Боль в желудке и урчание в животе является неспецифичным симптомом, что означает, что она может быть связана с различными причинами и заболеваниями. Причины физиологического бурления в животе.
Живот может урчать из-за патологий. Гастроэнтеролог рассказал о причинах
Таким образом, бурление в животе может быть вызвано очень разными причинами ‒ как физиологическими, так и патологическими. Лайфхаки. Музыка. Новости и СМИ. Обучение. Бурление и урчание в животе иногда свидетельствуют о серьезных патологических процессах.
Что делать, если урчит живот: 9 простых лайфхаков
Бурление формируется на базе тотального дисбактериоза. Полезные микроорганизмы страдают, а патогенные агенты размножаются. Как только возбудитель будет устранен и микрофлора начнет восстанавливаться, кишечник заработает в привычном режиме. Комбинация минеральной воды и большой порции жирной пищи может вызывать не только сильное бурчание в животе, но и выраженный дискомфорт, спазмирующую боль и жироподобный понос.
Связано это с тем, что в организм попало слишком много сложно усвояемых жиров. Липиды не успевают расщепляться и форсировано выводятся из организма в виде жироподобного поноса. При этом в организме нет никаких возбудителей.
Однако о легкой степени дисбактериоза можно говорить смело. Однако не только любимый «фастфуд» может вызвать специфическую физиологическую реакцию. Овощи и фрукты, выраженные в парниковых условиях, первыми попадают на рынок.
Они содержат огромное количество веществ, которые провоцируют выделение аномально большого количества кишечного газа. Сильное урчание и газы Когда сильно урчит в животе, вне зависимости от причины, могут возникать еще и частые газы.
Каковы причины урчания в животе? Лечение урчания в животе должно быть направлено на его первопричину. Выявляют следующие основные причины появления урчания4: «Голодный» желудок.
Желудок реагирует на отсутствие пищи урчанием, что является абсолютно нормальным явлением. Активный пищеварительный процесс. Активная выработка пищеварительного сока при употреблении яблок, мяса, молока, сыра и прочих подобных продуктов. Психологические причины. Тревожность, вегетативные нарушения, стресс и депрессия могут спровоцировать различные нарушения в работе ЖКТ, и урчание не является исключением.
Часто подобные причины связаны с раздраженным кишечником. Из мозга в желудочно-кишечный тракт поступает сигнал или нервный импульс, в результате чего стенки кишечника начинают непроизвольно сокращаться. Это приводит к повышению чувствительности стенок кишечника и его раздражению4. Вода в желудке. Наличие определенного количества жидкости в желудке является нормой.
Мышцы ЖКТ реагируют на нее, сокращаясь, в результате чего возникает звук, который мы называем урчанием. Поджелудочная железа не вырабатывает должное количество ферментов, что ведет к некачественному перевариванию пищи и ухудшению всасывающих свойств кишечника. При этом образуется газ, возникают бурление в животе и урчание. Высокое образование газов или их удержание в кишечнике провоцирует урчание. Гастрит и язвы.
Воспаленные стенки желудка при гастрите и язвенных заболеваниях часто провоцируют нарушения моторики, что ведет к урчанию, вздутию и бурлению3. Если человек страдает от боли, которая сопровождается урчанием, вздутием и метеоризмом, то с большой вероятностью его кишечник раздражен. Лечение должно быть направлено на борьбу именно с этим комплексом симптомов.
Тревожные признаки Сигналом о развитии заболевания будут дополнительные симптомы. Один из самых опасных признаков — это сочетание острой боли и высокой температуры, в этом случае требуется вызов скорой помощи. Другие сигналы, которые должны побудить человека обратиться к врачу: постоянная отрыжка и изжога; часто возникающие болезненные ощущения режущего, колющего или тянущего характера; частые запоры, сменяющиеся поносами; полное отсутствие аппетита или его постепенное ухудшение. При наличии инфекционных патологий и отравления симптомы проявляются бурно. Интенсивное развитие неприятных симптомов может приводить к обострению хронических заболеваний. Игнорировать их опасно для жизни. Методы диагностики Так как урчание в животе относится к гастроэнтерологическим симптомам, обращаться сначала следует к гастроэнтерологу.
