Книга силы, утешения и поддержки от автора Ольга Примаченко (ISBN: 978-5-04-189060-5) по низкой цене. Сегодня Евгения Останина рассказывает о книге Ольги Примаченко «Все закончится, а ты нет. Книга о том, как ценить и беречь себя (покет) от автора Ольга Примаченко (ISBN: 978-5-04-192078-4) по низкой цене.
Все закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки. Примаченко Ольга
В новой книге Ольга Примаченко рассказывает о том, за что держаться, когда земля уходит из-под ног. Forbes Woman поговорил с автором книги «К себе нежно» Ольгой Примаченко, писательницей и психологом, о том, как сохранить ментальное здоровье и позаботиться о себе в кризис. Ольга Примаченко, популярный автор бестселлеров «К себе нежно» и «С тобой я дома», в своей новой книге рассказывает о том, как не потеряться и оставаться сильными, когда все кажется безнадежным. Книга психолога и журналиста Ольги Примаченко «К себе нежно» вышла в 2020 году и сразу стала одной из самых читаемых. говорится в сообщении.
Упомянутые авторы
- Книги, которые обнимают. Авторская серия Ольги Примаченко
- Погода и точка
- Всем довольна – Telegram
- Что читают в России. Примаченко, Роулинг и немного Пелевина
- Ольга Примаченко «Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки»
- Еженедельный выпуск №16
Серия - Книги, которые обнимают. Авторская серия Ольги Примаченко
Статья автора «Читай-город» в Дзене: Книгу «К себе нежно» психолога и журналистки Ольги Примаченко называют феноменом. Ольга Примаченко – журналист, психолог и автор книг-феноменов «К себе нежно» и «С тобой я дома» – создала тетрадь-путешествие к себе. В новой книге Ольга Примаченко рассказывает о том, за что держаться, когда земля уходит из-под ног. Книга силы, утешения и поддержки” Ольги Примаченко – это глубокое и вдохновляющее путешествие в мир преодоления жизненных трудностей и борьбы со стрессом. В книге Ольга Примаченко, автор бестселлеров «К себе нежно» и «С тобой я дома», рассказывает о том, за что держаться, когда земля уходит из-под ног. Статья автора «Читай-город» в Дзене: Книгу «К себе нежно» психолога и журналистки Ольги Примаченко называют феноменом.
Ольга Примаченко родилась и выросла в Беларуси.
Не надо себя искусственно останавливать в приносящем радость движении и укладывать на диван. Если сейчас в вашей жизни период плодотворной активности такие идеи приходят, такие возможности — предложения, от которых мурашечки и внутри все пищит и подпрыгивает! А нежно это будет, или страстно, или просто «доброжелательно» — выбирать вам. Вы уже упомянули, что дополнили «К себе нежно» новой главой. Что побудило? Окружающий мир в целом или конкретные события? Дополнительная глава — это «комплимент» от автора тем, кто купит подарочное издание. Вот знаете, как в ресторане, когда к заказу приносят что-то от шеф-повара: вроде и необязательно совсем, а приятно.
Плюс после выхода книги прошло три года, у меня накопилась богатая обратная связь в виде отзывов и писем, где довольно часто поднималась тема авторства своей жизни: каково это — не бояться произносить «я» и «это мое», уважать свои «не нравится» и вдохновенно делать со своей жизнью что-то прекрасное или не очень. Будучи нежным к себе, нельзя забывать и о других людях. Что значит быть эгоистом? Где заканчивается любовь к себе и начинается безразличие к чувствам окружающих? Для начала я разведу понятия эгоизма и эгоцентризма. Эгоцентричный человек берет последний кусок пирога даже не задумываясь, что еще есть кто-то, кто на него претендует «Ой, правда, вы тоже его хотели? Эгоист же точно знает, что этот кусок принадлежит не ему, а соседу, но все его равно берет.
Признаться, я не люблю фразу «любовь к себе», она уже давно стала средством что-то продать, а не изменить чью-то жизнь к лучшему. Давайте договоримся, что будем подразумевать под любовью к себе такое к себе отношение, когда вы себя уважаете, цените и радуетесь, что вы у себя есть. Так вот самое смешное или грустное?
Хороший и ровный слог, приятные персонажи. После прочтения появилось желание двигаться дальше в надежде увидеть однажды свой маяк. У автора такой замечательный язык, что хочется читать и перечитывать. Такие простые и правильные слова, светлые мысли, добрые советы.
Не книга, а сокровище, или жизненно важный глоток воздуха для тех, кто тонет. Maryka Добавлен: 23. Очень теплый разговор о жизни, о переживаниях.
