Читать бесплатно книгу Все закончится, а ты нет. Вчера дочитала новую книгу Ольги Примаченко «Всё закончится, а ты нет. Электронная Библиотека > Примаченко Ольга > Всё закончится, а ты нет. Вчера дочитала новую книгу Ольги Примаченко «Всё закончится, а ты нет. Жизнь не закончилась и не оборвалась, будущее не пошло прахом.
Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки - Ольга Примаченко:
Важная информация о товаре Ольга Примаченко "Всё закончится, а ты нет. Новости. Доставка и оплата. Читать онлайн Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки бесплатно.
Все закончится, а ты нет
Весь видео и аудио контент ВГТРК — фильмы, сериалы, шоу, концерты, передачи, интервью, мультфильмы, актуальные новости и темы дня, архив и прямой эфир всех телеканалов и радиостанций холдинга. Когда читаешь «Все закончится, а ты нет», возникает то самое чувство — вот ты упал и поранился, а вот к твоим коленям кто-то приложил подорожник и сразу стало легче. Книга силы, утешения и поддержки -17% Всё закончится, а ты нет. Когда закончится война Инна Кублицкая Читайте книгу «Когда закончится война» в жанре Фантастический детектив. Это похоже на зону турбулентности в полете: жутко страшно, когда ты пассажир, но для самолета она не опасна и пилоты ее не боятся.
Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки Читать онлайн бесплатно
Несмотря ни на что, жизнь продолжается, и в ней по-прежнему есть место мечтам, надежде и вере в лучшее. Эта книга — остров со множеством маяков, которые светят во все стороны. И каждый корабль, попавший в свой личный шторм, увидит именно тот свет, который ему нужен.
В темные времена сердцу как никогда нужен друг. Такой нежный и бережный друг — новая книга психолога Ольги Примаченко. Пришла пора написать о том, как справляться, когда дорогое исчезает, а любимые уходят. Как не сдаваться, когда хочется прилечь лет на сто и проснуться в другом мире — где мы бы не выли от несправедливости, не плакали в машине и не срывались с места в панике и тревоге», — пишет Ольга. Книга вышла очень личной и, после написания главы о горе, Ольга брала длительную паузу прежде чем продолжить писать дальше.
Мы справимся». Не пролистнула ни одной страницы, ни одну не прочла по диагонали, настолько важными и ценными казались мне предложения, метафоры и истории в ней. Легкий, изящный, глубокий, интеллигентный язык, основательность и искренность, сочность и красота повествования. Поставьте ее в свой список книг на первое место, она того стоит». Для тех, кому нужна поддержка и утешение.
Главное — уловить суть, которую я постаралась передать на максимально близких и понятных примерах. Итак, автономная нервная система АНС отвечает за дыхание, сердцебиение и пищеварение и состоит из нервных путей, иерархия которых эволюционно сложилась в три этапа. Между собой эти уровни связывает блуждающий нерв. Самый «древний» уровень нервной системы — дорсальный вагальный комплекс «замри» — сформировался 500 миллионов лет назад у доисторической рыбы плакодермы. Благодаря этому она в момент опасности не замирала, а улепетывала от того, кто собирался ее сожрать. И наконец 200 миллионов лет назад образовался третий уровень АНС — вентральный вагальный комплекс иногда его образно называют «расслабься и отдыхай». Он характерен лишь для нервной системы млекопитающих: мы получили возможность не только убегать от хищника или драться с ним, но и звать на помощь сородичей. А еще — успокаиваться благодаря их мирному присутствию рядом и поддержке. В зависимости от того, на каком уровне работает АНС, мы получаем тот или иной набор реакций тела и психики на происходящее: «Расслабься и отдыхай». Состояние эмоционального благополучия и гармонии. Нам интересно жить, мы с удовольствием исследуем новое, тянемся к людям, жаждем объятий и душевной близости, занимаемся творчеством. Мы легко просим о помощи и оказываем ее сами. Сердце бьется ровно, дыхание спокойное. В теле нет избыточного мышечного напряжения. Мы без проблем восстанавливаемся после спортивной нагрузки, усталости или болезни. Чужое хамство не выводит нас из себя: мы даже находим силы относиться к нему философски и с юмором. Тело словно «на стреме» — в нем появляется много хаотичной энергии: мы суетимся, нервничаем, раздраженно толкаемся в метро, хватаемся то за тряпку, то за телефон, то за пятнадцатую по счету конфету. Ищем и находим поводы, чтобы на кого-нибудь обидеться или вступить в конфликт. Хамство на этом уровне уже не прощаем, а вспыхиваем, начинаем огрызаться в ответ и угрожать наябедничать «куда надо». На нем мы ничего не хотим вообще и весь мир как неправильная елочная игрушка — не радует. Состояние безнадежности, апатии. Хочется все бросить, сдаться, спрятаться в нору. Присутствие других людей в тягость, энергия на нуле. Нас не трогают чужие страдания, мы равнодушны к чужой боли. Грубость тоже не воспринимаем, а словно стоим в оцепенении за толстым мутным стеклом: ничего не слышим, ничего не видим. Все происходит будто не с нами, все — мимо