Приказ МЧС РФ от 30 марта 2011 г. N 153 "Об утверждении Наставления по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы". Приказы МЧС РФ, региональных центров МЧС РФ, МВД РФ, МВД СССР и других ведомств имеющих отношение к обеспечению пожарной безопасности. Приказ Министра обороны Российской Федерации от 20.04.2023 № 230 "Об утверждении Наставления по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации". Об утверждении Наставления по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы Государственной противопожарной службы (Зарегистрировано в Минюсте России 03.05.2011 N 20630).
Перенос сдачи нормативов по физической подготовке
О внесении изменений и признании утратившими силу некоторых. Приказ N 153 от 30 марта 2011 г. Наставление по физической подготовке личного состава федеральной. Приказ МЧС России от 05. О внесении изменений в нормативные правовые акты МЧС России по вопросам. Об утверждении Наставления по физической подготовке личного состава ФПС.
Наклон туловища вперед. Выполняется лежа на спине, руки за голову, пальцы в "замок", ноги закреплены, наклонить туловище вперед до касания локтями коленей и возвратиться в исходное положение до касания пола лопатками. Упражнение выполняется в течение одной минуты, разрешается незначительное сгибание ног. Упражнение 5. Кувырки "вперед-назад".
Кувырок вперед выполняется из положения приседа, руки поставить перед собой ладонями на ковер, подбородок прижать к груди. Оттолкнуться ногами и сделать перекат на спине вперед. В момент касания лопатками ковра согнуть ноги, колени развести и, обхватив руками голени ног, перейти в упор присев.
Примерный план комплексного занятия 1. Подготовительная часть - 5 мин. Основная часть - 37 мин. Физкультурно-спортивная работа.
Комплекс третий. Исходное положение - строевая стройка. В основной части занятий отрабатываются: упражнения на перекладине, на полу ковре , на брусьях, в лазании по канату, шесту, с бревном металлической балкой , в поднимании и переноске занимающихся. Упражнения на перекладине. Выполняется из исходного положения вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище и ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе, каждый раз из неподвижного положения в висе на прямых руках пауза 1-2 с , без рывков и маховых движений ногами, подбородок выше уровня перекладины. Подъем переворотом. Выполняется из виса хватом сверху без рывков и маховых движений, подтягиваясь, поднять ноги к перекладине и, переворачиваясь вокруг перекладины, выйти в упор на прямые руки: положения виса и упора фиксируются на прямых руках 1 сек. Опускание в вис выполняется произвольным способом. Поднимание ног к перекладине. Из виса на прямых руках поднять прямые и сомкнутые ноги к перекладине, коснуться ее и опустить ноги вниз. Каждый раз перед началом выполнения упражнений фиксируется неподвижный вис на выпрямленных руках в течение 1 сек. Маховые движения и рывки при выполнении упражнения не разрешаются. Упражнение на полу ковре. Упражнение 4. Наклон туловища вперед. Выполняется лежа на спине, руки за голову, пальцы в «замок», ноги закреплены, наклонить туловище вперед до касания локтями коленей и возвратиться в исходное положение до касания пола лопатками. Упражнение выполняется в течение одной минуты, разрешается незначительное сгибание ног. Упражнение 5. Кувырки «вперед-назад». Кувырок вперед выполняется из положения приседа, руки поставить перед собой ладонями на ковер, подбородок прижать к груди. Оттолкнуться ногами и сделать перекат на спине вперед. В момент касания лопатками ковра согнуть ноги, колени развести и, обхватив руками голени ног, перейти в упор присев. Кувырок назад выполняется из положения приседа, подбородок прижат к груди. Оттолкнуться руками и ногами от ковра и сделать перекат назад на спине. В момент касания лопатками ковра поставить руки за голову пальцами вперед и перейти в упор присев. Упражнение 6. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу. Выполняется из исходного положения упор лежа ноги вместе, тело прямое. Согнуть руки до касания грудью пола, разгибая руки, принять упор лежа. Упражнение выполняется без остановки. Упражнения на брусьях: Упражнение 7. Сгибание и разгибание рук в упоре. Выполняется из положения упора, руки выпрямлены, ноги прямые и сомкнуты; опускание производить до полного сгибания рук, а разгибание до полного их выпрямления. Положение упора руки выпрямляй фиксируется 1-2 секунды. Упражнение 8. Угол в упоре. Выполняется из положения упора. Подняв прямые ноги в положение «угол», удерживать их над жердями; время выполнения упражнения определяется с момента фиксирования положения «угол» и до тех пор, пока пятки ног не опустятся ниже жердей. Упражнения на гимнастической скамейке. Упражнение 9. Сидя на скамейке, взявшись руками за ее передний край, ноги вытянуть вперед. Слегка отклонив туловище назад, поднять прямые ноги на высоту головы, опустить ноги, наклонить туловище вперед до касания лбом коленей, руки кистями к носкам ног; затем вернуться в исходное положение. Упражнение 10. Исполняющий упражнение лежит лицом вниз, опираясь о скамейку бедрами, согнутые руки на полу, кисти одна на другой, голова опущена на кисти рук; партнер придерживает ноги исполняющего. Поднимание туловища возможно выше, руки вверх или за голову , вернуться в исходное положение. Упражнения на канате. Упражнение 11. Лазанье по вертикальному канату с помощью ног на быстроту. Взяться руками за нижнюю отметку на канате, расположенную на высоте 2 м от пола земли , поднять ноги и захватить канат стопами и коленями так, чтобы он был зажат всей длиной голени. Выпрямляя ноги, подтянуться на руках и перехватить руки вверх. Подняться по канату на 4 м, коснуться до верхней отметки одной рукой и опуститься произвольным способом в исходное положение. Выполнение упражнений на перекладине и брусьях начинается с наскока на снаряд. Для этого необходимо встать под перекладину подойти к концам жердей и движением рук назад — в стороны сделать полуприсед, колени врозь, не задерживаясь, со взмахом рук вперед-вверх подпрыгнуть и захватить гриф перекладины хватом рук сверху выйти в упор на брусьях так, чтобы ноги были вместе, носки вытянуты, спина прогнута, голова удерживалась прямо. После выполнения упражнения на перекладине, брусьях, в лазанье по канату приземлиться на носки с быстрым переходом на всю ступню в положение полуприседа так, чтобы пятки были вместе, носки и колени врозь, руки вперед — в стороны, ладони внутрь. После этого энергично принять строевую стойку, сойти с гимнастического мата выйти из ямы с опилками и повернуться лицом к руководителю занятий. Упражнения с бревном металлической балкой. Упражнение 