Из книги "Ораторское искусство для начинающих" известного психолога и журналиста Владимира Шахиджаняна вы узнаете, как произносить речь эмоционально, убедительно и доходчиво, как избавиться от слов-паразитов, как улучшить свою дикцию.
Ораторское искусство для начинающих (7 упражнений)
Из книги "Ораторское искусство для начинающих" известного психолога и журналиста Владимира Шахиджаняна вы узнаете, как произносить речь эмоционально, убедительно и доходчиво, как избавиться от слов-паразитов, как улучшить свою дикцию. Вместе с экспертом Татьяной Паниной и Анной Хамидуллиной расскажем, как овладеть искусством ораторской речи и какие уроки помогут взрослому научиться правильно и уверенно выражать свои мысли. Бесплатное онлайн-обучение ораторскому искусству позволит каждому пользователю освоить навыки ораторского искусства, научит вас говорить красиво и уверенно, подскажет, какие жесты, позы и мимику использовать в процессе. Освоить искусство публичных выступлений помогут курсы ораторского мастерства.
Советы для тех, кто решил овладеть искусством оратора
Сегодня ораторское искусство изучать не только модно, но и во многих областях просто необходимо. советы от руководителя школы ораторского искусства Алексея Соболева. Совет от специалистов по ораторскому искусству: во время доклада улыбаться и использовать жесты. Упражнения по ораторскому искусству для детей Навык коммуникабельность Как научиться коммуникабельности.
Ораторское искусство: секреты эффективных коммуникаций и влияния на сознание
Поэтому важно начать работать над подачей своей речи. Как развить навык ораторского мастерства Исследователи утверждают, если вы способны проводить беседы на кухне с близкими людьми, то вы хорошо владеете речью. Человеческая речь — это глубокое озеро, и здесь есть, чему учиться. Необходимо больше практического опыта, одно выполненное упражнение даст больше возможностей и уверенность чем сотни прочитанных книг. Внимательно подумайте, какую цель вы хотите достигнуть своим словом, в чем его смысл. Что вы желаете донести слушателям и какой результат получить в итоге.
Однако процесс подготовки речи — это не только хороший содержательный материал, но и набор определенных этапов его оформления, структурирования, подачи, позволяющий избежать стандартных ошибок начинающего оратора. Урок 2. План выступления Как вы поняли из предыдущего урока, чтобы приготовить хорошее выступление, важно знать, о чем говорить и как правильно донести свои мысли до аудитории. Для этого необходимо составить план своего выступления, ориентируясь на который, вы сможете произнести великолепную ораторскую речь. Естественно, структура каждого публичного выступления индивидуальна и зависит от многих вещей, к которым относятся: количество и особенности слушателей, их заинтересованность, время выступления и многое другое. В данном уроке показаны основные правила составления плана публичной речи, которые вы сможете применить при любых обстоятельствах. Урок 3. Ораторские приемы Собрав необходимый материал и поняв, о чем вы хотите говорить в публичном выступлении, а также составив план, можно переходить к содержательному оформлению речи. Для этого полезно использовать специальные ораторские приемы, которые направлены на улучшение восприятия информации слушателями. Приемов ораторской речи существует очень много. В данном уроке описаны основные и наиболее популярные из них. Кроме того, здесь вы найдете примеры и рекомендации к применению этих приемов для развития вашего ораторского мастерства. Урок 4. Техника произнесения речи В прошлом уроке вы познакомились с приемами риторики, которые помогают лучше раскрыть содержание вашего выступления. Для того чтобы произнести речь перед аудиторией, важно использовать методы подачи материала, из которых создается техника речи: интонацию, дикцию, артикуляцию, темп, жестикуляцию и т. В этом уроке разобраны ораторские приемы, которые помогут вам во время произнесения текста выступления. Урок 5. Запоминание текста В процессе подготовки к выступлению часто приходится запоминать важные части вашей речи, структуру выступления, различные факты и цитаты.
Хотя, если покопаться, то вы обязательно найдете в своей биографии то, что необходимо. Развивайте дикцию с помощью разных упражнений. Они делают мышцы рта крепче и гибче. Рассказывайте скороговорки. Будет чем блеснуть в компании друзей. Плюс к этому будете чётче говорить. Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Поэтому не бойтесь ошибок, они наши учителя. Улучшение дикции с помощью чистой винной пробки. А потом наоборот. После этого можно проговорить одно слово тихо, другое громко. Научиться ораторскому искусству непросто, но вполне реально. Есть массу примеров, когда сильные заики брались за свою речь, и у них всё получалось. Сейчас они прекрасно разговаривают и ведут трансляции. Поэтому дерзайте, ведь дорогу осилит идущий! Понравилась статья? Тогда делитесь с друзьями. А если еще не добавили нас в закладки, то сделайте это. Желаем удачных выступлений! Команда Sell Skill.
Главное, чтобы вам правильно поставили технику. Этим мы как раз занимается в блоке по физиологии на курсе «Дизайн речи». Причем, люди часто не отдают себе отчет в том, как мало у них времени на занятия. Я сразу спрашиваю у учеников, сколько они готовы уделять тренировкам? Все уверенно отвечают, что готовы заниматься по часу в день. В этот момент мне хочется посмеяться. Ну, не будете вы заниматься по часу в день. Даже при очень высоком уровне дисциплины в какой-то момент что-то пойдет не так. Поэтому мы делаем чередование. Например, занятия через день или пять дней занятий, два дня выходных. То есть, график должен быть подстроен под ваши потребности. Если этого нет, то рано или поздно будет опять вот это: «Начну с понедельника». И снова без результатов. Отслеживание прогресса С другой стороны, если вы периодически на этапах работы не видите результата, ваш организм психологически начинает воспринимать эти действия бесполезными. На своем курсе «Дизайн речи» я периодически подкидываю людям варианты «до» и «после», и на разных этапах мы видим, что прогресс есть. Человек для себя это психологически фиксирует и у него уже занятия не вызывают отторжения. Потому что он видит, что они к чему-то приводят. Переписка в чате курса «Дизайн речи». Если вы занимаетесь самостоятельно, то можете точно также фиксировать конкретные успехи. Это, кстати, элемент из области андрагогики — науки о том, как обучаются взрослые.
Курсы ораторского искусства или как стать мастером публичных выступлений
Если нет своих историй, расскажите чужие. Хотя, если покопаться, то вы обязательно найдете в своей биографии то, что необходимо. Развивайте дикцию с помощью разных упражнений. Они делают мышцы рта крепче и гибче.
