Lena FeyginНовые видео - Нам Надо Поговорить с Марианной Минскер. Марианна Минскер: Сейчас мы про ядерную угрозу поговорим чуть попозже. биография, новости, личная жизнь, фото - Марианна Минскер - ведущая телепередачи «Азбука инвестора» на РБК-ТВ (2010 год). В эфире RTVI Марианна Минскер и социальный психолог, профессор Колумбийского университета Светлана Комиссарук поговорили о том, почему люди так любят давать.
Марианна Минскер
Кроме того, на RTVI веду выпуск новостей и программу «Час Speak» – интервью с известными людьми из самых разных сфер, объективно и без пропаганды. Программа Марианны Минскер и Михаила Лабковского Нам надо поговорить о психологических проблемах. Журналист Максим Шевченко дал интервью Марианне Минскер в программе «Вы держитесь» на RTVI. Нам надо поговорить. Авторская программа Марианны Минскер о психологии во всех ее проявлениях. В новом выпуске «Нам надо поговорить» на RTVI ведущая Марианна Минскер и клинический психолог Ольга Савкин поговорили о женском успехе. Из каких |.
Нам надо поговорить с марианной минскер
Что можно найти на чердаке? Они хранят в себе память о тех событиях, а дома, в которых находят подобные вещи являются по сути свидетелями истории. Любителей предметов старины дово... Чудо-медальон и другие находки блошиных рынков. Винтажные украшения.
Например, для меня никогда не существовало авторитетов. Безусловно, есть люди, которых уважаю и ценю, к мнению которых прислушиваюсь. Но безусловных кумиров не имеется. Говорят, это еврейское. Еще для меня очень важна свобода.
И я очень легка на подъем — люблю путешествовать, много езжу по миру, для меня важно не сидеть на одном месте, а постоянно что-то делать. А вот с какими впечатлениями вернулись? Из минусов Израиля могу назвать лишь очень высокие цены. О переезде на историческую родину всерьез не думала, но, не скрою, иногда такие мысли меня посещают. А вообще мне нравится жить и работать в Москве, путешествуя при этом по всему земному шару! Возможно, прозвучит слишком пафосно, но трудиться вместе с такими профессионалами, причем по обе стороны океана, — абсолютное счастье! Только на RTVI я начала заниматься настоящей журналистикой. Это стартап, и у нас все делают всё: работают «в полях» корреспондентами, ездят на синхроны и в студии на новости, на интервью с гостями.
Вика: Можно заменить такие десерты фруктами и сухофруктами. Вика: Да, но в них, по крайней мере, не содержится такого большого количества вредных компонентов. А качество продуктов отражается на нашем теле, и, в частности, на качестве соединительной ткани. Ведь можно составить себе диету из пиццы и продуктов Макдональдса, но как, в итоге, будет выглядеть ваше тело и какими будут суставы? Когда мы потребляем цельные продукты, а не сладости, алкоголь, плюшки, булочки или фастфуд, то мы насыщаем свой организм, а именно нашу соединительную ткань, суставы и кости питательными веществами, за счет чего мы потом элементарно становимся более функциональными и здоровыми, способными выполнять все физические нагрузки. МАРИАННА: Можно ли сбросить лишние килограммы, не занимаясь спортом, а просто следуя правильному питанию, или это все взаимосвязано, и одно без другого невозможно? Вика: Безусловно, одно без другого невозможно, потому что в какой-то момент наступает плато, то есть застой. Результата не будет, если человек не двигается. Можно составить лучшее меню от лучшего в мире диетолога, но без движения, без расхода энергии это не сработает. Ты можешь питаться так, как тебе предписали, то есть потреблять только правильную еду, цельные продукты, пить достаточно воды, но если ты не двигаешься, это все не имеет никакого смысла. Да, маленький сдвиг будет, но только до какой-то точки. Кроме всего прочего, движение — это жизнь. Это звучит банально, но это правда. Какие из них эффективнее? Вика: Эффективно все, но в комплексе. В принципе, для нашей соединительной ткани, а это и фасции, и связки, и мышцы, и сухожилия, важно разнообразие в движении. Это могут быть аэробные нагрузки, силовые, функциональные, йога и пилатес, то есть все, что придумано. Нет какого-то одного лучшего способа и нет единственно правильного подхода к движению. На самом деле, чем больше вариантов движения мы создаем для нашего тела, тем более эластичными и