Врач назначит исследования и анализы, которые помогут определить потребность в консультации других специалистов. Обязательно назначают: биохимический и общий анализ крови; бактериологический посев кала; исследование на скрытую кровь, содержание жиров и белка; иногда требуется сдача мочи. Широк спектр и инструментальных диагностических процедур, применяемых для обнаружения причин неприятных симптомов: УЗИ брюшной полости и органов малого таза; компьютерная томография; рентген кишечника, в том числе с контрастным веществом; ректороманоскопия — диагностика для изучения сигмовидной и прямой кишки. Женщинам нередко требуется посещение гинеколога для исключения болезней матки и яичников. Методы устранения урчания С целью лечения урчания в животе у взрослых нередко назначают определенные препараты. Однако для эффективного и полного устранения симптома требуется воздействие на причину болезни. Одно из основных направлений лечения — нормализация питания, устранение раздражающих продуктов. Медикаменты от урчания Справиться с бурлением в желудке помогут разные группы препаратов: Пробиотики. Используются для устранения основного симптома. В большинстве случаев эти препараты безопасны и помогают эффективно решить проблему: Эспумизан, Боботик.
Противомикробные средства. Назначают для борьбы с поносом. Самый эффективный продукт — Энтерол. Средства для нормализации перистальтики. Чаще всего используют Мотилиум. Обязательно назначают средства узконаправленного действия, нацеленные на борьбу с причиной патологии.
COVID-19 привлек повышенное внимание людей к здоровью органов дыхания, но легкие всегда были жизненно важны как для продолжительности, так и для качества жизни. Дыхательная система отвечает за снабжение каждой клетки тела кислородом, который ей необходим для наилучшей работы, при этом эксперты утверждают, что здоровье органов дыхания — это гораздо больше, чем «отсутствие болезней легких», оно включает в себя гораздо больше понятий. Хотя легкие достигают полной зрелости в возрасте от 20 до 25 лет, их функция начинает постепенно снижаться примерно в 35 лет. Принудительная жизненная емкость легких, максимальное количество воздуха, которое вы можете принудительно выдохнуть из легких после полного вдоха, может уменьшаться примерно на 0,2 литра за десятилетие даже для здоровых людей, которые никогда не курили.
Согласно исследованиям снижение функции легких связано с заметным увеличением риска сердечно-сосудистых заболеваний, в первую очередь сердечной недостаточности. Эксперты рекомендуют стратегии, которые могут помочь укрепить здоровье дыхательных путей. Избегайте курения во всех формах Давно известно, что курение сигарет и иных табачных изделий приводит к раку легких. Но растущее число случаев поражений легких и смертей, связанных с вейпингом, демонстрирует, что электронные сигареты, которые часто используют люди, считая, что они полезнее для здоровья, чем традиционные сигареты, также опасны. Вейпинг может нарушить функцию легких и потребовать интубации даже у ранее здоровых людей. По мнению исследователей вейпинг не помогает бросить вредную привычку. Люди, которые не курят или уже бросили, также должны ограничить воздействие вторичного табачного дыма пассивного курения , так как это также может значительно повредить легкие. Если живете с кем-то, кто курит или использует вейп, попросите их делать это на открытом воздухе. Уменьшите воздействие токсинов и раздражителей в помещении и на улице Хотя токсины оказывают неодинаковое влияние на функцию легких, и долгосрочный риск заболеваний у них различается, эти частицы при вдыхании вызывают клеточное воспаление и повреждение, ухудшающее здоровье легких. Они включают загрязнение окружающей среды, используемые химикаты и пыль, образующаяся на промышленных предприятиях, радон и бытовые чистящие средства.
