Витамин С относится к наиболее важным витаминам и выполняет многочисленные функции в организме. Шипучие витамины предназначены именно для растворения в воде, а не в соке, молоке и других жидкостях. Шипучие витамины предназначены именно для растворения в воде, а не в соке, молоке и других жидкостях.
ВИТАМИН «С» ДЛЯ РЕБЕНКА
В чём преимущества его приёма в виде шипучих таблеток, Лайфу рассказала врач-гастроэнтеролог Медицинского центра "Андреевские больницы" Татьяна Терехова. Шипучая форма витамина С абсорбируется в организме быстрее, чем твёрдая таблетированная форма, не причиняя вреда пищеварительной системе. Есть ещё одно преимущество: когда его используют пациенты, они употребляют большое количество жидкости, что нормализует водный баланс.
Для чего я купила данный БАД?
Всё дело в том, что в 2014 и в 2016 году я перенесла 2 достаточно серьезные операции, и никто мне не сказал, что потом желательно бы проверить уровень гемоглобина и уровень железа в крови. Вот так я и заработала анемию. Если гемоглобин был низковат 102 и 105 в разные дни, при норме в 120 , то железо в крови было ну очень низким, всего 4 при норме от 9 до 30.
Я пропила несколько упаковок Сорбифер Дурулес, и железо стало 26. Но так как резко нельзя " завязывать " с приемом железосодержащих препаратов, доктор посоветовала мне принимать что - нибудь железосодержащее во время менструаций. Мне бы, глупой женщине, и дальше пить Сорбифер, тем более, что он воспринимался организмом хорошо.
Но, нет. Мне захотелось чего - то нового и неведомого. И результат получился плачевным.
Наткнулась я на этот БАД. Состав, если особо не приглядываться, выглядит отлично. То есть, не только уровень железа поднимется, но ещё и организм витаминизируется.
Подходит для профилактики авитаминоза. Дозировки и объем упаковки Шипучие таблетки с витамином С производятся с дозировкой 250 мг и 1000 мг. Вид упаковки — туб в каждом по 15-20 шт. Монопрепараты в форме шипучки Исходя из отзывов покупателей, удалось выделить несколько препаратов, на которые есть большой спрос. Препарат от Хемофарм назначается для восполнения витаминного дефицита и профилактики.
Участвует в метаболизме фенилаланина, тирозина, фолиевой кислоты, норэпинефрина, гистамина, железа, утилизации карбогидратов, синтезе липидов, протеинов, карнитина, иммунных реакциях, гидроксилировании серотонина, усиливает абсорбцию негеминового железа. Обладает антиагрегантными и выраженными антиоксидантными свойствами. Регулирует транспорт водорода во многих биохимических реакциях, улучшает использование глюкозы в цикле трикарбоновых кислот, участвует в образовании тетрагидрофолиевой кислоты и регенерации тканей, синтезе стероидных гормонов, коллагена, проколлагена.
Поддерживает коллоидное состояние межклеточного вещества и нормальную проницаемость капилляров угнетает гиалуронидазу. Активирует протеолитические ферменты, участвует в обмене ароматических аминокислот, пигментов и холестерина, способствует накоплению в печени гликогена. За счет активации дыхательных ферментов в печени усиливает ее дезинтоксикационную и белковообразовательную функции, повышает синтез протромбина. Улучшает желчеотделение, восстанавливает внешнесекреторную функцию поджелудочной железы и инкреторную - щитовидной. Регулирует иммунологические реакции активирует синтез антител, С3-компонента комплемента, интерферона , способствует фагоцитозу, повышает сопротивляемость организма инфекциям. Тормозит высвобождение и ускоряет деградацию гистамина, угнетает образование простагландинов и других медиаторов воспаления и аллергических реакций. Фармакокинетика Абсорбируется в ЖКТ преимущественно в тощей кишке. Заболевания ЖКТ язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, запоры или диарея, глистная инвазия, лямблиоз , употребление свежих фруктовых и овощных соков, щелочного питья уменьшают всасывание аскорбата в кишечнике.