12. Поднимание бревна. Поднимание бревна вверх с одного плеча и опускание бревна на другое плечо. Упражнение 13. Наклоны с бревном вправо и влево. Упражнение 14. Приседание с бревном. Приседание с подниманием бревна вверх с одного плеча и вставание с опусканием бревна на другое плечо. Упражнения в поднимании и переноске занимающихся. Упражнение 15. Переноска сидящего на руках. Двое становятся рядом лицом в направлении движения, берут ближайшими руками за запястья. Переносимый садится на сцепленные руки и держится за шею или за плечи партнеров. Упражнение 16. Переноска сидящего на руках с опорой спиной. Переносящие встают друг против друга на одно колено и соединяют ближайшие к переносимому руки, а дальние от него руки кладут на плечи друг другу. Переносимый садится на сцепленные руки и опирается спиной на руки, положенные на плечи. Упражнение 17. Переноска с поддержкой под руки и колени. Переносящие становятся в затылок друг другу и берут лежащего на спине товарища — один под руки, другой под колени. Упражнение 18. Переноска сидящего на взаимно сцепленных руках. Переносящие встают друг против друга, и каждый из них одной рукой берет себя за запястье другой руки хватом сверху, свободной кистью берется за свободное запястье руки партнера захваты должны быть одноименные у обоих. Переносимый садится на руки и держится за плечи переносящих. Упражнение 19. Переноска с поддержкой под ноги и спину. Переносящие встают с одной стороны лежащего на спине партнера и, опускаясь на колени один из них берет лежащего под ноги, другой — под спину , поднимают переносимого, который обхватывает за шею партнера, стоящего ближе к его голове. Этим же способом можно переносить товарища втроем и вчетвером. В последнем случае переносящие по два становятся лицом друг к другу, поднимают лежащего и, взявшись за руки, переносят его. Переносить одного двумя и большим количеством занимающихся можно с помощью предметов на палках, небольших лестницах, плащ-палатках и т. Упражнение 20. Переноска сидящего верхом на спине. Переносимый становится сзади товарища в стойку ноги врозь и обхватывает его за плечи ближе к шее. Переносящий, слегка наклоняясь вперед и приседая, обхватывает ноги переносимого немного выше коленей под бедра , выпрямляется и начинает движение. Упражнение 21. Переноска на плечах. Переносимый встает спиной к товарищу в стойку ноги врозь. Переносящий становится на одно колено, наклоняется вперед и сажает переносимого на плечи. Переносимый упирается носками в спину товарища, который поднимается и начинает движение. Упражнение 22. Переноска с поддержкой двумя руками. Переносимый лежит на спине, переносящий становится на одно колено или приседает, подсовывает одну руку под спину, другую под колени переносимого который одной рукой обхватывает товарища за шею , поднимается и начинает движение. Упражнение 23.
Наставление по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы
Нормативы физо МЧС по возрастным группам. Примерный план практического занятия по физической подготовке. Нормативы МЧС России (физо)/ приказ 569. текущего учета физической подготовки за соответствующий период времени. Внести изменения в приказ МЧС России от 30.03.2011 N 153 "Об утверждении Наставления по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы".
Наставление по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы
Лазанье по вертикальному канату с помощью ног на быстроту. Взяться руками за нижнюю отметку на канате, расположенную на высоте 2 м от пола земли , поднять ноги и захватить канат стопами и коленями так, чтобы он был зажат всей длиной голени. Выпрямляя ноги, подтянуться на руках и перехватить руки вверх. Подняться по канату на 4 м, коснуться до верхней отметки одной рукой и опуститься произвольным способом в исходное положение.
Выполнение упражнений на перекладине и брусьях начинается с наскока на снаряд. Для этого необходимо встать под перекладину подойти к концам жердей и движением рук назад - в стороны сделать полуприсед, колени врозь, не задерживаясь, со взмахом рук вперед-вверх подпрыгнуть и захватить гриф перекладины хватом рук сверху выйти в упор на брусьях так, чтобы ноги были вместе, носки вытянуты, спина прогнута, голова удерживалась прямо. После выполнения упражнения на перекладине, брусьях, в лазанье по канату, приземлиться на носки с быстрым переходом на всю ступню в положение полуприседа так, чтобы пятки были вместе, носки и колени врозь, руки вперед - в стороны, ладони внутрь.
После этого энергично принять строевую стойку, сойти с гимнастического мата выйти из ямы с опилками и повернуться лицом к руководителю занятий. Упражнения с бревном металлической балкой. Упражнение 12.
Поднимание бревна. Поднимание бревна вверх с одного плеча и опускание бревна на другое плечо. Упражнение 13.
Наклоны с бревном вправо и влево. Упражнение 14. Приседание с бревном.
Приседание с подниманием бревна вверх с одного плеча и вставание с опусканием бревна на другое плечо. Упражнения в поднимании и переноске занимающихся. Упражнение 15.
Переноска сидящего на руках. Двое становятся рядом лицом в направлении движения, берут ближайшими руками за запястья. Переносимый садится на сцепленные руки и держится за шею или за плечи партнеров.
Упражнение 16. Переноска сидящего на руках с опорой спиной. Переносящие встают друг против друга на одно колено и соединяют ближайшие к переносимому руки, а дальние от него руки кладут на плечи друг другу.
Переносимый садится на сцепленные руки и опирается спиной на руки, положенные на плечи. Упражнение 17. Переноска с поддержкой под руки и колени.
Переносящие становятся в затылок друг другу и берут лежащего на спине товарища - один под руки, другой под колени. Упражнение 18. Переноска сидящего на взаимно сцепленных руках.
Переносящие встают друг против друга, и каждый из них одной рукой берет себя за запястье другой руки хватом сверху, свободной кистью берется за свободное запястье руки партнера захваты должны быть одноименные у обоих. Переносимый садится на руки и держится за плечи переносящих. Упражнение 19.
Переноска с поддержкой под ноги и спину. Переносящие встают с одной стороны лежащего на спине партнера и, опускаясь на колени один из них берет лежащего под ноги, другой - под спину , поднимают переносимого, который обхватывает за шею партнера, стоящего ближе к его голове. Этим же способом можно переносить товарища втроем и вчетвером.
В последнем случае переносящие по два становятся лицом друг к другу, поднимают лежащего и, взявшись за руки, переносят его. Переносить одного двумя и большим количеством занимающихся можно с помощью предметов на палках, небольших лестницах, плащ-палатках и т. Упражнение 20.