Ученые нашли связь между профессиональной и домашней уборкой с ускоренным снижением функции легких в течение 20 лет.
Боль и рези урчание в животе
Тот же эффект оказывают коктейли, лимонады, соки, которые мы пьем через трубочку. Урчание в животе также провоцирует курение и переедание. Бурлящий звук в животе, вызванный попаданием в желудок лишнего воздуха, манифестирует, когда человек быстро ест, проглатывает пищу крупными кусками, плохо ее пережевывает, пьет большими глотками, разговаривает во время еды. Наблюдаются и более редкие причины урчания в животе, возникающие не в результате голода или медицинских проблем, а как индивидуальная особенность анатомического строения организма. Разновидности урчания в животе Урчание в животе может быть физиологическим явлением либо признаком патологии желудочно-кишечного тракта. Чем сильнее вы проголодались, тем громче звуки.
Поскольку в кишечнике нет пищи, которая приглушала бы звуки, урчание кажется особенно громким. Давление газов на стенки кишечника приводит к более активным сокращениям его мышц, вызывая регулярное громкое урчание в животе. Такое состояние называют избыточным бактериальным ростом в тонком кишечнике. В случае употребления газированного напитка количество газов в кишечнике увеличивается. Если урчание носит эпизодический характер, то это норма.
Если симптом становится частым, усиливается после приема определенных продуктов или возникает в ночное время, то это повод обратиться к врачу-гастроэнтерологу. По локализации звука и в зависимости от времени суток можно заподозрить возможные нарушения в работе желудочно-кишечного тракта: урчание с правой стороны и лежа на правом боку может свидетельствовать о патологии желчевыводящих путей; урчание с левой стороны и лежа на левом боку — о проблеме с поджелудочной железой или нисходящим отделом толстого кишечника, о ферментной недостаточности; урчание с утра во время приема пищи — о проблеме с желчным пузырем; ночное урчание говорит об ослаблении моторики желудочно-кишечного тракта. Возможные причины урчания в животе Бурление в животе может быть связано с чувством голода, перевариванием пищи, заболеваниями желудочно-кишечного тракта, стрессом, наличием грыжи, употреблением алкоголя и излишками воздуха в желудке. Иногда урчание в животе связано с основной медицинской проблемой, особенно если оно сопровождается другими симптомами: Хронический гастрит, гастродуоденит урчание сопровождается вздутием в эпигастральной области, иногда приступами тошноты.
Вернуться к оглавлению Народные способы лечения Народная медицина способна на многое, когда дело касается желудочно-кишечного тракта.
Есть несколько рецептов, которые помогут избавиться от нарушений, если делать и принимать средства регулярно: Замочить в кипятке 2 столовые ложки полыни, остудить. Добавить 3 чайные ложки меда и тщательно перемешать. Отвар употреблять после приема пищи по 30 мл. Стакан отвара из тмина устранит дискомфорт прямой кишки. Понадобится 1 чайная ложка семян и вода в количестве 2 стаканов.
Мятный чай после еды поможет не только при бурлении в желудке, но и вздутии живота. Эффективен при выведении лишних газов из кишечника и нормализации работы желчного пузыря. Отвар из ромашки облегчит неприятные симптомы. Для этого 1 чайную ложку растения залить стаканом кипятка и дать настояться. Диета при бурлении в животе Людям с таким симптомом полезно есть хлеб с отрубями.
Рекомендации к питанию во избежание урчания в кишечнике: Исключить из меню блюда, содержащие продукты брожения и усиливающие газообразование белокочанная капуста, бобовые, газировка. Включить в рацион молочные изделия и каши нежирные. К примеру, пшеничную или гречневую.
