| На пути к трез.
Дневник похудения
Дневник тюменца, который на 40 дней отказался от алкоголя. Что из этого вышло — читайте в авторской колонке Дмитрия Карпова. Ща поеду открывать сезон. Неужеле. Пораньше сьебусь с работы и вперед. Наладилась погода? Трезвеннические бунты | 1. Алкоформер. Образец заполнения дневника школьника. Расписание уроков в дневнике. Пример заполнения дневника школьника. Школьный дневник заполненный. ГТРК ЛНР. Новости. 27 апреля 2024 г. 6:00. User Photo.
Смотрите также
- Алкоформер 5 лет - YouTube
- На дне стакана. Дневник тюменца, который на 40 дней отказался от алкоголя
- Дневник бывшего алкоголика. День 4-10. Итоги недели. | Пикабу
- Recently analyzed sites:
- Петербургский Форум Пивоваров
Life.ru в соцсетях
Целью метода является получение холодного водного экстракта хмеля для дальнейшей оценки его аромата. Суть метода, в следующем: шишковой или гранулированный хмель размалывается, заливается холодной водой, настаивается, и отделённый водный экстракт оценивается на вкус и аромат. Новый метод по точности не уступает традиционному ручному методу оценки аромата, когда шишковой хмель растирается между ладонями и вдыхается аромат, но данная методика сложно применима для гранулированного хмеля. Новая методика позволяет оценивать аромат как шишки, так и гранулы.
Это был кошмар. Под влиянием алкоголя я становилась уверенной в себе, раскрепощенной, могла хоть с кем познакомиться даже на улице.
С этого и начались мои приключения. Но самый лютый треш начался с 2023 года, я провела его как будто в страшном сне. То ли в меня бес вселился, или совсем крыша поехала, но весь год прошёл в пьяном угаре. В начале апреля я пошла на встречу с так называемым знакомым, мы сидели в баре, затем поехали на съёмную квартиру, потом полный провал в памяти, я оставила там свои личные вещи, а на утро у меня украли телефон, но я ходила пьяная по всему городу и в итоге оказалась на какой-то шиномонтажке. Я напилась и устроила дома погром, мама вызвала полицию и нас вызвали на административный суд.
На встрече руководителем территориального управления Россельхознадзора Романом Милорадовым был затронут еще один важный вопрос — обеспечение фитосанитарного благополучия региона и соблюдение законодательства лесопользователями и лесозаготовителями в области карантина растений, так как территориальным Управлением не первый год отмечается усиленное распространение вредителей леса в регионе. В этой связи главным является соблюдение норм законодательства лесозаготовителями и лесопереработчиками, которые обязаны проводить обследования подкарантинных объектов, исследования продукции, выполнять ограничения по вывозу и использованию лесопродукции, произведенной в карантинной фитосанитарной зоне, оформлять фитосанитарные документы. Главной задачей Управления в рамках полномочий является не допустить занос и распространение карантинных организмов на территории области и за ее пределами. По итогам встречи Михаил Евраев поблагодарил Романа Милорадова за проводимую работу на территории региона и подчеркнул, что все ведомства и службы разного уровня совместно с предприятиями региона должны создавать условия и возможности для развития отраслей экономики в Ярославской области и совместными усилиями предотвращать проникновение вирусов и карантинных объектов, следуя четкому исполнению законодательства.