Легко проникает в лейкоциты, тромбоциты, а затем - во все ткани; наибольшая концентрация достигается в железистых органах, лейкоцитах, печени и хрусталике глаза; депонируется в задней доле гипофиза, коре надпочечников, глазном эпителии, межуточных клетках семенных желез, яичниках, печени, селезенке, поджелудочной железе, легких, почках, стенке кишечника, сердце, мышцах, щитовидной железе; проникает через плаценту. Концентрация аскорбиновой кислоты в лейкоцитах и тромбоцитах выше, чем в эритроцитах и в плазме. При дефицитных состояниях концентрация в лейкоцитах снижается позднее и более медленно и рассматривается как лучший критерий оценки дефицита, чем концентрация в плазме. Метаболизируется преимущественно в печени в дезоксиаскорбиновую и далее в щавелевоуксусную и дикетогулоновую кислоты. Выводится почками, через кишечник, с потом, грудным молоком в виде неизмененного аскорбата и метаболитов. При назначении высоких доз скорость выведения резко усиливается.
Витамин С 2000 мг таблетки шипучие, 15 шт, Эвалар
Читать отзыв Витамин С Эвалар таблетки шипучие купила впервые. по вкусу напоминает лимонад. есть по 250, 500 и 1000 мг. У эвалар вкусный витамин С в шипучей форме, много фирм пробовала, но эта лучшая.
11 лучших шипучих витаминов
Нажмите для увеличения Нажмите для увеличения Впрок не запастись Это вещество выводится с почками, не накапливаясь в организме, поэтому его поступление должно быть регулярным. Сбалансированное питание помогает получать витамин C из пищи, но некоторым людям необходим дополнительный приём: курильщикам: никотин вызывает дефицит аскорбиновой кислоты; детям и подросткам: активный рост требует повышенного потребления витамина C; жителям Крайнего Севера и неблагоприятных по экологии районов; лицам, занимающимся тяжёлым физическим трудом, спортсменам, а также всем людям при интенсивной умственной нагрузке; пациентам с ослабленным иммунитетом, восстанавливающимся после операций, тяжёлых заболеваний, в том числе гриппа и ковида; женщинам, принимающим оральные контрацептивы, так как эти препараты негативно влияют на уровень витаминов группы B, C и E; беременным и кормящим женщинам: у них повышена потребность в аскорбинке; людям в период продолжительного стресса, недосыпа: эти состояния сжигают витамин C; пациентам с болезнями желудочно-кишечного тракта, при которых нарушается усвоение питательных веществ. Лечебные дозировки, курс и схема приёма рассчитываются индивидуально лечащим врачом. Принимать витамин C лучше во время или до завтрака, так как утром он усваивается лучше. Если препарат в виде сиропа или жевательных пастилок, после употребления надо тщательно прополоскать рот, иначе кислота разрушит зубную эмаль. Аскорбинку в шипучей форме пьют после еды, чтобы поберечь слизистую. Что выбрать, монопрепарат или витаминно-минеральный комплекс, решает врач.
Нажмите для увеличения Нажмите для увеличения Больше не лучше Живуч миф, что ударные дозы аскорбинки помогают быстрее выздороветь при простуде. Но это не так.
И вот чтобы этого не случилось своему организму можно немного помочь. Пусть это химический витамин, но это лучше, чем ничего. Витамин С - один из основных витаминов, помогающих организму укрепить иммунитет. В одной шипучей таблетке содержится 1000 мг витамина или 1 грамм. Это очень даже много. Если считается, что суточная норма равна 80 мг, то это в десяток раз больше.
Пропив 2 упаковки... Красивые фото В чем смысл таких витаминов?
Купила я для начала Мультивита С 250 мг 1000 сразу как то не рискнула ,скажу сразу-они очень вкусные: настолько,что я поставила 2 звезды вместо 1! Пропив 1 пачку пошла в аптеку за второй и наверное надо бы сделать небольшой перерыв,но насморк не прошел,даже лучше не стало,а попить шипучих витаминок хотелось еще! Купила во второй раз Мультивита Плюс,решила сделать комплексный удар по болячкам,они были двух вкусов лимон и апельсин,взяла первые. Вкус опять же просто супер,но,пропив добросовестно половину пачки... Утром,кстати после выходного дня который я провела полностью дома за просмотром сериалов,я проснулась не только с насморком,но еще и полностью разбитой,горло болит,вся носоглотка "распухла",температура. Ну как так?! Я кончено не врач,но что же это за витамины,после почти двойного курса которых,ты сляжешь с температурой не выходя из дома?! Я осознавала что "шипучие витамины"это просто рекламный ход и толку от них должно быть столько же сколько и от обычных за 5 рублей,но тут меньше чем ничего! S У моей подруги такая же ситуация была с Витрум,3х меячный курс из 90 таблеток... Так что доверия к эти пустышкам больше нет,а от Мультивиты и тем более Перфектила еще и желудок испортишь!!