подвижными становятся соединительная ткань и мышцы, в частности. В обычной жизни наше тело не двигается только в одной плоскости. То есть когда вы, например, поворачиваетесь в машине к заднему сиденью за сумкой, поднимаете ключи, тянетесь за чем-нибудь в сторону или кладете в самолете на полку чемодан, вы выполняете движения в нескольких плоскостях. Таким образом, если мы в зале ограничиваемся только одной плоскостью, а сюда относятся традиционные зальные приседания, выпады и жимы, мы перерабатываем в одной траектории и не дорабатываем в других. Наши суставы теряют вариативность в движении. Суставы — это не кости, они созданы для того, чтобы двигаться в трех плоскостях. Все проблемы в наших коленях, пояснице, шее, кистях, локтях или плечах появляются от того, что мы недостаточно пользуемся какими-то частями своего тела, какими-то суставами. Так вот, наше движение должно быть разнообразным, и у нас должно быть много разных схем и способов для тренировки нашей соединительной ткани. В каком вы «лагере»? Вика: Я не специалист по бегу. Существуют эксперты, которые знают все, что касается бега. Бег, безусловно, - это азарт, эндорфины и адреналин. Вдобавок, в нем присутствует большой соревновательный компонент. От всего этого человек действительно становится счастливее. Я недавно прочитала совершенно чудесную книгу Фила Найта, который создал компанию «Nike». Он был фанатом бега и так написал эту книгу, что мне захотелось начать бегать. Но есть много людей, которые всю жизнь сидят в офисе, ходят на высоких каблуках или толстой платформе и читают о том, насколько круто бегать босиком по песочку на пляже. Безусловно, если они начнут бегать, только «отклеившись» от офисного стула, то потом наводнят кабинеты реабилитологов с жалобами на то, что что-то вылетело, сломалась, порвалось, на боли в колене, в лодыжке и т. И ситуация с годами не меняется, несмотря на огромное количество информации. Вика: Да, начинать надо с ходьбы. Человек может, сидя в офисе, прочитать о марафоне, захотеть изменить свою жизнь, кликнуть мышью и зарегистрироваться, а у него при этом вся физическая активность в течение дня — это шаги от кровати до кухни, от кухни до машины и от машины до работы. В такой ситуации не нужно быть специалистом по движению, чтобы понять, что участие в марафоне для такого человека бессмысленно и даже опасно. Я хочу сказать, что бег — это хорошо, если твое тело подготовлено и умеет двигаться во всех трех плоскостях. Хотя ходьба, безусловно, более функциональный вид движения, потому что мы - единственные из существ, живущих на Земле, которые «заточены» на длительные передвижения. Ни одно другое животное не может так много ходить и выносить столько нагрузки на свои стопы. Это правда? Вика: Это так, но я не одна так считаю. Шпагат — это, безусловно, красиво. Я не далее, как вчера смотрела передачу, где девушка хочет сесть на шпагат, потому что это красиво, и потому, что она хочет стать гибкой и грациозной. Вика: Конечно, это растяжка, но подход к растяжке давным-давно изменился, благодаря изучению фасции и ее эластичности, а также связей нервной системы и мышечного сокращения. Шпагат, по большому счету, это трюк. Почему-то студии стретчинга предлагают нам шпагат, как конечный вариант движения. То есть предлагают большое количество разных движений, но, как итог, способность сесть на шпагат. Все девушки мечтают о шпагате. Наверное, однажды какой-то мужчина пустил слух, что это возбуждает, и теперь все девушки хотят срочно растянуться и сесть на продольный или поперечный шпагаты. То есть кому-то это однажды понравилось, и пустили волну. Так или иначе, у нас есть определенные физиологические нормы движения суставов, например, тазобедренных. Соответственно, если у человека норма движения небольшая из-за особенностей строения а мы не можем ее узнать в точности, пока его останки не посмотрят на анатомическом столе , то мы не можем предугадать, насколько этому конкретному человеку полезно так сильно растягиваться без вреда для суставов. Вика: Это все индивидуально. Но, кроме этого, есть еще один момент. Наша нервная система не успевает быстро подстроиться под новую для нее увеличившуюся амплитуду движения. Поэтому она не может ее контролировать, а нам нужно уметь контролировать абсолютно