Психолог объяснил обострение психических заболеваний весной изменениями биоритмов. 45.4M visualizaciones. Descubre videos de TikTok relacionados con «Весеннее Обострение У Девушки Прикол». Mira más videos sobre «Como Preparar Curcuma Y Jengibre Para Artritis, Entradas De Escena Para La Noche De Año Nuevo, Sushi Para Año Nuevo, Ritual De Año Nuevo. Существует ли у людей весеннее обострение, а также как обезопасить себя от эмоционально нестабильных окружающих – в материале
Как распознать и пережить весеннее обострение: 5 способов
Но и положительное весеннее обострение тоже себя проявляет. Весеннее обострение — это термин, которым обозначают изменения в организме с наступлением тёплых месяцев. Кроме того, причиной весенних обострений может быть нарушение гормонального фона и отсутствие солнечного света.
Почему весной штормит гормон?
| Весеннее обострение у девушек: миф или реальность? | Но и положительное весеннее обострение тоже себя проявляет. |
| Весенняя депрессия у женщин: что делать, как бороться с симптомами | В статье мы расскажем, что такое весеннее обострение и почему весной проявляется повышенный сексуальный интерес. |
| Психолог объяснила причины возникновения весеннего обострения | Термин весеннее обострение мы чаще всего используем в быту и подразумеваем не физический недуг, а психологический. |
Симптомы весенней депрессии у женщин и как с ними справиться
Из-за этого также снижается концентрация внимания, появляются неврозы и эмоциональные срывы. Особенно это касается психически или физически нездоровых людей, у которых могут обостриться такие болезни, как маниакально-депрессивный психоз, некоторые формы шизофрении и аффективные психозы. Для таких людей вставать и ложиться спать в одно и то же время каждый день, а также пытаться придерживаться последовательного режима питания и физических упражнений, может помочь перезагрузить циркадные часы и повлиять на настроение. Другой вариант — принять низкую дозу мелатонина 0,5 мг за четыре часа до сна, чтобы наладить биологические часы, называемые супрахиазматическим ядром СХЯ , которые находятся в гипоталамусе млекопитающих.
Он отслеживает свет через путь к сетчатке и передает информацию о продолжительности дня в шишковидную железу. Эта железа размером с горошину, спрятанная у основания головного мозга, контролирует секрецию мелатонина, называемого гормоном сна, потому что он вырабатывается только в темноте или при тусклом свете. Продолжительность высвобождения мелатонина меняется в зависимости от продолжительности ночи, которая наиболее длинна зимой.
Другими словами, мелатонин помогает сообщать всем частям тела, сколько сейчас времени. Тело естественно начинает вырабатывать мелатонин вечером, который сигнализирует клеткам и системам о том, что день близится к концу и сон не за горами. Но в некоторых случаях — например, когда наступает весна, и днем внезапно становится светлее — высвобождение мелатонина в организме может немного отставать.
В этой ситуации прием небольшого количества мелатонина может помочь «подтолкнуть» биологические часы к скоординированному ритму. Урок, который следует усвоить нам всем, заключается в том, что к весеннему обострению нужно относиться серьезно, независимо от того, приносит ли беспокойная энергия весны мотивацию, скуку или чувства разочарования и отчаяния. Психологи советуют проявить немного осознанности, чтобы плавно пережить переход к весне.
Но если он занимает важное место в вашей повседневности — вы склонны испытывать тревогу или смятение, — подумайте о том, чтобы обратиться к специалисту.