В октябре 1892 г. Но смертельно опасная болезнь у ученого не развилась — ее возбудители погибли в кислой среде желудка! Если у человека повышена выработка соляной кислоты, то полностью нейтрализовать ее не получается. И тогда в зоне перехода в результате химических реакций образуется углекислый газ СО2, который и вызывает бурление в животе. Вверху или внизу? Если газы гуляют по желудку или двенадцатиперстной кишке, то ощущение бурления в животе будет ярко выражено в верхней части живота, правее или левее. Если же, по ощущениям, бурлит в нижней части живота, скорее всего, это происходит в тонком кишечнике или в сигмовидной кишке — той части ЖКТ, что находится перед прямой кишкой. Другой источник кишечных газов — бактерии, обитающие в кишечнике. По расчетам ученых, в двенадцатиперстной кишке после одного приема пищи может скапливаться до 4 л СО2. И при пониженной кислотности живот тоже будет урчать. Соляная кислота в желудке уничтожает потенциально опасные микроорганизмы в пище, по сути, обеззараживает еду. Если кислотность понижена, у многих бактерий и грибков появляется шанс пережить прохождение через желудок, они начинают активно размножаться, что приводит к нарушению баланса микрофлоры ЖКТ и производству лишних объёмов газов через несколько часов после поедания пищи. Лежа или стоя?
Зачастую именно с ними связано развитие раздраженного кишечника, который в большинстве случаев сопровождается урчанием в животе. Как лечить бурление в животе Методы устранения проблемы зависят от причины бурления. Если это связано с физиологическими факторами, то достаточно скорректировать образ жизни и питание, например: соблюдать режим питания; есть небольшими порциями и не переедать; избегать газированных напитков, бобовых, капусты, лука, чеснока и других продуктов, вызывающих газообразование; пить достаточно чистой воды; употреблять достаточно клетчатки из овощей, фруктов и злаков. Если бурление связано с заболеванием пищеварительной системы, то необходимо обратиться к врачу для диагностики и лечения. В зависимости от диагноза врач может назначить медикаментозное лечение, диету или хирургическое вмешательство. Специалисты клиники проведут осмотр, направят на необходимые исследования, поставят точный диагноз и назначат эффективное лечение.
Бурление в животе
Если бурление в животе и понос не проходят или возникают регулярно, обратитесь к врачу для диагностики и выявления причины. Если же метеоризм беспокоит регулярно или присутствует «фоново», сопровождается болью в животе и/или изменением частоты (диарея или запоры) и характера (к примеру, «жирный» стул), а также общей слабостью и утомляемостью – следует исключить, как минимум. У многих мужчин и женщин возникает бурление в животе, но не всегда это является признаком проблемы. Смотрите видео на тему «Очень Сильно Болит Живот Бурлит И Крутит» в TikTok.
Почему возникает урчание в кишечнике по утрам?
| Боль и рези урчание в животе - | Причины тяжести и бурления в животе после еды могут быть связаны с нарушением работы пищеварительной системы. |
| Что делать если болит и урчит живот? | Когда вы выпили много воды или чая, бурление в животе говорит об интенсивном всасывании большого количества жидкости. |
| В животе — ураган. Что делать при непереносимости клетчатки | Аргументы и Факты | Урчание в животе может быть как физиологическим явлением, так и признаком патологии желудочно-кишечного тракта. |
Бурлит в животе. От чего это и как избавиться?
Какие нарушения в работе желудочно-кишечного тракта могут спровоцировать урчание в животе? В результате урчание в животе если и не проходит полностью, то как минимум быстро притихает. признаки, обследования и лечения. Бесплатная консультация по медицинским центрам и запись на диагностику по телефону +7(812)209-10-39. Гастроэнтеролог Констанденков: урчание в животе может говорить о болезнях печени. Думала, что урчание и бурление в животе может быть от него. Иногда после еды урчит в животе даже при умеренном питании, но если вы переели, урчание будет гораздо сильнее.
