В дни поста по монастырскому уставу также нельзя есть рыбу, за исключением пары дней.

Пост перед Рождеством длится 40 дней, но в некоторые из них разрешена горячая пища с растительным маслом, а также рыба, морепродукты и вино. Расскажем, почему именно в эти дни соблюдается пост, а также, что строго запущено употреблять в пищу.

Церковный православный календарь постов и трапез на 2024 год

Если учитывать, что на Руси постились три раза в неделю, рыба обычно подавалась перед пятницей (самый строгий пост) и в СССР четверг был объявлен рыбным днем. Великий пост в 2024 году начинается за семь недель до Пасхи. "Комсомолка" сделала календарь питания по дням, а также предложила некоторые блюда для стола, которые не нарушают правил питания. Великий пост состоит из 40 дней поста – Четыредесятницы – и Страстной седмицы, установленной в память о последних днях земной жизни Иисуса Христа и его страданиях. Есть определенные дни поста, когда можно есть рыбу. В статье приведен календарь монастырского Устава, который дает представление о степени строгости поста по дням. Вербное воскресенье — шестое воскресенье Великого поста; в этот день также разрешено принимать в пищу блюда из рыбы.

Питание в Рождественский пост 2022- 2023 гг.

Употреблять рыбу нежелательно, но допускается рыбная икра как символ вечной жизни. Последняя разрешенная дата для употребления рыбы — Вербное воскресенье. В этот день Иисус Христос вошел в Иерусалим. Это событие — одно из важнейших в церковном календаре и отмечается за неделю до Пасхи. В 2023 году Вербное воскресенье будет 9 апреля. Можно употреблять и саму рыбу, и блюда на ее основе. Можно ли есть морепродукты Допустимость употребления морепродуктов вызывает споры даже в обществе священнослужителей.

Они считаются «морскими гадами», следовательно, к ним не применимы ограничения церковного устава и необходим другой подход. Священники выдвигают две кардинально противоположных трактовки: Морепродукты есть нельзя. Так как они не относятся к «рыбам», некоторые представители церкви считают их «животными». В Великий пост действует полный запрет на употребление продуктов животного происхождения. Морепродукты есть можно. Большинство моллюсков являются бескровными, поэтому ограничения на них не распространяются.

Если вы сомневаетесь, можно ли есть морепродукты в Великий пост в 2023 году, стоит проконсультироваться со своим духовным наставником.

Рыбный день 1930-х годов был связан с тогдашним дефицитом белковой пищи из-за малочисленности поголовья мясного скота, и это начинание было отменено уже два года спустя [1] [2]. Важными соображениями были и медицинские — нехватка йода в рационе питания жителей некоторых регионов страны [1]. Формальным поводом для этого постановления были «меры по дальнейшему увеличению производства рыбной продукции», однако главная проблема состояла в нехватке мяса — дефицит был вызван как раз ростом его потребления: производство не успевало за спросом [2]. В 1970-1980-х годах СССР наращивал рыбный промысел, и в продаже появлялась морская рыба, однако гражданам она казалась новой и незнакомой, они не умели её готовить и не покупали. Добытая же рыба требовала сбыта, и местом её реализации становились рестораны, кафе, столовые [1].

Затем ее протереть через мелкое сито. Вновь довести до кипения и добавить соль по вкусу. В суповую тарелку положить кусочек хека; можно добавить дольку тонко нарезанного лимона, пару маслин и несколько маринованных каперсов; налить суп.

Вне Великого поста такую солянку можно заправить сметаной или жирными сливками. Гравлакс На мой взгляд, это одна из самых вкусных и простых в приготовлении рыбных закусок. К тому же семга богата кислотами оmega-3, что делает это холодное блюдо еще и более полезным.

Поэтому она входит в число послаблений. Рыбные блюда разнообразят пост, в котором строго запрещено мясо Можно ли в Великий пост есть рыбу Многие правила, условия соблюдения поста могут быть непонятны современным поколениям верующих, которые, тем не менее, пытаются выдерживать этот период. Примечательно, что люди ставят порой противоречивые цели, чтобы поститься. Одни делают это, чтобы похудеть, другие — для очищения организма, третьи и вовсе проверяют силу воли. Однако основная цель соблюдения поста заключается в том, чтобы очиститься от груза грехов физически, морально и духовно. Поэтому следует изучить условия и правила события, когда принимать ту или иную пищу, можно ли употреблять напитки, а также обратить внимание на дни поста, когда можно есть рыбу.