Рассказывайте скороговорки. Будет чем блеснуть в компании друзей. Плюс к этому будете чётче говорить.
Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Поэтому не бойтесь ошибок, они наши учителя. Улучшение дикции с помощью чистой винной пробки.
А потом наоборот. После этого можно проговорить одно слово тихо, другое громко. Научиться ораторскому искусству непросто, но вполне реально.
Есть массу примеров, когда сильные заики брались за свою речь, и у них всё получалось. Сейчас они прекрасно разговаривают и ведут трансляции. Поэтому дерзайте, ведь дорогу осилит идущий!
Понравилась статья? Тогда делитесь с друзьями. А если еще не добавили нас в закладки, то сделайте это.
Желаем удачных выступлений! Команда Sell Skill.
Стоимость — 29 700 рублей. Публичные выступления — SkillCup Публичные выступления — тренинг телеведущего и известного оратора Андрея Скворцова. Для тех, кто хочет научиться выступать вживую перед публикой, на презентациях, онлайн-трансляциях и просто разговарить с незнакомыми людьми.
Стоимость — 3 290 рублей. Онлайн-курс ораторского искусства — Hedu Онлайн-курс ораторского искусства — небольшой видеокурс из 8 уроков, который поможет освоить навыки ораторского искусства и научит воздействовать на публику. Стоимость — 4600 рублей. Бесстрашный оратор — Альберт Шатров Бесстрашный оратор — курс, направленный на преодоление боязни публичных выступлений и выработку уверенной речи. Его автор — профессиональный психотерапевт и нейропсихолог.
Он научит вас экспресс-приемам, которые помогут справиться с волнением непосредственно перед аудиенцией. Вы узнаете: из-за чего возникает боязнь публичных выступлений; какие техники избавления от страха могут навредить; как трансформировать свой страх в позитивный настрой; как обрести уверенность в успехе выступления. Курс состоит из 7 уроков и стоит 490 руб. Ораторское мастерство для детей 9-12 лет — Coddy Ораторское мастерство для детей — курс поможет вашему ребенку стать уверенней в себе и не бояться выступать перед публикой. Индивидуальные и групповые занятия оффлайн и онлайн.
Можно учиться онлайн в группах, онлайн индивидуально и оффлайн в группах. Школа имеет много офисов по всем городам России и СНГ. В ходе обучения ребенок научится: логично и последовательно выстраивать свою речь; развивать голос и дикцию с помощью специальных упражнений; красочно пересказывать и увлекательно докладывать; правильно подавать себя и завоёвывать симпатию слушателей; распознавать основные психотипы; понимать язык тела и жесты; правильно вести дебаты; использовать юмор, управлять эмоциями аудитории и общаться с удовольствием. Стоимость — от 849 рублей за час занятий. Юный оратор для детей 9-15 лет — Надежда Трофимова Юный оратор — ещё один хороший курс речи для детей.
Что ребенок получит: Грамотная речь. Научится говорить внятно и красиво, верно строить полноценные предложения и излагать свои мысли. Богатый лексикон. Очистит речь от лексического мусора и сленга, обогатит активный словарный запас.
Эта вибрация создает резонанс и делает голос объемным и приятным.
Полностью расслабьтесь, чтобы почувствовать вибрацию. Расслабьте челюсть и губы — это ваш естественный резонатор. Если вы едва приоткрываете рот, вам понадобится куда больше усилий, чтобы достичь нужной громкости. Если ваша челюсть и губы расслаблены и движутся свободно, ваш голос будет звучать более естественно, отчетливо и менее напряженно. Не переживайте, если вы все еще недовольны своим голосом.
Выдающиеся голоса есть и среди низких, и среди высоких, и среди любых промежуточных вариантов. Старайтесь говорить громко. Если ваша речь будет тихой, вас могут не услышать. Работайте над постановкой голоса, чтобы люди лучше понимали ваши слова. Когда говорите, расслабьте плечи.
Так ваш голос будет звучать более мягко и располагающе.
Этот навык необходимо развивать и тренировать. Научиться свободно выражать свои мысли при помощи слов, говорить легко и непринуждённо, вызывать интерес и доверие у аудитории, можно, выполняя достаточно простые, но эффективные упражнения.
При этом нужно менять тональность каждого предложения, переходя от громкого произношения к тихому и наоборот. Можно в подобной технике произносить протяжные гласные, при этом голос должен звучать ниже, чем обычно; Пересказ прочитанного Научиться формулировать мысли можно, регулярно пересказывая прочитанные тексты своими словами. При этом особое внимание необходимо уделять деталям, стараться запомнить и воспроизвести как можно больше информации; Поиск ключевых слов Поиск ключевых слов — помогает развить речевое мышление. Нужно определить, какие фразы и предложения являются ключевыми в тексте и постараться подобрать для них новые формулировки.
При этом смысл и информативность слов должны сохраняться. Ещё один вариант упражнения предлагает, прочитав лишь первую часть предложения, завершить его своими словами; Перефразирование Это упражнение учит выделять основную мысль в тексте. Прочитав небольшую статью или сообщение, нужно передать содержащуюся в них информацию своими словами, при этом уменьшив размер текста до одного предложения; Простота речи Чтобы исключить частое использование одних и тех же слов слова «паразиты» , пересказываемый текст записывают на диктофон. Обнаружив при прослушивании предложения, содержащие такие слова, их необходимо проговорить несколько раз, но уже в правильной форме; Скороговорки С помощью скороговорок можно научиться говорить быстрее, сохраняя при этом отчётливое произношение; Чтение по складам Чтение по складам применяется для выработки свободного, отчётливого произношения.
Необходимо медленно, по складам читать любой текст, обращая внимание на правильность и чёткость произносимых звуков. Это упражнение позволяет избавиться и еще от одного распространённого недостатка — торопливого произношения, при котором отдельные звуки или окончания слов теряются проглатываются , а речь получается скомканной и невнятной; Чтение стихов При чтении рифмованных произведений легче запоминается правильная постановка ударения в словах. Упражнения следует выполнять как можно чаще, но при этом важно делать перерыв и отдыхать, почувствовав утомление. Кроме того, ясность речи и чёткость произношения зависят от правильного дыхания, выработать которое можно при помощи дыхательной гимнастики.