Если ваш партнер по коммуникации действует неадекватно, не важно из-за стресса, весеннего или любого другого сезонного обострения: Постарайтесь объяснить себе и понять, что с ним происходит неладное. Признайтесь, что это задевает вас. Чем большей ясностью сознания вы обладаете, тем больше шансов провести разговор тактично, на глубинном уровне. Остальное будет воспринято с раздражением. Найдите опору в себе, но не вовлекайтесь в конфликт. Признайте партнера временно больным и на этот период перестаньте предъявлять к нему требования как к нормальному человеку. Такой подход кардинально меняет отношение к ситуации, открывает возможность для оказания помощи, присоединения к человеку с целью поддержки. Чтобы начать контакт, помочь человеку, просто побудьте рядом, обнимите, возьмите за руку, предложите попить чай. Иными словами, сделайте так, чтобы он вошел в доверительное и расслабленное состояние.
Когда человек будет готов к разговору, спросите, как он себя чувствует, что его мучает. Можно задать вопросы, не касающиеся эмоционального плана, а физического состояния — как он спит; когда в последний раз отдыхал; как питается. Окружите партнера теплом, создайте такие условия, чтобы тот выговорился, скорее всего, он в этом нуждается. Разговор нужно вести с позиции поддержки, а не претензии.
Для диагностики САР необходимо обратиться к психиатру или психотерапевту.
Гипотиреоз — состояние, при котором щитовидная железа не вырабатывает достаточно гормонов. Гипотиреоз приводит к усталости, сонливости, депрессии, замедлению обмена веществ и другим проблемам. Для диагностики гипотиреоза необходимо сдать анализ крови на уровень тиреоидных гормонов и обратиться к эндокринологу. Анемия — состояние, при котором в крови снижается количество эритроцитов или гемоглобина. Анемия вызывает слабость, утомляемость, бледность кожи, одышку, сердцебиение и другие симптомы.
Для диагностики анемии необходимо сдать анализ крови на уровень гемоглобина и обратиться к терапевту. Хронический усталостный синдром ХУС — состояние, при котором человек испытывает постоянную или периодическую усталость, которая не проходит даже после отдыха и не связана с другими заболеваниями. ХУС также может сопровождаться болями в мышцах и суставах, головными болями, нарушениями памяти и концентрации, тревогой и депрессией. Для диагностики ХУС необходимо исключить другие причины усталости и обратиться к специалисту по инфекционным болезням. Осложнения симптомов Весеннее обострение может быть особенно тяжелым для людей с психическими заболеваниями, такими как шизофрения, биполярное расстройство, депрессия или тревожное расстройство.
Весной они испытывают усиление симптомов своего нарушения, таких как: бредовые идеи, галлюцинации, паранойя; маниакальные или гипоманиакальные эпизоды с повышенной активностью, разговорчивостью, импульсивностью, рисковым поведением; депрессивные эпизоды с угнетенным настроением, апатией, суицидальными мыслями, нарушениями сна и аппетита; тревожные эпизоды с паническими атаками, фобиями, навязчивыми мыслями или действиями. Возможными осложнениями весеннего обострения у лиц с психическими заболеваниями могут быть: нарушения социального функционирования: проблемы в учебе, работе, семье, с друзьями; проблемы с психическим здоровьем: появление новых или ухудшение старых психических расстройств; нарушение физического здоровья: развитие или обострение соматических заболеваний в результате стресса или неправильного образа жизни; самоповреждающее или агрессивное поведение: риск суицида или насилия в отношении себя или других. Для предотвращения осложнений весеннего обострения необходимо: своевременно обратиться к психиатру или психотерапевту за диагностикой и лечением; придерживаться рекомендаций врача по приему медикаментозной терапии и посещению психотерапевтических сеансов; следить за своим психическим и физическим состоянием и сообщать врачу обо всех изменениях или ухудшениях; поддерживать здоровый образ жизни: регулярно спать, правильно питаться, заниматься физической активностью, избегать употребления алкоголя и наркотиков; общаться с близкими людьми и доверять им свои проблемы и переживания. Диагностика Для диагностики весеннего обострения могут использоваться разные методы, в зависимости от того, какие симптомы проявляются у человека и какое психическое расстройство подозревается. В общем случае можно выделить следующие методы: Клинический метод: основан на беседе с пациентом и его близкими, а также на наблюдении за его поведением, эмоциями, мышлением и речью.
