Когда нужно чистить зубы – до завтрака или после? включайся в дискуссию. Чистить зубы следует либо за полчаса до завтрака, либо после него. При этом многие могут спорить о том, когда лучше чистить зубы утром: до завтрака или после. когда нужно чистить зубы - до завтрака или после?Ваш Cтоматолог Online Ольга рассказыва. Наконец, еще одна причина чистить зубы до завтрака — это риск забыть почистить их после еды.
Правильно чистить зубы до или после завтрака?
Во время сна посторонние частицы не могут проникнуть в полость рта. Все бактерии являются частью микрофлоры, поэтому они неопасны. Таким образом, нет разницы между микроорганизмами, обитающими в полости рта днем, и теми, которые появляются, когда человек спит. Воздействие абразивных частиц до еды может привести к окрашиванию эмали, особенно при употреблении кофе или чая.
А обработка после приема пищи средством с отбеливающим эффектом, напротив, вернет им естественный цвет. Сложно с уверенностью ответить, когда утром лучше чистить зубы — до или после еды. Подход к каждому человеку индивидуален, и состояние органов для жевания у всех разное.
Главное, чтобы каждый открыл для себя удобный и эффективный метод, позволяющий сохранить зубы здоровыми на долгие годы. Золотой серединой можно считать такой вариант: прополоскать ротовую полость до завтрака, чтобы получить правильные вкусовые ощущения во время еды, избавиться от скопившегося за ночь детрита и омертвевших клеток эпителия, а затем через 30—60 минут после завтрака основательно почистить зубы. В теории выглядит красиво, но, как мне кажется, мало кто из вечно спешащих жителей современных городов сможет воспользоваться этим советом.
У большинства из нас просто нет этих 60 минут после завтрака и до ухода на работу. Выходит, что найти правильное время для чистки зубов — большая проблема. Как решают эту проблему наши читатели?
Возможно, среди них есть специалисты по гигиене и стоматологи?
Чистить зубы перед завтраком или после? Оказывается, что мнения стоматологов по этому поводу расходятся. Впрочем, как и других специалистов в области здоровья. До или после завтрака - когда чистить зубы? Поскольку даже стоматологи не могут однозначно ответить на то, когда стоит чистить зубы, лучший совет, который мы можем вам дать: главное - это вообще чистить.
Если сделаете это тщательно, то почти не имеет значения, когда проводилась гигиена зубов. По крайней мере, так говорит проф.
Главное с утра - избавиться от бактерий кариеса, распространившихся за ночь в ротовой полости. И, по словам профессора, им нужно около 24 часов, чтобы «вырабатывать кислоты, вызывающие кариес». Нужны ли бактерии? Около миллиарда бактерий живет в человеческой ротовой полости, и неплохо они размножаются ночью. Обычно это замечается утром, после сна, и прежде всего, из-за неприятного вкуса во рту. И именно в этом врачи не совсем едины. В конце концов, бактерии также нуждаются в пище, которая затем превращается в продукты распада, такие как лактоза, которая затем способствует образованию кислоты во рту.
Бактерии, которые интенсивно размножаются в полости рта, в том числе из-за налета на зубах, выделяют кислоты, которые и разрушают эмаль, приводя к кариесу. Чтобы этого избежать, необходимо обязательно чистить зубы. Третья причина — свежесть дыхания.
Разлагающаяся пища источает неприятный запах. Это вызывает дискомфорт у человека, и, как правило, влияет на мнение окружающих о нем. В-четвертых, насыщение зубов минералами.
Костная ткань зуба больше чем на 90 процентов состоит из минералов. По разным причинам и со временем происходит потеря минеральной составляющей, например кальция или фтора, и зубы становятся непрочными, появляется кариес. Для проведения реминерализации зубов, стоит использовать лечебно-профилактические и укрепляющие пасты, чередуя их с отбеливающими.
Стоматологи рекомендуют менять зубную пасту раз в 3-4 месяца, чтобы избежать привыкания полости рта к средству и снижения эффективности. Пятая причина — оздоровление и массаж десен. Как правило, современные зубные пасты обогащены витаминами и другими полезными веществами, которые питают десна, устраняют воспаления.
А движения зубной щетки производят массажный эффект, улучшая кровообращение и движение лимфы, что способствует снижению отечности, укреплению десен и является профилактикой пародонтоза. Шестая причина — профилактика ангины и тонзиллита. Поскольку причинами этих заболеваний являются быстро размножающиеся микробы и бактерии, то тщательный и постоянный уход за полостью рта позволит снизить риск возникновения заболевания.