любую часть своего тела. Приведу простой пример - ходьба по льду в гололедицу, когда люди начинают повально падать. Некоторые ломают при этом себе колени или шейку бедра. По какой причине это происходит? Есть вероятность, что вчера женщина тренировала шпагат, у неё появилась новая амплитуда движения, но нет стабильности и контроля, которые не могут появиться за тот короткий срок, за который всех пытаются посадить на шпагат. И вот однажды она растянулась, села на шпагат, а потом на улице, как говорится, «упал, очнулся, гипс». Это стандартная история. Но этого, может, и не случится... Вика: Да, риск такой есть. Риск заключается не только в падении, но и в появлении болей, в невозможности после этого ходить, сидеть из-за появившихся болей в копчике, в пояснице и тому подобное. То есть желание быстро сесть на шпагат — это не очень правильный подход к себе. Марианна: Я хочу вас попросить рассказать про дыхание. Что здесь важно знать? Вика: Дыхание - это наш первичный паттерн, с которым мы рождаемся. Второй наш паттерн - это ходьба. То есть у нас существует несколько паттернов, стереотипов, с которыми мы появляемся на свет. Поскольку дыхание — это нечто естественное, то нам кажется, что этим не стоит заниматься. Но это неправильный подход. Здесь нужно сказать большое спасибо традиционной медицине, которая поставила крест на комплексном подходе к организму. Теперь считается, что существуют отдельно руки, ноги, тазовое дно, стопы и т. У нас очень часто паттерн дыхания нарушен. Это происходит по многим причинам, и, прежде всего, из-за стрессов. Поскольку грудобрюшная диафрагма - мышца эмоциональная, она реагирует на стресс тем, что спазмируется и не дает возможности спокойно дышать. Нарушением считается использовать ротовой паттерн дыхания, но обычно мы не обращаем на это внимание. И даже, если бы мы захотели всегда дышать через нос, трудно за этим следить, например, во время тренировок или ночью, когда мы спим. Конечно, ночью нам никто не может подсказать закрыть рот, особенно если мы живем одни. А даже если мы живем с семьей, никто не будет ночью просыпаться и прислушиваться, спишь ли ты с открытым ртом. Я это замечаю за своим мужем, и мне страшно, потому что он не поддается корректировке. Вика: Здесь речь идет о здоровье. Из-за ротового дыхания в первую очередь страдает микрофлора ротовой полости. Во время сна или занятий, во время ходьбы или бега, если мы используем ротовое дыхание, то в наш постоянно открытый рот попадают бактерии, в результате чего, во рту нарушается микрофлора. Кроме этого, из-за постоянно открытого рта, у нас изменяется прикус. Поскольку подъязычная кость сдвигается то, соответственно, вся челюсть съезжает назад, что приводит к изменению прикуса. Помимо всего этого, страдают вспомогательные мышцы дыхания такие, как шея и трапеция, поскольку они перерабатывают. Это как раз те места, которые так часто болят, поскольку перенапряжены, что мешает свободному лимфотоку и кровотоку в этой области. Вика: Шея — это мостик между головой и телом. В области шеи часто бывает все спазмированно из-за того, что вспомогательные мышцы дыхания, а это грудино-ключично-сосцевидные, лестничные и верхняя трапеция, взяли на себя работу диафрагмы, потому что мы - в стрессе и дышим ртом.
В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG. Сколько это всё стоит? Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео. Как скачать.
Шесть правил счастливой жизни // Нам надо поговорить с Михаилом Лабковским
Я не случайно обозначил вереницу этих вопросов. Они невероятно значимы. Если мы попадаем в ловушку первого вопроса — кто для меня? А если мы говорим — для кого я? Кто за тобой стоит?
Во многих ситуациях моей жизни ко мне подходили и спрашивали: а что ты так странно себя ведёшь? А почему ты не согласен со всеми? Мудрые политики, у которых я вызывал аллергию, задавали вопрос, в котором была удивительно интересная вещь: раз он себе так позволяет, раз он себе такое разрешил, значит, за ним кто-то стоит. И вот вопрос: кто за тобой стоит?
Я отвечаю: за мной стоят люди большой культуры. За мной стоит Шекспир. За мной стоит блестящий гений гуманитарного понимания мира Бахтин. Но, главное, за мной стоят те люди, которых Мераб Константинович Мамардашвили назвал неназначенцами.
