Почему нельзя часто мерить давление? Измерение давления – это стандартная медицинская процедура, которую сегодня может провести дома самостоятельно. Между тем, давление нужно мерить в строго определенные часы и не чаще двух раз в день. Почему нужно обязательно мерить давление, чтобы жить долго.
Лекарства придется принимать пожизненно. Кардиолог – о рисках гипертонии
На диспансеризации пациента сначала осматривает терапевт. Он же занимается начальными степенями гипертонии — записываться к кардиологу при первых жалобах на давление необязательно. На приеме терапевт обязательно измеряет АД. Если давление 140 на 90 мм рт. Однако есть особо тревожные пациенты, которые сразу настроены на негативный результат. Чтобы исключить волнение и психосоматику, для более верных результатов давление нужно измерять по следующей методике: Накладываем манжету и кладем руку на уровне груди. Ждем от 1 до 3 минут, чтобы успокоиться.
Измеряем давление. Далее не снимаем манжету и ждем еще минуту. Измеряем давление еще раз. Если показатели ниже, значит, всё сделано верно. Фиксируем второе измерение. Если вторые показатели выше, ждем еще минуту и измеряем давление в третий раз.
По результатам последних двух измерений выбираем среднее значение — это и будет текущее давление. На какой руке измеряют давление? Когда вы купили тонометр, сначала измерьте давление на обеих руках.
Незнание пациента о том, что у него повышено артериальное давление, приводит к недооценке заболевания, несвоевременному началу лечения и профилактики. Наиболее частые жалобы больных при повышении артериального давления — головные боли, часто пульсирующего характера в затылочной области, головокружение, мелькание «мушек» перед глазами, плохой сон, раздражительность, нарушения зрения, боли в области сердца. Не надо полагаться только на собственные ощущения! Регулярное измерение артериального давления необходимо не только при плохом самочувствии, но и при отсутствии жалоб, даже при хорошем самочувствии, что является наиболее достоверным способом своевременного выявления артериальной гипертонии. Для контроля за уровнем артериального давления при его измерении необходимо строго соблюдать определенные правила. Если эти правила не выполняются, можно получить неверный результат завышение или занижение , что может повлиять на тактику лечения. Измерение АД должно проводиться в удобной обстановке при комнатной температуре не менее чем после 5-минутного отдыха.
Есть люди, у которых давление от природы чуть выше нормы. Но главное, у многих людей с годами давление вырастает на несколько пунктов, и это не патология, а физиологический процесс. Дело в том, что у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, или находящихся в постоянном нервном напряжении, кровеносные сосуды сужаются. Сердцу становится трудно проталкивать кровь к головному мозгу. Поэтому сердечно-сосудистая система, образно говоря, слегка повышает уровень артериального давления, чтобы хоть как-то доставить кровь к мозгу.
Иначе возникнет ишемия мозга, и его кислородное голодание со всеми вытекающими последствиями в виде постепенного нарушения мозговых функций: головокружений, снижения памяти. Поэтому с годами давление может возрасти на 10-20 единиц по сравнению с временами юности. Скажем, было пониженное давление, где-нибудь 90 на 60, станет 110 на 70, или 120 на 80. А если в молодости было 120 на 70 — станет 130 на 80 или 140 на 90. Употребление таблеток от давления в таком случае не будет на пользу, а, скорее всего, наоборот, приведет к побочным явлениям: будет ухудшаться память и состояние мыслительных процессов.
Все потому, что организм специально немного повысил давление, чтобы компенсировать сужение сосудов мозга и не допустить ишемии. В таком случае нужно не таблетки от давления пить, получая серьезную побочку, а восстанавливать работу кровеносных сосудов. Понемногу вводить щадящий спорт в свою жизнь: прогулки, плаванье, массаж. Вторая категория ложных больных — это эмоционально легковозбудимые люди, у которых на фоне любых нервов, любых переживаний, подскакивает давление. Человек понервничал, у него поднялось давление, успокоился — снизилось.