Одна из главных мыслей, которую я провожу через весь текст, — вы единственные, кто знает, что для вас лучше. Вы можете себе доверять. Вы единственные, кто знает, что для вас лучше. Вы можете себе доверять Люди устали, что им все кругом говорят, что они живут неправильно. Мой же месседж — все с тобой в порядке, перестань оглядываться на других и чувствовать вину за свои «несовершенства». YES: Мы все многое пережили за последние 3 года, но особенно, как нам кажется, пострадала наша психика и, как следствие, мотивация. Как бороться с многочисленными НЕ, тормозящими развитие: начиная с «не могу» и «нет сил» и заканчивая «никогда не буду», «ненавижу» и т. Если цель не зажигает и не вдохновляет, а мы все равно продолжаем себя к ней подталкивать иди в спортзал, осваивай капоэйру, учи английский , ничем хорошим это не кончится. О чем говорит такое «бессилие» и нежелание? О том, что вы устали, или не восстановились после пережитых потрясений, или идете по дороге, по которой не хотите идти например, ее за вас выбрали. Не бывает так, чтобы не хотелось вообще ничего. Как минимум — чтобы от вас отстали и не трогали. Но это тоже желание, причем такое, которое говорит о сильной усталости. Разберитесь, что сейчас так мощно сжирает ваш ресурс, что не оставляет сил для движения вперед. Но помните, что если в этой точке «ничего не хочу» задержаться надолго, ничего не делая, чтобы восстановить силы, это болото начнет затягивать. Никто не придет и не вручит вам смысл, не выдаст волшебную пилюлю мотивации — все это ваша зона ответственности не родителей, не учителей, не психолога и не господа бога. И это ваша забота — думать, где вы хотите оказаться через 5—10 лет, жизнь какого качества иметь и как себя чувствовать. Как это сделать? Есть ли какой-то общий алгоритм? Что оказывается критически значимым, а что — отваливается легко и безболезненно. Алгоритмов и готовых шаблонов в жизни нет как таковых: постоянно меняющиеся обстоятельства учат нас быть гибкими и адаптивными; не держаться за один-единственный вариант развития событий, а иметь в запасе несколько, учиться их видеть, искать, продумывать. И прекращать делать нытье образом жизни. Нежность к себе — это не сесть на попе ровно и так себя любить и жалеть, что бояться лишний раз встать с дивана, а каждый день исследовать и делать внутренние заметки: что я люблю и что нет , какие люди и занятия мне нравятся и какие нет , как со мной можно — и как нельзя, чего я в конце концов хочу — и как мне строить свою жизнь, чтобы сделать ее максимально комфортной. Никто не придет и не вручит вам смысл, не выдаст волшебную пилюлю мотивации — все это ваша зона ответственности Нет, это не значит, что нужно идти по головам и распихивать всех локтями — за счастье не нужно «бороться», будто это кусок пирога, которого может не хватить.
Давай вместе не сдаваться и искать, на что опереться. Других взрослых нет — придется выкарабкиваться самим. Смотри, какие инструменты есть в помощь — я собирала их всю жизнь, они не раз мне помогали. Возможно, пригодятся и тебе. А я буду рядом — со своим плечом, ламповым юмором и непреодолимой верой в то, что жизнь стоит того, чтобы жить, как бы сложно не было». Третья книга определенно самая личная хотя личного в моих книгах по традиции всегда больше, чем букв. Я написала «К себе нежно», не имея психологического образования, и полученный позже диплом о переподготовке не сыграл в ее успехе никакой роли. За эти годы моя база знаний невероятно выросла — но я только еще больше укрепилась в вере, что самое главное — не научные теории и исследования, а здравый смысл и опора на себя. Блин, как точно! В контексте книги это про развитие навыка доверять себе, когда горизонт планирования — неделя. Мы все сейчас вот так же идем по тонкой ниточке с завязанными глазами. Но можно идти и страдать, из-за чего напряжение и тревога будут только увеличиваться, а можно сказать себе: хз, что будет завтра, но у меня есть сегодня — и навык преодоления трудностей, так что справлюсь и в этот раз. Буду искать решения! Видишь, парень на карте улыбается — и в этом спокойном уверенном настрое огромный ресурс: что бы ни происходило, я доверяю миру — и я доверяю себе. В конце концов, никакой поддерживающей идеи лучше у нас все равно нет. Какая музыка заиграла, когда ты закончила третью книгу? Она отличалась от предыдущих музык? Тишина, которая наступает, когда хор заканчивает песню, и смолкает оркестр. Тишина, которая образовывается в голове, когда мысли выгружены на бумагу. Тишина, которая наступает после плача навзрыд, когда то, что отпето, отплакано и выпито, перестает болеть. Музыку слушаю только на беговой дорожке или в машине. Моим открытием года стал поэт и певец Марат Нигматуллин — у него потрясающие песни, вот просто до мурашек. Тот случай, когда и тексты, и исполнение, и музыка заставляют душу трепетать. И это лишь часть отзывов на твои книги. А есть ли среди книг других авторов та, которая очень сильно повлияла на тебя? Они перевернули мое видение мира на тот момент. Первая помогла мне почувствовать кайф от созидательного бунтарства внутреннее разрешение «Да, можно! Больше меня книжным током не било, хотя я прочла еще десятки достойных книг, многие из которых могу назвать любимыми. Как ты вообще совмещаешь писательство и материнство? Родительство не стало для меня каким-то трансформирующим опытом, не открыло во мне что-то новое и «ух ты! Наоборот — из его соплей, какашек, нытья и недосыпа я вырываюсь в работу, как умирающий от жажды за глотком воды. Сейчас сыну шесть, дочери два с половиной — и я с каждым годом ощущаю, насколько легче становится. И тише. За это время я невероятно изголодалась по тишине.
