Нормой является урчание и бурление в животе у беременных женщин. Симптомы могут включать боль в животе, тошноту и объемный или неприятно пахнущий стул.
Постоянное бурление в животе, несколько дней
В большинстве случаев — да. Слышим мы или нет, кишечник постоянно продвигает пищу вместе с литрами ферментного сока, который помогает переваривать съеденное. Бурление в животе — обычно сигнал того, что вы поели или, наоборот, голодны. Даже когда в животе пусто, организм время от времени шевелит мышцами желудочно-кишечного тракта, чтобы быть готовым к поступлению еды.
Человек, знающий, что организм реагирует на алкоголь и газировку шумом в животе, никогда не будет их пить перед важной встречей. Почему-то иногда начинает бурлить в животе после смены положения тела.
Например, при сидении за столом в животе не бурлит, но стоит прилечь после приема еды, как тут же шум внизу живота дает о себе знать. Так нормально ли это — бурление в животе, или этому явлению требуется лечение? Однозначного ответа здесь нет. Все зависит от сопутствующих факторов: в животе постоянно урчит и бурлит или только время от времени; пучит ли живот при бурлении; есть ли боль в левом боку. У здорового человека время от времени вполне может шуметь в животе, особенно если он съел что-либо несвежее или переел.
В этом случае звуки в животе просто означают, что кишечник работает. Но если урчит и бурлит практически постоянно или бурлит в животе и понос, то это свидетельствует о нарушениях в работе ЖКТ. В этом случае речь может идти о банальном дисбактериозе, но могут быть проблемы и посложнее. Симптомами дисбактериоза считаются вздутие и боль в животе после принятия пищи. В кишечнике образуются газы, от которых в животе урчит и бурлит.
Фото: В некоторых случаях человек может даже испытывать резкую боль в правом или левом боку или в обоих сразу. Кроме дисбактериоза, есть и другие причины, например, гиперподвижность кишечника, диспепсия, синдром раздраженного кишечника, инфекционный энтерит, гастрит и множество других нарушений инфекционной и неинфекционной природы в работе ЖКТ. В таком случае человеку потребуется квалифицированное лечение. Профилактика бурления Чтобы знать, как избежать бурления, нужно понимать, откуда вообще берутся те газы, от которых так неприятно урчит, бурлит и пучит в животе. Пищеварение без газов невозможно.
Живот урчит и бурлит? Это значит, что по кишечнику вместе с пищей двигаются газы. Так какие газы и где именно бурлят в организме? Газы постоянно находятся не только в кишечнике, но и в желудке, причем в желудке газа находится больше. Чаще всего человек заглатывает воздух, когда жует пищу, особенно если ест быстро.
При быстрой еде за один прием пищи в желудок может проникнуть до 1 литра газов — кислорода и азота. Часть газов из желудка выходит с отрыжкой, а часть проходит дальше, в тонкий кишечник.
Что делать, если постоянно урчит в животе? Если в животе постоянно урчит, как будто там работает двигатель, то можно попробовать избавиться от этого или «сбавить обороты». Для этого нужно делать следующее. Принимайте таблетки активированного угля или аналогичный абсорбент, убирающие вздутие живота. Такие средства продают в аптеке без рецепта. Такое лечение стоит недорого, а пользу может принести большую, так как абсорбенты поглощают газы в толстой кишке, в результате чего в животе прекращает урчать. Следите за тем, что едите. Среди продуктов могут оказаться «провокаторы», после которых урчание наиболее сильное.
