Смотреть видео про Нам надо поговорить с марианной минскер. Спасибо ведущей подкаста «Нам надо поговорить» Марианне Минскер за приглашение! В новом выпуске «Нам надо поговорить» на RTVI ведущая Марианна Минскер и клинический психолог Ольга Савкин поговорили о женском успехе. Из каких |. Специальный репортаж с Марианной Минскер. Каждый раз, ведя разговоры о будущем, о том, близок ли конец или нет, мы думаем, что будущее существует вне нас.
Нам надо поговорить
В эфире RTVI Марианна Минскер и психолог Людмила Петрановская поговорили о том, как родители могут помочь. Вся информация по сериалу Нам надо поговорить: список и график выхода серий, описание и рейтинг на Марианна минскер нам надо поговорить онлайн. В эфире RTVI Марианна Минскер и профессор психологии МГУ, академик Александр Асмолов поговорили о том, какими качествами должен обладать человек, чтобы выжить в эпоху перемен. Кроме того, на RTVI веду выпуск новостей и программу «Час Speak» – интервью с известными людьми из самых разных сфер, объективно и без пропаганды.
Марианна Минскер Нам Надо Поговорить
Но вопросов о том, как строить, поддерживать семейные отношения, от этого меньше не становится. Михаил помогает зрителям телеканала справиться и не оставаться наедине с такими проблемами.
Вика: Более того, существует даже тип психологического расстройства, когда человек получает, своего рода, сексуальное удовлетворение от поедания чего-то вредного и запретного. Он не занимается чем-то другим более запретным и сублимирует таким образом. Как, скажите, тренер и нутрициолог может ему помочь в таком случае? Марианна: Да, с такими проблемами нужно на прием к психотерапевту. Вика: Как я уже сказала в самом начале, сейчас все больше думают над объединением этих двух сфер. Сейчас многие специалисты начинают работать в тандеме.
Кстати, это не стоит больших денег. Также существуют специальные группы и групповые занятия, ведутся марафоны, где люди действительно находят поддержку. Возможно, что они даже не помнят и не в состоянии отследить момент срыва, все происходит неосознанно. Вика: Я бы для начала проанализировала питьевой режим, сколько человек пьет в день воды. Давайте не путать жажду с голодом, но все же это тоже очень сильно влияет на состояние. Вика: Можно, конечно, ориентироваться и на эти цифры, но лучше, согласно последним данным, определять необходимое количество воды по цвету мочи. Если она светлого соломенного цвета, то жидкости достаточно, а если чересчур темная, то, к сожалению, ты не добираешь норму.
На самом деле, нет строгих правил про обязательные два литра в день. Если в человека не лезет такое количество, не стоит давиться, но контролировать потребление жидкости все-таки нужно. Существует второй момент, более важный, на который надо обратить внимание. Если ты постоянно бегаешь по ночам к холодильнику, начинай считать калории и смотри, возможно, ты питаешься на тысячу калорий в день и еле-еле выживаешь. Чему тут удивляться, в таком случае? К примеру, ты утром съел кашу, в обед суп, а вечером салат с котлетой. Когда мы подсчитаем калории, то в таком рационе не наберется и тысячи, а человеку нужно, как минимум, 1200, чтобы просто дышать и смотреть телевизор.
А если он при этом еще и спортом занимается? Даже если он просто ходит от туалета до офиса и обратно, добирается на работу не на вертолете, а пешком, то есть как-то передвигается в течение дня, то дневную норму калорий нужно увеличивать еще больше. Вообще, среднестатистическая норма приближается к 2000. Можете себе представить, в каком ужасе пребывает организм, если потреблять менее 1000 калорий? Существует ли какой-то более-менее безобидный способ сбросить вес в таких случаях? Вика: Безобидного способа не существует, хотя, в принципе, способы есть. Я недавно общалась с человеком, у которого дочь за неделю до соревнований на конкурсе красоты похудела на 10 кг.
В результате девочка в 15 лет моментально обзавелась растяжками на ягодицах и бедрах. То есть соединительная ткань просто не выдержала такого напора. А ведь растяжки остаются на всю жизнь, и с ними бесполезно бороться. Эта девочка в молодом возрасте отделалась растяжками, но чем старше мы становимся, тем меньше организм нам прощает, когда речь заходит о таких экстремальных методах. В экстремальных методах нет ничего полезного, это всегда стресс и большие потери для здоровья, да и к тому же абсолютно точно вес всегда возвращается обратно. Дело в том, что на это уходит слишком мало времени, и привычки не успевают закрепиться, к тому же нет осознанности и понимания того, что этим нужно заниматься всю жизнь. Три месяца, полгода или больше?
Вика: За три месяца можно полностью кардинально изменить фигуру без проблем для здоровья, но здесь важно, с какого веса ты начинаешь что-то менять. Ведь чем больше вес, тем активнее идет потеря жировой и других тканей в самом начале. Затем процесс притормаживается, и тут нужно найти специалиста, который поможет сделать план питания циклическим. Это абсолютно точно нужно сделать. Люди часто делают одну большую ошибку. Они садятся на какую-то одну цифру калорий и долго следуют этому плану, а потом у них наступает застой, так называемое, плато. В итоге, они перестают худеть, и соответственно, страдают.
А прогресса нет, потому что диету или рацион нужно циклировать также, как и периодизацию в нагрузках, то есть уменьшать или увеличивать, когда это нужно. За помощью можно обратиться к профессионалу или сделать это самостоятельно, если ты в этом разбираешься. Необходимо выбрать стратегию того, как ты будешь это делать, а это можно делать за счет увеличения калорийности или за счет добавления каких-то продуктов. Я со своими клиентами практикую это в течение 12 недель, а затем по истечении срока даю рекомендации, как поддерживать это состояние и к какой цифре двигаться дальше. МАРИАННА: Виктория, если у кого нет возможности обратиться за помощью к нутрициологу или диетологу, что в этом случае можно сделать самостоятельно без вреда для здоровья? Вика: Чтобы не причинить вред здоровью, совершенно точно начинать нужно с чтения книг. Есть несколько книг и, в частности, книга диетолога Елены Мотовой «Мой лучший друг желудок.
Еда для умных людей», где она, как нельзя лучше, рассказывает обо всех идиотских диетах и мифах, почему это все вредно, и что такое белки, жиры и углеводы. У меня тоже есть книга, которая называется «Похудеть или выжить», и которую я буквально недавно выпустила и презентовала, хотя моя книга немножко про другое. Она, скорее, про комплексный подход к своему здоровью, но на данный момент, я считаю, что это оптимальная литература для того, чтобы начать действовать. В этих книгах приведены соответствующие формулы, как рассчитать рацион самостоятельно, и как поддерживать вес, а еще, как не сойти с ума в этом мире, где есть доступ к большому количеству источников, и все говорят разное. Ведь реально иногда люди просто сходят с ума от переизбытка информации. Если у тебя нет проблем с психикой или со стрессами, не нужно вкладываться в специалистов, просто получай доступ к информации и работай над собой. Когда нужная информация попадает в правильные руки и правильную голову, это может дать совершенно чудесный результат.
Вика: Там есть глава «Как понять, что еда - это не твой враг». Нельзя объявлять врагами какие-то продукты, потому что это как раз потом и приводит к срыву. МАРИАННА: Но раньше вы говорили, что занимались с людьми, например, жесткой «сушкой», при которой обязателен полный отказ от сладкого, от вина и вообще от всего вкусного. Как вы им объясняли, что от сладкого нужно отказаться? Сахар — это же наркотик своего рода. Вика: Здесь большую роль играет тренерский авторитет. Люди рассказывают мне, какими они хотят стать, а я им объясняю, что для этого нужно сделать.
Если они соглашаются, то больше не бывает никаких вопросов. Как отказаться от сладкого? Это действительно проблема, когда люди потребляют его без всякого чувства меры. Вот например, в бокале сухого вина нет ничего плохого, но обычно с ним обязательно идет в прикуску какой-нибудь десерт, который разжигает аппетит. Соответственно, десерт тормозит алкоголь, наш организм синтезирует в больших количествах белки, жиры и углеводы, пытаясь вывести токсичные вещества. Соответственно, белки, жиры и углеводы не идут в оборот, а откладываются потом на боках. Вика: Можно заменить такие десерты фруктами и сухофруктами.
Вика: Да, но в них, по крайней мере, не содержится такого большого количества вредных компонентов. А качество продуктов отражается на нашем теле, и, в частности, на качестве соединительной ткани. Ведь можно составить себе диету из пиццы и продуктов Макдональдса, но как, в итоге, будет выглядеть ваше тело и какими будут суставы? Когда мы потребляем цельные продукты, а не сладости, алкоголь, плюшки, булочки или фастфуд, то мы насыщаем свой организм, а именно нашу соединительную ткань, суставы и кости питательными веществами, за счет чего мы потом элементарно становимся более функциональными и здоровыми, способными выполнять все физические нагрузки. МАРИАННА: Можно ли сбросить лишние килограммы, не занимаясь спортом, а просто следуя правильному питанию, или это все взаимосвязано, и одно без другого невозможно? Вика: Безусловно, одно без другого невозможно, потому что в какой-то момент наступает плато, то есть застой. Результата не будет, если человек не двигается.