А нет заведения — зашёл в тихий дворик, сел на лавочку у подъезда, достал заготовленную фляжечку с дагестанским пятилетним, глотнул — и растеклась жизнь по артериям и венам. Всех любишь, все тебя любят. От букашек до облачка. Как героя «Москва — Петушки». Пишу сейчас и как заново переживаю волшебные чувства. И ведь вроде слова не давал себе, что ни капли. И не должен никому ничего. И не спорил ни с кем на пол-лимона, как профессор Владимир Богомяков. А всё равно что-то удерживает от глотка. Хотя дома в холодильнике остатки былой роскоши — пиво и та пресловутая бутылка виноградной. Заканчивается одиннадцатый день И пока он самый трудный. Сегодня все наперекосяк. Не выспался из-за алкашей!!! Днем сорвалась важная встреча, не сумел договориться о результате на другой встрече. Решил съездить с друзьями в бильярд, развеяться, в итоге продул три партии подряд. А на обратном пути еще и в аварию едва не попал. Такие дни случались и раньше, решались очень легко — ближайший кабак, двести граммов а лучше триста пятьдесят , литр морса и мясная нарезка. И какая-нибудь легкая книга в телефоне: Довлатов или Лукьяненко например. Довлатов приятнее даже, он сам алкоголик. И всё, день снова насыщается красками, возвращается любовь к жизни. Удивительно действенный способ. А всё. Скрежетал зубами, разводил руками и тщетно пытался сообразить, как быть в этой нелегкой ситуации. Что тут придумаешь? Просто ждать, когда закончится день. Если и второй будет таким же, то просто не знаю, как быть. Ожидает меня впереди, братцы, депрессия и апатия. Две недели прошло Вчера хотел выпить пивка. Но желание пропало так же быстро, как и появилось. Погода виновата, гадина. Тепло, даже жарко. В тенечке сел, выпил бы пива. Пары кружек вполне хватило бы для счастья. Не сложилось. Ну и ладно, в другой раз. Самое странное, денег больше не становится. Раньше зарплата и гонорары уходили на какую-то ерунду плюс бухло. И не хватало. Теперь уходят на какую-то ерунду без бухла. И не хватило столько же. Какая-то мистическая математика, будто вселенная шепчет: «Выпей, что тебе стоит... И всё сразу станет хорошо». Но этот шепот как раз предсказуем: если выбираешься из зоны комфорта, если начинаешь ломать себя, окружающий мир, то сопротивление оказывается очень жесткое. Чем сильнее вламываешься, тем сильнее ответка. Но я же мудрый, я не сказал себе категоричное «нет». Иначе бы выпить захотелось сразу после обещания не пить. Источник: Анна Рыбакова иллюстрация Это как с последней сигаретой. Собираешь вокруг друзей, родственников, торжественно объявляешь: «Внимание! Последняя затяжка». И сразу после выброшенного в урну окурка начинает хотеться курить. Дико, до головокружения. Такая же ерунда и с другими резкими обещаниями, включая алкоголь. Поэтому я сразу для себя придумал пару правил: Не клясться, что никогда пить не буду. Учитывая, что я пил почти каждый день, любые сутки без алкоголя — уже победа. Не упиваться своим трезвым образом жизни. Я не стал от этого лучше, не стал и хуже. Я просто решил не пить. Какое-то время, да. Как получится. Прислушиваться к своим ощущениям и описывать их в дневничке. Фактор эксперимента идет на пользу. Если сильно хочется или появляется важный повод, то почему бы и не выпить? Например, встреча с друзьями, которые приехали из другого города. Выпить пару-тройку рюмок или пару пива, а наутро не считать это срывом эксперимента. Вообще, когда оставляешь себе право на небольшую передышку, живется легче. Ничего категоричного я не обещаю, на деньги ни с кем не спорю, как это сделал профессор Богомяков, не пьющий, на секундочку, уже полтора года. И таким образом сразу появляется пространство для внутреннего диалога: «Хочешь выпить? Ну, давай, почему бы нет. А можно ли без этого?
Отзывы о alcoformer.ru
Сил и средств для ликвидации последствий половодья в нашей стране привлечено достаточно, однако комплексная защита населенных пунктов от большой воды и эффективность адресной помощи населению до сих пор вызывает вопросы. Об этом говорил Владимир Путин во время. Картинки - Видео - События - Авто/Мото - Зверье - Двигатель Торговли - Фотопутешествия - Тексты - Фотожаба - Креативы - ЯП Издательство - Игры Онлайн - Поэзия - Весёлая рифма - Золото - Коллекция - ЯП-Обзор. Аграрный форум журнал. Отзывы, мнения и комментарии о Дневник бывшего алкоголика. Вступить в сообщество (живое — Анонимные Алкоголики или виртуальное – те же АА онлайн, форумы, как Алкоформер, Алконар, Весвало и разные другие) и первые месяцев 6 зависать там КАЖДЫЙ (!) день.
Алкоформер
Эти идиотские пьянки в одиночку - реально единственная моя проблема, но справиться я с ней не могу. Ругаю себя распоследними словами. Два раза кодировалась - один раз не пила 6 мес. Чувствовала себя великолепно, потом опять снова начала поддавать. На работе никто даже вообразить не может, что у меня такая беда. Не знает никто - ни родственники, ни друзья.
