Тогда вам точно пригодятся лучшие книги по психологии и саморазвитию из нашей подборки.
ТОП 10: Книги по психологии для саморазвития список лучших
ACT предлагает не бороться с негативными эмоциями, а признать их право на существование и продолжить жить полноценно, не поддаваясь тревоге, панике и отчаянию. Эта написанная в легкой манере книга по самопомощи — объемный сборник практических упражнений, направленных на работу с навязчивыми мыслями, страхами и скачками настроения. Психоанализ Наверное, нет человека, который бы не слышал о психоанализе или как минимум не видел мемов о докторе Фрейде, который в каждом предмете может разглядеть фаллос. Психоанализ — самый старый метод психотерапии. Вплоть до 1950-х годов он обладал монополией на решение психологических и психиатрических проблем и применялся в любых случаях: от аноргазмии до шизофрении. Психоаналитики считают этот метод наиболее подходящим для терапии сексуальных нарушений, расстройств личности в частности, нарциссического, которым до недавних пор другие направления не занимались и того, что раньше называли неврозами в современной трактовке это психосоматические, тревожные расстройства и нарушения, вызванные стрессом.
Однако доказательная база, подтверждающая его эффективность, невелика. Психоанализ предлагает искать истоки каждой проблемы в раннем детстве. Считается, что само по себе осознание внутреннего конфликта лишает его силы, поэтому задача психоаналитика — провести своего рода расследование, чтобы вытащить тот давний конфликт из бессознательного на поверхность. Соответственно, основной метод работы — поиск контакта с бессознательным с помощью свободных ассоциаций, разбора снов, гипноза, анализа странных поступков, которые не поддаются разумному объяснению. Психоанализ — долгосрочный и довольно дорогой метод.
На начальном этапе аналитик предлагает проводить несколько сессий каждую неделю, а продолжаться терапия может многие годы.
К моменту смерти Хилла в 1970 году книга была продана тиражом 20 миллионов копий. Купить книгу Кто украл мой сыр? Спенсер Джонсон Это небольшая книга-притча, которая читается всего за 30-40 минут. Идея автора проста: меняйтесь, потому что это неизбежно. Руководители компаний закупают книгу грузовиками и раздают экземпляры сотрудникам, чтобы те не впадали в ступор, когда сталкиваются с изменившимися обстоятельствами.
Продано более 20 миллионов копий этой книги. Курс на Шесть Сигм. Как General Electric, Motorola и другие ведущие компании мира совершенствуют свое мастерство. Питер С. Пэнди, Роберт П. Ньюмен, Роланд Р.
Кэвенег Менеджеры Motorola и General Electric разработали шесть сигм в 1970-1980 годах, а в 2000-х годах метод управления ушел в массы, в том числе благодаря этой книге. Суть концепции сводится к необходимости улучшения качества выходов каждого из процессов, минимизации дефектов и статистических отклонений в операционной деятельности. Концепция использует методы управления качеством, в том числе, статистические методы, требует использования измеримых целей и результатов, а также предполагает создание специальных рабочих групп на предприятии, осуществляющих проекты по устранению проблем и совершенствованию процессов. От хорошего к великому. Почему одни компании совершают прорыв, а другие нет. Джим Коллинз Как компании становятся не просто успешными, но и прибыльными, причем остаются таковыми долгое время?
Чтобы ответить на этот вопрос, Коллинз глубоко изучил опыт 1,4 тыс. В предисловии к книге написано, что всем известна довольно расхожая фраза — «лучшее — враг хорошего», а Коллинз, посвятивший немало лет анализу принципов перехода от хороших показателей к выдающимся, считает наоборот: «хорошее — враг великого». А также обратите внимание на список журнала Time , который в 2011 году выбрал 25 изданий, которые воспитали уже несколько поколений успешных управленцев и все еще остаются актуальными. Скорочтение и память Что можно почитать, чтобы научиться быстро читать? На сегодняшний день существует множество книг на эту тему. Большая часть из них содержит одну и ту же информацию.
