Одновременно с этим для подростков и старшеклассников организованы познавательные мероприятия по разнообразным темам и поводам, и они очень заинтересовали школьников.
Свердловской области
Спонсор события — бренд Urban Outfitters объединился с редакторами Teen Vogue, чтобы создать серию концептуальных сумок, рубашек и толстовок. Список всех молодежных мероприятий, организованных Росмолодежью и региональными комитетами по делам молодежи. В программе мероприятия: Открытые чтения, на которых сотрудники библиотеки прочитают самые интересные произведения для всей семьи. Увлекательные мастер-классы от библиотекарей — благодаря им вы сможете своими руками смастерить поделки для себя и в.
События для детей старше 12 лет - Спектакли
В этом году более одного миллиона подростков получат паспорта в торжественной обстановке, а в следующем году их количество должно вырасти до 1,7 миллиона. Еще один проект направления «Патриотизм и историческая память» в «Движении первых — Всероссийская игра «Зарница 2. По словам Макара Мукортова, это новый, современный взгляд на всем известную игру - с использованием виртуальной реальности, проведением гонок дронов, применением IT-технологий. Участники разделены по возрастным категориям: школьники 11-13 лет , студенты СПО 14-17 лет и студенты вузов 18-21 год. Региональные этапы новой «Зарницы» состоятся с апреля по июнь, на них из десяти тысяч участников будут отобраны 1500 финалистов. На нем, по словам Макара, ребята столкнутся с совершенно необычными испытаниями, такими, как работа в экзоскелете, управление дронами, VR-технологии и многим другим. Также участники продолжат поддерживать участников спецоперации своими письмами, которых уже отправлено больше миллиона, а также творческими работами и теплыми вещами, созданными своими руками в рамках всероссийского проекта МыВместеДети close Пресс-служба ФГБУ «Росдетцентр» «Стать частью научного сообщества может каждый» Еще одно ключевое направление в работе «Движения первых» в этом году — вовлечение детей и молодежи в научно-техническое творчество. Школьница Олеся Черепанова рассказала о запуске 3 апреля Всероссийского проекта «Гражданская наука», который, по ее мнению, «сотрет барьер между детьми и наукой». В рамках проекта школьники 8-17 лет и студенты СПО будут помогать решению реальных задач, стоящих перед российской наукой, таких, например, как, помощь Санкт-Петербургскому орнитологическому обществу в изучении редких видов птиц Ленинградской области , изучение биоразнообразия беспозвоночных в пресных водах России, создание цифровых двойников объектов культурного наследия России и наблюдения за растениями.
Правила игры и траектория здоровья О развитии в движении активного туризма и планируемых мероприятиях рассказала еще одна его участница Варвара Лозоватская. Сразу после майских праздников, по ее словам, участники движения проведут «маевку», где обсудят основные требования к безопасности детских походов и определят правила игры трека в формате «10 шагов к турслету». Варвара рассказала, что участники движения ждут «новых эмоций, новых знакомств и активного проведения времени в компании единомышленников». Еще одна его участница Дарья Шатровая, активно занимающаяся спортом с раннего детства, рассказала об организации Всероссийских открытых тренировках, где школьники смогут тренироваться и общаться с известными спортсменами.
Все материалы данного сайта являются объектами авторского права. Запрещается копирование, распространение в том числе путем копирования на другие сайты и ресурсы в Интернете или любое иное использование информации и объектов без предварительного согласия правообладателя.
Мы часто ездим по городам региона и проводим игры в рамках профильных смен: рассказываем другим ребятам о тех возможностях, которые дает наше сообщество, о направлениях, миссии и ценностях. Мы приглашаем ребят с горящими глазами к нам, чтобы становиться Первыми! Движение - это одна большая команда, которая всегда готова помочь и поддержать. Мы - Первые! Я уже была волонтером, побывала на нескольких классных встречах, стала организатором и участником разных мероприятий. И это далеко не все, в чем я могу себя проявить. Когда я точно определюсь, что мне нравится делать больше всего, сосредоточусь именно на этом направлении. Здесь, в Движении Первых, я смогу по-настоящему двигаться к осуществлению своих желаний. Валерия Бакун, средняя школа N1, Петропавловск-Камчатский: - Когда я делаю что-то доброе, это вдохновляет меня и моих друзей. В движении мы помогаем пожилым людям, заботимся о брошенных животных, собираем книги для ребят с освобожденных территорий. И знаете, как радостно, что ты это делаешь вместе со всей страной! Мне кажется, что такие поступки создают цепную реакцию и распространяют доброту по всему миру. С Движением Первых я могу делать намного больше добрых дел и рассказывать другим ребятам, как здорово помогать тем, кто в этом нуждается.