Ну не верю я в их чудодейственность. Я не буду разносить в пух и прах эти витаминки, но и не буду петь им дифирамбов. О плюсах витамина С, я, наверное, рассказывать не буду, это итак всем известно с детства.
Профилактический курс приема витамина можно проходить 2 раза в год, особенно в период высокой заболеваемости ОРВИ. Учитывать сочетаемость с другими витаминами и минералами Витамин C хорошо сочетается с витаминами А, В5, В9, Е, а также железом, кальцием. Между тем комбинировать его не рекомендуется с витаминами В1, В12 и медью.
Рассчитать курс приема Курс приема длится, в среднем, 10-15 дней. Эксперты советуют повторять курс 2 раза в год — осенью и весной, в период роста заболеваемости ОРВИ. Советы врачей по приему витамина C Наш эксперт врач-терапевт Оксана Хамицева рекомендует проходить курс приема витамина C два раза в год. Аскорбиновая кислота подходит как в качестве профилактики, так и в качестве терапии острых респираторных вирусных инфекций. Также стоит помнить, что в витамине C особенно нуждаются курильщики и те, кто работает на «вредном» производстве. Читайте также.
Витамин С Таблетки шипучие 250 мг 20 шт ➤ инструкция по применению
| ВИТАМИН С ШИПУЧИЕ ТАБЛЕТКИ отрицательные и реальные отзывы | Витамины Мультивита Витамин С (аскорбиновая кислота) таблетки шипучие. |
| 8 лучших шипучих витаминов | отзыв Все болеют зимой, а я - летом. |
| Как правильно принимать витамин C | Рейтинг лучших шипучих витаминов по мнению экспертов и отзывам покупателей. Номинации рейтинга: лучшие витамины при простуде, на каждый день и при стрессе. |
Выбираем лучший шипучий витамин С
| 8 лучших шипучих витаминов | Хороший витамин С в удобной форме Купила этот витамин С, чтобы разводить в нем коллаген, так как с вит С он лучше усваивается. |
| Витамины Суперинтенсив 20 шипучих таб | mivis Супра Вит, витамин с 550 мг таблетки шипучие 20 шт. |
| Витамин С 2000 мг таблетки шипучие, 15 шт, Эвалар | Витамин С таблетки 1000 мг 20 штук (шипучие). |
Витамин С Эвалар таблетки шипучие отзывы
А в случае с витаминами я такой спешки не вижу. Быстрое всасывание позволяет минимизировать время нахождения лекарственного средства в желудочно-кишечном тракте, что снижает его негативное влияние на слизистую. Это качество снижает риск возникновения побочных реакций — это положительная сторона. Приготовление шипучего напитка — это очень увлекательное занятие для ребенка. Помимо этого, он имеет приятный вкус, напоминающий лимонад. Однако лекарственная форма витамина C в 1000 мг нельзя давать детям до 18 лет. Но ведь взрослые тоже любят побаловаться, правда? Шипение, которое издает таблетка при растворении — не просто маркетинговый ход или баловство.
Специальные кислоты, которые запускают этот процесс, повышают качество усвояемости лекарства. Однако эти компоненты могут негативно отразиться на состоянии эмали — поэтому обязательно прополаскивайте ротовую полость после приема растворимой аскорбиновой кислоты. Рекомендую ли я? Саму аскорбинку для профилактики и лечения ОРВИ — несомненно! А вот выбирать привычную форму или немного побаловаться забавной шипучкой — вам решать. Витрум с бета-каротином — хорошие витамины на все случаи жизни. Пиковит — витаминно-минеральный комплекс для детей.
Гино-тардиферон — поможет поднять гемоглобин при анемии. Аквадетрим Плюс — Безопасный водный раствор витамина D3 для грудничков. Тенториум Плюс — БАД сомнительного действия. Лекарства для печени и ЖКТ: Иберогаст — комплекс из лечебных трав. Урсосан —современный желчегонный, растворяющий камни. Виферон — мощная поддержка иммунитета. Септолете — мощная поддержка при больном горле.