Из наиболее интересных и отличающихся от остальных учебников можно выделить следующие книги. Усовершенствуйте свою память. Эта методика позволяет значительно облегчить и ускорить запоминание любого текста. В книге излагается система связного изложения, разъясняются мнемонические принципы, на основе которых нужно создавать удобные для запоминания образы. Кроме того, издание содержит большое количество интереснейших разнообразных примеров феноменальной памяти. Купить книгу Считайте в уме как компьютер.
Билл Хэндли Простая и эффективная методика мгновенного устного счета для детей и взрослых. Предлагаются проверенные методы, позволяющие с быстротой молнии выполнять в уме такие вычисления, как умножение, деление, сложение и вычитание чисел, операции с дробями, извлечение квадратных и кубических корней. Основной метод счета, используемый автором — опорное число. Купить книгу Техника быстрого чтения. Олег Андреев Эта книга, один из наиболее фундаментальных учебников по технике быстрого чтения. Если вы хотите максимально полно ознакомиться с принципами быстрого чтения и обоснованием различных методик, эта книга будет вам очень интересна.
Купить книги можно на сайте Школы Олега Андреева, записавшись на курс. Джозеф Беннет Авторы книги обещают за месяц научить вас скорочтению. Достаточно популярная книга в рунете. Автор считает, что читать нужно с наслаждением. Не важно, что вы читаете: техническую литературу, детские книжки, романы или статьи в журналах, наслаждение — самый важный компонент эффективного чтения. Расслабьтесь, позвольте содержанию завладеть вашим вниманием и интересом.
Пауль Шелли Фоточтение — это один из самых быстрых способов чтения. По мнению автора, можно развить скорость чтения до 25 000 слов в минуту. Автор делает акцент на работе подсознания.
Кроме научной карьеры, Андрей Курпатов написал много книг по психологии отношений и давно заслужил любовь публики именно практичными, работающими способами наладить жизнь в любой сфере. По мнению автора, и у мужчин, и у женщин есть секреты, которые они не желают раскрывать своим партнерам. Но знать их надо для взаимопонимания. Где купить книгу: Wildberries «Психология влияния. Убеждай, воздействуй, защищайся», Роберт Чалдини Автор книги, американский психолог Роберт Чалдини, много лет изучает социальную психологию, а также способы воздействия на людей и считается гениальным мастером убеждения в США. В своей книге он расскажет о семи принципах влияния: взаимности, приверженности последовательности, социальном доказательстве, авторитете, симпатии, дефиците, единстве.
Здесь каждый узнает себя, поскольку сценарии, по которым мы действуем, как правило, повторяются. А автор преподносит их как игры! В книге много примеров из жизни, которые хорошо демонстрируют тонкости психологии личности. Где купить книгу: Wildberries «Как перестать беспокоиться и начать жить», Дейл Карнеги Было время, когда книги Карнеги расхватывали как горячие пирожки. На рынке популярной литературы в 20 веке они были лучшими и максимально понятными обычному потребителю. Даже сейчас, когда от различных изданий по психологии и развитию ломятся полки книжных магазинов, читатели по-прежнему обращаются к проверенным годами работам Карнеги.
Как получать подарки от Вселенной и удовольствие от жизни в любых обстоятельствах? Автор рассказывает, как соединить в себе энергии инь и ян, отдаться воле обстоятельств и, одновременно, трансформировать мир, наполняя его собой. Издательство: Бомбора Бессел ван дер Колк «Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть» Голландский психиатр, психотерапевт и специалист по работе с посттравматическим стрессом Бессел ван дер Колк объединил в этой книге результаты своего 30-летнего профессионального опыта. Опираясь на актуальные исследования, эксперт рассказывает, как психологические травмы влияют на нашу жизнь и что с этим можно сделать. Исследуя различные возможности исцеления — от медитации, йоги и спорта до занятий в театральных кружках, — доктор Бессел предлагает новые пути к выздоровлению при помощи активации естественной нейропластичности мозга. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности» Доктор философии и психологии, профессор Стэнфорда Келли Макгонигал давно и успешно исследует, как физическая активность влияет на психологическое состояние людей во всем мире. Ее книга полна примеров того, как бег и танцы, плавание и йога помогают людям справиться с депрессией, тревожностью и одиночеством. Последние научные исследования проводились в Танзании, где находится племя охотников-собирателей; в Нью-Йорке, где пациенты с болезнью Паркинсона посещают танцевальные классы; на улицах Лондона, где марафонцы раздвигают границы человеческих возможностей. Издательство: «Питер» Роберт Лихи «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» Доктор психологии, профессор Йельского университета Роберт Лихи убежден, что тревога — это существенный фактор снижения качества жизни. Часто ничем не обоснованные ужас и страх могут привести к психологическим срывам, снижению работоспособности и умения общаться с людьми.