Кроме того, все желающие могут принять участие в играх, которые ежедневно проводятся РДШ в соцсети «ВКонтакте» в рамках проекта «Игротека онлайн». Победитель тура получает подарки. Министерство просвещения Российской Федерации уделяет особое внимание поддержке различных просветительских и досуговых проектов, которые способствуют развитию талантов и укреплению здоровья детей, помогают им определиться с будущей профессией и расширить свой кругозор. Справочно Российское движение школьников РДШ — общественно-государственная детско-юношеская организация, деятельность которой целиком сосредоточена на развитии и воспитании школьников. В своей деятельности движение стремится объединять и координировать организации и лица, занимающиеся воспитанием подрастающего поколения и формированием личности. Организация создана в соответствии с Указом Президента Российской Федерации от 29 октября 2015 г. Подписаться на новости.
Развлечения для подростков: 80 увлечений, хобби и интересов для молодежи
А в семейный праздник ребята узнали интересную историю Петра и Февронии и почему день семьи отмечается именно 8 июля. Вспомнили семейные традиции, песни о членах семьи, складывали пословицы-путаницы о семье, поговорили о семейных кулинарных традициях. Это не последняя встреча с воспитанниками, ведь цикл летних мероприятий в библиотеке продолжается.
Этот квест — ваш билет в мир веселья и вдохновения! При желании можно адаптировать этот сценарий под известную телепередачу Форт Боярд. Тогда при разгадке каждой головоломки или победы в испытании детям будут выдаваться ключи, которые затем и откроют тот самый замок. Первое предупреждение Ребята получают таинственное предупреждение о темных силах, угрожающих магическому королевству.
Это может быть послание от старого мудрого дракона, предостерегающего о надвигающейся буре тьмы или знак в виде волшебной руны, предвестия зловещих событий. Встреча с волшебником Чтобы узнать больше и получить инструкции по спасению королевства, участникам предстоит встретиться с волшебником. Волшебник может предложить им кольцо силы или заклинание, которое станет ключом к разгадке. Задания волшебника могут включать в себя сбор волшебных предметов или даже волшебное путешествие в другие миры. Финал: Победа над тьмой После выполнения всех задач команда освобождает магическое королевство от темных сил. Финал может стать волшебным событием, где они собираются вместе с героями королевства, чтобы праздновать победу.
Эта идея погрузит всех в волшебный мир, где они становятся настоящими героями, спасающими королевство от зла. Мистические послания Участники получают таинственные послания с загадками, которые направляют их к исчезнувшим произведениям искусства. Эти послания могут быть в виде шифров, геокэшинга или даже просто подсказок, предоставляющих ключи к разгадке тайны. Эти точки могут быть декорированы в стиле выставки, создавая атмосферу тайны, вдохновения. Финал: Разгадка тайны После нахождения всех улик и разгадывания загадок ребята собираются вместе, чтобы раскрыть тайну исчезнувших произведений искусства. Это возможность ребенку любого возраста почувствовать себя настоящими детективами и художниками, восстанавливающими утраченное искусство.
Поэтому специалистами фонда предусмотрен цикл обучающих тренингов для наставников, проведение психологического тестирования, супервизия наставников на протяжении всего периода участия в программе. В проект включено: Обучение наставников по теме ВИЧ, психологии подростков, правила наставничества — 6 встреч. Помощь в налаживании контакта в паре «наставник—подросток». Индивидуальная работа психолога с парой — 40 встреч. Встречи наставников и подростков — 2 раза в месяц, онлайн общение — 2 раза в неделю. Помощь наставникам на протяжении проекта. Разбор случаев.
Групповая работа психолога — 12 встреч.
