ураза молитва перед едой и после еды, молитва перед уразой, дуа на рамадан на сухур и ифтар, что читать перед ифтаром, рамазан аена, намерение на пост рамадан, молитва на ифтар, дуа для уразы перед ифтаром и сухуром, рамазон дуа, имсак, догалары, дога, ният. Смотрите видео на тему «ураза бэрэендэ укый торган дога» в TikTok (тикток).
МӨСТӘҖӘБ ДОГАЛАР. (Аллааһ тарафыннан җавапсыз калмый торган догалар). Ислам тарихын ихластан
Непостящимся людям зачтется искупление грехов в том случае, если они накормят людей, держащих пост, по всем правилам ауызашара. Пророк сказал: «Не поститесь ни за один день, ни за два дня до начала Рамадана, кроме того случая, когда на эти дни выпадает пост, соблюдаемый человеком обычно». Так что держать пост до Рамадана нежелательно. Кроме ограничения в еде и питье, пост предполагает отказ от интимных отношений в течение светового дня. После захода солнца это ограничение снимается. Особенно это касается вечерней трапезы, которая наиболее сытная. Существует примерное меню и ограничения по питанию в Рамадан. Что приготовить на ауызашар? Традиционные блюда для разговения и вечерней трапезы — натуральные напитки, сухофрукты и орехи, блюда из баранины, конины. Важно последовательно принимать пищу, чтобы организм, который целый день был без еды и питья, смог адаптироваться и переработать пищу.
У казахстанцев Рамадан — это праздник, а не время страдания. Поэтому желание вкусно поесть и угостить малоимущих, гостей, членов семьи и друзей — естественное стремление мусульман РК. Богатый дастархан на ауызашар в Казахстане — это норма. Самые популярные блюда на ауызашар: Плов и лагман. Бешбармак и салаты, сорпа, кумыс. Чай и угощения к чаю сухофрукты, орехи, десерты , буктеме и баурсаки. В некоторых местностях Казахстана к чаю подают блюда из зерна, молочные продукты балкаймак, курт, коспа. На юге Казахстана готовят блюдо жети нан.
Может, это какие-то знаки? Вот уже целый день не могу прийти в себя, на душе как-то тяжело. Нарушила ли я пост? Пост не был нарушен, ведь вы намеревались поститься в этот день, и знали об этом с вечера. Произносить намерение лишь желательно. А тяжело на душе или легко зависит в значительной степени от вас самой: важно не то, что происходит, а то, как мы к этому относимся. Верующий относится ко всему позитивно, с энтузиазмом, заряжает других энергией, оптимизмом и никогда не теряет надежду на Божью милость и прощение. У меня возник спор с приятелем. Он принимает сухур после утренней молитвы и говорит, что это позволительно. Я попросил его привести доказательство, но ничего внятного от него не услышал. Объясните, если вас не затруднит, можно ли принимать пищу после наступления времени утренней молитвы? И если да, то до какого периода? Такого мнения нет и никогда не было в мусульманском богословии. Если человек намеревается поститься, то крайним сроком приема пищи является азан на утреннюю молитву Фаджр. Я держу священный пост. Когда наступает время четвертой молитвы, я сначала пью воду, кушаю, а потом иду молиться... Мне очень стыдно, что я сначала не молюсь, но голод берет вверх. Большой ли грех я совершаю? Нет греха, если время молитвы не вышло. А выходит оно с наступлением времени пятой молитвы. Действителен ли пост, если я поел в течение 10 минут после азана на утреннюю молитву-намаз? Придется восполнить его одним днем поста после месяца Рамадан. У нас молитву читают до того, как начинают разговляться, хотя у вас на сайте написано, что она читается после ифтара. Как быть? Если вы имеете в виду молитву-намаз, тогда первым делом следует попить воды, затем помолиться и уже после этого садиться есть. Дополнительное видео с нашего ютуб-канала tvumma на тему сухура и ифтара Подписывайтесь на umma. Ахмада, аль-Бухари, Муслима, ан-Насаи, ат-Тирмизи и др. Аль-мунтака мин китаб «ат-таргыб ват-тархиб» лиль-мунзири. Аль-фикх аль-ислами ва адиллятух. Затем совершает вечернюю молитву-намаз и уже после ест.
