Как давно заметили резкое ухудшение памяти? Снижение памяти при возрастных изменениях мозга происходит по так называемому закону Рибо: сначала забываются недавние события, тогда как старое помнится хорошо. Причины, ускоряющие ухудшение памяти. Основные причины ухудшения памяти. Как поддержать мозг и память. Читайте о причинах частичного, резкого и кратковременного ухудшения памяти у пожилых людей на нашем сайте.
Ковид и проблемы с памятью
Одной из главных причин ухудшения памяти — продолжительное количество темного времени и низкая температура воздуха. Кислородное голодание мозга после резкого подъема или снижения артериального давления часто сопровождается резким ухудшением памяти. Ухудшение памяти – болезнь, у которой есть свои симптомы и способы лечения.
Ухудшение памяти у молодых людей и в старости
Дополнительную помощь оказывают сеансы психотерапии, коррекция образа жизни. В определенных случаях ухудшения процессов запоминания удается полностью избавиться от проблемы, вернуть человека к привычной жизни. Но если симптом развивается на фоне нейродегенеративных изменений, вызванных болезнью Альцгеймера, Хантингтона или аналогичных, то полное излечение на текущий момент невозможно. Главная задача врачей в таких ситуациях состоит в том, чтобы ослабить признаки заболевания и не допустить ухудшения состояния. Основные усилия направлены на сглаживание проявлений проблемы, врачи помогают пациентам адаптироваться к происходящему и научиться справляться со стрессом.
Лечение этих состояний может улучшить память. Часть заболеваний прогрессируют и вылечить их нельзя, например болезнь Альцгеймера, сосудистая, лобно-височная деменция и другие.
Механизм развития у каждой из этих болезней свой. При этом не всегда первый их признак — снижение памяти. У части людей развиваются умеренные когнитивные нарушения — это больше, чем изменения памяти при естественном старении, но меньше, чем при деменции. Легкие когнитивные нарушения не мешают жить привычной жизнью. У некоторых людей развивается деменция — из-за болезни Альцгеймера или другого расстройства, вызывающего ее. У людей с естественными возрастными изменениями памяти слабоумие обычно не развивается.
Если проблемы с памятью влияют на повседневную жизнь или забывчивость и рассеянность беспокоят регулярно, лучше обратиться к врачу. Лечение будет более эффективным, если начать его на ранней стадии. Симптомы болезни Альцгеймера регулярно забывает недавних события, имена и лица людей; повторяет одни и те же вопросы; испытывает трудности с организацией и планированием; не ориентируется в незнакомой обстановке; с трудом подбирает слова в разговоре; плохо считает, например сдачу в магазине; становится более замкнутым или тревожным. Отличия снижения памяти при нормальном старении от болезни Альцгеймера Отличить одно от другого самостоятельно сложно.
Хронические заболевания способствуют снижению памяти, например гипертония, сахарный диабет и нарушение слуха. Также важно обсуждать с врачом возможное влияние на память тех лекарств, которые нужно принимать постоянно.
Освоить тайм-менеджмент. Планирование нагрузки поможет ограничить отвлекающие факторы и не выполнять много задач одновременно. Если выделить определенное время на какое-то занятие, будет возможность лучше сосредоточиться и запомнить информацию. Чтобы ничего не отвлекало, можно отключить уведомления в электронной почте и мессенджерах и проверять их в определенно время. Нет смысла принимать ноотропы и «сосудистые» препараты для памяти и внимания — они не работают и могут быть опасны. Что в итоге Есть много причин, из-за которых снижается память, и не все они приводят к развитию слабоумия.
Забыть ключи или не вспомнить в разговоре имя известного актера время от времени может каждый. Отличить симптомы обратимых нарушений, например при депрессии, от начальной стадии болезни Альцгеймера сложно, поэтому при проблемах с памятью нужно обратиться к неврологу. Как вы оцениваете статью?
