У мусульман начался священный месяц Рамазан, а вместе с ним и пост (ураза), который завершится 24 июня. В 2023 году священный для мусульман период Рамадан начнётся 23 марта.
Пост и его достоинства в исламе
| История поста в Рамазан | «Рамазан – это один из лунных месяцев, который Всевышний Аллах определил как священный и в который мусульмане должны соблюдать обязательный пост. |
| 10 интересных фактов о Рамадане | Пост заключается в том, что мусульмане не принимают пищу и воду от рассвета до заката. |
| Рамадан-2024: начало и конец, что запрещено, как праздновать | 360° | Перед каждым днем поста правоверный мусульманин должен решить для себя, что сегодня он будет поститься и соблюдать все требования Рамадана. |
| Священный месяц Рамазан: что происходит с организмом во время поста | Пост в Рамадан считается одним из пяти столпов ислама — основных предписаний шариата, которые образуют основу исламской веры и являются обязательными для всех мусульман. |
Что представляет собой мусульманский пост в Рамадан?
| Ураза-2024: как провести в Татарстане Рамадан с пользой для души и тела | Пост в Рамадан считается одним из пяти столпов ислама — основных предписаний шариата, которые образуют основу исламской веры и являются обязательными для всех мусульман. |
| Рамадан-2024. Что нужно знать о священном празднике мусульман | Скорее всего, в первые годы, когда мусульмане держали пост в Рамадан, было очень жарко. |
| Как правильно держать оразу и чего нельзя делать во время Рамазана | | В Рамазан мусульманам был ниспослан Коран, так что это особый месяц для верующих. |
Рамадан 2024: что нельзя делать мусульманам в пост
Благодаря этому постящийся ощущает легкость, становится более энергичным и улучшается память и концентрация. Ближе к концу поста организм начинает расходовать белки. Это уже мышечная масса. Если человек больше 30 дней держит пост, он начинает терять больше мышечной массы и это уже приносит больше вреда организму нежели пользы»,- заявил диетолог.
Постящемуся необходимо вести активный образ жизни и соблюдать питьевой режим, поскольку в этот период человек теряет большое количество влаги. А физическая активность ускоряет метаболизм. Ранее диетолог совместно с имамом рассказали , как правильно питаться во время Рамазана.
Это одно и то же слово, разница в произношении вызвана особенностями арабской фонетики. Среди мусульман встречаются имена Рамазан, Рамадан, Рамзан, Рабадан, Лабазан — все это разные формы одного имени, восходящего к названию священного месяца. Как постятся мусульмане? Мусульмане постятся несколько иначе, чем это делают современные христиане и иудеи. Во время поста последователи ислама отказываются не только, к примеру, от мяса и яиц, но даже от огурцов и помидоров.
Скажем прямо: мусульмане во время поста вообще ничего не едят и даже не пьют.
Вы можете отредактировать статью, добавив ссылки на авторитетные источники в виде сносок. За пропущенный пост по уважительной причине он должен держать пост в любой удобный для него день до наступления следующего месяца рамадан, но стараться не затягивать с этим. За совершение полового акта вне зависимости от того, вагинальным был секс или оральным или семяизвержение в светлое время суток необходимо возместить этот день 60 днями непрерывного поста или накормить 60 бедняков. Согласно изречениям пророка Мухаммада , Аллах увеличивает значимость каждого из них в 700 раз, а шайтана в этом месяце заковывают в цепи, поэтому совершать их для мусульман становится гораздо легче, нежели в другие месяцы. Правоверные мусульмане в рамадан стараются больше времени проводить в молитве и чтении Корана, давать милостыню, совершать другие благие дела.
Пищу едят перед молитвой — фаджр до наступления рассвета. Сухур и ифтар вечернее разговение во время рамадана заменяют традиционные трехразовое питание завтрак , обед и ужин. Для мусульман сухур желательно совершить накануне первых признаков рассвета, так как вознаграждение саваб от Аллаха за пост в этом случае будет больше.
В течение этого месяца были ниспосланы такие священные книги, как Коран, Евангелие, Библия и Псалом. Значение поста Самым главным воздержанием во время Рамазана считается пост. Верующие с самого рассвета и до заката солнца воздерживаются от еды и воды. По этому поводу в Коране говорится: «... О верующие! Вам предписан день, когда вы должны быть справедливыми». Великий Пророк мир ему и благословение сказал: «Поститесь ради здоровья.