Промывание кукушка — самый эффективный помощник в лечении гайморита. Промывания миндалин при хроническом тонзиллите. Гербион — безопасный и эффективный сироп от кашля. Мексидол — мощный антистрессовый препарат. Кортексин — лекарство, которое помогло моему ребенку заговорить Уролесан — растительный препарат от цистита. Бепантен крем — универсальное средство от всего. Описание Шипучие таблетки округлой формы, достаточно объемные.
Аскорбиновая кислота 1000 — инструкция по применению, цена, отзывы и аналоги Аскорбинка, или витамин С, — доступное средство, которое легко без рецепта купить в любой аптеке. Регулярное применение защищает организм от инфекций, стимулирует обмен веществ и улучшает состояние кожи. Достаточное количество витамина поступает в организм при сбалансированном питании, но зимой, в условиях нехватки свежих фруктов и овощей, повышается риск гиповитаминоза С. Для того чтобы избежать этого состояния, можно купить витамин в таблетках. Аскорбинка, или витамин С, — доступное средство, которое легко без рецепта купить в любой аптеке. Форма выпуска — таблетки шипучие, по 20 шт. В 1 таблетке содержится 1 г активного компонента — витамина С.
Дополнительные компоненты: карбонат натрия, натрия сахаринат, натрия бензоат, натрия гидрокарбонат, повидон-К30, рибофлавина натрия фосфат, макрогол 6000, сорбитол. В составе присутствует ароматизатор лимонный и лимонная кислота. Фармакологическое действие Аскорбиновой кислоты 1000 Витамин С оказывает действие на окислительно-восстановительные реакции в клетках. Обладает антиоксидантным эффектом — нейтрализует действие свободных радикалов; активизирует обмен веществ, влияет на регенерацию тканей. Витамин является жизненно необходимым для человека, самостоятельно организмом не синтезируется, поступает вместе с пищей — ягодами, фруктами, овощами, орехами. При недостатке вещества развивается цинга — заболевание, для которого характерна ломкость сосудов и снижение защитных сил иммунитета. Наличие витамина C способствует синтезу важных для организма веществ — он участвует в процессах образования кортикостероидов, коллагена, нейромедиатора серотонина.
Оказывает эффект на восстановление витамина Е и убихинона коэнзима Q10. Обеспечивает усвоение клетками глюкозы. Витамин влияет на функции иммунной системы — активизирует синтез интерферона. При наличии аскорбиновой кислоты у человека снижается потребность в витаминах А, В1, В2, Е, в фолиевой и пантотеновой кислотах. Витамин С оказывает действие на окислительно-восстановительные реакции в клетках. При нарушениях пищеварительной системы, употреблении щелочных напитков, овощных и фруктовых соков всасывание и усвоение витамина снижается.
Побочные действия Со стороны ЦНС: головная боль, чувство усталости, бессонница. Со стороны пищеварительной системы: спазмы желудка, тошнота и рвота. Аллергические реакции: описаны единичные случаи кожных реакций и проявлений со стороны дыхательной системы. Со стороны мочевыделительной системы: при применении в высоких дозах - гипероксалурия и формирование почечных камней из оксалата кальция. Местные реакции: при интравагинальном применении - жжение или зуд во влагалище, усиление слизистых выделений, гиперемия, отечность вульвы. Прочие: ощущение жара. При одновременном применении с барбитуратами, примидоном повышается экскреция аскорбиновой кислоты с мочой. При одновременном применении пероральных контрацептивов уменьшается концентрация аскорбиновой кислоты в плазме крови. При одновременном применении с препаратами железа аскорбиновая кислота, благодаря своим восстанавливающим свойствам, переводит трехвалентное железо в двухвалентное, что способствует улучшению его абсорбции. Аскорбиновая кислота в высоких дозах может снижать pH мочи, что при одновременном применении уменьшает канальцевую реабсорбцию амфетамина и трициклических антидепрессантов. При одновременном применении ацетилсалициловая кислота уменьшает абсорбцию аскорбиновой кислоты примерно на треть. При одновременном применении с варфарином возможно уменьшение эффектов варфарина. При одновременном применении аскорбиновая кислота повышает экскрецию железа у пациентов, получающих дефероксамин. При одновременном применении с тетрациклином повышается выведение аскорбиновой кислоты с мочой.