Причины урчания в животе
- Профессор Кутушов объяснил, как остановить урчание в животе | DOCTORPITER
- Урчит в животе и поднимается давление. При каких заболеваниях возникает Урчит в животе
- Бурлит кишечник. Опасно ли это?
- Норма или патология?
- Лечение фармакологическими препаратами
Урчит живот: когда следует волноваться?
В результате урчание в животе если и не проходит полностью, то как минимум быстро притихает. Если виновником бурления в животе стали стрессовые ситуации или нервные расстройства, звуки из живота начинают появляться при повышенном напряжении. Бурление в животе относится к одному из симптомов вздутия и метеоризма. Сильное урчание и бурление — может свидетельствовать о ферментной недостаточности (когда не хватает необходимых веществ для переваривания пищи). Живот может бурлить редко и скромно, и такое урчание чаще всего является намеком организма на то, что надо бы поесть.
Урчание в животе и понос
Если урчит живот, по возможности необходимо выполнить: кал на фекальный кальпротектин (исключить воспалительные заболевания кишечника) -кал на фекальную эластазу (сдавать оформленный стул!) исключить ферментную недостаточность поджелудочной железы. Частое, сильное бурление в животе может быть признаком различных патологий, особенно если оно сопровождается другими симптомами. Я худенькая и мой раздутый живот и так бросается в глаза а еще это жуткое бурление. Если у тебя сильно урчит в животе, попробуй проследить, с какими продуктами это связано.
Причины и лечение боли в желудке и урчания в животе
Отвар необходимо хранить в холодильнике на полке двери или в темной кладовке не более двух дней. Принимают по 1 ложке сразу после еды. Высушенные плоды черемухи заваривают 250 мл кипятка и томят на медленном огне около 15 — 20 минут. Дают настояться полчаса и добавляют в отвар 30 капель двадцати процентной настойки прополиса. Принимают по?
При метеоризме необходимо ввести в свое ежедневное домашнее меню больше свежих кисломолочных продуктов таких как: кефир, йогурт, ряженка, а также нежирные каши гречневую и пшенную. Овощи следует употреблять в варенном или печеном виде. Мясо также лучше всего отваривать или запекать, но свинину следует исключить из рациона. Для желудка очень полезен пшеничный хлеб с отрубями.
Для борьбы с метеоризмом используют также различные медицинские препараты. Это такие средства как: активированный уголь, полисорб, пепсин, сорбекс, панкреатин помогут вывести из кишечника газы, шлаки и другие вредные токсины, не позволяя им всасываться в слизистые стенки. Эспумизан на сегодняшний день является одним из самых эффективных и доступных средств от вздутия живота. Выпускается он в виде эмульсии или капсул.
Принимают по две капсулы во время принятия пищи 2-3 раза в день. При сильно выраженных симптомах можно принимать препарат на ночь. Также Эспумизан отлично подходит для людей, которые страдают эпизодическими и кратковременными периодами вздутия живота при изменении рациона питания, режима дефекации или пациентам в послеоперационный период. Поделись с друзьями Сделайте полезное дело, это не займет много времени i.
Делала ЭГДС-поверхностный гастродуоденит. Пропила таблетки мотилиум, дюспаталин.
Но ничего не прошло. Может дело не в желчном пузыре? Может у меня дисбактериоз?
Боли справа живота не беспокоили, запоров нет, поноса нет, слева живота неприятные ощущение, могу попить воды и будет булькать. И сейчас покушала и неприятные ощущения в области желудка. Вот уже длится все это где-то 1,5 месяца.
Перепробывал все методы лечения. Ничего не помогает. Помимо физиологических болей, возникает ощущение контроля со стороны при бурлениях.
Начинаю слышать отдаленные звуки и пр. В качестве причины могут указать на посещение каких-либо тренингов личностного роста или книгочтения о здоровье духовном или сбыче мечт. Если имеются такие соображения: вспомните о таких событиях при начале симптомов.
Просьба сообщить, так как есть гипотезы на эту тему. Готов помочь по возможности. Наталья Жен.
