Чего далеко ходить: можно посмотреть новостной раздел Хабра, там то же самое.
RTX 4060 Ti в дефиците, но далеко не из-за спроса
Оцените каждый информационный ресурс с точки зрения пользы, уникальности и эмоционального состояния, которое у вас вызывают посты. Не бойтесь удалять лишние группы и каналы. Установите временной лимит. Чтобы получить информацию о самых важных новостях, не обязательно сидеть в сети часами. За 15—20 минут вы сможете узнать достаточно, при этом сохранив силы и спокойствие.
Устраивайте цифровой детокс. Убрать телефон и отдохнуть в кругу близких — это бесценно. А может быть, вы давно хотели побывать на природе или почитать любимую книгу? Поверьте, если в мире случиться что-то сверхважное, то вы узнаете об этом и без телефона.
Оберегайте своих детей от тревожный новостей и нежелательного контента. Устанавливайте лимиты, фильтруйте информацию и решайте, в каких приложениях и сколько времени безопасно проводить вашему ребёнку, вместе с сервисом Kids360. Это практические советы по остановке думскроллинга, но помимо чисто физических действий важно научиться отслеживать и корректировать психологические процессы, происходящие с вами в момент думскроллинга: Оцените свои эмоции в процессе чтения ленты новостей. Что вы чувствуете?
Проследите как меняются ваши эмоции при переходе от статьи к статье. Верх искусства — заметить, какую эмоцию у вас хочет вызвать автор. Возможно, вас специально настраивают на определённый лад. Не поддавайтесь.
Задумайтесь, какую потребность вы закрываете путём думскроллинга. Практически каждое наше действие имеет под собой мотив. Зачем вам бесконечно листать ленту? Это жажда контроля?
Или, может, лекарство от скуки? Осознав истинную причину «залипания» в сети, вы сможете найти альтернативные способы удовлетворения своих потребностей. Задавайте себе вопрос: «зачем я сейчас это делаю? В любом случае только поймав себя на думскроллинге, можно разорвать этот порочный круг.
Но можно постараться себя обезопасить. Поскольку в основе этого действия как правило лежит попытка взять контроль над ситуацией и успокоить тревогу, то необходимо научиться достигать результата другим способом: Формулируйте запрос до того, как выйти в сеть.
То есть, когда я сфокусирован: читаю ленту Facebook, смотрю YouTube или листаю Instagram, то работает центральная исполнительская сеть, а дефолт-система не работает.
И наоборот. Третья система — сеть выявления значимости Salience Network. Она реагирует на любые стимулы и новизну и поворачивает рубильник в зависимости от ситуации и состояния.
Скучно — отвлёкся на сообщение в Telegram, горит жопа и дедлайн — сфокусирован до скукоживания. Чтобы мой мозг учился новому, придумывал интеллектуальные объекты, писал статьи и не сжигал внимание зря, нужно чтобы все системы работали равномерно. Но когда информационная среда против концентрации и постоянно дёргает, я каждый час захожу на «Медузу» или Dirty.
Это лажа. Каждый импульсивный взмах — это три минуты отвлечения от задачи и в три раза больше, чтобы настроиться на работу заново. Из-за этого работает одна система, а я становлюсь поверхностнее и тревожнее.
Так вот, вся эта любовь к быстрым историям и статусам ведёт к тому, что я подсаживаюсь на них и не вижу удовольствия в чтении больших историй. Зачем тратить время: пролистай и всё поймёшь. Как бы не так: нет концентрации — нет мультиков.
Это же касается смартфонов с постоянными нотификациями из соцсеточек, но про них как-нибудь в другой раз. Что делать — Я перестал заходить на новостные сайты и каналы. Пусть каждый сам определяет, что листать, чтобы отвлечься.
Когда я перестал читать «Медузу», то переключился на [удалю фамилию, чтобы не набежали боты], блог Митрича и Dirty. За пару месяцев я не пропустил ничего страшного, зато тем для негодования на пустом месте стало меньше. Иногда мониторю ссылки на классных Telegram-каналах.