Для сохранения информации на длительное время требуются обработка и кодирование. Только после этого необходимые данные фиксируются в структурах мозга. При наличии психологических факторов стресс, нервное перенапряжение или постоянной усталости и недосыпании нарушается концентрация внимания, что ухудшает процесс запоминания. Часто провалы в памяти возникают как защитная реакция на эмоциональный стресс.
Характерным примером такого состояния служит внезапная потеря памяти на экзаменах, при выступлениях перед аудиторией. Эти провалы относятся к преходящим нарушениям памяти, однако в ряде случаев они могут свидетельствовать о нарушении кровообращения в области задних мозговых артерий, что чаще всего возникает при алкоголизме, наркомании. Повреждение даже малых участков мозга при черепно-мозговой травме тоже приводит к утрате памяти или провалам. При этом возникает ретроградная амнезия, которая захватывает несколько часов до травмы. Возможна и более длительная фиксационная амнезия — несколько суток сразу после травмы, которая отмечается при ясном сознании пациента. Через несколько суток после травмы память в большинстве случаев восстанавливается. К преходящим нарушениям памяти приводят операции на височных долях мозга, эпилептические припадки. Больные с эпилепсией забывают не только сам припадок, но и короткий период спутанного сознания после него.
В некоторых случаях именно такие провалы в памяти дают основание заподозрить эпилепсию при бессудорожных припадках. Расстройства памяти могут быть обусловлены нарушением метаболизма в центральной нервной системе. Ухудшение функций мозга происходит при недостатке кислорода вследствие сердечно-легочной недостаточности, токсическом поражении при печеночной и почечной недостаточности. Кислородное голодание мозга после резкого подъема или снижения артериального давления часто сопровождается резким ухудшением памяти.
О чем говорит потеря памяти
Внимательно посмотрите на рисунок в течение 20 секунд, затем отложите его и попробуйте воспроизвести все числа на другом листе. Чем меньше чисел вы сможете вспомнить, тем серьезнее нарушение памяти. Вы можете снизить риск появления излишней забывчивости, если будете чаще тренировать свою память. В этом помогут следующие упражнения: чистите зубы, мойте посуду или одевайтесь с закрытыми глазами; старайтесь каждый день менять ведущую руку для выполнения обычных действий — например, если вы правша, то утром чистите зубы правой рукой, а вечером левой; постарайтесь сократить время использования электронных гаджетов, включая не только телефон и ноутбук, но и телевизор; чаще читайте книги, разгадывайте кроссворды, решайте ребусы и головоломки. Профилактика забывчивости у пожилых людей заключается прежде всего в своевременном выявлении и лечении «возрастных» заболеваний головного мозга4. Для того, чтобы снизить риск развития деменции, специалисты рекомендуют: полноценно и разнообразно питаться; чаще гулять на свежем воздухе, делать регулярные посильные физические упражнения, стараться запоминать происходящее вокруг, обращать внимание на лица и одежду проходящих мимо людей; придерживаться здорового образа жизни, отказаться от употребления алкоголя и курения; соблюдать режим труда и отдыха, обеспечивать регулярный ночной сон не менее 8 часов; ежегодно обследоваться у терапевта, следить за уровнем артериального давления и холестерина крови, принимать назначенные специалистом лекарства.
Когда и как лечить проблемы с памятью Если вы замечаете, что память подводит вас все чаще и чаще, не оставляйте эту ситуацию без внимания. В первую очередь обратитесь за помощью к специалисту, он побеседует с вами, выяснит жалобы, проведет диагностические тесты. В дальнейшем он может направить вас на консультацию к терапевту и психологу для определения причин, по которым возникли проблемы с памятью. Исправить ситуацию проще всего на ранней стадии, пока память еще не очень плохая и нет серьезных нарушений. При чрезмерной забывчивости на фоне различных заболеваний невролог может назначить препарат Проспекта — ноотропное средство нового класса в таблетках для рассасывания.
