Подтверждены исследованиями такие свойства куркумы: Снижать уровень холестерина при длительном приеме (не менее 3 месяцев подряд). Учёные доказали, что куркума обладает мощным противовоспалительным действием и препятствует старению за счет антиоксидантов, охраняющих организм от окисления и свободных радикалов, пишет РИА Новости.
Польза куркумы: борется с депрессией, плохим холестерином, диабетом и онкологией
Как куркума может помочь снизить холестерин Известно, что некоторые лекарственные растения, пищевые добавки и продукты позволяют поддерживать здоровый уровень холестерина и снижают его при легкой гиперхолестеринемии. Эти методы лечения, помогают в профилактике, но не эффективны при хронических случаях этого заболевания. Изображение: Напитки из curcuma для здоровья Главным преимуществом в использовании куркумы при высоком холестерине является то, что она полезна как при профилактике и небольшом увеличении уровня холестерола, так и при хронических случаях. На сегодня проведено ряд исследований, по действию куркумина при гиперхолестеринемии, на животных. Обобщая результаты проведенных исследований приведем четыре преимущества куркумы для снижения уровня холестерина. Куркума предотвращает окисление холестерина Как известно существует два типа липопротеинов: высокомолекулярные липопротеиды высокой плотности ЛПВП и низкомолекулярные липопротеиды низкой плотности ЛПНП. ЛПВП возвращает холестерин в печень, где он может метаболизироваться. Изображение: Золотое молоко в стаканах В то время как избыточные ЛПНП продолжают циркулировать в крови, реагируя с растворенным в ней кислородом они окисляются и накапливаются в виде бляшек в кровеносных сосудах.
Образование таких бляшек вызывает атеросклероз затвердевание и сужение артерий , что приводит к сердечным заболеваниям. Практика показывает что куркума уменьшает количество «плохого» холестерина и успешно предотвращает развитие атеросклероза, что в конечном итоге защищает человека от других заболеваний сердечно-сосудистой системы. В эксперименте на животных было обнаружено, что куркуминоиды эффективно и быстро снижают уровень холестерола. Исследования показали, что куркумин снижает как окисление, так и циркуляцию окисленных ЛПНП, это приводит к уменьшению риска появления атеросклероза и помогает в лечении уже присутствующего заболевания. Куркумин увеличивает метаболизм холестерина в печени Как уже было сказано выше высокий уровень ЛПНП может быть вызван заболеваниями печени, при которых она неспособна эффективно метаболизировать холестерин. Печень имеет определенные рецепторы липопротеина, которые распознают наличие свободного холестерина и принимают его для обработки и метаболизма. Если эти рецепторы не способны выполнять свою функцию, свободный холестерин не может проникнуть в печень и вывестись из организма, его уровень увеличивается и в месте с этим увеличивается риск гиперхолестеринемии.
Диабет, алкоголизм и другие факторы также могут привести к повреждению клеток печени. Это уменьшает количество доступных холестериновых рецепторов и следовательно, его поглощение. Интересный факт. Сразу несколько независимых исследований, показали, что куркумин является чрезвычайно эффективным средством для увеличения поглощения холестерина клетками печени и увеличения его метаболизм в организме. Исследователи сделали вывод, что входящее в состав куркумы биологически активное вещество — куркумин помогает в метаболизме свободно циркулирующего в организме холестерина.
Другой тип - хороший, представлен липопротеинами высокой плотности ЛПВП. Диетологи советуют ограничивать потребление насыщенных жиров животного происхождения. Не менее важно избегать употребления трансжиров, которых много в печенье, крекерах и попкорне для микроволновых печей. Управление холестерином начинается с соблюдения здоровой диеты.
Куркума и ее эффекты Некоторые специи, такие, как куркума, помогают регулировать уровень холестерина.
Она имеет множество преимуществ для здоровья, главным образом благодаря активному ингредиенту, называемому куркумином вещество, которое придает ему желтый цвет. Куркумин обладает способностью блокировать болезнетворные молекулы, связанные с воспалением. Многие исследования показали, что она более эффективна, чем некоторые сильные противовоспалительные препараты такие как гидрокортизон , не вызывая каких-либо побочных эффектов. Черный перец — используют в качестве специи и приправы. Многие исследования показали, что черный перец способствует снижению веса в результате его способности сжигать жир и стимулировать обмен веществ. Кроме того, он также работает как естественный антидепрессант, который помогает улучшить настроение!