Таких людей довольно много. Как вы думаете, нужно ли им ежедневно пить таблетки от давления?
Ступни плотно прилегают к полу. Пациент опирается на спинку стула всей спиной. Рука с манжетой лежит на столе на уровне сердца.
Пациент должен сидеть в состоянии покоя как минимум 3—5 минут перед первым измерением. А теперь вспомните, как в последний раз сами сидели на приеме у врача с манжетой на руке. Следили ли вы за положением ног, опирались ли на спинку стула? В недавнем исследовании сказано, как отражается на показателях тонометра неправильная поза. Измеряли по правилам и без — когда пациент сидит на кушетке, свесив ноги и без поддержки спины.
Выяснилось, что в неправильной позе тонометр показывал более высокое давление.
Как правильно измерять давление
Ни инфаркт ни инсульт Вам не угрожают. С такими же основаниями можно ждать у себя сифилиса или шизофрении. Давление вообще величина очень лабильная. И за тонометр люди чаще всего хватаются при каких-то сердцебиениях, напряжениях. В таких случаях "случайное" давление часто оказывается завышенным. Это естественное, нормальное, физиологическое повышение. Здесь нет патологии. Кроме разового "случайного" давления существует понятие "остаточного" давления. Оно гораздо точнее. Это показатели давления в условиях полного покоя, после хорошего отдыха.
Мы пытаемся смоделировать такую ситуацию при повторных измерениях, через каждые 2-3 минуты. Обычно при каждом последующем измерении цифры оказываются немного ниже. И эти измерения надо продолжать до тех пор, пока давление не стабилизируется. Это и есть «остаточное» давление, наиболее близкое к истинному. Как правило, результаты первого измерения, «случайного», бывают значительно выше. Достаточно подумать о чем-то неприятном, вспомнить только конфликтную ситуацию, как давление тут же отреагирует повышением. Эти повторные измерения следует продолжать до тех пор, пока величины давления продолжают снижаться. И за истинное «остаточное» давление надо принимать минимальные величины, полученные при таких повторных измерениях. Их и следует записывать.
Обычно мы рекомендуем делать это два раза в день: утром и вечером. Такие записи за 2-3 недели очень помогут Вашему лечащему врачу. Поэтому представляется очень важным не переоценивать первые случайные цифры при измерении АД. К сожалению, обычные условия работы врача, вечный цейтнот, не позволяют определять «остаточное» давление. Оно требует слишком много времени.
Тонкие блузки или рубашки снимать не нужно, манжету можно надевать поверх.
Ошибка 5: вы неправильно держите руку с манжетой. Во время измерения манжета должна быть на уровне сердца, только тогда измеренное значение будет соответствовать фактическому. Если манжета находится выше уровня сердца, измеренные значения могут оказаться слишком низкими. Если ниже уровня сердца - слишком высокими. Ошибка 6: измерять давление сразу после еды. Когда организм получает пищу, большое количество крови направляется в органы пищеварения.
Если измерять артериальное давление в такой момент, оно окажется более низким, чем есть в действительности. После приема пищи должно пройти не менее часа.
При этом очень важно правильно установить тонометр. Чтобы были адекватные цифры, необходимо правильно установить их", — предупредила специалист.
Как правило, по словам Маршинцевой, давление измеряется три раза и берется среднее значение. Но не стоит забывать, что есть гипотоники, у которых всегда низкое давление и при этом они хорошо себя чувствуют. У них бывает и 80 на 40, и 90 на 60. И для них это норма", — отметила кардиолог.
По словам Маршинцевой, если человека беспокоят головные боли и покраснения лица, то необходимо обратиться к врачу. Результаты исследования Ученые Вашингтонского научно-исследовательского института здоровья Kaiser Permanente в Сиэтле проанализировали результаты измерений артериального давления в разных условиях и выяснили, что наиболее точные показатели фиксируются при измерении в домашних условиях.