Их нельзя было назначить, они назначали себя сами. И они не становились людьми, которые живут по формуле У2 — угадать, угодить. У них была возможность выбора в любой ситуации. И когда я вижу, что эти люди за мной стоят, я вижу, насколько можно быть сильнее.
И я поражаюсь и ухожу от ситуации, когда я себя приговариваю к несчастью, к депрессии. Как быть праздником, когда вокруг темно Как только вы начинаете искать ресурсы в самострадании, впадаете в нарциссизм, о котором можно сказать: он любил себя, и это было взаимно, вы проигрываете в этой игре со злом. А как только вы видите ваш талант — он есть, и ваш талант — это ваш инструмент, с помощью которого вы конструируете реальности. Не надо думать, что талант совпадает с личностью.
Это инструмент преображения мира. Вспомните слова, которые Сальери говорит Моцарту, который задержался: «Ты с этим шёл ко мне, и мог остановиться у трактира и слушать скрипача слепого. Ты, Моцарт, недостоин сам себя». Талант — только инструмент.
И вы видите, что у вас есть этот инструмент а он у вас есть всегда , и никакая ситуация не сделает его разрушенным. И тогда вы говорите: вот там человек, которому я должна помочь. Наш с вами ресурс — это люди, которым мы можем помочь, которые в нас верят, которые на нас смотрят, которые нас принимают. Да, захочется плакать, да, ночная подушка будет мокрой.
Но вы же встанете. Вы сделаете себя, как делаете каждый раз, когда бросаетесь в общение, выходите и говорите: вот это я. Во что мы верим Я не знаю ни одного года в истории нашей империи и нашей страны, когда она не была бы религиозной. Мы живём в стране разных религий.
На смену формуле, которая принадлежала министру просвещения позапрошлого века графу Уварову — «православие, самодержавие, народность» — пришла формула языческая. Есть три бога — Маркс, Энгельс, Ленин или потом Сталин, блестящая формула: говорим одно — подразумеваем другое.
Говорят, это еврейское».
По словам Марианны, для нее всегда была важна свобода. Она очень коммуникабельна и «легка на подъем», ей важно не сидеть на одном месте, а постоянно что-то делать. В школьные годы занималась фигурным катанием, любила петь и танцевать.
Затем с отличием окончила аспирантуру РАН. Параллельно с аспирантурой была финансовым аналитиком в информ-агентстве «Финмаркет» Москва. В 2003 году начала работать ведущей на канале РБК.
До телеканала я работала в крупном московском информагентстве, анализировала российский фондовый рынок. Но всегда хотелось двигаться дальше. Услышала, что скоро начнет вещание первый российский деловой телеканал РБК-ТВ от друзей, которые наперебой советовали мне пойти на кастинг со словами «это же твое!
Искусство работы в кадре ей преподавала Светлана Корнелиевна Макарова — педагог Института повышения квалификации работников телевидения и радиовещания.
Юмор Российская креативная неделя: как это было? В ней было представлено 14 креативных индустрий, приняли участие больше 700 спикеров, проведено свыше 300 мероприятий.
Можно пойти на прогулку и попробовать откровенно поговорить самим с собой и как-то договориться. Дело в том, что людям не хватает осознанности. Нас окружает слишком много внешнего шума, и наша нервная система, к сожалению, страдает от обилия совершенно ненужной информации. Нам в таких условиях очень трудно услышать себя и понять, что нам нужно на самом деле. Кстати, способ начать новую жизнь с понедельника не работает. Это может быть отражение в зеркале, осознание того, что вся одежда стала мала, проблемы со здоровьем или что-то еще? Как известно, мотивация — это наше все. Я лично считаю, что силы воли нет, а есть только мотивация. Вика: Интересно, а я слышала, что мотивация - это эмоция, а на эмоциях, как известно, далеко не уедешь. То есть, представьте, сегодня я себя люблю, мне все нравится, любимый муж целует по утрам, дети радуют в школе, а завтра все изменилось, и что делать в таком случае? Вика: Я говорю о мотивации, которую считаю эмоцией, а кто-то считает это мощным спусковым механизмом, побуждающим заняться собой. Любовь - очень сильная мотивация. Вика: Чтобы заняться собой? Это всегда очень хорошо бодрит. А какая мотивация в идеале, по-вашему, должна быть, чтобы на протяжении всей жизни заниматься собой? Вика: Я считаю, что тут необходимы несколько компонентов. Прежде всего, это физическое состояние, потому что до определенного момента мы можем «выезжать» только за счет возраста. Пока мы молоды, у нас, как правило, ничего не болит, все только копится. Потом начинается - в одном месте стрельнуло, в другом что-то заболело, там прихватило, но мы не привыкли ассоциировать это со своим образом жизни, который ведем. К физическому состоянию можно добавить внешний вид, и, возможно, какие-то внешние раздражители, например, фотографии красоток, которые каждый день мозолят глаза. Так вот, в человеке все это копится - и раздражение от фотографий красивых тел, и болевые ощущения, и проблемы со здоровьем в целом, которое больше не радует. Это все в какой-то момент а у каждого это свой момент может сработать и привести к тому, что человек начинает собой заниматься. Для меня лично это было связано со здоровьем, потому что я хочу, чтобы мое физическое состояние было настолько комфортным, чтобы стало просто фоном. Это можно сравнить с утолением чувства голода, чтобы, больше не отвлекаясь на еду, продолжать заниматься повседневными вещами. Так и в случае здорового физического состояния. Когда у меня ничего не болит, я могу спокойно играть с детьми, путешествовать, заниматься любым спортом, чувствовать себя раскованно и внешне прекрасно. Это не может быть мотиваций, потому что здоровья не замечаешь, пока у тебя ничего не болит, и все хорошо. Конечно, как только начинаются какие-то проблемы, тогда уже надо что-то делать, но это, наверное, сложно назвать мотивацией, это последняя мера, так сказать. Вика: Это можно назвать побуждением. МАРИАННА: Что делать в случае, если, допустим, женщина не ходит каждый день на пробежку, не занимается спортом, но в какой-то момент смотрит на себя в зеркало и понимает, что пора что-то делать, но не хочется. Что может стать в таком случае спусковым крючком, чтобы она побежала в зал уже на следующий день? Вика: По своему многолетнему опыту работы с клиентами могу сказать, что это, все-таки, будет внешний вид. Ей даже любимый мужчина, если он есть, может ничего не говорить, но она все равно посмотрит однажды в зеркало, и сама поймет, что нужно что-то делать. Вика: Внешний вид, который не нравится, чаще всего побуждает к действиям. Но это может случиться и при виде кого-то, кто выглядит лучше. Это также часто очень хорошо срабатывает. Кстати, некоторые пишут, что пока не разделись и не сфотографировались для моей программы, не думали, что все так плохо. Кроме этого, еще очень хорошо срабатывают коллажи, где видно, какая женщина была до того, как начала заниматься собой, и какая стала после. Как, например, заменить тортики и конфеты на огурцы и брокколи «на пару» и при этом убедить свой мозг, что он получает от этого удовольствие? Вика: Во-первых, существует много разных вариантов диетических сладостей, которыми сейчас занимаются повально все. Кроме этого, они по составу иногда приближаются к тем же «Наполеоном» и «Картошкам». Мне кажется, лучше покупать себе нормальное пирожное один раз в неделю. Во-вторых, простые углеводы в виде картошки или пирожного не эквивалентны по количеству калорий огурцам и брокколи. Если уж и заменять, то чем-то равноценным, чтобы потом не хотелось ночью сметать все, что есть в холодильнике. Простые углеводы нужно заменять цельными углеводами. Согласна, проще потреблять норму углеводов, которая обязательна в день для каждого человека, тортиками и булочками, чем съедать тарелку каши. Но по калорийности тарелка каши - такой же тортик. Вика: Нет, я абсолютно не против этого. Говорят, что с утра можно есть все, что хочешь. Вы с этим согласны? Вика: И да, и нет. То есть можно есть все, что угодно, но в определенном порядке. По последним данным прием углеводов, а точнее фруктов, оптимально смещать на вторую половину дня. Потому что, если мы начинаем свой день с фруктов, каш и творожков с ягодами, то есть с продуктов с высоким гликемическим индексом, или с сочетания простых и сложных углеводов, например, с каши с медом, что очень любят есть у нас на завтрак, то это запускает инсулиновый круг. В это случае у нас начинает скакать уровень сахара, страдает поджелудочная железа, и мы наблюдаем у себя ряд проблем, с которыми уже не справиться в одиночку без доктора. Вика: Завтрак должен начинаться с белков и жиров. Белково-жировой завтрак — это, например, яйца с авокадо, яйца с авокадо и лососем или творог с орехами. То есть это может быть любое сочетание белков и жиров с