Этот рецепт легкого салата из пекинской капусты – настоящий подарок тем, кто не может заснуть, не поев плотно и сытно. В салатах из пекинской капусты и курицы может быть использовано не только вареное, но также жаренное или копченое мясо.
Салат из пекинской капусты
8 рецептов простых салатов с капустой с описанием приготовления и фото: салат с капустой и крабовыми палочками, с капустой и курицей, с пекинкой и фасолью, салаты для похудения и др. Начнем обзор салатов с популярного рецепта салата из пекинской капусты, куриной подкопченой грудки, сухариков и небольшого количества пармезана. Очень простой и недорогой салат из пекинской капусты с морковью и зеленым горошком. Самые вкусные и простые рецепты салатов из пекинской капусты на каждый день и праздничный стол: с курицей, кукурузой, овощами и прочие. Хрустящий салат из пекинской капусты с сыром и сухариками.
Салаты из пекинской капусты — 11 простых и вкусных рецептов
У яиц, сваренных вкрутую, отделяем желтки от белков. Белки нарезаем соломкой, желтки пока убираем в сторону. Нарезанные белки отправляем к капусте и огурцам. Добавляем кукурузу. Приготовим густой, очень яркий, вкусный майонез без масла. В отдельной миске ложкой слегка разминаем вареные желтки. Добавляем по щепотке соли и молотого перца, а также дижонскую горчицу. Вливаем сметану, хорошенько перемешиваем до полной однородности.
Заправляем приготовленным соусом.
Украсить можно тертым сыром и порезанными крабовыми палочками. С черносливом Для любителей чернослива предлагаем очень вкусный и оригинальный салат. Ингредиенты: Чернослив без косточек — 150 гр. Перец и соль. Листья пекинской капусты покрошить тонкими полосками. Чернослив помыть, проварить 5 минут, слить воду, остудить и порезать кусочками. Сыр измельчить на мелкой терке. Все продукты перемешать, заправить сметано — майонезной заливкой.
Нарежьте пекинскую капусту с огурцами соломкой, крупными кусочками или мелким кубиком — и каждый раз получите что-то новенькое. Особенно, если оттенить вкус сладкой консервированной кукурузой. Советую посыпать салат кунжутом или льняными семенами. Предлагаю разбавить все это сладковатым фиолетовым луком и ароматным свежемолотым перцем. Именно поэтому я так и называю его — деревенским. Почему именно пекинская капуста? Да потому что она мягче, нежнее и просто привносит приятное разнообразие. При том готовится он за считаные минуты — ничего не нужно варить, жарить или запекать. А сочетание пекинской капусты, крабовых палочек и зеленого лука давно проверено временем. Хочу предложить вам полезную и низкокалорийную альтернативу магазинному майонезу. Приготовление салата займет буквально пару минут! Он прекрасно сочетается с пекинской капустой и грибами, а маринад потом можно использовать в качестве заправки для салата. Вариаций популярного блюда очень много. Сегодня приготовим его с пекинской капустой, кукурузой и майонезом. Что касается последнего, советую использовать тот, на котором есть пометка «Для салатов». Готовится он буквально за считанные минуты, и больше всего времени уходит на то, чтобы нашинковать пекинскую капусту. А в результате получается вполне изысканная закуска. Из нее можно приготовить много вкусных блюд. Например, салат с колбасой и майонезом. Если такая заправка вас не устраивает, замените ее на сметану, соус или масло. Пекинскую капусту даже не нужно разминать, как обычную. Лук берите свежий или замаринуйте по желанию. А если хочется добавить заправку — рекомендую жирную сметану. Тем более, тут еще и пекинская капуста с крабовыми палочками. Но в реальности салат получается очень вкусным и сытным, так что смело попробуйте приготовить его при случае. Готовятся просто, получаются недорогими и вкусными! Чтобы поддержать азиатские мотивы, вместо черного перца я использую молотый имбирь. Чеснок при желании можно не добавлять.
Огурец помыть и нарезать кружочками. Яйца отварить, очистить от скорлупы и разрезать пополам. Лук промыть и мелко нарезать. В глубокую миску положить яйца, капусту, лук, огурец, редис.
Рецепты салатов с пекинской капустой » Вкусно и просто
Посмотрите наши рецепты салатов с пекинской капустой. Готовить их очень легко, ведь она сочетается с любыми продуктами. Курица, отварное мясо, рыба или грибы, сыр или ветчина будут дополнять нейтральный вкус красивых капустных листочков.