нас. Когда я рассказала про три уровня АНС соседке Лене, она ответила: «Я эти состояния и без теории Порджеса знала, только называла их по-своему: Черепаха, Росомаха и Сорока. Когда я Черепаха, я прячусь в панцирь и сижу под ним, как в домике, пока не полегчает. Когда Росомаха — иду напролом, повышаю голос, качаю права. Как знание основ поливагальной теории может помочь, когда мы сталкиваемся с тяжелым событием или новостями? Об этом — дальше. Вред хронического стресса Начну с обнадеживающего. Прежде всего нужно признать: нас откинуло далеко назад, к рыбе плакодерме, и это не плохо и не хорошо — тело нас таким образом защищает, а не «предает». Следующий шаг — в ближайшее время новости больше не читать. Даже одним глазком не заглядывать, в том числе на чужом телефоне из-за плеча на эскалаторе. В противном случае наша встроенная система наблюдения, постоянно сканирующая внешнюю и внутреннюю среды в поисках признаков потенциальной угрозы, не перестанет зажигать красные лампочки тревоги [4]. Если этой рекомендацией пренебречь, «дорога домой» сильно усложнится. Когда больно — болит, когда страшно — страшно. Одно дело, если вы находитесь в эпицентре события и горит ваш дом или его уносит разлившейся рекой или сошедшим с горы грязевым потоком. Другое — если читаете, как где-то горит или уплывает дом, видите фотографии с места событий и эмоционально вовлекаетесь в происходящее. И при этом находитесь за тысячи километров. Пожалуйста, не начинайте сейчас горячиться и мысленно вступать со мной в морально-этический спор о безнравственности такого поведения. Моя задача — не отвлечь вас от чужой беды или обесценить последнюю. Я просто пытаюсь объяснить: если вас эмоционально размазало от новости о пожаре, надеяться, что вы из этого состояния выйдете, продолжая представлять себя в горящем доме, — бессмысленно. В отличие от животных, которые реагируют исключительно на ситуацию «здесь и сейчас» — нападает хищник, горит лес, нос учуял подозрительный запах, — человек способен включать режим защиты силой мысли. Он делает это, представляя, воображая, додумывая, ожидая и предвосхищая еще не случившееся. Того, кто пытается выбраться из огня, защищают собственные системы безопасности. Нейрохимия тела изменяется таким образом, чтобы помочь спастись: организм накачивается адреналином и кортизолом, восприятие обостряется до предела, мышцы готовятся к тому, чтобы карабкаться, поднимать тяжести, убегать и драться. А из него рукой подать до «замри».
Ольга Викторовна Примаченко - Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки
| Читать онлайн Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки бесплатно | — пост пикабушника slavyano4ka. |
| «Всё закончится, а ты нет»: новая книга Ольги Примаченко - ReadRate | Когда закончится война Инна Кублицкая Читайте книгу «Когда закончится война» в жанре Фантастический детектив. |
| Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки | Поставьте ее в свой список книг на первое место, она того стоит». Юлия Булгакова, психолог, коуч, старший тренер международного эриксоновского университета, автор книги «Разреши себе чувствовать» *** «Всё закончится, а ты нет» это книга-подорожник для тех, кто переживает. |
Все закончится, а ты нет
| Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки | Электронная Библиотека > Примаченко Ольга > Всё закончится, а ты нет. |
| Lenta.Ru в соцсетях | В 2023 году выходит книга Ольги Примаченко «Все закончится, а ты нет. |
| Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки | Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки. |
| Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки Читать онлайн бесплатно | Электронная Библиотека > Примаченко Ольга > Всё закончится, а ты нет. |
| Все закончится, а ты нет | Весь видео и аудио контент ВГТРК — фильмы, сериалы, шоу, концерты, передачи, интервью, мультфильмы, актуальные новости и темы дня, архив и прямой эфир всех телеканалов и радиостанций холдинга. |
«Все закончится, а ты нет»: прочитайте отрывок из книги автора бестселлера «К себе нежно»
Несмотря ни на что, жизнь продолжается, и в ней по-прежнему есть место мечтам, надежде и вере в лучшее. Эта книга — остров со множеством маяков, которые светят во все стороны. И каждый корабль, попавший в свой личный шторм, увидит именно тот свет, который ему нужен. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Как себе помочь, если приходится прощаться с тем, что дорого сердцу, — будь то человек, дом или ускользающая красота. Как прожить жизненные перемены бережно к себе — и вновь обрести опоры.
Несмотря ни на что, жизнь продолжается, и в ней по-прежнему есть место мечтам, надежде и вере в лучшее.
У каждого человека в жизни есть нечто, на что можно всегда опереться. Это могут быть люди или же определенные чувства, воспоминания, умения.
Не стоит думать, что в моменты неудач человек находится над пропастью. Нужно помнить, под ногами всегда есть дорога. В третьей части даются советы о том, как быть выше неприятной ситуации.