В идеале нужно снять данные тонометра на обеих руках по 10 раз, причем интервал между измерения должен быть не менее минуты, а лучше 3-5 мин. Запишите все полученные значения и затем сравните значения для обеих рук: на какой конечности числа выше, на той и следует в будущем проводить контрольные измерения. Если же значения одинаковые, просто определите для себя, на какой руке измерять удобнее. Как правило, для правшей — на правой, для левшей — на левой. Как часто можно измерять?
Мнения специалистов о том, сколько раз нужно мерить давление электронным тонометром, несколько разнятся. С одной стороны, частое измерение, даже каждый час, не принесет особого вреда, но может привести к неврозу, став навязчивой идеей. Электронный тонометр Microlife Даже если у вас нередко наблюдаются скачки давления, столь частый контроль абсолютно не нужен, ведь пить лекарства круглосуточно вы все равно не будете, а вот переживать сильнее начнете, а от этого АД поднимется еще выше. Оптимальный вариант — измерить давление, далее, если значения существенно отличаются от нормы, принять назначенное врачом лекарство и примерно через час произвести контрольный замер. Для пациентов с серьезными проблемами со здоровьем у врачей есть определенные рекомендации, сколько раз в день можно мерить давление, как правило, это три раза: утром, не вставая с постели; днем, после умеренных физических нагрузок, стандартных для вашего ежедневного распорядка; вечером, перед сном. Более частые измерения может порекомендовать врач в случае, если вы изменяете привычную схему лечения, подбирая новую дозировку или препарат. В этом случае увеличение частоты контроля поможет оценить эффективность нового варианта лечения.
Не забывайте записывать все полученные результаты в блокнот или тетрадь, чтобы потом показать своему лечащему врачу. При отсутствии жалоб измерять АД можно раз в три дня, лучше всего утром. Тем не менее, не все врачи считают постоянное измерение АД абсолютно безобидным. Имеется информация, что при накачивании манжеты может повышаться ломкость сосудов, так что злоупотреблять использованием тонометра в домашних условиях все же не стоит, все должно быть в меру. Оптимальный вариант: уточните у вашего врача, можно ли часто мерить давление именно в вашем случае и будет ли это иметь диагностическую ценность. Вредит ли частое измерение? Ответы в видео: Как видите, регулярный контроль показателей давления полезен для многих категорий людей, важно при этом соблюдать достаточно простые правила, чтобы получить правильные значения, и проводить замеры в определенное время, не забывая записывать полученные результаты, которые понадобятся врачу для составления эффективной схемы лечения.
Контроль уровня артериального давления сегодня можно назвать обязательным условием эффективного лечения гипертензии. Ежедневный мониторинг показателей дает возможность оценивать действенность выбранного варианта лечения. Помимо этого, если правильно подобрать терапевтические меры, контроль АД морально защищает человека от возможного инсульта. Регулярно мерить артериальное давление специалисты рекомендуют даже тогда, когда человек чувствует себя хорошо. Это объясняется тем, что при проведении таких действий, можно своевременно заметить скачки АД и правильно начать терапию заболевания. Люди, которые болеют артериальной гипертонией, всегда следят за свои здоровьем, придерживаются предписаний лечащего врача и вовремя пьют таблетки. Проверить свое артериальное давление каждый человек может в кабинете доктора — это называется офисным измерением.
Для того чтобы выполнить замеры самостоятельно, специалисты рекомендуют пользоваться электронным аппаратом — тонометром. Как правильно пользоваться прибором, описано ниже. Что собой представляет электронный тонометр? Электронные аппараты подразделяются на автоматы и полуавтоматы. Система у них работает идентично, разница лишь в том, что автоматический агрегат включается и работает от нагнетания воздуха с помощью груши, а полуавтоматический его аналог — от нажатия кнопок. В обоих аппаратах показатели АД видны на небольшом мониторе. Полуавтоматы больше подходят для людей, которым артериальное давление могут измерить родственники, ибо при самостоятельном нагнетании воздуха человек выполняет физическую нагрузку, поэтому конечные цифры могут быть не совсем точными.