Главное, чтобы всё это не превращалось в пролистывание бесконечной ленты интересного. Прослушал лекцию — подумал без включения следующего материала. Среди книг и статей тоже попадается булщит, который прикидывается научной литературой вроде «Китайского исследования» , но мы ведь уже придумали науку и иерархию достоверности научного исследования и знаем, как отличить булщит от нормальной темы.
Раньше, когда мозг хотел переключиться и отдохнуть, я включал новости, мозг получал свой дофамин. Если просто перестать смотреть, когда скучно, то так легко и приуныть. Поэтому заостряю внимание на желании потупить и делаю что-нибудь приятное из списка: почитать, поспать 15 минут, потупить в потолок, посмотреть ролики на Vimeo, поиграть в игру.
Во-первых, люди чаще репостят новости, если видят их не в СМИ, а в постах других людей. Во-вторых, опубликованные в социальных сетях ссылки «живут» дольше, чем думали: иногда по ним переходят не сразу, а через несколько дней. И в-третьих, люди чаще делятся статьей, чем читают текст. От себя: А вы согласны с данным исследованием на примере нашего ресурса?
Еще не все потеряно Россиянам, быть может, и не придется экстренно искать альтернативу полюбившемуся за два десятилетия американскому видеосервису. Генеральный директор ООО « Айхоум » телекоммуникационный оператор в составе холдинга « ЭР-телеком » Андрей Горбунов сообщил изданию, что операторы связи должны были получить от Google письма со своего рода предложением нового вида сотрудничества.
Google сам делает шаги навстречу. Он понимает, что сейчас не обслуживает серверы в России, поэтому трафик сначала уйдет в Москву и Петербург , в основные стыки компании», — сказал он. По мнению Ярослава Городецкого , Google делает это не по своей воле. Им приходится выкручиваться в условиях запрета на ввоз оборудования, который является следствием санкций западных стран против России», — заявил он изданию. В рамках обеспечения глобальной связности сервисы Google уже более 15 лет подключены к пиринговой сети MSK-IX напрямую. Поэтому такое письмо нам не поступало, — сказал он изданию.
У Морозова также есть свое мнение насчет предложения Google о стыках в разных городах России: «Организация прямых стыков с Google поможет операторам избежать проблемы с качеством контента в центральной части Ррссии, но не решит ее для клиентов из других регионов страны. Исключением может стать Дальний Восток , куда магистральные операторы смогут доставлять трафик Google из Японии ».
YouTube грозит скорое замедление в России. Но власти тут ни при чем
Выбирая негативные новости, средства массовой информации вызывают биологическую реакцию — и это повышает вероятность того, что человек подпишется, нажмет и поделится. 1. Правильный выбор ряда слов: далеко не лестный отзыв; не привезённый вовремя; не раскрыв тайну. Актуальные новости о погоде в России и во всем мире на GISMETEO. Группа РИА Новости в Одноклассниках. Официальная страница сайта , медиагруппы "Россия сегодня". Мало того, если ты перестанешь смотреть и читать новости, твоя жизнь не только не ухудшится, но и наоборот станет только лучше, спокойнее, продуктивнее и интереснее.
России будущее не интересно?
Одной рукой накладывая на Китай новые и новые санкции, другую руку они навязчиво суют Пекину в попытке оторвать его от Москвы. Пекин не собирается верить Вашингтону, устами госсекретаря Блинкена выражающего "приверженность принципу одного Китая", а на деле продолжающего нагнетать обстановку вокруг Тайваня. Гораздо больше, чем призрачное партнерство с США, китайскому руководству нужны крепкие и верные союзники вне Pax Americana.
Запомнился один день, когда новостью номер один было то, что к Сноудену приехал папа, кстати по всем каналам это было главным событием.
Далее шел репортаж минут так на десять о том, как на Украине мальчика призвали в армию, показали мальчика, показали родителей, игрушки мальчика, военкомат,жэк и т. Может где-нибудь открылся завод? Или мы достигли каких- либо вершин в науке, или наконец, стало развиваться наше сельское хозяйство?
Важные истории — это не-истории, это медленные, сильные движения, которые развиваются за пределами журналистских радаров и могут трансформировать мир вокруг. Чем больше «уток» вы потребляете, тем меньше вы понимаете полную картину происходящего. Если бы наибольшее количество информации вело к экономическому преуспеванию, то журналисты должны были бы быть на самом верху пирамиды. Но это не так. Новости — отрава для вашего организма Они постоянно угрожают вашей лимбической системе. Паническая реакция на новости вызывает выплеск каскадов глюкокортикоидов кортизон.
