Собрали список из 8 бестселлеров по психологии, мотивации и саморазвитию. Собрали для вас лучшие книги по психологии и саморазвитию, которые помогут стать осознаннее и выстроить жизнь в нужном векторе. Список топ-30 лучших книг по психологии, которые обязательно стоит прочитать. Книг по психологии и саморазвитию очень много, но не все они помогают читателям. Редактор Сравни Мария Дергачева выбрала из них те, что действительно работают. Важнейшие и лучшие книги по психологии и саморазвитию. В подборку включены как великие книги, входящие в золотой фонд человечества, так и популярнейши.
Список лучших книг по психологии для саморазвития
Сайт Kush v Sporte собрал 50 лучших книг по саморазвитию, финансовой независимости, мотивации и нетворкингу. Книга американского психолога и антрополога Эрнеста Беккера (1924—1974) «Отрицание смерти» (Пулитцеровская премия, 1974) стала классическим трудом в области психологии и философии. Важнейшие и лучшие книги по психологии и саморазвитию. В подборку включены как великие книги, входящие в золотой фонд человечества, так и популярнейши.
Саморазвитие, личностный рост — ✔️топ-100
50 лучших книг по саморазвитию в инфографике. Мировой бестселлер, входящий в рейтинги самых лучших книг по саморазвитию, считающийся одной из главных мотивационных книг современности. Книга Грега МакКеона учит применять принцип «меньше, но лучше» во всех сферах жизни.
Лучшие книги для саморазвития, которые должен прочитать каждый человек
Нон-фикшн — это вообще мировая тенденция, она опережает сейчас по популярности художественную литературу, об этом говорят все издатели. Действительно, нон-фикшн издается довольно много, продается хорошо. Что касается лидерства Айн Рэнд в этом списке, это просто невозможно комментировать. Я из тех несчастных людей, который пробовал это читать и бросил, не захотел терять время, потому что высокопарные банальности, которые там изобилуют, как-то меня лично не привлекли, я понимаю, что это личное мнение. Но при этом я встречаю большое количество людей — поклонников Рэнд, которые думают, что они что-то из этого для себя почерпнули. Это прекрасно, по-моему, само по себе».
Определив то, до чего вам действительно есть дело, нужно уметь наплевать на все второстепенное, забить на трудности, послать к черту чужое мнение и быть готовым взглянуть в лицо неудачам. И, к сожалению, у нас не всегда получается контролировать мышление. В своей книге Даниэль Канеман объясняет, почему мы подчас совершаем нерациональные поступки и как принимаем неверные решения. Вы узнаете, как определить, что вас обманывают или пытаются вами манипулировать, как выносить суждения о личностных характеристиках и ценностях людей, наблюдая за их речью, выражениями лиц, языком тела, и даже одеждой. Прочитать книгу Марка Гоулстона. Здесь вы найдете методики и советы, которые помогут вам контролировать общение с неадекватными людьми, исключить ненужные конфликты и сделать жизнь проще.
Прочитав эту книгу, вы поймёте, как грамотно мотивировать персонал, достигать целей и быть успешнее конкурентов. Автор рассказывает, как выявлять именно те привычки, которые приведут к вашим целям, как внедрить их в свою жизнь и никогда от них не отлынивать. Главное правило книги — ежедневное повторение нужных привычек и тогда результаты не заставят себя ждать. Каждый «закон победителя» подробно объяснён, проиллюстрирован примерами и дополнен практическими заданиями. Законы работают по отдельности, но максимальный эффект приносят в совокупности. Поэтому Стивен Гайз предлагает разбивать задачи на маленькие шаги, которые будет легко включить в привычный распорядок дня, не «испугав» мозг. Спустя время незначительные изменения превратятся в нужные привычки, которые приведут к большим результатам. Для тех кто не верит в свои силы Если вам страшно браться за новое дело и нет уверенности в себе, если кажется, что успеха не достичь никогда, то пора что-то менять. Эти книги помогут взглянуть по-новому на свои возможности и поверить в то, что любая мечта достижима. Когда вы в последний раз что-то делали впервые? Сет Годин объясняет, как начать новое дело и поменять свою жизнь. Книга поможет побороть страх неудачи и поверить в свои безграничные возможности. Восточная мудрость, которая гласит: будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперёд», Джен Синсеро «Хочешь жить так, как никогда не жил — начни делать то, что никогда не делал», этой мудрой мысли и посвящена книга, которая за короткий срок стала настоящим бестселлером. Джен Синсеро даёт 25 действенных методик саморазвития. Лёгкий язык, самоирония и уместный авторский юмор делают эту книгу не только полезной, но и увлекательной. Дерзни в это поверить… Действуй, чтобы это доказать!
