Зелень — пучок, яйцо (отварное) — 2 шт., капуста пекинская — 200 г, чеснок — 2 зубка, сметана — 2-3 ст. л., соль — по вкусу, смесь перцев — по вкусу. Шаг 1 из 6 Зелень режем и высыпаем в пиалу.
Салат с пекинской капустой и курицей: 10+ рецептов с фото — просто и вкусно!
Пекинскую капусту режу соломкой Не люблю, когда листья очень длинные, поэтому делаю парочку разрезов вдоль качана. Салат из пекинской капусты – нежное и вкусное блюдо. Предлагаю приготовить простой салат из пекинской капусты с морковью и яйцом, который будет не только сочный и хрустящий, но и сытный.
Салат из пекинской капусты с яблоком и яйцом
Чем так полезна пекинская капуста, за что ее ценят, какова причина головокружительного успеха китайской капусты во всем мире? В первую очередь стоит отметить, что витамина С в ней в несколько раз больше, чем в листьях салата. Много каротина и витаминов группы В, а также калия, кальция, фосфора и магния. А вот калорий совсем мало 16 кКал в 100 г , так что ее смело можно рекомендовать сторонникам здорового питания. Пекинка входит практически во все диеты для похудения. Пекинская капуста — один из лидеров среди зеленых овощей по содержанию витамина С — 27 мг в 100 г!
Кроме того, она очень важна в рационе сердечников и гипертоников из-за наличия большого количества калия.
Очистите кожуру у огурца и порежьте огурец брусочками. Соедините курицу и огурцы. Добавьте нарезанную тонкими полосками пекинскую капусту и … полоски омлета. Заправьте салат майонезом, если необходимо — посолите по вкусу.
Как показывает практика, многие хозяйки любят экспериментировать на кухне, в следствии чего появляется просто огромное множество разнообразных вариантов одного и того же блюда. Салат с пекинской капустой, в данном случае, не является исключением. Однако, существуют некоторые советы, придерживаться которых стоит при приготовлении любых, даже самых экстравагантных салатов из пекинской капусты. Для приготовлении салатов следует использовать пекинскую капусту исключительно в свежем виде.
Теперь можно звать всех к столу и пробовать свежий и вкусный салат. Советы и рекомендации Казалось бы, салат из пекинки и так очень просто и быстро готовится, но и тут есть свои тонкости. Чтобы закуска оказалась выше всяких похвал, предлагаем учесть ряд советов и рекомендаций: Варить яйца нужно на минимальном огне примерно 10-11 минут. При варке опускать их стоит не в холодную воду, а уже в кипящую. Чтобы яйца проще чистились, они должны обязательно хорошо остыть. Для этого оставьте их на 15 минут в холодной воде. Пекинская капуста отличается довольно слабым вкусом, поэтому в салате будут уместны очень яркие пряности — базилик, карри и кориандр. Сделать закуску легче можно заправив ее не майонезом, а сметаной.
Салат с пекинской капустой – 15 простых рецептов на каждый день и праздничный стол
Наша задача практически полностью выжарить жир, чтобы остались хрустящие мясные ломтики. Беконовые ломтики выложите на бумажное полотенце, чтобы совсем убрать лишний жир. Шаг 3 из 7 Пока бекон жарится, пекинскую капусту нужно тонко нарезать, сложить в глубокую миску. Шаг 4 из 7 Добавляем нарезанные огурцы и зеленый лук к капусте.
Перемешиваю аккуратно, даю постоять 10 минут. Проверено годами всей семьей и на праздники. Как легко и вкусно подготовить курицу для салата — 3 способа 1 Как отварить курицу, в т. Воду подсаливаем как на суп.
Укладываем птицу в горячую воду и накрываем крышкой. Варим на среднем огне — 30 минут от закипания. Оставляем в бульоне, чтобы полностью остыла. Чаще используйте бедро курицы для салатов. Это самая сочная и вкусная часть, даже если мы просто отварим птицу. Вареная грудка курицы обычно получается суше. Особенность очень легко компенсировать, пропитав курочку соусом.
Смешаем нарезанное мясо с порцией соуса и дадим постоять 15 минут — до отправки в миску к другим ингредиентам. Нарезаем сырую птицу в нужном размере и маринуем — 15-20 минут. Элементарный маринад: масло и соевый соус в равной пропорции. По желанию пару зубчиков чеснока через пресс. Укладываем промаринованные кусочки на разогретую сковороду. Жарим на сильном огне, помешивая — 2-3 минуты.
Казалось бы сочетание такое необычное — в составе рыба и помидоры, а получается бесподобно. Мои просят готовить его постоянно, а это значит рецепт удачный.