Это может быть что угодно — от сладкой кукурузы до персиков. Почему организм так реагирует на определенный продукт? Все дело в индивидуальной непереносимости. READ Подбор диеты при вздутии живота Обнаружив продукт, вызывающий вздутие и шум в животе, смело исключайте его из рациона, но не увлекайтесь — совсем избавиться от овощей и фруктов не получится. Продукты с клетчаткой — цельное зерно, фрукты, овощи — хоть и вызывают газообразование, зато предупреждают рак толстой кишки и содержат массу витаминов. Просто нужно подобрать из них те, на которые организм реагирует лучше всего. Фото: Не стоит совсем избегать бобовых, просто нужно научиться правильно делать из них блюда. Опытные хозяйки умеют сварить горох или фасоль так, чтобы снизить их ветрогонное действие. Для этого зерна замачивают на ночь в воде, в которую добавлена столовая ложка уксуса. Второй способ состоит в том, чтобы замочить зерно, а после того как оно разбухнет, слить воду и налить новую, немного поварить и снова слить воду.
Вместе с кипятком из гороха или фасоли выйдут вещества, вызывающие газообразование. Стоит избавиться от сахарозаменителей. Они очень плохо перевариваются и вызывают вздутие. Сахарозаменители содержатся в жевательной резинке и кондитерских изделиях без сахара. Газировка однозначно вызывает вздутие и способствует урчанию в животе. Пузырьки газов, содержащиеся в напитке, попадают в кишечник и провоцируют отхождение газов.
Беременность оказывает влияние и на обменные процессы. Все это способствует накоплению газов и затрудняет их выведение. Уважаемые пациенты! Помните, что поставить точный диагноз, определить причины и характер заболевания, назначить эффективное лечение может только квалифицированный врач.
Причины возникновения бурления в животе, вздутия и газообразования
| Постоянное урчание и бурление в животе у взрослых: причины, лечение и профилактика | На этот вопрос порталу Здоровье на ответила врач-гастроэнтеролог, терапевт Клиники Евромед (г. Краснодар) Каспарова Ольга Арамовна. #врачи #гастроэ. |
| Бурлит кишечник. Опасно ли это? | Если живот сильно бурлит, то причина может заключаться в заболевании желудочно-кишечного тракта. |
| Урчание в кишечнике | Если у младенца в животе булькает, то речь может идти о дисбактериозе. |
| «СРК форум - Синдром раздражённого кишечника» | Громкое урчание, или бульканье в животе, как правило, является признаком нарушения процесса усвоения питательных веществ на любом этапе переваривания пищи. |
Если булькает живот
В этом случае речь может идти о банальном дисбактериозе, но могут быть проблемы и посложнее. Симптомами дисбактериоза считаются вздутие и боль в животе после принятия пищи. В кишечнике образуются газы, от которых в животе урчит и бурлит. Фото: В некоторых случаях человек может даже испытывать резкую боль в правом или левом боку или в обоих сразу. Кроме дисбактериоза, есть и другие причины, например, гиперподвижность кишечника, диспепсия, синдром раздраженного кишечника, инфекционный энтерит, гастрит и множество других нарушений инфекционной и неинфекционной природы в работе ЖКТ. В таком случае человеку потребуется квалифицированное лечение. Профилактика бурления Чтобы знать, как избежать бурления, нужно понимать, откуда вообще берутся те газы, от которых так неприятно урчит, бурлит и пучит в животе. Пищеварение без газов невозможно. Живот урчит и бурлит? Это значит, что по кишечнику вместе с пищей двигаются газы. Так какие газы и где именно бурлят в организме?
Газы постоянно находятся не только в кишечнике, но и в желудке, причем в желудке газа находится больше. Чаще всего человек заглатывает воздух, когда жует пищу, особенно если ест быстро. При быстрой еде за один прием пищи в желудок может проникнуть до 1 литра газов — кислорода и азота. Часть газов из желудка выходит с отрыжкой, а часть проходит дальше, в тонкий кишечник. В тонком кишечнике находится углекислый газ. Частично он попадает с пищевым комком из желудка, частично образуется после соединения щелочи с кислотой желудочный сок и щелочное содержимое кишечника. READ Как избавиться от вздутия живота при беременности? Часть углекислого газа всасывается в тонком кишечнике, а часть пройдёт дальше, в толстый кишечник. Толстый кишечник выводит наружу остатки пиши, а с ними и газы. В толстом кишечнике живут бактерии, которые в процессе допереваривания пищи выделяют водород, сернистый газ, метан и меркаптан, которые и выводятся через анальное отверстие.