Такой салат прекрасно разнообразит рацион и дополнит любое блюдо. Вкусно получится, если подать такой легкий салат к каше или мясу.
Он легкий за счет овощей, которые в нем находятся. Он питательный за счет колбасы и сыра. Легко и быстро готовится. Здесь используется китайский салат.
Вы можете подобрать сорт салата по своему вкусу. Думается, вкус салата от этого не сильно изменится. Он получается полезным и легким. Подавать салат можно как гарнир к любым блюдам.
Для салата необходимо: Один не крупный кочан капусты пекинской ; Сыр любой — 100 гр. Как приготовить: Капусту промыть, очистить и порубить соломкой Сыр порезать средними кубиками. Крабовые палочки порезать кубиками небольшого размера. Банку с кукурузой открыть, слить рассол. Соединить все ингредиенты в миске, заправить салат майонезом, перемешать. На блюдо положить листья пекинской капусты, на них выложить салат.
Украсить можно тертым сыром и порезанными крабовыми палочками. С черносливом Для любителей чернослива предлагаем очень вкусный и оригинальный салат.
Приготовленная в виде салата, свежая капуста сохраняет максимум полезных свойств и витаминов, а за счет своего нейтрального вкуса она отлично сочетается с большинством продуктов. Рецепты Получается свежий, сочный, низкокалорийный салат из пекинской капусты с курицей, сладким перцем, луком и консервированной кукурузой.
Салат пп с пекинской капустой
Рецепты простых, вкусных и интересных салатов из любимой пекинской капусты хоть на каждый день, хоть на праздничный стол. Салат с пекинской капустой, курицей и сухариками. Рецепты салатов из пекинской капусты с апельсинами, копченой рыбой, кукурузой и шампиньонами.
Салаты из пекинской капусты — 10 простых и вкусных рецептов
один из моих любимых салатов, потому что он не требует дополнительного времени на предварительное отваривание ингредиентов. Очень простой и недорогой салат из пекинской капусты с морковью и зеленым горошком. Салат с пекинской капустой, колбасой и кукурузой можно сооружать хоть каждый день, настолько он прост и доступен по ингредиентам. Салат с пекинской капустой, курицей и сухариками.
Салаты из пекинской капусты — 17 рецептов быстрых, вкусных и полезных салатов
Украсить очищенными мандариновыми дольками, запечеными крупными креветками, кедровыми орешками. Из помидоров Вы будете удивлены, попробовав эту вариацию греческого салата: китайская капуста ничуть не делает вкус хуже, и классическая версия после такой вольной интерпретации может быть забыта. Легкий салат из пекинской капусты и помидоров с сыром фета, маслинами и болгарским перцем, заправленный свежим оливковым маслом, покорит всех, а на фото и домашний вариант выглядит как ресторанный. Ингредиенты: помидоры круглые небольшие — 3 шт. Перец и капустные листья нужно нашинковать примерно одинаково: тонко и не слишком длинно.
Помидоры нарезать ломтиками или кубиками последний вариант не подходит, если продукт очень водянистый. Маслины порезать кружочками, сыр фета — покрошить.
Убавить огонь и, непрерывно помешивая, закарамелизировать мясо. Вывалять свинину в кунжуте, посыпать зелёным луком. Нашинковать капусту, добавить огурцы, мясо, горошек без сока, хорошо перемешать. Заправить салат небольшим количеством масла и при желании добавить маринад от огурцов.
Салат с тунцом — распространенная, простая и бюджетная закуска. Салат с кальмарами — это безумно вкусное легкое блюдо 25 мин. Салат с креветками — эта закуска, которая имеет бесчисленное 30 мин.
Крабовый салат — это универсальное угощение для домашнего 35 мин. Греческий салат — это основа широкой линейки греческих 20 мин. Салаты на скорую руку — это отличный вариант для сбалансированного 10 мин.
За границей давно уже все знают, что грушу можно использовать как некий сладкий элемент в салате. Берем грушу, нарезаем средними дольками и отправляем в салат. Каждому салату нужно добавлять хрустящий элемент, поэтому добавляем черные кунжутные семечки. А также, используем панировочные сухари. Панировочные сухари обычно люди так не едят, считается, что это странно.
Однако подсушенный измельченный хрустящий хлеб добавляет интересные вкусовые нотки. Обильно посыпаем панировочными сухарями блюдо. Добавляем соль, мед, неострую горчицу. Осталось добавить куриное филе и наш салат будет готов. Спустя 10 минут филе пропеклось, осталось очень сочным.