Позволяет выявить наличие и тяжесть симптомов весеннего обострения, таких как усталость, апатия, раздражительность, тревога, депрессия. Психометрический метод: основан на проведении специальных тестов и опросников, измеряющих различные аспекты психической деятельности и настроения. Позволяет оценить степень выраженности сезонных колебаний настроения и выявить наличие сезонного аффективного расстройства или других психических заболеваний. Лабораторный метод: основан на анализе биологических материалов пациента, таких как кровь, моча, слюна.
Пищевые добавки: употребление некоторых пищевых добавок, таких как кофеин, алкоголь и никотин, могут повлиять на работу вегетативной нервной системы.
Патологии органов: нарушение функционирования органов, таких как почки, печень, кишечник, может привести к дисбалансу вегетативной нервной системы. Несбалансированное питание: недостаточное потребление витаминов и минералов, слишком высокое содержание жиров и углеводов в пище, может оказывать негативное воздействие на работу вегетативной нервной системы. Диагностика вегетативных нарушений Диагностика вегетативных нарушений включает несколько этапов и может быть назначена врачом-неврологом или психиатром: Медицинское обследование: врач проводит общее медицинское обследование, чтобы исключить другие возможные причины симптомов, которые могут быть связаны с нарушениями вегетативной нервной системы. Анамнез: врач выясняет информацию о наличии симптомов, факторов риска и возможных причинах нарушения вегетативной нервной системы. Физическое обследование: врач проводит физическое обследование, включая проверку пульса, давления, рефлексов и других физиологических показателей.
Лабораторные исследования: в некоторых случаях может быть назначено дополнительное лабораторное исследование, такое как анализы крови или мочи, чтобы исключить другие возможные причины симптомов. Функциональные тесты: врач может назначить функциональные тесты для проверки работы вегетативной нервной системы. Электрофизиологические исследования: в некоторых случаях могут быть назначены электрофизиологические исследования, такие как электроэнцефалография ЭЭГ , электрокардиография ЭКГ или электромиография ЭМГ , чтобы оценить функционирование нервной системы. Консультация специалистов: в зависимости от конкретной ситуации, врач может назначить консультацию других специалистов, таких как кардиолог, эндокринолог или психиатр, чтобы помочь в диагностике и лечении нарушений вегетативной нервной системы. Не забывайте, что здоровье вашей вегетативной нервной системы напрямую связано с вашим общим состоянием здоровья, поэтому следите за своим питанием и здоровым образом жизни, чтобы ваш организм мог бороться с различными стрессовыми факторами.
Лечение вегетативных нарушений Лечение вегетативных нарушений может проводиться различными специалистами в зависимости от причины и характера нарушений. Например: Неврологи занимаются диагностикой и лечением заболеваний нервной системы, которые могут вызывать вегетативные нарушения, например, мигрень, неврозы и другие.
Что такое весеннее обострение и как его пережить
Но и положительное весеннее обострение тоже себя проявляет. И не только обострение, но и широкополосная весенняя волна радости и оптимизма от красоты возрождающейся природы. В прошлом весеннее обострение называли "весенней лихорадкой". Образовавшись весной в большом количестве, он может подействовать на мезолимбическую систему головного мозга, провоцируя обострение симптомов. И никакое весеннее обострение женскому полу не будет грозить! Почему люди чувствуют себя хуже в период смены сезонов, существует ли весеннее обострение и как оно проявляется у людей здоровых и у тех, кто имеет проблемы с психикой: истории своих пациентов, а также советы по поводу того, как не сойти с ума.