Видео: В медицине это явление называется метеоризм. По латыни метеоризм называется красивым словом «флатуленция». Есть продукты, усиливающие газообразование: горох, крестоцветные.
Выбрать и зарегистрировать свободное доменное имя. Заказать хостинг, выбрав подходящий тарифный план или заказать установку выделенного сервера. Заказать создание сайта у нашего специалиста.
Мы можем предложить вам создание сайта любой сложности.
Несбалансированное питание не пойдет на пользу организму Но есть ряд заболеваний, которые требуют безотлагательной врачебной помощи. Среди них главенствуют дисбактериоз и гастрит. Что за болезнь — дисбактериоз Это заболевание влечет за собой нарушение баланса полезных и вредных бактерий, которые обитают в желудочно-кишечном тракте. Полезные микроорганизмы начинают замещаться агрессивными бактериями, которые нарушают пищеварительные процессы. Микрофлора кишечника и желудка изменяется на болезнетворную.
В результате наступает повышенное газообразование, метеоризм, брожение, громкое бурление и боли. Часто болезненное состояние сопровождают позывы к рвоте, диарея. Дисбактериоз Дисбактериоз возникает по ряду причин. Одной из них является прием антибиотиков, которые уничтожают кишечную флору. Бесконтрольный прием антибиотиков — одна из причин развития дисбактериоза Если диагностировано это заболевание, врач назначит препараты для коррекции и восстановления флоры и пропишет диету, включающую весь ряд кисломолочных продуктов. Почему гастрит опасен Эта болезнь у многих на слуху.
Гастрит может образоваться в любом возрасте из-за любых нарушений в питании, повторяющихся систематически. Если вы отказываетесь от завтрака, пьете натощак содержащие кофеин напитки, периоды голодания сменяются перееданием, а пища не всегда является полезной и качественной, урчание в животе может быть симптомом данного заболевания. В 9 из 10 случаев хронического гастрита его причина — бактерия Helicobacter pylori Также возникновению гастрита способствует: торопливое поглощение пищи и перекусывание на ходу; некачественное пережевывание пищи, если человек имеет проблемы с зубами; разговоры во время еды; курение и частое употребление алкоголя. Причины гастрита Кстати. При гастрите бурление в животе происходит практически постоянно, но особенно сильно оно ощущается, когда человек находится в положении лежа на левом боку. Заметив этот признак, поспешите к специалисту для решения проблемы.
Когда происходит образование газа, в замкнутом пространстве он пытается выйти. На фоне этого и появляются бурлящие звуки. Бурление и шевеление в зоне живота будут проявляться чаще, если кушать газообразующие продукты.
В некоторых случаях избежать такого процесса можно. Например, перед готовкой замачивать горох, чечевицу и бобы в холодной воде на 5-8 часов. Неприятное чувство может возникать после застолья, когда человек съел много жирной и жареной пищи.
Такая же проблема встречается у любителей быстрого питания. Бурлить в животе может во время голода, когда пищеварительные органы пустые. Учеными были доказано, что о сигнале голода сообщает именно мозг, но не желудок.
При падении количества сахара в крови или недостатке других веществ мозг подает сигнал в пищеварительный тракт, чтобы тот напомнил организму, что пора кушать. Заболевания, приводящие к бурлению в животе Бурление в животе после еды может говорить о развитии серьезного заболевания в пищеварительной системе. Этот тип болезни проявляется в результате употребления испорченной пищи или нарушения микрофлоры.
Большинство людей страдают от недуга после приема антибиотиков. Сигналом о развитии болезни станут следующие симптомы: нарушение стула, боль в животе, отсутствие аппетита. Чтобы нормализовать кишечную флору, необходимо наладить питание, и принимать препараты с бифидобактериями.
Паразитарная инфекция. Заболевание возникает при попадании в организм гельминтов.