Можно составить лучшее меню от лучшего в мире диетолога, но без движения, без расхода энергии это не сработает. Ты можешь питаться так, как тебе предписали, то есть потреблять только правильную еду, цельные продукты, пить достаточно воды, но если ты не двигаешься, это все не имеет никакого смысла. Да, маленький сдвиг будет, но только до какой-то точки. Кроме всего прочего, движение — это жизнь. Это звучит банально, но это правда. Какие из них эффективнее? Вика: Эффективно все, но в комплексе.
В принципе, для нашей соединительной ткани, а это и фасции, и связки, и мышцы, и сухожилия, важно разнообразие в движении. Это могут быть аэробные нагрузки, силовые, функциональные, йога и пилатес, то есть все, что придумано. Нет какого-то одного лучшего способа и нет единственно правильного подхода к движению. На самом деле, чем больше вариантов движения мы создаем для нашего тела, тем более эластичными и подвижными становятся соединительная ткань и мышцы, в частности. В обычной жизни наше тело не двигается только в одной плоскости. То есть когда вы, например, поворачиваетесь в машине к заднему сиденью за сумкой, поднимаете ключи, тянетесь за чем-нибудь в сторону или кладете в самолете на полку чемодан, вы выполняете движения в нескольких плоскостях. Таким образом, если мы в зале ограничиваемся только одной плоскостью, а сюда относятся традиционные зальные приседания, выпады и жимы, мы перерабатываем в одной траектории и не дорабатываем в других.
Наши суставы теряют вариативность в движении. Суставы — это не кости, они созданы для того, чтобы двигаться в трех плоскостях. Все проблемы в наших коленях, пояснице, шее, кистях, локтях или плечах появляются от того, что мы недостаточно пользуемся какими-то частями своего тела, какими-то суставами. Так вот, наше движение должно быть разнообразным, и у нас должно быть много разных схем и способов для тренировки нашей соединительной ткани. В каком вы «лагере»? Вика: Я не специалист по бегу.
Экзистенциальный кризис наступает примерно в 40-45 лет и в его прохождении никто не может помочь, кроме самого человека. Это кризис смыслов, когда возникает внутренний вопрос «А зачем это все? На этом этапе выясняется, что новые цели в жизни не дают радости, люди открывают для себя духовные практики, мужчины женятся на молодых девушках, но все это не решает кризис. Увлеченные своим делом люди, например, ученые или верующие проходят этот кризис относительно спокойно. Однако, есть и те, кто переживает крайне остро — на этом этапе часто умирают. Прекращение социальной деятельности. Это внешний кризис. Сейчас его проходят относительно легко, так как население стареет, и западное общество, и российское продумывает заранее различные занятия на пенсии. Кризис смерти. Если человек, оглядываясь назад понимает, что «у него все было» и он не зря прожил жизнь, то он уходит в удовлетворении, со спокойным сердцем. Если же нет — то существуют психологические практики, которые позволяют переоценить свой жизненный опыт, чтобы уйти спокойно.
Например, некоторые женщины годами откладывают поход к терапевту. Когда я их спрашиваю в анкетах о последнем визите к врачу, многие из них отвечают: «Была 5 лет назад, но забыла забрать результаты». И потом выясняется, что у них огромный клубок проблем со здоровьем, который необходимо начинать распутывать, и одно правильное питание в таком случае точно не спасет. В каждом случае я действительно собираю что-то вроде анамнеза. Я применяю этот докторский термин, поскольку мне нужно выяснить, какую жизнь вел человек, какие у него цели, проблемы, что именно он хотел бы улучшить. Кроме этого, очень немаловажно учитывать регион, в котором человек проживает. Например, живу ли я в Нью-Йорке или в России имеет значение, потому что продукты в Америке отличаются от тех, что мы потребляем здесь. Вика: Как специалист, я очень не люблю делить продукты на правильные и неправильные. Сахар, например, определенно неправильный продукт, и сюда же можно отнести масло, и вообще жиры. Вика: На самом деле, важны и белки, и жиры, и углеводы, ведь на химическом уровне мы из них и состоим. Соответственно, мы должны потреблять то, из чего состоим. Белки — это птица, мясо, рыба, морепродукты, а еще молочные продукты, но только не фабричные, а настоящие. Жир — это орехи, масла, сыры и авокадо, в частности, но если у вас в регионе авокадо не продается, совершенно легко его можно заменить чем-то другим. Углеводы бывают простыми и сложными. Простые — это фрукты и сладости, которые в каких-то случаях, на самом деле, стоит оставить в рационе ради психологического комфорта человека. Сложные углеводы — это злаки, крупы и макароны из цельного зерна, в том числе. Вы имеете в виду стрессы? Вика: Стресс — это действительно большая проблема, и сейчас идет дискуссия о том, насколько важно объединять профессии нутрициолога, диетолога и психолога. Довольно часто люди несут груз психологического багажа с детства, и есть очень много примеров, когда женщины не выдерживают ограничений и через какое-то время «слетают» даже не с диеты, а просто со сбалансированного питания, в котором все рассчитано в соответствии с их данными. Вроде как они не сидят на жесткой диете в 500 калорий, не питаются йогуртами и капустными листьями, но все равно не выдерживают, потому что что-то в их жизни идет не так, к чему я, как нутрициолог и тренер, не могу подобраться. Но это, на самом деле, не моя задача, это задача для другого специалиста. Вика: Это может быть личное предпочтение человека. Есть люди, которые настолько психологически зависимы от сладкого, что готовы ради этого жертвовать своей внешностью и мириться, например, с «горками» целлюлита. Я правильно понимаю, что вы - за бодипозитив? Вика: Скажем так, я - за сбалансированный подход. Если человек будет отстаивать свое право на бокал вина раз или два в неделю, я не буду с пеной у рта заставлять его отказаться от этого из-за что я тренер, и моя задача - довести его до «сухого пресса». Это будет его личный выбор. Раньше какое-то время назад я бы, конечно же, исключила все его любимые сладости. Сейчас я задаю конкретный вопрос, готов ли он отказаться от реально любимых привычек, чтобы достичь максимального результата? Вика: Я ему говорю, чем это чревато, и объясняю, что за тот срок, который он себе наметил, он не достигнет того результата, на который рассчитывает, наглядевшись на чью-нибудь фотографию. Я его спрашиваю, готов ли он. Он достигает этого результата, а потом с ним случается «срыв». Это может быть в результате стресса, или из-за того, что человек достиг того, чего хотел, и что теперь делать дальше, непонятно. Известно, что когда сидишь на жестких диетах, то после срыва вес возвращается не только прежний, но и в гораздо большем объеме. Как быть в таких случаях? Как, во-первых, не доводить до срыва, но уж если сорвался, что тогда делать? Вика: Для начала нужно составить рацион таким образом, чтобы, исключив вредные продукты, в нем не осталось порядка 500 калорий. Обычно люди как поступают? Они выбрасывают из рациона все вредное, и у них остается на день из еды с «гулькин нос», например, пара яиц, каша и салат. Совершенно естественно, что долго ты на таком рационе не протянешь. Часто люди находят в интернете или в журналах про диеты способы, как похудеть, и слепо им следуют. Убрав из рациона все газированные напитки, бургеры, вино и тортики, человек сидит на очень маленьком количестве калорий. Представьте, что будет, если человеку в среднем необходимо потреблять, например, 2000 ккал, и он с помощью тортиков и булочек их набирал, а исключив все это, стал потреблять в два раза меньше. Вика: Конечно, поэтому в таких случаях и нужна помощь специалиста, но человек может освоить все сам, потому что это совершенно несложно. Скажу больше, на самом деле, мы начинаем считать и вести строгий учет калорий только для того, чтобы потом по жизни необходимость в подсчете калорий стала не нужна. Это подобно езде на велосипеде — ты учишься один раз и на всю жизнь. Всего за несколько месяцев можно понять и запомнить, сколько калорий в куске курицы, в порции рыбы или морепродуктов. Что дальше? Вика: Дальше человек исключает вредные, по его мнению, продукты и восполняет цельными продуктами недостающие белки, жиры и углеводы. Таким образом он имеет больше шансов не сорваться в течение долгого времени. Есть еще один момент. Для чего, по-вашему, нам нужны вкусные вещи в рационе, если употребляешь их долгое время и уже сроднился с ними? Они нужны нам для обеспечения привычного психологического комфорта. Представьте, что вы долгое время следуете плану питания, состоящему из цельных продуктов, но знаете, что в какой-то момент вас ждет своего рода поощрение не люблю этого слова, оно больше подходит для собак в субботу или в воскресенье во