Не знаю к кому обратиться!
Доктора, к которым следует обращаться за направлениями на обследование — терапевт или гастроэнтеролог. Врачи найдут причину отклонений и пропишут необходимые препараты. Но меры вы можете принять уже на этапе диагностики. Например, с утра немного покушайте. Это предотвратит развитие гастрита, и не допустит возникновения звуков в период работы желудка и кишечника. Не глотайте воздух при еде. Это может возникнуть при разговоре или глотании больших кусков.
Дыхание должно осуществляться поверхностно. Не дышите полной грудью. Обратитесь к специалисту, когда наряду с урчанием есть: анальное кровотечение; постоянная тяжесть в животе; диарея с рвотой. Если урчит в животе и возникла необходимость избавиться от этого, существуют специализированные препараты, снижающие уровень газообразования, когда причина звуков кроется во вздутии. Но такое решение может принять только врач. Когда заболеваний нет, а шумы в ЖКТ бывают не часто, избавляться от них не имеет смысла. Стоит попить воды, покушать или больше двигаться.
В этом случае беспокоят и другие симптомы: тошнота, боль в животе, отрыжка с неприятным привкусом и прочие. При этом гладким мышцам приходится работать активней, чтобы протолкнуть пищевой комок по кишечнику, что и может сопровождаться более громкими звуками. Интересный случай был описан в научном журнале Великобритании The BMJ — одна из пациенток жаловалась, что громкое урчание живота негативно сказывается на её личной жизни и карьере. Живот «молчал» только в положении лежа или с прижатыми к нему руками. Долгие и тщательные обследования показали, что пациентка совершенно здорова со стороны ЖКТ, а причина громкого урчания — слегка отклоненное в сторону нижнее левое ребро, которое вызывала повышенную активность мышц кишечника. В качестве решения проблемы врачи рекомендовали носить постоянно специальный корсет, сдавливающий грудную клетку. Что делать с урчащим животом? Универсальные рекомендации, которые можно дать: питаться дробно и часто, без переедания и долгих перерывов в еде; сократить употребление газированных напитков и питье через трубочку, чтобы сократить количество воздуха, попадающего в ЖКТ; принимать пробиотики и пребиотики, стараться увеличить количество растительных волокон в еде, ферментированных продуктов, чтобы нормализовать микрофлору кишечника; исключить продукты, вызывающие повышенное газообразование и долгое переваривание пищи; принимать по чайной ложки растительных масел в день, чтобы нормализовать активность кишечника. Но все это поможет при здоровом ЖКТ, когда урчание возникает по условно нормальным, физиологическим причинам. Если причина урчания — заболевания, то ситуацию одним питанием исправить вряд ли удастся.
Администратор
- Постоянно бурлит в кишечнике и образуются газы, что делать?
- Урчание в животе причины, симптомы, лечение | Клиника «Гармония»
- Урчит в животе и поднимается давление. При каких заболеваниях возникает Урчит в животе
- Урчит живот: норма или болезнь? | MedAboutMe
Диагностика
- Гастроэнтеролог рассказал, о каких болезнях говорит урчание в животе
- Что делать, если сильно урчит живот?
- Урчание в животе после еды: причины и как избежать
- Урчание в животе и метеоризм после еды: причины, как лечить вздутие
Вздутие живота
Это явление возникает в результате газообразования. Это и влечет за собой появление урчания в кишечнике. Тоже может стать веской причиной, по которой появляется урчание в ЖКТ. Особенно сильным оно становится, когда человек строго придерживался диеты. Употребление тяжелой пищи. Бурление и урчание неминуемо возникают, если поесть тяжелой пищи, которая длительное время переваривается.