Читайте далее: Как научиться говорить красиво и грамотно Страх публичных выступлений Тревога и неуверенность в себе мешают оратору ясно выражать свои мысли. Он часто сбивается, его речь становится путанной и зрителю приходится напрягаться, чтобы уловить суть сказанного.
Как освоить ораторское мастерство и риторику, не выходя из дома: хорошие онлайн-школы и курсы
Помните, вы должны заставить человека или аудиторию слушать вас. Тараторя, не выговаривая звуки и глотая слова, вы не сможете добиться внимания и быстро утомите слушателей. Каждому человеку в первую очередь интересны его собственные мысли и убеждения. Если вы будете разговаривать слишком быстро, то максимум, чего сможете добиться — имитация внимания. На самом деле собеседник будет терпеливо ждать окончания вашего монолога. Стоит учитывать и скорость восприятия чужой речи. Вам понятен смысл того, о чем вы желаете поведать окружающим.
Но им предстоит услышать, воспринять и обдумать смысл ваших слов. Для этого необходимо определенное время. Бытует распространенное мнение, что медленная речь скучна. Но на самом деле в скуку собеседника вгоняют невыразительные, лишенные эмоций и смысла монологи Обратите внимание на выступления хороших лекторов и артистов разговорного жанра. Они делают смысловые паузы, выделяют интонациями важные моменты, поднимают и понижают звучность Мастера ораторского искусства, владеющие этими секретами, способны удерживать внимание огромных аудиторий в течение нескольких часов. Если вы вслушаетесь внимательно, то обратите внимание, что темп их речи невысок.
Но скуки нет и в помине — всему причиной выразительность и смысл. Ораторство в жизни Навык публичной речи — это применение инструментария на фоне психологической нагрузки. И какие бы мы ни читали книги, как бы ни старались применять свои знания, без психологического понимания человека не обойтись. В публичном выступлении вероятность того, что что-то пойдет не так, высока. Как бы человек ни управлял ситуацией, успех его выступления зависит от количества слушателей, у которых есть свои привычки и своя мотивация. Уровень напряжения во время выступления крайне высокий, поэтому навыки выступающего имеют свойства блокироваться.
Искусство ораторства не имеет прописанных законов для качественного выступления, но точно ясно, что это такой инструмент влияния на окружающих, равных которому нет. Ни одна система мотиваций не сможет дать такого эффекта, как заряжающая мотивирующая речь. Никакие попытки снять напряжения и вселить уверенность в кризисной ситуации не дадут такого стимула, как одна вдохновляющая речь. Выступая публично, мы оттачиваем мастерство аргументации, красноречия, убеждения. В индивидуальном общении эти навыки работают таким же образом, но несколько проще. Стоимость обучения — 12 500 рублей.
Институт психологии и личности при Бизнес Академии МБА Сити подготовил полноценный дистанционный курс, направленный на формирование компетенций публичных выступлений в любой области деятельности. Программа курса: развитие уверенности в себе и смелости перед аудиторией; подготовка к публичному выступлению, метод Линкольна; методы подготовки речи, тезисов и записей, развитие памяти, заучивание целых книг и большого числа дат и фактов; настойчивость, воля к победе, индивидуальная манера выступления, темп, тон, пауза, акцентирование; внешний вид оратора, влажность и свет в аудитории, выработка естественной жестикуляции; приемы начала и окончания выступления; методики вызывать заинтересованность аудитории; аудиальное и визуальное обнаружение обмана в речи; деловые переговоры — способы, методы, тайминг, подходы; сложные переговоры; язык тела, эмоциональность, национальные особенности мимики и жестикуляции; значение сигналов тела. Выпускники МБА Сити, успешно прошедшие подготовку, получают удостоверение установленного образца. Эта программа по риторике — наиболее полная из всех, представленных в обзоре. Однако здесь недостаточно практических заданий для выработки и совершенствования навыков публичных выступлений. Поэтому результат подготовки во многом будет зависеть от самоподготовки студента.
Курсы от Skillbox Со Скиллбокса начинаются почти все наши подборки курсов. Преимущество этого проекта — курсы ведут профессионалы своего дела, каждый ученик получает удостоверение о повышении квалификации. Так что обучение здесь позволит вам реально продвигаться по карьерной лестнице. Минус — большинство программ дорогостоящие. Но их всегда можно приобретать в беспроцентную рассрочку. Я подобрал разные курсы, которые помогут вам успешно выступать публично и эффективно общаться с окружающими людьми.
Мастер презентации и публичных выступлений Описание. Посмотрите выступление любого спикера TED. Хотите также? Скиллбокс вас этому научит. За четыре месяца вы освоите правила создания презентаций и принципы построения публичной речи. Перестанете бояться выступать перед большой аудиторией, отвечать на вопросы своих слушателей и даже спорить с ними.
Вы поймете, как правильно расставлять акценты, визуализировать данные так, чтобы аудитория легко могла их воспринимать. Вы сможете даже создавать презентации для другого человека, готовить для него речь.
Вы не только сделаете свою речь структурированной и интересной, но и приобретете уверенность в себе и научитесь работать со сложной аудиторией. Ораторское мастерство от Udemy — авторская программа из 5 лекций предназначена для тех, кто хочет развить коммуникативные навыки и научиться выступать перед различной публикой; участники изучат основы вербальной и невербальной коммуникации, структуру речи. Ораторское мастерство и эффективные коммуникации от Udemy — рассматриваются такие интересные темы, как применение оратором методов нейролингвистического программирования, использование механизмов безэмоционального разрешения конфликтов, манипуляции в общении, технические и нетехнические способы убеждения. Бесплатные курсы ораторского мастерства Знакомство с искусством публичных выступлений можно начать с бесплатных курсов ораторского мастерства. Без дополнительных финансовых затрат вы сможете освоить подготовку к выступлениями перед аудиторией, технику развития речи, принципы успешной коммуникации. Обучение ораторскому мастерству. Уроки речи и Курсы ораторского искусства Свобода Речи. НЛП от Академия АйТи Уроки эксперта в области развития речевых, коммуникативных и презентационных навыков помогут слушателям освоить мастерство публичных выступлений.
Изучаются психология общения, риторика и техника речи, методы управления эмоциями.