Весеннее обострение у каждого своё! Учимся контролировать состояние здоровья
Обычно это называют весенним обострением. Как заявил психотерапевт Евгений Фомин, есть несколько версий, почему у людей с определёнными особенностями поведения и диагнозами обостряются проблемы с душевным здоровьем. После окончания зимы организм теряет ресурсы витамины, микроэлементы , и ему сложнее бороться со стрессовыми ситуациями и другими психологическими расстройствами", — отметил специалист в беседе с "Вечерней Москвой". Кроме того, причиной весенних обострений может быть нарушение гормонального фона и отсутствие солнечного света. По словам врача-психиатра, психотерапевта Алексея Вилкова, реакция может быть связана и с изменением световой активности.
Многие занимаются самолечением: пьют лекарственные препараты, не требующие назначения врача. Тем не менее рекомендуется обратиться к специалисту, который, помимо медикаментозной помощи, способен оказать и психотерапевтическую. Людям с начинающимся расстройствами, такими как эпизодические нарушения сна, малая тревога, малое беспокойство, рекомендуются седативные препараты, продающиеся без рецептов.
Их иногда вполне достаточно". Как предупредить, какие рекомендации врачей? Также рекомендуются физические нагрузки, физиопроцедуры, санаторно-курортное лечение. Весной желательно воздержаться от просмотров телепередач и фильмов негативного характера. Если человек обращается к психотерапевту, то чаще всего специалист объясняет ему, что подавленное состояние весной - это зачастую результат воздействия природных факторов на организм, поэтому в весенний период нужно больше находиться на воздухе, выходить на прогулки, менять обстановку, не замыкаться в себе и в своих мыслях. Хорошо посещать общественно полезные мероприятия, ходить в гости или в театр. Общение позитивного характера помогает отвлечься от негативных эмоций.
Обычно оно проходит самостоятельно, когда организм привыкает к новому режиму света и температуры. Однако в некоторых случаях нарушение связано с серьезными психическими или соматическими расстройствами, требующими медицинского вмешательства. Если вы испытываете тяжелое или длительное весеннее обострение, мешающее нормальной жизнедеятельности, не стоит игнорировать проблему и надеяться на самоизлечение.
Обратитесь к врачу за консультацией и терапией. Лечение Лечение весеннего обострения зависит от того, какие симптомы и заболевания у человека обострились. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозная терапия, назначаемая врачом.
Например, при сезонном аффективном расстройстве могут быть применены антидепрессанты или светотерапия. При обострении хронических заболеваний могут использоваться противовоспалительные, антибиотические или другие препараты в зависимости от диагноза. При недостатке витаминов и минералов могут быть рекомендованы витаминно-минеральные комплексы.
В большинстве случаев лечение весеннего обострения сводится к профилактике его возникновения и уменьшению негативного влияния сезонных факторов на организм. Для этого можно соблюдать следующие рекомендации: Следить за своим режимом сна и бодрствования, стараться ложиться и вставать в одно и то же время, спать не менее 7-8 часов в сутки. Это поможет адаптироваться к изменению светового дня и поддержать циркадный ритм.
Питаться разнообразно и сбалансированно, включить в рацион достаточное количество овощей, фруктов, зелени, молочных продуктов, мяса, рыбы и яиц. Это позволит восполнить недостаток витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования иммунной системы и нервной системы. Принимать витаминно-минеральные комплексы по рекомендации врача, если есть показания или риск авитаминоза.
Поможет предотвратить развитие гипо- или гипервитаминоза, которые могут негативно сказаться на здоровье. Выходить на свежий воздух как можно чаще, заниматься физической активностью на улице или в спортзале. Это позволит получить достаточное количество солнечного света, стимулирующего выработку серотонина — гормона счастья и хорошего настроения.
А также укрепить мышцы, суставы и кровеносные сосуды, которые могут страдать от переохлаждения или перегрева. Избегать стрессовых ситуаций, конфликтов, перенапряжения на работе или дома.
Обычно это называют весенним обострением. Как заявил психотерапевт Евгений Фомин, есть несколько версий, почему у людей с определёнными особенностями поведения и диагнозами обостряются проблемы с душевным здоровьем.