Открытки на татарском языке догалар. Дога Фатиха. Догалар фото. Сухур и ифтар догасы на татарском языке. Тфтар догамм. Ураза ният и ифтар догасы. Ифтар догасы на татарском. Молитва Салават на татарском языке текст. Молитва для сухура и ифтара. Слова сухура и ифтара. Дога на ифтар и сухур на татарском. Изге телэклэр открытки на татарском. Догалар на татарском телэклэр. Ният на пост Рамадан на татарском языке. Молитва на уразу. Сухур и ифтар. Молитва перед уразой. Ифтардан сон дога. Ифтар догасы на татарском языке. Принимаю приглашения на ифтар. Ураза пост. Рамадан сухур и ифтар. Открытка с Жомга на татарском языке. Открытки с пятницей на татарском языке. Татарские открытки с пятницы. Поздравление с пятницей на татарском языке. Кабира догасы на татарском языке. Дога на ифтаре. Молитва на пост Рамадан. Дуа для поста Рамадан. Молитва в Рамазан для поста. Молитвы на Рамадан утром и вечером. Коран ашы. Мусульманские молитвы на татарском языке. Мусульман догасы. Дога мусульманская. Салават дога. Дога Салават текст на татарском языке. Салават дога на татарском. Рамадан татарский. Авыз ачу догасы на татарском. Стол на Коран ашы. Река ифтар.
Намерение на пост рамадан Намерение на сухуре утром рекомендуется делать такими словами, можно говорить на арабском, можно и на своём родном языке: «Науайту ан асуума саума шахри рамадаана миналь-фадьжри иляль-магриби хаалисан лилляхи тагааля». Можно на своем родном языке, перевод будет примерно так: «Я намериваюсь держать пост месяца Рамадан, от рассвета до заката, ради довольства Всевышнего Аллаха». Молитва на ифтар А что читать перед ифтаром? После того как постящийся отпустит пост, разговевшись фиником или водой, им читается нижеприведенная молитва на ифтар: «Аллаахумма ляка сумту уа бика аманту уа галяйка тауаккальту уа галяя ризкыйка афтарту фагфирлии йаа гаффаару ма каддамту уа маа аххарту. О Прощающий, прости мои прошлые и будущие грехи». Вот это и есть самые основные молитвы, которые нужно знать постящемуся. Читайте также: Правила и молитвы рамадана на татарском Польза поста Пост улучшает нравственность, усиливает веру, учит человека выполнять все дела ради Аллаха.
❗Ничек ураза тотарга (догалары, кагыйдәләре).
А если кто болен или находится в пути, то пусть постится столько же дней в другое время. Аллах желает вам облегчения и не желает вам затруднения. Он желает, чтобы вы довели до конца определённое число дней и возвеличили Аллаха за то, что Он наставил вас на прямой путь. Быть может, вы будете благодарны… Вам дозволено вступать в близость с вашими женами в ночь поста. Ваши жены — одеяние для вас, а вы — одеяние для них. Аллах знает, что вы предаёте самих себя ослушаетесь Аллаха и вступаете в половую близость с жёнами по ночам во время поста в Рамадане , и поэтому Он принял ваши покаяния и простил вас. Отныне вступайте с ними в близость и стремитесь к тому, что предписал вам Аллах.
Поэтому человек и другие дела будет выполнять так, как будто постится, будучи уверенным, что его видит Бог, даже если люди и не видят У человека, который держит пост, пробуждается чувство милосердия, так как, испытывая голод и жажду, замерзая от недоедания — он лучше понимает проблемы бедных и становится по отношению к ним милосердней. Ураза помогает понять ценность даров Аллаха, ведь человек понимает ценность чего-либо, только тогда, когда лишается его. В случае поста человек понимает важность таких благ Аллаха — как пропитание, утоление жажды водой и учится беречь их и благодарить за это Всевышнего. Пост укрепляет здоровье человека, благодаря посту организм отдыхает, человек избавляется от лишнего веса, который негативно влияет на его общее здоровье и имидж. Постящийся верующий учится терпению, а терпение — это половина имана веры. Человек который держит уразу очищается от грехов. Потому что пост — это причина прощения грехов.
