Более эрудированный ум обладает большей инерцией большей стабильностью благодаря большой массе знаний.
Под инертностью понимают способность тел противодействовать резкому изменению скорости или направлению движения. Понятие инертность входе во все науки и сферы нашей жизни. Вот, например, в химии существуют инертные газы, это газы не принимающие участия в химических реакциях. Например, такие благородные газы, как ксенон, аргон, криптон. В психологии есть понятие инертные люди, люди сопротивляться любым изменениям из вне, им присуще равнодушие и меланхоличность к окружающему миру, часто они очень ленивы и не проявляют инициативы. В области военной техники, инертными называют оружие, либо боеприпасы, которые полностью обезврежены и не причиняют опасности. Инерция сопровождает нас на каждом шагу, во время вождения автомобиля и на катке, в мастерской и в цирке. Чтобы встряхнуть ртутный градусник, мы используем инертность, выбивая пыль из коврика, используем инертность, катаясь на коньках, катясь после разбега также используем инертность. Часто инертность считают синонимом термина инерции. Но инерция представляет собой физическое явление, в тот время, когда инертность зависит от массы тела, чем выше масса предмета, тем он более инертен. Например, переставляя мебель, передвинуть стул, гораздо легче, чем передвинуть шифоньер, потому что он имеет большую массу, соответственно тяжелей придать ускорение, чем стулу. В этом примере шифоньер окажется более инертным, чем стул.
Контент доступен только автору оплаченного проекта Инерция в технике Рассмотрение применения инерции в технических устройствах, механизмах и машинах, анализ особенностей использования инерции для оптимизации работы различных технических систем. Контент доступен только автору оплаченного проекта Энергия и инерция Исследование взаимосвязи между энергией и инерцией, анализ влияния инерции на энергетические процессы и расход энергии при изменении скорости объектов. Контент доступен только автору оплаченного проекта Инерция в повседневной жизни Практические примеры проявления инерции в обыденных ситуациях, влияние инерции на нашу повседневную жизнь и привычные действия. Контент доступен только автору оплаченного проекта Применение инерции в механике Исследование использования инерции в механике, рассмотрение примеров применения инерции для оптимизации работы механических систем и устройств. Контент доступен только автору оплаченного проекта Инерция и безопасность Анализ влияния инерции на безопасность в различных сферах: транспорт, спорт, производство. Выявление мероприятий по улучшению безопасности при использовании инерции. Контент доступен только автору оплаченного проекта Инерция и инновации Рассмотрение влияния инерции на процессы инноваций и развития технологий. Анализ того, как инерция может стимулировать или тормозить инновационные процессы.
Мерой взаимодействия тел является сила. Существует 4 не сводящихся друг к другу вида взаимодействий: гравитационное, электромагнитное, сильное и слабое. Но эту тему подробно разбирают в курсе 10 класса. Все знают это по игре в пляжный волейбол — руки потом красные и побаливают. Но воздействие на мяч и руку во время удара разное. Это потому, что масса мяча и человека отличается. Если же одним мячом попасть по другому, спокойно лежащему, то разлетятся в разные стороны оба мяча, и притом, с приличной скоростью. Это потому что массы мячей примерно равны. Масса — это мера инертности тела. Чем меньшей инертностью обладает тело, тем меньше его масса, и поэтому мяч летит легко и далеко при ударе. А человек обладает гораздо большей инертностью, то есть массой, и, соответственно, почти не ощущает на себе воздействие мяча. Масса тела в физике: измерение массы Знакомство с понятием массы тела в физике начинают в седьмом классе. За единицу измерения массы тела принят один килограмм. А на практике применяют и другие единицы — грамм, миллиграмм, тонна и т. Для измерения массы тела существуют разные способы. Один из них — это сравнение скоростей тел после взаимодействия.
Инерция в природе и в жизни
В статье рассматриваются примеры явления инерции в повседневной жизни, показывается, как оно проявляется и какие уроки мы можем извлечь из него. Страдает и личная жизнь от подобной инертности, ведь после рабочего дня человек морально и психологически далеко не сразу возвращается домой, несмотря на его физическое присутствие. Бегущий человек не может сразу остановиться, он по инерции пробегает некоторое расстояние, постепенно уменьшая скорость. Инерция и её учет в жизни человека.