Мы на верном пути и следующие упражнения направлены на развитие самого голоса: его силы, подвижности и благозвучности 7. Произносите слова сначала медленно, затем постепенно ускоряйте темп до очень быстрого с последующим замедлением: "Быстро ехали, быстро ехали, быстро ехали... Произнесите протяжно и плавно как при пении слоги: ми, мэ, ма, мо, му, мы. Впереди самое интересное, приближающее нас к успеху выступлений перед любой аудиторией: упражнения для развития дикции.
Произнесите трудные сочетания звуков сначала медленно, затем быстрее: Тлз, джр, врж, мкртч, кпт, кфт, кшт, кст, ктщ, кжда, ккждэ, кждо, кжду, кшта, кштэ, кшту, кшто. Произнесите слова с трудными сочетаниями согласных сначала медленно, затем быстрее: Бодрствовать, мудрствовать, постскриптум, взбадривать, трансплантация, сверхзвуковой, всклокочен, контрпрорыв, пункт взрыва, протестантство, взбудоражить, сверхвстревоженный, попасть в ствол, ведомство, брандспойт, сверхзвуковой, витийствовать, философствовать, монстр, горазд всхрапнуть. Потренируйтесь в произношении долгих согласных: К Кларе, к кому, к горлу, к гастролям, к Гале, к Кате, к Киеву, к концу, к городу, отдаленный, ввязаться, отдать, разжигать, отдушина, изжить, без шубы, безжалостный, бессмертие, восстановить, подтвердить, оттолкнуть; 13. Работу над сочетанием звуков можно проводить в форме игры, используя звукоподражания: Забивайте гвозди: Гбду!
Будьте внимательны! Добавляйте себе, чтобы быть во всеоружии! Методы: 1. Манипуляция чувством вины или обиды Использование обиды или чувства вины — один из самых верных приемов манипуляции близким человеком.
Образ несчастной жертвы часто дает своему носителю «дивиденды» в виде негласных полномочий и репараций. Бывает, что человек живет в роли жертвы годами и уже свыкся с этим, однако у окружающих он уже не вызывает сочувствия и желания помочь, а, наоборот, провоцирует на раздражение и даже агрессию. Потому что на самом деле, как ни странно это звучит, именно жертва оказывается всегда на вершине пирамиды в семейной системе. Такой человек влияет на других с помощью их чувства вины. Со временем люди, вовлеченные в эту игру, начинают прямо или полуосознанно понимать эту манипуляцию и реагировать на нее агрессией. И не припоминать друг другу прошлые грехи во время семейных ссор. Ни к чему хорошему это все равно не приведет. Если партнер чем-то вас обидел, то лучше сразу обсудить этот вопрос.
Цивилизованно и корректно, не давая оценок ни происходящему, ни партнеру. Прояснить ситуацию и скорректировать правила взаимодействия для снижения вероятности повторения похожей ситуации. Скажем метафорически: обиды записывайте на песке, а радости высекайте в мраморе и граните. Сделайте это нормой для вашей семьи и увидите, насколько легче и счастливее станет ваша жизнь. Манипуляция гневом Существуют люди, которые выходят из себя, чтобы вынудить вас им поддаться. Это манипуляторы, использующие так называемый тактический гнев. Ведь если его прием сработает, он и в будущем станет поступать так с вами и с другими. Для начала вам потребуется ваша решительность: вы не должны уступать или позволять на себя кричать.
Если манипулятор продолжает кричать, уйдите. Продолжайте так себя вести при любых последующих стычках, когда он злится, пока гневливый оппонент не научится вести себя с вами рационально.
Ораторское искусство и техника речи
Ораторское искусство и техника речи. Сохранить плейлист. Удалить из раздела «Моё». Главные советы из книги Джеймса Хьюмса «Секреты великих ораторов» для тех, кто хочет постичь ораторское искусство и завораживать своими речами. Курсы ораторского искусства в Москве – отличный способ поставить правильную речь, освоить актерские навыки и психологию. Курсы для начинающих. голосовые и речевые (также возможны комбинации этих направлений и различные уклоны, например, в сторону актерского мастерства).
Развитие речи: приемы и упражнения от профессиональных ораторов
Смотрите видео на тему «Ораторское Искусство Онлайн» в TikTok. Ораторское искусство предполагает, что оратор и его аудитория должны быть полностью совместимы друг с другом. Автор курсов по ораторскому искусству и публичным выступлениям. Видео. Похожие. Следующий слайд. Ораторское искусство для начинающих Издательство АСТ. Ораторское искусство и техника речи. Сохранить плейлист. Удалить из раздела «Моё».
Ораторское искусство для начинающих: упражнения и правила
Читайте далее: Как научиться говорить красиво и грамотно Страх публичных выступлений Тревога и неуверенность в себе мешают оратору ясно выражать свои мысли. Он часто сбивается, его речь становится путанной и зрителю приходится напрягаться, чтобы уловить суть сказанного. Волнение и страх перед аудиторией, могут привести к провалу любое выступление. Как не бояться публичных выступлений? Первый шаг к решению проблемы — анализ и определение тех факторов, из-за которых человек испытывает дискомфортное состояние перед выходом на сцену и боится публики. Чаще всего причины подобной реакции носят психологический характер. Бесконтрольный страх и волнение могут возникать из-за: детских воспоминаний неудачное выступление в раннем возрасте ; строгого воспитания запреты и ограничения со стороны родителей, уверенность в том, что не следует привлекать внимание других людей ; комплексов недовольство собой, ожидание смеха от аудитории ; болезненное самолюбие боязнь критики, желание быть совершенным во всём. Боязнь публичных выступлений — явление очень распространённое, знакомое практически всем, кому приходилось работать с большой аудиторией. Небольшое волнение делает речь более эмоциональной и интересной, но очень важно следить за тем, чтобы оно не переросло в панику. Читайте далее: 15 советов, как преодолеть страх публичного выступления Как не волноваться перед публичным выступлением Известно множество методик, позволяющих справиться с эмоциями и преодолеть страх сцены.
Физические упражнения и занятия спортом перед выступлением помогают расслабиться и снимают нервное напряжение. Чашка теплого молока или травяного отвара с мёдом успокаивает и делает голос мягче и звонче. Лучше всего совмещать аутотренинг с визуализацией выступления, представляя свой успех и положительную реакцию аудитории. Хорошие воспоминания — отвлечься от волнений можно воскресив в памяти свои прошлые успехи и победы, вспомнив наиболее яркие моменты своей жизни. Медитация — полное расслабление, глубокие вдохи и выдохи помогают успокоиться и избавиться от нервозности. Отдых — накануне выступления нужно выспаться и хорошо отдохнуть.