Фото: pxhere. Показатели «хорошего холестерина» при этом не изменилось, сообщает National Library of Medicinе. При этом уровень «хорошего» холестерина увеличился в полтора раза.
Куркума с кефиром от холестерина
Профилактика ДТП Продукты, необходимые для здоровых сосудов По утверждению ВОЗ, три четверти населения планеты подвергается теми или иными заболевания сосудистой и сердечно-сосудистой систем. Проблемы с сосудами — это, прежде всего холестерин. И многие прибегают к лекарственно-химическим средствам для оздоровления сосудов, забывая, что существуют продукты, которые способны поддерживать сосуды в отличном состоянии, если употреблять их постоянно. Таких полезных продуктов для сердца и сосудов немало, но «самых-самых», так сказать, десять. Авокадо Авокадо или «аллигаторова груша».
Благодаря чему, авокадо уменьшает показатели холестерина в крови до нормы. Мякоть авокадо может замещать животные продукты в салатах и бутербродах. Брокколи Брокколи называют капуста-император, так как ценность этого продукта самая высокая, а полезные свойства — одни из самых эффективных. Являясь богатым источником витамина К, брокколи противодействует образованию холестериновых бляшек на сосудах.
Этот вид капусты имеет ненасыщенные жирные кислоты омега-3. Антиоксиданты понижают показатели холестерина низкой плотности, что положительно влияет на состав крови и существенно улучшает работу кровеносной систем. Также брокколи является источником клетчатки, благодаря которой уровень холестерина крови нормализуется. Употреблять брокколи можно в салатах, как отдельное блюдо в виде гарнира, в первых блюдах — супах.
Гранат На Востоке этот плод часто называют принцем всех плодов.
Для этого хватит 1 чайной ложки в день. Если же вы применяете ее вместе с другими специями — тогда рекомендуется ограничить дозу до половины чайной ложки. Автор: Ирина Тинт Редактор интернет-ресурса Новости по теме:.
В таком сочетании железо хорошо усваивается. Куркума останавливают кровотечение и заживляют раны. При порезах промойте рану и присыпьте ее порошком куркумы. Это поможет остановить кровь и будет способствовать скорейшему заживлению раны. При внутренних кровотечениях принимайте куркуму, добавляя шафран , или одну куркуму. Куркума отлично работает при ожогах, если сразу засыпать. Хорошее средство от ожогов - паста из куркумы с соком алоэ. Синяки и травматические опухоли пройдут быстрее, если использовать пасту из куркумы: развести кипяченой водой 0,5 ч. Нанести ее на больное место, прикрыть марлевой салфеткой и держать, пока не высохнет. Эту же пасту применяют при лишае, инфекционной экземе и другие заболеваниях кожи, вызванных паразитами. При кожныих заболеваниях куркума незаменима. Она способствует хорошему обмену всшеств. Паста из куркумы — отличное средство против экземы, зуда наружно , быстро рассасывает фурункулы. Куркума, регулярно добавляемая в пищу, излечивает крапивницу. Примочки из топленого масла и куркумы хороши от гнойничков, язвочек на коже, нарывов. Куркума положительно влияет на состояние суставов, уменьшают боль и воспаление при артрозе, артрите, ревматизме. Куркума уменьшает отеки при артрите Для лечения растяжения и нередко связанного с ней отека готовится паста из куркумы с лимонным соком и солью, которая накладывается на пораженное место. Куркуму используют в сочетании с медом наружно при ушибах, растяжениях, воспалениях суставов. Для борьбы с болью в суставах и позвоночнике применяется смесь: куркуму смешать с молотым имбирем в соотношении 1:2, развести маслом к консистенции густой сметаны. Следует лишь нанести смесь на больное место, укрыть кусочком полиетилену или тонкой бумагой, зафиксировать и подержать ночь. Воспалительные заболевания десен Полоскание: 1 ч. Воспаление глаз Разведите 2 чайные ложки 6 г порошка куркумы в 0,5 л воды, кипятите до тех пор, пока вода не выпарится наполовину. Остудите и закапывайте в больной глаз 3-4 раза в день. В Индии куркума на протяжении многих лет считается средством, сохраняющим молодость и красоту. В Индии куркума широко используется как косметическое средство: улучшает цвет лица, чистит кожу, открывает потовые железы. Куркума способна значительно приостановить развитие болезни Альцгеймера. Эта права, которую можно обнаружить в большинстве индийских блюд, препятствует образованию узелков в сосудах головного мозга, вызванного этим заболеванием. С точки зрения исследователей вероятно в этом кроется ответ на вопрос почему Альцгеймером болеют на Востоке значительно реже, чем на Западе. Научно доказано, что куркума эффективна в борьбе с раком и является мощным антиоксидантом. Куркумин, который создает запах и привкус куркумы, а также его производные сдерживают развитие опухолей. Таким образом, люди, которые потребляют большое количество пищи, приправленной карри, менее подвержены опасности заболевания раком. В клинических испытаниях на 15 пациентах с продвинутой стадией рака толстого кишечника была установлена высокая терапевтическая активность экстракта куркумы, эквивалентного 180 мг куркумина, принимаемого перорально. В последнее время ученые все чаще задаются вопросом, почему на Востоке гораздо меньше больных раком крови. Не потому ли, что там в ежедневном рационе людей присутствует куркума? В результате проведенных исследований выяснилось, что эта специя препятствует росту зараженных лейкемией клеток, а также защищает от вреда, нанесенного организму сигаретным дымом и употреблением полуфабрикатов. Недавно ученые обнародовали ошеломляющие результаты исследований из университета в Торонто. Оказывается, куркумин способен возвращать к жизни больных муковисцидозом! А это очень тяжелое заболевание с кистозным перерождением эндокринных желез.