время какого-то социального события. Это и обеспечит вам необходимый психологический комфорт. Вика: ы не можем в нашей жизни отказаться от походов в рестораны, в гости или каких-то других подобных мероприятий. Марианна: То есть вы сейчас говорите, по сути, о читмилах, когда ты позволяешь себе есть все, что угодно один раз в неделю? А после этого снова продолжаешь придерживаться правильного питания. Вика: Термин «читмил» пришел к нам из бодибилдинга, также, как и другие термины типа «сушка», «откат» и т. Если вам привычно употреблять слово «читмил», то употребляйте. Это будет означать, что ты можешь на выходных побаловать себя любимой вкусняшкой. Вика: Вот я об этом и говорю. У читмила есть недостаток - ты можешь запросто сорваться, особенно если до этого долго придерживался строгого рациона. Поэтому лучше выстраивать свой рацион из цельных продуктов, употребляя необходимое количество калорий. В этом случае у организма не будет потребности «добирать» в конце недели ночью у холодильника. Теперь о том, что нужно делать в случае срыва. Первое, что обычно делают люди — это винят себя и начинают изнурять свой организм тренировками, длинными пробежками и т. Это неправильно, потому что физические нагрузки не должны ассоциироваться с наказанием. Это же не извращение, это нормальный процесс, ты просто тренируешься для здоровья. Так вот, концепция отработать торт или банкет не работает. Это не работает, потому что ты начинаешь ассоциировать любые тренировки - пробежки, табаты, зумбы или групповые занятия - не со здоровьем и удовольствием, а с наказанием и отработкой. Мне такой подход очень сильно не нравится. Что в таких случаях делать? Можно пойти на прогулку и попробовать откровенно поговорить самим с собой и как-то договориться. Дело в том, что людям не хватает осознанности. Нас окружает слишком много внешнего шума, и наша нервная система, к сожалению, страдает от обилия совершенно ненужной информации. Нам в таких условиях очень трудно услышать себя и понять, что нам нужно на самом деле. Кстати, способ начать новую жизнь с понедельника не работает. Это может быть отражение в зеркале, осознание того, что вся одежда стала мала, проблемы со здоровьем или что-то еще? Как известно, мотивация — это наше все. Я лично считаю, что силы воли нет, а есть только мотивация. Вика: Интересно, а я слышала, что мотивация - это эмоция, а на эмоциях, как известно, далеко не уедешь. То есть, представьте, сегодня я себя люблю, мне все нравится, любимый муж целует по утрам, дети радуют в школе, а завтра все изменилось, и что делать в таком случае? Вика: Я говорю о мотивации, которую считаю эмоцией, а кто-то считает это мощным спусковым механизмом, побуждающим заняться собой. Любовь - очень сильная мотивация. Вика: Чтобы заняться собой? Это всегда очень хорошо бодрит. А какая мотивация в идеале, по-вашему, должна быть, чтобы на протяжении всей жизни заниматься собой? Вика: Я считаю, что тут необходимы несколько компонентов. Прежде всего, это физическое состояние, потому что до определенного момента мы можем «выезжать» только за счет возраста. Пока мы молоды, у нас, как правило, ничего не болит, все только копится. Потом начинается - в одном месте стрельнуло, в другом что-то заболело, там прихватило, но мы не привыкли ассоциировать это со своим образом жизни, который ведем. К физическому состоянию можно добавить внешний вид, и, возможно, какие-то внешние раздражители, например, фотографии красоток, которые каждый день мозолят глаза. Так вот, в человеке все это копится - и раздражение от фотографий красивых тел, и болевые ощущения, и проблемы со здоровьем в целом, которое больше не радует. Это все в какой-то момент а у каждого это свой момент может сработать и привести к тому, что человек начинает собой заниматься. Для меня лично это было связано со здоровьем, потому что я хочу, чтобы мое физическое состояние было настолько комфортным, чтобы стало просто фоном.
Марианна Минскер
Безусловно, есть люди, которых уважаю и ценю, к мнению которых прислушиваюсь. Но безусловных кумиров не имеется. Говорят, это еврейское. Еще для меня очень важна свобода.
И я очень легка на подъем — люблю путешествовать, много езжу по миру, для меня важно не сидеть на одном месте, а постоянно что-то делать. А вот с какими впечатлениями вернулись? Из минусов Израиля могу назвать лишь очень высокие цены.
О переезде на историческую родину всерьез не думала, но, не скрою, иногда такие мысли меня посещают. А вообще мне нравится жить и работать в Москве, путешествуя при этом по всему земному шару! Возможно, прозвучит слишком пафосно, но трудиться вместе с такими профессионалами, причем по обе стороны океана, — абсолютное счастье!
Только на RTVI я начала заниматься настоящей журналистикой. Это стартап, и у нас все делают всё: работают «в полях» корреспондентами, ездят на синхроны и в студии на новости, на интервью с гостями. Работы много, но она интересная.
Зачем они ей? Кто-то нос... Как всегда в точку!!! Добрая Волшебница, Фея наша, которая несёт нам свою доброту, теплоту, энергию и помощь, даёт нам Надежду, помогает нам, направляет, подсказывает!!! Будьте Здоровы , Любимы и Успешны!!!
На смену одних увлечений обязательно придут другие. И это тоже необходимо принять. Отказаться от ненужного На мой взгляд, это необходимо сделать в любом возрасте. И, конечно, это каждый определяет для себя сам. Марина Мелия, к примеру, считает пустой тратой времени разгадывание кроссвордов.
Думаю, что лучше самим увидеть эту программу, что я вам и рекомендую: Удивительно, что, согласно тезисам Марины, с одной стороны мы должны заботиться о своих близких, как выше мы сказали, расширяя свою жизнь. Но и проживать чужую жизнь нельзя. Вот еще один интересный вывод Марины: Я посвящаю время своей внучке Я готова отдать жизнь за своих детей, но жить ради них я никогда не буду. Каждый должен быть ответственен за свою жизнь. Дожив до определенных лет, нельзя терять интерес к жизни. В связи с этим, мне очень понравилось выражение Марины Мелия: Каждый может задать вопрос: Ты на ярмарку едешь или с ярмарки? Я определилась, что в свои 50 лет "еду на ярмарку" и, надеюсь, что в будущем меня ждет еще много чего интересного. И, напоследок, пожелания от Марины Мелия: Пожелания долгой и счастливой жизни. Жизни, которая бы стала ролевой моделью для наших детей. Чтобы не боялись возраста.
Чтобы мы показывали пример нашим детям оптимистичного взгляда в будущее. А вы что об этом думаете? Вернется к своим начинаниям - вязание, шитье, фото, книги, поделки, театры, музеи, музыка. И жизнь продолжится. Любить себя надо. Детям помогать, но не быть в зависимости от них и не жить с ними вместе. Да, любимые, родненькие, но... Severni Veter Не у всех получается театры, музеи. Есть физические ограничения. Тогда рисование, творчество.
Нет, товарищи.
Затем она стала также вести программу «Азбука инвестора», делясь со зрителями простыми советами по инвестированию денежных средств. В настоящее время ведущая трудится на канале RTVI, где она была задействована в нескольких проектах: «Новые итоги», выпуск новостей и «Час Speak». А с недавнего времени Марианна ведет откровенный разговор об экономических проблемах России и мира в программе «Вы держитесь!
В 2019 году на RTVI был запущен новый цикл программ про искусство и именно Минскер стала его ведущей. Личная жизнь Свою личную жизнь известная блондинка не афиширует, поэтому кто ее муж и чем занимается — не известно. В этом браке родилась дочь Амалия. Свое необычное имя девочка получила благодаря акушеру-гинекологу перинатального центра, которая принимала у Марианны роды.
Муж ведущей был категорически против редких женских имен и хотел назвать дочь Дашей или Катей. Конфликт супругов все же удалось погасить; акушер-гинеколог Ирина Бреслав предложила им назвать малышку Амалией. Марианна Минскер с дочерью Сейчас девочка учится уже в престижной столичной гимназии и интересуется точными науками. В 6-летнем возрасте она получила IV разряд по шахматам, а в 9 лет стала участницей олимпиад по робототехнике, состоявшихся в Лондоне и Нью-Йорке.
Амалия равнодушна к куклам и мультикам, а вот поиграть в футбол отправится с удовольствием, более того, она отлично знает успешных футболистов из разных команд мира.
Nam nado pogovorit s mariannoy minsker
В студии RTVI Марианна Минскер и психолог, сексолог Константин Никулин поговорили о охлаждении отношений. Минскер задействована в нескольких проектах: «Новые итоги», ведет выпуск новостей и передачу «Час Speak». Почему взрослые ведут себя как дети? /. Но заинтересовалась я прежде всего из-за темы состоявшегося диалога между ведущей передачи "Нам надо поговорить" на канале ЮТУБ Марианны Минскер и ученым Татьяной Черниговской. Смотреть видео про Нам надо поговорить с марианной минскер.