Так, подобные блюда разрешены на Благовещение Пресвятой Богородицы и Вербное воскресенье. За день до него, т. Рыбные дни в пост 2024 года Строгий пост имеет календарь, указывающий рыбные дни. Их несложно запомнить, потому что они приходятся на определенные празднества перед Пасхой. Так, рыбные продукты можно есть всего трижды в течение строгого поста 2024 года: Праздник Благовещения Богородицы, всегда отмечается 7 апреля. Вербное воскресенье — 9 апреля. Накануне Вербного воскресенья, в субботу 8 апреля, можно вкусить рыбную икру. Какую рыбу можно в пост Недостаточно знать, что ее можно есть, нужно уточнить какую рыбу можно кушать в Великий пост. Самые рекомендуемые варианты — белое филе минтая и хека.

Отмечается горбуша, карп, сельдь. Все они объединены такими качествами, как низкая жирность продукта, при этом высокое количество питательных веществ, способствующих правильному функционированию организма. Строгий пост: когда запрещена рыба Рыба, как и мясо, продукты растительного происхождения, относится к списку не рекомендованной пищи. Церковь настаивает на том, чтобы верующие, по возможности, вообще исключали ее из рациона на период держания поста. Однако именно рыба богата большим количеством питательных веществ, необходимых организму, поэтому на нее предусмотрены послабления. Священнослужителям рыба запрещена на протяжении всего поста, невзирая на послабления и разрешенные дни. Рыбные блюда необходимы всем, поэтому в некоторые дни поста они разрешены Чем заменить рыбу в пост Есть определенные дни поста, когда можно есть рыбу.

Календарь питания Великого Поста

Рождественский пост в 2024 году С 28 ноября 2024 года по 6 января 2025 года. Рождественский Филиппов пост. В конце осени, за 40 дней до великого праздника Рождества Христова, Церковь призывает нас к зимнему посту. Он называется и Филиппов, потому что начинается после дня, посвященного памяти апостола Филиппа, и Рождественский, ибо бывает перед праздником Рождества Христова. Этот пост установлен для того, чтобы нам принести Господу благодарственную жертву за собранные земные плоды и приготовиться к благодатному единению с родившимся Спасителем. Устав о пище совпадает с уставом Петрова поста, до дня святителя Николая 19 декабря. Если праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы выпадает на среду или пятницу, то разрешается рыба. После дня памяти Святителя Николая и до предпраздненства Рождества разрешается рыба в субботу и воскресенье. В предпраздненство нельзя есть рыбу во все дни, в субботу и воскресенье — пища с маслом. В сочельник нельзя вкушать пищу до появления первой звезды, после чего принято вкушать сочиво — вареные в меду зерна пшеницы или отварной рис с изюмом. Сплошные седмицы в 2024 году Седмица — неделя с понедельника по воскресенье.

В эти дни отсутствие поста в среду и пятницу. Сплошных седмиц пять: Святки — с 7 по 18 января, Мытаря и фарисея — за 2 недели до Великого поста Сырная масленица — неделя перед Великим постом без мяса Пасхальная Светлая — неделя после Пасхи Троицкая — неделя после Троицы. Пост в среду и пятницу Еженедельными постными днями являются среда и пятница. В среду пост установлен в воспоминание предательства Иудой Христа, в пятницу — в память крестных страданий и смерти Спасителя. В эти дни недели Святая Церковь запрещает употребление мясной и молочной пищи, а в период недели Всех Святых до Рождества Христова следует воздержание также от рыбы и растительного масла. Лишь когда на среду и пятницу приходятся дни празднуемых святых, разрешается растительное масло, а в самые большие праздники, такие как Покров, — рыба. Больным и занятым тяжелым трудом допускается некоторое послабление, чтобы христиане имели силы на молитвы и необходимый труд, но употребление рыбы в неположенные дни и тем более полное разрешение поста уставом отвергается.

А чтобы ужин получился более сытным, на гарнир сделайте пюре из чечевицы — питательное, полезное и богатое растительными белками блюдо.