Естественно, при этом необходимо руководствоваться индивидуальными предпочтениями ребенка, а также основными интересами его окружения. На свежем воздухе Хорошо, когда раздолье, ведь тогда можно пригласить большое количество гостей, усадив их за красиво и вкусно накрытый стол прямо под открытым небом. А в перерывах между подачей праздничных угощений можно радовать гостей всевозможными конкурсами, актуальными для летних месяцев, и в качестве примера можно привести следующие интересные развлечения, прекрасно подходящие для улицы: Отыщи сокровище. При этом на пути к цели гостей именинника будет ждать множество испытаний с ложными сокровищами, тупиками, игрушечными скелетами, пауками и прочими «ужасами». В самом сундуке могут находиться живые бабочки, надутые гелием воздушные шарики, которые сразу же после открытия крышки взмоют в небо, или набор всевозможных сладостей для всей компании. Накорми соседа. Если же дети будут ограничены в пространстве, то им можно предложить ролевые игры, предварительно разделив их на мальчиков и девочек. После этого девочкам нужно будет раздать по баночке детского питания и предложить накормить им своих напарников. В итоге та мини-команда, которая справится с поставленной задачей быстрее всего, получит звание победителя и какой-нибудь приятный презент.
Новогодние желания. В преддверии новогодних и рождественских праздников детям как никогда хочется настоящих чудес. Родители могут поспособствовать этому, придумав классный развлекательный конкурс с пирожками желаний. Для этого нужно будет испечь треугольные слоеные пироги, спрятав в каждом из них по самому доброму и светлому пожеланию, которые, конечно же, должны будут сильно отличаться друг от друга. Сами лакомства следует уложить в большую общую корзину, предложив ребятам по порядку вытащить из нее по одному пирожку со спрятанным внутри сюрпризом. При желании можно использовать любые другие конкурсные идеи или немного менять предложенные, подстраивая их под своих детей и их гостей. Главное условие — подросткам не должно быть скучно, иначе они вновь засядут за компьютерные игры или социальные сети, напрочь позабыв о празднике и прелестях живого общения. Идеи интеллектуальных викторин Детей обязательно нужно развивать, используя для этих целей игровую форму, ведь наукой доказано, что при такой подаче материала он усваивается лучше всего. Именно поэтому празднование какого-нибудь праздника в помещении стоит дополнить интересными викторинами, используя не только темы о писателях, художниках и мифических персонажах, но и названия стран и городов, в которых довелось побывать подросткам, а также блюд и достопримечательностей, запомнившихся им больше всего.
Для подростков
Одновременно с этим для подростков и старшеклассников организованы познавательные мероприятия по разнообразным темам и поводам, и они очень заинтересовали школьников. Осенью здесь проходят интересные мероприятия для подростков и детей, а именно мастер-классы, на которых ребята могут почувствовать себя настоящими мультипликаторами. Это интересные активности и мероприятия для совместного досуга в кругу сверстников и Наставников.
Ребята, которым не все равно: как школьники из «Движения первых» создают новые проекты
Поговорили о том, какие привычки есть у наших воспитанников и членов их семей, от каких они хотели бы избавиться навсегда и почему. Поговорили о факторах здоровья, необходимости вести здоровый образ жизни. Затем нашим воспитанникам были предложены разнообразные интересные задания в виде загадок, ребусов, кроссвордов, анаграмм, шифровок. Начали мы с загадок: Что угнетает волю, тело разрушает, жизнь нарушает? Ответ: Наркотики. Белое, серое, желтое, черное.
Фотоотчёт мероприятий доступен по ссылке в официальной группе ВКонтакте информационного агентства «Импульс Севера». Мероприятие объединило 380 человек, более 170 — дети. Юнкоры и представители пресс-служб новоуренгойских предприятий, журналисты окружных и региональных СМИ. Для юных специалистов был заранее объявлен конкурс. Заявки поступили из разных городов.
Благодаря социальным медиа, молодежи удается выразить индивидуальность, поделиться увлечениями и получить признание со стороны сверстников. Внутреннее спокойствие Психологическое здоровье и обращение к психологам становятся все более актуальными для молодежи в России. В современном обществе, где молодые люди сталкиваются с различными стрессорами и требованиями, уровень психологического благополучия оказывается под угрозой. Однако есть положительные изменения, указывающие на то, что молодежь проявляет большую готовность обращаться за психологической помощью. Увеличение осведомленности о важности психического здоровья и доступности психологической помощи способствуют этому. Молодые люди осознают, что забота о своем психологическом благополучии является неотъемлемой частью общего здоровья, и проявляют интерес к посещению психологов.