Нам надо поговорить с марианной минскер
Последние новости о персоне Наталья Зубаревич новости личной жизни, карьеры, биография и многое другое. В эфире RTVI Марианна Минскер и психолог Людмила Петрановская поговорили о семейных отношениях. «Каким образом?» – уточнила ведущая Марианна Минскер. Результаты поиска по запросу: «Марианна Минскер Нам Надо Поговорить». Вместе с гостями Марианны Минскер учим иностранные языки, ищем дополнительную мотивацию и смотрим на жизнь по-новому. В эфире RTVI Марианна Минскер и социальный психолог, профессор Колумбийского университета Светлана Комиссарук поговорили о том, как сформировать здоровую сам.
Гадание онлайн
- О родительском стрессе // Нам надо поговорить с Людмилой Петрановской
- Сегодня «Нам надо поговорить» о психологии денег. Ведущая Мар | RTVI
- О передаче
- Марианна минскер нам надо поговорить
- Правда и мифы о мозге / Нам надо поговорить с Татьяной Черниговской
- Нам надо поговорить. Сезон 1. Серия 67 смотреть онлайн бесплатно
Как жить после карантина // Нам надо поговорить / Хакамада, Петров, Комиссарук, Черниговская
А сегодня даже на официальном уровне, по классификации ВОЗ признало, что молодым считается возраст от 25 до 44 года. Повторюсь - сейчас 70 - это вчерашние 50, а сегодняшние 50 - это вчерашние 30. Ну тогда, почему мы все равно так боимся назвать возраст, "часики тикают", как многие говорят. Почему нас "ломает" от принятия собственного возраста и что нужно с этим делать? Об этом и поговорим и я приведу предложенные Мариной Мелия основные рекомендации принятия своего возраста.
Принятие собственного возраста Марина Мелия говорит о том, что возраст - это значимая цифра. Мы все время недовольны тем, что имеем и категорически отказываемся вслух произносить свой возраст. В детстве хочется побыстрее повзрослеть, потом, повзрослев, хочется вернуться назад в юность и поубавить себе годков. Очень часто мы слышим фразу, что мне лет, к примеру 50, а ощущаю себя я на 25.
Так почему мы так усиленно не хотим соответствовать своему возрасту. Марина Мелия говорит, что в принятии собственного возраста человек проходит несколько стадий: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Кстати многие так и не признают свой физический возраст, застывая в этом состоянии. Марина Мелия сказала интересную фразу по этому поводу: Лучше удивлять, чем скрывать.
Человек просто боится возраста - это страх одиночества, не востребованности и смерти. В сознании нет опыта позитивного старения. Это глубинная проблема Марина рекомендует нам всем принять свой возраст и не бояться озвучивать его цифры и женщинам в том числе. Может, в умении признать свой возраст скрывается секрет его обратить вспять?
Марина Мелия. Этой элегантной женщине 74 года и она не скрывает этого. Начну с себя: мне 50 лет. А вам сколько?
Вкладываться в личные отношения и своих близких Мне показался интересным рассказ гостьи программы о проведенном "Гарвардском исследовании". Согласно которого была взята группа людей из 924 человек. Они были одного возраста, примерно 20-ти лет, но разных социальных групп. И каждые 2 года эту группу обследовали врачи, ученые.
Проверяли здоровье и брали интервью у них и их окружения.
Татьяна Читать полностью Благодарю Артема Соловейчика за такой теплый, доступный для понимания семинар «Воспитание свободой — воспитание с гарантией». На одном дыхании, два часа просто и понятно о таких сложных вещах! Я уже бабушка и стараюсь внукам давать больше свободы, чем давала своим детям. На Вашем семинаре поняла, что интуитивно некоторые вещи делаю правильно, но главное, что у меня теперь в голове сложилась система, четкая картина. Благодарю Артема за инсайт «родители-водители».
Я абсолютно не ожидал того, что со мной случилось на семинаре. Временами хотелось плакать. Осталась под большим впечатлением от мыслей, примеров из жизни, от энергетики мероприятия. Очень глубокие и важные осознания остались после семинара. Спасибо за возможность услышать это вживую. Татьяна Читать полностью Незабываемый вчера был день!
Лично для меня он стал особенным. Я сегодня проснулась другая! И я сегодня заново рожденная.
Думаю, что лучше самим увидеть эту программу, что я вам и рекомендую: Удивительно, что, согласно тезисам Марины, с одной стороны мы должны заботиться о своих близких, как выше мы сказали, расширяя свою жизнь. Но и проживать чужую жизнь нельзя. Вот еще один интересный вывод Марины: Я посвящаю время своей внучке Я готова отдать жизнь за своих детей, но жить ради них я никогда не буду. Каждый должен быть ответственен за свою жизнь. Дожив до определенных лет, нельзя терять интерес к жизни. В связи с этим, мне очень понравилось выражение Марины Мелия: Каждый может задать вопрос: Ты на ярмарку едешь или с ярмарки? Я определилась, что в свои 50 лет "еду на ярмарку" и, надеюсь, что в будущем меня ждет еще много чего интересного.
И, напоследок, пожелания от Марины Мелия: Пожелания долгой и счастливой жизни. Жизни, которая бы стала ролевой моделью для наших детей. Чтобы не боялись возраста. Чтобы мы показывали пример нашим детям оптимистичного взгляда в будущее. А вы что об этом думаете? Вернется к своим начинаниям - вязание, шитье, фото, книги, поделки, театры, музеи, музыка. И жизнь продолжится. Любить себя надо. Детям помогать, но не быть в зависимости от них и не жить с ними вместе. Да, любимые, родненькие, но...
Severni Veter Не у всех получается театры, музеи. Есть физические ограничения. Тогда рисование, творчество. Нет, товарищи. Всё это возможно. Возможно поможет. Если человек, потерявший социум, обретёт его вновь. Иными словами, человек должен быть востребован как человек, пенсионер, с его умением или неумением слушать музыку, рисовать, просто рассказывать о своей жизни. И чтобы его слышали.
Подписаться Нам надо поговорить. О том, как не бояться и признать возраст Марианна Минскер и психолог Марина Мелия записали интервью для тех, кто хочет научиться принимать себя и свой возраст. Марианна Минскер и психолог Марина Мелия записали интервью для тех, кто хочет научиться принимать себя и свой возраст.
Марианна Минскер Нам Надо Поговорить
Принять ограничения С наступлением определенного возраста, конечно, приходят и какие-то ограничения. Мы уже многое чисто физически не можем делать, то, что так здорово получалось в молодости. И это нормально. На смену одних увлечений обязательно придут другие.
И это тоже необходимо принять. Отказаться от ненужного На мой взгляд, это необходимо сделать в любом возрасте. И, конечно, это каждый определяет для себя сам.
Марина Мелия, к примеру, считает пустой тратой времени разгадывание кроссвордов. Думаю, что лучше самим увидеть эту программу, что я вам и рекомендую: Удивительно, что, согласно тезисам Марины, с одной стороны мы должны заботиться о своих близких, как выше мы сказали, расширяя свою жизнь. Но и проживать чужую жизнь нельзя.
Вот еще один интересный вывод Марины: Я посвящаю время своей внучке Я готова отдать жизнь за своих детей, но жить ради них я никогда не буду. Каждый должен быть ответственен за свою жизнь. Дожив до определенных лет, нельзя терять интерес к жизни.
В связи с этим, мне очень понравилось выражение Марины Мелия: Каждый может задать вопрос: Ты на ярмарку едешь или с ярмарки? Я определилась, что в свои 50 лет "еду на ярмарку" и, надеюсь, что в будущем меня ждет еще много чего интересного. И, напоследок, пожелания от Марины Мелия: Пожелания долгой и счастливой жизни.
Жизни, которая бы стала ролевой моделью для наших детей. Чтобы не боялись возраста. Чтобы мы показывали пример нашим детям оптимистичного взгляда в будущее.
А вы что об этом думаете? Вернется к своим начинаниям - вязание, шитье, фото, книги, поделки, театры, музеи, музыка. И жизнь продолжится.
Любить себя надо. Детям помогать, но не быть в зависимости от них и не жить с ними вместе. Да, любимые, родненькие, но...
Severni Veter Не у всех получается театры, музеи.
В 2019 году на RTVI был запущен новый цикл программ про искусство и именно Минскер стала его ведущей. Личная жизнь Свою личную жизнь известная блондинка не афиширует, поэтому кто ее муж и чем занимается — не известно. В этом браке родилась дочь Амалия. Свое необычное имя девочка получила благодаря акушеру-гинекологу перинатального центра, которая принимала у Марианны роды. Муж ведущей был категорически против редких женских имен и хотел назвать дочь Дашей или Катей. Конфликт супругов все же удалось погасить; акушер-гинеколог Ирина Бреслав предложила им назвать малышку Амалией.