Пошумим? Гастроэнтеролог пояснила, какие продукты вызывают урчание в животе
Громкое урчание в животе доставляет человеку много дискомфорта и неприятностей. Обстоятельства, при которых возникает урчание в животе у взрослого, симптомы и лечение. Например, если бурлит в животе при беременности, нужно первоначально установить причины этого явления. Выражаются в том, что живот бурлит и болит в любое время суток, независимо от употребления еды. Здравствуйте уже год у меня бурлит и урчит и что-то переливаеться в животе. 448 просмотров 1 год назад. А давай послушаем как вода в животе булькает.
Похожие и рекомендуемые вопросы
- Урчание в животе и жидкий стул: что делать, лечение бурления
- Урчание в животе после еды: причины и как избежать - Чемпионат
- Почему бурлит в кишечнике?
- Новые статьи
- Почему в животе начинают скапливаться газы?
Урчание в животе и понос
Если урчит и бурлит в животе, то это может быть и признаком заболевания, и физиологической нормой. Смотрите видео на тему «живот булькает» в TikTok (тикток). Если урчит и бурлит в животе, то это может быть и признаком заболевания, и физиологической нормой. Другие причины, вызывающие булькающие звуки в животе Причин, вызывающих бульканье в животе, много. Если бурление в животе и понос не проходят или возникают регулярно, обратитесь к врачу для диагностики и выявления причины. Бурление и урчание в животе иногда свидетельствуют о серьезных патологических процессах.
Причины урчания в животе у взрослых
- Причины урчания живота
- Что урчит в животе?
- Боль и рези урчание в животе
- Живот булькает ночью (чит описание)
- Пошумим? Гастроэнтеролог пояснила, какие продукты вызывают урчание в животе
- Как избавиться от урчания в животе
Живот может урчать из-за патологий. Гастроэнтеролог рассказал о причинах
Новый способ борьбы с болезнью Альцгеймера и другие новости импортозамещения. Существует множество естественных причин, вызывающих постоянное бурление в животе у взрослых. Например, вы думаете, что стыдно,когда бурлит живот.
Напишите нам
- Профессор Кутушов объяснил, как остановить урчание в животе
- Симптомы урчания в животе у взрослых
- Норма или патология?
- У собаки урчит в животе: причины, лечение, профилактика | Ветеринарная служба Владимирской области
- Отчего так происходит?
- Пошумим? Гастроэнтеролог пояснила, какие продукты вызывают урчание в животе
Урчит живот: когда следует волноваться?
Почему в животе постоянно урчит и булькает у взрослого и здорового человека? На этот вопрос порталу Здоровье на ответила врач-гастроэнтеролог, терапевт Клиники Евромед (г. Краснодар) Каспарова Ольга Арамовна. #врачи #гастроэ. Симптомы могут включать боль в животе, тошноту и объемный или неприятно пахнущий стул.
«Шум и гам» в животе: в чем может быть причина бурления и тяжести после еды и как лечить?
В этом случае будут слышны булькающие звуки среднего диапазона в животе, а также возможно отрыгивание. Громкое урчание, бульканье в животе, как правило, является признаком нарушения процесса усвоения питательных веществ на любом этапе переваривания пищи. У ребенка бурлит в животе.