Практически все процессы в нашем мозге идут с участием особого мозгоспецифического белка S-100В. Проспекта регулирует активность этого белка, тем самым обеспечивая улучшение мозговой деятельности, в том числе процессов запоминания и воспроизведения информации. Рекомендуется принимать препарат курсами от 1 до 6 месяцев. При необходимости курс приема можно повторить через 1—2 месяца.
Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу? Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное — найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей семьи!
Каждый наверняка замечал, что иногда он сам, да и многие люди вокруг умудряются получать информацию сразу из нескольких источников, например, читать газету и смотреть телевизор. Из-за такого избытка информации человеку не всегда удаётся концентрироваться на том предмете, информацию которого необходимо запомнить. Таким образом, большой поток информации может стать причиной бездумного восприятия всей этой информации. Все это приводит к отсутствию желания концентрировать свое внимание на одном источнике информации. К одной из причин, которые оказывают влияние на проблемы с памятью, относят неправильное питание. Стрессовые ситуации , депрессии и неприятности на работе, всё это далеко не положительно влияет на нашу память, которая ухудшается из-за постоянных переживаний человека. Тем самым проявляя беспокойство, даже о своей забывчивости, вы только усилите свои проблемы с памятью. Факторы влияющие на улучшение памяти Учеными было доказано, что здоровое и сбалансированное питание не только сохраняет, но и позволяет улучшить нашу память. Для того чтобы стимулировать обмен веществ в клетках головного мозга, нашему организму необходимы витамины и микроэлементы, которые этому способствуют.
Прогулки на свежем воздухе и занятия спортом положительно влияют на нашу память. Недостаток кислорода в организме нарушает работоспособность головного мозга, и негативно влияет на память человека. Здоровый сон является основой здорового организма, а значит и хорошей памяти. Особенно сон в тёмное время суток, ведь именно тогда клетки головного мозга восстанавливаются. Таким образом, при соблюдении режима здорового сна, память будет работать в полную силу на уровне нейронов. Любое нарушение сна практически мгновенно скажется на качестве памяти. Болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона это тяжелые заболевания головного мозга, которые так же непременно связаны с ухудшение памяти. Поэтому, если у вас появились проблемы с памятью и ещё некоторые проблемы с функционированием головного мозга, стоит обратиться к врачу. Но не всегда проблемы с памятью связаны с физическими и биологическими проблемами.
Наверняка вы не раз замечали, что некоторую информацию вы запоминаете лучше другой. Например, одни не могут запомнить и несколько десятков названий продуктов, но помнят сотни чисел, в области, которая им интересна, при этом, не тратя особо времени на их запоминание. Такие ситуации не стоит воспринимать как проблемы с памятью, скорее то, что вы пытаетесь безуспешно запомнить, вас не интересует, а на запоминание такой информации уходит достаточное количество времени. Ухудшение памяти, связаные с наложение информации В психологии встречаются теории, которые объясняет природу существования забывания. Например, как результат угасания следа памяти описывается в теории затухания. Но существующая теория интерференции утверждает, что воспроизведение более раннего следа памяти становится мало вероятным из-за наложения старой информации на более позднюю. Данную теорию можно объяснить следующим образом: что может произойти, если человек запомнил сначала одну информацию, а следом изучил подобную информацию, но отличающуюся в некоторых моментах от предыдущей. Тогда возможно два исхода: либо первый поток информации не дает запомнить новый, либо второй поток информации замещает первый, тем самым стирая старую информацию из памяти. Бывают случаи, которые отражают данную теорию.