После окончания зимы организм теряет ресурсы витамины, микроэлементы , и ему сложнее бороться со стрессовыми ситуациями и другими психологическими расстройствами", — отметил специалист в беседе с "Вечерней Москвой". Кроме того, причиной весенних обострений может быть нарушение гормонального фона и отсутствие солнечного света. По словам врача-психиатра, психотерапевта Алексея Вилкова, реакция может быть связана и с изменением световой активности.
Как проявляется весеннее обострение у девушек?
Проверить это можно и даже не так сложно, как можно было бы подумать. Причем предварительный анализ собственного состояния можно проверить совершенно самостоятельно, не прибегая к помощи профессиональной медицины. Фото с сайта: g2. Мрачные мысли начинают все чаще посещать голову, в том числе и мысли о смерти. Переутомление берет свое, а дело, которое ранее приносило радость и удовлетворение, теперь кажется утомительным и практически невыполним. Самооценка падает на глазах, вам кажется, будто вы выглядите все хуже, не только день ото дня, но даже час от часа. Появляется излишняя плаксивость, глаза постоянно находятся на «мокром месте», обидеть может даже совершенно безобидная шутка.
Раздражительность значительно повышается, а со временем может перерастать в явно агрессивное состояние. Вы буквально «бросаетесь» на коллег или родню по малейшему поводу. Регулярные кошмарные сновидения оставляют яркий неприятный осадок, который запоминается даже тогда, когда сама суть происходящего во сне улетучивается из памяти. Расстройства аппетита могут быть разнонаправленными, то есть может казаться, что вас беспрестанно мучит ужасающий голод, а может, что вы совершенно не хотите есть. Частично или полностью пропадает способность быстро концентрироваться на чем-либо, будь то кинофильм по телевизору или серьезный проект на работе. Для этого приходится приложить немалые усилия, да и то, эффект получается минимальным.
Наличие постоянного ощущения тревоги, которое может усугубляться паническими атаками и другими видами неврозов. Все кажется бессмысленным и не вызывающим никакого интереса. Возникают регулярные головные боли и мигрени, которые не поддаются лечению никакими медикаментозными средствами и препаратами. Фото с сайта: medaboutme. Это чрезвычайно важно, так как подобные состояния легко могут перейти в иную форму, усугубиться и даже приобрести хроническую форму, которая в свою очередь, зачастую вызывает психосоматические реакции организма, в результате чего возникают телесные заболевания. Способы и методы: как бороться с весенней депрессией Весенняя депрессия, симптомы и признаки которой, вкупе с причинами ее возникновения мы уже обсудили, остается выяснить, как же бороться с этой напастью и можно ли сделать что-то, чтобы предотвратить это невротическое расстройство.
Чтобы быстро и безболезненно выйти из такого состояния следует изучить все советы психологов, приведенные ниже. Запомните Если вы раздумываете над тем, как избавиться от весенней депрессии, уже на протяжении довольно длительного времени, не менее двух недель, значит все ваши самостоятельные попытки, скорее всего, потерпели фиаско.
Продолжительность дня нарастает, а многие люди при этом вместо радости испытывают тревогу и могут даже впасть в депрессивное состояние. В качестве эффективного способа побороть симптомы весеннего обострения врачи называют фототерапию — лечение при помощи света. Пациентам прописывают пребывание под источниками света, аналогичное приёму солнечных ванн. Ультрафиолет в определённое время и с чёткой продолжительностью процедуры способствует бодрости и отличному настроению. В скандинавских странах фототерапия даже входит в медстраховку. Если же не применять фототерапию, то можно провести её естественным путём, если больше гулять на улице под лучами ласкового весеннего солнышка. Это лучшее лекарство от апатии и тревог. Можно применить и медикаментозное лечение при аффективном сезонном расстройстве.
Назначает препараты только врач, и делает он это после анализа индивидуальных особенностей здоровья пациента, его состояния на момент обращения. Тут важно не упустить момент, когда прийти к доктору. Если вы подвержены сезонным колебаниям эмоционального фона, то стоит внимательно следить за собственным состоянием.