Желудок - очаг всех болезней, а пост — наивысшее лекарство». Многие люди считают пост религиозной обязанностью, не понимая, насколько он полезен для здоровья. Сегодня медицинская наука доказала, что голодание оказывает большое влияние на душевное равновесие и здоровье тела, устранение вредных жиров, регулирование артериального давления, уровня сахара в крови и т. Ученые-медики исследовали все аспекты голодания и пришли к выводу, что оно во всех отношениях приносит пользу для здоровья. Одна группа ученых исследовала роль голодания в восстановлении функций сосудов и мышц, а также влияние поста на здоровье мозга, нормализацию пищеварительной системы, кожу и другие органы. Какова польза голодания в месяц Рамазан для пищеварительной системы? Врачи считают, что голодание в течение месяца восстанавливает всю систему организма. Количество клеток в желудке сильно уменьшается, так как пищеварительная система в это время менее активна, то есть отдыхает, поэтому появляется возможность обновления этих клеток и усиления метаболизма. В результате уровень метаболической активности приходит в норму. Следовательно, после месяца Рамазан работа желудка и кишечника улучшается.
Как пост влияет на здоровье мозга? Ученые подтверждают, когда здоровый человек слишком много ест, у него происходит нарушение функций мозга, а во время голодания происходят некоторые химические изменения, которые влияют на его здоровье. Во время упражнений в мозгу вырабатываются нейротрофические белки, которые также вырабатываются вследствие соблюдения поста во время Рамазана и активируют нервные цепочки. Их рост и активация способствуют формированию синапсов мозга. Кроме того, голодание провоцирует выработку кетонов, которые являются источником энергии для нервной системы, положительно влияют на способность общаться с другими людьми, повышают выносливость, а также предотвращают болезни Альцгеймера и Паркинсона. Несомненно, голодание влияет и на разум, во время поста отмечается усиление функций мозга. Исследования, проведенные американскими учеными, показали, что умственное внимание, приобретённое во время поста, увеличивает уровень нейрогенеза, производимого мозгом, вследствие чего в организме вырабатывается больше мозговых клеток и, таким образом, улучшается работа мозга.
Что можно и что нельзя делать в месяц Рамадан: правила и молитвы
Этот важный вопрос должен задать себе каждый мусульманин, чтобы пост в Рамадане из важного поклонения Аллаху, несущегов себе цели и смыслы, не превратился в рутинную и тяжелую повинность, которую человек неосознанно, по привычке соблюдает из года в год. Постятся многие люди, но далеко немногие знают, зачем. Между тем, наличие у человека знания об этом составляет отличие поклонения от простой привычки. Опять-таки, когда человек знает цель своего труда, этот труд дается ему гораздо легче, и его усердия увеличиваются во много раз.
В эти жаркие дни ты отказываешься от еды, питья и прочего на протяжении почти 18 часов ежедневно - испытываешь жажду и голод. Перед тобой вкусная еда и прохладная вода, но ты не протягиваешь к ним руки. Ты не спишь в те ночные часы, которые обычно проводишь во сне.
Люди, которые не знают Бога, удивляются и говорят тебе: "Зачем все эти мучения?! Чего ты хочешь добиться?! И в самом деле — зачем?
Упаси тебя Аллах от мысли, что пост вменён тебе в обязанность Всевышним для того, чтобы заставить тебя помучиться от голода и жажды, изнурить твое тело. Нет, наш Создатель - самый милостивый из милостивых. Он добрее и сострадательнее к нам, чем наши матери.
Говоря о посте в Коране, Всевышний говорит: "Аллах хочет для вас облегчения и не хочет для вас затруднения"Сура "аль-Бакара", 2:185 Самый первый и главный смысл поста - это подчинение приказу Всевышнего Аллаха и выполнение Его воли. Мы постимся потому, что поститься повелел нам наш Создатель и Кормилец. И даже если бы мы не знали иных целей поста, кроме этой, мы бы покорились и предались Его воле, Его повелению: "О те, которые уверовали!
Вам предписан пост"Сура "аль-Бакара", 2:183 В подчинении приказам Аллаха для нас кроется всё благо, а всё зло происходит от отказа повиноваться Его заповедям. Следующая цель поста - благодаря его соблюдению мы приобретаем то качество, которое делает человека вечносчастливым и почтенным у Аллаха. Это качество по-арабски называется — "ат-такъуа".
И это лучшее, чем человек может запастись в этом мире. Ат-такъуа - это особое состояние человека и его сердца, при котором он всё время старается сделать то, что угодноАллаху, чтобы заслужить Его милость, и старается отдалиться от неугодных Аллаху поступков и помыслов, чтобы избежать недовольства и наказания Аллаха. Если мы будем богобоязненны, то обретем величие и в этом мире, и в жизни вечной.
А если мы лишимся богобоязненности, томы будем унижены в обоих мирах. Мы будем влачить униженное существование. Многие сегодня недоуменно восклицают: "Почему наш народ так унижен?!