Марианна Минскер с дочерью Сейчас девочка учится уже в престижной столичной гимназии и интересуется точными науками. В 6-летнем возрасте она получила IV разряд по шахматам, а в 9 лет стала участницей олимпиад по робототехнике, состоявшихся в Лондоне и Нью-Йорке. Амалия равнодушна к куклам и мультикам, а вот поиграть в футбол отправится с удовольствием, более того, она отлично знает успешных футболистов из разных команд мира. Минскер очень энергичный человек и не терпит скуку, поэтому в свободное от телевидения время проводит различные мероприятия, торжественные церемонии и награждения, презентации, корпоративные праздники, концерты и фестивали. Марианна обожает путешествовать по миру, получая от этого заряд энергии и массу впечатлений. Обладательница стройной фигуры придерживается сбалансированной системы питания, но один день в неделю обязательно сходит в любимый ресторан и позволит себе все, что хочется.
Этой элегантной женщине 74 года и она не скрывает этого. Начну с себя: мне 50 лет. А вам сколько? Вкладываться в личные отношения и своих близких Мне показался интересным рассказ гостьи программы о проведенном "Гарвардском исследовании". Согласно которого была взята группа людей из 924 человек. Они были одного возраста, примерно 20-ти лет, но разных социальных групп. И каждые 2 года эту группу обследовали врачи, ученые. Проверяли здоровье и брали интервью у них и их окружения. Из всей группы до 90 лет дожило 60 человек. И, когда на основании проводимых исследований, стали выяснять причину их долголетия, то оказалось, что их долгожительству помогли ни вес, ни качество жизни, ни физические занятия. А все определило отношение с другими людьми. Важными оказались сами по себе те отношения, в которые вкладывались, тратили свое время на родных, друзей,. Тот , кто брал на себя ответственность за родных, живет дольше и чувствует себя более счастливым. Жить осмысленно Тут без ключевой фразы Марины Мелия не обойтись: Всем дается жизнь, но не всем дается старость. Марина учит нас относиться к своему возрасту как к достижению. Нужно опереться на то, что приобрел. К своим годам многие из нас прошли определенный жизненный путь, набрались опыта, обрели свой круг людей, семью, есть определенная финансовая стабильность, объем знаний. И это все мое. И я реально это ощущаю и люблю свой неповторимый 50-летний возраст. И слова Марины Мелия только укрепили меня в этой уверенности. Ориентир - это забота о ком-то. Когда цель вовне, тогда и сама жизнь становится шире. Строить счастье Себе лично я взяла на заметку рекомендации Марины Мелия об обретении счастья: Необходимо осчастливливать себя каждый день и как бусины нитку собирать свое счастье. И это может быть, что угодно: еда, музыка, встреча друзей, любимая работа, книги и т. Это трудно докопаться до своего "хочу", которое забетонировано бытом, проблемами, социальными нормами, семьей. Нам все говорят, чего мы хотим.
Как, во-первых, не доводить до срыва, но уж если сорвался, что тогда делать? Вика: Для начала нужно составить рацион таким образом, чтобы, исключив вредные продукты, в нем не осталось порядка 500 калорий. Обычно люди как поступают? Они выбрасывают из рациона все вредное, и у них остается на день из еды с «гулькин нос», например, пара яиц, каша и салат. Совершенно естественно, что долго ты на таком рационе не протянешь. Часто люди находят в интернете или в журналах про диеты способы, как похудеть, и слепо им следуют. Убрав из рациона все газированные напитки, бургеры, вино и тортики, человек сидит на очень маленьком количестве калорий. Представьте, что будет, если человеку в среднем необходимо потреблять, например, 2000 ккал, и он с помощью тортиков и булочек их набирал, а исключив все это, стал потреблять в два раза меньше. Вика: Конечно, поэтому в таких случаях и нужна помощь специалиста, но человек может освоить все сам, потому что это совершенно несложно. Скажу больше, на самом деле, мы начинаем считать и вести строгий учет калорий только для того, чтобы потом по жизни необходимость в подсчете калорий стала не нужна. Это подобно езде на велосипеде — ты учишься один раз и на всю жизнь. Всего за несколько месяцев можно понять и запомнить, сколько калорий в куске курицы, в порции рыбы или морепродуктов. Что дальше? Вика: Дальше человек исключает вредные, по его мнению, продукты и восполняет цельными продуктами недостающие белки, жиры и углеводы. Таким образом он имеет больше шансов не сорваться в течение долгого времени. Есть еще один момент. Для чего, по-вашему, нам нужны вкусные вещи в рационе, если употребляешь их долгое время и уже сроднился с ними? Они нужны нам для обеспечения привычного психологического комфорта. Представьте, что вы долгое время следуете плану питания, состоящему из цельных продуктов, но знаете, что в какой-то момент вас ждет своего рода поощрение не люблю этого слова, оно больше подходит для собак в субботу или в воскресенье во время какого-то социального события. Это и обеспечит вам необходимый психологический комфорт. Вика: ы не можем в нашей жизни отказаться от походов в рестораны, в гости или каких-то других подобных мероприятий. Марианна: То есть вы сейчас говорите, по сути, о читмилах, когда ты позволяешь себе есть все, что угодно один раз в неделю? А после этого снова продолжаешь придерживаться правильного питания. Вика: Термин «читмил» пришел к нам из бодибилдинга, также, как и другие термины типа «сушка», «откат» и т. Если вам привычно употреблять слово «читмил», то употребляйте. Это будет означать, что ты можешь на выходных побаловать себя любимой вкусняшкой. Вика: Вот я об этом и говорю. У читмила есть недостаток - ты можешь запросто сорваться, особенно если до этого долго придерживался строгого рациона. Поэтому лучше выстраивать свой рацион из цельных продуктов, употребляя необходимое количество калорий. В этом случае у организма не будет потребности «добирать» в конце недели ночью у холодильника. Теперь о том, что нужно делать в случае срыва. Первое, что обычно делают люди — это винят себя и начинают изнурять свой организм тренировками, длинными пробежками и т. Это неправильно, потому что физические нагрузки не должны ассоциироваться с наказанием. Это же не извращение, это нормальный процесс, ты просто тренируешься для здоровья. Так вот, концепция отработать торт или банкет не работает. Это не работает, потому что ты начинаешь ассоциировать любые тренировки - пробежки, табаты, зумбы или групповые занятия - не со здоровьем и удовольствием, а с наказанием и отработкой. Мне такой подход очень сильно не нравится. Что в таких случаях делать? Можно пойти на прогулку и попробовать откровенно поговорить самим с собой и как-то договориться. Дело в том, что людям не хватает осознанности. Нас окружает слишком много внешнего шума, и наша нервная система, к сожалению, страдает от обилия совершенно ненужной информации. Нам в таких условиях очень трудно услышать себя и понять, что нам нужно на самом деле. Кстати, способ начать новую жизнь с понедельника не работает. Это может быть отражение в зеркале, осознание того, что вся одежда стала мала, проблемы со здоровьем или что-то еще? Как известно, мотивация — это наше все. Я лично считаю, что силы воли нет, а есть только мотивация. Вика: Интересно, а я слышала, что мотивация - это эмоция, а на эмоциях, как известно, далеко не уедешь. То есть, представьте, сегодня я себя люблю, мне все нравится, любимый муж целует по утрам, дети радуют в школе, а завтра все изменилось, и что делать в таком случае? Вика: Я говорю о мотивации, которую считаю эмоцией, а кто-то считает это мощным спусковым механизмом, побуждающим заняться собой. Любовь - очень сильная мотивация. Вика: Чтобы заняться собой? Это всегда очень хорошо бодрит. А какая мотивация в идеале, по-вашему, должна быть, чтобы на протяжении всей жизни заниматься собой? Вика: Я считаю, что тут необходимы несколько компонентов. Прежде всего, это физическое состояние, потому что до определенного момента мы можем «выезжать» только за счет возраста. Пока мы молоды, у нас, как правило, ничего не болит, все только копится. Потом начинается - в одном месте стрельнуло, в другом что-то заболело, там прихватило, но мы не привыкли ассоциировать это со своим образом жизни, который ведем. К физическому состоянию можно добавить внешний вид, и, возможно, какие-то внешние раздражители, например, фотографии красоток, которые каждый день мозолят глаза. Так вот, в человеке все это копится - и раздражение от фотографий красивых тел, и болевые ощущения, и проблемы со здоровьем в целом, которое больше не радует. Это все в какой-то момент а у каждого это свой момент может сработать и привести к тому, что человек начинает собой заниматься. Для меня лично это было связано со здоровьем, потому что я хочу, чтобы мое физическое состояние было настолько комфортным, чтобы стало просто фоном. Это можно сравнить с утолением