Надо помнить, что депрессия во многих ее проявлениях имеет накопительный эффект», — объясняет специалист. Как депрессия влияет на мужчин и женщин Как выяснили ученые, постоянной депрессии чаще подвержены мужчины. У женщин депрессия накатывает эпизодами. Что выражается сменой настроения — с быстрым переходом от нормального до подавленного. Мужчины также чаще попадают в «воронку» безвыходности.
Выходом из которой часто становится употребление наркотиков, и даже суицид. Научное объяснение этому кроется в различиях активности в разных участках коры головного мозга. В частности, надкраевой извилины и задней части поясной извилины, которые отвечают за восприятие мыслей окружающих, а также связаны с обработкой речи. У мужчин и женщин по-разному работает сознание и эпизодическая память. Особенно заметны различия между полами в подростковом возрасте. У подростков мужского пола с депрессией связи нервных клеток в мозжечке меньше, чем у девушек. Все это влияет на силу и продолжительность депрессии. Кроме того, склонность к депрессии может определяться и генетической предрасположенностью.
Ученые отмечают, что при лечении важно учитывать индивидуальную комбинацию этих факторов. От этого зависит успешность назначаемого лечения антидепрессантами. Специалисты советуют выяснить, если ли предрасположенность, если плохое настроение стало накатывать регулярно.
Весна близко: что делать, если хочется любви и тепла, но не с кем Порадуй себя цветами Цветы — первое, что приходит на ум, когда мы говорим о весне. Сходи на концерт Много живой музыки не бывает! Устрой киномарафон с друзьями... Запланируй свидание с одинокими друзьями... Отправляйся в путешествие Как проявляется весеннее обострение у девушек? Ответы пользователей Отвечает Диман Аватария 29 мар. Отвечает Игорь Ширшин 21 мар.
В чем же проявляется это весеннее обострение, и как с ним... Отвечает Елена Саматова 4 апр. Отвечает Георгий Митин 29 мар. Отвечает Юлия Машкина 6 апр. Отвечает Дарья Мамедова 3 апр. Постоянно хочется спать, появляется апатия. Возникают головные боли или... Отвечает Михаил Горшенин Как предотвратить появление весенней простуды, и можно ли предупредить обострение хронических болезней? Сезонная простуда. Переменчивая погода и желание...
Вопрос психологу: весеннее обострение – диагноз или отговорка?
| Что такое весеннее обострение у девушек? | Весна приходит, и скоро год будет как у меня не было отношений, бывший ушел год назад. |
| Психолог рассказала, что такое весеннее обострение и как с ним бороться | Весна — не только цветение сакуры и возрождение природы, это еще и обострение психических отклонений у людей, склонных к некоторым аномалиям. |
| Когда белый свет не мил. Что делать с весенним обострением? | Сильнее затрагивает весеннее обострение тех, у кого есть расстройства, а также обладателей астенического сложения. |
| Что такое весеннее обострение: у кого проявляется и почему | Об этом в программе «После новостей» поговорили с когнитивным психологом, когнитивно-поведенческим терапевтом Мариной Лобановой. |
| Психолог рассказала, что такое весеннее обострение и как с ним бороться | Существует ли весеннее обострение, стресс весной, весеннее обострение с чем связано, почему происходит весеннее обострение. |
Жестокий апрель: как жить во время весеннего обострения
Врач проводит физикальный осмотр, ведёт с пациентом беседу, и обычно этого бывает достаточно, чтобы оперативно приступить к лечению и быстро снять тревожные симптомы. Лучше всего не довести себя до появления первых признаков депрессии, она лечится гораздо дольше и тяжелее. Бывает, что такое заболевание связано, кроме сезонных, ещё и с возрастными изменениями в организме. Зависит и от пола пациента, а также от генетической предрасположенности, наследственности. Врач в ходе беседы изучает анамнез и предлагает оптимальные пути купирования признаков недуга.