Мусульманские молитвы на башкирском языке. Мусульманские молитвы багышлау. Котлау хаты. Кунут дога. Кнут догасы. Дуа кунут на татарском языке. Сура кунут. Догалар табличка маленькая. Дога операция ясаганда. Юл догасы на машину. Книга на татарском. Книги на татарском языке. Детские книги на татарском языке. Дога кылу картинки. Телэк телэу. Дога багышлау на татарском. Догасы текст на татарском. Юл догасы текст на татарском. Мусульманские молитвы на татарском с открытками. Дога на здоровье на татарском языке. Татарские открытки я Раббым. Открытки на татарском языке догалар. Хафтияк книга. Коран Ногмани тэфсире. Хафтияк Шариф Махмут Шарафутдин. Раннур календарь. Хаерле юл картинки. Мусульманские молитвы на татарском Салават. Дога Ихлас на татарском языке. Аш догасы на башкирском языке. Арча в Исламе. Коран ашы. Чирлэгэндэ дога. Книга мусульманская Молитвенная. Книжка с Дуа. Мусульманские молитвы на татарском языке. Рисунок дога кылу. Догалар на удачу в учебе.
А если кто болен или находится в пути, то пусть постится столько же дней в другое время. Аллах желает вам облегчения и не желает вам затруднения. Он желает, чтобы вы довели до конца определённое число дней и возвеличили Аллаха за то, что Он наставил вас на прямой путь. Быть может, вы будете благодарны… Вам дозволено вступать в близость с вашими женами в ночь поста. Ваши жены — одеяние для вас, а вы — одеяние для них. Аллах знает, что вы предаёте самих себя ослушаетесь Аллаха и вступаете в половую близость с жёнами по ночам во время поста в Рамадане , и поэтому Он принял ваши покаяния и простил вас. Отныне вступайте с ними в близость и стремитесь к тому, что предписал вам Аллах.
Уразага ният кылу һәм авыз ачканда укыла торган догалар
Иртәнге ашау-эчүне кояш чыкканчы 2 сәгать алдан тәмамларга кирәк. Мәсәлән, 18 июнь көнне кояш 2 сәг. 47 минутта чыга. Сәхәрне ул көнне 00. 47 дә, ягъни 1 туларга 13 минутта тәмамларга кирәк. Сәхәр тәмам булганнан соң, ошбу дога укылыр: Нәүвәйтү ән әсуумә саумә шәһри. Статья автора «» в Дзене: Ислам кануннары буенча балигъ булган мөселманнарга, ягъни җенси җитлеккәннәргә, 12-14 яшьтә ураза тоту каралган. Уразаның нинди фарызлары бар? Ураза тоту өчен ничек ният кылырга, нинди ризык белән авыз ачарга? Все новости. Все новости. Ураза-2023: памятка об основных правилах мусульманского поста. Авыз ачу догасы на татарском догасы.
Көн дә кәрәкле доғалар
Догалар. Уразага кергэндэ укыла торган дога на печать. Авырган кешеләргә, бәби көтә торган хатын-кызларга, сәфәрдә булучыларга ураза фарыз түгел, ягъни тотмасалар да ярый. Ураза тоткан кешегә түбәндәге эшләр мөстәхәб (мактаулы гамәлләр) булып санала: 1) таң атканчы, төнлә торып сәхәр ашау. Әгәр кеше физик эш йә акыл белән уйлап эшли торган хезмәт башкарса, уразада чакта ял алырга була.
Какие молитвы надо читать во время сухура и ифтара?
Поэтому желание вкусно поесть и угостить малоимущих, гостей, членов семьи и друзей — естественное стремление мусульман РК. Богатый дастархан на ауызашар в Казахстане — это норма. Самые популярные блюда на ауызашар: Плов и лагман. Бешбармак и салаты, сорпа, кумыс. Чай и угощения к чаю сухофрукты, орехи, десерты , буктеме и баурсаки.
В некоторых местностях Казахстана к чаю подают блюда из зерна, молочные продукты балкаймак, курт, коспа. На юге Казахстана готовят блюдо жети нан. Чай между блюдами могут предлагать участникам застолья два или даже три раза. Дополнительно детям и гостям дают конфеты, яблоки в пироге и другие сладости.
Как упростить процесс приготовления блюд к ужину? Воспользуйтесь такими советами: Заранее составьте список любимых блюд всех членов семьи, их должно быть до тридцати. Составьте список ингредиентов, необходимых для приготовления. Заранее купите все необходимое, сделайте заготовки, заморозив порционно мясо и овощи.