Почему мусульмане сегодня в таком унизительном и плачевном положении?!
Разумеется, это правильно. Но ведь в каждом Его повелении есть своя мудрость и смысл, в чем же смысл поста? Ответ содержится в той цели, ради которой сотворен человек.
Как мы знаем, человек создан для того, чтобы поклоняться своему Творцу. При этом под поклонением подразумеваются не только определенные действия, когда человек буквально склоняется в молитве перед своим Создателем, падает ниц перед Ним, выражая Ему свою преданность и покорность, но и вся жизнь человека, которая должна быть прожита ради довольства Всевышнего. Когда человек в каждый момент своей жизни должен помнить о Том, Кто его создал — выражать Ему благодарность за свою жизнь и все блага, которые он имеет в жизни, обращаться к Создателю, поступать так, как Он хочет. Что же мешает человеку постоянно осознавать себя перед взором Создателя и вести угодную Ему жизнь — ведь мы знаем, что периодически совершаем дурные поступки, бываем забывчивы и неблагодарны?
Причина в том, что у нас есть не только душа — при помощи которой мы и способны познавать Творца, но и тело, а вместе с тем множество материальных потребностей. Мы помещены в материальный мир, который имеет сильную власть над нами — нас влекут к себе разнообразные удовольствия и блага, которые в нем находятся. У нас есть животная душа, наше эго — которую называют нафс, где живут низкие чувства и страсти. Нафс побуждает человека искать удовольствий мирской жизни, соревноваться с другими людьми в накоплении имущества, нафс завидует, гневается, он побуждает человека искать запретного общения с противоположным полом.
Для того, чтобы человек хотя бы на некоторое время оторвался от материальной жизни и вспоминал своего Творца, Он повелел нам исполнять определенные действия поклонения — совершать обязательные молитвы, отказываться от запретной пищи, читать Коран. В эти момент человек на некоторое время отрешается от мирской суеты, но через какое-то время потребности материального мира опять берут верх над ним, и он забывает о духовных вопросах. Чтобы эта связь человека с материальным миром хотя бы на какое-то время была прервана, Всевышний повелел ему раз в году целый месяц держать пост, то есть, резко ограничить потребности его тела.
В Мекке, где существует теплый арабский климат, пост складывается по-другому. Ты до зари просыпаешься, совершаешь омовение, ешь, потом молишься и… идешь на работу. В арабской традиции, как и у всех людей, живущих рядом с экватором, всегда было свое понятие, сходное по значению с испанской сиестой, — кайлюля.
Из-за того, что их рабочий день начинался с первыми лучами солнца, в обед им нужно было хотя бы пару часов отдохнуть, восстановить силы и сохранить баланс. У нас все иначе Могу по себе сказать, несмотря на то что я человек физически активный, к какому-то дню соблюдения поста уже в три-четыре часа дня у меня холодные руки, холодные ноги, холодное тело. И что бы я ни делал, чтобы согреться, без горячего чая и горячей пищи это очень непросто. И если пост выпадает на холодные зимние или весенние дни, все это не способствует элементарному согреванию организма. Про мусульман в городской среде В больших городах мусульмане, соблюдающие пост, постоянно находятся среди людей другого вероисповедания или среди людей светских. Конечно, в Рамадан все они продолжают есть и пить в привычном режиме, ведь на них не распространяются исламские традиции.
И мусульманам бывает очень непросто перестроиться. Нужно понимать, что не все должно упираться в вопрос о еде и воде. Более того, суть поста с этим не связана. Самое главное — воздержание от дурных поступков. Именно поэтому люди, которые не могут держать пост по причине проблем со здоровьем, могут все равно находиться в состоянии постящихся, совершая добрые дела и не давая воли своему эго. Особенно это сказывается на детях.
Когда они идут в школу, если это уже старшие классы, мы говорим с ними: вы уже взрослые, вам нужно соблюдать пост. Но объяснить им, что, когда их друзья пошли в столовую или на переменке что-то жуют, им нужно дождаться 18:30, чтобы поесть, непросто. Про разных людей и уважение друг к другу Как вести себя с мусульманами, соблюдающими пост, представителям других конфессий или просто светским людям — вопрос индивидуальной культуры. Многие люди идут навстречу и говорят, что в Рамадан при нас ни есть, ни пить не будут. Например, когда во время Рамадана мы продолжаем упорно работать в Духовном Управлении мусульман России, к нам приходят на прием послы немусульманских стран или ученые, мы предлагаем им чай или кофе, но они обычно вежливо отказываются, говоря, что из солидарности с нами воздержатся, чтобы лишний раз не искушать нас. Это норма.