Роман Милорадов рассказал о работе Россельхознадзора по внедрению информационных систем в работу, применении искусственного интеллекта при анализе данных во ФГИС «Меркурий», который помогает выстраивать надежный защитный барьер от недобросовестных производителей и небезопасной продукции. За 2024 год на аналитическом портале искусственный интеллект выявил 1 млн 245 тыс. Особое внимание Управлением уделяется мониторингу поставок продуктов животного происхождения в социальные учреждения региона. На встрече руководителем территориального управления Россельхознадзора Романом Милорадовым был затронут еще один важный вопрос — обеспечение фитосанитарного благополучия региона и соблюдение законодательства лесопользователями и лесозаготовителями в области карантина растений, так как территориальным Управлением не первый год отмечается усиленное распространение вредителей леса в регионе.
Yahoo проиндексировал 1 страниц. Bing проиндексировал 1 страниц. Проверка HTML разметки является важным шагом на пути к обеспечению технического качества веб-страниц, однако, не является полной мерой соответствия веб-стандартам. Вы можете получить более подробную информацию на соответствие стандартам Вашего сайта на странице: validator. Мы обнаружили, что: На этом сайте найдено 0 ошибки.
Максимальное количество ошибок за данный промежуток времени равно 0, минимальное количество равно 0, в то время как среднее количество равно 0. На этом сайте найдено 0 предупреждения. Максимальное количество предупреждений за данный промежуток времени равно 0, минимальное количество равно 0, в то время как среднее количество равно 0. Обсуждение, комментарии и отзывы о сайте Alcoformer.
Первые разы были в основном, чтобы вливаться в новые коллективы, приехал после долгого отсутствия из другой страны. Оказалось, что в стране многое изменилось, в том числе и друзья. В институте, в подвале продавали наркотики, но я, слава богу, сразу понял что это не для меня и может меня погубить.
К сожалению, тогда не владел информацией, что алкоголь такой же наркотик как и другие. Закончил институт, устроился на работу, купил квартиру, женился, родился сын. По началу денег было не много, но постепенно карьера набирала обороты. Алкоголь не вызывал проблем ни в семье, ни на работе. Скорее всего было связано с тем, что много уделял времени карьере и поступил на второе высшее. В 2007 достиг достаточно не плохих высот и был приглашен на хорошую должность за границу, деньги были достаточно хороши, что позволяло значительно улучшить жилищные условия и т. Была одна проблема: жена не поехала, сослалась на то что не может оставить родителей одних.
На новом месте, опять нужно было вливаться в новые коллективы. Так как финансы позволяли и отсутствие рядом семьи по которой очень скучал , то начались ночные клубы и прочие увеселительные места. В основном все это веселье проходило с пятницы и до понедельника. После года раздельной и веселой жизни, решил что необходимо как то подумать о здоровье: было несколько случаев ухода из жизни из-за синьки коллег. Так как жена не планировала переезда и мы постепенно отдалялись друг от друга, получилось встретить хорошую женщину. В принципе не хотел с ней близко встречаться, понимал что отношения могут зайти далеко, а на тот момент уже было 2 ребенка. Но получилось, то чего я боялся и роман закрутился.
После 3-х лет раздельной жизни и встреч с новой женщиной, приложил жене развестись: не хотел обманывать 2 человек. Жене оставил полностью новую квартиру и обеспечивал материально. Алкоголь был спутником для меня все это время, который помогал как то отвлекаться от всех ни приятных моментов. Начался новый этап моей жизни.
Хочу бросить пить алкоголь
С похмелья этот срок кажется детским. На следующий день — задумался… Следующий день Смешные цифры, верно? Многие из вас месяцами и годами не пьют, хранят на полочке по полбутылки коньяка к празднику. Но, поверьте, для человека, который уже несколько лет строит жизнь вокруг алкоголя и который эти несколько лет квасил каждый день, срок ощутимый. Под столом остался неначатый пузырь виноградной водки. Если вчера он вызывал отвращение, то сегодня остро захотелось распечатать. Гоню мысль, что я, не мужик, что ли? Прошел УЗИ почек и печени. Просто стало интересно, что с моими внутренностями после многолетнего безудержного… Почки оказались в порядке.