Сразу же цельными кусочками перекладываем курицу в салат. Теперь очень аккуратно все перемешиваем.
10 рецептов самых вкусных салатов из пекинской капусты
Смешаем нарезанное мясо с порцией соуса и дадим постоять 15 минут — до отправки в миску к другим ингредиентам. Нарезаем сырую птицу в нужном размере и маринуем — 15-20 минут. Элементарный маринад: масло и соевый соус в равной пропорции. По желанию пару зубчиков чеснока через пресс. Укладываем промаринованные кусочки на разогретую сковороду. Жарим на сильном огне, помешивая — 2-3 минуты. После под крышкой — еще 10-15 минут на малом нагреве. Плиты разнятся. Свою вы знаете лучше, ориентируйтесь по золотистому цвету мяса. Наша цель — быстро обжарить курицу до корочки, сохранив внутри сок. А какие салаты из пекинской капусты с курицей любите вы?
Не пожалейте поделиться красивыми и очень вкусными рецептами. Давайте готовить вместе! Сказать спасибо 15 Елена Береговая Я врач-терапевт высшей категории, гастроэнтеролог. В медицине по призванию уже 38 лет. Двое детей, 3 внуков, любимый муж. Всегда рада...
Список необходимых продуктов на 200 грамм пекинки: 190 г отварного в мундире картофеля; 3 сваренных вкрутую яйца; 190 г отварного куриного филе; 140 г солоноватого сыра; соль, перец. Ход работы: Дно глубокой стеклянной салатницы промазать соусом. Далее, на терке крупно потереть картофель и распределить ровным слоем в уже заготовленной для подачи посуде. Нашинкованный и ошпаренный кипятком лук выложить на картофельный пласт. Сверху все посолить-поперчить и смазать майонезом. Следующими слоями идут: разобранное на волокна куриное мясо, тертые белки и крупная сырная стружка.
Яйца заранее отвариваем 8 минут после закипания и охлаждаем, чтобы к моменту готовки салата они были уже холодные. Нарезаем их соломкой. Корейскую морковку нужно немного помельчить, чтобы не была слишком длинная. Смешиваем все в одном тазике и заправляем домашним майонезом. Вкуснятина, обязательно попробуйте! Салат с пекинкой и тунцом Очень вкусный, рыбный вариант! Казалось бы сочетание такое необычное — в составе рыба и помидоры, а получается бесподобно. Мои просят готовить его постоянно, а это значит рецепт удачный. Ингредиенты: Тунец консервированный можно макрелевый — 1 банка. Помидоры черри — 5-6 шт. Яйца перепелиные отварные — 10 шт.
А вот калорий совсем мало 16 кКал в 100 г , так что ее смело можно рекомендовать сторонникам здорового питания. Пекинка входит практически во все диеты для похудения. Пекинская капуста — один из лидеров среди зеленых овощей по содержанию витамина С — 27 мг в 100 г! Кроме того, она очень важна в рационе сердечников и гипертоников из-за наличия большого количества калия. Листья пекинской капусты чаще всего используют для приготовления разнообразных салатов, но существуют и другие рецепты. Например, очень вкусными и деликатными получаются голубцы из пекинской капусты. А в Азии пекинку любят заквашивать.
11 лучших и самых вкусных рецептов салата с пекинской капустой
Добавьте в простой салат из пекинской капусты куриное филе, морковь и горох, чтобы получить среди недели питательный и полноценный ужин. Очень простые и вкусные салаты из пекинской капусты вы сможете найти в этом разделе. Вкусные салаты с пекинской капустой из доступных продуктов на каждый день и на праздничный стол с фото и видео приготовить очень просто по нашим рецептам.
Салаты из пекинской капусты: рецепты
1шт Зелень»-укроп,зеленый лук Майонез Все нарезать и хорошенько все перемешать добавить СОЛЬ.#салат #цезарь #рекомендации. Салат из пекинской капусты с крабовыми палочками — простой рецепт. Салат с пекинской капустой, курицей и сухариками. 8 рецептов простых салатов с капустой с описанием приготовления и фото: салат с капустой и крабовыми палочками, с капустой и курицей, с пекинкой и фасолью, салаты для похудения и др. Салат с пекинской капустой — очень прост и может варьироваться по составу и калорийности.