Но люди есть разные. Никто не требует от них настолько глубокого уважения. Жизнь движется, и, если мусульманину в Рамадан есть не нужно, кому-то другому это надо. Так что тут частные моменты не должны носить всеобщий характер Но потихоньку мы все привыкаем, притираемся друг к другу, начинаем проявлять больше уважения и понимания к тем, кто соблюдает те или иные традиции, если хотим сохранять добрые дружеские отношения с коллегами, соседями, друзьями и тем более родными. Это приходит с годами, с осмыслением мира вокруг. Про опасность и пользу голода Ограничения в еде и питье — палка о двух концах.
Об этом есть разные суждения. Есть близкое мне по духу мнение, что голод будоражит нашу нервную систему, можно сказать, оголяет наши нервные окончания, и мы приобретаем навыки, которых раньше не имели. Он становится более уравновешенным, более гармоничным внутри. В мусульманской традиции пост — проверенное средство, чтобы обрести эмоциональную устойчивость и научиться контролировать свои импульсы. Например, если молодой человек или девушка достигли возраста полового созревания, но не могут пока вступить в брак, это может быть проблемой. В любой религиозной традиции близкие отношения без соответствующего обряда воспринимаются как разврат.
Исламская традиция в этом случае диктует притуплять взоры, хранить свои члены и соблюдать пост. Последний как раз и помогает держать под контролем свои желания. Я сам соблюдаю пост уже 34 года — со своих 13-ти. В моей жизни были случаи, когда я встречал Рамадан и в жарком, и в холодном климате, проходил его и в теплое время года, и в холода.
По одной из версий, такое название дано в ассоциации с состоянием человека во время поста. Рамадан определяется видением новой луны. Мусульманский календарь является лунным, и месяцы начинаются с новолуния.
В течение примерно 33 лет проходит один цикл священного месяца. За три года начало поста сдвигается на один месяц назад. Месяц Рамадан начинается, как только новая луна появится на небе. Во многих странах до сих пор начало месяца зависит от того, чтобы увидеть появление новой Луны, поэтому начало Рамадана может разниться в разных странах из-за погодных условий. Но большинство стран все-таки полагаются на астрономические вычисления и наблюдения. К тому же, из-за того что Рамадан зависит от мусульманского календаря, то каждый год он смещается на 10-11 дней вперед. В Рамадане заключена самая священная и значимая ночь в году.
Точная дата Ночи Предопределения неизвестна, но известно, что она приходится на нечетное число последних десяти дней Рамадана. Согласно ученым, проявление благодати, милости и прощения Всевышнего в эту ночь несравнимо с другими ночами по своей значительности.
Вменение в обязанность мусульманского поста
- Рамадан в 2024: что можно и что нельзя, даты и традиции - Россия || Интерфакс Россия
- Рамадан 2023: традиции, когда начинается и заканчивается, что можно есть и что нельзя делать
- Что можно и чего нельзя делать в Рамадан
- Что можно и чего нельзя делать в Рамадан
- Можно ли в месяц Рамадан заниматься любовью и целоваться
- Почему Рамадан так важен для мусульман?
Эксперт КФУ: «Ураза позволяет нормализовать процесс метаболизма»
В Рамазан мусульманам был ниспослан Коран, так что это особый месяц для верующих. Соблюдение поста по всем правилам очищает мусульманина как физически (от вредных накоплений в организме), так и духовно (от лени, беззаботности, дурных мыслей, лжи). У мусульман начался священный месяц Рамазан, а вместе с ним и пост (ураза), который завершится 24 июня.
История поста (ураза)
- Сколько длится Рамадан
- 10 строжайших запретов в священный месяц Рамадан
- muntaqa.info
- Суть Рамадана
- Рамадан как месяц обновления души и тела
- | Пост в священный месяц Рамазан
Эксперт КФУ: «Ураза позволяет нормализовать процесс метаболизма»
Пост Рамадан — один из пяти «столпов ислама» для каждого мусульманина. Пост и месяц Рамадан является для мусульман особенным временем, когда, по мнению многих верующих, усилия в стремлении достичь довольства Аллаха должны быть вознаграждены больше, чем в другое время. "Важно понимать, что священный пост Рамазан – не только физический акт отказа от пищи, но и духовная практика, которая помогает мусульманам ближе познать Аллаха и укрепить свою веру".