Тушенная с капустой рыба — хороший вариант ужина на скорую руку. Для приготовления советуем брать треску — в ней меньше костей и много белка. Подготовьте тушку: выньте кости, порежьте на небольшие куски. Нашинкуйте капусту, лук и морковку. Сложите в чашу или блюдо для выпекания, для соуса можно добавить специальный постный майонез или соевые сливки. Для приготовления хорошо использовать мультиварку на режиме «Тушение» или убрать в духовку на 40 минут при температуре 180-200 градусов. Если вы немного устали от постного меню, разбавьте привычные рецепты вкусным и ароматным блюдом — окунь с шампиньонами и луком на сковородке скрасит вечерний прием пищи и придаст сил до конца поста. Шампиньоны можно заменить любыми другими грибами, лучше сухими — белыми или подберезовиками.

Что можно сделать? Включать рыбу в рацион минимум 2 раза в неделю. Так организм переживет пост с меньшими потерями, а у вас появится больше сил и энергии на ежедневные дела. Узнайте больше о постном меню на Food.

Лазарева суббота. Это день, когда почитают воскрешение благочестивого Лазаря Иисусом Христом, через 4 дня после его смерти. Календарное число праздника всегда меняется и зависит от даты празднования Пасхи. Лазарева суббота приходится на 6 неделю строгого поста. Вербное воскресенье. Начинается на следующий день после Лазаревой субботы. Праздник символизирует важное событие последних дней жизни на земле Иисуса, до распятия — «царский» въезд в Иерусалим. В христианстве этот праздник символ будущего воцарения сына Божьего на троне. Сноска: В Лазареву Субботу нельзя есть рыбу, а только икру, которая является символом вечной жизни. Сколько съедать её каждый решает сам, тут нет четких предписаний. Не все православные знают, можно ли рыбу в этот период. С началом Пасхальных дней пост заканчивается любой и в это время можно есть абсолютно все, даже пить вино. Перед Пасхой Накануне Пасхи пост держится самый строгий. Вообще это касается первой и последней недели. В этот период есть дни, когда есть нельзя совсем, а есть и такие, когда можно употреблять пищу только в сыром виде, без термической обработки. Также, церковный устав предписывает в будние дни, кушать только один раз в сутки — вечером, после захода солнца. В последнюю субботу перед Пасхой правила смягчены — есть можно 2 раза на протяжении дня. Разрешается щедро сдабривать пищу растительным маслом. Накануне Светлого Воскресения в Страстную пятницу запрещается вообще что-либо съедать в пищу кроме воды. Рыба во время поста перед Пасхой, постящимся полностью запрещена в любом виде.

В 2023 году пост начался 27 февраля, а закончится за день до Пасхи — 15 апреля. Весь период делится на 7 седмиц, среди которых выделяют Святую четыредесятницу по факту это 5 полноценных недель и еще 5 дней , Лазареву субботу, Вербное воскресенье или Вход Господень в Иерусалим , а также Страстную неделю перед Пасхой. Когда можно есть рыбу, икру и пить вино в Великий пост Великий пост настолько строгий, что запрещает постящимся есть любую пищу животного происхождения, это касается и рыбы тоже. Если христианин решает соблюдать все правила поста, то от морепродуктов, ровно как и от мяса, молока и яиц, придется отказаться. Также желательно полностью отказаться от еды перед таинством Причащения. А по понедельникам, средам и пятницам нужно соблюдать сухоядение, то есть не употреблять горячую пищу. Тем не менее даже в дни Великого поста иногда разрешено есть рыбу, икру и даже выпить немного красного вина. В какие же дни это допустимо? В этот день отмечается большой праздник — Благовещение Пресвятой Девы Марии.

Рецепты кухни Рождественского поста

3. В наши дни благословения на послабления в посте принято брать исключительно у духовного отца и лишь в случаях особой нужды. В субботу и воскресенье, а также в дни храмовых праздников и дни поминовения святых в Рождественский пост дозволяется рыба, поэтому сегодня мы предлагаем нашим читателям рецепты САЛАТА С СЕЛЬДЬЮ и РЫБНОЙ СОЛЯНКИ. В день Лазаревой субботы отменяется пост, наши предки в этот день ставили на стол рыбную икру — продукт в прошлые века более доступный, чем сейчас. Журналисты сайта узнали, в какие дни Великого поста православным разрешено вкушать рыбу, а также икру и пить вино. В Великий пост есть несколько дней, когда можно позволить себе послабления в рационе. За все 48 дней поста рыбу и морепродукты можно есть только дважды: в день Благовещения Пресвятой Богородицы (непреходящий праздник, всегда 7 апреля) и в день Входа Господня в Иерусалим (в 2024 году — 28 апреля).