Рассортируйте продукты так, чтобы их было легко найти. Готовьте порции с запасом, часть блюд подойдет для сухура. К ней более серьезное отношение и требования. Есть можно далеко не все, трапеза имеет свои этапы и последовательность: Нельзя начинать ауызашар с тяжелой пищи.
Лучшее разговение — это вода и финики.
Пост в Шавваль — обязанность или сунна? Пост в месяц Шавваль добровольный и является сунной пророка Мухаммада саллаллаху аляйхи ва саллям , но держащему его записываются несметные награды. Как упоминалось в хадисе постящийся мусульманин за 6 дней поста получит саваб вознаграждение как за годовой пост. Можно ли держать дополнительный пост в месяц Шавваль до восполнения пропущенных дней поста в Рамадан?
В соответствии с ханафитским мазхабом, женщины, путники, а также пропустившие несколько дней поста в Рамадан по причине болезни, или по любой другой уважительной причине, и даже те, кто пропустил пост без уважительной причины, могут держать пост в месяц Шавваль, с условием обязательного последующего восполнения всех долгов поста в Рамадан. Однако, если есть возможность, восстановить пропущенные дни поста в Рамадан, а затем продержать 6 дней поста в месяц Шавваль, то это является более предпочтительным. Тем не менее, дозволено поступить и наоборот, если человек не успевает, или боится, что не успеет продержать 6 дней Шавваля до окончания месяца, то он может сначала продержать 6 дней поста в Шавваль, а затем восполнить пропущенные дни поста в Рамадан. Можно ли держать этот пост в иное месяц? Пост в месяц Шавваль держат только в месяц Шавваль.
Если человек не успел этого сделать до окончания месяца, на нем нет греха, поскольку этот пост не является обязательным. Пост в месяц Шавваль можно держать сразу же после дня празднования Ид-аль-Фитр Ураза гает , и это первый день праздника. То есть, начиная со второго числа месяца Шавваль с 11 апреля, 2024 года , человек может приступить к восстановлению пропущенных дней поста Рамадана и к дополнительному посту Шавваля. Почему пост в Шавваль состоит из 6 дней? В хадисе сказано: «Аллах сделал воздаяние за добро десятикратным, и поэтому месяц, как десять месяцев, а пост шести дней — завершение года».
В другом же хадисе: «Пост месяца Рамадана зачитывается в десятикратном размере, а пост шести дней как два месяца, и все это вместе — один год поста».
Также благо этого времени в том, чтобы сделать намерения ният держать пост, если забыли сделать его до этого. Нужно отметить, что если вы держите пост не в месяц Рамадан, то в намерении нужно изменить название месяца или просто убрать фрагмент "шяхри рамадаан ". Дуа во время ифтара разговения Еще одним благом, которое получает постящийся является ифтар — вечернее разговение.
Это также время, когда верующие просят прощения за свои грехи и выражают признательность Аллаху за Его милость и щедрость. Прости мне прошедшие и последующие прегрешения, о Всепрощающий! Духовное значение молитв.
Молитвы во время сухура и ифтара не только наполняют сердца верующих связью с Богом, но и укрепляют их духовное состояние и веру. Эти моменты интроспекции и благодарности помогают мусульманам взглянуть внутрь себя, очиститься от грехов и обрести внутренний покой и уверенность в духовном росте.
❗Ничек ураза тотарга (догалары, кагыйдәләре).
Если фиников нет, то ифтар можно начать с чего-то сладкого или выпить воды. Согласно достоверному хадису, пророк Мухаммад да благословит Аллах его и приветствует до совершения вечерней молитвы начинал разговение со свежих или сушеных фиников, а если их не было, то — с простой воды. В достоверном хадисе говорится о трех молитвах-дуа мольба , которые принимаются Всевышним непременно. И одной из них как раз является молитва во время разговения ифтара , когда человек завершает пост уразу.
Догалар на татарском языке. Молитва после разговения. Татарский язык молитвы.
Сура Аль Фатиха. Башкирские молитвы. Мусульманская молитва Фатиха Сура. Мусульман телэклэр. Дога Ихлас на татарском языке. На Мазда нарсе укыла торган дога. Молитва АУЗ ачканда.