К тому же, если организаторы курсов предоставляют возможность посещения пробного занятия, это значит, что они уверены в их надлежащем качестве. Цена Стоимость обучения на курсах ораторского искусства может варьировать от 6 до 100 тысяч рублей при желании можно найти еще дороже. Самые дешевые курсы, обычно, не отличаются высоким качеством; самые дорогие, как правило, имеют завышенную цену - тут мы просто переплатим за их имиджевое позиционирование, антураж и прочие приложения, не относящиеся к делу обучения. Чтобы приобрести продукт высокого качества, следует ориентироваться, в первую очередь, не на цену, а на указанные выше параметры, прежде всего - на опыт работы. Если после прочтения критериев выбора курсов ораторского искусства вы подумали, что таких идеальных речевых тренингов не бывает, то это не так! Посетить превосходные Курсы ораторского искусства и мастерства общения можно по доступной цене. У вас вполне естественно возникает вопрос: Что конкретно я смогу приобрести на вашем речевом тренинге? На конкретный вопрос - конкретный ответ: на Курсах ораторского искусства и мастерства общения вы сможете приобрести такие знания и навыки, как: уверенность в себе во время любого общения: при публичных выступлениях, на экзаменах, собеседованиях и т. Видео: об уверенности в себе умение уверенно отвечать на вопросы слушателей Видео артистизм вживание в образ по системе Станиславского Видео умение говорить долго и непрерывно на любую тему умение точно выражать мысли и выстраивать их в четкой последовательности методы привлечения внимания слушателей яркость и энергичность при выступлениях Видео: тренировка яркости речи интонационную выразительность правила интонации для сценической речи и выразительного чтения умение управлять аудиторией проводить совещания, выступать в роли ведущего дискуссий, ток-шоу, праздничных и других мероприятий Видео: выступления с вовлечением аудитории умение эффективно убеждать и преодолевать возражения эффективные приемы психологии общения умение правильно общаться с клиентами в т. Здравый вопрос. Во-первых, никакое это не чудо, а вполне закономерное явление. А, во-вторых, даже если человек не захочет, он всё равно приобретет знания и навыки на нашем речевом тренинге, потому что разве можно их не приобрести, если на Курсах ораторского искусства и мастерства общения используются такие принципы обучения: Доброжелательная и непринужденная атмосфера на занятиях позволит вам быстро раскрепоститься и лучше раскрыть свои возможности для дальнейшего роста. Некоторые люди, испытывающие сильный страх перед аудиторией, полагают, что на курсах ораторского искусства их заставят выступать, они облажаются и над ними будут смеяться. Поэтому боятся идти на речевой тренинг и продолжают жить с этим ненужным страхом. А зря. Потому что на наших Курсах ораторского искусства и мастерства общения никто никого не напрягает, все участники тренинга понимают и поддерживают друг друга, особенно тех, кому поначалу бывает трудно выступать. Такая дружеская атмосфера придает уверенности самым неуверенным людям. На нашем речевом тренинге созданы идеальные условия для быстрого роста уверенности в себе и раскрытия речевого потенциала каждого участника. Упор на практику. Мы ведь с вами прекрасно понимаем, что нельзя усовершенствовать речь на одних лекциях и голой теории. Научиться говорить можно только говоря, не правда ли? Курсы ораторского искусства и мастерства общения - это весьма эффективный речевой тренинг личностного роста. Обратная связь.
И также можем говорить об ораторе. Даже если мы сами не лучшие ораторы, то можем хорошо определить насколько хорош спикер. Насколько он себя уверенно чувствует перед публикой. Если говорим о языке мимики и жестов, то главным моментом будет визуальный контакт с публикой. Если не смотрим на всех слушателей, то нас люди воспринимают, как неуверенными и не компетентными. К сожалению, не многие смотрят на свою публику! Вместо этого они обращают внимание на пол, стол или всматриваются в потолок. И делают это особенно тогда, когда люди думают о следующей мысли. Именно в этот момент оратор, как спикер не кажется компетентным. Ведь если человек не знает, что хочет сказать, тогда он смотрит совсем в другую сторону. А если он знает, тогда смотрит именно в публику. Вот вам еще один урок риторики. Когда будете записывать себя, обратите внимание, насколько константно вы смотрели в камеру. А также насколько часто смотрели по сторонам. Если заметили, что плохо, то повторите упражнение 2 — 3 раза. Если перед нами сидит публика, то часто плохие ораторы смотрят именно в одну сторону. А если и смотрят в публику, то на пару человек, которые им симпатичны. Но они не смотрят на всех участников семинара. Это грубая ошибка! Ведь хорошим визуальным контактом мы можем интегрировать публику в свою презентацию. И сделать это как будто мы говорим в диалоге с человеком, а не группой. Поэтому важно не просто смотреть вверх, вниз или прямо в одну сторону. Нужно смотреть на абсолютно всех людей в помещении. Это еще одна хитрость в искусстве оратора. Где и как стоять во время презентации Многие не знают, где стоять во время презентации. Слева, справа или по центру. Ответ прост. Стоять нужно в центре того места, которое предрасположено для спикера. То есть не сбоку, не далеко или близко от публики. Если человек не центрально стоит на ожидаемом для спикера месте, то он воспринимается как неуверенный в себе. А как именно нужно стоять? Понятно, что осанка должна быть прямой. Не нужно горбиться, стоять криво и опираться на одну сторону. Есть те, кто спереди опираются на стол. Этого тоже не нужно делать. Также не нужно шатать ногами и руками. Стойте фронтально к публике. Не бойтесь немного сдвигаться вправо, влево, вперед и назад. Не нужно все время стоять на одном месте, как вкопанный. В больших помещениях лучше немного подвигаться в стороны. Это полезно для глаз аудитории. Нужно иногда прогуливаться по своей сцене. Однако не нужно все время передвигаться, как маятник. Сделайте к примеру, два шага влево и там остановитесь. Оттуда поговорите 30 — 50 секунд и снова поменяйте позицию в помещении. При этом оставайтесь вблизи публики и не уходите сильно вдаль. В общем, такие легкие движения в сторону тоже хороши. Но стоять центрально еще лучше. Жесты оратора Очень часто люди вообще, не жестикулируют. Некоторые держат руки за спиной. В таком случае нет связи со спикером и доверия