Боярышник помогает в расширение сосудов, что снижает артериальное давление. Боярышник также увеличивает приток крови к сердцу и улучшает сердечные мышечные сокращения, что приводит к общему усилению функционированию сердца. Кроме того, его антиаритмическое действие помогает стабилизировать пульс. В журнале "Pharmacognosy Review" опубликована статья о том как, исследователи провели клинические испытания с участием боярышника и они пришли к выводу, что боярышник может потенциально представлять собой безопасное, эффективное, нетоксичное средство в лечении сердечно-сосудистых заболеваний и ишемической болезни сердца. Зеленый чай Зеленый чай это отличное средство для вашего сердца из-за входящих в его состав флавоноидов и антиоксидантов. А также зеленый чай играет ключевую роль в снижении уровня холестерина и триглицеридов. Исследование, опубликованное в Европейском журнале "Cardiovascular Prevention and Rehabilitation"показало, что регулярное потребление зеленого чая улучшает функционирование кровеносных сосудов. Ежедневно принимая больше пяти чашек зеленого чая, вы можете снизить риск смерти от сердечного приступа или инсульта на 26 процентов. Пейте 4 - 5 чашек зеленого чая в день. Вы можете принимать от 100 до 750 мг добавки стандартизованные экстракта зеленого чая в день, только после консультации с врачом. Оливковое масло Оно содержит незаменимые жирные кислоты, которые очищают артерии и снижают уровень холестерина, сводя к минимуму риск сердечного приступа. Он содержит в основном мононенасыщенные жиры, что означает меньший риск образования налета на стенках артерий. Имбирь Имбирь обладает веществами разжижающие кровь и обладает противовоспалительными свойствами. Имбирь эффективен в снижении уровеня холестерина ЛПНП. Активный ингредиент в имбире, гингерол, помогает расслабить кровеносные сосуды и стимулирует кровоток по всему телу. Исследование проведенное учеными и опубликованное в журнале "Nutrition" показало, что регулярное употребление экстракта имбиря снижает уровень холестерина в плазме, ингибирует окисление LDL и ослабляет развитие атеросклероза. Чеснок Является важным источником антиоксидантов.
Питание при атеросклерозе
Куркума не только очищает и улучшает циркуляцию крови, но липопротеидов и стимулирует образование эрит роцитов, а также уменьшает агрегацию тромбоцитов. Некоторые специи, такие, как куркума, помогают регулировать уровень холестерина. КУРКУМА (видео 1): польза, свойства, показания, побочные эффекты, дозы.
Список продуктов понижающих холестерин в крови
Главным преимуществом куркумы перед другими натуральными средствами народной медицины в вопросе борьбы с гиперхолестеринемией, это возможность снижать уровень вредного холестерина в организме даже при хроническом его повышении. Куркума и куркумин могут защитить пациентов с риском сердечно-сосудистых заболеваний за счет улучшения уровня липидов в сыворотке крови. «Исследование, опубликованное в Journal of Nutrition and Metabolism, показало, что куркума и черный перец значительно снижают уровень холестерина ЛПНП, — диетолог Гарима Гоял. Сбалансирует уровни холестерина. Изучение свойств куркумы показало, что введение ее в рацион способно снизить уровень холестерина и предупредить развитие ряда опасных заболеваний.