Множество исследований показывают, что хронический стресс сказывается на человеке очень негативно. Поэтому контроль своих стрессовых реакций может спасти нас от множества болезней — как физических, так и ментальных. В конце книги есть несколько техник — в сочетании с пониманием собственного организма они помогут поймать дзен. А условия неопределенности теперь с нами по жизни, согласны? Мы часто принимаем нерациональные решения — под влиянием момента или из-за когнитивных ошибок. Канеман считает, что полагаться на интуицию, когда вокруг нет очевидных и стабильных закономерностей, — крайне недальновидно, поэтому учит отслеживать собственные ошибки в мышлении, рассуждать и принимать решения правильно. Но в ней можно разобраться и научиться строить такие отношения, которые будут давать ресурс и опору. Хелен Фишер, «Почему мы любим» Классическая литература и ромкомы сделали свое дело: нам кажется, что любовь — неземное, необъяснимое чувство, которое невозможно понять и хоть как-то контролировать. Хелен Фишер подошла к этой теме со всей научной строгостью: провела исследование, проанализировала массу экспериментов, а также литературу и историю — и создала «трактат о романтической любви». Фишер пишет о влюбленности, а не о построении отношений и глубокой привязанности. Но на этапе влюбленности полезно понимать, что именно происходит с вами, чтобы если и «бросаться в омут с головой», то делать это осознанно. Это направление терапии основано на транзакциях — единицах коммуникации, которыми люди обмениваются друг с другом. Считается, что обмен происходит из трех эго-состояний: родителя, ребенка и взрослого. Ребенок — состояние, в котором человек чувствует себя так же, как в детстве.
25 лучших книг для саморазвития, которые повлияли на мою жизнь
| Лучшие книги по саморазвитию | Центральная городская библиотека предлагает к прочтению наиболее интересные книги о саморазвитии и психологии – они читаются легко и содержат максимум полезной и увлекательной информации. |
| Женщина-личность:15 лучших книг для саморазвития | Книги по саморазвитию опубликованы полностью и доступны без регистрации на сайте 2 тысяч книг. |
ТОП-20 сильных книг по психологии для саморазвития
| Книги для саморазвития – ТОП 10 для полной прокачки — | Мы собрали лучшие книги по теме, вы поймёте, от чего зависит настроение, как работают психические заболевания и почему так сложно полюбить себя и оставить прошлое в прошлом. |
| 46 лучших книг по психологии, саморазвитию и мотивации | Саморазвитию способствует любая хорошая книга, мы в этом уверены. |
| 10 лучших книг по саморазвитию | В этой статье мы собрали список лучших книг по психологии для саморазвития, которые изменили жизнь тысяч людей по всему миру. |
Лучшие книги по саморазвитию. Рейтинг 2023
Ты сможешь понять, почему в голову лезут плохие мысли, почему человек не верит в себя, боится рисковать. Но главное, Харрис дает ответ на вопрос, как научиться позитивному мышлению. Каждая глава затрагивает какую-то отдельную сферу жизни: работу, быт, отношения в семье, дружбу. Читая эту книгу, начинаешь задумываться о своей жизни, смотреть на нее по-новому. Автор не дает готовых «рецептов счастья», зато вдохновляет на самостоятельные поиски и дает толчок к саморазвитию. Он написал книгу, благодаря которой ты сможешь разобраться, что такое жизненные сценарии, как они влияют на твой выбор.
По каким принципам происходит взаимодействие между людьми, откуда появляются конфликты и недопонимания, а также узнаешь, почему в тебе есть 3 эго-состояния: Родитель, Ребенок и Взрослый. Как правильно тянуть время, лоботрясничать и откладывать на завтра» — Джон Перри Фото взято из открытых источников Эта книга для тех, кто знает какого это — когда не можешь заставить себя сделать какую-то работу, начать писать доклад. Перри рассуждает о лени, страхах, перфекционизме. Он на собственном опыте знает, что такое прокрастинация и выработал целую систему действий и упражнений, благодаря которым ты перестанешь с ней воевать, а научишься использовать для достижения поставленных целей. Как завоевывать сердца и добиваться успеха» — Б.