Можно ли есть рыбу в Великий пост-2023

Когда на протяжении Великого поста 2023 можно есть рыбу, икру и пить вино	Пост перед Рождеством длится 40 дней, но в некоторые из них разрешена горячая пища с растительным маслом, а также рыба, морепродукты и вино.
Когда и как есть рыбу в Великий пост	За все 48 дней поста рыбу и морепродукты можно есть только дважды: в день Благовещения Пресвятой Богородицы (непреходящий праздник, всегда 7 апреля) и в день Входа Господня в Иерусалим (в 2024 году — 28 апреля).
Шестая седмица: как провести предпоследнюю неделю Великого поста не нарушая традиций	Даже Великий пост, как известно, имеет некоторые послабления в еде в строго определенные дни.
Постные дни среда и пятница: что можно есть мирянам, разрешена ли рыба	Обычно пост длится 48 дней и начинается после Масленицы за семь недель до Пасхи.
Четверг - рыбный день!	Однако дважды за пост можно добавить к обычной трапезе рыбу: на Благовещение, 7 апреля, а также в Вербное воскресенье (Вход Господень в Иерусалим), которое в этом году приходится на 28 апреля.

Когда во время Великого поста можно есть рыбу?

На этот раз причиной его введения являлась не столько нехватка мясной пищи, сколько желание руководства страны увеличить производство рыбной продукции. На этот раз за рыбным днём был закреплён постоянный день недели — четверг. Многие предприятия общественного питания в этот день не включали в меню никаких мясных блюд, что вызывало недовольство у рабочих и служащих. Тому, что рыбный день был назначен именно на четверг, было дано чёткое обоснование, подкреплённое статистикой и расчётами, сводящимися к тому, что реализация рыбы именно в этот день будет максимальной.

Напомним, по словам священников, пост телесный без поста духовного ничего не приносит для спасения души, даже наоборот, может быть и духовно вредным, если человек, воздерживаясь от пищи, проникается сознанием собственного превосходства от сознания того, что он постится. Истинный пост связан с молитвой, покаянием, с воздержанием от страстей и пороков, искоренением злых дел, прощением обид, с воздержанием от супружеской жизни, с исключением увеселительных и зрелищных мероприятий, просмотра телевизора. Без молитвы и покаяния пост становится всего лишь диетой.

Сказав это, говорит им потом: Лазарь, друг наш, уснул; но Я иду разбудить его.

Ученики Его сказали: Господи! Иисус говорил о смерти его, а они думали, что Он говорит о сне обыкновенном. Тогда Иисус сказал им прямо: Лазарь умер; и радуюсь за вас, что Меня не было там, дабы вы уверовали; но пойдем к нему. Тогда Фома, иначе называемый Близнец, сказал ученикам: пойдем и мы умрем с ним. Иисус, придя, нашел, что он уже четыре дня в гробе. Вифания же была близ Иерусалима, стадиях в пятнадцати; и многие из Иудеев пришли к Марфе и Марии утешать их в печали о брате их. Марфа, услышав, что идет Иисус, пошла навстречу Ему; Мария же сидела дома.

Тогда Марфа сказала Иисусу: Господи! Но и теперь знаю, что чего Ты попросишь у Бога, даст Тебе Бог. Иисус говорит ей: воскреснет брат твой. Марфа сказала Ему: знаю, что воскреснет в воскресение, в последний день. Иисус сказал ей: Я есмь воскресение и жизнь; верующий в Меня, если и умрет, оживет. И всякий, живущий и верующий в Меня, не умрет вовек. Веришь ли сему?

Она говорит Ему: так, Господи! Сказав это, пошла и позвала тайно Марию, сестру свою, говоря: Учитель здесь и зовет тебя. Она, как скоро услышала, поспешно встала и пошла к Нему.

Что делать: Головы, хребты и креветки поместить в глубокую кастрюлю, залить холодной водой. Довести до кипения и дать так повариться три-четыре минуты.