Так что в таком обращении нет ничего плохого, наоборот, оно позволяет принять меры своевременно. Наша психика часто переживает нелёгкие времена. Это может быть связано с чрезмерным стрессом, который поджидает нас во всех сферах жизни. Сократить уровень стресса можно, стоит лишь узнать, как это делать.
На курсе « Детоксикация мозга » вы можете получить все необходимые знания и научиться сокращать уровень стресса, очищать разум и восстанавливать эмоциональный фон. Читайте нас в Telegram - wikium 1888.
Адрес для корреспонденции и посетителей: 127018, Россия, г. Москва, ул. Полковая, д.
Однако существуют несколько способов, которые помогают справиться с этим состоянием: Поддерживайте здоровый образ жизни: регулярно занимайтесь физическими упражнениями, следите за правильным питанием и режимом сна. Создайте план действий: составьте расписание своих дел и задач на день, чтобы чувствовать большую уверенность и контроль над ситуацией. Осуществляйте релаксацию: найдите способы расслабления, такие как медитация, йога, глубокое дыхание или прогулки на свежем воздухе. Обращайтесь к близким людям: поддержка и понимание со стороны друзей и семьи могут помочь в решении проблем и справлении с эмоциональным стрессом. Избегайте излишнего стресса: попробуйте управлять своими обязанностями и планами таким образом, чтобы уменьшить стрессовые ситуации в жизни. Помните, что каждый организм индивидуален, поэтому возможно, что вам понадобится время и эксперименты, чтобы найти наиболее эффективные способы справиться с весенним обострением. Важно быть терпеливым и заботиться о своем физическом и эмоциональном благополучии. Полезные советы при весеннем обострении у девушек Весеннее обострение может повлиять на самочувствие и эмоциональное состояние девушек. Чтобы справиться с этим, стоит принять во внимание следующие полезные советы: 1.
Обостриться могут такие болезни, как маниакально-депрессивный психоз, некоторые формы шизофрении, аффективные психозы. Сезонное расстройство Сезонное аффективное расстройство может стать еще одной причиной перемены состояния в межсезонье. Отдельно в Международной классификации болезней этого термина нет, однако во многих исследованиях его относят к классу «расстройства настроения». В большинстве случаев симптомы появляются осенью и держатся в зимний период, когда солнечные дни становятся короткими, но иногда состояние может развиваться и в весеннее время. Провоцируется оно чисто физиологическим недостатком гормонов, в первую очередь мелатонина», — говорит Пичугина. По его словам, проявление сезонного аффективного расстройства весной может быть связано и с когнитивными процессами: на человека влияет убеждение, что все вокруг счастливы и наслаждаются весенним, а потом летним временем, таким образом происходит навязчивая фиксация на собственном состоянии, которая мешает получать позитивные эмоции. Что делать Нормально, если в отдельные дни человек чувствует себя подавленно. Но если такое состояние длится несколько дней подряд, усиливается тревога, раздражительность, нарушается сон и все это происходит регулярно весной или летом, нужно обратиться к специалисту, уверен Нурдаев. Чаще бывать на свежем воздухе в солнечные дни.
Одни оживают, другие страдают. Как и почему весна воздействует на психику
В прошлом весеннее обострение называли "весенней лихорадкой". Что такое весеннее обострение, кто ему подвержен и как с ним справиться. Так же эксперт констатирует, что в последние годы, понятие «весеннее обострение» стало более размытым. «Весеннему обострению подвержены не все подряд». — Весеннее обострение. Весеннее обострение — это собирательное понятие, которым называют набор симптомов, возникающих у человека при смене холодного сезона на тёплый (реже — наоборот, и в этом случае обострение осеннее). Под термином «весеннее обострение» специалисты понимают усиление эмоциональной неустойчивости у некоторых людей.