В таком случае урчание в животе будет вызывать продвижение в ЖКТ комка пищи слишком больших размеров. Чтобы избежать подобных проблем, наладьте. Усиленная моторика кишечника. При этом урчание в животе настолько сильное, что оно может сопровождаться тошнотой, метеоризмом, отрыжкой и болями в области желудка. Появление урчащих звуков также может быть вызвано наличием непроходимости тонкого либо толстого кишечника.
Еще одна популярная причина — болезнь желудка инфекционного генезиса. Невозможность желудка нормально переваривать пищу. Лактозная недостаточность. Формирование газов связывают именно с этим недугом. Как же исцелиться от дисбактериоза?
Лечение направлено на восстановление. При дисбактериозе рост полезных бактерий приостанавливается, а болезнетворные бактерии начинают интенсивно размножаться. Больным дисбактериозом поможет употребление бифидо- и лактобактерий, которые эффективны в плане избавления от основного заболевания и неприятных звуков. Наличие на конкретные продукты. Злоупотребление алкоголем, а также продуктами, в составе которых — токсины.
Гастроэнтерит, который вызван инфекцией. Это коварный недуг, при котором слизистая оболочка желудка воспаляется. Больного гастритом беспокоят такие симптомы, как тошнота, кислая отрыжка, может наблюдаться газообразование, урчание и бурление в животе по причине повышенной кислотности сока в желудке. В большинстве случаев воспаление слизистой оболочки желудка сопровождается такими симптомами, как вздутие живота, тенезмы, избыточное газообразование и конечно, урчанием в животе. Почему урчит в животе расскажет видеоролик: Как избавиться от урчания?
Тщательное пережевывание пищи избавит вас от лишнего воздуха в в кишечнике. Если вас беспокоит сильное урчание в животе, которое может доставлять психологический дискомфорт, то не медлите с визитом к врачу. Если присутствует сильное урчание в животе, но других симптомов типа рези, болевых ощущений в животе не наблюдается, то пора скорректировать рацион питания в соответствии с потребностями организма. Принимать пищу рекомендуется небольшими порциями, при этом тщательно пережевывая. Если не разговаривать с полным ртом , вы не только не будете выглядеть глупо, но и не сможете заглотить лишний воздух, который ведет к появлению урчания в животе.
Продукты наподобие хлебобулочных изделий, капусты, бобовых способны усилить газообразование в кишечнике. В результате появляется распирание, вздутие в животе, резь, и прочие неприятные симптомы. Проследите, после принятия какой пищи, неприятные симптомы начинают усиливаться. Ограничьте себя в употреблении таких вредных продуктов , как сладости, жевательные резинки, газированные напитки. Список запретных продуктов не ограничивается этим.
Проследите, не усиливается ли газообразование после принятия кофеина. Итак, какие еще существуют эффективные способы избавления от урчания в животе? Это самый обычный способ, но действует он лишь в том случае, когда урчание было вызвано голодом. Чтобы в дальнейшем не угодить в эту неловкую ситуацию, устраивайте себе легкие перекусы на протяжении всего дня. Можно перекусывать свежими фруктами через каждые 2 часа.
Но не налегайте на перекусы, ведь желудок этого не любит и может наказать вас звонкими звуками в желудке; Хорошо пережевывать пищу. Следует знать, что начало уже приходится на ротовую полость. Если еду пережевывать тщательно, то и желудочный сок будет выделяться в умеренных количествах. Заняться восстановлением микрофлоры кишечника. К разряду самых распространенных причин, по которым появляется урчание в кишечнике, относят дисбактериоз.
Поэтому все, что можно предпринять — это прибегнуть к восстановлению полезной микрофлоры кишечника. Для этого ограничьте себя в потреблении хлеба, сахара, цельного молока.
Пересматривать свой рацион. Чтобы живот работал как часы, откажись от строгих диет и включи в рацион достаточное количество белка и клетчатки. Если у тебя сильно урчит в животе, сократи потребление кофеиносодержащих напитков, фастфуда, рафинированного сахара, фруктовых соков. Уменьшить вздутие помогут травяные чаи с мятой, имбирём и фенхелем. Ешь медленно. Очень часто причиной урчания в животе является попавший в пищевод воздух.