Информация о различных конкурсах, проводимых в России и за ее пределами. Еще больше событий о проводимых конкурсах, олимпиадах и прочих мероприятиях, проводимых детскими организациями России, мы будем публиковать только на нашей странице в социальной сети Вконтакте.
Детские новости
Вы хотите порадовать свою девочку интересным Днем рождения с веселыми героями сказки «Волшебник изумрудного города», тогда сценарий Дня рождения «Волшебник изумрудного города» именно тот, что вам подойдет. В России проводятся отдельные мероприятия с вручением премий за лучшее бренд-продвижение в компьютерных играх, такие как Russian In-Game Advertising Awards, организованные агентством Enter Media. Самые интересные мероприятия в Москве – фестивали, музыка, выставки, балет и многое другое на сайте «Московские Сезоны». Мероприятие для семей подростков проводят организации, которые посещают ребята. Делимся с вами рекомендациями, как можно интересно и ярко освещать мероприятие, чтобы привлечь на него больше родителей. Для детей и подростков провели семинар по боевой и физической подготовке, поговорили о важности систематических занятий спортом. Обзор эколого-просветительских мероприятий ВООП для подростков и молодежи.
Свердловской области
| В Голышманово прошло оперативно профилактическое мероприятие «Подросток Лето 2016» | 1. Побывать на интересном событии. |
| Федеральный Подростковый Центр – Telegram | Говорят, что специалисты по работе с молодежью, которые читают нашу ежемесячную подборку праздников, проводят самые интересные мероприятия! |
| Ты в игре - Всероссийский конкурс спортивных проектов | Центр приглашает детей от 1 года, подростков и взрослых на увлекательные занятия гимнастикой и акробатикой в развивающем формате. |
| 14+ увлекательных вечеринок для подростков | Обновления 2024 года | Участниками форумов платформы Росмолодёя могут стать граждане Российской Федерации от 18 до 35 лет, а также студенты колледжей и школьники от 14 до 17 лет. |
В Голышманово прошло оперативно профилактическое мероприятие «Подросток Лето 2016»
Бизнесмен с сыновьями избил подростков в Башкирии: видео. Афиша спектаклей для школьников старших классов в театрах Москвы, представления для подростков в возрасте от 12 до 15 лет. Украинские боевики обстреляли село Никольское в Белгородской области. Главные новости.
Социокультурные тренды-2023: что интересует молодежь сегодня.
Говорят, что специалисты по работе с молодежью, которые читают нашу ежемесячную подборку праздников, проводят самые интересные мероприятия! читайте последние и свежие новости на сайте РЕН ТВ: Группа подростков-вымогателей избила родителей школьника в Балашихе В Липецке задержали 7 подростков, снимавших на видео избиение прохожих. Посещение культурного мероприятия — отличный способ отдохнуть от техники и узнать что-то новое. Одновременно с этим для подростков и старшеклассников организованы познавательные мероприятия по разнообразным темам и поводам, и они очень заинтересовали школьников.
90+ мест, куда сходить с детьми в Москве в 2024 году
Также в этот день можно провести велоэкскурсии, велоскетчэкскурсии и велофотосессии. Да и много всего другого с пиставкой вело. Главное, чтобы любое действие происходило на велосипеде. Международный день солидарности молодежи 24 апреля 2023 года Дом молодёжи.
Этот памятный день служит ещё одним поводом, чтобы привлечь внимание государственных органов, общества и средств массовой информации к проблемам молодёжи. Из опыта: Сейчас в нашей стране этот праздник не так популярен, как День молодежи, который празднуется 27 июня. Но в этот день также принято проводить различные концерты, мастер-классы, конкурсы, фестивали, флешмобы, тематические дискотеки.
Всемирный день плоггинга 25 апреля 2023 года Про что: Для тех, кто впервые слышит этот новый термин, объясняем! Его придумал шведский энтузиаст Эрик Альстрем в 2016 году. Плоггинг происходит от шведских слов plocka upp — «поднимать» и jogga — «бег трусцой» с английским окончанием-ing.
Вместе это означает сбор мусора, который встречается вам во время пробежки. Из опыта: Этот день — отличный повод в очередной раз привлечь внимание общественности к загрязнению нашей планеты. Хотя, чем хорош плоггинг?