чувства голода, чтобы, больше не отвлекаясь на еду, продолжать заниматься повседневными вещами. Так и в случае здорового физического состояния. Когда у меня ничего не болит, я могу спокойно играть с детьми, путешествовать, заниматься любым спортом, чувствовать себя раскованно и внешне прекрасно. Это не может быть мотиваций, потому что здоровья не замечаешь, пока у тебя ничего не болит, и все хорошо. Конечно, как только начинаются какие-то проблемы, тогда уже надо что-то делать, но это, наверное, сложно назвать мотивацией, это последняя мера, так сказать. Вика: Это можно назвать побуждением. МАРИАННА: Что делать в случае, если, допустим, женщина не ходит каждый день на пробежку, не занимается спортом, но в какой-то момент смотрит на себя в зеркало и понимает, что пора что-то делать, но не хочется. Что может стать в таком случае спусковым крючком, чтобы она побежала в зал уже на следующий день? Вика: По своему многолетнему опыту работы с клиентами могу сказать, что это, все-таки, будет внешний вид. Ей даже любимый мужчина, если он есть, может ничего не говорить, но она все равно посмотрит однажды в зеркало, и сама поймет, что нужно что-то делать. Вика: Внешний вид, который не нравится, чаще всего побуждает к действиям. Но это может случиться и при виде кого-то, кто выглядит лучше. Это также часто очень хорошо срабатывает. Кстати, некоторые пишут, что пока не разделись и не сфотографировались для моей программы, не думали, что все так плохо. Кроме этого, еще очень хорошо срабатывают коллажи, где видно, какая женщина была до того, как начала заниматься собой, и какая стала после. Как, например, заменить тортики и конфеты на огурцы и брокколи «на пару» и при этом убедить свой мозг, что он получает от этого удовольствие? Вика: Во-первых, существует много разных вариантов диетических сладостей, которыми сейчас занимаются повально все. Кроме этого, они по составу иногда приближаются к тем же «Наполеоном» и «Картошкам». Мне кажется, лучше покупать себе нормальное пирожное один раз в неделю. Во-вторых, простые углеводы в виде картошки или пирожного не эквивалентны по количеству калорий огурцам и брокколи. Если уж и заменять, то чем-то равноценным, чтобы потом не хотелось ночью сметать все, что есть в холодильнике. Простые углеводы нужно заменять цельными углеводами. Согласна, проще потреблять норму углеводов, которая обязательна в день для каждого человека, тортиками и булочками, чем съедать тарелку каши. Но по калорийности тарелка каши - такой же тортик. Вика: Нет, я абсолютно не против этого. Говорят, что с утра можно есть все, что хочешь. Вы с этим согласны? Вика: И да, и нет. То есть можно есть все, что угодно, но в определенном порядке. По последним данным прием углеводов, а точнее фруктов, оптимально смещать на вторую половину дня. Потому что, если мы начинаем свой день с фруктов, каш и творожков с ягодами, то есть с продуктов с высоким гликемическим индексом, или с сочетания простых и сложных углеводов, например, с каши с медом, что очень любят есть у нас на завтрак, то это запускает инсулиновый круг. В это случае у нас начинает скакать уровень сахара, страдает поджелудочная железа, и мы наблюдаем у себя ряд проблем, с которыми уже не справиться в одиночку без доктора. Вика: Завтрак должен начинаться с белков и жиров. Белково-жировой завтрак — это, например, яйца с авокадо, яйца с авокадо и лососем или творог с орехами. То есть это может быть любое сочетание белков и жиров с овощами.
Последние выпуски
- Оставьте заявку на консультацию
- Путь к успеху
- Шесть правил счастливой жизни // Нам надо поговорить с Михаилом Лабковским
- Нам надо поговорить с марианной минскер
- нам надо поговорить - видео подборка
Марианна Минскер
Нам надо поговорить Марианна Минскер от 24 декабря 2021 года. Марианна Минскер ножки. Людмилия выступление на телевидении. Лабковский и Марианна Минскер. Марианна Минскер РБК. Марианна Минскер 2020.
Маргарита Минскер. Марианна Минскер Возраст. Марианна Минскер рост. RTBI нам надо поговорить ведущая. RTVI поболтаем ведущая Лера.
Алексей Ситников нам надо поговорить. Нам надо поговорить с Марианной Минскер Алексей Ситников. Минскер Марианна и Алексей Ситников. Нам надо поговорить с Мариной Мелия. Марианна Минскер нам надо поговорить 2021.
Марианна Минскер нам надо поговорить ютуб. Марианна Минскер ноги. Марианна Минскер семья. Марианна Минскер пластические операции. Журналист Марианна Минскер.
Марианна Минскер муж. Марьяна Кадникова психолог. Марьяна Кадникова сексолог. Психолог Марьяна Кадникова ножки. Марианна Минскер.
Марианна Минскер интервью.
Григорий Явлинский: А откуда я знаю? Надо пытаться. Марианна Минскер: Вы обращались с таким предложением к нему? Григорий Явлинский: Ну да. Ну что это? Мало ли что я ему сказал. У него свои там интересы и свое поведение.
В этом заключается дипломатия — надо пытаться, надо работать, надо что-то предпринимать. Вот эти все, кого я сейчас назвал, так или иначе должны этим заниматься. Потому что теперь уже, я это вам хочу сказать, теперь дело уже начинает развиваться так, что на самом деле опасности, которые и раньше были, но они теперь там, скажем, на шаг продвинулись вперед, связанные с ядерным конфликтом, никуда не деваются, а наоборот — идет эскалация. Неужели такая большая охота дождаться этого? А это может произойти. Марианна Минскер: Сейчас мы про ядерную угрозу поговорим чуть попозже. Вот давайте представим, что прекратили боевые действия — и Украина на это пошла, и Кремль на это пошел. Вот на каких условиях Кремль будет готов прекратить?
Григорий Явлинский: Не знаю. Марианна Минскер: Каких еще уступок от Украины он ждет? Здесь нет уступок. Марианна Минскер: И на что согласится Украина? Григорий Явлинский: Здесь нет никаких уступок. Речь идет о том, чтобы перестали убивать украинских солдат и перестали убивать русских солдат. Тут нет никому никаких уступок. Тут есть решение, которое позволяет вместо смертоубийства начинать о чем-то вести переговоры.
И вот когда начнутся эти переговоры, вот тогда будете говорить об уступках, не уступках. Марианна Минскер: Ну, вы сами в той же статье пишете, что, во-первых, никто никому не верит, и как только вроде бы стороны близки к прекращению огня, начинаются какие-то провокации — то с одной стороны, то с другой стороны. Григорий Явлинский: Ну, вот и все. Я про это и говорю. Марианна Минскер: Что должно произойти? Вот вы что предлагаете? Григорий Явлинский: А я не знаю, что должно произойти. Должно дойти до кого-нибудь, что это очень важно.
Оно просто не доходит, потому что их это не интересует. Не их же убивают, их не интересует. Но это не интересует и ни одного политика в Европе — из принимающих решения. И это не интересует президента Соединенных Штатов и все его это знаменитое окружение. Это никого не интересует, оказалось. Не только Москву не интересует, но и их никого не интересует. Они готовы продолжать это до бесконечности. Они уже деньги Украине не дают, и все равно готовы продолжать за счет жизни украинцев и за счет разрушения Украины они готовы продолжать.
Ведь как развиваются события? События развиваются так, что Украина находится все в более и более невыгодном положении. В этом же дело. А мне она дорога. Я уже писал об этом. И еще раз вам скажу: мне Россия и Украина — как левая и правая рука, они мне дороги. Я там родился. Марианна Минскер: Да, конечно.
Григорий Явлинский: Ну, и вот и все. А все начинают какую-то бессмысленную болтовню: «Вот кто кого обманет? Конечно, все будут всех обманывать. А как вы еще? Политику где вы видели другую? Все будут стараться что-то выгадать, так или так обмануть или что-то. Ну так работайте! Это ваша работа в этом.
Марианна Минскер: Я согласна, что самое главное — прекратить стрельбу, прекратить убивать людей. Вот смотрите… Григорий Явлинский: Вот когда это сделаем, тогда я приду к вам и буду отвечать дальше. Марианна Минскер: Хорошо. Давайте представим, что вот это произошло. Дай Бог, чтобы как можно скорее. Григорий Явлинский: Все. Вот тогда я приду к вам. Марианна Минскер: Сейчас военные эксперты, в частности Валерий Ширяев, который был у меня на программе, посвященной двум годам, говорил о том, что Украина и Россия столкнулись лбами, и никто не хочет никому уступать.
Потому что убивают людей, а им они безразличны. Марианна Минскер: И очевидно, что конфликт, как бы мы с вами и еще многие люди ни хотели, но он, очевидно, будет продолжаться. Вот вы какого развития события на фронте ждете? Григорий Явлинский: Я об этом даже думать не хочу. Ничего хорошего я там не жду. Вот если вас интересуют военные эксперты, то попробуйте взять интервью у начальника Объединенного командования американских штабов, у генерала Марка Милли. Он только что в своем интервью в очередной раз сказал, что надо останавливаться, потому что нет никакой перспективы. Он, правда, уже в отставке, поэтому он может это прямо говорить.