Презентация, доклад к проекту: Инерция в жизни человека
Инерция в жизни человека цель и задача. Задача инерции проект. Смотрите 69 фотографии онлайн по теме инерция в жизни человека доклад. 2. Как инерция применяется в жизни.
Презентация к проекту: Инерция в жизни человека
В жизни же, инерция может возникать у человека как от привычек, так и от стабильного окружающего мира. Инерция, присутствующая в жизни каждого человека, может иметь два разных значения. В негативном смысле, инерция может привести к застою, нежелательным привычкам и отсутствию роста. О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам. Инерция в повседневной жизни человека может быть как полезной, так и вредной. Инерцию применяли в паровозах, для приведения в движение колес за счет пара, который приводил в движение груз передававший инерцию колесам.
Инерция: плюсы и минусы
Без преувеличения можно сказать, что закон инерции в нашей жизни (как физической, так и духовной) имеет огромное значение, поэтому было бы полезно научиться осознанно и с максимальной выгодой его использовать. Для начала определимся, что такое инерция (шаблон) мышления, когда встречается и какое она имеет значение в жизни человека. Скачать бесплатно презентацию на тему "Инерция в жизни человека Выполнила ученица 7 б класса Баязитова Лиана Ильясовна Научный руководитель: Кондрашёва Юлия Александровна Учитель физики и математики." в (PowerPoint). Примеры первого закона Ньютона, также называемого законом инерции, утверждают, что каждое тело остается в покое или в равномерном и прямолинейном движении, если другое тело не вмешивается и не действует на него.
Доклад на тему Инерция и Инертность тела 7 класс
В жизни же, инерция может возникать у человека как от привычек, так и от стабильного окружающего мира. В общем, понимание инерции в повседневной жизни позволяет предугадывать и объяснять различные явления и ситуации, а также использовать знания об инерции для повышения безопасности, улучшения результатов в спорте и рационализации использования ресурсов. Благодаря инерции любой предмет сохраняет скорость тем дольше, чем меньше на него влияют другие тела, это используется в разных сферах нашей жизни, в быту и в технике. Скачать бесплатно презентацию на тему "Инерция в жизни человека Выполнила ученица 7 б класса Баязитова Лиана Ильясовна Научный руководитель: Кондрашёва Юлия Александровна Учитель физики и математики." в (PowerPoint). В жизни же, инерция может возникать у человека как от привычек, так и от стабильного окружающего мира. Статья рассказывает о понятии инерции, ее положительном и отрицательном влиянии на жизнь человека.
Кален: "Инерция: личный опыт"
При свободном падении тело сохраняет свою скорость и направление движения, пока не начинает действовать сила сопротивления воздуха или другие силы, изменяющие его состояние. Аналогично, при подъеме тело сохраняет свою скорость и направление, пока не начинает действовать сила тяжести. Это свойство инерции играет важную роль в принципе работы различных транспортных средств и механизмов. Таким образом, понимание и учет инерции важны не только для понимания физических законов, но и для эффективного использования различных технологий и разработки новых решений.
Инерция — это неотъемлемое свойство материи, которое оказывает влияние на ее движение и поведение во многих ситуациях. Читайте также: Что называется областью под грудью Проявление инерции в автоавариях Когда автомобиль движется с определенной скоростью и внезапно врезается в преграду или другой автомобиль, происходит рапидная изменение скорости. Это вызывает вибрацию и скользящий эффект внутри автомобиля.
Любые пассажиры или предметы внутри автомобиля также двигаются с той же скоростью, что и автомобиль перед аварией. Когда автомобиль сталкивается с преградой, происходит резкое замедление движения, вызванное силой столкновения. Но вследствие инерции, пассажиры в автомобиле продолжают двигаться с прежней скоростью.
Это приводит к их подъему в воздух и свободному падению, когда автомобиль останавливается. Понимание проявления инерции в автоавариях позволяет нам понять важность использования средств безопасности в автомобиле, таких как ремни безопасности и подушки безопасности. Они помогают уменьшить силу столкновения и равномерно распределить амортизацию, защищая пассажиров от травм и серьезных повреждений.