Как применять:Внутрь. По 1 таблетке в день во время или после еды, растворив таблетку в стакане воды. Таблетки большущие, легко крошатся, имеют розовые неброские вкрапления. Налила полстакана воды комнатной температуры, и утопила таблетку. Сначала витаминчик шипел на дне, а потом всплыл, шипя на поверхности. Это завораживающе красиво!!! Миллионы пузырьков стремятся на поверхность, как бы обгоняя друг друга. От этого вода бурлит и над стаканом появляется облачко из мелких пылинок воды. Жидкость становится насыщенного желтого цвета, напоминая ананасовый сок. Дожидаюсь, пока растворится вся таблетка. Получаем вот такую красотищу:Не тормозим, надо пить витаминный напиток! На вкус это газированная вода со вкусом ананаса! Вот если бы я не знала, что это витамин, никогда бы на вкус не определила. Никаких других препаратов я не принимала. Это одни из самых быстрых витаминов по действию. У меня прошли приступы чихания, водопад превратился в ручеек. Прибавились силы отдирать себя по утрам от кровати. Ко мне приехала мама на Новый год, увидела, что я пью, начала расспрашивать, что это у меня в стакане. В общем, купили мы и ей Цитроджек С. Потом она уехала после праздников, и через пару-тройку дней позвонила и в разговоре выяснилось, что она не пьет витамин С. Сказала, что у нее вылезли прыщи на лице. На то время я пила Цитроджек С уже неделю, но у меня все было в порядке, никаких высыпаний не было. Я была удивлена, что от простого витамина С может быть такая реакция как прыщи. Но, как говорится, не говори оп, пока не перепрыгнешь. Спустя несколько дней меня тоже обсыпало. Прыщи были такими странными, как будто покусали комары. Знаете, как бывает собирается выскочить гнойник, под кожей ощущается бугорок и место воспаления красное.
Назначение: для повышения иммунитета. Способ употребления: взрослым по 1 таблетке в день во время еды, предварительно растворив таблетку в 1 стакане воды 200 мл. Состав: 1 шипучая таблетка содержит: L-аскорбиновая кислота витамин С - 900 мг. Вспомогательные вещества: мальтодекстрин, регулятор кислотности лимонная кислота, регулятор кислотности натрия гидрокарбонат, стабилизатор полиэтиленгликоль, ароматизатор натуральный «Апельсин» ароматические ингредиенты, мальтодекстрин, стабилизатор гуммиарабик, сахароза, носитель триацетин, регулятор кислотности лимонная кислота, антиокислитель альфа-токоферол , подсластитель сукралоза, L-лейцин, краситель рибофлавин.
Витамин С 2000 мг таблетки шипучие, 15 шт, Эвалар
Витамин С является антиоксидантом, наряду с витамином Е, бета-каротином и многими другими растительными микронутриентами. Да, можно купить Витамин с таблетки шипучие 1000 мг 20 мультивита с доставкой в аптеку Еврофарм в Москве. Я лично пропиваю шипучие растворимые витамины Haas "Витамин C", они бывают с разными вкусами и агитирую на это всю нашу семью. У нас вы найдете 181 отзыв о товаре «Витамин C, шипучий растворимый порошок для напитка со вкусом малины, 30 пакетиков, 9,8 унции (277 г)» производителя «Ener-C», информацию о том как принимать, как использовать, из чего состоит, на что обратить внимание при приеме.
Аскорбиновая кислота
Он полон антиоксидантов Антиоксиданты могут предотвратить повреждение клеток и, таким образом, оказать хорошее влияние на здоровье, когда дело доходит до окислительного стресса. Стимулирует выработку коллагена Доктор Марейнисс объясняет, что витамин С нужен для биосинтеза коллагена, поэтому он содержится во многих косметических продуктах. Может улучшить здоровье сердца Есть доказательства того, что он сдерживает появление сердечно-сосудистых заболеваний, и одно из крупнейших исследований, проведенных с участием 85000 женщин, показало, что потребление витамина С с пищей, а также с добавками снижает риск ишемической болезни сердца. Предотвращает потерю зрения Есть также свидетельства того, что витамин С может предотвратить заболевания, связанные со старением, дегенерацию желтого пятна и катаракту — две базовые причины потери зрения. Помогает при насморке Он считается отличным помощником в укреплении иммунитета , но некоторые эксперты отмечают, что он не должен так хорошо предотвращать простуду, как вы могли подумать. Он способен сократить продолжительность простуды, добавляет доктор Марейнисс, и объясняет, что он также может облегчить общие симптомы у населения в целом, вероятно, из-за его антигистаминного эффекта.