Жугору каршы дары МОИС дуос. Торт Халяль Ихлас. Молитва садака. Мусульман догасы. Фитр садака молитва на татарском. Салават на татарском языке. Молитва для уразы на татарском языке.
Сура Салават на татарском. Ураза молитва татарские. Экзамен догасы. Дога на экзамен. Юл догасы на татарском языке. Мусульманские догалар. Догалар в квартире.
Мэрхумнэргэ дога. Ин кирэкле догалар на татарском. Ният на пост Рамадан. Молитвы на татарском языке для мусульман. Мусульманские молитвы на татарском языке. Татарские молитвы на татарском языке. Дога на татарском языке.
Догалар табличка маленькая. Дога мусульманская. Догалар читать. Салават дога. Дога Салават текст на татарском языке. Салават дога на татарском. Ихлас на татарском языке текст.
Молитва на татарском языке Ихлас. Ихлас на татарском языке-. Догалар картинки.
Первый таравих-намаз в этом году будет прочитан 22 марта после наступления времени ночного намаза Иша. Эти обязательные выплаты служат для очищения постящегося от лишних слов и грубостей, сказанных им, а также в качестве источника питания и поддержки для неимущих, которые в них нуждаются.
Это обязательство следует выполнить до наступления праздничной молитвы — 21 апреля 2023 года до 7 часов утра. Для выплаты фитр-садака Духовным управлением мусульман установлен размер нисаба уровень достатка — 41 000 рублей по серебру. Размер фитр-садака при расчете по ячменю составил 150 рублей, по изюму — 800 рублей. Кроме того, в качестве искупления за невозможность держать пост по состоянию здоровья и при невозможности восполнить его в другое время установлена фидия: за каждый пропущенный день — 350 рублей. Решением Совета улемов и Совета казыев в 2023 году для выплаты закята определен нисаб уровень достатка в размере 454 000 рублей по золоту.
Садака-фитр, фидию и закят можно начинать раздавать уже с первого дня Рамадана и до праздничного намаза Ураза-байрам. Ид аль-Фитр, или Ураза-байрам Праздник разговения, или Ураза-байрам, отмечается в первый день месяца Шавваль и знаменует окончание Священного месяца Рамадан. В этом году он приходится на 21 апреля, а о времени начала праздничной молитвы Духовное управление мусульман сообщит дополнительно.
Однако соблюдающий его будет вознагражден Всевышним как за годовой пост.
Месяц Шавваль в 2024 году начнется 10 апреля, а завершится 8 мая. Его сменит 11-й месяц по исламскому календарю — Зу-ль-Каада месяц оседлости. В первый день месяца Шавваль мусульмане отмечают священный праздник Ураза-байрам. Пост длится 6 дней, его можно соблюдать в любые дни месяца, кроме первого, поскольку держать уразу в Праздник разговения нельзя.
При этом верующим не обязательно поститься 6 дней подряд. Только после этого разрешено держать шестидневный пост. Но можно поступить наоборот: сначала поститься 6 дней в Шавваль, а потом восполнить пропущенные в Рамадан дни до наступления нового Рамадана. Не держащим пост в Рамадан не запрещено соблюдать шестидневный пост в Шавваль, даже если они не постились все 30 дней.
Ураза укыла торган дога (86 фото)
Сухур и ифтар являются важными составляющими, предвещающими и завершающими пост, которыми в наше время часто пренебрегают. Хорошо будет, если вы выучите дуа, которые делаются во время утреннего сухура в начале поста и после ифтара. Дуа (намерение) после. ураза молитва перед едой и после еды, молитва перед уразой, дуа на рамадан на сухур и ифтар, что читать перед ифтаром, рамазан аена, намерение на пост рамадан, молитва на ифтар, дуа для уразы перед ифтаром и сухуром, рамазон дуа, имсак, догалары, дога, ният. — исламский информационно-образовательный портал — Центральная мечеть г. Алматы.
Рамазан аенда укыла торган догалар
Мусульманские догалар на татарском языке. Открытки мусульманские на татарском языке. Догалар читать. Мусульман телэклэр. Картины догалар.
Догалар текст на татарском. Уразага кергэндэ укыла торган дога на печать. Мусульманские пожелания здоровья и счастья. Открытка с Жомга на татарском языке.
Молитва Фитр садака на татарском языке. Догалар фото и картинки. Евангельские догалар. Энциклопедия молитв догалар энциклопедиясе.