Специи против рака. Куркума. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 18.06.2019
Обзор контролируемых испытаний показал, что куркума или ее активный компонент куркумин могут снижать общий уровень холестерина, триглицеридов и ЛПНП (Nutrition Journal, 11 октября 2017 г.). «Исследование, опубликованное в Journal of Nutrition and Metabolism, показало, что куркума и черный перец значительно снижают уровень холестерина ЛПНП, — диетолог Гарима Гоял. Молоко с куркумой понижает холестерин, борется с жиром и способствует похудению. Читать онлайн книгу «Целебная куркума» автора Николая Даникова полностью, на сайте или через приложение Литрес: Читай и Слушай.
Зимняя специя: почему не следует злоупотреблять куркумой
Однако исследования дают противоречивые результаты: одни гласят, что он умеет взаимодействовать с S-белком вируса. Поэтому куркума от коронавируса может быть потенциально полезной. Другие утверждают обратное. Во всяком случае объективных данных по теме маловато. От каких болезней куркума помогает? Фармакологические свойства курмумина изучаются сравнительно давно, с середины 80-х годов. Однако на данный момент исследований надлежащего дизайна по-прежнему не хватает. Поэтому ученые пишут о вероятной пользе и вероятной неэффективности по отношению к тем или иным заболеваниям Для значительного круга болезней куркума оказалась либо полностью неэффективна, либо результаты были спорными. Научные изыскания всё ещё продолжаются и, судя по всему, будут вестись долго.
Он насыщен катехинами, снижающими всасывание липопротеинов низкой плотности, рекомендован для укрепления сердца. Содержит антиоксиданты, препятствующие развитию воспалительных процессов, обладает тонизирующим действием. Чтобы зеленый чай при холестерине подействовал необходимо выпивать не меньше трех чашек ежедневно. В зависимости от выбранного сорта рассчитывают, сколько времени заваривать настой. Черный или травяной чай также будет полезен. Зерновые, бобовые и орехи Трудно полностью отказаться от сладкого, поэтому многие пациенты интересуются, насколько совместимы шоколад и холестерин, и разрешается ли иногда лакомиться любимой плиткой. Поскольку данный продукт изготавливают из какао-бобов, в которых нет животных жиров, он не провоцирует образование сосудистых бляшек. Для профилактики атеросклероза советуют есть горький шоколад без добавления молока и большого количества сахара.
Рекомендовано употребление какао против холестерина, так как оно способствует выведению вредных липидов. Недавно японские ученые выяснили, что содержащиеся в какао-бобах полифенолы не только стимулируют выработку полезных липопротеинов, но и помогают печени очищать кровь от скопившихся отложений. Также ароматный напиток помогает похудеть и замедляет процессы старения. Для достижения положительных изменений достаточно 26 граммов какао в день. Насыщенные танином орехи употребляют для понижения ЛПВП из-за их благотворного влияния на биохимический состав крови. Они восполняют нехватку необходимых витаминов и микроэлементов у людей, снизивших потребление мяса. Для предупреждения заболеваний сердца и сосудов подойдет любой сорт — грецкие, кешью, миндаль. Но стоит помнить, что орехи являются источниками белков и достаточно калорийны.
При употреблении данного продукта важно съедать не более 50 грамм за сутки. Нередко соблюдающие лечебную диету люди сомневаются, можно ли есть семечки при повышенном холестерине или нельзя. Продукт содержит только жиры растительного происхождения, которые никак не могут нарушить липидный обмен. Однако регулярное потребление больших порций может привести к ожирению. Человек в результате неправильного питания толстеет, показатели повышаются, а на вопрос повышают ли семечки холестерин, ответ однозначный — нет. Если не превышать суточную норму, то семечки принесут пользу организму и улучшат обмен веществ. Продукты, повышающие холестерин в крови Пациентам, желающим улучшить состояние здоровья, необходимо точно придерживаться диеты. Под строгим запретом жирная пища животного происхождения.
Продукты повышающие холестерин в крови — это в первую очередь свинина и говяжьи мозги. Поскольку сливочное масло производится из коровьих сливок, а не растительных компонентов, его тоже есть нельзя. Жирную сметану и творог стоит заменить на диетические, майонезы и кетчупы также вредны. Рассматривая продукты, повышающие холестерин в крови у женщин, стоит отметить пирожные и прочие сладости.