Но он это говорил и год назад, и полтора, когда он еще был таким военным, главным военным, одним из главных военных Соединенных Штатов. Или почитайте, что пишет RAND Corporation на эту тему, что пишут серьезные люди, понимаете, а не просто ослепляющий политиков интернет. Марианна Минскер: Григорий Алексеевич, смотрите, вот на Западе считают, что Россия на Украине не остановится, что, возможно, дальше будет Приднестровье, возможно, страны Балтии, возможно, Польша. Вот как вы считаете, это все бред или такое может быть? Григорий Явлинский: Я считаю, что это предмет работы, которая называется политика, дипломатия, военные структуры, блоки, НАТО, которое Трамп хочет закрыть, и так далее. Это работа, она вот в этом. Это опасности, которые существуют, реальные, серьезные. Надо работать.
Марианна Минскер: Но это опасности, которые существуют? Григорий Явлинский: Эти опасности существуют всегда, просто их вероятность больше или меньше. Сейчас их вероятность не маленькая. Но я не верю, что это будет. Но опасности эти существуют. И нужно выстраивать такую систему, которая этого не позволяет. Марианна Минскер: Запад решил поставлять Украине истребители F-16 и дальнобойные ракеты. Кроме того, опубликованы прослушки: Германия обсуждает с Киевом удары по Крымскому мосту.
По вашему мнению и, может быть, по вашим сведениям, какой будет ответ России на это? Григорий Явлинский: Ядерный. Григорий Явлинский: Ядерный и сразу. Марианна Минскер: А куда? Григорий Явлинский: По Европе. По тому, откуда будет идти опасность. Марианна Минскер: Насколько мы сейчас близки к этому моменту? Григорий Явлинский: Ну, это вы лучше знаете, вы же сейчас мне перечисляли все эти глупости.
Потому что нужно прекращение огня делать, а не вот это все. Марианна Минскер: Просто, помните, мы с вами в первые месяцы разговаривали, и вы тогда говорили… вы, наверное, были одним из немногих, кто всерьез рассматривал возможность тактического ядерного удара. Мы сейчас ближе, чем тогда, к этому? Григорий Явлинский: А оно меняется. Сейчас не ближе. Но если вот это все начнет происходить не только в интернете и газетах, а в реальности, то будем прямо рядом. И ответ на этот вопрос очень простой, очень простой. И вообще речь не идет о тактическом ядерном ударе.
Речь идет о настоящем, прямом, серьезном ядерном ударе, полномасштабном. Если НАТО начнет боевые действия, то ответ будет ядерный и полномасштабный тут же. И как только это начнется — все, тут же будет применено ядерное оружие. И все. Марианна Минскер: Запад это понимает? Григорий Явлинский: Еще как. Марианна Минскер: Тогда зачем? Григорий Явлинский: Болтает, что ли?
Ну как? Чтобы вы у меня спрашивали, для того чтобы вы читали всю эту белиберду и спрашивали у меня. Марианна Минскер: Ну, это такое психологическое воздействие, не знаю, «пощекотать»? Григорий Явлинский: Да нет, они просто плохие политики. Сейчас наступил такой момент, что в мире кризис политический, потому что нет серьезных политиков, нет фигур, нет серьезных игроков. Из-за этого все продолжается и ничего не останавливается. Ну, вы же видели, Макрон это сказал — все тут же хором сказали: «Нет, никогда, ни за что! Эти послушали каких-то этих офицеров.
Значит, эти признали, что это так было, но Шольц сказал: «Мы сейчас расследуем. Мы вообще это не имеем в виду. Но дальнобойные ракеты мы не дадим, потому что мы…» Ну, это же бесконечность вот эта вот, вот это все. Ну, это бесконечность. Ну что это такое? Марианна Минскер: А для чего западным политикам? Как вы это понимаете? Для чего это?
Григорий Явлинский: А им нечего сказать. Они видят, что кризис страшный. Они видят, что они не могут ничего сделать. Они видят, что Америка не может добиться мелочи, каких-то денег дать Украине. Ну, они это все видят и понимают, что им надо что-то делать. А делать им нечего. Они все время обещают и ничего не выполняют толком. Они нервничают, и из-за этого они пытаются вот это все говорить.
Кризис очень серьезный. На самом деле вот эта тема, которую вы подняли, она серьезная. Смысл ее заключается в том, что ситуация реально приближается к тому, что может что-то такое произойти. И это будет всё. Поэтому нужно прекращение огня. И все, кто талдычат, что надо куда-то что-то продолжать, несут ответственность и за гибель всех этих людей — неважно, с какой стороны. Я, например, считаю, что это было абсолютно ужасное, трагическое событие — СВО. Ужасное и трагическое.
Я лично так считаю. Но сейчас не об этом речь. Сейчас речь о том, куда это идет, и о том, что это надо останавливать. Марианна Минскер: Но никто не готов. Мы же только что с вами об этом говорили. Григорий Явлинский: Да, да. Поэтому… Ну, мало ли что. Марианна Минскер: Ни одна сторона не готова.
Григорий Явлинский: Очень часто в моей жизни было, что никто был не готов. Потом чесали репу и говорили: «Да, ты был прав». Марианна Минскер: Но как бы не было поздно. Григорий Явлинский: Вот точно так же. Если вы прочтете то, что я написал больше года назад, и посмотрите там прямо по пунктам — все состоялось прямо пункт в пункт. Марианна Минскер: Но почему вас в Кремле не слушают? Вы были, разговаривали — и никакого ответа. Григорий Явлинский: Потому что у них свои представления о будущем — совсем другие, нежели у меня.
У них совсем другие представления о будущем. Марианна Минскер: А вы понимаете — какие? Григорий Явлинский: Ну, вот они.
Работы много, но она интересная... Мы отделяем новости от информационного шума и фейковых сообщений, представляем разные точки зрения, а выбор оставляем зрителю», - говорила Минскер. В 2019 году начала вести на RTVI цикл передач об искусстве. Работает в качестве ведущей мероприятий.
Ежегодно ведет церемонию награждения победителей ежегодного конкурса годовых отчетов Московской Биржи. По словам Марианны, она обожает сцену и чувствует себя на ней как рыба в воде. Я получаю такой заряд энергии! Рост Марианны Минскер: 171 сантиметр. Личная жизнь Марианны Минскер: Воспитывает дочь Амалию. По словам Марианны, ее дочь растет очень самостоятельной и самодостаточной. С детства увлекается робототехникой, в 9-летнем возрасте участвовала в международных соревнованиях в Нью-Йорке и в Лондоне.
Марианна Минскер и дочь Амалия Фильмография Марианны Минскер: 2007 - Марш Турецкого 4 сезон - телеведущая 2009 - Спецкор отдела расследований - эпизод 2017 - Прорубь - диктор последнее обновление информации: 02. При цитировании и использовании материалов ссылка на Штуки-Дрюки stuki-druki.
Марианна Минскер: Ну, вы как думаете? Григорий Явлинский: Я вам сказал: возможно. Марианна Минскер: А от чего это будет зависеть?
Григорий Явлинский: Ни от чего это не будет зависеть. От того, как будут развиваться события. Логика, да, на ужесточение. Марианна Минскер: В прошлый раз мы с вами обсуждали вашу встречу с Путиным в Кремле. С тех пор какая-то обратная связь поступала ли вам?
Может быть, понятно, когда будет новая встреча? Марианна Минскер: Что-то вам из Кремля приходило? Марианна Минскер: Вообще ничего? Марианна Минскер: Вот вы дали интервью американскому изданию The Nation, опубликовали статью по мирному урегулированию, скажем так, вот этого конфликта. И как многие поняли поправьте, если я неправа , там между строк было, что единственный шанс закончить этот конфликт — это чтобы Киев уступил.
Возникает вопрос: вы таким образом доносите точку зрения официальных властей миру? Или это ваша личная позиция, совершенно не связанная с официальной линией? Григорий Явлинский: Значит, я хочу сказать, что те, кто так понял, они очень симпатичные, но очень слабоумные люди. Значит, для меня Украина очень дорога. События развиваются так, что она может не просто пострадать, а с ней может быть страшная катастрофа.
Так развиваются сегодня события. Уже полтора года назад а я писал об этом и год назад, в январе-феврале необходимо было прекращение огня. Тогда Украина была в другом положении. За этот год положение дел изменилось решительно. Если вы посмотрите, как выступал Путин только что с посланием, то это совсем другая ситуация, нежели год назад.
Пропустили момент, когда необходимо было добиваться прекращения огня. Прекращение огня — это не капитуляция. Все, кто против прекращения огня, выступают за гибель людей. Это вообще общий вопрос. Вот вся эта компания, которая кричит, что все надо продолжать я имею в виду в том числе и в первую очередь российских так называемых граждан и всяких прочих , они все выступают за то, чтобы гибли люди.
Люди гибнут в огромных масштабах, и это всем хорошо известно. А параллельно с этим происходят процессы, которые ведут ситуацию в Украине просто к катастрофе. Марианна Минскер: А что вы имеете в виду под катастрофой? Григорий Явлинский: Очень опасная ситуация складывается. И складывается она потому, что, во-первых, возник конфликт на Ближнем Востоке.