Урчание в животе после еды: причины и как избежать
| Гастроэнтеролог рассказал, о каких болезнях говорит урчание в животе | Выражаются в том, что живот бурлит и болит в любое время суток, независимо от употребления еды. |
| Пошумим? Гастроэнтеролог пояснила, какие продукты вызывают урчание в животе | Сильно урчит и бурлит – требуются дополнительные вещества для правильного и стабильного переваривания пищи, развивается ферментная недостаточность. |
| Живот булькает ночью (чит описание) | Сочетание булькающих звуков в животе и расстройства стула в первую очередь может свидетельствовать о нарушении микрофлоры кишечника. |
| Что делать, если урчит живот: 9 простых лайфхаков | При вздутии, урчании в животе, дискомфорте, болях и проблемах со стулом стоит сдать лабораторный анализ на дисбактериоз. |
| Урчание в животе, насколько это опасно и как лечить | Если бурлит в животе и понос проявился однократно без нарушения общего самочувствия, то не стоит сразу искать болезнь. |
Профессор Кутушов объяснил, как остановить урчание в животе
Напряженная ситуация, стресс, волнения с проявлениями поноса и метеоризмом не нужно лечить средствами для кишечной флоры, антибактериальными препаратами. Подойдут легкие успокаивающие, режимные меры. Это способствует восстановлению нормальной деятельности головного мозга. Если к симптомам добавляются сильные схваткообразные боли в животе, то можно предположить наличие синдрома раздраженного кишечника. Гиподинамия — длительная минимальная физическая активность на работе и в домашних условиях нарушает процесс перистальтики, постепенно формирует атонию, запоры.
В начальной стадии возможен неустойчивый стул, урчание в животе, повышение газообразования. Когда урчание является симптомом заболевания? У лиц с болезнями желудочно-кишечного тракта часто урчит в животе и понос возникает по несколько раз в день. При пищевом отравлении, кроме этого симптома, пациента беспокоят схваткообразные боли в эпигастрии, по ходу кишечника, тошнота и многократная рвота.
Болезнь возникает после приема в пищу некачественных продуктов, ядовитых веществ отравление грибами , несоблюдения технологии обработки. Отличается семейными вспышками, служит одним источником при заболевании в детских коллективах. Панкреатит при хроническом течении с периодами обострения воспаления паренхимы поджелудочной железы вызывает сильнейшие болевые ощущения опоясывающего характера. На фоне приступа и в стадию ремиссии у пациентов держится понос, метеоризм и урчание в животе.
Здесь прослеживается явная связь с недостатком ферментов в тонком кишечнике. Можно ли банан при поносе? Язвенная болезнь желудка — несмотря на основное поражение желудка, срывает весь процесс пищеварения, поскольку в кишечник поступает пища в недостаточно обработанном виде. Это увеличивает нагрузку на другие органы, изменяет процесс образования секрета и синтез ферментов.
Дисбактериоз кишечника — относится к временному состоянию сбоя пищеварения из-за нарушения состава флоры. Он может возникнуть после длительного курса применения разных препаратов, преимущественно антибиотиков. Особенно чувствительны дети. Урчание в животе принимает постоянный характер, жидкий стул возникает 1—2 раза в день.
Другими неинфекционными причинами могут быть: Негативное действие лекарственных препаратов, чрезмерное употребление слабительных средств, модных пищевых добавок для похудения. Аллергия на пищевые продукты. Употребление несовместимой пищи например, огурцы и молоко, борщ и бананы, селедка и молоко , усиливающей перистальтику и раздражение кишечника. К инфекционным причинам расстройства с поносом и урчанием живота относятся: сальмонеллез, дизентерия и другие кишечные инфекции.
Почему проблемы возникают при беременности? У беременной женщины могут обостриться заболевания, протекающие до этого в скрытой форме. Это касается гастритов, панкреатита. Если понос не частый и не нарушает общего самочувствия, то к урчанию в животе нужно относиться спокойно.
Одной из причин может быть многоводие или многоплодие, когда рост матки сдавливает окружающие органы.
Давать собаке по два шарика каждые полчаса. Это профилактический препарат, который нужно давать собакам, имеющим предрасположенность к подобному заболеванию. Два раза в неделю по полтора миллиметра жидкости в шприце хозяева могут добавлять в питьевую воду питомца. Для облегчения состояния собаке назначают симптоматическую терапию: Абсорбенты энтеросгель, активированный уголь и подобные и ветрогонные средства симетикон и аналоги — поглощают газы, облегчают их выход из ЖКТ. Ферментные препараты — восполняют дефицит полезных бактерий в кишечнике.