Это разрушает иммунную систему и затормаживает высвобождение гормонов роста. Иными словами, сам ваш организм находится в состоянии хронического стресса. Высокий уровень глюкокортикоидов приводит к нарушению пищеварения, недостатку роста клеток, волос, костных клеток , нервозности и подверженности инфекциям. Другие потенциальные побочные эффекты — это страх, агрессия, неадекватное восприятие действительности и снижение чувствительности. Новости увеличивают число ошибок мышления Новости порождают все когнитивные ошибки — предвзятость подтверждения. Как сказал Уоррен Баффет, «Лучше всего человек умеет интерпретировать новую информацию так, чтобы его предварительные заключения остались незыблемыми».
Новости лишь ухудшают этот человеческий недостаток. Мы начинаем быть склонны к чрезмерной самоуверенности, глупо рискуем и неверно оцениваем возможности. Также новости ведут и к другим когнитивным ошибкам: ошибкам истории. Наш мозг любит истории, которые «имеют смысл», даже если они не имеют ничего общего с реальностью. Любой журналист, который пишет, что «рынок изменился из-за Х» или «компания обанкротилась из-за У», — идиот. Мне крайне надоел этот дешевый способ «объяснения» мира.
Новости не дают думать Размышления требуют концентрации. Концентрация требует непрерывности временного отрезка. А новости постоянно прерывают вас. Новости специально созданы так, чтобы вас перебивать. Они похожи на вирусы, которые крадут ваше внимание в своих целях. Новости делают из нас поверхностных мыслителей.
Но есть кое-что еще похуже. Новости сильно влияют на память. Есть два типа памяти. Возможности долгосрочной памяти почти беспредельны, но рабочая память ограничена определенным количеством ускользающих данных. Путь от краткосрочной памяти к долгосрочной очень узок, но все, что вы хотите понять, должно пройти по нему. Если этот коридор поврежден, через него ничего не проходит.
А поскольку новости разрушают концентрацию, они ослабляют понимание. Новости в Интернете влияют еще хуже.
Они затягивают Современные новостные сайты затягивают вас в ловушку. Когда в последний раз вы открывали онлайн-издание и читали одну новость? Под каждой публикацией есть ссылки на похожие материалы, которые просто не отпускают ваше внимание.
Мир редко меняется кардинально Большинство новостей — это размусолевание давно прошедших событий, которые периодически повторяются. Если вы задумаетесь, то поймёте, что-то кардинальное вокруг нас меняется очень редко. Новости отрицательно влияют на ваш мозг Кормите свой мозг практичными знаниями, а не фаст-фудом вроде дешёвых новостей. Устраните источники однодневных сенсаций. Большинство новостей - негатив В мире происходит огромное количество ужасных вещей и редко новостные журналисты отказываются посмаковать очередное убийство или трагедию.
Чтение подобных новостей негативно повлияет на ваше настроение и заставит отказаться от позитивного мышления.