Благодаря ему можно в игровой форме показать молодежи, что собирать мусор тоже может быть интересно и увлекательно. К примеру, в этот день помимо обычной плоггинг пробежки можно в парке или лесу провести конкурс по скоростному сбору мусора. А после собраться всем вместе и устроить пикник главное потом все убрать за собой, а то этот круг никогда не замкнется 10.
Российское движение школьников проводит просветительские и развлекательные онлайн-мероприятия для детей: присоединяйтесь! Пресс-служба Минпросвещения России В рамках проекта «Объясните нормально! Проект «Дома с пользой» — это ежедневные трансляции в официальной группе РДШ в соцсети «ВКонтакте» спектаклей самых известных российских театров, концертов, мероприятий по популяризации науки. В официальной группе РДШ в соцсети «ВКонтакте» также проходит онлайн-марафон «РДШ за спорт»: известные спортсмены делятся со школьниками видеотренировками, а дети, в свою очередь, выкладывают отчёты о своих занятиях спортом дома с хештегом РДШзаСпорт. По итогам марафона самые активные участники получат подарки. В рамках онлайн-проекта «Классные встречи» школьники могут пообщаться с интересными людьми, задать вопросы об их карьере и профессиональном успехе. Для детей также проводится серия мастер-классов по художественной фотографии в домашних условиях «Домашняя фотостудия с РДШ».
Желающие могут принять участие в конкурсе.
С 13 июня по 12 июля в кинотеатре «Октябрь» пройдет фестиваль «Французские премьеры». Покажут классные фильмы для взрослых и для всей семьи, расписание премьер можно посмотреть на сайте. Если в кино вы соберетесь с детьми и посмотреть захочется не выдуманную историю, а классную документалку о дикой природе и неуловимых животных, советуем «В поисках снежного барса».
Два путешественника из Франции отправляются в таинственный Тибет, наблюдают за природой, показывают зрителям сказочные пейзажи и пробуют отыскать красивейшего снежного барса спойлер! После показа все желающие могут обсудить фильм с защитниками дикой природы.
Фотоотчёт мероприятий доступен по ссылке в официальной группе ВКонтакте информационного агентства «Импульс Севера». Мероприятие объединило 380 человек, более 170 — дети. Юнкоры и представители пресс-служб новоуренгойских предприятий, журналисты окружных и региональных СМИ. Для юных специалистов был заранее объявлен конкурс. Заявки поступили из разных городов.
Наш ЭКОПРОСВЕТ. Обзор эколого-просветительских мероприятий ВООП для подростков и молодежи
| Для подростков | Организовать веселое праздничное мероприятие для подростков не так просто. |
| 24 идеи развлечений с хоумскулером-подростком, чтобы отдохнуть от техники | Список всех молодежных мероприятий, организованных Росмолодежью и региональными комитетами по делам молодежи. |
Парки развлечений Joki Joya
- Спектакли для школьников старших классов (подростков 12-15 лет)
- Конкурсы для подростков ℹ️ подвижные игры для старшеклассников в помещении
- Visary - Авторизация
- Всероссийское мероприятие #РодительскаяГостиная 2024 | ВКонтакте
Социокультурные тренды-2023: что интересует молодежь сегодня.
Еще посмотрите различные необычные экскурсии: с диггерами по подземельям Москвы, по необычным домам и особнякам старое банковское хранилище, масонская ложа, привидения Москвы, метеостанцию, экскурсии во «взрослые» музеи, музей космонавтики, коммунального хоз-ва на вднх, съемочная поощадка Пилигрим Порто, Звездный городок, рыбалка в рыбных хоз-вах, поездки на производства шоколад, сырки, квас, сыр, агрокомплекс, фабрика Свобода, производство пароллона. Столько всего интересного, просто ребенок хочет именно развлечений, а не нудных лекций в этом возрасте, благо вариантов миллион!
На нем, по словам Макара, ребята столкнутся с совершенно необычными испытаниями, такими, как работа в экзоскелете, управление дронами, VR-технологии и многим другим. Также участники продолжат поддерживать участников спецоперации своими письмами, которых уже отправлено больше миллиона, а также творческими работами и теплыми вещами, созданными своими руками в рамках всероссийского проекта МыВместеДети close Пресс-служба ФГБУ «Росдетцентр» «Стать частью научного сообщества может каждый» Еще одно ключевое направление в работе «Движения первых» в этом году — вовлечение детей и молодежи в научно-техническое творчество.