Книги по психологии
В книге Ильи Мутовина, известного блогера и эксперта по здоровому образу жизни, собрано много полезной информации — от простых рекомендаций до научных данных и результатов исследований. Книги по психологии, саморазвитию и мотивации – чтобы понять себя, других людей и окружающий мир, чтобы лучше в нем устроиться (адаптироваться). Обзор и обсуждение книг по психологии, мотивации и саморазвитию Открытое общение, личный опыт и рекомендации. Важнейшие и лучшие книги по психологии и саморазвитию. В подборку включены как великие книги, входящие в золотой фонд человечества, так и популярнейши.
ТОП-50 книг по психологии и саморазвитию
Конфликты действительно будут решаться на раз-два, потому что ты узнаешь: в какие «игры» мы бессознательно играем изо дня в день в каких ситуациях они разыгрываются в полную мощь как освободиться от привычного бессознательного поведения Советуем книгу тем, чья основная работа — выстраивать коммуникацию с людьми, а также тем, кто не умеет решать конфликты и договариваться, хочет понять мотивы своих и чужих поступков. Это своего рода пособие по ведению выигрышных переговоров. Прочитавшие эту книгу обретают суперсилу — способность противостоять сильному противнику, который в переговорах использует давление и манипуляцию. Рекомендуем книгу тем, кто: Сразу предоставляет сложному клиенту скидку, потому что боится его потерять Хочет понять, как вести оппонента с помощью правильных вопросов Хочет научиться контролировать свои эмоции во время переговоров 7. Джон Урри в своей книге исследует множественные попытки человечества предвосхитить и смоделировать будущее: от методов, используемых государственными и международными корпорациями, до воображаемых миров в сфере искусства философии, литературы, кино, телевидения. Как сказал нам о книге руководитель отдела маркетинга Суши Wok Денис Юдин : Эта книга мотивирует и вдохновляет, помогает смотреть на будущее с разных ракурсов. Нам тут нечего добавить. Рекомендуем книгу тем, кто интересуется футурологией и хочет жить и работать, опережая время. Почитайте что-нибудь для себя» — пожелание Паши Симонова , директора по маркетингу в Skillbox. Кейсы людей в книге совершенно разные, но их объединяет одна общая проблема — страх конечности и смерти. Искусник Ялом видит здесь точку для роста и внутреннего освобождения.
Когда сталкиваешься со своими страхами лицом к лицу — обретаешь свободу и жажду к жизни. Советуем книгу тем, кто устал от томов о продуктивности и хочет встретиться с собой, а также тем, кто чувствует пустоту и фоновую тревожность. Пусть всё плохое и лишнее останется в уходящем году.