10 причин НЕ читать новости: вред информационного шума
| 7 причин не читать и не смотреть новости | Издание Board Channels сообщает, что видеокарты NVIDIA GeForce RTX 4060 Ti столкнулись с дефицитом. |
| Почему вам стоит перестать смотреть и читать новости - Лайфхакер | Придерживания, подтапливания и вытягивания в нашем фигурном катании далеко не новость. |
| YouTube грозит скорое замедление в России. Но власти тут ни при чем - CNews | «Иностранным площадкам не интересна правда, не нужна объективность, их не беспокоят судьбы отдельных людей или целых народов, а важна лояльность западному истеблишменту и получение денег любой ценой», — считает Александр Малькевич. |
| - последние новости, свежие события сегодня - Новости | Да, новости(клиповая система подачи информации в Интернете) прокачивают другие нейронные связи в мозге в ущерб тем, что были важны раньше, но это далеко не тупость. |
| 7 причин не читать и не смотреть новости | Никому не интересная новость как пишется. |
Почему вам стоит перестать смотреть и читать новости
| SputnikPro: как писать важные и интересные новости в Telegram | Постоянно читаю новости, чтобы попытаться понять, как действовать дальше», — говорит женщина. |
| 7 из 10 человек не читают новости дальше заголовка | При наличии пояснительных слов: далеко, отнюдь, вовсе, которые, как магниты, притягивают к себе НЕ::далеко не известный писатель, отнюдь не знакомые песни:вовсе не интересная. |
ESA опубликовало снимки Марса с «жуткими пауками в городе инков»
С другой стороны, позитивное освещение событий вообще никак не влияет на общественное мнение. Как полагают авторы исследования, политикам известен этот эффект, и он действует сдерживающе на радикальные политические меры: «Поэтому, например, постепенный отказ от налоговых льгот по ипотечным кредитам был таким спорным вопросом. Никто не хочет брать на себя ответственность, зная, что негативные сообщения о снижении покупательной способности имеют гораздо больший электоральный эффект, чем позитивные статьи о доступном рынке жилья. То же самое с освещением климатического кризиса: политики предпочитают не говорить, что мы должны реже летать на самолетах». При этом журналисты не в силах нарушить эту динамику негатива: в условиях экономического спада спрос на информацию только возрастает.
Сервис продолжит работать в России, качество доступа к нему может сильно упасть. YouTube уничтожают извне Крупнейший в мире видеосервис YouTube, в последние годы многократно оказывавшийся под угрозой блокировки в России, в 2024 г. Как пишет ComNews со ссылкой на руководителя оператора «Вымпелком» «Билайн» по стратегическому развитию передачи данных Константина Колесова, замедлять его будут не власти — это станет следствием действий самого Google. Американский интернет-гигант ввел антироссийские санкции весной 2022 г. Технически, это серверы Google, вписанные в сети операторов связи, и именно они отвечают за быструю работу сервисов Google в России, в особенности YouTube.
По словам Константина Колесова , в результате в 2024 г. Что происходит Как сообщил Константин Колесов, ранее оператор связи мог направить в Google запрос на предоставление серверов GGC и через некоторое время получить их. В нынешних реалиях эта опция более недоступна — Google не поставляет серверы GGC в Россию более года, но трафик при этом продолжает расти. Маленькие видео должны быстро загружаться и сразу в хорошем качестве. Поэтому сначала «поплывет» качество YouTube в регионах, затем трафик начнет перекладываться на Москву и Петербург, нагружать магистральные сети все больше и больше». Топ-менеджер «Вымпелкома» спрогнозировал, что после исчерпания аппаратных мощностей в обеих столицах трафик будет идти в международных направлениях.
Помимо того, предприниматель время от времени скачивал и затем удалял YouTube, снова прибегал к чтению Telegram-каналов. Однако в итоге Луговому удалось вырваться из капкана интернета: теперь, как утверждает мужчина, он почти не пользуется соцсетями и не смотрит YouTube, а новости читает только из двух источников. Бизнесмен уверяет, что благодаря этим решениям стал более усидчивым, менее зависимым от чужого мнения, а также улучшил навыки критического мышления. Это настоящее чувство свободы, когда тебе не нужно хватать телефон, как только на него пришло сообщение», — делится он в материале Уход в аналоговый мир попробовал также блогер и колумнист Рустем Аламанов. Он месяц жил без смартфона и интернета. Среди трудностей, с которыми он столкнулся, оказались поиск информации без поисковиков, ориентирование в городе без карты на смартфоне, а также отсутствие возможности заказать такси через приложение. Помимо того, Аламанов скучал по возможности делать фотографии на телефон и писать заметки в приложениях. Фото: Unsplash Уже на четырнадцатый день эксперимента блогер начал привыкать к жизни без смартфона. В конце эксперимента автор статьи, оглядываясь на свои прошлые привычки в сети, осознал, что ранее попросту перегружал свой мозг, из-за чего перестал слушать свой внутренний голос. Кроме того, он понял, что с помощью интернета постоянно пытался почувствовать, что его жизнь под контролем. Впервые за долгое время чувствую себя по-настоящему свободным от требований окружающего мира: больше не участвую в спорах о политике, не отвечаю на десятки писем и сообщений, большинство из которых — информационный мусор Рустем Аламановблогер и колумнист Студентка Стефани Штайнерт попробовала пожить без использования гаджетов более скромный срок — 48 часов, — однако и за этот короткий период ощутила, что без постоянного доступа в сеть стала более продуктивной и сконцентрированной на окружающем мире. А журналистка Сара Ли, которая отказалась от девайсов всего на сутки, заявила , что в это время ощущала себя более спокойной и в то же время активной. Поэтому я не испытывала легкую зависть или неудовлетворение.