Трейси и Р. Арден Фото взято из открытых источников Авторы расскажут, что такое обаяние, как оно помогает достигать целей, из чего оно состоит и можно ли этому научиться. Как выразить любовь вашему спутнику» Гэри Чепмен Фото взято из открытых источников Очень часто девушки обижаются на мужчин, не понимая, что люди могут выражать любовь по-разному. У нее есть свой язык. И если ты хочешь гармоничные отношения — его надо освоить, ведь говорить о любви можно не только словами.
Автор расскажет, что изменения происходят шаг за шагом, но начинать нужно уже сегодня. Правила эффективного чтения Есть несколько советов, которые помогут тебе не читать впустую: бери по одной книге за раз — твоя задача не «проглотить» как можно больше и быстрее; делай заметки, записывай важные для тебя идеи, подчеркивай непонятные мысли, чтобы к ним вернуться через какое-то время; выполняй все упражнения и приобретай полезные привычки; пересказывай идеи в книге другим людям — так ты сможешь лучше их понять. Еще один важный совет, которым часто пренебрегают: не читай на ходу — между общением с ребенком, перепиской с начальником и составлением списка продуктов. Выбирай свободное время, когда тебя никто не отвлекает. Нет времени?
Отсюда вы научитесь планированию бюджета и распределению денег, а также вдохновитесь на достижение многолетнего процветания. Пока одни безоговорочно боготворят, другие нещадно ругают. Однако мы советуем абстрагироваться от образа автора и самостоятельно изучить предложенные им в этой книге стратегии.
Многие приемы Роббинса являются очень даже жизнеспособными, что помогает взять под контроль разные сферы жизни. В мануале «Разбуди в себе исполина» рассказывается, как управлять эмоциями, здоровьем, деньгами и контролировать взаимоотношения с окружающими. Используя предложенные методики вы сможете реально прокачаться и обуздать внешние факторы, которые мешают добиться любой поставленной цели.
Думай и богатей, Наполеон Хилл Данное пособие существует с 1937 года и до сих пор взрывает мозг своими действенными рекомендациями. Один из самых известных мировых бестселлеров направлен на то, чтобы заработать первый капитал и правильно им распоряжаться. Наполеон Хилл доходчиво объясняет, какие шаги предпринять для преумножения состояния и как стать финансово независимым.
При подготовке материала автор взял интервью у 500 успешных людей. И на протяжении 20 лет выводил формулу преуспевающей личности. Прозрение Хилла помогло не только ему, но и другим добиться невероятных результатов.
Совокупный результат, Даррен Харди Эта книга отличается от других тем, что здесь нет чудодейственных решений и нереальных обещаний. Даррен Харди уверен — ваш успех зависит от совокупности повседневных дел. Именно этому в материале уделено больше всего внимания.
Автор учит читателя простыми шагами достигать успеха и результатов, соблюдая определенный распорядок дня. Одновременно с этим Харди концентрируется не только на финансовой составляющей благополучной жизни, но и на других важных аспектах. Ваша задача: четко следовать предложенному плану и не обращать внимание на побочные факторы.
Дисциплина и полезные привычки помогут быстро прогрессировать даже тем, кто раньше годами топтался на месте. Вот почему такие книги обязательны к прочтению для саморазвития и достижения финансового или любого другого благополучия. Мотивация: книги бестселлеры по саморазвитию и успеху Крайне маленький процент людей на планете обладает настолько развитым самосознанием, чтобы обойтись без мотивации и на автомате заниматься своим делом.
Подобные люди отлично знают о собственных желаниях, четко ставят цель и не сворачивая в сторону идут к ней. Остальным же приходится регулярно искать рычаги, побуждающие их к действию и активности. Специально для тех, кто не может найти причину или силы для реальных поступков, мы собрали лучшие книги бестселлеры по саморазвитию.
Представленные ниже материалы наверняка пригодятся вам в момент отчаяния, разочарования и опустошения. Или, быть может, помогут найти правильный вектор движения и подскажут решение из самой запутанной ситуации. Наша команда тщательно подбирала материалы для этого рейтинга, не зацикливаясь на конкретном направлении или известности автора.
Вот почему в список книг по мотивации попала художественная литература, мануалы по бизнесу и даже биографии. Запомните: нет ничего плохого в том, чтобы получать вдохновение или мотивацию извне. Человеку свойственно перегорать или чувствовать бессилие.
Наше тело и мозг функционирую волнами. Книги про саморазвитие и мотивацию — это отличный инструмент, чтобы находить возможности для дальнейшего роста. Мечтать не вредно, Барбара Шер Хорошая книга проверяется временем.