Переноска сидящего верхом на спине. Переносимый становится сзади товарища в стойку ноги врозь и обхватывает его за плечи ближе к шее. Переносящий, слегка наклоняясь вперед и приседая, обхватывает ноги переносимого немного выше коленей под бедра , выпрямляется и начинает движение.
Упражнение 21. Переноска на плечах. Переносимый встает спиной к товарищу в стойку ноги врозь.
Переносящий становится на одно колено, наклоняется вперед и сажает переносимого на плечи. Переносимый упирается носками в спину товарища, который поднимается и начинает движение. Упражнение 22.
Переноска с поддержкой двумя руками. Переносимый лежит на спине, переносящий становится на одно колено или приседает, подсовывает одну руку под спину, другую под колени переносимого который одной рукой обхватывает товарища за шею , поднимается и начинает движение. Упражнение 23.
Переноска с поддержкой одной рукой. Переносимый лежит лицом вниз, а товарищ, стоя боком к нему, наклоняется, поднимает его, обхватывает одной рукой за поясницу и начинает движение, прижимая переносимого к себе. Упражнение 24.
Переноска лежащего на одном плече. Переносящий берет стоящего партнера левой рукой за правое запястье, а правой рукой обхватывает его ноги под коленями, наклоняясь вперед, переносящий кладет партнера животом на правое плечо, затем выпрямляется и захватывает правой рукой правое запястье, освобождая левую руку. Упражнения в поднимании и переноске человека способствует развитию силы, выносливости, ловкости, а также воспитывают умение экономно расходовать свои силы.
Эти упражнения оказывают большое влияние на органы дыхания и кровообращения, поэтому к ним следует подходить с большой осторожностью. В заключительную часть занятий включаются медленная ходьба и упражнения в глубоком дыхании. Встать на носки, одновременно поднять руки в стороны и дальше вверх - вдох, опуститься на всю ступню, руки вниз - выдох.
Встать на носки, одновременно поднять руки в стороны ладонями вверх - вдох, опуститься на всю ступню с наклоном туловища вперед, расслабленные руки скрестить перед грудью - выдох. Оба упражнения выполняются на месте и в движении. Легкая атлетика 8.
Занятия по легкой атлетике проводятся с целью разностороннего физического развития и выработки прикладных навыков в беге, прыжках и метании. На занятиях по легкой атлетике решаются следующие задачи: обучение наиболее эффективным и экономным способам ходьбы, бега, прыжков и метаний; развитие выносливости, скорости, ловкости и силы; воспитание воли, настойчивости и решительности; укрепление и закаливание организма. Занятия по легкой атлетике проводятся на стадионе или на площадке, имеющей беговую дорожку, ямы для прыжков и места для метания.
Кроссы проводятся на местности. Учебные занятия по легкой атлетике проводятся в течение двух часов и состоят из подготовительной, основной и заключительной частей. В подготовительную часть 10 - 20 мин.
В основную часть 70 - 85 мин. В заключительной части 5 - 10 мин. Подготовительная и заключительная части занятий, а также обучение бегу на средние и длинные дистанции проводятся в составе группы.
Обучение бегу на короткие дистанции, прыжкам, метаниям и тренировка в их выполнении проводятся поточным способом. Обучение легкоатлетическим упражнениям проводится преимущественно целостным методом, при котором руководитель занятия показывает и объясняет упражнение в целом, а занимающийся так же в целом выполняет его. Если упражнение сложное, то руководитель занятия упрощает это упражнение или облегчает условия его выполнения проводит бег с небольшой скоростью, метание с места и не в полную силу, прыжки на малой высоте, применяет облегченные снаряды.
В отдельных случаях упражнение разучивается по частям и применяются подготовительные упражнения. Обучение технике бега проводится на ровном месте или на специальной беговой дорожке. При обучении бегу на скорость после показа и объяснения упражнения проводятся забеги группами по 3 - 5 человек с дистанциями между ними 10 - 15 метров и интервалами между занимающимися 1 - 2 метра.
При обучении бегу на средние и длинные дистанции занимающиеся бегут один за другим на дистанции 5 - 10 м. Для тренировки в беге на средние и длинные дистанции составляются группы по уровню подготовленности занимающихся и для каждой группы устанавливается дистанция и средняя скорость бега. При обучении прыжкам приземление производится в специально оборудованные ямы.
Прыжки подготовительного характера могут выполняться на местности. При тренировке в прыжках основное внимание обращается на совершенствование отталкивания и сочетание толчка с разбегом. Обучение метаниям проводится на ровной площадке или на специально подготовленных местах секторах.
При показе способа метания группа строится в одну шеренгу лицом в направлении метания, слева, справа или сзади от метающего в зависимости от вида метания , на расстоянии не менее 10 метров. В начале обучения технике бега, прыжков и метаний избегаются предельные напряжения нагрузки. Предельные напряжения допускаются лишь при условии достаточной тренированности занимающихся и освоения ими основ техники выполнения упражнения.
В процессе тренировки в беге на различные дистанции для совершенствования техники бега и развития общей выносливости применяется продолжительный медленный бег в равномерном темпе. Кроме того, для развития скоростной выносливости в тренировку включаются: переменный бег - чередование на дистанции медленного бега с быстрым и повторный бег - пробегание несколько раз укороченной дистанции с повышенной скоростью и с небольшим отдыхом после каждой пробежки. С целью проверки подготовленности занимающихся применяется контрольный бег прикидка - пробегание укороченной дистанции с максимальной скоростью на время.
Бег на короткие дистанции 100, 200, 400 м начинается с низкого старта. Для лучшего упора ног готовятся стартовые ямки глубиной 8 - 10 см или устанавливаются стартовые колодки. По команде "НА СТАРТ" опереться руками о землю впереди стартовой линии, поставить одну сильнейшую ногу на переднюю стартовую колодку или в переднюю ямку, заранее приготовленную , другую - на заднюю в заднюю ямку.
Расстояние между передней и задней колодкой ямками равно длине голени полторы стопы. Опустить на землю колено ноги, стоящей на задней колодке ямке и, убрав руки за линию старта, поставить их выпрямленными и расставленными на ширине плеч вплотную у линии. По команде "МАРШ" сильным толчком обеих ног и взмахом рук быстро начать бег.
Отталкиваясь от стартовых колодок или ямок , энергично вынести вперед-вверх бедро ноги, стоящей сзади, туловище наклонить почти в горизонтальное положение. Руку одноименной сильнейшей ноги вынести предплечьем вперед, другую - отвести до отказа назад. Длина первого шага должна быть примерно 50-60 см.