Печень в подвешенном состоянии. Врачи задумчиво сообщили ее размер — 15 сантиметров. Номинально увеличенной она вроде считается с 16, но тенденция есть, есть... Что к 32 годам совсем гаденько. Этак к восьмидесяти она вырастет размером с комнату, а когда стукнет двести пятьдесят — и с дом. Плоскими шуточками отгоняю желание накатить. День третий Пить не хочется. Хожу с воодушевлением на работу в редакцию, думаю: «Какой же молодец, уже три дня не пью».
Мир кажется розовым и веселым. Но я ведь не дурак, понимаю, что это не из-за отказа от алкоголя. Точнее, не столько. Воодушевление от очередной попытки изменить жизнь. Первый день в спортзале всегда выглядит ярким и перспективным. Попробуй сохранить через неделю-месяц такой настрой. Я пробовал, ходил в спортзал. Хватало на 3—4 занятия.
Даже абонемент покупал, чтоб жадность не позволяла деньги на ветер выкинуть. Позволила, будьте-нате. Утром вообще проблем никаких. Жену на работу отвез, сам по делам поездил. Когда за рулем, особо не побухаешь. Но эта формула и раньше не мешала. Днем за рулем, вечером наливочки или коньячку. Или водочки да под картошку вареную с укропом.
Нет, лучше и не думать. Не пью, ну и нормально. Не хочется, ну и замечательно. Источник: Анна Рыбакова иллюстрация Девятый день моей трезвой жизни В принципе, не могу сказать, что тяжело, но и не очень прям легко. Особо остро начал подмечать алкогольные ситуации вокруг меня. Как назло, в сериалах герои пьют, в книгах пьют, на улице сплошные алкаши. Включишь музыку, а там: «Ну-ка мечи стаканы на стол» или «Гуляй, мужик, пропивай, что есть». Интернет не лучше.
В «Фейсбуке» через пост фотографии пивных и коньячных бокалов, в «Инстаграме» вино сменяется текилой, во «ВКонтакте» туроператоры выкладывают рекламные посты на пляже с коктейлями. Как жить, товарищи, не знаю. Причём прямой тяги нет, трубы не горят, как уже говорил, но привычка — привычка! Алкоголь давно стал для меня нормой жизни, верным спутником. Редкий вечер обходился трезво. Читаю дома — под рюмочку вискарика. Работаю на планшете в кафе — мясная нарезочка и сто пятьдесят водки. Заходишь в гости — за встречу коньячка стопочку.
И так далее. Особо нравилась культурная программа — гулять по городу и заходить во все интересные заведения. Выпивать по писярику — и дальше гулять, наслаждаясь теплом, зеленью деревьев и пением птиц. А нет заведения — зашёл в тихий дворик, сел на лавочку у подъезда, достал заготовленную фляжечку с дагестанским пятилетним, глотнул — и растеклась жизнь по артериям и венам. Всех любишь, все тебя любят. От букашек до облачка. Как героя «Москва — Петушки». Пишу сейчас и как заново переживаю волшебные чувства.
И ведь вроде слова не давал себе, что ни капли. И не должен никому ничего. И не спорил ни с кем на пол-лимона, как профессор Владимир Богомяков. А всё равно что-то удерживает от глотка. Хотя дома в холодильнике остатки былой роскоши — пиво и та пресловутая бутылка виноградной. Заканчивается одиннадцатый день И пока он самый трудный. Сегодня все наперекосяк. Не выспался из-за алкашей!!!
Днем сорвалась важная встреча, не сумел договориться о результате на другой встрече. Решил съездить с друзьями в бильярд, развеяться, в итоге продул три партии подряд. А на обратном пути еще и в аварию едва не попал. Такие дни случались и раньше, решались очень легко — ближайший кабак, двести граммов а лучше триста пятьдесят , литр морса и мясная нарезка.
Знаю, что большинство из вас, тех, кто изначально был нацелен на прекращение употребления алкоголя и дальнейшую жизнь решил посвятить трезвому и здорового образу жизни, справились с этой задачей на «отлично»!
Привет, мои новые и старые друзья! Да, встречать и отмечать Новый год с салатами, мандаринами, ёлкой и, конечно же, морем алкоголя, было, когда то, так здорово и весело. Но, сегодня большинству из вас, кто недавно читает мой Дневник и начинает задумываться о трезвом и здоровом образе жизни, надоело уже это однообразие, да и то, как вы чувствуете себя и выглядите после такого новогоднего «торжества», не вселяет оптимизма, правда? Шесть трезвых лет Привет, Друзья! Вот и пришел сентябрь.