Школьница Олеся Черепанова рассказала о запуске 3 апреля Всероссийского проекта «Гражданская наука», который, по ее мнению, «сотрет барьер между детьми и наукой». В рамках проекта школьники 8-17 лет и студенты СПО будут помогать решению реальных задач, стоящих перед российской наукой, таких, например, как, помощь Санкт-Петербургскому орнитологическому обществу в изучении редких видов птиц Ленинградской области , изучение биоразнообразия беспозвоночных в пресных водах России, создание цифровых двойников объектов культурного наследия России и наблюдения за растениями. Правила игры и траектория здоровья О развитии в движении активного туризма и планируемых мероприятиях рассказала еще одна его участница Варвара Лозоватская.
Сразу после майских праздников, по ее словам, участники движения проведут «маевку», где обсудят основные требования к безопасности детских походов и определят правила игры трека в формате «10 шагов к турслету». Варвара рассказала, что участники движения ждут «новых эмоций, новых знакомств и активного проведения времени в компании единомышленников». Еще одна его участница Дарья Шатровая, активно занимающаяся спортом с раннего детства, рассказала об организации Всероссийских открытых тренировках, где школьники смогут тренироваться и общаться с известными спортсменами.
Первую такую открытую тренировку 25 марта проведут игроки сборной России по футболу. А потом открытые тренировки с участием представителей разных видов спорта во всех регионах страны станут традиционными. Еще один проект движения «Траектория здоровья» — это просветительский проект для детей и молодежи, который будет включать в себя уроки и мастер-классы по оказанию доврачебной помощи, формированию полезных привычек и ведению здорового образа жизни.
Проект стартует во Всемирный день здоровья 7 апреля Всероссийским уроком здоровья. Получить первый опыт Для советских пионеров охрана природы считалась одной из важнейших задач, и, порой, им удавалось решать проблемы, годами не замечаемые взрослыми.
Дискотеки или прогулки на природе - с Даней это всегда отрыв и фиерия! Прежде всего у сына самооценка стала выше. Как раз с мужем ночью это обсуждали. Он больше не расстраивается, если ошибается. Для меня это очень важно. Он горд, что к его мнению прислушиваются.
Он никогда не был проблемным. Он философ по жизни. Но с самооценкой была беда. Хоть и хвалим всё время. А тут — чудеса. Вы — волшебник! Сделаем и эту смену, и следующую и вообще всё лето!!! Пусть Ваш энтузиазм не иссякает!!!
Вчера смотрели пеликана, проникся и расчувствовался! Но обсуждать не стал, видимо по той же причине, надо сегодня попробовать. В общем, ребенок счастлив, запишите его сразу на третью смену, пожалуйста, если она будет! Светлана, Москва Дмитрий, здравствуйте! Надеемся продолжать, Илья очень этого ждет!
Для меня это очень важно. Он горд, что к его мнению прислушиваются. Он никогда не был проблемным. Он философ по жизни. Но с самооценкой была беда. Хоть и хвалим всё время. А тут — чудеса. Вы — волшебник! Сделаем и эту смену, и следующую и вообще всё лето!!! Пусть Ваш энтузиазм не иссякает!!! Вчера смотрели пеликана, проникся и расчувствовался! Но обсуждать не стал, видимо по той же причине, надо сегодня попробовать. В общем, ребенок счастлив, запишите его сразу на третью смену, пожалуйста, если она будет! Светлана, Москва Дмитрий, здравствуйте! Надеемся продолжать, Илья очень этого ждет! Примерно в конце первой недели Илья сказал, что он очень рад, что присоединился к лагерю, что ему комфортно и ему очень нравится общение между ребятами, что никто друг друга не обижает в беседе. Мы стали больше говорить с ним, появились новые темы для обсуждения инициатором был именно Илья, ему нравится мне рассказывать, как прошла беседа. В условиях, когда мы дома, дети без общения со сверстниками, это вообще очень «спасает», когда есть день и план, на встречах поднимаются очень важные, поучительные и интересные темы не всегда у родителей есть время на них, не все дети и родители готовы говорить открыто, не всегда в голову придет поговорить о чем-то, а оно оказывается важным и тд Изменения есть! Есть стимул вставать раньше на зарядку , есть структура дня, где Илья понимает, что вечером зум-встреча, а до этого времени нужно успеть сделать что-то, пока не до конца получается у него правильно по времени все распределить, чтобы успеть сделать и ничего не забыть.