Ольга Примаченко. Всё закончится, а ты нет
Книга о том, как ценить и беречь себя". © Ольга Примаченко 14. Среди электронных и аудиокниг на первом месте по количеству проданных экземпляров оказался бестселлер автора из Беларуси Ольги Примаченко «К себе нежно. Ольга Примаченко – журналистка и писательница, чьи книги стали настоящим феноменом психологической литературы.
Ольга Примаченко
Аннотация «Всё закончится, а ты нет» — это книга-подорожник для тех, кто переживает темную ночь души. Для тех, кому нужна поддержка и утешение. И слова, на которые можно опереться. В новой книге Ольга Примаченко, автор бестселлеров «К себе нежно» и «С тобой я дома», рассказывает о том, за что держаться, когда земля уходит из-под ног. Как себе помочь, если приходится прощаться с тем, что дорого сердцу, — будь то человек, дом или ускользающая красота. Как прожить жизненные перемены бережно к себе — и вновь обрести опоры. Несмотря ни на что, жизнь продолжается, и в ней по-прежнему есть место мечтам, надежде и вере в лучшее. Эта книга — остров со множеством маяков, которые светят во все стороны. И каждый корабль, попавший в свой личный шторм, увидит именно тот свет, который ему нужен.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн. Все книги серии "Книги, которые обнимают. Авторская серия Ольги Примаченко" Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки Читать онлайн Ольга Примаченко - Всё закончится, а ты нет.
Книга «Все закончится, а ты нет» доступна в электронном формате здесь. Ольга Примаченко также написала книги « К себе нежно » о самоуважении и « С тобой я дома » о бережных отношениях.
В прошлом — главный редактор новостного портала LADY. BY, пиар-менеджер и копирайтер креативного агентства Fabula. В 2020 году прошла профессиональную переподготовку на практического психолога и занялась развитием личных проектов. К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя Современный мир поощряет людей добиваться результатов вопреки всему и оставаться мотивированными и продуктивными даже дома. Физиологические и психологические потребности игнорируются как неважные, а отдых превращается в синоним лени. Попытка в спешке восстановить силы приводит к тому, что с наступлением новой рабочей недели ресурсы человека по-прежнему истощены. Ольга Примаченко предлагает четырехнедельный план, чтобы научиться уделять время заботе о себе, отстаивать личные границы, расставлять приоритеты, а главное, позволить себе быть собой. Книга показывает стратегии выхода из стресса, помогает избежать выгорания и ослабить симптомы хронической усталости.
Даже сказала бы, еще хуже, чем было! Работает ли методика? Эдак себя тяжело будет полюбить. И совсем иначе читается практическая часть, содержащая 31 упражнение — по одному на каждый день месяца — для того, чтобы ощутить нежность, любовь и интерес к себе. Они действительно помогают «заземлиться», если вы ощущаете беспокойство или грусть, и войти в контакт со своей задвинутой в далекий угол любопытной «детской» стороной личности. Например, одна из практик — весь день отвечать только на заданные вопросы, не добавляя лишней информации. Еще один день посвящен тому, чтобы вообще не отвечать на вопросы сразу, а дать себе время как следует подумать мне, например, такого умения не хватает. Есть смешные упражнения, есть лирические, но они не бесят и, если попадут в нерв, дадут вам информацию для самопознания. В общем, если у вас есть время и любопытство, чтобы позаниматься изучением себя, и вы любите стиль покровосрывающих эмоциональных колонок в глянцевых журналах, «К себе нежно» может быть для вас интересной. Несмотря на конец августа, на улице ужасно жарко, и конца жаре не предвидится. В такую погоду так и хочется прилипнуть иначе все равно не выходит к чему-нибудь холодному. Но поскольку наш основной инструмент — это книга, предлагаю следующую, 16-ю поискать в стране, которая ассоциируется со словом «прохлада». Это на случай, если автор будет описывать пейзажи: тогда мы сможем мысленно в них переноситься и не изнывать от зноя. Такая книга нашлась. Это современный финский роман «Перезагрузка» автор — Миика Ноусиайнен. По описанию мрачновато: главный герой — мужчина почти 40 лет, мечтает о семье и детях, но ему никак не удается завести отношения.