Если ты будешь кушать вдумчиво и не спеша, шансов наглотаться воздуха и заработать неприятную проблему будет намного меньше. Научись расслабляться. Неочевидный, но крайне важный совет! Стресс является частой причиной нарушений работы ЖКТ и переедания. Если ты встревожена, попробуй техники глубокого дыхания , сделай несколько физических упражнений , прими ванну или прогуляйся. В общем, если очень урчит живот, старайся делать то, что помогает в борьбе с нервным напряжением. Откажись от курения. Курение нарушает работу пищеварительной системы, вызывая диспепсию и метеоризм.
Вместе с дымом в пищевод попадает воздух, и поэтому у тебя урчит в животе.
Но что, если это происходит после еды? Иногда такой процесс говорит о проблемах со здоровьем. Рассказываем, в каких случаях стоит обратиться к врачу. Ирина Терещенко к. Урчание и вздутие также бывает после сладкой сдобной выпечки, пива и других продуктов, содержащих дрожжи.
Попробуйте наладить питание — возможно, урчание пройдёт самостоятельно. Дисбактериоз Неправильное питание, обилие тяжёлой жирной пищи, фастфуда, алкоголя, стрессы, бесконтрольный приём антибиотиков — всё это нарушает баланс микрофлоры желудочно-кишечного тракта, вызывая дисбактериоз. При вздутии, урчании в животе, дискомфорте, болях и проблемах со стулом стоит сдать лабораторный анализ на дисбактериоз. Гастрит Чтобы исключить заболевание, обратитесь к гастроэнтерологу и сдайте 13С-уреазный дыхательный тест.
Кроме того, вздутие живота может появиться на фоне эмоциональных переживаний.
Так, лёгкая нервозность из-за утренней пробки может привести к выбросу гормонов стресса и замедлить пищеварение, спровоцировав вздутие, боль или запор. Более серьёзные переживания, например из-за предстоящего публичного выступления, могут привести к ускорению пищеварительных процессов и даже диарее. Точной взаимосвязи между силой стресса и нарушениями пищеварения нет — это индивидуальные реакции. Перечисленные причины относятся к физиологическим и не считаются признаком болезни. Как правило, в таких случаях улучшения можно добиться изменением диеты или использованием симптоматических средств.
Но есть и более серьёзные причины вздутия живота. Инфекции На фоне инфекционных заболеваний нарушается бактериальный состав кишечника — развивается дисбиоз. В результате усиливается газообразование — живот надувается и болит. Кроме того, появляются другие признаки инфекции — тошнота, рвота, диарея, повышение температуры. Инфекционные заболевания, которые сопровождаются вздутием: острые кишечные инфекции — дизентерия, сальмонеллёз, ротавирусная инфекция; грибковое поражение желудочно-кишечного тракта — кандидоз кишечника, вызванный грибами рода Candida; паразитарные инфекции — лямблиоз, описторхоз, токсокароз, эхинококкоз, аскаридоз, энтеробиоз.
К вздутию могут привести не только перечисленные, но и любые другие кишечные инфекции, вне зависимости от возбудителя. Патологии толстой кишки Вздутие живота — один из признаков поражения толстой кишки, который зачастую сочетается с запорами и болью в животе. Патологии толстой кишки, сопровождающиеся вздутием живота: воспалительные заболевания — язвенный колит, болезнь Крона; онкологические заболевания и предраковые состояния — доброкачественные и злокачественные опухоли кишечника, полипы; врождённое или приобретённое увеличение толстой кишки — мегаколон или долихосигма; изменение просвета кишечника — пневматоз образование воздушных полостей , дивертикул выпячивание кишечной стенки. Болезни пищевода и желудка Вздутие живота часто наблюдается при воспалении верхних отделов пищеварительного тракта.