Читайте также: Классифицируем генерализованный пародонтит по степени тяжести и лечим соответственно Чистка зубов до завтрака плюсы и минусы Вопрос о том, когда лучше чистить зубы утром или вечером в современном медицинском сообществе вызывает все больше споров. Раньше, врачи в один голос твердили, что чистить зубы необходимо после еды. Сегодня все больше специалистов склонны говорить о том, что проводить эту гигиеническую процедуру стоит перед приемом пищи.
И в пользу этого приводят ряд фактов: Во время сна во рту повышается уровень кислотности, что приводит к ускоренному размножению бактерий и других патогенных микроорганизмов. Это связано с тем, что когда человек спит интенсивность слюноотделения снижается.
Как правильно чистить зубы
| Чистить зубы необходимо до или после завтрака? - стоматология в Симферополе | «Чистка зубов нужна, в первую очередь, для механического удаления остатков пищи, налета, каких-то зубных отложений, которые остаются после еды. |
| Чистить зубы необходимо до или после завтрака? - стоматология в Симферополе | При этом многие могут спорить о том, когда лучше чистить зубы утром: до завтрака или после. |
| Стоматолог рассказал, нужно ли чистить зубы перед завтраком – Москва 24, 09.02.2024 | Эксперты рекомендуют чистить зубы после завтрака, чтобы удалить пищевые остатки и бактерии, которые могут накопиться во время еды. |
| Если вы не чистите зубы, то я их вам почищу: FAQ про гигиену / Хабр | И если почистить зубы после завтрака, то можно решить эту проблему. |
До или после завтрака: стоматологи ответили, когда лучше чистить зубы
Раньше врачи утверждали, что чистить зубы надо после завтрака. Получается нужно чистить зубы перед завтраком? Правильная техника чистки зубов подразумевает, что нужно держать щетку под углом 45о. Именно поэтому нужно чистить зубы 2 раза в день. Отталкиваясь от этого теперь скажу, что не существует сколько-нибудь серьезной доказательной базы, однозначно отвечающей на вопрос, когда лучше — до завтрака или после. Чистить зубы нужно дважды в день — утром после завтрака и вечером перед сном.
Так до или после завтрака: какие ошибки мы совершаем, когда чистим зубы
Чистку зубов проводите утром до завтрака, а после приема пищи – прополощите ротовую полость водой или раствором соли. Иногда я чищу зубы до завтрака, а после очищаю межзубные промежутки ирригатором. Чистка зубов утром: до или после завтрака. Ночью многие активизируются, поэтому сразу после пробуждения нужно избавиться от них и продуктов их жизнедеятельности, почистив зубы, щёки и язык. Нужно чистить зубы до или после завтрака?
До завтрака или после: стоматологи объяснили, когда надо чистить зубы, — ответ вас удивит
Именно поэтому нужно чистить зубы 2 раза в день. Чистить зубы необходимо, чтобы убрать бактериальный налет, в котором активно размножаются кариозные бактерии. Когда нужно чистить зубы утром: до еды или после? Он разобрался, когда именно нужно чистить зубы: до завтрака или после, пишет Timesnow. Чистка зубов, хоть до хоть после завтрака, обычной пастой убивает не только патогенные микроорганизмы, но и естественную защиту на поверхности зуба.
Когда полезнее для здоровья чистить зубы: до или после завтрака
Можно выделить в принципе проблемные области как в детском возрасте, так и во взрослом. Первая — придесневая область, то есть верхняя часть верхних зубов и нижняя часть нижних. И вторая зона — это жевательные поверхности наших больших жевательных зубов. Особенно у тех людей, у которых она очень выражена, есть такие глубокие ямки в зубах фиссуры, как мы их называем — часто бывает, что дети и взрослые оттуда не очень хорошо вычищают налет. И самая проблемная зона, которую в принципе даже не все чистят, — между зубами. Она не очищается просто щеткой, ее необходимо проходить зубной нитью. Поэтому здесь нужно быть очень внимательными и использовать ниточку каждый день наравне с щеткой и пастой. Как правильно хранить зубную щетку? Надо ли ее специально мыть с мылом или всегда держать в колпачке?