41 достоинство Рамадана
- Как постятся мусульмане и как правильно "Рамадан" или "Рамазан". Вопросы с ответами | Пикабу
- Священный месяц Рамазан: что происходит с организмом во время поста
- Особенности поста
- Когда начинается Рамадан в 2024 году: начало и конец поста
- Рамадан 2023: традиции, когда начинается и заканчивается, что можно есть и что нельзя делать
- Как правильно держать оразу и чего нельзя делать во время Рамазана |
У мусульман начинается священный месяц Рамадан: начало, обычаи и запреты праздника
Да, это одно и то же слово, разница в произношении вызвана особенностями арабской фонетики. Среди мусульман встречаются имена Рамазан, Рамадан, Рамзан, Рабадан, Лабазан — все это разные формы одного имени, восходящего к названию священного месяца. В чем польза? В первую очередь польза духовная: избавившись от необходимости постоянно удовлетворять свои плотские желания, человек легче сосредотачивается на своих духовных нуждах. Действительно, тот, кто никогда не постился, даже представить не может, как много времени и усилий тратится на бесконечные «сделай-чай-кофе», «купи-булочку» и так далее. В общем и целом, Рамадан — это некая духовная школа, испытание, воспринимаемое мусульманами как огромная радость. Потому что они понимают, какова цена получаемого духовного опыта в масштабах вечности.
Мусульманские медики утверждают, что пост, который практикуют мусульмане, полезен для здоровья. Человек чувствует дискомфорт только первые три дня, пока организм привыкает к новому режиму питания. А потом голод и жажда — уже не основной лейтмотив поста. Наступает прекрасное время духовного роста, в нем заложено ни с чем не сравнимое удовольствие. Многократно доказано, что в доскональном соблюдении религиозных предписаний скрыт секрет успеха и благополучия не только в духовной, но и в физиологической сфере. Как разговляются?
Разговение наступает после вечерней молитвы и называется ифтар. Приветствуется совместный прием пищи, в некоторых регионах даже ставят специальные шатры, в которых каждый желающий может получить еду. В Москве тоже каждый год на Рамадан ставят шатры у Мемориальной мечети на Поклонной горе.
Постящемуся необходимо воздерживаться от еды и питья, также под запрет на время поста подпадают курение, интимная близость, применение различных спреев и капель в нос и уши. Помимо прочего, поощряемым является стремление верующего становиться лучшей версией себя в этот Священный месяц, духовный рост и воздержание от негативных эмоций, ссор, сплетен, пустословия.
В хадисе Пророка Мухаммада, мир ему и благословение, говорится: «Самым тяжелым на весах в Судный день окажется хороший нрав» Тирмизи. В другом хадисе говорится: «Аллаh смотрит не на ваше тело и красоту, но на ваши сердца и души» Муслим. Время сухура завершается с наступлением времени утренней молитвы — фаджра. Сухур — это лучшее время для сложных углеводов например, хлеб из цельного пророщенного зерна или муки грубого помола, блюда из круп, злаковые, салаты из свежих овощей и сухофрукты , которые долго перевариваются и дают организму огромный запас энергии. Человек не чувствует усталости и вялости в течение длительного времени.
Ифтар, авыз ачу, или вечерний прием пищи, желательно начать сразу после захода солнца, а его откладывание является нежелательным. В хадисе говорится, что Посланник Аллаха сказал: «Моя умма будет пребывать в достатке до тех пор, пока не начнет откладывать разговение на более позднее время и совершать сухур с ночи [а не под утро, специально вставая до начала времени утренней молитвы]». Разговение желательно начинать с воды и нечетного количества фиников. Согласно достоверным хадисам, пророк Мухаммад до совершения вечерней молитвы начинал разговение со свежих или сушеных фиников, а если их не было, то с простой воды. После совершения разговения финиками и водой следует совершить дуа и вечернюю молитву.
За этот небольшой промежуток организм успеет подготовиться к основному приему пищи.
Более того, не вступают в половые отношения. Неужели целый месяц? На самом деле пост продолжается целый месяц, но только в светлое время суток — с утренней молитвы намаза и до вечернего азана призыва на намаз. Летом этот период довольно длительный, зимой короче. С наступлением темноты на стол мусульманина возвращается его повседневное меню, а в его спальню — радости семейной жизни без каких-либо дополнительных ограничений. Что еще должен делать постящийся? Во время Рамадана следует сдерживать свой нрав, вести себя благородно, стараться выйти на новый уровень самосовершенствования во всем, совершать благие поступки: делать приятное родственникам и соседям, помогать обездоленным, радовать свою семью, проявлять социальную активность, чтобы улучшить жизнь общества, учиться и передавать знания другим.