Мне кажется, нам с Мишей она во многом помогла договариваться. Я прочитала её и поняла, что есть сценарии, по которым развиваются конфликты, есть состояния психики, из которых мы занимаем те или иные позиции. Книга помогает в этом разобраться и разговаривать с другими людьми из позиции взрослого — сели, поговорили, решили конфликт. Конфликты действительно будут решаться на раз-два, потому что ты узнаешь: в какие «игры» мы бессознательно играем изо дня в день в каких ситуациях они разыгрываются в полную мощь как освободиться от привычного бессознательного поведения Советуем книгу тем, чья основная работа — выстраивать коммуникацию с людьми, а также тем, кто не умеет решать конфликты и договариваться, хочет понять мотивы своих и чужих поступков. Это своего рода пособие по ведению выигрышных переговоров. Прочитавшие эту книгу обретают суперсилу — способность противостоять сильному противнику, который в переговорах использует давление и манипуляцию. Рекомендуем книгу тем, кто: Сразу предоставляет сложному клиенту скидку, потому что боится его потерять Хочет понять, как вести оппонента с помощью правильных вопросов Хочет научиться контролировать свои эмоции во время переговоров 7. Джон Урри в своей книге исследует множественные попытки человечества предвосхитить и смоделировать будущее: от методов, используемых государственными и международными корпорациями, до воображаемых миров в сфере искусства философии, литературы, кино, телевидения. Как сказал нам о книге руководитель отдела маркетинга Суши Wok Денис Юдин : Эта книга мотивирует и вдохновляет, помогает смотреть на будущее с разных ракурсов. Нам тут нечего добавить. Рекомендуем книгу тем, кто интересуется футурологией и хочет жить и работать, опережая время. Почитайте что-нибудь для себя» — пожелание Паши Симонова , директора по маркетингу в Skillbox. Кейсы людей в книге совершенно разные, но их объединяет одна общая проблема — страх конечности и смерти. Искусник Ялом видит здесь точку для роста и внутреннего освобождения.
Книга российского терапевта поможет разобраться в них и заново построить отношения — на новых, равноправных условиях Анастасия Долганова Нарциссическое расстройство диагностируют людям с неадекватно завышенной самооценкой, требующей постоянного подкрепления. Из-за этого они бывают склонны к манипуляциям и абьюзу. Эта книга — о том, как такие люди негативно влияют на своих близких и почему те сохраняют отношения несмотря ни на что Пол Мейсон, Рэнди Крегер Люди с ПРЛ — пограничным расстройством личности — импульсивны, чувствительны, тревожны. Им сложно контролировать свои эмоции, и это может приводить к вспышкам гнева. Книга научит понимать людей с этим диагнозом и выстраивать с ними отношения Маршалл Розенберг Ненасильственное общение — авторская методика Розенберга, которая помогает разрешать конфликты без ссор и споров.
Каждая книга уникальная, рекомендованная к прочтению с целью самосовершенствования. Книги для саморазвития и самосовершенствования для женщин и мужчин Прежде чем начинать читать этот материал, выполните, пожалуйста, небольшое задание. Термин «саморазвитие» довольно обширный, каждый человек понимает под ним что-то индивидуальное. Поразмышляйте и запишите, какое значение вы вкладываете в слово «саморазвитие». Какие навыки желаете усовершенствовать. Чего ожидаете от прочтения книги. Каких изменений в жизни хотите добиться. Когда задание будет выполнено, смело рассматривайте подборку произведений. Так гораздо проще выбрать литературу, которая будет максимально полезной для вас в данный момент. Итак, представляем вам лучшие книги для саморазвития и самосовершенствования личности. Хэл Элрод «Магия утра» Нас пробуждает по утрам звонок будильника, мы быстро просыпаемся и стремительно врываемся в новый день. Но почему бы не проснуться раньше и не потратить лишний час на действия, которые приведут к изменению сознания, подарят силу и энергию, вдохновят на творчество. Попытайтесь применить на практике рекомендации из произведения «Магия утра» и получите ответ на этот вопрос. Если начинать день с определённых действий ритуалов , вы почувствуете изменения уже через неделю. Будет казаться, что жизнь не проходит впустую. Вскоре вы сможете строить большие