Например, у Вас на работе и дома есть клавиатуры у компьютера, настройки которых отличаются друг от друга. И когда Вы работаете, дома то начинаете сбиваться и нажимать клавиши, соответствующей раскладке на работе и в случае, если Вы работаете на рабочем компьютере, то может произойти та же ситуация, так как Вы попеременно привыкаете к каждой клавиатуре. Снижение памяти, связанные с затуханием информации Существует такая теория, согласно которой информация, которой не пользовались долгое время, постепенно исчезает из памяти человека. Это так же может быть связано с прожитыми годами, и возрастом человека. Но я не могу согласиться с этой теорией, по крайней мере, не полностью. Дело в том, что науке и истории известны случаи, когда в раннем возрасте некоторые люди умели говорить на каком-либо не родном языке, но после многих лет этот язык забывался, что в принципе подтверждало бы эту теорию. Но к старости некоторые из них начинали вспоминать этот язык, и даже спокойно говорить на нём, к удивлению всех окружающих. Это можно объяснить тем, что информация хранится в нашей памяти в разных «хранилищах», и при долгом отсутствии использования этой информации адрес и код к этому хранилищу теряется.
Она объяснила, что провоцировать развитие болезни Альцгеймера у тех, кто заметил проблемы с памятью, может употребление продуктов, содержащих много меди и холестерина.
Почему у вас плохая память: эксперт назвал причины
Причины нарушения памяти и внимания у взрослых и детей могут быть разными. Деменцию часто называют «старческим слабоумием», потому что она поражает в основном пожилых людей и сопровождается ухудшением памяти, внимания, мышления, а также неспособностью выполнять повседневные дела. Ухудшение памяти – болезнь, у которой есть свои симптомы и способы лечения. Память в большом городе: почему она может ухудшиться? #доктор24 #здоровье #память Подпишись на «Доктор 24» Читайте сайт «Доктор 24»: Какие неожиданные болезни заставляют всё постоянно забывать?. Смотрите онлайн видео «Причины ухудшения.
Нарушения памяти: почему память становится плохой, норма и связь с болезнями, лечение
Часто снижение памяти и проблемы с концентрацией – побочные эффекты антидепрессантов, например «Пароксетина» или «Дезипрамина». Какие еще причины ухудшения памяти существуют, кроме старения и как можно укрепить память и даже улучшить ее – рассказал врач. Кроме ухудшения памяти, болезнь сопровождают такие симптомы: пространственная дезориентация, апатия, частые судороги, галлюцинации, снижение интеллекта. Ухудшение памяти может произойти в любом возрасте и может зависеть от множества причин. Причины ухудшения памяти. Чаще всего нарушения памяти и внимания наблюдаются у людей пожилого возраста вследствие естественного старения организма. Снижение памяти — основная причина жалоб на провалы.
Какие, например?
- Строка навигации
- Проблемы с памятью
- Важные симптомы
- Провалы в памяти
- Сопутствующие симптомы
Ухудшается память? 19 возможных причин
Учёные пока достоверно не знают, почему память ухудшается с возрастом, но у них есть несколько предположений, как снизить этот риск. Часто причиной ухудшения памяти становится плохое самочувствие, депрессия, беспокойство и стресс. ухудшение работы центральной нервной системы. Замедленный обмен веществ приводит к сбою в обновлении нервных клеток. Есть и другие причины, влияющие на снижение памяти. Причины ухудшения памяти можно разделить на пять групп. Причины, подходы к лечению. Провалы в памяти – неспецифический симптом, который возникает при различных состояниях. Провалы в памяти – проблема, которая не только мешает повседневной жизни, но также вызывает беспокойство.
Ковид и проблемы с памятью
Статья о причинах провалов в памяти, необходимых мерах которые может предпринять человек и к какому врачу обращаться при появлении провалов в памяти. Учёные пока достоверно не знают, почему память ухудшается с возрастом, но у них есть несколько предположений, как снизить этот риск. Ухудшение памяти – болезнь, у которой есть свои симптомы и способы лечения.