Главной особенностью электронного тонометра является то, что в нем имеется функция запоминания цифр измеренного АД. Кроме того, агрегат запоминает дату и время последнего замера, а это довольно важно для пожилого человека. Люди, у которых есть проблемы со зрением, могут пользоваться специальным тонометром с большим экраном, увеличенными цифрами и функцией озвучивания итогов измерения артериального давления. Многие аппараты подключаются к компьютеру и дают возможность держать под контролем уровень АД близкого человека на расстоянии. Сегодня большой популярностью пользуются автоматические тонометры, на которых есть специальная манжета, чтобы измерять АД на запястье. Они широко применяются среди спортсменов и путешественников. Но здесь стоит учесть, что в сосудах запястья очень рано начинаются атеросклеротические изменения, поэтому пользоваться таким тонометром рекомендуется в возрасте до 50 лет.
Кроме того, запрещено измерять артериальное давление у людей, перенесших травмы запястья, ведь результат будет неверным. Как правильно производить замеры? Прежде чем приступить к измерению, стоит знать, что запрещено пить чай или кофе за час до замеров. Помимо этого, не нужно курить.
Поделиться публикацией
Не измеряя АД, невозможно определить заболевание! Какое давление считается повышенным, как снизить давление, как правильно измерять давление, какой тонометр лучше купить. Постоянно сниженное артериальное давление, способно причинить не меньше неудобств и вызвать проблем со здоровьем, чем АГ.
«Можно перепутать с нормой». Кардиолог назвала главную ошибку в измерении давления после 45 лет
Необходимо регулярно измерять артериальное давление и поддерживать его в норме. В статье разбираются причины, по которым нельзя мерить давление слишком часто: повышенное волнение, недостаточное восстановление сосудов, риски гипердиагностики. По словам специалиста, если мерить давление слишком часто, то можно зафиксировать его разовые подъемы. В этой статье мы рассмотрим основные причины, по которым не рекомендуется часто мерить артериальное давление.
Сколько раз в день мерить давление
С какого возраста и как часто нужно измерять артериальное давление? В данной статье вы узнаете как правильно измерять артериальное давление, какую позу нужно принять, можно ли мерить давление после сна. Следовательно, привычка ориентироваться на неверно измеренное давление (после чего пить понижающие давление таблетки) должна затрагивать как минимум миллионы людей по всем миру и вне врачебного сообщества. Тонометры, измеряющие давление на запястье, пользуются большой популярностью, но следует знать, что ошибка измерений данного вида тонометров превышает ошибку обычных устройств с манжетой надеваемой на плечо.
«Можно перепутать с нормой». Кардиолог назвала главную ошибку в измерении давления после 45 лет
Между тем давление надобно мерить в железно найденные часы и не гуще двух один в день. Вопрос: Сколько раз в день можно мерить давление пожилому человеку и не вредно ли это? Ответ: Не вредно, но часто делать это нет смысла. Между тем давление нужно мерить в строго определенные часы и не чаще двух раз в день. — Как часто необходимо измерять артериальное давление? Гипертоники часто чересчур увлекаются измерением давления, хватаются за тонометр при первых признаках возможных проблем. Люди часто совершают похожие ошибки, когда измеряют собственное давление.
ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ЧАСТО МЕРИТЬ ДАВЛЕНИЕ
Как часто мерить давление? Гипертоники часто чересчур увлекаются измерением давления, хватаются за тонометр при первых признаках возможных проблем. Врач Надежда Обухова объяснила россиянам почему нельзя измерять давление чаще 2 раз в день, сообщает издание " АиФ ". Перед тем, как измерять давление, нужно выяснить, что нельзя делать за час до процедуры. Постоянно сниженное артериальное давление, способно причинить не меньше неудобств и вызвать проблем со здоровьем, чем АГ.
Пошаговая инструкция по измерению давления
- Почему нельзя часто мерить давление, если хочется получить точные результаты
- 7 ошибок, которые часто допускаются в измерении артериального давления
- Какое давление считать нормальным?
- Почему нельзя часто мерить давление и чем это чревато
- Что делать до и во время измерения артериального давления?