Материал поможет реализоваться в жизни и найти свой путь любому человеку. На примере разных людей здесь рассказывается о сбывшихся мечтах, которые еще недавно казались героям книги нереальными. Барбара Шер делится с читателями историями среднестатистических жителей планеты Земля.
Но что их объединяет? Они добились отличного результата именно за счет авторской методики Шер и смогли превратить расплывчатые желания в реальность. Автор поможет даже самому запутавшемуся человеку найти свои скрытые таланты, использовать сильные стороны, побороть страхи и негатив.
И особенно важно то, что создательница учит не просто ставить перед собой цель, но и заставляет определять сроки для достижения поставленной задачи. Драйв, Дэниел Пинк Лучшие книги по психологии мотивации оставляют после себя приятное впечатление и помогают избавиться от предубеждений. В своей работе Дэниел Пинк разрушает миф о том, что деньги и бонусы — лучший мотиватор для сотрудников компании, чтобы работать усерднее и быстрее.
В действительности, подобная практика оказывается бесполезной и часто даже вредит эффективности сотрудников. Вот почему грамотному руководителю или менеджеру нужно собирать вокруг себя команду с сильной внутренней мотивацией. А если человек не обладает достаточным набором качеств, то нужно помочь ему в их развитии.
Специально для этого Пинк рассказывает о понятных инструментах для построения системы мотивации и учит их правильно внедрять. Зачем эта книга беттеру? Даже если вы далеки от сферы бизнеса и не крутитесь в корпоративной шестеренке, методика «Драйв» все равно полезна.
С ее помощью вы сможете аккумулировать внутренние ресурсы мотивации и заняться перестройкой собственной жизни. На пределе, Эрик Ларссен Каждый человек хотя бы раз думал о том, что может сделать работу лучше, чаще ходить в спортзал или переделать в течение дня больше задач. Тогда почему он этого делает?
Иногда причиной ступора выступает лень. Однако гораздо чаще нас останавливает именно страх перед трудностями. Эрик Ларссен входит в число самых успешных тренеров по личностному росту в родной стране.
Одновременно с этим на его счету 2 бестселлера, которые перевели на разные языки и продают многотысячными тиражами. Этот мотивирующий материал включает в себя интенсив на 7 дней, 7 адски сложных дней. Именно за такой промежуток времени нам предстоит поломать старую систему жизни и отказаться от прежних устоев, чтобы переродиться.
К черту все, берись и делай! На его счету развитие огромной корпорации, объединившей под своим крылом свыше 400 компаний. Вот почему стоит внимательно относиться к его советам, а также учиться ярко жить.
Скромному и зажатому человеку она поможет наладить общение. Апатичным и нерешительным людям подарит мотивацию и зажжет желание двигаться вперед. Всех остальных руководство зарядит положительной энергией, позволив покорять любые вершины.
Где мой сыр? Мы же нарушили правила и считаем ее отличным примером мотивирующей литературы. Помимо легкого повествования и действенных примеров менеджмента, здесь скрыт более глубокий смысл.
Насколько бы тяжелым и запутанным не был лабиринт, в конце всегда найдется кусочек сыра и для тебя. А практические советы автора — приятный бонус к вдохновляющему манифесту жизни. Джонсон умеет легко увлекать и по максимуму использует этот навык, чтобы обучить нас правильной организации пространства и разных сфер нашей жизни.
Советуем беттерам и не только обязательно почитать книгу для саморазвития «Где мой сыр? Сюда относятся не только деньги или время, но и другие сферы жизни. Например, работа, личностные качества и навыки общения с другими.
Атлант расправил плечи, Айн Рэнд Художественное произведение Айн Рэнд «Атлант расправил плечи» состоит из 3 частей и является довольно объемным. Некоторым людям придется запастись изрядной долей мотивации только для того, чтобы начать чтение. Но в действительности, это крайне интересный и полезный роман.
Не зря «Атлант расправил плечи» регулярно пополняет списки лучших книг по саморазвитию и мотивации на протяжении десятков лет. Ключевая идея романа заключается в том, что все движущие силы человечества держатся на атлантах. Эти могучие древнегреческие титаны вынуждены терпеть все, лишь бы удерживать на себе огромный груз мира и не согнуться под бременем ответственности.
И именно на атлантах завязана наука, производство, бизнес и даже человеческий прогресс. Однако не все способны оценить важность тех, кто тянет человечество вверх. Как только атланты отказываются гнуться под гнетом других и исчезают, начинается кризис и катастрофа.