Напиток, который получается после растворения таблетки в стакане воды, имеет ярко выраженный апельсиновый вкус. В качестве красителя использован рибофлавин витамин В2.
Показания Витрум витамин С шипучий применяется в качестве биологически активной добавки к пище - дополнительного источника витамина С.
Принимать рекомендуется только в первой половине дня. Плюсы: восстановление обмена веществ, эффективная поддержка иммунной системы, повышение работоспособности и заряд энергии. Минусы: в отзывах отмечают неприятный вкус и аромат даже при растворении в большом количестве воды.
Средство поддерживает оптимальную работоспособность, снижает повышенную утомляемость. Этот комплекс особенно необходим во время сезонной нехватки витаминов, при повышенных психических или физических нагрузках. Таблетки быстро растворяются в воде. Получается красивый оранжевый напиток по вкусу похожий на «Fanta».
Такие шипучие витамины рекомендуется употреблять взрослым и детям старше 14 лет 1 раз в день во время или после еды. Из отзывов следует, что такой комплекс отлично борется с упадком сил, сонливостью. Витамины повышают сопротивляемость простудным заболеваниям, дают прилив сил. Еще они предотвращают сечение, ломкость, выпадение волос.
При правильном употреблении побочные эффекты не возникают. В их состав входит 13 витаминов, 10 минералов и экстракт шиповника, поэтому они помогают восстановить силы после заболевания, надежно защищают от ОРВИ и поддерживают организм даже при повышенных нагрузках. Она является природным иммуномодулятором, оказывающим общеукрепляющее действие. Шипучие витамины «Мультифорт» выпускаются в двух версиях: для детей от 4 лет и взрослых.
Одна упаковка содержит 14 таблеток, которые необходимо принимать 1 раз в день во время еды. Шипучки быстро растворяются, не остается осадка. Единственное противопоказание — индивидуальная непереносимость компонентов. Плюсы: апельсиновый вкус с легкой горчинкой, защитное и противовирусное действие, сбалансированный состав.
Будьте осторожны: возможны аллергические реакции.
На вкус он кисленький, малину напоминает слабо, в этом поначалу было мое главное разочарование. А еще я растворяла напиток в очень теплой воде и большем количестве, чем требуется нужно где-то полстакана или чуть больше и вкус чувствовался слабо. Цвет поначалу тоже вызвал удивление - слишком он ядрено-розовый или фиолетовый, но при этом искусственных красителей в составе нет, только натуральные: фиолетовый батат, порошок из сока свеклы. Вообще состав, как по мне, отличный - помимо того, что в нем целый комплекс витаминов витамин С в ударной дозировке, А, Е, витамины группы B и минералов, электролитов кальций, фосфор, йод, магний, цинк, марганец, хром, калий , так еще и нет искусственных ароматизаторов и красителей.
Витамин С 2000 мг таблетки шипучие, 15 шт, Эвалар
Витамин с шипучие таблетки - Читайте отзывы обычных людей Добавьте свой отзыв Получите деньги за отзывы. Все дело в том, что шипучие формы витамина С, выпускаются в дозировках 500 мг и 1000 мг., а это дозы недопустимые для приема до 18 лет. Биологической активностью обладает только L-аскорбиновая кислота (водорастворимый витамин C, или биодобавка E300).
Когда я заболеваю я пью шипучий витамин с
| Swiss Energy 83 отзыва покупателей покупателей 2024 года, мнения владельцев | Витамин С таблетки 1000 мг 20 штук (шипучие). |
| Топ-10 лучших добавок с витамином C для организма 2024 года – рейтинг лучших производителей | Да, можно купить Витамин с таблетки шипучие 1000 мг 20 мультивита с доставкой в аптеку Еврофарм в Москве. |
| Рейтинг шипучих витаминов – лучшее решение при авитаминозе | Discover videos related to Шипучий Витамин С Для Похудения Тутор on TikTok. |