Понизить нагрев до среднего и томить в течение четырех часов — бульон не должен бурлить. Пену, которая будет появляться, необходимо снять с поверхности бульона. Тщательно помыть овощи. У сладкого перца удалить семена.

Что можно делать на шестой неделе

Календарь постов на 2024 год для православных
Сейчас на главной
Что можно есть в Петровский пост 2023
Подать записку
Рыбный день

Хоть редьки хвост: как питаться во время Великого поста

Рыба в Великий пост разрешается только дважды – в праздник Благовещения (7 апреля) и Вербное воскресение (28 апреля). рецепты В некоторые дни поста разрешено есть рыбу. Расскажем, почему именно в эти дни соблюдается пост, а также, что строго запущено употреблять в пищу.

Православные посты в 2024 году

Календарь питания по дням для мирян в 2023 и 2024 году в Рождественский пост. В рыбные дни готовлю такое незамысловатое блюдо: "Рыба с овощами". Начинается и заканчивается Великий пост днями, в которые полагается полностью отказываться от еды.

Рождественский пост — лучшие рецепты для благочестиво постящихся. Воскресенье — рыбный день

Даже при разных взглядах на христианские устои. Как подготовиться к посту Любые ограничения в пище могут навредить здоровью, если не готовиться к ним заранее. Что поможет подготовить организм к 40-ка дням воздержания от разных продуктов: Подготовку следует начинать заранее. Пищу животного растения исключают из рациона не сразу. Иначе организм подвергнется стрессу. Сначала верующие люди отказываются от баранины, свинины и говядины. Когда организм адаптируется, можно из рациона исключать мясо куры, молоко и яйца. За день до начала очищают кишечник. Это делают для того, чтобы запустить в нем сложный механизм внутриклеточного очищения. Помимо этого, люди с пустым кишечником реже ощущают голод.

Если пренебречь этим правилом, будет сложнее подавить аппетит. Это касается первых дней вхождения в пост. В дни перед заговеньем не рекомендуется употреблять жирную пищу. Допускается вход в пост с небольшими ограничениями, которые со временем можно устранить. Пониженную калорийность еды компенсируют более большими порциями, чем обычно. Поначалу можно увеличить количество приемов пищи за день. Между основными приемами пищи можно делать перекусы овощами и фруктами. Вместо сладких напитков рекомендуется пить очищенную воду. Что можно и нельзя делать Пост не стоит рассматривать только как время воздержания в потреблении определенных продуктов.

Важными соображениями были и медицинские — нехватка йода в рационе питания жителей некоторых регионов страны [1]. Формальным поводом для этого постановления были «меры по дальнейшему увеличению производства рыбной продукции», однако главная проблема состояла в нехватке мяса — дефицит был вызван как раз ростом его потребления: производство не успевало за спросом [2]. В 1970-1980-х годах СССР наращивал рыбный промысел, и в продаже появлялась морская рыба, однако гражданам она казалась новой и незнакомой, они не умели её готовить и не покупали. Добытая же рыба требовала сбыта, и местом её реализации становились рестораны, кафе, столовые [1]. Рыбный день в советском общепите просуществовал до рубежа 1980-1990-х годов [2].

Состоит из Четыредесятницы — 40 дней — и Страстной седмицы — недели перед самой Пасхой. Четыредесятница установлена в честь сорокадневного поста Спасителя, а Страстная седмица — в память последних дней земной жизни, страданий, смерти и погребения Христа. Общая длительность Великого поста вместе со Страстной седмицей — 48 дней. Церковный устав предписывает следующие правила: в первую и последнюю Страстную седмицу недели — особо строгий пост; полностью запрещается скоромное — продукты животного происхождения; в будние дни едят один раз в день, вечером; по субботам и воскресеньям два раза — в обед и вечером; в понедельники, среды и пятницы — холодная пища без масла; во вторники и четверги — горячая пища без масла; по субботам и воскресеньям можно употреблять растительное масло и по желанию немного виноградного вина кроме субботы Страстной седмицы ; в Великую субботу многие верующие также не едят до наступления Пасхи. Светлый праздник Пасха: когда наступит и как ее правильно встретить Строго следовать церковному уставу обязаны лишь священнослужители, монахи и послушники. Если вы обычный человек, который пять дней в неделю ходит на работу, стоит у станка, работает учителем и прочее, то вам не обязательно в особо строгие дни сидеть на хлебе и воде.