Для зубной щетки нет каких-то определенных правил хранения, необязательно держать ее в колпачке или мыть с мылом. На вашей личной щетке нет ничего, кроме тех микроорганизмов, которые и так всегда обитают в полости рта. Мы просто хорошо промываем ее водой после каждой чистки зубов и кладем отдельно, чтобы она смогла высохнуть и чтобы с ней не соприкасались щетки других людей. А если между зубов застряли кусочки пищи, чем лучше их вычищать, нитью или зубочисткой? Lетям и взрослым настоятельно не рекомендовано использовать зубочистку, потому что она повреждает десневой сосочек это такой треугольный выступ слизистой между зубами. В принципе зубочистка ненадежная вещь, ее можно сломать в попытках вычистить пищу и пораниться.
Сразу скажу, что главный активный элемент в пасте — это фториды. Именно они и предотвращают кариес. А чтобы им сработать нужно полчаса. Только не чистите зубы сразу после приема пищи. Во время еды во рту выделяются пищеварительные ферменты, что резко повышает кислотность и ослабляет эмаль. Подождите 30-60 минут , чтобы не повредить ее. Я потратил 500 часов на изучении более 200 научных исследований, чтобы научиться правильно чистить зубы и больше не лечить их у врача.
Существует мнение, что неправильная чистка зубов может привести к образованию клиновидного дефекта [7] [8]. Смыв кислоты водой или растворённой пищевой содой может уменьшить кислотное повреждение, усугубляемое чисткой зубов. Такой же ответ был рекомендован при кислотном рефлюксе и приёме другой кислой пищи [10]. Исследователи и стоматологи пришли к выводу, что следует избегать чистки зубов сразу после употребления кислых напитков. Лучше чистить перед завтраком или ужином [11]. Если чистите зубы после еды, следует подождать не менее получаса, чтобы не повредить зубы [12]. Если вы хотите защитить свою зубную эмаль, лучше чистить зубы сразу после пробуждения утром, чем после завтрака. Если вам нужно чистить зубы после завтрака, попробуйте подождать от 30 до 60 минут, прежде чем чистить зубы. Чистить зубы утром всякий раз, когда у вас есть возможность, всё же лучше, чем вообще пропускать этап чистки зубов. Особенно проблемными зонами для очистки от налёта являются: внутренняя поверхность нижних резцов здесь чаще всего образуется зубной камень , внутренняя язычная поверхность нижних жевательных зубов и наружная щёчная поверхность верхних жевательных зубов, задняя поверхность последних верхних жевательных зубов. При заболевании дёсен врач может рекомендовать чистить межзубные промежутки специальным ёршиком.
Это происходит из-за благоприятных условий для бактерий. Поэтому важно перед сном тщательно очистить зубы от налета", — подчеркнул специалист. Если пропускать чистку зубов, налет станет плотным, и убрать его самостоятельно будет крайне сложно, а иногда и невозможно. В таком случае поможет только стоматолог, который проведет профессиональную гигиену полости рта в клинике. Если человек не любит чистить зубы перед сном, очень скоро он столкнется с неприятным запахом изо рта по утрам. Частички пищи, оставшейся в ротовой полости, способствуют размножению бактерий. Именно они выделяют химические вещества, рождающие неприятный запах. Он резко снижает качество жизни человека и уровень его общительности. Игорь Золотницкий главный внештатный специалист-стоматолог Депздрава Москвы Средства гигиены — щетку, пасту, зубную нить или ершики — лучше выбирать вместе со стоматологом исходя из состояния полости рта.
Многие делают это неправильно: когда чистить зубы — до завтрака или после? Ответ
Получается нужно чистить зубы перед завтраком? Он разобрался, когда именно нужно чистить зубы: до завтрака или после, пишет Timesnow. Если вам нужно чистить зубы после завтрака, попробуйте подождать от 30 до 60 минут, прежде чем чистить зубы. Чистку зубов проводите утром до завтрака, а после приема пищи – прополощите ротовую полость водой или раствором соли. Наконец, еще одна причина чистить зубы до завтрака — это риск забыть почистить их после еды.
Важно ли чистить после завтрака?
- Так до или после завтрака: какие ошибки мы совершаем, когда чистим зубы
- Как правильно чистить зубы
- Когда чистить зубы - до завтрака или после еды по утрам и вечерам?
- Стоматологи-эксперты: «Почему нельзя чистить зубы сразу после завтрака? Опасность в том, что…»