овощами. Но для меня оптимальный завтрак — это омлет с авокадо и лососем. Затем через какое-то время желательно съесть кашу или какой-нибудь хлеб при условии, что после этого не наблюдается никаких дискомфортных ощущений. Но день надо начинать именно с белково-жирового завтрака. Тогда твое самочувствие улучшается, и ты ни в чем себе не отказываешь. Но в нашем привычном представлении завтрак - это каша, и многие так и живут, а потом жалуются на здоровье. Вика: Я, как и все нормальные думающие специалисты, отношусь к этому отрицательно, потому что в основе любой диеты лежит ограничение калорий. Если мы говорим конкретно про похудение, а не про диеты по медицинским показаниям, то смысл любой диеты — показать, что она работает, по принципу «смотрите, как он похудел за пару месяцев». Но если приглядеться получше, то во всех этих диетах принцип один - люди едят меньше калорий, чем они ели до этого. Это элементарное ограничение калорий. Человек может есть на тысячу калорий как булочки, так и жиры с белками, как в кето-диете. Он и в том, и в другом случае похудеет, потому что все дело в энергетическом балансе. Вика: Безусловно, потому что для нашего организма гораздо важнее потреблять необходимое количество макронутриентов, то есть белков, жиров и углеводов, и микроэлементов с витаминами. Все это содержится в продуктах питания и насыщает нас всеми необходимыми компонентами для обычного здорового функционирования в нашем мире. Вика: В первую очередь, я бы постаралась обнаружить причину срыва и проанализировала, что послужило толчком. У кого-то это может быть болезненный разрыв с близким человеком, для кого-то это ДТП или просто бибикнули на улице, а человек испугался. То есть абсолютно любая стрессовая ситуация может привести к срыву. Часто люди набирают миллионы калорий просто, сидя перед телевизором с семечками или орешками, когда у них есть внутренний тремор, какие-то эмоции, с которыми им не справиться, и таким образом они их подавляют маленькими привычными действиями. Как им научиться переключать свои эмоции на что-то другое? Вика: Интересный вопрос. Я не могу посоветовать ничего конкретного, но как нутрициолог и эксперт по движению могу посоветовать комплексную работу над собой вместе с психологом. Сейчас это не стоит запредельных денег. Я лично не могу влезать в такую сферу компетенции. Мне довольно часто встречаются люди, которые раз за разом срываются, отвлекаются от графика, что-то постоянно грызут, при этом мне врут, что не едят по ночам блины со сгущенкой, и жалуются, что не худеют. Иногда доходит до того, что подруги «закладывают» этих девочек и присылают мне в доказательство фотографии. Да, есть такие люди. Их по аналогии можно называть «анонимными передающими». МАРИАННА: А ведь и правда, таких людей очень много, которые целый день держатся, едят правильную пищу, соблюдают норму, но приходят вечером домой и, вдруг, видят там холодильник. А дальше случается провал в памяти. Вика: Более того, существует даже тип психологического расстройства, когда человек получает, своего рода, сексуальное удовлетворение от поедания чего-то вредного и запретного. Он не занимается чем-то другим более запретным и сублимирует таким образом. Как, скажите, тренер и нутрициолог может ему помочь в таком случае? Марианна: Да, с такими проблемами нужно на прием к психотерапевту. Вика: Как я уже сказала в самом начале, сейчас все больше думают над объединением этих двух сфер. Сейчас многие специалисты начинают работать в тандеме. Кстати, это не стоит больших денег. Также существуют специальные группы и групповые занятия, ведутся марафоны, где люди действительно находят поддержку. Возможно, что они даже не помнят и не в состоянии отследить момент срыва, все происходит неосознанно. Вика: Я бы для начала проанализировала питьевой режим, сколько человек пьет в день воды.
Nam nado pogovorit s mariannoy minsker
В студии RTVI Марианна Минскер, психолог Артем Соловейчик и журналист Кира Альтман поговорили о том, как наладить отношения с подростком. Марианна Минскер и психолог Марина Мелия записали интервью для тех, кто хочет научиться принимать себя и свой возраст. «Каким образом?» – уточнила ведущая Марианна Минскер. Журналист и телеведущая Марианна Минскер, ее биография и факты из жизни. 2023. Музыка онлайн: марианна минскер нам надо поговорить. Нам надо поговорить с марианной минскер 2022г.