Внимание Америки а она — главный спонсор отвлечено на Ближний Восток. На Ближнем Востоке сейчас разворачивается очень тяжелый конфликт, все шире и шире. И внимание туда привлечено, в том числе из-за Красного моря, потому что там большие проблемы возникают. Вторая особенность ситуации заключается в том, что так называемое контрнаступление Украине закончилось ничем, просто провалилось полностью. И как написал главнокомандующий… командующий войсками Залужный, все пришло в тупик.
Так если все пришло в тупик, так надо же что-то с этим делать, надо вести переговоры о прекращении огня. Я категорически настаиваю на том, что только прекращение огня в этой ситуации может иметь какую-либо перспективу. Это самый главный вопрос. Это не речь о том, кто кому сдается. Это не речь о том, что будет потом.
Это не речь о том, какие будут переговоры, чем они закончатся, что будет там с территориями, что со всем этим будет. Это не об этом речь. Это речь только о том, чтобы остановиться, попытаться. Они будут срываться, будет международный контроль за прекращением огня и так далее. Кто не понимает это, пусть посмотрит, как это сделано было, как тяжело это делалось годами в Корее, например.
Или как это делалось, скажем… Там совсем другая ситуация, но какой она оказалась, какой эффективной она оказалась, в части Финляндии в 1939 году. Тоже проблема территорий и прекращение огня. Тем не менее, люди там живут и все как-то происходит. Иначе говоря, это чрезвычайной важности дело. Но в мире сегодня нет ни одного политика, который принимает какие-либо крупные решения, для которого жизнь людей и перспектива… А там два вопроса — жизнь людей и будущее.
Вот эти два вопроса — ключевые. Нет таких политиков, для которых это имеет ключевое значение. Просто все перешло на уровень… просто на уровень интернет-болтовни бессмысленной. Марианна Минскер: А Владимир Путин готов остановиться? Григорий Явлинский: А откуда я знаю?
Надо пытаться. Марианна Минскер: Вы обращались с таким предложением к нему? Григорий Явлинский: Ну да. Ну что это? Мало ли что я ему сказал.
У него свои там интересы и свое поведение. В этом заключается дипломатия — надо пытаться, надо работать, надо что-то предпринимать. Вот эти все, кого я сейчас назвал, так или иначе должны этим заниматься. Потому что теперь уже, я это вам хочу сказать, теперь дело уже начинает развиваться так, что на самом деле опасности, которые и раньше были, но они теперь там, скажем, на шаг продвинулись вперед, связанные с ядерным конфликтом, никуда не деваются, а наоборот — идет эскалация. Неужели такая большая охота дождаться этого?
А это может произойти. Марианна Минскер: Сейчас мы про ядерную угрозу поговорим чуть попозже. Вот давайте представим, что прекратили боевые действия — и Украина на это пошла, и Кремль на это пошел. Вот на каких условиях Кремль будет готов прекратить? Григорий Явлинский: Не знаю.
Марианна Минскер: Каких еще уступок от Украины он ждет? Здесь нет уступок. Марианна Минскер: И на что согласится Украина? Григорий Явлинский: Здесь нет никаких уступок. Речь идет о том, чтобы перестали убивать украинских солдат и перестали убивать русских солдат.
Тут нет никому никаких уступок. Тут есть решение, которое позволяет вместо смертоубийства начинать о чем-то вести переговоры. И вот когда начнутся эти переговоры, вот тогда будете говорить об уступках, не уступках. Марианна Минскер: Ну, вы сами в той же статье пишете, что, во-первых, никто никому не верит, и как только вроде бы стороны близки к прекращению огня, начинаются какие-то провокации — то с одной стороны, то с другой стороны. Григорий Явлинский: Ну, вот и все.
Я про это и говорю. Марианна Минскер: Что должно произойти? Вот вы что предлагаете? Григорий Явлинский: А я не знаю, что должно произойти. Должно дойти до кого-нибудь, что это очень важно.
Оно просто не доходит, потому что их это не интересует. Не их же убивают, их не интересует. Но это не интересует и ни одного политика в Европе — из принимающих решения. И это не интересует президента Соединенных Штатов и все его это знаменитое окружение. Это никого не интересует, оказалось.
Не только Москву не интересует, но и их никого не интересует. Они готовы продолжать это до бесконечности. Они уже деньги Украине не дают, и все равно готовы продолжать за счет жизни украинцев и за счет разрушения Украины они готовы продолжать. Ведь как развиваются события? События развиваются так, что Украина находится все в более и более невыгодном положении.
В этом же дело. А мне она дорога. Я уже писал об этом. И еще раз вам скажу: мне Россия и Украина — как левая и правая рука, они мне дороги. Я там родился.
Марианна Минскер: Да, конечно. Григорий Явлинский: Ну, и вот и все. А все начинают какую-то бессмысленную болтовню: «Вот кто кого обманет? Конечно, все будут всех обманывать. А как вы еще?
Политику где вы видели другую? Все будут стараться что-то выгадать, так или так обмануть или что-то. Ну так работайте! Это ваша работа в этом. Марианна Минскер: Я согласна, что самое главное — прекратить стрельбу, прекратить убивать людей.
Вот смотрите… Григорий Явлинский: Вот когда это сделаем, тогда я приду к вам и буду отвечать дальше. Марианна Минскер: Хорошо. Давайте представим, что вот это произошло. Дай Бог, чтобы как можно скорее. Григорий Явлинский: Все.
Вот тогда я приду к вам. Марианна Минскер: Сейчас военные эксперты, в частности Валерий Ширяев, который был у меня на программе, посвященной двум годам, говорил о том, что Украина и Россия столкнулись лбами, и никто не хочет никому уступать. Потому что убивают людей, а им они безразличны. Марианна Минскер: И очевидно, что конфликт, как бы мы с вами и еще многие люди ни хотели, но он, очевидно, будет продолжаться. Вот вы какого развития события на фронте ждете?
Григорий Явлинский: Я об этом даже думать не хочу. Ничего хорошего я там не жду. Вот если вас интересуют военные эксперты, то попробуйте взять интервью у начальника Объединенного командования американских штабов, у генерала Марка Милли. Он только что в своем интервью в очередной раз сказал, что надо останавливаться, потому что нет никакой перспективы. Он, правда, уже в отставке, поэтому он может это прямо говорить.
Но он это говорил и год назад, и полтора, когда он еще был таким военным, главным военным, одним из главных военных Соединенных Штатов. Или почитайте, что пишет RAND Corporation на эту тему, что пишут серьезные люди, понимаете, а не просто ослепляющий политиков интернет. Марианна Минскер: Григорий Алексеевич, смотрите, вот на Западе считают, что Россия на Украине не остановится, что, возможно, дальше будет Приднестровье, возможно, страны Балтии, возможно, Польша. Вот как вы считаете, это все бред или такое может быть? Григорий Явлинский: Я считаю, что это предмет работы, которая называется политика, дипломатия, военные структуры, блоки, НАТО, которое Трамп хочет закрыть, и так далее.
Это работа, она вот в этом. Это опасности, которые существуют, реальные, серьезные. Надо работать. Марианна Минскер: Но это опасности, которые существуют? Григорий Явлинский: Эти опасности существуют всегда, просто их вероятность больше или меньше.
Сейчас их вероятность не маленькая. Но я не верю, что это будет. Но опасности эти существуют. И нужно выстраивать такую систему, которая этого не позволяет. Марианна Минскер: Запад решил поставлять Украине истребители F-16 и дальнобойные ракеты.
Кроме того, опубликованы прослушки: Германия обсуждает с Киевом удары по Крымскому мосту. По вашему мнению и, может быть, по вашим сведениям, какой будет ответ России на это? Григорий Явлинский: Ядерный. Григорий Явлинский: Ядерный и сразу. Марианна Минскер: А куда?
Григорий Явлинский: По Европе. По тому, откуда будет идти опасность. Марианна Минскер: Насколько мы сейчас близки к этому моменту? Григорий Явлинский: Ну, это вы лучше знаете, вы же сейчас мне перечисляли все эти глупости. Потому что нужно прекращение огня делать, а не вот это все.
Марианна Минскер: Просто, помните, мы с вами в первые месяцы разговаривали, и вы тогда говорили… вы, наверное, были одним из немногих, кто всерьез рассматривал возможность тактического ядерного удара. Мы сейчас ближе, чем тогда, к этому? Григорий Явлинский: А оно меняется. Сейчас не ближе. Но если вот это все начнет происходить не только в интернете и газетах, а в реальности, то будем прямо рядом.
И ответ на этот вопрос очень простой, очень простой. И вообще речь не идет о тактическом ядерном ударе. Речь идет о настоящем, прямом, серьезном ядерном ударе, полномасштабном. Если НАТО начнет боевые действия, то ответ будет ядерный и полномасштабный тут же.
Комментарии
- Если у вас есть ответ на вопрос «В чём смысл жизни?», то вы пройдете возрастные кризисы легче
- Последние выпуски
- Как пережить мобилизацию и стресс из-за нее / Татьяна Мужицкая // Нам надо поговорить
- Как пережить мобилизацию и стресс из-за нее / Татьяна Мужицкая // Нам надо поговорить