Одно из самых благих дел — накормить постящихся после заката. Это приравнивается к самому посту. В чем смысл? Строго говоря, смысл поста в том, чтобы выполнить веление Всевышнего. То есть даже если человек не понимает, зачем ему пост, — это не основание от него отказываться. Кроме того, пост напоминает, что в мире существуют голод и лишения, и обязанность каждого мусульманина — помогать бедным и нуждающимся. Рамадан — это не только отказ от еды и питья, обязательной частью поста и всего месяца является воздержание от греховного во всех жизненных сферах. Впрочем, и в другие дни богобоязненные верующие не должны преступать границ дозволенного в еде, питье и других, менее утробных аспектах жизни.
Все, что запретно в обычные дни, — запретно и в Рамадан.
Во время поста мусульмане стремятся обуздать свои инстинкты и страсти, освободиться от всех мыслей и действий, оскверняющих человека. Период, когда еда, питье и отношения позволены, длится от заката до зари, то есть ночью. Все правила строгого поста начинают действовать в темное время суток. По тому же принципу следует завершать пост — с заходом солнца 20 апреля, когда мусульмане соберутся в мечетях на коллективную молитву.
В Исламе есть два термина, которые обозначают приемы пищи во время Рамадана. До первых лучей солнца проходит первый прием пищи — сухур, после наступления темноты — второй — ифтар. Принято считать, что сухур следует совершать как можно раньше, тогда Аллах наградит верующего, а ужинать следует после вечерней молитвы, когда солнце скрылось за горизонт. Сухур и ифтар во время Рамадана заменяют традиционные завтрак, обед и ужин. В сухур часто входят хлеб, яйца, творог, свежие овощи и фрукты, чай из трав, несколько стаканов воды.
Ифтар нередко начинают с фиников или молока.
История поста в Рамазан
“ «Пост в месяц Рамадан способен объединять абсолютно всех мусульман, несмотря на то, что они находятся в разных уголках мира. Пост в Рамадане заканчивается праздником Ураза-Байрам, когда мусульмане совершают особую праздничную молитву в мечети и проводят время с близкими и друзьями, устраивая праздничные застолья и раздавая подарки бедным и нуждающимся. Но обычно мусульмане держат пост не только в Рамадан, но и в другое время, и эти добровольные виды поста помогают подготовить организм к главному посту в священный месяц. Существуют мусульмане, которые освобождаются от соблюдения поста в Рамадан, в первую очередь по состоянию здоровья: люди с хроническими заболеваниями, болеющие, пожилые, если отказ от пищи и питья может им навредить. Несмотря на строгий пост, Рамадан для многих мусульман является долгожданным и особенным временем.
Рамадан 2023: традиции, когда начинается и заканчивается, что можно есть и что нельзя делать
| "Ну зачем, ради чего мусульмане держат такой трудный пост?!" | Мусульмане Рамадан называют постом сильных. Кроме ограничений в еде и питье от рассвета и до заката, необходимо воздерживаться и от мирских радостей около 16 часов каждый день. |
| Рамадан в 2024: что можно и что нельзя, даты и традиции | — Рамадан — это месяц поста и ночных таравих-намазов, — рассказал Камиль хазрат. |
Что такое Рамадан и когда наступает Ночь могущества и предопределения. Простыми словами
Это опасно, однако для мусульман важно, а потому такие случаи также встречаются. Необязательно соблюдать пост в принципе тем, кто физически не может это сделать. Например, если человек тяжело болен и ему необходимо правильно питаться, или если это очень пожилой, практически немощный человек, или же если это путешественник, которому нужны силы для дороги. К примеру, заблудившийся путник без еды может даже умереть, ему необходимо питаться, когда есть возможность. Если человек летит на важную встречу, ему нужны силы, так как тяжкое путешествие и стресс могут очень сильно подорвать здоровье. Что можно в Рамадан Не отступать от правил поста. Принимать пищу или воду при жизненной необходимости. Обмываться водой или купаться, но чтобы вода не попадала в рот. Совершать благодеяния. Целоваться, не глотая слюны партнера. Сдавать кровь.
Нельзя пить алкоголь в любых его видах и проявлениях. Курить также запрещается. Вдыхать различные сильные ароматные запахи. Капать капли в глаза, нос или уши. Задерживать содержимое кишечника или, наоборот, вызывать рвоту. Вступать в половую связь днем , причем в любом виде. Ставить банки. Использовать лекарства вагинально или ректально. При нарушении Рамадана В зависимости от причины устанавливаются разные наказания за нарушение поста в священный месяц Рамадан. Так, например, если причина была в болезни или старости, нужно накормить бедняка, и сумма, потраченная на него, должна быть равной цене съеденных самолично продуктов.
Если причина уважительная: беременность, путешествие или другие уважительные причины.