к нему. Кажется, что он что-то прячет. Поэтому держите руки всегда на виду. Причем держать нужно в активной зоне. Все, что ниже пояса в риторике является пассивной зоной. А еще если спикер нервничает, то он начинает шатать свои руки из стороны в сторону. Выглядит это не профессионально. Поэтому руки должны быть в активной зоне. Это примерно перед своим животом. Для политиков есть еще агрессивная зона. Это, где жесты на уровне головы или еще выше. Но этого вам не нужно делать! Еще жесты должны быть конкретными и визуализировать то, что говорите словами. Особенно это полезно при сравнении разных опций. Можно хорошо визуализировать каждую характеристику своими руками. Если взвешиваете их, то руками можно показать весы и уровень ладоней для каждой опции. Как будто вы взвешиваете на весу. Если говорите, что нужно быть точным, то рукой поставьте точку в воздухе. При этом скажите, что в этом пункте нужно быть очень точным. Вот этот жест точки в воздухе поможет вам визуализировать свою идею. Или если говорите, что где-то проходит лимит, то нарисуйте рукой линию в виде границы. Покажите слушателям ту стену, через которую нельзя переступать. Нужно ли каждую идею визуализировать жестами? Нет, не нужно. Визуализируйте только самые главные идеи. К примеру, если хотите дистанцироваться от какой-то компании, то сделайте отталкивающий жест. Как будто отталкиваете кого-то руками от себя. Как спонтанно придумывать жесты если акцент идет на другом? Скажу, что в своей ораторской речи хорошо иметь хотя бы один конкретный и продуманный жест. Для важных моментов придумайте, какую визуализацию и с каким жестом можно подчеркнуть сказанное. Казалось бы, причем тут ноги. Но на самом деле люди обращают внимание на свою верхнюю часть тела. Они стараются контролировать жесты и взгляд. Однако при этом забывают, что у них есть еще и ноги. В итоге с ногами случаются всякие казусы. К примеру, когда женщины нервничают, они просто перекрещивают ноги. А мужчины начинают шатать коленками. Создается такое ощущение, что они хотят куда-то убежать. Поэтому ноги должны быть прямые и не перекрещиваться. Публика сознательно может и не смотреть на ваши ноги. Однако она подсознательно будет чувствовать, что в этот момент вы не уверены. Вот вам еще одно упражнение. Рекомендую дома записать себя на камеру и посмотреть выступление, но уже без звука. Это нужно чтобы сконцентрироваться на языке своего тела. Так можно проверить, насколько точно вы смотрите в камеру. Насколько жесты подчеркивают, то что говорили. Если не понравилось, то повторите упражнение несколько раз. Как побороть боязнь сцены Вот советы, которые помогут вам побороть боязнь сцены. Эти правила тоже очень важны при выступлении. Особенно перед большой аудиторией. Если будете соблюдать ниже приведенные рекомендации, то никаких проблем со страхом у вас не возникнет. Почему у многих есть сценический страх? Откуда возникает сценический страх? Первая проблема заключается в том, что люди всегда боятся нового или того, что редко делают. Если вы практикуете выступления еженедельно, то у вас не будет такого страха. Вам уже не страшно стоять перед группой людей и что-то им объяснять. А для стандартного человека, который не выступает, это очень непривычная ситуация. В ней люди часто чувствуют себя неловко. Поэтому нужно постоянно практиковаться и как можно чаще выступать перед публикой. Так ситуация станет для вас ординарной и знакомой. Вторая причина, почему люди боятся выступать перед публикой, это боязнь сделать ошибку. Наша культура построена на том, чтобы вылавливать ошибки и за них давать негативные баллы. К примеру, в школе из-за ошибок ставят более плохую оценку. Дома нас родители наказывали за плохое поведение. Поэтому мы и боимся сделать ошибку. Отсюда в купе и возникает страх! Рекомендую не обращать внимание на ошибки и относится к ним спокойно. Ошибка — это нормально. Из нее вы извлекаете урок. И если вдруг опять сделаете оплошность, то это только перенесет вас к следующей ступени знаний. Эффект компетентности Эффект компетентности — это первый совет против сценического страха. Если компетентны в теме, то будете чувствовать себя более уверенно во время презентации. Если ты владеешь темой, то слова автоматом будут следовать за тобой. Поэтому если в своей теме вы не большой эксперт, то лучше заранее подготовится к презентации. Иначе просто не будете знать, с чего начать. Если есть свободный час, то лучше его разделить на несколько кусков по 12 минут. К примеру, 12 минут подготавливаем в понедельник.
Ваша цель — добиться тишины в зале. Поэтому когда вы подниметесь на трибуну, окиньте взглядом аудиторию, а затем остановитесь на одном из присутствующих и мысленно произнесите первое предложение подготовленной речи. После того, как вы выдержали выразительную паузу и завоевали внимание зала, можете начинать говорить. Первая фраза должна быть настолько сильной, чтобы по-настоящему заинтересовать аудиторию и вызывать положительную реакцию у собравшихся. В самом начале выступления вас слушает максимальное количество человек. Им интересно кто вы и что собой представляете. Если вам не удастся их заинтриговать, уже через несколько минут концентрация внимания в зале начнёт снижаться: кто-то будет просматривать новости в интернете, кто-то продолжит диалог с соседом, а кто-то и вовсе задремлет. А вот первую фразу услышат все! Яркое вступление. Подготовьте интересный афоризм или подходящую историю из своей жизни, которая способна приковать внимание слушателей. Возможно, у вас припасён увлекательный факт или горячая новость, ещё неизвестная собравшимся — начните выступление с неё.
10 приемов ораторской речи для публичного выступления – уловки эффективного красноречия
Цель данного курса ораторского искусства – предоставить возможность каждому бесплатно освоить онлайн материалы, уроки, упражнения, приемы и правила для овладения основами риторики. Мы приготовили полезные советы начинающим ораторам, которые вознесут ваше ораторское мастерство на новый уровень. Вот несколько советов для тех, кто хочет выработать хороший ораторский голос. Если у вас мало друзей, то уроки ораторского искусства для начинающих — прекрасная площадка для развития навыков риторики и ораторского мастерства. Курсы ораторского искусства в Москве – отличный способ поставить правильную речь, освоить актерские навыки и психологию. Ораторское искусство и техника речи Формат: видеоуроки с Youtube.