Признаки развития нарушений памяти
- От медитаций до шоколада. 30+ советов, как улучшить память
- Ухудшение памяти и внимания у людей старше 60 лет
- Как улучшить свою память и внимание: 30+ способов улучшения памяти
- Проблемы с памятью у молодых людей: причины и лечение
- Что делать, если ухудшается память
Нарушения памяти: почему память становится плохой, норма и связь с болезнями, лечение
Сами виноваты: врач назвал неожиданную причину ухудшения памяти Чаще всего память начинает подводить после 50-ти лет Фото: freestockimages. Никакой химии! Принято считать, что к потере памяти или даже ее существенному ухудшению приводят несколько факторов. Главный из них - в мозге произошли некоторые нарушения, которые необходимо лечить. Однако, как уверяет врач-психотерапевт Андрей Сакопалов, во многих случаях люди становятся рассеянными и забывчивыми не по причине заболеваний, а потому, что сами себя запрограммировали на это. Психотерапевт подчеркнул, что некоторые люди сами себя неосознанно программируют на плохую память, часто повторяя, что с возрастом такие проблемы появляются у всех, что этот процесс неизбежен. И, как следствие, при малейших проблемах например, позабыв где-то ключи или телефон , человек не пытается напрячься и вспомнить что и как было, а смиряется с текущим положением дел.
Долговременная память обеспечивается изменениями в молекулах ДНК дезоксирибонуклеиновой кислоты , находящихся в соответствующих нервных клетках, которые принимали участие в запоминании. При этом в мозге устанавливаются связи с другими смысловыми компонентами. Другими словами, чем больше в мозге взаимосвязанного материала, касающегося данной информации, тем легче будет его припомнить. Забыванию информации соответствует торможение нервных связей.
Происходит замещение старых данных более актуальной информацией. Вся информация, содержащаяся в памяти, хранится в различных зонах коры головного мозга. Например, словесно-логическая информация преимущественно локализуется в лобных долях. В запоминании одного события может принимать участие один нейрон или целая сеть нервных клеток.
Хорошая память возможна при слаженной работе коры обоих полушарий. Действия, доведенные до автоматизма умывание, чистка зубов, закрывание двери откладываются не в коре полушарий. Хорошая память возможна при высоком тонусе коры головного мозга.
В целом к нарушению памяти могут привести: Естественные процессы старения организма — нарушение памяти, связанное с возрастом. Забывчивость возникает время от времени, например человек не может вспомнить, куда положил ключи от машины, однако при усилии воли может воспроизвести нужную информацию, что указывает на сохранность памяти и умственных способностей [14]. Нарушение работы головного мозга из-за операций, травм, сосудистых патологий, тяжёлой гипоксии, а также хронических болезней, которые нарушают обменные процессы внутри мозга сахарный диабет , заболевания щитовидной железы, болезнь Альцгеймера , патология надпочечников и др. Алкоголизм , употребление наркотиков и длительный приём медикаментов при хронических заболеваниях. Нарушения сна , в том числе апноэ , и другие патологии, например недостаток витамина В12 [4] [11] [12].
При обнаружении схожих симптомов проконсультируйтесь у врача. Не занимайтесь самолечением - это опасно для вашего здоровья! Симптомы нарушения памяти При нарушении памяти у человека появляются: забывчивость в несложных повседневных вопросах; трудности с концентрацией внимания; неуверенность и рассеянность, нарастающие по мере прогрессирования болезни; нарастающая социальная дезадаптация пациент больше не может приспособиться к условиям социальной среды ; проблемы с заучиванием, пересказом и воспроизведением информации; нарушения мыслительных процессов, обстоятельность и двойственность мышления, снижение темпа мышления и остроты ума; трудности с ориентацией в знакомой обстановке [1] [2]. В целом нарушение памяти — это естественный процесс, который возникает с возрастом. Как правило, оно развивается очень медленно и даже в преклонном возрасте может лишь незначительно повлиять на качество жизни. В остальных случаях темп развития проблем с памятью и сопутствующие симптомы будут зависеть от причины нарушения. Например, нарушение памяти при шизофрении может сопровождаться апатией, замкнутостью, ослаблением эмоций, потерей мотивации, а при обострении — галлюцинациями и бредом. Нарушение памяти после инсульта нередко сочетается со слабостью мышц одной половины тела, проблемами со сном, нарушением речи, недержанием и депрессией.