Первые 12 - 15 м бежать частыми шагами, сохраняя наклон туловища вперед. С увеличением скорости постепенно уменьшить наклон туловища и увеличить длину шага, после чего перейти на маховый шаг. Ногу после отталкивания выносить вперед-вверх согнутой в колене и мягко ставить ее на переднюю часть стопы с последующей опорой на всю стопу.
Бежать свободно, без лишнего напряжения мышц туловища и рук, выдерживая постоянными длину и частоту шага. На последнем шаге перед линией финиша бег заканчивается броском на финишную ленточку грудью или плечом. Челночный бег 10x10 м.
Выполняется с высокого старта, по команде "НА СТАРТ" подойти к стартовой линии, поставить одну ногу вплотную к ней, другую отставить на полшага назад на носок. По команде "МАРШ" толчком ног быстро начать бег. Пробежать 10 м, коснуться ногой линии поворота; повернувшись к линии старта, пробежать 10 м в обратном направлении и так далее - 10 раз.
Бег на средние дистанции 800, 1000, 1500 м и на длинные дистанции 3000, 5000, 10000 м начинается с высокого старта. Приняв старт, первые 30 - 40 м бежать с ускорением короткими и частыми шагами , затем перейти на маховый шаг: подъем колена маховой ноги вперед вверх, а также движение рук и наклон туловища вперед меньше, чем при беге на короткие дистанции. За 300 - 200 м до конца бега на средние и за 400 - 500 м - на длинные дистанции увеличить скорость бега и финишировать.
Старт и финиш оборудуются в одном месте или рядом, при оборудовании старта и финиша на стадионе длина дистанции, проходящей по беговой дорожке, не должна превышать в кроссе на 3 км - 600 м, на 5 км - 800 м. Технику бега в кроссе условно разделяют на следующие элементы: положение на старте, старт и стартовый разбег, бег по дистанции и финиширование. Положение на старте.
В соревнованиях по кроссу применяется групповой старт забеги. Число участников в забеге не должно превышать 30 человек, а при сложной трассе - 20 человек. Стартующие выстраиваются на линии старта в 1 или 2 шеренги в зависимости от размеров места старта и количества участников в забеге в разомкнутом строю и принимают положения высокого старта.
Старт и стартовый разбег. По команде "МАРШ" энергично выпрямляя ноги, вытолкнуться вперед и одновременно произвести взмах руками, одной - вперед, другой - назад. Первые 10 - 15 метров преодолеваются небольшими, но частыми шагами с постепенным увеличением скорости.
Туловище остается в наклонном положении. К концу стартового разбега оно постепенно выпрямляется, длина шага увеличивается и переходит в свободный широкий "маховый шаг". Бег по дистанции.
Учитывая, что кросс проводится по пересеченной местности, нужно хорошо уметь бегать как по ровной, так и по пересеченной местности, преодолевать искусственные и естественные препятствия. По ровным участкам местности следует бежать свободным широким маховым шагом. Корпус держать прямо и слегка наклонить вперед.
Руки, согнутые в локтях примерно до прямого угла и расслабленные в плечевых суставах, производят движения в передне-заднем направлении. При беге "маховым" шагом в сапогах или ботинках нога ставится с пятки с последующим перекатом на всю подошву или сразу на всю ступню. Однако при ускорении бега стопу надо ставить с передней ее части.
В момент окончания толчка нога полностью выпрямляется особенно в коленном и голеностопном суставах. В то же время другая безопорная нога максимально расслабленна, согнута в колене и быстро переносится вперед. В момент окончания толчка, маховая нога должна быть параллельна опорной ноге.
Длина шага должна быть в пределах 150 - 160 см. Темп частота шагов бега - 180 - 190 шагов в минуту. Естественные и искусственные препятствия преодолевать экономно с наименьшей затратой.
В подъем бежать укороченными шагами, не выпрямляя полностью ногу, ставить ее с носка, энергично работать руками и, чем круче подъем, тем больше наклонять корпус вперед. На очень крутых подъемах можно пройти шагом или опираться о грунт руками.
Заключительная часть - 3 - 5 мин. Примерный план комплексного занятия 1. Подготовительная часть - 5 мин. Основная часть - 37 мин.
Физкультурно-спортивная работа.
Наставление по службе войск СССР. Приказ МВД по физической подготовке нормативы таблица.
Приказ МВД физическая подготовка нормативы. Сдача физо для военнослужащих по контракту нормативы. Таблица нормативов по физике подготовке военнослужащих.
Таблица по ФП для военнослужащих 2020. Норматив 4. Нормативы первой медицинской помощи.
Нормативы оказания первой медицинской помощи. Нормативы по оказанию первой медицинской помощи МЧС. Документы МЧС России.
Приказ России об организации пожарной охраны. Основной документ МЧС России. Документы разрабатываемые при планировании боевой подготовки.
Руководящие документы по боевой готовности. Методика организации боевой подготовки. Документы регламентирующие газодымозащитную службу.
Основные документы регламентирующие деятельность ГДЗС. Руководящие документы регламентирующие деятельность ГДЗС. Руководящие документы по газодымозащитной службы.
Нормативы физо МЧС по возрастным группам таблица. Нормативы по физподготовке для пожарных МЧС. Возрастные группы нормативы по физо МЧС России.
Наставление по радиосвязи. Наставление по физической подготовке МВД. Нормативы физо для военнослужащих 2021.
Таблица нормативов по физической подготовке для военнослужащих. Нормативы по физ подготовки военнослужащего. Нормативы физо для поступления в военное училище.
Нормативы физо для поступления в МВД. Нормативы по физической подготовке для поступления в военное училище. Нормативы физической подготовки МВД.
Нормативы по сдаче физо в МВД. Нормативы физо для сотрудников МВД таблица. Нормативы физо МВД для женщин 2021 таблица.
Армейские нормативы по физподготовке СССР. Бег 5 км норматив спецназа. Нормативы спецназа ФСБ по физической подготовке.
Наставление по боевой подготовке. Наставление по организации боевой подготовки. Боевая подготовка наставление.
Морально-психологическое обеспечение. Плакаты для военнослужащих. Плакаты по военной подготовке.
Плакаты для воинских частей. Нормативы по физической подготовке пожарной охраны. Физическая подготовка военнослужащих нормативы.
Нормативы в армии.
Задачами физической подготовки являются: развитие физических качеств у военнослужащих; формирование и совершенствование у военнослужащих военно-прикладных двигательных навыков; получение теоретических знаний и формирование методических умений военнослужащих для проведения мероприятий физической подготовки. Объектами физической подготовки являются военнослужащие, занимающиеся физической подготовкой. Субъектами физической подготовки являются должностные лица, осуществляющие организацию и проведение физической подготовки с военнослужащими. Результатом физической подготовки является достигнутый уровень физической подготовленности военнослужащих, который определяется степенью развития физических качеств, сформированности военно-прикладных двигательных навыков, а также достигнутый уровень теоретических знаний и методических умений.