Ораторское искусство: 7 советов для удачного публичного выступления
Когда люди все обсудят, скажите: «А теперь давайте подведем итог. Чему вы научились? Прежде чем предложить какой-то вид деятельности в группах, выполните это задание с одним человеком. Например, вы ведете мастер-класс по росписи тканей.
Пусть один человек выйдет и с вашей помощью нарисует простой элемент узора. Потом уже предлагайте рисовать узор остальным. Если участники работают в группах, сменяйте лидеров каждой группы в течение мастер-класса.
Тогда каждый сможет научиться большему и получит возможность побыть лидером. Предлагайте участникам обучить партнера тому, чему они только что научились. Это позволит закрепить навыки.
Поощряйте участников делиться своими собственными историями и наблюдениями. Семинар это или мастер-класс — не захватывайте монополию на истории. Пусть люди делятся своими наблюдениями.
Это создаст атмосферу дружеского общения, обсуждения и повысит отклик аудитории. Моделируйте ситуации, о которых рассказываете. Например, вы ведете семинар по управлению персоналом, и рассказываете, как справляться с опозданиями.
Покажите, как разговаривать с опаздывающими сотрудниками, на примере участника, который поздно вернулся с перерыва. Делайте это по-доброму, без насмешек. Перед началом семинара предупредите, что проведете такой опыт с каждым, кто будет опаздывать.
Действуйте с добрым юмором. Разжигайте интерес, объявляя о том, что будет дальше.
Тяните последние звуки как можно дольше. В идеале должна возникнуть вибрация в районе верхней губы и носа. Похожее упражнение можно делать со слогами «мо-мо», «ми-ми», «му-му», «мэ-мэ». Но в этом случае сначала произнесите их кратко, а уже потом протяжно. Оба упражнения лучше делать каждое утро по 10 минут. Они не только сделают голос приятнее, но и помогут укрепить голосовые связки. Длинный язык Высуньте язык. Сначала направьте его вниз как можно дальше, пытаясь достать до подбородка.
Сохраняя это положение, наклоните голову вниз. Затем потянитесь языком вверх, стараясь достать кончик носа. Голову при этом тоже поднимите как можно выше. Звуки «и», «э», «а», «о», «у» Сделайте выдох, затем - глубокий вдох и на втором выдохе произнесите долгий звук «и». Делайте это свободно, до тех пор, пока хватает воздуха. Насильно воздух из лёгких не выдавливайте. Таким же образом произнесите остальные звуки: «э», «а», «о», «у». Выполните три повторения. Последовательность этих звуков не случайна: они распределены по высоте. Соответственно, «и» - самый высокий активизирует верхнюю область головы , «у» - самый низкий задействует низ живота.
Если вы хотите сделать голос ниже и глубже, чаще тренируйте звук «у». Упражнение Тарзана Выполняйте предыдущее задание, только теперь бейте себя кулаками в грудь, подобно Тарзану. Упражнение призвано наполнить голос энергией и прочистить бронхи, поэтому, если вам захочется откашляться, не останавливайте себя. Мычание Это упражнение активизирует работу груди и живота. Выдохните и вдохните. На следующем выдохе начинайте произносить с закрытым ртом звук «м». Выполните три подхода: сначала мычите тихо, затем - на средней громкости и в конце - очень громко. Рычание Расслабленный язык поднимите к нёбу и начинайте проговаривать звук «р». Должно получиться «р-р-р», как у трактора. Повторите упражнение три раза, после чего выразительно прочитайте с десяток слов, в которых есть звук «р».
Обязательно сопровождайте чтение раскатистым «р». Простое рычание не только придаст голосу силу и энергичность, но и улучшит дикцию. Очень важно правильно дышать. Сделать вдох на счет 1, 2, 3, 4, на 5, 6 - задержать дыхание, на счет 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 - выдох. Повторить задание упражнения 1, но при выдохе считайте вслух: 7, 8...
Ораторское мастерство с эмоциями Ораторское мастерство обязательно должно быть с эмоциями.
Многие перед публикой хотят полностью казаться серьезными и значимыми. Они забывают, что говорить с эмоциями, это очень важно. Ведь эмоции сподвигают людей дальше слушать и запоминать, что говорил спикер. Поэтому, когда держите презентацию перед публикой, не превращайтесь в роботов. Не говорите монотонно и просто смотря на свой скрипт. Не говорите полностью без эмоций.
Вместо этого нужно показывать свое отношение к теме. Если радуемся, то нужно говорить с улыбкой. Или если грустим, то нужно говорить с грустным лицом. А если злы и недовольны, то покажите, что вы злитесь и вам что-то не нравится. Так публика запомнит вас! Структура выступления оратора Почему должна соблюдаться структура выступления оратора?
Во-первых, это очень хорошо помогает целевой аудитории понять то, что мы скажем. Если есть разделы в речи, то люди будут знать, о чем вы сейчас говорите и будете говорить. Если структуры нет, то аудитория теряется в вашей речи. Она вообще, не знает, где вы сейчас, за что или против чего аргументируете. Но структура важна и для вас самих. Если в голове есть ясная структура риторики, то вам не понадобиться скрипт.
Ведь вы точно знаете, в каком порядке будете говорить и приводить аргументы. Классическая структура: Вступление — говорите про свою тему и тезис Главная часть — тут аргументируем за или против Заключение — подводим итоги своей речи Но не всегда обязательно структурировать речь в классическом фасоне. Можно иногда приступать с самого главного основная часть. К примеру, структурировать речь исторически в виде хронологии. То есть, что было раньше, что есть сейчас и что будет потом. Или к примеру, есть структура pro-contra.
В ней вы сначала приводите аргументы «за», потом «против». В конце взвешиваете их и говорите, что для вас оказалось самым главным. Однако, чтобы вы не выбрали для своей речи, важно иметь ее структуру. Подготовьте ее дома и потом придерживайтесь плана. Это тоже важное правило оратора. Риторические фигуры Каждый блестящий оратор будет не просто работать над своими аргументами и содержанием речи.
Он также будет разрабатывать стиль. Последний — это риторические фигуры. То есть то, как мы формулируем свои идеи. Какие мы приводим сравнения, метафоры, параллели и так далее. В какое-то время риторика в античном мире ориентировалась почти исключительно на риторических фигурах. Здесь я покажу три главные из них.