Под атлантами в романе понимаются ученые, бизнесмены, деятели культуры и другие выдающиеся личности. И если вы будете читать между строк, найдете ответы на самые важные в жизни вопросы. О характере людей, влиянии поступков, преданности, дружбе.
Выйди из зоны комфорта, Брайан Трейси Брайан Трейси — ведущий специалист в области психологии успеха и мотивации. Вот почему в нашем списке книг для саморазвития находится целых 3 материала его авторства. Реально, этот человек пишет лучшие мануалы для развития личности и прокачки многих навыков.
А «Выйди из зоны комфорта» является для многих долгожданным пинком под зад, который поможет перешагивать страх и не бояться успеха. Здесь автор рассказывает о том, как решать сложные жизненные головоломки, справляться с нестандартными ситуациями на работе и избавиться от спасательного круга, мешающего доплыть до новой, более насыщенной жизни. Кстати, если вы читали книгу Трейси под названием «Оставьте брезгливость, съешьте лягушку!
Это всего лишь второй вариант перевода названия книги. Разные издательства решили перевести тайтл книги по-своему. Магическая формула, Хэл Элрод Есть хорошо известное многим высказывание: «Простые вещи делать сложнее всего».
Именно по этой причине многие люди находятся в постоянном поиске волшебных палочек, пренебрегая банальными секретами счастья и успеха. После того как Хэл Элрод в своей книге «Магия утра» научил читателей правильно начинать день и проводить первый час за особыми мотивирующими ритуалами, он решил пойти дальше. На этот раз автор рассказывает читателям о действенной формуле успеха.
Причем это не замысловатый гайд из 1001 лайфхака. Все гораздо проще: берете невероятную веру в успех, прикалываете нестандартные усилия и ждете осуществления чудес. Скептики посчитают формулу слишком банальной, однако, она реально работает.
Когда вы верите, что научитесь правильно анализировать спортивное событие или выбирать стратегии для ставок на спорт онлайн, так и случится. А если будете ежедневно практиковаться и учиться, то магическая формула начнет работать х2 сильнее. Кстати, мы читали ее на английском языке тот еще челлендж.
Вам же так страдать нет смысла. Скоро книга выйдет в печатном виде от издательства «МИФ». Гении и аутсайдеры.
Почему одним все, а другим ничего? Поп-психолог Малкольм Гладуэлл в своей книге успешно разрушает этот миф и рассказывает, по какой причине одни люди успешнее других. То, насколько вы окажетесь успешными в учебе, спорте или других сферах жизни, действительно, определяется некоторыми жизненными обстоятельствами и набором факторов.
Но не стоит ставить на себе крест, если не родились с золотой ложкой во рту или пошли в школу раньше, чем рекомендует автор. Книга «Гении и аутсайдеры» Гладуэлла не раскрывает секрета богатства и не раздает «ключи» к успеху. Зато она дает понимание, почему успешные хоккеисты всегда рождаются в начале года и почему азиатским детям легко даются точные науки.
Полученные знания всегда можно использовать в дальнейшем для собственного блага или блага своих детей. Мотивация, Брайан Трейси «Мотивацию» можно назвать успешным продолжением предыдущей книги Трейси из нашего списка. В этом материале автор дает 21 действенный метод, как повысить мотивацию и заставить себя работать на полную мощь.
Именно отсюда читатели узнают, какие фишки помогут увеличить производительность, каким образом ставить цели и мониторить их выполнение. Пятеро, что ждут нас на небесах, Митч Элбом Мы часто даже не осознаем, насколько важную роль сыграли в жизнях других. Вдохновляющий роман Митча Элбома рассказывает историю о человеке по имени Эдди, который после смерти попал на небеса и встретился там с 5 людьми.
Некоторые из них находились рядом с ним в разные отрезки времени, другие же совершенно не знакомы главному герою. Но что может удивить того, кто прожил 83 года на свете, и получил возможность узнать ответы на любые вопросы. Оказывается, Эдди неосознанно повлиял на жизни 5 человек и кардинально изменил их.
С каждой новой историей главный герой понимает, зачем он прожил на свете столько лет и что каждое его действие имело последствие. Кто сказал, что книги для мужчин по саморазвитию должны быть только в формате учебника или руководства? Художественная литература тоже служит мощным источником мотивации и вдохновляет на немедленное действие.
Это очевидно. Всем известно, что, когда мы имеем дело с амбициозной целью, план для ее достижения должен содержать несколько промежуточных задач. Откуда берутся промежуточные задачи? Единственная причина, по которой они появляются, — это необходимость преодолеть препятствие, стоящее на пути к цели. Другой причины для их существования нет.