Сами пациенты часто становятся рассеянными. Память на события, которые происходили до инсульта, как правило, нарушается временно. Поэтому пациенты не всегда узнают своих родственников или не могут вспомнить название чего-то хорошо знакомого. Болезнь Альцгеймера, главным симптомом которой становится забывчивость, также сопровождается проблемами с речью и называнием некоторых предметов, возникают перепады настроения. Люди с этой болезнью перестают понимать смысл сложных предложений и слов, теряют способность самостоятельно одеваться, готовить себе еду и другие бытовые навыки. Патогенез нарушения памяти Память — это особое свойство организма, фиксирующее необходимую информацию. В норме память не только сохраняет её, но и воспроизводит в нужный момент. Таким образом человек учится, набирается опыта и формирует своё представление об окружающем мире.
Её характерными чертами являются: объём определяет количество информации, которое способен запомнить человек, чтобы потом использовать её в своей работе; точность воспроизведения отражает способность максимально сохранять информацию во всех деталях; длительность указывает на срок, в течение которого мозг может хранить информацию в полном объёме. Механизм нарушения памяти Поскольку причин нарушения памяти очень много, описать механизм её развития довольно сложно. Поэтому рассмотрим патогенез на примере одной из частых причин нарушения памяти — болезни Альцгеймера. Этот вредоносный белок образует амилоидные, или сенильные, бляшки во внеклеточном пространстве, что запускает сложные патологические реакции, в результате которых тау-белок переходит в «больную» форму за счёт окисления фосфорилирования и накапливается внутри клеток мозга в виде клубочков. Какие виды памяти нарушаются Существуют разные виды памяти со своими целями и задачами. В зависимости от вида памяти разнятся причины её нарушения. По характеру психической активности существуют: Моторная память — это запоминание, хранение и реализация разных движений, из которых постепенно формируются разнообразные навыки, например ходьба или письмо. Конечно, тело не повторяет движения точь-в-точь, а меняет их в зависимости от обстоятельств.
Но без моторной памяти человеку приходилось бы заново учить каждое движение бесчисленное количество раз. Двигательная память возникает в раннем детстве, первые её зачатки можно наблюдать уже на первом месяце жизни, когда у ребёнка появляются условные рефлексы. Потом он начинает запоминать и воспроизводить движения осознанно, подключая к этим процессам мышление, волю и другие элементы психики. Этот вид памяти нарушается при ДЦП. Она развивается либо позже, либо своеобразно. Также проблемы с двигательной памятью могут возникнуть у людей с черепно-мозговой травмой, нарушениями мозгового кровообращения и при опухолях головного мозга.
В эфире программы «Жить здорово! Оказывается, использование горящих благовоний может негативно повлиять на когнитивные способности. Врач-терапевт и офтальмолог поделились этим важным знанием со своими зрителями В 2020 году в Китае было проведено исследование, которое показало, что сжигание ароматических палочек может серьезно повлиять на когнитивные возможности человека. Более 500 человек каждый день сжигали от одной до трех палочек в течение трех лет, и в результате у них начали проявляться проблемы с памятью и разумом. Медики уточняют, что это связано с выделением угарного газа при горении благовоний, что приводит к сужению сосудов и кислородному голоданию.
Проблемы с памятью
С последним вариантом сталкивался каждый четвертый — в разной степени и в разные периоды жизни. Основные причины Причины могут быть самыми разнообразными. Самая частая, по данным статистических исследований, это астенический синдром. Так называют комплекс симптомов: психоэмоциональное напряжение, эмоциональная лабильность, повышенная тревожность, признаки депрессии. Вторая по частоте причина — это последствия каких-либо заболеваний. Но существует ряд других факторов, которые могут привести к нарушениям памяти: Иные астенические состояния: стрессовые ситуации, переутомление. Чрезмерное употребление алкоголя. Приводит к соматическим нарушениям, структурным изменениям мозга. Болезни, связанные с патологиями кровообращения в головном мозге. Травмы головы. Опухоли, локализованные в тканях головного мозга.