планы, а искать методы их достижения станет гораздо проще. Преграды, стоящие на пути, будут казаться мелкими и легко преодолимыми. Знаменитые и добившиеся успеха люди встают рано, ещё до рассвета. Они используют собственные ритуалы утром. Составляют планы на новый день, медитируют, занимаются йогой, выполняют спортивные упражнения, читают полезную литературу, гуляют по тихим дворам и наслаждаются свежим воздухом. Книга рекомендована к изучению всем современным людям, так как заняться улучшением качества жизни и саморазвитием никогда не поздно. Автор предлагает большое количество приемов и методов полезного проведения первого часа после пробуждения. Можно попробовать каждый из них и остановить свой выбор на подходящем именно вам. Не надейтесь, что всё поменяется в один момент. Самосовершенствование личности требует времени. В первую очередь, необходимо продемонстрировать силу воли и сохранить привычку просыпаться рано. Но не сомневайтесь, правильно проведенные утренние часы сделают вас энергичным, уверенным и мотивированным на предстоящий день человеком. Если это будет происходить ежедневно, жизнь обязательно поменяется к лучшему. Крис Бэйли «Мой продуктивный год» Произведение Криса Бэйли относится к умным и востребованным книгам для саморазвития, которые без отговорок должен прочитать каждый современный человек. Пытаясь найти эффективные приемы личностного роста, автор выполнил амбициозную работу. На протяжении 12 месяцев он проводил исследования и тестирования на себе большого количества техник. К примеру, увеличил рабочее время до 90 часов в неделю, выполнял медитацию полчаса ежедневно, использовал гаджеты не более одного часа в сутки, а также предпринимал попытки жить в абсолютной изоляции. Затем он делал выводы касаемо того, какие приемы способствуют самосовершенствованию личности, а какие — нет. Для собственного произведения по саморазвитию и личной эффективности Крис Бэйли выбрал 25 самых успешных методов повышения продуктивности, которые принесли ему пользу. Используя их, вы больше не будете оставлять важные задачи на потом. Разберете множество дел и приобретете умение расставлять приоритеты. Книга рекомендована к прочтению для тех, кто давно мечтает открыть свой бизнес. Джек Шафер, Марвин Карлинс «Включаем обаяние по методике спецслужб» Автор рассказывает, как вызывать симпатию у собеседников , производить положительное впечатление, подсознательно воздействовать на человека, жестикулируя и применяя мимику. Судя по отзывам, это одна из самых умных книг, которую предпочтительно стоит прочитать для саморазвития. В ней имеются рекомендации по психологии, помогающие вызвать симпатию у окружающих, и прочие приёмы. Например, известно ли вам, что в действительности суть общения состоит не в том, чтобы собеседник оценил вас. Главная цель — во время разговора сформировать у него положительное мнение о собственной личности. В произведении описано множество случаев из жизни, книга легко воспринимается. Если вы только начали открывать для себя тему самосовершенствования личности, то узнаете много интересного. Люди, которые долгие годы читают литературу по физиогномике и психологии, сумеют пересмотреть собственные взаимоотношения с окружающими. Наполеон Хилл «Думай и богатей» Пожалуй, лучшая книга по саморазвитию, охватывающая множество аспектов жизни человека. В произведении рассматриваются не только финансовые вопросы, но и способы самосовершенствования в глобальном смысле этого слова. Очевидно, что увеличение доходов — это естественный результат работы над своей личностью, а денежная независимость является одним из шагов саморазвития. В мотивационной книге Наполеона Хилла читатель найдёт множество рекомендаций, благодаря которым сможет избавиться от шаблонных мыслей. Вы научитесь думать с наибольшей продуктивностью, тренируя дисциплину и преодолевая сложности. Тал Бен-Шахар «Парадокс перфекциониста» Среди мотивационных и эффективных книг для саморазвития, которые в своей жизни должен прочитать каждый перфекционист, присутствует это произведение. Автор, будучи специалистом по психологии, долгие годы занимался изучением темы счастья. Он сделал вывод, что человеку мешает стать счастливым то, что он склонен к перфекционизму.