Поэтому для каждого препятствия в нашем списке мы должны сформулировать соответствующую промежуточную задачу, другими словами, то, благодаря чему это препятствие будет преодолено. Как выучить новый язык в любом возрасте» Крез Роджер, Робертс Ричард Мы часто слышим, что изучение иностранного языка взрослым гораздо сложнее, чем детям. Но насколько это действительно верно? Дети, конечно, быстрее запоминают слова и легче учатся произносить их с правильным акцентом. Однако взрослые также обладают определенными преимуществами, которые приходят с возрастом, такими как жизненный опыт и развитые навыки.
Поэтому изучение языка для взрослых может быть даже легче, хотя требуется иной подход. Исследования в области психологии и лингвистики, а также опыт преподавания и изучения языков, позволяют ученым-когнитивистам Ричарду Робертсу и Роджеру Крезу рассказать в своей книге о том, как сформировать привычку заниматься языком, почему механическое запоминание слов может быть вредным, и как полезным оказывается состояние, когда «язык вертится на языке». Они также делятся советами о том, как избежать становления языковым зомби, который может говорить только заученными фразами. Важно понимать, что возможность освоить чужой язык существует в любом возрасте. А рекомендации Робертса и Креза помогут сделать процесс изучения языка особенно приятным и эффективным.
Если у вас есть ощущение низкой самоэффективности, то провал при попытках добиться желаемого уровня владения языком будет ожидаемым результатом. Психологи называют это явление самореализующимся пророчеством. Поскольку вы ожидаете определенный отрицательный результат, то будете срывать попытки овладеть новым навыком, не отдавая себе в этом отчет. Низкая самоэффективность может пагубно влиять на мотивацию, вы станете уделять недостаточно времени учебе и в конце концов просто забросите занятия. И этот результат будет для вас вполне логичным: «Мне не давался французский в молодости, неудивительно, что я не могу освоить его сейчас».
Переосмысли прошлое, упорядочи настоящее, спроектируй будущее» Кэрролл Райдер «Bullet Journal метод. Переосмысли прошлое, упорядочи настоящее, спроектируй будущее» Кэрролл Райдер Время — это ресурс, который нельзя создать или восстановить, а только потратить. Поэтому важно, как мы распоряжаемся своим временем. Система Bullet Journal помогает нам отследить, куда уходят наши ценные минуты и потратить их на то, что действительно важно. Bullet Journal поможет нам: Оценить прошлое.
Создавая записи на бумаге, мы можем создать ясную и полную картину наших намерений, идей и начинаний. Организовать настоящее. Систематический подход к списку дел помогает сохранить спокойствие и более осознанно работать над ним. Спланировать будущее. Мы можем превратить наши идеи в значимые цели и достигать их с помощью пошагового плана действий.
Вот что говорит об этом методе его создатель Райдер Кэрролл: «Я испробовал множество систем организации рабочего времени, как онлайн, так и офлайн. Но ни одна из них не удовлетворяла моим требованиям. Тогда я разработал свой собственный метод и назвал его Bullet Journal. Он помог мне сосредоточиться на главном, систематизировать цели и повысить эффективность. Позже я поделился им с друзьями, которые столкнулись с похожими проблемами, и Bullet Journal нашел своих первых поклонников.
Сегодня Bullet Journal — это мировое движение. Метод Bullet Journal — это не только организация заметок и списков дел. Это о осознанной, насыщенной и управляемой жизни. С его помощью можно отфильтровать отвлекающие факторы и сосредоточиться на главном — как в работе, так и в личной жизни. Он позволяет уделять больше времени тому, что действительно важно, работая над меньшим количеством задач».
Мы склонны раздувать свои проблемы до невероятных масштабов. Какой бы сложной ни была проблема, мы, вероятно, представляем ее себе куда хуже. Как извлечь выгоду из хаоса» Талеб Нассим Николас «Антихрупкость.
Выяснилось, что все они имели несколько общих черт, о которых и рассказывает автор. Эта книга вдохновит вас на новые достижения в работе и любых других сферах жизни. Вы узнаете, почему вы еще не там, где хотите быть, и как наполнить жизнь невероятными возможностями. Статья на тему: Как найти смысл жизни и своё призвание? Метод 10 шагов от Элиаса Фишера.