Ингредиенты: Тунец консервированный можно макрелевый — 1 банка. Помидоры черри — 5-6 шт. Яйца перепелиные отварные — 10 шт. Пекинка — кочан. Если не хотите мариновать, можно ошпарить кипятком. Только свежим не оставляйте, весь вкус забьет собою. Тунец берем не салатный, а в собственном соку, чтобы внутри были хорошие кусочки, а не труха. Смело можно брать и макрелевого тунца.
У меня муж один раз не глядя схватил банку, думал, что обычный тунец, и только дома выяснилось, что он взял макрель.
Кальций; Марганец. Ее богатый состав имеет широкий спектр действий: тут и укрепление иммунитета за счет витамина С, и борьба со стрессами и тревожностью посредством магния и калия, и нормализация пищеварения благодаря клетчатке, и подкормка мозга витаминами группы В, и улучшение внешнего вида за счет витаминов красоты А и Е. В общем, ну просто незаменимый продукт. А еще его очень любят худеющие — ведь в 100 граммах капусты содержится всего-навсего 13 килокалорий. А это очень мало. Добавить к этому благотворное влияние клетчатки на обмен веществ — и получим объяснение, почему пекинскую капусту зовут диетической.
Рецепты салатов с пекинской капустой Итак, сомнений в исключительной пользе пекинской капусты ни у кого не остается. Но теперь перед хозяйками стоит вопрос — какой же салат приготовить? Конечно, всегда есть практически беспроигрышный вариант — капуста, помидоры, огурцы под оливковым маслом и солью. Но, во-первых, в этом случае все прочие овощи должны быть сезонными, а не безвкусно-пластиковыми, а во-вторых… Да, этот вариант прост и вкусен, но удивить им кого-то трудно.
Салат с пекинской капустой и яйцами
Салат из пекинской капусты, сыра и яиц — вкусное, сытное и полезное блюдо, подходящее для семейного ужина и праздничного стола. Сегодня предлагаем Вашему вниманию простой и легкий в приготовление салата из пекинской капусты с отварной куриной грудкой и огурцом с яйцами. Капуста пекинская 300 гр., крабовые палочки 200 гр., яйцо куриное 2 шт., консервированная кукуруза 1 банка, майонез 200 мл. Как приготовить обалденно вкусный салат с пекинской капустой? С кукурузы слейте сок, пекинскую капусту помойте, яйца сварите вкрутую.
ТОП-6 Салатов с Пекинской Капустой
Салат из пекинской капусты | Капуста пекинская 300 гр., крабовые палочки 200 гр., яйцо куриное 2 шт., консервированная кукуруза 1 банка, майонез 200 мл. Как приготовить обалденно вкусный салат с пекинской капустой? С кукурузы слейте сок, пекинскую капусту помойте, яйца сварите вкрутую. |
Салат из пекинской капусты - очень популярное и любимое многими блюдо: рецепт с фото и видео | Капуста пекинская – 170 г, огурец – 120 г, сельдерей стеблевой – 80 г, яйцо куриное – 3 шт., сметана – 100 г 15 %, горчица – 15 г, соус – 15 мл устричный, укроп – 20 г, соль – по вкусу, перец черный – по вкусу молотый. |
Салат из пекинской капусты с яблоком и яйцом | Пекинской капусты, три вареных яйца, 200 грамм отварной куриной грудки, три столовые ложки майонеза и соль по вкусу. |
Оболдено вкусные и простые салаты с пекинской капустой | Салат с пекинской капустой, огурцом, яйцами и редисом. |
20 салатов из пекинской капусты, вкуснее которых вы еще не ели | Слоеный салат из пекинской капусты получается прямо-таки невесомым, сочным и очень вкусным. |
Оболдено вкусные и простые салаты с пекинской капустой
Все это можно проделать и вручную. Внимание: салат мы не заправляем, подаем соус отдельно, чтобы гости могли полить салат у себя в тарелке. Так салатик сохранит свой первозданный вид даже во время длительного застолья. Ну все!
Перемешаем и салат готов!
Советы и рекомендации Казалось бы, салат из пекинки и так очень просто и быстро готовится, но и тут есть свои тонкости. Чтобы закуска оказалась выше всяких похвал, предлагаем учесть ряд советов и рекомендаций: Варить яйца нужно на минимальном огне примерно 10-11 минут. При варке опускать их стоит не в холодную воду, а уже в кипящую.
Чтобы яйца проще чистились, они должны обязательно хорошо остыть. Для этого оставьте их на 15 минут в холодной воде. Пекинская капуста отличается довольно слабым вкусом, поэтому в салате будут уместны очень яркие пряности — базилик, карри и кориандр. Сделать закуску легче можно заправив ее не майонезом, а сметаной.