Нет, я не иду в школу после каникул, это беззаботное время закончилось 30 лет назад. Правда, настоящая школа — школа жизни, с того времени только началась. Второе сентября каждого года для меня уже шесть лет означает, что еще один годик прибавился в копилке моих трезвых лет. Настало время очередного мини отчета о прожитом годе, о том — что хорошего или не очень произошло за это время. Добрый день, дорогие друзья!
Так получилось, что сайту «Дневник «бывшего» алкоголика» Алкоформер. Ру сегодня, в Старый Новый год, что символично само по себе, исполняется пять лет! Пять лет Дневник помогает мне, и, думаю тем, кто заходит сюда, принять свою зависимость, и дает надежду на другую, свободную и более качественную жизнь без алкогольного и табачного допинга.
Название alcoformer. Аноним 15. Масса полезной информации, книги, видео, дневники участников форума, отзывчивая администрация. Аноним Секта ненормальных, которые не приемлют критики. Аноним "Секта ненормальных, которые не приемлют критики. И все это добровольно! Никто ничего никому не навязывает, хочешь трезвей в команде единомышленников, не хочешь - проходи мимо.
И да, администрация следит за порядком и не допускает срачей, как на других подобных ресурсах. Только причем тут секта? Анонимно 05. Трезвейте на здоровье, сектанты. А собственное мнение не ради срача - это не про вас. Никто к вам и не идёт, мимо так и проходят, угомонитесь, уже. Кому вы нужны со своими пирогами и погодой. К форуму про алкоголь это не имеет и близко отношения. Привет от обиженных Жанна Котенок 30. Приходили люди, которые не могли решить свои проблемы с алкоголем самостоятельно, в поисках поддержки.
И ее получали.
А также в этом очень поможет литература выше, особенно Горски, Кайсаров и Королев — у них много про профилактику срывов. Симптомы отвыкания — это главная причина, почему человек пьет снова и снова. Причина этим неадекватным чувствам только одна — прошлое употребление алкоголя. Однако человек в большинстве случаев принимает эти чувства за свои собственные. Исчезает чувство беспокойства и тревоги. Человек получает долгожданное облегчение. Кажется, что причина убрана и больше не о чем беспокоится. Но не тут-то было.
Своим употреблением алкоголя человек заложил себе еще надолго вперед симптомы отвыкания, которые он будет испытывать с новой силой, если вдруг опять захочет «бросить пить». Если человек бросит пить, то примерно от 6 до 12 месяцев он будет испытывать негативные последствия употребления алкоголя в виде симптомов отвыкания. При полном воздержании, симптомы отвыкания в итоге проходят, и человек сможет продолжать комфортно жить в трезвости. В процессе воздержания симптомы отвыкания приходят периодически. Общая длительность одного эпизода симптомов отвыкания может составлять от нескольких часов до целого дня. Также помню, у Арсения в одном из вебинаров — «Что нужно, чтобы не испытывать боль, порезавшись ножом? Потерпеть и не резать себя больше снова». Вот так же и с алкоголем. Что сделать, чтобы не хотеть пить алкоголь?
Перетерпеть длительное время симптомы отмены и не пить снова иначе опять все начнется сначала. Уже через 2-3 месяца неупотребления становится существенно легче. Мысли об алкоголе, тяга уменьшаются, и их становится легко отгонять. Это важно знать и помнить. Как и важно знать и помнить то, что, хоть Арсений и написал, что это проходит, но, судя по тому, что пишут люди, которые долго не пьют, это продлится и дальше, а у многих и всю жизнь будет изредка накатывать. Смотря, кто как поработал со своими мозгами и своей жизнью. Кто как повзрослеет снизит свой инфантилизм, эгоцентризм и построит сильную трезвую приятную жизнь. От этого зависит, что будет дальше. У кого-то тяга исчезнет совсем, такие люди тоже есть.