Марианна Минскер
Ведь мы собрали топ-5 выпусков видеоподкаста «Нам надо поговорить» на RTVI с ведущей Марианной Минскер в одном посте! Марианна Минскер и психолог Марина Мелия записали интервью для тех, кто хочет научиться принимать себя и свой возраст. Смотрите так же новые видео: #Видео #Поговорить #Марианной #Минскер. Главная» Новости» Что случилось с макаревичем в германии последние новости на сегодня. В студии RTVI Марианна Минскер и психолог, сексолог Константин Никулин поговорили о охлаждении отношений.
Последние выпуски
- Последние выпуски
- Поговорить с марианной минскер
- Нам надо поговорить
- Нам надо поговорить (2018): рейтинг и даты выхода серий
Марианна Минскер: биография телеведущей
Вместе с гостями Марианны Минскер учим иностранные языки, ищем дополнительную мотивацию и смотрим на жизнь по-новому. В эфире RTVI Марианна Минскер и психолог Алексей Ситников поговорили о том, легко ли сильным женщинам жить в. биография, новости, личная жизнь, фото - Марианна Минскер - ведущая телепередачи «Азбука инвестора» на РБК-ТВ (2010 год). Почему взрослые ведут себя как дети? /. Информация о спикере: Минскер Марианна из Международный телеканал RTVI: Образование, профессиональный опыт, участие в конференцияx. Тайп ведет себя Гордеева, убрали, теперь минскер пытается не заменить.
Как помочь и не навредить / Нам надо поговорить со Светланой Комиссарук
Марианна Минскер Ведущая, международный телеканал RTVI Анна Нумерова Член Генсовета ААЭ, Партнер, АБ «Егоров, Пугинский, Афанасьев и партнеры» О том, как прошла пленарная сессия Антимонопольного форума 2022 "Антимонопольная политика в современных условиях". Нам Надо Поговорить с Марианной Минскер. В эфире RTVI Марианна Минскер и психолог Лена Фейгин поговорили о том, как осознанно подойти к рождению ребенка. В эфире RTVI Марианна Минскер и семейный психолог Людмила Петрановская поговорили о сложностях и стрессе при воспитании а Петрановская рассказала.
Марианна Минскер Нам Надо Поговорить
| Как пережить мобилизацию и стресс из-за нее / Татьяна Мужицкая // Нам надо поговорить | Результаты поиска по запросу: «Марианна Минскер Нам Надо Поговорить». |
| Марианна минскер нам надо поговорить - видео | Марианна Минскер: Сейчас мы про ядерную угрозу поговорим чуть попозже. |
| Российская креативная неделя: как это было? // Специальный репортаж с Марианной Минскер | В эфире RTVI Марианна Минскер и профессор психологии МГУ, академик Александр Асмолов поговорили о том, какими качествами должен обладать человек, чтобы выжить в эпоху перемен. |
Снкс Подростков
Что носить после 60-ти? Как жить, чтобы в старости чувствовать себя счастливым?
Спасибо за возможность услышать это вживую.
Татьяна Читать полностью Незабываемый вчера был день! Лично для меня он стал особенным. Я сегодня проснулась другая!
И я сегодня заново рожденная. Я только сегодня осознала, что я уже рождалась, и неоднократно, в свою собственную жизнь. Правда, я не понимала этого; мои родители, мой муж этого не понимали.
И было много-много боли рождения, осуждения за изменения, за мои новые мысли и взгляды. И каждый раз мои родные удивлялись, когда я менялась внутри. Теперь ну Юлия Моё знакомство с работами С.
Соловейчика и А. Соловейчика началось 15 лет назад, когда я поступила в педагогический университет. Это было событие поверхностное, без погружения.
А вот десятилетие спустя, когда у меня родился сын, а позже и второй сын — случилось!
Кроме того, на RTVI веду выпуск новостей и программу «Час Speak» — интервью с известными людьми из самых разных сфер, объективно и без пропаганды. Мы отделяем новости от информационного шума и фейковых сообщений, представляем разные точки зрения, а выбор оставляем зрителю. Как совмещаете? Работу необходимо делать четко и быстро, чтобы успеть к эфиру, где часто всё решают секунды. А еще человеку моей профессии требуется умение задавать неудобные вопросы, и не важно, кто перед тобой — высокопоставленный чиновник или бизнесмен из списка Forbes. Причем надо уметь отделять правдивые факты от газетных уток, что не так-то просто! Я тоже так думала, но выяснилось, что в нашем доме четыре Амалии. Дочка учится в 3 классе престижной Хорошевской прогимназии в Москве, и я ею очень горжусь.