Для проведения физической подготовки с военнослужащими применяются варианты формы одежды, указанные в приложении N 1 к настоящему Наставлению. Руководство организацией физической подготовки осуществляют: в Вооруженных Силах - начальник Управления физической подготовки и спорта Вооруженных Сил Российской Федерации; в видах Вооруженных Сил - главнокомандующие видами Вооруженных Сил; в военных округах на флотах - командующие войсками военных округов флотами ; на Северном флоте - командующий Северным флотом; в родах войск Вооруженных Сил - командующие родами войск Вооруженных Сил; в центральных органах военного управления - руководители центральных органов военного управления; в объединениях - командующие объединениями; в соединениях и воинских частях - командиры соединений и воинских частей; в организациях Вооруженных Сил - руководители организаций Вооруженных Сил. Непосредственную организацию физической подготовки осуществляют специалисты физической подготовки, обязанности которых приведены в приложение N 2 к настоящему Наставлению. Специалистами физической подготовки являются военнослужащие, лица гражданского персонала Вооруженных Сил, имеющие образование в области физической культуры и спорта, специальность специализацию , квалификацию и находящиеся на должностях, подлежащих замещению специалистами физической подготовки далее - специалисты физической подготовки. Организация физической подготовки включает в себя: планирование и проведение мероприятий физической подготовки; подготовку должностных лиц, осуществляющих проведение физической подготовки с военнослужащими далее - руководители занятий по физической подготовке ; осуществление контроля проведения мероприятий физической подготовки в подразделениях и оказание помощи руководителям занятий по физической подготовке; ведение учета физической подготовки согласно пунктам 27 - 32 настоящего Наставления.
Для организации физической подготовки и подведения ее итогов в главных командованиях видов Вооруженных Сил, командованиях военных округов, Северного флота, родов войск Вооруженных Сил, центральных органах военного управления, управлениях объединений далее - органы военного управления , соединениях, полках им равных , на кораблях 1 и 2 рангов, в отдельных батальонах им равных далее - воинские части и организациях Вооруженных Сил издаются приказы соответствующего командира начальника : об организации физической подготовки в учебном году; об итогах физической подготовки за прошедший учебный год. Для проведения отдельных мероприятий физической подготовки в органах военного управления, воинских частях и организациях Вооруженных Сил издаются приказы соответствующих командиров начальников. Об итогах физической подготовки в Вооруженных Силах за прошедший учебный год и задачах на следующий учебный год издается приказ Министра обороны Российской Федерации. Планирование физической подготовки включает в себя определение и согласование места, времени, последовательности проведения мероприятий физической подготовки. При планировании физической подготовки учитываются планы вышестоящих органов военного управления, особенности военно-профессиональной деятельности военнослужащих, пол и возраст, этапы подготовки, климатогеографические особенности, наличие и состояние учебно-материальной базы.
Время, выделяемое на мероприятия физической подготовки для взводов им равных и рот им равных , несущих боевое дежурство дежурство , определяется решениями главнокомандующих видами Вооруженных Сил, командующих войсками военных округов, Северным флотом, родами войск Вооруженных Сил, руководителей центральных органов военного управления, в подчинении которых они находятся. Подготовка руководителей занятий по физической подготовке осуществляется специалистами физической подготовки на учебно-методических сборах, методических совещаниях конференциях , инструкторско-методических, показных, открытых и пробных занятиях, а также в ходе самостоятельной подготовки работы военнослужащих. Учебно-методический сбор проводится с целью выработки единых подходов к организации физической подготовки, повышения теоретических знаний, формирования и совершенствования методических умений у руководителей занятий по физической подготовке, подведения итогов и постановки задач на следующий период обучения. Методическое совещание конференция проводится с целью обобщения и распространения новых методов обучения. Инструкторско-методическое занятие направлено на овладение теоретическими знаниями и методикой проведения форм физической подготовки руководителями занятий по физической подготовке.
Показное занятие направлено на демонстрацию образцовой организации и методики проведения мероприятий физической подготовки, выработку у соответствующих командиров начальников и руководителей занятий по физической подготовке единого подхода к применению средств и методов физической подготовки военнослужащих. Руководителем показного занятия является: в воинской части - специалист физической подготовки, в образовательной организации - начальник кафедры физической подготовки. В воинской части, не имеющей штатного специалиста физической подготовки, руководителем показного занятия является специалист физической подготовки близлежащей воинской части по территориальному принципу по согласованию или заместитель соответствующего командира начальника. Открытое занятие проводится в образовательной организации с целью обмена опытом, оказания помощи преподавателям и командирам подразделений слушателей курсантов в организации занятий по физической подготовке и методике их проведения согласно настоящему Наставлению. Пробное занятие проводится в образовательной организации с целью определения подготовленности преподавателей и допуска их к самостоятельному проведению занятий со слушателями курсантами , а также рассмотрения организации и методики проведения занятий по новым темам вопросам , определения эффективности использования новых методов обучения.
Самостоятельная подготовка работа проводится с целью самостоятельного изучения военнослужащими служебных документов и учебной литературы. Контроль физической подготовки включает в себя деятельность специалистов физической подготовки, соответствующих командиров начальников , органов военного управления, направленную на получение и обработку информации, отражающей качество усвоения учебной программы по физической подготовке и уровень физической подготовленности военнослужащих. Контроль физической подготовки подразделяется на текущий и периодический. Текущий контроль проводится в процессе обучения в целях определения качества усвоения военнослужащими учебной программы по физической подготовке, оценки уровня развития физических качеств и сформированное военно-прикладных двигательных навыков. Периодический контроль проводится по завершении периода обучения этапа подготовки , а также по планам вышестоящих органов военного управления в целях оценки уровня физической подготовленности военнослужащих.
Контроль усвоения учебных программ по физической подготовке возлагается: в батальоне ему равном - на командира воинской части или его заместителя, специалиста физической подготовки; в роте ей равной - на командира батальона дивизиона , заместителя командира батальона дивизиона ; во взводе ему равном - на командира роты. Учет физической подготовки включает в себя деятельность специалистов физической подготовки по сбору, систематизации и анализу информации об уровне физической подготовленности военнослужащих, состоянии физической подготовки, а также представление отчетности. Учет физической подготовки подразделяется на текущий и периодический. Текущий учет физической подготовки заключается в фиксировании результатов выполнения военнослужащими подразделений физических упражнений и освоения программы обучения.