Лекарства, улучшающие перистальтику Мотилиум, Мотилак, Экспортал и другие. Спазмолитики Но-Шпа, Дротаверина гидрохлорид — эффективно снимают желудочно-кишечные колики. Иногда назначают антибиотики — когда повышенное газообразование вызывается жизнедеятельностью патогенных микроорганизмов. В том случае когда метеоризм является симптомом какого — либо заболевания, необходимо лечить основное заболевание. В дальнейшем собаку переводят на диетическое кормление, при котором собаке дают в течение 1-2 недель жидкие каши. После этого собаку можно переводить на более твердую пищу.
В последующем собаку желательно кормить не 1-2 раза в день, а 3-4 распределяя суточный рацион на небольшие порции. Данный способ будет способствовать улучшению пищеварения в желудочно-кишечном тракте и как следствии перестанет урчать в животе. В домашних условиях владельцы могут помочь избавиться от вздутия живота при помощи народных средств. В качестве народных средств владельцы могут использовать отвар из ромашки или капустный сок.
Есть несколько рецептов, которые помогут избавиться от нарушений, если делать и принимать средства регулярно: Замочить в кипятке 2 столовые ложки полыни, остудить. Добавить 3 чайные ложки меда и тщательно перемешать.
Отвар употреблять после приема пищи по 30 мл. Стакан отвара из тмина устранит дискомфорт прямой кишки. Понадобится 1 чайная ложка семян и вода в количестве 2 стаканов. Мятный чай после еды поможет не только при бурлении в желудке, но и вздутии живота. Эффективен при выведении лишних газов из кишечника и нормализации работы желчного пузыря. Отвар из ромашки облегчит неприятные симптомы.
Для этого 1 чайную ложку растения залить стаканом кипятка и дать настояться. Диета при бурлении в животе Людям с таким симптомом полезно есть хлеб с отрубями. Рекомендации к питанию во избежание урчания в кишечнике: Исключить из меню блюда, содержащие продукты брожения и усиливающие газообразование белокочанная капуста, бобовые, газировка. Включить в рацион молочные изделия и каши нежирные. К примеру, пшеничную или гречневую. Употреблять хлеб только с отрубями.
Прежде всего, стоит помнить, что не совсем приятный с эстетической точки зрения звук все же является нормой и обычным физиологическим процессом. Если же он застал вас врасплох, справиться с недугом можно довольно просто. Для начала стоит выпить стакан обычной воды или съесть пару крекеров, кусочек хлеба или конфету. Получив нагрузку, ЖКТ немного успокоится и не будет вас позорить. Если же после последнего приема пищи прошло действительно много времени, стоит устроить обеденный перерыв, но помнить о том, что чрезмерная нагрузка и переедание приведут к тому же эффекту, от которого вы пытаетесь уйти.
Любые пребиотики подбираются индивидуально, как и продукты питания. Если мы видим хороший результат — значит, препарат подобран правильно», — отмечает главный внештатный специалист Департамента здравоохранения города Москвы, доктор медицинских наук Дмитрий Бордин3. Как заранее помочь организму? Как известно, любую проблему легче предотвратить, чем после бороться с ней. Поэтому врачи рекомендуют следовать нескольким простым правилам, за которые организм скажет вам спасибо.
Пейте больше воды в перерывах между приемами пищи. Она займет в желудке «пустоту» и заглушит неприятные звуки. Замените кофе на травяной чай — ромашка, имбирь и мята помогут расслабить мышцы живота и уменьшить уровень стресса. Не переедайте и не голодайте — всего должно быть в меру и ЖКТ привыкнет к одинаковой нагрузке. После еды совершайте небольшую неспешную прогулку — двигательная активность ускоряет метаболизм и помогает работе желудка.
Пейте меньше газировки и снизьте количество сахара — и то, и другое может стать провокатором диареи, вздутия и, как следствие, урчания.