Амалия очень самостоятельная, самодостаточная. В куклы не играла, всегда предпочитала мальчишеские игры. Вот сейчас увлекается футболом, замечательно владеет мячом, при этом в школьной команде она единственная из представительниц прекрасного пола. Вместо мультфильмов смотрит матчи и подборку лучших голов, поименно знает всех игроков топовых команд мира. Всерьез увлеклась робототехникой, в 9-летнем возрасте уже участвует в международных соревнованиях — и в Нью-Йорке, и в Лондоне… — Нет слов, чудо-девочка!
Как перестать бояться старости? Зачем нужно вкладывать себя в отношения с окружающими? Что носить после 60-ти?
Как пережить мобилизацию и стресс из-за нее / Татьяна Мужицкая // Нам надо поговорить
Марианна Минскер поговорить. Марьяна Кадникова. RTVI офис в Москве. Любовь киви-Минскер. Яков Минскер. Мария Минскер. RTVI Минскер. Ведущая Марианна Минскер.
Как пропаганда влияет на мозг Татьяна Черниговская. Татьяна Черниговская ютуб. Татьяна Черниговская в купальнике. RTVI ведущие канала женщины. Ведущая RTVI блондинка. Марианна Минскер 2019. Канал РТВИ ведущие.
RTVI сотрудники. Марианна РТВИ. Марианна Минскер рост вес. О высоком с Марианной Минскер. Марианна Минскер биография личная жизнь. Анна Минскер. Минскер Юлия.
Марианна Минскер в молодости. Марианна Минскер без макияжа. Марианна Минскер Дата рождения. Ведущая Марианна Минскер в молодости. Мужицкая RTVI.
Михаил - психолог с 30-летним стажем, читающий лекции по всему миру. Своими выступлениями он у многих изменил представление о психологии.
Каждую пятницу на RTVI Разбираемся в деталях того, что происходит и о чем мы постоянно читаем в новостях. Смотрите с понедельника по пятницу. Самые важные гости, самые актуальные и горячие темы.
Интервью, которое не укладывается в стандартные временные и тематические рамки. Смотрите во вторник. Каждую пятницу в студии RTVI обсуждаем главные российские и мировые события и подводим общественно-политические итоги недели. Вместе с экспертами анализируем происходящее и пытаемся понять, что это было. Смотрите в пятницу на RTVI. Общественно-политические и Авторский проект Марианны Минскер. Интервью о политике, экономике и обществе в студии RTVI. Смотрите в субботу на RTVI Программа о культуре интернета и о социальных законах и трендах, которые действуют в виртуальном мире. Во вторник на RTVI Программа о животных, обладающих уникальным и совершенным навыком или частью тела. Советы по адаптации в новой стране.
Кто из них стал нашим предком и почему? На все эти вопросы отвечает популярный ученый Станислав Дробышевский. Актеры, политики, музыканты, ученые и спортсмены лично поведают о тех уроках, которые они пережили, о ключевых событиях их жизни, о том, что было у всех на виду и что осталось за кулисами. Каждый вторник на RTVI Научно-познавательная программа, в которой ведущий Никита Рудаков легком стиле и с юмором вместе с учеными разбирает и опровергает популярные в обществе научные мифы. Обсуждаем актуальные события в России и мире. Смотрите в понедельник на RTVI Ведущий Никита Рудаков и гости программы обсуждают актуальные темы из разных областей науки, искусства, медицины и культуры.
В каждом выпуске эксперт разбирает конкретные ситуации и дает уникальные лайф-хаки. Каждый четверг в эфире RTVI Формат, в котором гости за 15 минут пытаются объяснить простыми словами сложную тему. В каждом выпуске мы обсуждаем научный факт, явление, передовую технологию, историческое событие или изобретение. Программа, основанная на исторических параллелях. Мы берем экономическое событие, которое было в прошлом и пытаемся примерить к сегодняшним дням. Проект по созданию полной истории России.
Цель — сделать полноценный рассказ обо всех событиях истории нашей страны, чтобы по ней любой смог пополнить свои знания.