До 1 января в Рождественский пост по субботам и воскресеньям, а также в праздничные дни разрешается поставить на стол рыбные блюда и морепродукты. В понедельник, среду и пятницу рыба под запретом. С 1 января начинается третий, самый строгий этап поста, который длится вплоть до Рождества. В этот период воздержание в пище очень строгое и кушать рыбу нельзя.

Сейчас на главной

Можно ли есть перед причастием рыбу и рыбный суп?
Можно ли есть морепродукты в пост?
Календарь питания в Великий пост в 2024 году по дням — 21.03.2024 — Статьи на РЕН ТВ
Подробно рассказываем, что можно и что нельзя есть постящимся.

Почему в пост нельзя молочные продукты, и другие вопросы про пост

Вербное воскресенье. Начинается на следующий день после Лазаревой субботы. Праздник символизирует важное событие последних дней жизни на земле Иисуса, до распятия — «царский» въезд в Иерусалим. В христианстве этот праздник символ будущего воцарения сына Божьего на троне. Сноска: В Лазареву Субботу нельзя есть рыбу, а только икру, которая является символом вечной жизни. Сколько съедать её каждый решает сам, тут нет четких предписаний.

Не все православные знают, можно ли рыбу в этот период. С началом Пасхальных дней пост заканчивается любой и в это время можно есть абсолютно все, даже пить вино. Перед Пасхой Накануне Пасхи пост держится самый строгий. Вообще это касается первой и последней недели. В этот период есть дни, когда есть нельзя совсем, а есть и такие, когда можно употреблять пищу только в сыром виде, без термической обработки.

Также, церковный устав предписывает в будние дни, кушать только один раз в сутки — вечером, после захода солнца. В последнюю субботу перед Пасхой правила смягчены — есть можно 2 раза на протяжении дня. Разрешается щедро сдабривать пищу растительным маслом. Накануне Светлого Воскресения в Страстную пятницу запрещается вообще что-либо съедать в пищу кроме воды. Рыба во время поста перед Пасхой, постящимся полностью запрещена в любом виде.

В остальные дни есть рыбные блюда нельзя вообще и ни в каком виде. Церковнослужители также напоминают, что духовная суть поста в следующем — отказаться от всего отделяющего христианина от Бога. Простое ограничение в пище не принесет нужных результатов. Для достижения духовных целей нужно очиститься от грехов, страстей, зависти, агрессии и обид.

Календарь питания по дням представил kp. Есть дни без еды вообще, дни без употребления масла, дни с теплой пищей, дни на сухой еде. В будние едят один раз — вечером. В выходные — два раза, дням и вечером. В первую и последнюю неделю пост самый строгий. Для обычного работающего человека достаточно придерживаться постного меню и в дни поста больше времени уделять мыслям о душе, благотворительности и помощи ближним.

Эта неделя включает в себя два важных события: Лазареву субботу и Вербное воскресенье. Лазарева суббота: воскрешение и надежда Лазарева суббота — день перед Входом Господним в Иерусалим, когда православные христиане вспоминают воскрешение Лазаря из мертвых, происходившее за четыре дня до воскрешения Христова. Этот день является предвестником грядущей Светлой Пасхи и символизирует победу жизни над смертью. В этот день традиционно осуществляется освящение вербы и ветвей, которые православные верующие принимают в качестве символа победы жизни. Лазарева суббота является одним из важных событий Великого поста в православии. Вербное воскресенье: освящение вербы В Вербное воскресенье, которое также известно как Вход Господня в Иерусалим, верующие несут в храмы веточки вербы для освящения. Этот обряд символизирует пальмовую ветвь, встречу мирового народа с Иисусом при его въезде в Иерусалим. Что можно делать на шестой неделе На шестой неделе Великого поста верующие могут продолжать соблюдать постные правила, укреплять свою веру и духовную жизнь. Также на этой неделе можно уделить внимание делам милосердия, помогая нуждающимся и проявляя сострадание к окружающим.

Также в этот день в меню стоит добавить горячую еду с растительным маслом. Стоит помнить, что пост - это период ограничений не только в питании, но и в образе жизни. Откажитесь от любых увеселительных мероприятий, следите за чистотой ваших мыслей. Ни в коем случае не осуждайте никого, не сплетничайте и ссорьтесь с близкими.

Новости рыбный день в пост