Дога на ифтар и сухур на татарском. Молитва на сухур и ифтар. Татарские молитвы. Татарские молитвы на татарском языке.
Салават дога. Дога Салават текст на татарском языке. Салават дога на татарском. Ният Рамадан.
Рамадан Iftar. Дога на татарском. Эрвэхлэргэ дога. Мусульманские молитвы на башкирском языке.
Мусульманские молитвы багышлау. Котлау хаты. Кунут дога. Кнут догасы.
Дуа кунут на татарском языке. Сура кунут. Догалар табличка маленькая. Дога операция ясаганда.
Юл догасы на машину. Книга на татарском. Книги на татарском языке. Детские книги на татарском языке.
Дога кылу картинки.
Сахар догасы. Эбжэт догасы на татарском языке. Догалар на татарском. Аш догасы на башкирском языке. Арча в Исламе. Дуа Шифа. Салават на арабском. Кирякле догалар на татарском языке.
Дога Салават кабир. Татарские молитвы словами. Татарский текст. Хафтияк книга. Коран Ногмани тэфсире. Хафтияк Шариф Махмут Шарафутдин. Юл догасы башкирском языке. Юл догасы текст на татарском. Мусульманские молитвы на татарском с открытками.
Открытки мусульманские на татарском языке. Салават кабир. Мэрхумнэргэ эрвахларга. Догалар 6 предложений. Догалар в машину. Мэгэлэйкум Эссэлэм. Амин Тоту ашаганнан сон. Экзамена догалар. Дога усопшим на татарском языке.
Молитва Салават на татарском языке текст. Догасы текст на татарском. Дога Фатиха. Саффат Сура текст на татарском. Дога Элхэм. Кабира догасы на татарском языке. Дога на ифтаре. Сухур догасы на татарском языке. Открытка с Жомга на татарском языке.
Намаз на татарском языке. Молитва Салават на татарском языке. Татарский догалар молитвы. Котлау хаты. Открытки с татарскими молитвами. Мусульманские молитвы багышлау.
Сохраните фото, чтобы не забыть! Рамадан — месяц прощения, месяц обретения Рая и милостей Аллаха. Это месяц поста — одного из пяти важнейших поклонений столпов ислама. Пост соблюдается с рассвета до заката времени наступления вечернего намаза. В последующих статьях мы подробнее остановимся на всех аспектах поста.
Однако, если есть возможность, восстановить пропущенные дни поста в Рамадан, а затем продержать 6 дней поста в месяц Шавваль, то это является более предпочтительным. Тем не менее, дозволено поступить и наоборот, если человек не успевает, или боится, что не успеет продержать 6 дней Шавваля до окончания месяца, то он может сначала продержать 6 дней поста в Шавваль, а затем восполнить пропущенные дни поста в Рамадан. Можно ли держать этот пост в иное месяц? Пост в месяц Шавваль держат только в месяц Шавваль. Если человек не успел этого сделать до окончания месяца, на нем нет греха, поскольку этот пост не является обязательным. Пост в месяц Шавваль можно держать сразу же после дня празднования Ид-аль-Фитр Ураза гает , и это первый день праздника. То есть, начиная со второго числа месяца Шавваль с 11 апреля, 2024 года , человек может приступить к восстановлению пропущенных дней поста Рамадана и к дополнительному посту Шавваля. Почему пост в Шавваль состоит из 6 дней? В хадисе сказано: «Аллах сделал воздаяние за добро десятикратным, и поэтому месяц, как десять месяцев, а пост шести дней — завершение года». В другом же хадисе: «Пост месяца Рамадана зачитывается в десятикратном размере, а пост шести дней как два месяца, и все это вместе — один год поста». В таком случае, тридцать дней поста в Рамадан, помноженные на десять, равняются тремстам дням. Шесть дней поста в месяц Шавваль же равны шестидесяти дням, если также умножать их на десять. Таким образом, число этих дней равно тремстам шестидесяти дням, а соблюдать пост в остальные пять дней в году крайне нежелательно речь идет о первом дне Ид аль-Фитр и четырех днях Ид аль-Адха. Именно поэтому тот, кто выдержит шестидневный пост в Шавваль, будет подобен тому, кто постился целый год. Я не держал пост в месяц Рамадан, могу ли я его держать в Шавваль?