Саморазвитие, личностный рост — ✔️топ-100
| 46 лучших книг по психологии, саморазвитию и мотивации | В этой статье мы собрали список лучших книг по психологии для саморазвития, которые изменили жизнь тысяч людей по всему миру. |
| «Самосовершенствование» скачать книги, читать онлайн | Собрали подборку лучших книг для саморазвития и личностного роста, авторы которых точно знают, о чём говорят. |
| Лучшие книги по психологии: ТОП-50 | По мнению многих психологов, это книга №1 по саморазвитию (см. «21 способ повышения мотивации от Брайана Трейси»). |
| Лучшие книги по психологии: саморазвитие, отношения и личность - Я Покупаю | Топ-50 лучших психологических книг по мнению редакции Тинькофф Журнала. |
| Книги по психологии | Издания по популярной психологии и саморазвитию сейчас в топах продаж. |
30 лучших книг по психологии, которые стоит прочитать каждому
| Психология и саморазвитие | Лучшие книги для саморазвития и самосовершенствования личности можно купить в интернет-магазине Республика по недорогим ценам. |
| Книги по психологии: 10 лучших по мнению психолога | РБК Стиль | полные версии книг, которые можно читать онлайн полностью бесплатно. |
| 25 Лучших книг по психологии и психотерапии, которые стоит прочитать | Книги по психологии саморазвития должны соответствовать ряду критериев. |
| ТОП-50 лучших книг по саморазвитию для беттеров от Kush v Sporte | Книга основана на научных исследованиях о женской психологии, и их выводы иногда удивляют, потому что идут вразрез со стереотипными убеждениями. |
| ТОП-50 лучших книг по саморазвитию для беттеров от Kush v Sporte | Жанр: Книги по психологии, Саморазвитие / личностный рост. |
12 книг, которые помогут разобраться в себе
Издательство: Эксмо Всё идёт из детства — это истина. Обиды и травмы проявляются во взрослом возрасте самым неожиданным способом: не складываются отношения, рушится карьера, возникают болезни. Автор предлагает собственную методику для налаживания отношений с людьми и достижения успехов в работе через дружбу со своим «внутренним ребёнком». Об авторе: Стефани Шталь — немецкий психолог и психотерапевт, изучала психологию в Трирском университете, является автором книг-бестселлеров о повышении самооценки, боязни обязательств и партнерстве. Рейтинг топ-10 лучших книг по психологии отношений «Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях» Книга «Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях». Издательство: Бомбора «Я не могу жить без тебя», «Только не уходи», «Это я во всем виновата», «Зачем ты так со мной, я же люблю тебя» — драма, слезы, эйфория, разочарование, попытка изменить Его, смирение часто принимают за любовь, в то время как все эти сигналы указывают на зависимость в паре.
Книга помогает получить навыки для построения новых счастливых отношений, обрести чувство собственной ценности, решить, стоит ли остаться с нынешним партнером. Об авторе: Екатерина Хломова — лауреат первой литературной национальной премии «Эксмо. Дебют», ее книга помогла тысячам женщин найти опору в себе, выйти из несчастливых отношений и начать новую жизнь. Издательство: Бомбора, 2022 г. Что бы не говорили, но самыми суровыми надзирателями, которые выставляют ограничения и правила, являются ни окружающие, ни друзья, ни семья и даже ни суровый начальник, а мы сами. У многих есть незаметная привычка — подавлять себя. Но не бывает плохих и хороших чувств, для счастливой жизни необходим весь спектр эмоций.
В книге представлена авторская система практик, которая поможет «отпустить» себя и зажить в полную мощь без самобичевания и страхов, любить себя в каждом проявлении, превратить чувства из врагов в помощников и избавиться от самозапретов. Издательство: МИФ И снова о сценариях, которые мешают выстраивать комфортные условия жизни и здоровые отношения. Книга поможет всем парам — молодым и пожилым, женатым и помолвленным — вернуть близость и доверие. Это инструкция по тому, как распознавать негативные сценарии и выходить из них. Об авторе: Сью Джонсон — одна из основательниц эмоционально-фокусированной терапии. Это направление терапии помогает выстроить в паре надежную привязанность и близость. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать» Книга «Неверность.
Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать». Издательство: Бомбора, 2021 г. Правда ли, что мужчины изменяют чаще женщин? Что толкает нас искать близость на стороне? Можно ли предотвратить неверность партнера? Зачем некоторые выбирают роль любовницы? Почему неверные мужья не уходят от жен?