Важные годы Кто-то называет годы с двадцатого по тридцатый второй молодостью, кто-то — началом взрослой жизни. Доктор Мэг Джей, клинический психолог, утверждает, что это самое важное десятилетие в жизни человека. По ее мнению, в этот период стоит всерьез задуматься о работе, любви, физическом и интеллектуальном развитии. Умная и конструктивная книга о годах, которые нельзя тратить впустую. Вас ждут реальные истории из жизни и свежие научные исследования. А также наблюдения психологов, социологов, неврологов, экономистов и топ-менеджеров, занимающихся кадровой политикой. Статья на тему: 15 советов двадцатилетним от того, кому уже за 40. Мечтать не вредно Бестселлер с 35-летним стажем о том, как претворять мечты в жизнь.
Эта легендарная книга поможет обнаружить свои сильные стороны и скрытые таланты, а потом наметить путь к цели и осуществить задуманное. Барбара Шер уверена: стать творцом собственной жизни легче, чем кажется. Просто надо быть смелее: мечтать, читать, делать.
Лучшие книги по психологии и саморазвитию на OZON
22 книги по психологии, которые стоит прочитать каждому. Покупки в Yahoo Life. 10 лучших книг по самосовершенствованию, которые помогут вам правильно начать 2024 год. Собрали подборку лучших книг для саморазвития и личностного роста, авторы которых точно знают, о чём говорят.
Россияне стали чаще покупать книги по психологии и саморазвитию
Из-за этого они бывают склонны к манипуляциям и абьюзу. Эта книга — о том, как такие люди негативно влияют на своих близких и почему те сохраняют отношения несмотря ни на что Пол Мейсон, Рэнди Крегер Люди с ПРЛ — пограничным расстройством личности — импульсивны, чувствительны, тревожны. Им сложно контролировать свои эмоции, и это может приводить к вспышкам гнева. Книга научит понимать людей с этим диагнозом и выстраивать с ними отношения Маршалл Розенберг Ненасильственное общение — авторская методика Розенберга, которая помогает разрешать конфликты без ссор и споров. В книге автор разбирает ее составляющие, приводит примеры и дает практические советы О том, как принять жизнь и смерть Атул Гаванде Автор — известный хирург и знает, что такое боль утраты.
Благодаря книге вы сможете преодолеть страх одиночества, неуверенности, боязнь сделать что-то, не совпадающее с общепринятым мнением. Можно и нужно мечтать, невзирая на возраст, не бояться открываться миру и реализовывать задумки. Полезные навыки для жизни и профессии «Просто Космос», Катерина Ленгольд В одной из лучших книг по саморазвитию для женщин автор делится действительно полезными способами достижения поставленных целей, через призму личного опыта. Ленгольд трижды сдавала школьные экзамены экстерном, в 14 лет поступила в институт, окончив его с тремя дипломами. Затем поехала учиться в Массачусетский технологический институт, в 20 лет основала компанию ImageAiry, а через три года стала самым молодым вице-президентом в аэрокосмической индустрии. Автор грамотно ведет диалог с читателем о многогранном разностороннем мире и человеческих отношениях. Параллельно он направляет читателя в сторону позитивного мышления и расширенного взгляда на окружающую действительность. И, как ни странно, автор сумел уместить все это на 30 страницах. На эти и многие другие вопросы в книге отвечает нобелевский лауреат Даниэль Канеман. Разделяя мышление на две разные системы, автор рассказывает читателям о причинно-следственных связях и логических цепочках человеческих действий и решений.
К ним относится неблагоприятная социальная среда, недостаток мотивации , свободного времени. Индивидуальные особенности. Для некоторых людей обязательно наличие тренера, который разработает программу, проконтролирует выполнение заданий. Заниматься самостоятельно без внешнего контроля они не смогут. При наличии любого препятствующего фактора вначале нужно устранить его, избавиться от негативного воздействия. Восстановив ресурсы, индивид способен быстро усвоить программу саморазвития. Особенности выбора книг по саморазвитию Книги по психологии саморазвития должны соответствовать ряду критериев: Практическая польза применяемых советов. Чем ближе автор к читателю, тем проще ему достучаться до аудитории. Хороший писатель знает особенности жизни, проблемы, сложности читателей. Давая советы по саморазвитию, он ориентируется на конкретную аудиторию. Поэтому книга по успешному развитию бизнеса от автора, который никогда не пытался открыть свое дело, не будет иметь практической ценности. Советы автора должны быть последовательными, логичными. Читателю должен быть понятен конечный результат. Стиль изложения. Читатели бросают книги по саморазвитию недочитанными из-за заумного стиля письма. Автор боится показаться слишком простым, глупыми специально делает текст сложнее для восприятия, добавляет термины. Он полагает, что от сложности книги зависит уважение читателей. Но происходит наоборот: читатели считают книгу сложной, разочаровываются, бросают чтение. Позиция автора. Люди склонны доверять специалистам, рассказывающим о личном опыте. Писателю не обязательно быть психологом, гораздо важнее показать наглядный пример изменения своей жизни к лучшему. Если автор умеет доносить мысли интересно и понятно, читатель не будет сомневаться в его компетентности. Важно обращать внимание роль писателя: учитель, тренер, друг, советчик. Автор, занимающий позицию жесткого критика, станет популярным, но следовать его модели саморазвития вредно.