153 приказ мчс по физо
Нормативы физо МЧС по возрастным группам. Приложение к приказу МЧС России от 30 марта 2011 г. N 153. Наставление по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы. Нормативы физо МЧС по возрастным группам. военнослужащие), в том числе требования к уровню физической подготовленности военнослужащих. Внести изменения в приказ МЧС России от 30.03.2011 № 153 "Об утверждении Наставления по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы" (зарегистрирован в Министерстве юстиции Российской. Приказ МЧС РФ от 30 марта 2011 г. N 153 "Об утверждении Наставления по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы".
Нормативы по псп мчс 2023
Наставление по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы Государственной противопожарной службы. Статус: Действует Текст документа: присутствует в коммерческой версии NormaCS Утвержден: МЧС России, 30.03.2011 Обозначение: Приказ 153 Наименование: Об утверждении Наставления по физической подготовке личного состава федеральной. Внести изменения в приказ МЧС России от 30.03.2011 № 153 «Об утверждении Наставления по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы». Статус: Действует Текст документа: присутствует в коммерческой версии NormaCS Утвержден: МЧС России, 30.03.2011 Обозначение: Приказ 153 Наименование: Об утверждении Наставления по физической подготовке личного состава федеральной.
Приказ Министра обороны РФ
Литература используемая при проведении занятия Приказ мчс россии 153 от 30. Приказ МЧС РФ от 30 марта 2011 г. N 153 "Об утверждении Наставления по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы Государственной противопожарной службы". Приказ МЧС РФ от 30 марта 2011 г. N 153 "Об утверждении Наставления по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы".
Законодательная база Российской Федерации
Тщательно подготовить место проведения занятия. Во избежание нарушений правил охраны труда необходимо удалить влагу с перекладины, участок пола под перекладиной застелить спортивными матами. Общее укрепление организма и подготовка к более напряжённой работе в основной части занятия. Ходьба и бег: — ходьба походным или обычным шагом, на носках, на пятках, на внутренней и наружной стороне стопы, ходьба с опорой руками о колени, пригнувшись, ходьба с высоким подниманием бедра, в полуприседе и приседе , ходьба выпадами, приставным и переменным шагом, скрестным шагом вперед и в сторону, сочетанием ходьбы с прыжками; — бег обычный, с высоким подниманием бедра, со сгибанием ног назад, с подниманием прямых ног вперед или назад , бег скрестным шагом вперед и в сторону, с поворотами, остановками, бросанием и ловлей предметов, с прыжками через препятствие, с передвижением по препятствиям.
Приказ МЧС России от 30. Внести изменение в приказ МЧС России от 30. Признать утратившими силу приказы МЧС России от 30. N 153 Об утверждении Наставления по физической подготовке. Приказы и наставления МЧС России. О внесении изменений и признании утратившими силу некоторых.
Нормативы МЧС России. Приказ МЧС спасатели. Приказом МЧС России от 27. Приказ МЧС 285 от 27. Приложение 19 к приказу МЧС России от 28. Приказ МЧС России 400 с приложениями. Основные приказы МЧС. Уполномоченный на решение задач в области го и ЧС. Уполномоченного на решение задач в области гражданской обороны. Положение о территориальной обороне и план гражданской обороны.. Уполномоченный на решение вопросов по го и ЧС. Приказ МЧС 105. Приказ МЧС России от 27. Приложение 7 приказ МЧС России 3.
В момент касания лопатками ковра согнуть ноги, колени развести и, обхватив руками голени ног, прийти в упор присев. Упражнение 6. Кувырок назад. Выполняется из положения приседа, подбородок прижать к груди. Оттолкнуться руками и ногами от ковра и сделать перекат назад на спине. В момент касания лопатками ковра поставить руки за голову пальцами вперед и перейти в упор присев. Упражнения на брусьях: Упражнение 7. Сгибание и разгибание рук в упоре. Выполняется из положения упора, руки выпрямлены, ноги прямые и сомкнуты; опускание производить до полного сгибания рук, а разгибание до полного их выпрямления. Положение упора руки выпрямляй фиксируется 1 - 2 секунды. Упражнение 8. Угол в упоре. Выполняется из положения упора. Подняв прямые ноги в положение "угол", удерживать их над жердями; время выполнения упражнения определяется с момента фиксирования положения "угол" и до тех пор, пока пятки ног не опустятся ниже жердей. Упражнения на гимнастической скамейке. Упражнение 9. Сидя на скамейке, взявшись руками за ее передний край, ноги вытянуть вперед. Слегка отклонив туловище назад, поднять прямые ноги на высоту головы, опустить ноги, наклонить туловище вперед до касания лбом коленей, руки кистями к носкам ног; затем вернуться в исходное положение. Упражнение 10. Исполняющий упражнение лежит лицом вниз, опираясь о скамейку бедрами, согнутые руки на полу, кисти одна на другой, голова опущена на кисти рук; партнер придерживает ноги исполняющего. Поднимание туловища возможно выше, руки вверх или за голову , вернуться в исходное положение. Упражнения на канате. Упражнение 11. Лазанье по вертикальному канату с помощью ног на быстроту. Взяться руками за нижнюю отметку на канате, расположенную на высоте 2 м от пола земли , поднять ноги и захватить канат стопами и коленями так, чтобы он был зажат всей длиной голени. Выпрямляя ноги, подтянуться на руках и перехватить руки вверх. Подняться по канату на 4 м, коснуться до верхней отметки одной рукой и опуститься произвольным способом в исходное положение. Выполнение упражнений на перекладине и брусьях начинается с наскока на снаряд. Для этого необходимо встать под перекладину подойти к концам жердей и движением рук назад - в стороны сделать полуприсед, колени врозь, не задерживаясь, со взмахом рук вперед-вверх подпрыгнуть и захватить гриф перекладины хватом рук сверху выйти в упор на брусьях так, чтобы ноги были вместе, носки вытянуты, спина прогнута, голова удерживалась прямо. После выполнения упражнения на перекладине, брусьях, в лазанье по канату приземлиться на носки с быстрым переходом на всю ступню в положение полуприседа так, чтобы пятки были вместе, носки и колени врозь, руки вперед - в стороны, ладони внутрь. После этого энергично принять строевую стойку, сойти с гимнастического мата выйти из ямы с опилками и повернуться лицом к руководителю занятий. Упражнения с бревном металлической балкой. Упражнение 12. Поднимание бревна. Поднимание бревна вверх с одного плеча и опускание бревна на другое плечо. Упражнение 13. Наклоны