Почему измена — это так больно? Как простить предательство? Автор исследует феномен неверности, развенчивает мифы, объясняет российскую специфику измен, приводит истории из терапевтической практики, дает профессиональные рекомендации для каждого участника треугольника. Книга даёт неожиданные ответы на вопросы, которые волнуют многих. Об авторе: Марина Травкова — психолог, семейный психотерапевт, секс-терапевт, преподаватель курса по сексуальности в магистратуре НИУ ВШЭ и член Общества гендерных психологов и сексологов. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения» Книга «Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения».
Издательство: МИФ Надёжный, избегающий, тревожный и тревожно-избегающий — существует всего 4 типа привязанности, у каждого из них свои особенности и манера поведения в любовных отношениях. Авторы объясняют, почему одним людям романтические отношения даются легко, а другие безнадежно застревают в страданиях. Практическое руководство о теории привязанности для желающих найти подходящего спутника или улучшить нынешний союз. Об авторе: Амир Левин — американский психиатр, доктор медицинских наук. Рейчел Хеллер — психолог. Издательство: Бомбора, 2024 г Пять анонимных историй из практики автора, на которых объясняется, что стоит за теми или иными словами клиента. Книга помогает заглянуть за кулисы процесса, побывать на месте психолога и даже залезть в его голову.
Читатель найдёт ответы на следующие вопросы: «Откуда берется пренебрежение к себе, стыд и подавленные эмоции? Об авторе: Ольга Берг — интегративный психолог с 13-летним опытом, супервизор, основательница Института практической психологии и супервизии, член Профессиональной психотерапевтической лиги, автор терапевтической игры «Матрешка» и бестселлеров «Лови день» и «Путешествие к центру себя». Как сохранить страсть в длительных отношениях» Книга «Всегда желанные. Как сохранить страсть в длительных отношениях». Издательство: Манн, Иванов и Фербер Спокойствие, стабильность и безопасность, к которым стремятся во взрослых отношениях, довольно часто убивают страсть. Интерес к постоянному партнеру постепенно угасает, поскольку одновременно из нашей жизни уходят новизна, загадочность, неопределенность и спонтанность. Автор рассказывает, как построить гармоничные отношения, в которых сочетаются сексуальное влечение к партнеру и эмоциональная близость, многолетняя любовь и всепоглощающая страсть.
Журнал New York Times назвал её главным экспертом по сексуальности и отношениям со времен Доктора Рут. Руководство для пар» Книга «Любовь на всю жизнь.
Информация и советы полезны как родителям, так и взрослым детям. Есть практические упражнения, помогающие взрослым людям проработать проблемы, тянущиеся из сложного детства. Текст написан доступным и понятным языком. Недостатки Книга вряд ли подходит для глубокой проработки проблемы. Некоторые техники описаны очень кратко.
Найдите в себе интересного и благодарного собеседника, прислушайтесь к своим желаниям и полюбите себя просто за то, что вы есть.
Чтобы разобраться, как осуществить это на практике, обратитесь к книге Бориса Литвака. В издании собраны основные типы и виды самооценки человека и базовые установки, которые приводят к ее расшатыванию или разрушению. И на предельно конкретных и понятных примерах автор старается объяснить, как убрать самоистязание из жизни и принять себя. Человек, который принимает себя таким, какой он есть, принимает и других людей такими, какие они есть, то есть отличными от себя. Никто не лучше, никто не хуже, просто разные. Борис Литвак цитата из книги «7 шагов к стабильной самооценке» «Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь», Барбара Шер, Энни Готтли У каждого есть мечты, но многие боятся их реализовывать, поддаваясь общественным стандартам и стереотипным установкам большинства. Благодаря книге вы сможете преодолеть страх одиночества, неуверенности, боязнь сделать что-то, не совпадающее с общепринятым мнением.
Можно и нужно мечтать, невзирая на возраст, не бояться открываться миру и реализовывать задумки.