Психотерапевт Вера Якупова разбирает основные детские травмы и предлагает инструменты, которые помогут понять мотивы родителей, справиться с эмоциональными барьерами и психологически повзрослеть. Свободно говорю Страшный сон изучающего язык: красивые британцы, мужчины — в цилиндрах, женщины — в пышных платьях. Все говорят на безупречном английском, а услышав акцент, громко смеются и показывают пальцем. Под обложкой — 12 глав с примерами и практикой, лайфхаки и ссылки на полезные ресурсы — все для того, чтобы учить языки с удовольствием. Ричард Шварц, доктор психологии и профессор из Гарварда, 40 лет разрабатывает IFS — терапию субличностей. Они живут внутри нас, потому что мы — многогранны. Метод Шварца похож на разыгрывание спектакля: вы общаетесь с субличностями, предлагая им подождать в сторонке или рассказать о себе. Это захватывающий процесс. И целительный. С этой книгой вы заглянете внутрь себя и поработаете со своими частями. Вот что вы узнаете: Что мешает наладить связь с настоящим «я»: от алкоголя до психзащит Пожарные, менеджеры и изгнанники, которые мешают нам быть счастливыми Как культура влияет на то, что мы о себе думаем Ошибочная идентификация себя: что это такое и как избавиться Как восстановить доверие к себе Переживание чувств Печаль, грусть, боль, меланхолия — это чувства, которых мы часто стараемся избегать. Но Сьюзан Кейн уверена: позволив себе сполна испытывать эти эмоции, мы можем открыть в них красоту, творческое вдохновение и горько-сладкое наслаждение. В книге она приводит результаты исследований и многочисленные примеры из реальной жизни, которые показывают, что эти эмоции могут принести нам большую пользу. Именно они способны стать нашей тайной силой, пережить боль утрат и обрести цельность и спокойствие. Эта пронзительная и глубокая книга — лекарство от поверхностного позитива и ода красоте человеческого духа.
8 лучших книг по саморазвитию в 2024 году от гостей подкаста «Потом доделаю»
Лучшие книги по психологии и саморазвитию успокаивают, дарят необходимое отдохновение, позволяют восполнить потерянный книгу прочитать для саморазвития? В книге наиболее эффективные психологические методики сочетаются с полезными юридическими аспектами. В этом видео вы узнаете топ 5 самых лучших книг по саморазвитию Сегодня я вам расскажу про самые интересные книги Сегодня будет подборка топ 5 книг по личностному. Предлагаем список лучших книг по психологии и для саморазвития для женщин и мужчин. Рейтинг ранжирует книги о психологии согласно суммарному количеству проданных экземпляров книг Издательства Эксмо по всей России. Все предложенные в этом рейтинге книги являются лучшими и самыми эффективными среди книг по саморазвитию.
Книги для саморазвития
| Ozon: книги по саморазвитию оказались самыми продаваемыми за последнее десятилетие | Книга Грега МакКеона учит применять принцип «меньше, но лучше» во всех сферах жизни. |
| Россияне стали чаще покупать книги по психологии и саморазвитию | Книги по психологии для саморазвития (список лучших). |
| Лучшие книги по саморазвитию в 2024 году от гостей подкаста «Потом доделаю» | Стоящие книги для саморазвития зачастую развивают тему силы воли и привычек, но Джеймс Клир взглянул на проблему иначе чем коллеги по жанру и пришел к занятным выводам. |
| Лучшие книги по саморазвитию в 2024 году от гостей подкаста «Потом доделаю» | Реально работающие книги по психологии для саморазвития, список лучших из них, представлены в этой статье. |
| Саморазвитие, личностный рост — ✔️топ-100 | Важнейшие и лучшие книги по психологии и саморазвитию. В подборку включены как великие книги, входящие в золотой фонд человечества, так и популярнейши. |