Инерция при скоростном беге Одним из примеров инерции в спорте является скоростной бег. При беге человек, двигаясь на определенной скорости, может испытывать инерцию. Например, когда бегун задерживается, уменьшает скорость или меняет направление движения, его тело сохраняет имеющуюся инерцию и продолжает двигаться в первоначальном направлении до тех пор, пока на него не повлияет другая сила.
Свободное падение — это еще один пример инерции в беге. Когда бегун высоко подпрыгивает и затем падает на землю, его тело сохраняет инерцию от спуска, что позволяет ему перемещаться гораздо дальше от начальной точки спрыгивания. Вибрация — это также проявление инерции в беге.
Когда бегун находится в движении и внезапно сталкивается с препятствием, его тело может испытывать вибрацию из-за инерции, прежде чем остановиться полностью. Инерция также проявляется при столкновении с другим объектом, например, при столкновении бегуна с автомобилем. Из-за инерции тело бегуна продолжает двигаться в том же направлении, что и перед столкновением, что может привести к серьезным последствиям.
Наконец, инерция может быть замечена при подъеме наклона во время бега. Если бегун движется на наклонной поверхности, его тело сохраняет инерцию и продолжает двигаться вверх, даже после того, как он закончил приложение силы к земле. Таким образом, инерция при скоростном беге проявляется в задержании движения, вибрации после столкновения и свободном падении.
Понимание этого явления полезно для спортсменов, поскольку позволяет им избежать возможных травм и использовать его в свою пользу для повышения эффективности тренировок и достижения лучших результатов.
Чтобы помочь себе быстрее перестраиваться и больше замечать работайте над поиском неоднозначных и необычных вариантов. Можно начать с простых тренировок в повседневной жизни — каждый день ходить разными путями, готовить разные блюда, подбирать новые сочетания в одежде.
Избавляйтесь от готовых решений на бытовом уровне, и вы почувствуете, буквально физически, как начинает работать ваш мозг. Соблазн идти по привычной, проторенной колее может быть велик из-за возрастающего уровня напряжения — важный момент выдержать адаптационный этап. Через пару недель человек замечает, что ему легко дается передвижение по любой незнакомой местности, а использование новых продуктов в непривычных сочетаниях вызывает не напряжение, а интерес и удовлетворение.
После того, как бытовой уровень получил свое разнообразие можно приниматься за работу и взаимоотношения. В рабочих моментах рекомендуется рассматривать всю ситуацию комплексно, несмотря на собственную узкую специализацию. Профнепригодность наступает тогда, когда человек не видит ничего, кроме своей задачи врачи, игнорируя смежных специалистов, ставят неверные диагнозы, дизайнеры, не учитывая основную категорию потребителей компании, делают неудачный макет, плотники ставят двери не подходящие общему интерьеру и прочее.
Это путь сложный, требующий временных затрат, ведь психика стремится к поиску простых и прямых решений. Это актуально в кризисных ситуациях, опасности для жизни и быстром реагировании, но в долгосрочной перспективе приводит к снижению скорости переключаемости мыслительных процессов и общей эффективности деятельности. Поскольку инертность относится к разделу привычек, то возможно создавать условия для формирования иного алгоритма действий.
Первоочередным моментом будет расхламление физического и виртуального пространства — необходимо убрать все, что может отвлекать от выполняемой деятельности. Все предметы, притягивающие внимание игра, настольные украшения, включенные оповещения месседжеров способствуют снижению концентрации, которая и так довольно неустойчива при инертности. Чтобы выбранная цель не потерялась на фоне привычных установок хорошо составить список своих жизненных ценностей и профессиональных приоритетов.
Он необходим для ситуаций, когда становится вопрос выбора, чем заняться или при потере мотивации.
Эти явления изучает и описывает древняя наука физика. Для некоторых людей она кажется скучной. Но чтобы уверенно и безопасно существовать в окружающей среде, правильно пользоваться достижениями цивилизации, необходимо понимать сущность элементарных физических явлений. Поговорим об одном из них — инерции, которая может быть полезной, а может и навредить, привести к катастрофическим последствиям с человеческими жертвами. Общая информация Впервые этот термин применил и попытался описать явление древнегреческий философ Аристотель в IV веке до н. Позже, проделав многочисленные опыты, его учение развил Галилео Галилей. Инерцией называют свойство любых предметов материальной точки сохранять покой или движение при отсутствии внешних воздействий сил , а также противостоять изменению своей скорости при действии посторонних сил. Просто суть этого явления можно описать так: если на абсолютно ровной скользкой поверхности толкнуть какой-то предмет, то он будет двигаться с одинаковой скоростью бесконечно долго.