Так же в качестве заправки можно использовать йогурт или кефир.
На сковороде на небольшом количестве растительного масла пожарьте три блина. Блины остудите. Сверните блины в рулет и порежьте на тонкие полоски. Куриную грудку отварите в течение 40 минут, охладите и мелко порежьте.
Вымытый свежий огурец нарежьте кубиками, добавьте его к пекинской капусте и луку. Остывшие варёные яйца очистите от скорлупы, нарежьте и добавьте в салат. Содержимое чаши посолите по вкусу, заправьте майонезом и тщательно перемешайте. Готовый сочный салат с пекинской капустой, зелёным луком, яйцами и свежими огурцами переложите в салатник и подавайте к столу.
Салат с пекинской капустой с кукурузой и крабовыми палочками
- Салат из пекинской капусты - простые и вкусные рецепты
- Салат с пекинской капустой – 15 простых рецептов на каждый день и праздничный стол
- Салат из пекинской капусты с огурцом и беконом
- Салат с пекинской капустой, редисом и яйцом
- Салат из пекинской капусты с огурцом и яйцом
Салат из пекинской капусты с яйцом, кунжутом и помидорами
Легкий и вкусный овощной салатик!!! Салат с пекинской капустой, яйцами и консервированными овощами (морковь по-корейски, квашеная капуста, соленые огурцы). Сочные, простые в приготовлении салаты с пекинской капустой давно стали источником витаминов и украшением стола. Салат из пекинской капусты – нежное и вкусное блюдо. Салат из пекинской капусты с яичными блинчиками получается очень вкусным и сытным.
Салаты из пекинской капусты
Очень вкусный салат с пекинской капустой и куриной грудкой. Также можно разнообразить салат из пекинской капусты с яйцом, добавив к нему больше зелени, например, петрушки и молодого зеленого лука, добавят пикантности и листья шпината. Салат с пекинской капустой, огурцом, яйцами и редисом. Сложить в салатник капусту, огурцы, яйца, укроп. Салат из пекинской капусты с яйцом готовится буквально за несколько минут, является полноценной, но при этом очень легкой закуской.
Салат из пекинской капусты с морковью и яйцом
Салат из пекинской капусты — простые и вкусные рецепты | Она хорошо подойдет для салата с пекинской капустой, яйцом, картофелем и консервированной кукурузой. |
Салат с пекинской капустой и курицей: 10+ рецептов с фото — просто и вкусно! | Энергетическая ценность салат с пекинской капустой и яйцом составляет 61,3 кКал. |
С яйцом, курицей и овощами. 10 вкусных и оригинальных салатов из пекинской капусты | средняя, тунец консервированный - 200 г, отварные яйца -3 шт., кукуруза консервированная - 1 маленькая банка, огурец свежий - 1 шт. |
6 вкусных салатов с пекинской капустой | совершенно простой, но такой вкусный! |
Салат из пекинской капусты с яйцом, кунжутом и помидорами | Удобный поиск рецептов по продуктам, калориям, времени. |
Калорийность
- Салаты из пекинской капусты. 20 рецептов салатов с пекинкой | Волшебная Eда.ру
- Салат «Анастасия» с корейской морковкой и яичными блинчиками
- Как правильно выбрать?
- Салат с пекинской капустой, редисом и яйцом
Навигация по записям
- Салаты из пекинской капусты – рецепты с фото (пошагово)
- Комментарии
- Салат с пекинской капустой, редисом и яйцом
- Диетические салаты из пекинской капусты - подборка низкокалорийных рецептов
ТОП-6 Салатов с Пекинской Капустой
Салат с пекинской капустой и печенью трески пошаговый рецепт | Салат из пекинской капусты с яйцом готовится буквально за несколько минут, является полноценной, но при этом очень легкой закуской. |
Салаты с пекинской капустой — сразу 10 потрясающих рецептов | В этой статье мы приготовим нечто похожее, а именно салат с пекинской капустой, свежим огурцом, яйцом и консервированной кукурузой. |
Рецепт салата с пекинской капустой, огурцом и яйцом | Очень вкусный и сочный салат с листьями пекинской капусты, помидорами и варёными яйцами с чесноком и майонезом. |
Салат из пекинской капусты с яйцом и кукурузой | пол кочана пекинской капусты 1 банка кукурузы 200 гр ветчины 2 яйца 3 майонеза соль и перец – по вкусу. |
Салат из пекинской капусты с яйцом, огурцами, кукурузой, ветчиной, крабовыми палочками, тунцом | сборник вкуснейших рецептов, по которым так легко готовить. |