Люди, которые играют в игры». В книге Берна — готовая инструкция по избавлению от стереотипов, развитию критического мышления. Привычка мыслить шаблонами мешает людям видеть настоящее положение вещей и принимать правильные решения. Правильное понимание мотивов своих и чужих поступков позволяет выстраивать комфортные и продуктивные отношения. Шер «Отказываюсь выбирать». В рейтинг лучших книг уверенно вошла работа Шер, созданная для людей, которые никак не могут найти свое призвание. Писательница предлагает не заставлять себя сделать выбор, а использовать все интересы, чтобы не ущемлять свою личность. Потребность в постоянной смене деятельности можно превратить в козырь.
Шер показывает, как выгодно его использовать, чтобы построить блестящую карьеру. Хей «Полюби себя сам». Хей прошла путь от закомплексованной домохозяйки до успешной женщины, которая самостоятельно руководит своей жизнью. Она честно рассказывает о детстве, проблемах в общении, бедности. Вместе с ней читатель учится любить свое тело, принимать особенности, жить полноценной жизнью. Карнеги «Как заводить друзей». Признанный автор, завоевавший миллионы читателей легким стилем письма и полезными советами. В доступной форме, с шутками и примерами Карнеги показывает, как стать приятным собеседником, заводить дружеские и рабочие отношения, реализовать потенциал. Книги Карнеги помогают не бояться новых знакомств, легко ориентироваться в компании, становиться лидером в коллективе.
Сатир «Вы и ваша семья». Писательница фокусируется на одном из главных аспектов жизни— семье. Часто, люди, создав семью, понимают, что они чужие друг другу. Единственное, что их объединяет —совместное проживание. Родственные связи, которые учат человека выстраивать доверительные отношения с людьми вне семьи, становятся формальностью. Выросшие в такой атмосфере индивиды не умеют создавать нормальные дружеские, семейные отношения. Сатир показывает, как вернуть важность семейным отношениям.
Лучшие книги по саморазвитию и самосовершенствованию: топ-16
Это не самая легкая книга о саморазвитии, но одна из самых важных. Список топ-30 лучших книг по психологии, которые обязательно стоит прочитать. Любой список книг по психологии для саморазвития должен начинаться с этого труда, чтобы не остаться ни с чем перечитав тонну мотивирующей литературы. Важнейшие и лучшие книги по психологии и саморазвитию. В подборку включены как великие книги, входящие в золотой фонд человечества, так и популярнейши. Собрали для вас лучшие книги по психологии и саморазвитию, которые помогут стать осознаннее и выстроить жизнь в нужном векторе.
Топ-9 самых полезных книг по саморазвитию — что почитать на долгих каникулах
| Книги по психологии | Ничто так не заряжает читателя позитивом, как интересные книги по психологии и саморазвитию. |
| 30+ лучших книг по психологии, которые перевернут вашу жизнь | Эта книга не похожа на обычную психологическую литературу по саморазвитию и мотивации. |
| ТОП-50 книг по психологии и саморазвитию | В статье сделан обзор 30 лучших книг по саморазвитию. |
| 10 лучших книг по психологии для саморазвития | Обзор и обсуждение книг по психологии, мотивации и саморазвитию Открытое общение, личный опыт и рекомендации. |
| Самосовершенствование читать онлайн бесплатно полные версии книг и другие | По мнению многих психологов, это книга №1 по саморазвитию (см. «21 способ повышения мотивации от Брайана Трейси»). |
Читать онлайн книги жанра Самосовершенствование
Изучила все книги по саморазвитию и выбрала самые полезные. Я читаю много всякого нон-фикшена, и сегодня хочу рассказать про книги по саморазвитию и личностному росту, которые у меня реально сработали. Скачать бесплатно книги жанра Самосовершенствование в формате fb2, txt, epub, pdf, mobi, rtf или читать онлайн без регистрации. 9 книг для саморазвития, которые стоит прочитать за каникулы. новинки и популярные книги.
Книги по психологии, которые обязательно стоит прочитать
- Читать онлайн книги жанра Самосовершенствование
- «Власть привычки», Чарлз Дахигг
- Самосовершенствование читать онлайн
- «Власть привычки», Чарлз Дахигг
- 12 книг, которые помогут разобраться в себе
- «Самосовершенствование» скачать книги, читать онлайн