Но вообще, считается, что алкоголизм — неизлечимая болезнь. И действительно, в ряде жизненных ситуаций может захотеться снова вернуться к эйфории наркотика. А алкоголь, официально и объективно является наркотиком по всем его характеристикам. Поэтому работа над алкогольной зависимостью — это не просто купировать тягу, а менять всю свою жизнь и менять отношение к алкоголю — «снимать его с пъедестала». Пить в пятницу, на выходных, в стрессе, в одиночестве, когда упахался, на праздник, на шашлыках, с приходом конкретного друга, на Новый год и т. Надо рвать "связки", их надо заменять новыми действиями, и с каждым новым ИНЫМ действием, будет что-то потихоньку меняться и в голове. Формировать нужно новые привычки. Устал — отдохнуть, хочется порадовать себя — вкусно поесть, сходить в кино, пораньше лечь спать, стресс — тоже отдохнуть, побыть на природе, помедитировать, позаниматься йогой, сходить на массаж, в бассейн и так далее. Делать такие новые связки, как «Пятница — отлично отдохнул», «Суббота — съездил на природу, к родителям или изучил что-то новое» и т.
Пойти параллельно. Мне можно, но я САМ не хочу! Понять, что нужно перестать бороться с зависимостью, с алкоголем, нужно идти параллельно ему. Такие установки, как «Эх, хотел бы, но нельзя». Это держаться «на зубах», ходить раздраженным, злым, и в какой-то момент все равно сдаться. Надо совершенно менять подход! Принять и признать, что ты — алкоголик даже, если ты нигде не валяешься, но если у тебя просто есть зависимость, и растет частота и количество употребления. Надо учиться видеть огромное количество плюсов, бонусов, радости, возможностей, свободы от трезвой жизни и понимать эту глупость — за свои же собственные деньги покупать себе проблемы, травить себя и портить себе здоровье, жизнь, финансы, будущее своим детям ради сомнительного кайфа от наркотика. Надо сдаться и понять, что наркотическая зависимость — слишком мощная сила, и она раздавит вас, если вы будете пытаться справляться с ней только на силе воли.
Сила воли конечна. Сдаться — один из первых шагов в АА. Ведь живут же как-то аллергики без апельсинов, диабетики без сахара, не пытаются хакнуть систему, пробовать есть запрещенный им продукт в меньших дозах, или только по воскресеньям с утра или как-то еще. Они учатся счастливо жить, не думая об этом совсем, если не хотят страдать по этому поводу. А тут мы имеем дело не с каким-то обычным, но запрещенным продуктом, а с настоящим, очень сильным наркотиком, который нельзя недооценивать.
Alcoformer.ru Domain Statistics
- На дне стакана. Дневник тюменца, который на 40 дней отказался от алкоголя
- Женский форум - Ева.Ру
- Новости компаний и новости по акциям
- Алкоформер
- Новости компаний и новости по акциям
alcoformer.ru
Региональные новости 26.04.2024. Руководитель Управления Россельхознадзора по Тверской и Ярославской областям Роман Милорадов 25 апреля встретился в рабочем порядке с Губернатором Ярославской области Михаилом Евраевым. Продолжаю публиковать выдержки из Дневников форума «На пути к трезвой и здоровой жизни» портала Алкоформер. Для тех, кому сейчас тяжко с похмелья. Анализ сайта онлайн определит позиции сайта в яндексе и google, посещаемость, проверит на ошибки. Жалобы на зафиксированы в нескольких регионах России (данные за последние 24 часа): Почему сегодня не работает. Отзывы, мнения и комментарии о Дневник бывшего алкоголика.
Fion ru форум земляков отчеты о рыбалке
Наши специалисты занялись проверкой работы Telegram сообщества Дневник Спортсмена | Алексей Романов, отзывы клиентов о котором вызвали нашу обеспокоенность. О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам. Алкоформер форум. Алкоформер форум. Опрос на форуме. Смотрите видео онлайн «Fion ru форум земляков отчеты о рыбалке» на канале «Рыбаки-Смельчаки» в хорошем качестве и бесплатно, опубликованное 2 августа 2023 года в 12:18, длительностью 00:01:00, на видеохостинге RUTUBE. Смотрите видео онлайн «Fion ru форум земляков отчеты о рыбалке» на канале «Рыбаки-Смельчаки» в хорошем качестве и бесплатно, опубликованное 2 августа 2023 года в 12:18, длительностью 00:01:00, на видеохостинге RUTUBE.