При диабете специя в рационе поможет защититься от скачков сахара в крови. Являясь природным противовоспалительным и антиоксидантным средством, куркума помогает при некоторых заболеваниях кожи, а здоровой может придать «сияние и блеск». Для этого можно использовать маску для лица на основе куркумы.
Для контроля высокого уровня холестерина диетолог рекомендует употреблять больше куркумы, так как специя регулирует хороший холестерол и удаляет из организма избыток «плохого». Кроме того, специя считается естественным обезболивающим средством.
Нормализует процессы пищеварения. Улучшает состояние костных тканей, предотвращает диабетический остеопороз. Предотвращает жировой гепатоз, улучшает состояние и функционирование печени, останавливает перерождение печеночных тканей в жировые. Куркума при диабете 2 типа: как правильно принимать специю Прежде чем подробно рассматривать способы применения желтой приправы для лечения СД 2 типа, стоит обратить внимание на несколько важных моментов: Куркума практически не усваивается в организме человека, за счет чего концентрация куркумина в крови будет минимальной, что не даст никакого целебного эффекта. Решить проблему усвояемости ценных веществ приправы поможет черный перец. Поэтому необходимо всегда принимать куркуму вместе со жгучей черной специей. В противном случае никакой терапевтической пользы не будет.
По мнению индийских ученых, наибольшую целебную ценность желтая приправа приобретает, если употреблять ее в теплом виде. Поэтому, если вы решите съесть чистый порошок куркумы затем запив его водой — нужно слегка его подогреть можно просто на батарее , либо разводить приправу в теплой жидкости. Максимальная дозировка при лечении диабета куркумой — не более 1 чайной ложечки приправы. Не рекомендуется принимать специю вместе с гипогликемическими препаратами. Прием таких медикаментов совместно с куркумой, которая также обладает способностью снижать уровень глюкозы, грозит резким падением сахара, превышающим допустимые границы. После приема гипогликемических препаратов должно пройти не менее 4 часов, прежде чем можно употреблять желтую приправу. Рецепты приготовления куркумы от сахарного диабета Существует множество вариаций использования желтой приправы при СД.
«Волшебная пуля»: корейские ученые обнаружили эффективный продукт против холестерина
Для высокого холестерина: 700 мг экстракта куркумы два раза в день в течение 3 месяцев. Положительный эффект куркумы объясняется ее высоким содержанием особых компонентов, которые могут стимулировать действие фермента 7а-гидроксилазы в печени. Пигмент, входящий в состав корня куркумы, может использоваться для борьбы с повышенным холестерином. Благодаря содержащемуся действующему веществу куркумину, широкое применение нашла куркума от холестерина.
Куркума от холестерина как принимать и от сахарного диабета
Важно знать, что холестерин и куркума, входящая в состав приправы карри — заклятые враги. Если постоянно добавлять эту специю к приготовляемым блюдам, значительно улучшится состояние сосудов. Как и всегда лечение народными методами предполагает длительную терапию протяженностью не менее двух месяцев, иначе результат не проявится. На основе описанной выше пряности готовят лечебный напиток под названием «Золотое молоко». Сделать его можно самостоятельно, для приготовления пряный порошок смешивают с молоком.
При желании вместо молока можно использовать кефир или мед. Если Вас интересует, куркума, как пьют заготовленный напиток, то прием производят в течение одного месяца ежедневно. Основной действующий компонент природного средства — мощный антиоксидант куркумин, который эффективен даже при онкологических заболеваниях. Куркума при раке печени оказывает многостороннее воздействие, но покупать нужно порошок из засушенного корня, а не смесь карри.
Принимают средство от одного до трех раз в день, максимальная дозировка — 2 столовых ложки. Детям и пожилым людям следует уменьшить порцию в два раза. Читайте также: Может ли экг определить ишемическую болезнь сердца Зеленый чай при повышенном уровне липидов показал высокую эффективность, поэтому нужно ввести его в рацион. Он насыщен катехинами, снижающими всасывание липопротеинов низкой плотности, рекомендован для укрепления сердца.
Содержит антиоксиданты, препятствующие развитию воспалительных процессов, обладает тонизирующим действием. Чтобы зеленый чай при холестерине подействовал необходимо выпивать не меньше трех чашек ежедневно. В зависимости от выбранного сорта рассчитывают, сколько времени заваривать настой. Черный или травяной чай также будет полезен.