При этом допускают, что силами трения и сопротивления окружающей среды можно пренебречь. Все знают, что скорость любого предмета сама по себе не изменяется. Он не сможет самостоятельно начать двигаться или изменить направление без влияния внешних сил. Например, лодка стоит у берега и не двигается, но если её толкнуть, то она поплывёт. Движение начнётся только после воздействия извне. Все предметы стремятся сохранять состояние покоя или движения. При трогании грузовика незакреплённый груз в его кузове смещается назад, при остановке — вперёд. То же самое можно наблюдать со стоящими пассажирами в общественном транспорте при резком изменении его скорости или направления. Чем массивнее предмет, тем труднее привести его в движение, а в движении остановить.
Ногой можно легко толкнуть лёгкий мячик, и он полетит далеко. Для его остановки не надо прилагать больших усилий. Чтобы сдвинуть гружёный товарный состав, нужны усилия двух тепловозов, а при его внезапной остановке тормозной путь может быть более 1000 метров. Плюсы инерции Из самого определения инерции исходит возможность использования этого явления.
Установка таймера.
Помимо расписания и шока установка таймера поможет вспомнить, что выполнение одной и той же задачи не может продолжаться вечно. Таймеры могут помочь вашему мозгу привыкнуть к идее о необходимости переключения внимания. Таймеры также могут быть полезны для непродолжительных и неприятных задач. Если вы знаете, сколько времени вам придется что-то делать, то это может помочь справиться с первоначальным сопротивлением. Таймеры также могут предотвратить истощение в результате слишком долгого выполнения задания.
Иногда невозможно что-то сделать, если за вами "наблюдает" другой человек. В таких случаях лучше не говорить никому, чтобы потом не отвечать перед другими. С другой стороны, некоторым людям наоборот проще что-то сделать, если рядом находится другой человек. Одним нужно, чтобы этот другой человек занимался чем-то своим, а другим достаточно, чтобы он просто сидел рядом с ними. Некоторым людям помогают награды за выполнение определенных задач.
Награды не будут действовать продолжительное время, но они помогают установить новую повседневную рутину. Хорошая награда не должна быть труднодостижимой, и она должна получаться немедленно по крайней мере, вначале , быть очень желанной, но не слишком. Награды не обязательно нужно заранее планировать, их можно придумывать на месте. Наказания обычно не работают и могут снижать мотивацию. Если вы используете награды, не сдавайтесь.
Откладывайте получение награды до тех пор, пока вы не закончите выбранное дело. Вы можете получить то, что хотите — когда закончите. Прислушайтесь к себе. Если что-то не работает или перестает работать, измените это. Всегда прислушивайтесь к своему телу и своим чувствам, когда они говорят вам, что вам нужно что-то другое, например, поесть или поспать.
Ощущения боли — это сигнал о том, что что-то пошло не так, и нужно что-то изменить. Используйте свою мотивацию. Если вы будете толкать свои инерционные тенденции, то обычно они будут толкаться обратно. Гораздо важнее делать только те вещи, причины которых вы понимаете, и которые поддерживаются вашей мотивацией. Не пилите.
Пиление повторяющиеся, раздражающие и бесполезные напоминания с большой вероятностью вызовет сопротивление тем стратегиям, которые вы пытаетесь внедрить. Периодическое напоминание от другого человека может помочь вам не отвлекаться, но оно должно точно соответствовать вашим личным трудностям и желаниям. Медицинское лечение. Если у вас есть физическое или психическое заболевание, которое вызывает летаргию, его необходимо вылечить, прежде чем вы попытаетесь добиться прогресса. Принимайте все прописанные вам лекарства и исключите поддающиеся лечению заболевания.
Прекратите попытки. Если вы никак не можете начать, то начните делать что-то ещё.