с бревном вправо и влево. Упражнение 14. Приседание с бревном. Приседание с подниманием бревна вверх с одного плеча и вставание с опусканием бревна на другое плечо. Упражнения в поднимании и переноске занимающихся. Упражнение 15. Переноска сидящего на руках. Двое становятся рядом лицом в направлении движения, берут ближайшими руками за запястья. Переносимый садится на сцепленные руки и держится за шею или за плечи партнеров. Упражнение 16. Переноска сидящего на руках с опорой спиной. Переносящие встают друг против друга на одно колено и соединяют ближайшие к переносимому руки, а дальние от него руки кладут на плечи друг другу. Переносимый садится на сцепленные руки и опирается спиной на руки, положенные на плечи. Упражнение 17. Переноска с поддержкой под руки и колени. Переносящие становятся в затылок друг другу и берут лежащего на спине товарища - один под руки, другой под колени. Упражнение 18. Переноска сидящего на взаимно сцепленных руках. Переносящие встают друг против друга, и каждый из них одной рукой берет себя за запястье другой руки хватом сверху, свободной кистью берется за свободное запястье руки партнера захваты должны быть одноименные у обоих. Переносимый садится на руки и держится за плечи переносящих. Упражнение 19. Переноска с поддержкой под ноги и спину. Переносящие встают с одной стороны лежащего на спине партнера и, опускаясь на колени один из них берет лежащего под ноги, другой - под спину , поднимают переносимого, который обхватывает за шею партнера, стоящего ближе к его голове. Этим же способом можно переносить товарища втроем и вчетвером. В последнем случае переносящие по два становятся лицом друг к другу, поднимают лежащего и, взявшись за руки, переносят его. Переносить одного двумя и большим количеством занимающихся можно с помощью предметов на палках, небольших лестницах, плащ-палатках и т. Упражнение 20. Переноска сидящего верхом на спине. Переносимый становится сзади товарища в стойку ноги врозь и обхватывает его за плечи ближе к шее. Переносящий, слегка наклоняясь вперед и приседая, обхватывает ноги переносимого немного выше коленей под бедра , выпрямляется и начинает движение. Упражнение 21. Переноска на плечах. Переносимый встает спиной к товарищу в стойку ноги врозь. Переносящий становится на одно колено, наклоняется вперед и сажает переносимого на плечи. Переносимый упирается носками в спину товарища, который поднимается и начинает движение. Упражнение 22. Переноска с поддержкой двумя руками. Переносимый лежит на спине, переносящий становится на одно колено или приседает, подсовывает одну руку под спину, другую под колени переносимого который одной рукой обхватывает товарища за шею , поднимается и начинает движение. Упражнение 23. Переноска с поддержкой одной рукой. Переносимый лежит лицом вниз, а товарищ, стоя боком к нему, наклоняется, поднимает его, обхватывает одной рукой за поясницу и начинает движение, прижимая переносимого к себе. Упражнение 24. Переноска лежащего на одном плече. Переносящий берет стоящего партнера левой рукой за правое запястье, а правой рукой обхватывает его ноги под коленями, наклоняясь вперед, переносящий кладет партнера животом на правое плечо, затем выпрямляется и захватывает правой рукой правое запястье, освобождая левую руку. Упражнения в поднимании и переноске человека способствует развитию силы, выносливости, ловкости, а также воспитывают умение экономно расходовать свои силы. Эти упражнения оказывают большое влияние на органы дыхания и кровообращения, поэтому к ним следует подходить с большой осторожностью. В заключительную часть занятий включаются медленная ходьба и упражнения в глубоком дыхании. Встать на носки, одновременно поднять руки в стороны и дальше вверх - вдох, опуститься на всю ступню, руки вниз - выдох. Встать на носки, одновременно поднять руки в стороны ладонями вверх - вдох, опуститься на всю ступню с наклоном туловища вперед, расслабленные руки скрестить перед грудью - выдох.
Транспортная безопасность
| 153 физо мчс | Данные нормативы официально утверждены приказом МЧС РФ от 30 марта 2011 г. № 153 "Об утверждении Наставления по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы" (скачать полный текст приказа. |
| Приказ МЧС России от 30.03.2011 № 153 | Приказ МЧС России от 30.03.2011 N 153 (ред. от 26.07.2016) «Об утверждении Наставления по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы Государственной противопожарной службы». |
| Приказ МЧС России от 30.03.2011 № 153 | Изменения, вносимые в приказ МЧС России «Об утверждении Наставления по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы». |
| Транспортная безопасность | Нормативы МЧС России (физо)/ приказ 569. |
| Приказ МЧС России от 30.03.2011 N 153 | Приказ МЧС России от 30.03.2011 N 153 (ред. от 26.07.2016) «Об утверждении Наставления по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы Государственной противопожарной службы». |
Преобретайте наши товары на:
- 153 приказ мчс по физо
- Преобретайте наши товары на:
- Популярные материалы
- Приказ МЧС России от 30.03.2011 N 153 (ред. от 26.07.2016)
Приказ мчс 153 наставление по физической подготовке
| Приказ Министерства Российской Федерации по делам гражданской обороны, чрезвычайным - Сейчас.ру | Приказ МЧС России от 30.03.2011 N 153 (ред. от 26.07.2016) «Об утверждении Наставления по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы Государственной противопожарной службы». |
| Нормативы мчс россии | 3.6. Лица, проводящие занятия по физической подготовке с личным составом, обязаны принимать все необходимые меры по предупреждению и недопущению травматизма в процессе физической подготовки. |
| Калькулятор по наставлению по физической подготовке 2024 | НФП-2023 | Нормативы по физической подготовке для поступления в институт МВД. |
Нормативы по псп мчс 2023
Приказ по физ подготовки МЧС России. Нормативы по физподготовке в МЧС России приказ 153. Нормативы по физической подготовке 153 приказ МЧС России. Нормативы физо МЧС 153 приказ. Приказ от 30. Приказ 402 МЧС. Нормативы по физо МЧС по группам. Нормативы по физической подготовке пожарной охраны. Сдавали физо МЧС. Норматив 4. Нормативы первой медицинской помощи.
Нормативы оказания первой медицинской помощи. Нормативы по оказанию первой медицинской помощи МЧС. Нормативы МВД по физо таблица. Нормативы МВД по физо таблица по возрастным. Возрастные группы по физо в МЧС. Нормативы пожарных по физической подготовке. Нормативы по физо МЧС. Бег 1000 метров норматив МЧС. Бег 1 км норматив МЧС. Возрастные нормативы по физической подготовке.