Согласно исламским учениям, в Рамадан открыты райские врата, а в ад — закрыты. В это время Всевышний обращается к людям, дарует им свою милость, прощает грехи и принимает молитвы. Верующие должны соблюдать ежедневный пост. Это один из пяти столпов ислама.
Держат его все совершеннолетние, здоровые мусульмане. Можно есть и пить лишь дважды в сутки: до рассвета и после заката. Время перед восходом для совершения трапезы называют «сухур», после захода солнца — «ифтар». У каждой территории оно разное.
В печени образовывается гликоген. На содержание сахара в биологических жидкостях напрямую влияет инсулин — гормон, образующийся в поджелудочной железе.
Он уменьшает кол-во сахара в крови, трансформируя в гликоген. Чем еще полезен мусульманский пост в Рамадан? В организме полных людей инсулин функционирует не так, как у худых и здоровых. Это приводит к развитию диабета 2 типа в пожилом возрасте и типа LADA у 40-летних людей. Рекомендуются мультивитамины и протеин, а также избыток воды. Пост, в свою очередь, сокращает содержание сахара в биологической жидкости.
Это основная причина быстрого похудения. Однако для мусульман пост является духовным явлением, приближающим к Аллаху. Очень часто считается, что предаваясь ограничениям от мирских удовольствий, человек не только закаляет свою волю, но и обретает некое прозрение и повышенное осознание действительности. Исследования мусульманского поста — безумие или средство очищения тела и разума? Доктор Солимэн из университета Аммана в Иордании, выполнил несколько исследований мусульманского поста. Он наблюдал изменения в организме добровольцев, соблюдающих Рамадан.
Был взят комплексный анализ крови. Согласно последнему, было замечено, что уровень глюкозы в организме многих мужчин и женщин резко поднялся. При этом, они существенно потеряли в весе 4-7 кг. Остальные показатели остались неизменными. К подобному выводу пришел и доктор Ази-зи, не заметивший изменений в уровне фосфора, белка, кальция и гормонов в организме людей, которые соблюдают наставления, прописанные в Коране. Следовательно, умеренное голодание почти не влияет на организм человека.
Что же касается исламского поста, мусульмане изучают это явление с детства и их организмы генетически приспособлены к данному явлению. В отличие от европейцев, голодных обмороков и недомоганий у них практически не бывает. Поэтому пост — это не безумие, а средство очищения тела и разума. Также врачи наблюдают полезную тенденцию в содержании жиров и глюкозы в организме мусульман. Следовательно, пост защищает и сердце. Ведь именно холестерин на сосудистых стенках и является причиной заболеваний самого важного человеческого органа.
В чем еще польза для здоровья мусульманского поста в Рамадан? Плохой холестерин всегда снижается, так как в Рамадан мусульманин не употребляет насыщенные жиры. Также Рамадан спасает и от инсульта. Ведь системы и органы человека потребляют часть собственного жира. В результате поста сердце начинает работать более эффективно. Накопленные отложения сгорают, снижается вероятность атеросклероза и скачков давления.
В Рамадан уменьшается содержание жидкости в крови, и крови в сосудах. Голодание отлично влияет и на кожу. Повышается иммунитет человека и снижается вероятность возникновения аллергических заболеваний. Пост даже способен сгладить влияние онкологических заболеваний. Он благотворно воздействует на поджелудочную. Она отдыхает.
Если этот орган перегружен, то перестает полноценно работать, а начинает накапливать вредный сахар. А вот печенка во время поста активизируется. Вместе с калом и мочой из тела выводятся шлаки, токсины и накопленные жиры. Клетки печени обновляются, восстанавливаются. Также религиозное голодание благоприятно действует на почки, уменьшает кровяное давление. Снижается и концентрация вредных солей: фосфатов, оксалатов.
Принимать пищу в пост можно дважды в сутки — до восхода сухур и после захода ифтар солнца. Считается, что трапезы лучше проводить совместно с верующими, часто они совершаются в мечетях. Ураза для верующих — это, в первую очередь, возможность отдалиться от запретного, духовно и физически очиститься.
Поэтому соблюдающим пост нельзя в светлое время суток пить воду, употреблять любую, в том числе растительную пищу, курить, а также вступать в интимные отношения. В пост мусульмане обязаны не только отказываться не только от пищи, но и от развлечений. Работать в Рамадан не запрещается, но обычно деловая активность в этот период в мусульманских странах снижается.
Кто из мусульман освобождается от поста. Пост в месяц Рамадан Рамазан обязателен для всех мусульман и является одним из столпов ислама. Однако, есть несколько категорий людей, которые в силу своего состояния здоровья могут его не выполнять.