О чем может свидетельствовать бурление в животе и понос
Урчание и вздутие также бывает после сладкой сдобной выпечки, пива и других продуктов, содержащих дрожжи. Попробуйте наладить питание — возможно, урчание пройдёт самостоятельно. Дисбактериоз Неправильное питание, обилие тяжёлой жирной пищи, фастфуда, алкоголя, стрессы, бесконтрольный приём антибиотиков — всё это нарушает баланс микрофлоры желудочно-кишечного тракта, вызывая дисбактериоз. При вздутии, урчании в животе, дискомфорте, болях и проблемах со стулом стоит сдать лабораторный анализ на дисбактериоз. Гастрит Чтобы исключить заболевание, обратитесь к гастроэнтерологу и сдайте 13С-уреазный дыхательный тест. Этот простой анализ определит наличие бактерий Хеликобактер пилори — главной причины гастрита. Панкреатит Обычно сопровождается сильной болью в верхней части живота, в левом подреберье.
Такая боль усиливается после еды. Фото: istockphoto.
Бурление еще называют метеоризмом. Часто люди испытывают неудобство и дискомфорт, когда кишечник издает бурлящие звуки. Разберемся, когда — это естественный процесс, а, когда требуется помощь специалиста. Существует огромное количество провоцирующих факторов, которые приводят к неприятным симптомам.
Начнем с того, что в человеческом организме есть газы. В желудок попадает обычный воздух через рот с приемом пищи, больше 1 л. Выходит воздух из организма беззвучно или с отрыжкой.
Стоит увеличить количество потребляемой жидкости, чтобы обеспечить нормальную работу ЖКТ и предотвратить появление запоров. Рекомендуется употреблять не менее 1,5 литров воды в день, а также исключить или ограничить употребление алкоголя и кофе. Могут помочь натуральные средства для уменьшения урчания живота, такие как имбирь, мятный чай, корица, кефир и йогурт. Они обладают успокаивающим действием на ЖКТ и могут помочь уменьшить урчание. Нужно есть правильно - рекомендуется не только избегать переедания, но и употреблять пищу медленно и тщательно пережевывать ее.
Это облегчит переваривание и уменьшит вероятность урчания живота. Медленное употребление пищи позволит чувствовать себя более насыщенным и дольше чувствовать себя сытым. Если у вас уже есть проблемы с урчанием живота, попробуйте уменьшить свой уровень стресса и практикуйте методы релаксации, такие как йога, медитация или глубокое дыхание. Стресс может ухудшить симптомы, связанные с нарушением пищеварения, в том числе и урчание живота. Помните, что каждый организм индивидуален, поэтому если у вас возникают проблемы с урчанием живота, которые мешают вам жить полноценной жизнью, обратитесь к врачу. Многие исследования продемонстрировали, что использование определенных пробиотических препаратов, содержащих бактерии, такие как пропионовые бактерии, лактобактерии и бифидобактерии, делает возможным модификацию флоры в толстой кишке пациентов, что приводит к уменьшение урчания, нормализации работы ЖКТ и улучшения микрофлоры кишечника.
В некоторых случаях урчание в животе сопровождается вздутием, отрыжкой и метеоризмом. Если эти симптомы не часты и не вызывают дискомфорта, то их можно не рассматривать как повод для беспокойства. Считается, что единственные причины урчания в животе — это голод или расстройства желудка.
Но на самом деле, причин может быть значительно больше. Урчание живота может указывать на присутствие в пище ингредиентов, вызывающих аллергию, или которые не принимаются организмом. Урчание живота может быть вызвано и опасными заболеваниями пищеварительной системы. Поэтому, если урчание постоянно, вызывает дискомфорт и сопровождается другими симптомами расстройства пищеварительного тракта, обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Причины урчания живота Одна из самых распространенных причин урчания в животе — голод. Если мы голодны и организму нужна еды, мозг заставляет мышцы желудочно-кишечного тракта сжиматься, напоминая, что пора перекусить. Заглатывание воздуха с едой также вызывает урчание в желудке. Именно поэтому диетологи советуют есть не спеша, не разговаривать во время еды и тщательно пережевывать пищу, чтобы избежать захвата воздуха вместе с пищей.