Первым будет повторение. Если есть главный аргумент, который мы повторяем на первой, двенадцатой и восемнадцатой минуте, то повышается вероятность, что аудитория запомнит именно то, что нужно. Повтор, это очень простая особенность риторики. Все что нужно сделать, это просто повторить свою главную мысль. И как хороший оратор, вы зададите себе такой вопрос. Где я захочу повторять и в каком конкретном месте презентации это стоит сделать?
Пауза — это вторая риторическая фигура. Часто, когда нервничаем перед публикой, мы думаем о том, как побыстрее закончить. И склоняемся к тому, чтобы быстро разговаривать и вообще, не делать пауз. Проблема в том, что сложно слушать спикера, который говорит без пауз. Ведь он тараторит и проезжает свою речь, как трактор. Однако пауза дает возможность публике подумать о том, что вы ей сказали.
Хороший спикер всегда подумает, в каком ключевом месте ему сделать паузу. Она должна длиться около 2 — 3 секунд. Кстати, с паузой вы, как спикер кажитесь наиболее самоуверенно. Ведь вы не боитесь сделать паузу в ожидании, что кто-то спросит у вас что-то. Метафора — это третья риторическая фигура, которая визуализирует идею. К примеру, если сказать, что он боролся как лев, звучит более впечатляюще.
Это лучше, чем просто сказать, что он очень сильно боролся. Поэтому нужно найти метафору картину для своей главной мысли. Это отличная идея для любого оратора. Подумайте, в каком месте нужно визуализировать главную идею. Что и какую картину нужно нарисовать публике, чтобы она запечатлелась в их памяти. Голос оратора Именно голос оратора определяет настроение.
По нему мы воспринимаем человека и можем представить, как он себя чувствует. Допустим, есть информация, которая транспортируется неподходящим голосом. В таком случае, мы больше доверяем настроению голоса, чем содержанию сказанного. К примеру, разговариваем с родителями по телефону и говорим, что у нас все хорошо. Однако при этом интонация идет вниз. В таком случае родители переспрашивают у нас, все ли нормально.
Они не верят нам и спрашивают, что не так. Почему такое безразличное и плохое настроение. Поэтому именно по интонации мы оцениваем, как можно доверять тому, что было сказано. Ударение Когда слушаем людей, можно отлично чувствовать, с какими эмоциями говорит спикер. Какое у него настроение и что он от нас хочет. К примеру, если с кем-то говорите по телефону, то быстро почувствуете настроение и намерение человека.
То есть мы очень хорошо можем анализировать голоса других людей. Но мы плохо контролируем свой голос. Давайте начнем с ударения. В каждом предложении мы подсознательно ставим конкретное ударение. С его помощью полностью меняем значение предложения. Если говорим монотонно без ударения как робот , то через 15 минут слушателю становится просто неинтересно.
А если делаем ударение на не том слове, то говорим то что вообще, не хотели сказать. К примеру, давайте возьмем простое предложение. Я это сейчас не хочу. Интересно то, что если поставить ударение на другую частицу предложения, то значение полностью поменяется. Можно поставить ударение на первую букву «я». Я это сейчас не хочу Это означает, что я не хочу, но может быть другие люди хотят.
Но именно я не хочу. Можно сделать ударение на «это». Тогда значит, что с этим предложением я не согласен и именно это я не хочу. Если поставить ударение на слово «сейчас», то принципиально я может и хотел бы. Однако сейчас на данный момент этого не хочу. И если сделать ударение на «не хочу», то я действительно, не хочу.
Не то, что я не могу или мне это не подходит. А именно у меня нет желания это сделать. Что теперь это все значит? У меня не правильное ударение? Теперь я должен при каждом слове думать? Или при каждом предложении себя спрашивать на какое слово лучше поставить ударение?
Пристально обращать внимание на каждое предложение не нужно. Только на ключевых моментах подумайте, где лучше поставить ударение. Что самое важное в моей речи и что я хочу, чтобы аудитория меня смогла запомнить? И именно в этом предложении я себя бы спросил, на какое слово поставлю ударение. Мелодичность Стоит упомянуть и про мелодичность голоса. Есть люди, которые говорят монотонно и без эмоций.
В основном, это мужчины. Все идет в одном или двух тонах. Практически нет подвижности в голосе. Как правило, через 15 минут весь зал засыпает. Женщины часто говорят слишком эмоционально. Они от самого высокого тона могут переходить на самый низкий.
Такое количество нот очень сильно мешает слушать. Поэтому нужно найти баланс между монотонным 3 — 4 ноты и слишком мелодичным движением голоса. А если есть проблема с уверенностью в себе, следите за направлением интонации. Если делаете утверждение, то в конце предложения идите интонацией вниз. Это звучит более уверенно. А если хотите поставить вопрос, то в конце можно идти интонацией вверх.
Как избавиться от «ээм» Также стоит упомянуть о специфическом звуке речи. К примеру, «аам» или «ээм». Люди, когда не знают, что сказать дальше, вставляют вот это «аам» или «ээм». Это сильно мешает и нервирует. Есть люди, которые в течении минуты могут 30 — 40 раз издавать такие раздражающие звуки. Если мы риторически захотим украсить речь, то нужно полностью избавиться от таких звуков.
Что можно сделать? Можно заключить спор со своим другом или коллегой. Нужно, чтобы ваш партнер считал, сколько раз вы скажете слово «эм». Например, нельзя в течении 15 минут сказать больше 20 раз слово «эм». Если спорите первый раз, то ставьте цифру повыше. Потом в дальнейшем сокращайте число.
Положение тела влияет на то, как вы себя чувствуете. Ровная спина и гордая осанка часто помогают успокоиться и вернуть самообладание. Подойдут монета, кулон, небольшая игрушка — что угодно, что не заметит публика, но что придаст уверенности вам.
Волнуясь, мы часто начинаем тараторить, и слушатели перестают успевать за ходом мысли. Не спешите. Подумайте, к какому результату вы стремитесь Что должны сделать слушатели по итогам вашего выступления?
Применить на практике то, чему вы научили? Купить онлайн-курс? Записаться к вам на личную консультацию?
Определитесь со своими целями, и тогда вы сможете создать грамотную структуру выступления. Сделать это помогут ответы на вопросы: Перед кем я выступаю? Что объединяет людей, которые придут меня слушать?
Что они должны сделать после моего выступления? Какие аргументы убедят их это сделать? Тренируйтесь перед выступлением Записанная на бумаге речь, как и ее конспект, помогают куда хуже, чем устная репетиция.
Попробуйте проговорить свое выступление вслух.