Прежде всего это: дети, старики и больные, состояние которых может ухудшиться, путники, находящиеся в дороге или на расстоянии более 100 км от дома, женщины в критические дни или послеродовой период.
muntaqa.info
Остаются только его трудовые обязанности если он должен в это время работать или учебные если он учится. Оставшееся время ему следует посвятить чтению Корана или иной религиозной литературы, поминанию Аллаха зикр , совершению желательных намазов — либо восполнению пропущенных молитв, если у него есть долговые намазы, и иным богоугодным делам посещать больных, помогать бедным, уделять внимание родственникам. Но с сожалением приходится признать, что многие мусульмане тратят это ценное свободное время совершенно впустую. Они часами сидят перед телевизором, бесцельно бродят по интернет-сайтам, болтают по телефону, переписываются в социальных сетях. Женщины ходят по магазинам, где часами рассматривают и примеряют одежду или обувь, рассматривают модные сумочки или иные аксессуары.
С приближением вечера они с нетерпением посматривают на часы — когда же наконец это кончится, и можно будет вкусно поесть и попить? Вторая опасность, которая подстерегает верующих в это время — это грехи языка. Человек обуздал потребности своего желудка, своих половых органов, но, к сожалению, язык остался на свободе. Во время Рамадана возрастает награда за благие дела, но грехи, совершенные в это время, будут особенно тяжелыми.
Особенно это касается всех грехов, связанных с языком — злословия, сплетен, клеветы, лжи, сквернословия и брани, ссор и споров. Поэтому во многих хадисах подчеркивается важность обуздания своей речи в это время, важность удаления от ссор и конфликтов: «Пост является щитом, и пусть постящийся избегает всего непристойного и не ведёт себя подобно невеждам, если же кто-нибудь попытается завязать с ним ссору или станет бранить его, пусть дважды скажет такому : «Поистине, я пощусь! Я соблюдаю пост! Про таких верующих говорится в хадисе, что пост не принесет им никакой пользы, кроме голода и жажды.
Итак, какой можно сделать вывод?
Сдержанность Вторая задача: быть сдержанным в эмоциях и воздерживаться от гнева, ругани и конфликтов. Читайте также Что такое счастье и как стать счастливым: советы психолога Также особое внимание следует уделить последним 10 ночам Рамадана, среди которых — Ночь могущества, Ляйлятуль-кадр, которая по своему значению превосходит тысячу месяцев. В это время верующие должны больше молиться, особенно после захода солнца, а также чаще посещать мечеть и совершать больше благодеяний. Супружеская жизнь Супружеская жизнь во время поста не должна прерываться.
В светлое время суток дозволены ласки, объятия и поцелуи. Интимные отношения разрешены лишь в темное время суток после захода солнца и до начала зари. Во время поста разрешено все положительно воздействующее на человека, развивающее и возвышающее его, и запрещено все неприличное, негативное и злое. Исходя из этого, можно смотреть телевизор, если это просветительские программы и кино. Это разделение в потреблении информации действует для мусульман всегда, но в Рамадан становится особенно строгим.
Читайте также: Самые частые заблуждения по поводу поста в Рамадан Распространены заблуждения, что в часы поста нельзя глотать слюну, чистить зубы, купаться, пользоваться благовониями. Владимир Астапкович Председатель совета улемов ДУМ России отметил, что в своде хадисов имама аль-Бухари имеется отдельная тема по поводу купания и омовения тела. Читайте также Вода: польза и вред. Почему нельзя пить слишком много воды и как пить правильно? Соответственно, и для всех верующих действует этот же принцип: можно принимать душ или ванну.
Рамадан начинается с фазы новой луны. При определении времени наступления месяца Рамадан основой является визуальное наблюдение, однако когда это не представляется возможным, тогда разрешено использовать астрономические расчеты. В этом году начало Рамадана приходится на 27 мая. Почему мусульмане постятся в Рамадан? Пост является одним из пяти столпов ислама. В Коране сказано о предписании соблюдать пост каждому мусульманину. Главная причина по которой мусульмане соблюдают пост — это стремление к довольству Аллаха и желание исполнить Его веление.
Кроме того, пост является не только воздержанием от пищи, но и всего дурного, проявлением смиренности, терпения, порабощения своего нафса. Различаются ли ежедневные часы поста в зависимости от страны?
Верующие должны соблюдать ежедневный пост.
Это один из пяти столпов ислама. Держат его все совершеннолетние, здоровые мусульмане. Можно есть и пить лишь дважды в сутки: до рассвета и после заката.
Время перед восходом для совершения трапезы называют «сухур», после захода солнца — «ифтар». У каждой территории оно разное. Так, в Челябинске сухур заканчивается 23 марта в 4.
Прием пищи во время Рамадана должен быть легким.