Вокруг нас так много негативных новостей по одной простой причине: мы реагируем на эти истории сильнее, чем на позитивные или даже нейтральные. Негативные истории связаны с нами на более глубоком уровне — возможно, потому, что в процессе эволюции мы были сконцентрированы на угрозах в окружающей среде. В исследовании Стюарта Сороки и Стивена Макадамса участники смотрели негативные новости, а ученые замеряли их физиологическую реакцию. Они подтвердили склонность человека к негативу, обнаружив даже на физиологическом уровне, что негативные новости делают нас более эмоционально возбужденными, внимательными и реагирующими на окружающее. А вот позитивные новости не оказывают заметного влияния. Выбирая негативные новости, средства массовой информации вызывают биологическую реакцию — и это повышает вероятность того, что человек подпишется, нажмет и поделится. Хотя на каком-то уровне мы предпочитаем позитивный контент, цифры этого не подтверждают. Мы чувствуем необходимость изменить свое поведение или оценку политиков, когда что-то идет не так, а не когда все в порядке», — пишет Сорока в блоге Лондонской школы экономики. Независимо от потенциальной полезности негативных новостей, их обилие может повлиять на психическое здоровье. Это подтверждают два исследования: Было обнаружено, что участники, которые в течение шести или более часов смотрели новости о взрывах на Бостонском марафоне, испытывали больший стресс, чем те, кто реально в нем участвовал.
НТВ.Ru // Новости, видео, передачи и сериалы НТВ, прямой эфир и телепрограмма
А заходить на Дзен чтобы посмотреть на новости которые придумают работники Кириенко вообще не интересно. Предлагаем подборку интересных статей за ночь! "Я далеко от происходящих событий, просто смотрю новости, но тревога зашкаливает". ВФокусе : актуальные события в России и мире. Тренды и новости политики, экономики и бизнеса: комментарии аналитиков, статьи, фотографии и видео. - основы правописания русского языка.
Позитивные новоcти никому не интересны
| На эту загадку ответ даст далеко не каждый, а вы? | Интересно, появится ли в России свой Илон Маск, который сможет объединить коммерческие интересы с фундаментальными научными задачами? |
| Почему я перестала читать/слушать/смотреть новости. И почему вам тоже следует | крупнейший сайт о технике и технологиях в Рунете. Ежедневно у нас выходит множество интересных новостей и обзоров. |
| Почему я перестала читать/слушать/смотреть новости. И почему вам тоже следует | Интересно, что триггеры для использования телефона кажутся довольно универсальными. |
Хватит думскроллить! Как избавиться от желания постоянно читать новости?
1. Почти ненужный разговор, далеко не спокойный разговор, это вовсе не утешительно, никому неинтересная новость, отнюдь не лёгкая задача, очень неглупо, в высшей степени. Организм считывает его как интересное событие. Как перестать читать плохие новости: совет психолога. Иллюстрация: Алена Бочарова Поначалу думскроллинг действительно приводит к тому, что человеку становится легче. Но чем дальше, тем больше это занятие раскручивает. Стать Go-разработчиком со стартовой зарплатой от 100к рублей: Оплата обучения — после трудоустройства по специальности!11 Новых фи. Почему я не люблю «хорошие новости». Дальше всё наслаивается: я тревожусь, плохо сплю, у меня постоянно повышен уровень гормонов стресса и все это в итоге может привести к снижению концентрации внимания. Группа РИА Новости в Одноклассниках. Официальная страница сайта , медиагруппы "Россия сегодня".
Новости вводят в заблуждение
- На эту загадку ответ даст далеко не каждый, а вы?
- Шапка статьи
- 7 из 10 человек не читают новости дальше заголовка
- Также по теме
- ИноСМИ – Telegram