Авторская серия Ольги Примаченко Статус: Полностью Количество страниц: 5:43:40 Примечание: Не содержит возрастных ограничений Теги: Психология стресса , позитивный настрой , преодоление себя , отношение к себе , самопомощь , Преодоление проблем , Уверенность в себе , Борьба со стрессом , Жизненные трудности Интересуют новости книжного мира? Хотите читать бесплатно книги онлайн?
Дебилизм в нашей стране зашкаливает! Например - Биткоины, являются деньгами, пока лохи готовы отдавать за них реальные деньги! Все равно, что я завтра начну в интернете толкать свои фантики, но кто мне даст без "крыши". Книги о том как отжимать деньги мне интересны с начала 90х лишь как опыт не быть жертвой. Потому я сравнительно легко отличаю схему реально рабочего развода мошенников, от выдуманного авторами. Мне конечно попадались дебилы по разводам в жизни, но они как правило сами становились жертвами своих разводов.
Нет универсальных способов разводов, действующих на всех. Меня как то пытались развести на деньги за вход с товаром на Казанский вокзал, а вместо этого я их с ходу огорошил, всучил им в руки груз и они добровольно бежали и грузили в пассажирский поезд за спасибо. При отходе поезда, они разве что не ржали в голос над собой с ответом на вопрос, а что это было. Всего то надо было срисовать их психопрофиль,выругаться матом, всучить им в руки сумки и крикнуть бежать за мной, не пытаясь их слушать и не давать им думать, подбадривая командами быстрей, опоздаем. А я действительно опаздывал и садился в двигающийся вагон с двумя системными блоками с мониторами. Браткам спасибо за помощь. И таких приключений у меня в Москве были почти раз в неделю до 1995 года. И не разу я никому ничего не платил и взяток не давал.
Имея мозги и 2 годичный опыт нештаного КРСника, на улице всегда можно найти выход из любой ситуации. КРС - это проверка билетов и посажирского автотранспорта. Через год по реакции пассажира на вас, вы чувствуете не только безбилетника, но и примерно сколько денег у того в карманах. Вы представьте какой опыт приобретает продавец, мент или вор? При этом получив такой опыт, вы можете своей мимикой стать не видимым для опыта подобных лиц. Контролёры вас не замечают, кассиры по 3 раза пытаются вам сдать сдачу. Менты к вам не подходят, а воры не видят в вас жертву и т. Важен опыт работы с людьми и вы всегда увидите в толпе прохожих тех, кто ищет себе жертву.
Как правило хищники друг друга не едят, если не требуется делить добычу. Строите рожу по ситуации и вас не трогают или не видят, а бывает и прогибаются под вас - опыт КРС по отъёму денег у не желающих платить разной категории людей - хороший опыт, если сумеешь вовремя бросить это адреналиновое занятие, так как развитие этой работы приводит часто к мошенничеству. Опыт хищника в меру полезен. Без меры - вас просто уничтожают конкуренты. Может по этому многие рассуждения и примеры авторов мне представляются глупостью и по жизни не работают даже на беглый взгляд на ситуацию, а это очень портит впечатление о книге. Вроде получил созвучие души читателя с ГГ, а тут ляп автора опускающий ГГ на два уровня ниже плинтуса вашего восприятия ГГ и пипец всем впечатлениям и все шишки автору. DXBCKT про Дамиров : Курсант: Назад в СССР Детективная фантастика Месяца 3-4 назад прочел а вернее прослушал в аудиоверсии данную книгу - а руки прокомментировать ее все никак не доходили Ну а вот на выходных, появилось время - за сим, я наконец-таки сподобился это сделать С одной стороны - казалось бы вполне «знакомая и местами изьезженная» тема чуть не сказал - пластинка С другой же, именно нюансы порой позволяют отличить очередной «шаблон», от действительно интересной вещи... В начале подробнее...
Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки
Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки. Обзор и интересные мысли из книги: «Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки» Ольга ПримаченкоБольше обзоров, цитаты и промокоды ЛитРес в т. Издательство "БОМБОРА" представляет долгожданную новинку Ольги Примаченко «Все закончится, а ты нет.
Все закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки | Примаченко О.
| «Букмейт» выпустил книгу журналистки Ольги Примаченко «Все закончится, а ты нет» — Большой город | Все закончится, а ты нет. 78 оценок. Оригинал. |
| Все закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки | Примаченко О. | слушать на сайте бесплатно в отличном качестве. |
Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки. Примаченко О.В.
В остальных случаях книга «Всё закончится, а ты нет» может дать слова, которые как листья подорожника способны немного облегчить душевную боль. "Всё закончится, а ты нет" — это книга-подорожник для тех, кто переживает темную ночь души. «Все закончится, а ты нет» станет дружеским плечом, на которое всегда можно опереться, для тех, кто прямо сейчас переживает кризисное состояние.
Популярные книги автора
- Все закончится, а ты нет Эксмо 192137883 купить в интернет-магазине Wildberries
- Отзывы, вопросы и статьи
- «Все закончится, а ты нет»: терапия страха (20 ноября 2023) |
- Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки » - Электронная библиотека
- Читать онлайн
- Читайте также