Зерновые, бобовые и орехи Трудно полностью отказаться от сладкого, поэтому многие пациенты интересуются, насколько совместимы шоколад и холестерин, и разрешается ли иногда лакомиться любимой плиткой. Поскольку данный продукт изготавливают из какао-бобов, в которых нет животных жиров, он не провоцирует образование сосудистых бляшек. Для профилактики атеросклероза советуют есть горький шоколад без добавления молока и большого количества сахара. Рекомендовано употребление какао против холестерина, так как оно способствует выведению вредных липидов.
Недавно японские ученые выяснили, что содержащиеся в какао-бобах полифенолы не только стимулируют выработку полезных липопротеинов, но и помогают печени очищать кровь от скопившихся отложений. Также ароматный напиток помогает похудеть и замедляет процессы старения. Для достижения положительных изменений достаточно 26 граммов какао в день. Насыщенные танином орехи употребляют для понижения ЛПВП из-за их благотворного влияния на биохимический состав крови.
Они восполняют нехватку необходимых витаминов и микроэлементов у людей, снизивших потребление мяса. Для предупреждения заболеваний сердца и сосудов подойдет любой сорт — грецкие, кешью, миндаль. Но стоит помнить, что орехи являются источниками белков и достаточно калорийны.
Фото: pxhere.
Показатели «хорошего холестерина» при этом не изменилось, сообщает National Library of Medicinе. При этом уровень «хорошего» холестерина увеличился в полтора раза.
Ниже описаны наиболее популярные рецепты.
Добавление в пищу Специю можно использовать как в чистом виде, так и добавлять в различные блюда. Рекомендуется принимать не более 1-2 ч. При смешивании с прочими пряностями желательно уменьшить объём потребления до 0,5-1 ч.
Единственным ограничением является использование средства натощак. Для удобства восприятия информации продукты, с которыми сочетается растение, представлены в виде таблицы. Чай Для приготовления чая из куркумы нужно взять 0,5 ч.
Для улучшения вкусовых показателей можно использовать дольку лимона, 1-2 ч. Данный продукт является наиболее простым способом получения полезных веществ из растения. Пить нужно не более 1-2 чашек в сутки.
Золотое молоко Данный напиток с древних времён ценится в Индии в качестве средства для омоложения и сохранения здоровья. На 1 стакан 200 мл молока потребуется взять 0,5 ч. Полученный раствор разогревается на огне и кипятится около 2-3 минут для того, чтобы все полезные и вкусовые вещества максимально перешли в молоко.
Употреблять «золотое молоко» можно по 1-2 стакана в сутки не более 40 дней. Подобных курсов может быть до 3 за год. Интервал между лечением — не менее месяца.
Смесь с мёдом Для приготовления смеси нужно взять 10 частей натурального мёда желательно липового и 1 часть куркумы. Масса тщательно перемешивается и помещается в стеклянную герметичную тару. Хранить следует в холодильнике.
Необходимо рассасывать по 1 ч. В эпидемический период можно повысить дозировку до 3 ч. Напиток с кефиром Совмещение куркумы с кефиром дарит массу дополнительных преимуществ: ускорение метаболизма, повышение активности всасывания питательных веществ из просвета кишечной трубки, создание оптимальных условий для жизнедеятельности лактобактерий.
Существует несколько вариантов создания напитка: Налить в стакан 250 мл кефира, добавить 6 г 0,5 ч. Рекомендуется принимать по 1 стакану в день небольшими глотками.
Для его приготовления необходимо смешать 250 грамм куркумы с 4 литрами воды, дать настояться в течение 8 часов. Далее — выпарить на сильном огне, пока не останется всего 2 литра жидкости, добавить 300 грамм горчичного порошка. Далее — снова выпаривать, пока не получится густая смесь, схожая по консистенции на сливочное масло. Дать остыть, перелить в бутылку пока теплое. Принимать по 0,5 чайной ложки 2 раза в день. Курс лечения — 4 недели, далее перерыв на 10 дней. Куркума с медом. Их тщательно смешивают и съедают натощак за 20 — 30 минут до запланированного приема пищи перед завтраком.
Курс лечения не ограничен. Если при этом возникает изжога, то прием проводят после завтрака но эффективность будет несколько меньше. Куркума с молоком. Для приготовления средства следует смешать 1 чайную ложку приправы и 1 стакан теплого молока не горячего. Выпить за 3 приема с перерывом в 20 — 30 минут после обеда.