Возрастные группы. Физ подготовка МЧС возрастная группа. Нормативы по физкультуре МЧС по возрастным группам России. Нормативы по физо МЧС С возрастными категориями. Нормативы МЧС. Нормативы для поступления в МЧС. Нормативы физ подготовка пожарные. Сдача нормативов в МЧС. Подготовить к сдаче. Физическая подготовленность 41.
Сдача физо для Газпрома. Нормативы физо МЧС по возрастным группам таблица. Нормативы по физподготовке для пожарных МЧС. Возрастные группы нормативы по физо МЧС России. Челночный бег 10х10. Челночный бег 10 х10 метров. Челночный бег 10х10 техника выполнения. Челночный бег 4х10 МЧС. Нормативы физической подготовки для поступающих в военное училище. Бег 1 км норматив для военнослужащих.
Нормативы физо для военнослужащих по контракту. Нормативы по бегу на 1 км для военнослужащих. Подготовка МЧС. Служебная подготовка. Служебная подготовка МЧС России. Организация служебной подготовки в МЧС. Физическая подготовка МЧС.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу. Выполняется из исходного положения упор лежа ноги вместе, тело прямое. Согнуть руки до касания грудью пола, разгибая руки, принять упор лежа. Упражнение выполняется без остановки. Силовое комплексное упражнение. Выполняется в следующей последовательности для мужчин : отжаться на руках до касания грудью пола 10 раз в упоре лежа; из упора лежа 10 раз принять положение упор присев колени между рук ; лечь на спину, руки на пояс, 10 раз принять положение сидя; из полуприседа произвести 10 выпрыгиваний вверх, полностью выпрямляя ноги, руки за головой при полуприседе бедра должны быть параллельны полу. Повторить циклы указанных упражнений без пауз на количество раз. Для сотрудников 5, 6 и 7 возрастных групп, указанных в пункте 3.
НФП 2009 книга. Наставление по физической подготовке Росгвардии. НФП Росгвардии. Нормативы физ подготовки военнослужащего. Нормативы по физ подготовке для ФСБ. Нормативы по физподготовке для военнослужащих 1 категории. Нормативы физической подготовки для женщин нормативы военнослужащих. Таблица оценки физической подготовленности. НФП таблица оценки физической подготовленности. Таблица нормативов ФП для военнослужащих. Таблица баллов по физической подготовке для военнослужащих. Физ нормативы в ФСБ для мужчин. Нормативы по физо ФСИН женщины. Нормативы физо МВД для женщин таблица. Приказ главного управления МЧС России. Приказ МЧС России 623 от 29. Приказ МЧС России 525. Приказ МЧС вещевое обеспечение сотрудников. Наставление по физической подготовке. Наставление Советской армии. Нормативы для сдачи физподготовки в МВД. Нормативы физо МВД 2022 таблица. Таблица нормативов МВД физической подготовки. Нормативы физо для военнослужащих по возрастным группам. Нормативы по физподготовке по возрастным группам. НФП-2009 нормативы таблица по возрастным группам. Нормативы для службы по контракту таблица. Нормативы физо для военнослужащих женщин по возрастным. Нормативы физической подготовленности. Нормативы по физподготовке. Нормативы МЧС. Нормативы физической подготовки. Возрастные нормативы МЧС. Физическая подготовка военнослужащих таблица баллов. Таблица нормативов по физо для военнослужащих. Таблица нормативов физо вс РФ. Таблица по физической подготовке в Министерстве обороны. Таблица ФП для военнослужащих 2022. Баллы за нормативы для военнослужащих. Наставление по пожарно-строевой подготовке. Наставление по физподготовке в армии. Приложение 7 приказ МЧС России 3. Распоряжение МЧС. Приказы МЧС России. Основные нормативные документы МЧС России список. Основные приказы МЧС России. Список приказов МЧС России. Список основных приказов МЧС.
Приказ МЧС России по физподготовке. Приказ МЧС России нормативы по физподготовке. Приказ по физ подготовки МЧС России. Нормативы по физподготовке в МЧС России приказ 153. Нормативы по физподготовке МЧС России. Нормативы по физо 402 МЧС России-. Нормативы по физической подготовке 153 приказ МЧС России. Нормативы физо МЧС 153 приказ. Приказ от 30. Приказ 402 МЧС. Приказ МЧС 153 таблица нормативов. Приказ 153 МЧС России. Норматив 1. Нормативы МЧС России. Нормативы по МЧС. Приложение 11 к порядку подготовки личного состава пожарной охраны. Приказ по служебной подготовке МЧС России. План подготовки пожарной охраны. Сроки испытания ПТВ В пожарной охране таблица. Виды пожарных автомобилей 737 приказ. Виды то пожарных автомобилей и их периодичность. Приказ МЧС 467 О пожарно спасательных гарнизонах. Приказ 467 от 25. Приказ гарнизонной службы пожарной охраны. Приложение МЧС России. Приложение 19 к приказу МЧС России от 28. Приказ МЧС России 400 с приложениями. Нормативы МВД по физо таблица. Нормативы МВД по физо таблица по возрастным. Возрастные группы по физо в МЧС. Приказы МЧС. Нормативы физо МЧС по возрастным группам. Нормативы по физо МЧС по группам возрастным таблица. Нормативы по физподготовке МЧС. Нормативы по физо МЧС по группам. Таблица нормативов МЧС. Норматив 2. Нормативы МЧС приказ. Приказ 92 МЧС. Приказ классность МЧС нормативы. Приказ МЧС физическая подготовка. Нормативы физо МЧС России. Нормативы по физподготовке МЧС России для пожарной охраны. Возрастные группы нормативы по физо МЧС России. Нормативы пожарных по физической подготовке. Приказы МЧС России. Нормативы физо МЧС по возрастным группам таблица. Нормативы по физподготовке для пожарных МЧС. Нормативы по физо МЧС. Бег 1000 метров норматив МЧС. Бег 1 км норматив МЧС. Основные нормативные документы МЧС России список. Основные приказы МЧС России. Список приказов МЧС России.
Приказ мчс 153 физическая подготовка
Приказ мчс рф от 30 марта 2011 г. n 153 «об утверждении наставления по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы государственной противопожарной службы» (с изменениями и дополнениями). Онлайн калькулятор НФП-2023 согласно наставления по физической подготовке от 20.04.2023 года приказ №230. Приказ МЧС РФ от 30 марта 2011 г. N 153 «Об утверждении Наставления по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы Государственной противопожарной службы».