Патологии психиатрического профиля. Врожденные нарушения интеллекта — как генетические, так и связанные с родовыми травмами. Нарушение обмена веществ. Хроническая интоксикация например солями тяжелых металлов Соответственно, лечение в каждом случае специфическое, а диагностика требуется тщательная, так как причин множество. Признаки развития нарушений памяти Могут появляться в одночасье, а могут развиваться практически незаметно. То, как прогрессирует заболевание, важно для диагностики. Симптомы располагают по нескольким категориям.
Что ухудшает память Постоянные продолжительные стрессы и депрессивные расстройства негативно влияют на память. Из-за того, что мозг фокусируется на тревожной проблеме, человек может стать рассеянным в других сферах жизни.
Исследователям удалось установить, что людям, страдающим от депрессии или болезни Паркинсона, могут помочь тренировки мозга. Чего не хватает в организме, если плохая память Было обнаружено, что дефицит витамина D ухудшает способность мозга планировать, обрабатывать и формировать недавние воспоминания. В результате экспериментальной работы стало известно о связи между снижением уровня витамина D у пожилых людей и потерей памяти в результате старения.
Однако в последние годы ситуация стала быстро меняться: теперь даже молодые люди отмечают у себя снижение памяти, а ученые пытаются найти решение этой проблемы. Вероятно, она связана с очень большим объемом информации, который приходится обрабатывать нашему мозгу. Игнорировать собственную забывчивость не стоит — она может быть маркером или следствием перенесённых острых либо хронических заболеваний, и со временем нарушение может усугубиться. В этой статье мы расскажем вам, какими способами можно улучшить память. Виды памяти человека Почему иногда не получается вспомнить важную информацию, а всякие несущественные мелочи долго не идут из головы? Почему один человек может запомнить наизусть «Евгения Онегина», а другой постоянно забывает, куда положил очки?
Ученые пока не могут дать ответ на все вопросы, связанные с механизмами работы памяти, но отдельные процессы уже глубоко изучены и подтверждены научными экспериментами. Человеческая память — сложный и уникальный физиологический процесс: нервные клетки нашего мозга способны усваивать, обрабатывать и накапливать поступающую информацию, извлекая ее в нужный момент времени. Каждая клетка делает это по-своему, поэтому существует несколько видов памяти1. По длительности сохранения информации память бывает: краткосрочная — мозг обрабатывает небольшой объем информации в течение 3—5 минут. Если она окажется неважной, то в памяти не сохранится; оперативная — информация остается в головном мозге на протяжении того времени, которое нужно для выполнения определенного действия; долгосрочная — важная или повторно поступающая информация на долгие годы остается в нервных клетках мозга, и по необходимости может быть извлечена из них. Информация из окружающего мира поступает в наш мозг разными путями, и запоминаем ее мы тоже по-разному. С учетом этого можно выделить следующие виды памяти: зрительная, или образная — запоминание происходящих событий в виде картинки; слуховая — запоминание звуков, которые сопровождают то или иное событие; двигательная — запоминание движений частей тела, которые нужны для совершения того или иного действия; эмоциональная — запоминание переживаний, которые были вызваны происходящими событиями; менее значимы такие виды памяти, как обонятельная, вкусовая и осязательная, то есть запоминание запахов, вкусов и прикосновений. Причины ухудшения памяти Надежность нашей памяти напрямую зависит от здоровья нервных клеток головного мозга. Повреждение этих клеток ведет к потере хранящейся в них информации и способности накапливать новые знания — так и происходит ухудшение памяти.
По словам специалиста, память — функция, очень чувствительная к любым изменениям в состоянии человека. Кроме того, частой причиной снижения качества памяти становится недостаточное кровоснабжения мозга после инфаркта или инсульта. Также влияют на память гипертония и атеросклероз.