В этом году Рамадан (тур. Рамазан) продлится 29 дней. Рамадан 2025 Когда начинается и заканчивается? Краткое руководство Сухур и ифтар Что нарушает пост, а что нет Важные периоды. В течение месяца Рамадан правоверные мусульмане в дневное время отказываются от приёма пищи, питья, курения и интимной близости. Рамадан (тюрк. Рамазан) – священный месяц для всех мусульман, когда необходимо соблюдать строгий пост.
Наступил Рамазан! Все о священном месяце в 2021 году
На канале Ютуб Татарочки (экс UrDuck TV) выходят видео о татарах, Татарстане и тюркском мире. АКТУАЛЬНЫЕ РУБРИКИ: • Тюркские новости (новости тюркских стран, автономий, народов, в том числе новости татар и Татарстана) • Реакция на тюркские клипы. Среди мусульман встречаются имена Рамазан, Рамадан, Рамзан, Рабадан, Лабазан — все это разные формы одного имени, восходящего к названию священного месяца. название девятого месяца лунного календаря, когда все мусульмане постятся от восхода до захода солнца. Пост в Рамадан не разрешается держать женщинам во время месячных (хайд) и послеродовых кровотечений (нифас). Шло 22 число священного месяца Рамазан, и я решила, что это самое время рассказать, как же все-таки правильно говорить — Рамадан или Рамазан? Что же такое Рамадан (Рамазан) и почему он является особым периодом времени, определяемым в Исламе как месяц поста?
Почему месяц поста назвали Рамаданом?
Рамадан = Рамазан = Рамзан? Да, это одно и то же слово, разница в произношении вызвана особенностями арабской фонетики. Как правильно: Рамазан или Рамадан? название девятого месяца лунного календаря, когда все мусульмане постятся от восхода до захода солнца. Рамазан является месяцем прощения и милости, взаимопомощи и поддержки, изобилия и достатка. РАМАДАН (Рамазан), девятый месяц мусульманского календаря, месяц поста.
У мусульман завершается Великий пост - священный месяц Рамадан
Случается, что по незнанию или привычке имамы прибегают к "сленговому" стилю. Уместно сделать вывод по вопросу, как правильно - Рамазан или Рамадан. Первое - дело житейской привычки, а последнее - корректное с филологической точки зрения. Как узбеки произносят название священного месяца Как правильно, Рамазан или Рамадан, - мы разобрались. А также получили ответ, являются ли эти два слова значением одного и того же. Конечно, да. Если вы слышите такие слова, как "Ураза", "Рамадан", "Рамазан", то можете быть уверены, что речь идет о священном месяце, когда мусульмане всего мира держат строгий пост. Как узбеки говорят: Рамадан или Рамазан?
Здесь по аналогии с остальными мусульманами, - версий две. Одна - арабского значения, а другая - тюркского. Поэтому в различных источниках встречаются оба варианта произношения этого слова.
Но при чтении Корана подобная замена непростительна, особенно это касается других слов, значение которых могут меняться при неправильном произношении. Случается, что по незнанию или привычке имамы прибегают к "сленговому" стилю. Уместно сделать вывод по вопросу, как правильно - Рамазан или Рамадан. Первое - дело житейской привычки, а последнее - корректное с филологической точки зрения.
Как узбеки произносят название священного месяца Как правильно, Рамазан или Рамадан, - мы разобрались. А также получили ответ, являются ли эти два слова значением одного и того же. Конечно, да. Если вы слышите такие слова, как "Ураза", "Рамадан", "Рамазан", то можете быть уверены, что речь идет о священном месяце, когда мусульмане всего мира держат строгий пост. Как узбеки говорят: Рамадан или Рамазан? Здесь по аналогии с остальными мусульманами, - версий две. Одна - арабского значения, а другая - тюркского.
Для этого им следует не только кормить бедняков и совершать добрые дела, но и организовать для постящихся ифтары ужины-разговения. Как держать пост во время Рамадана? Постящиеся отказываются от еды и питья на период всего светового дня. Мусульманам разрешено трапезничать только дважды: утром до рассвета сухур и вечером сразу после захода солнца ифтар. На сухур можно есть высококалорийные блюда, в которых содержится много белка и медленных углеводов — хорошо, если это будет каша из кукурузы, пшеницы или бобов. Также до рассвета можно есть хлеб, яйцо омлет или яичницу , что-то молочное творог или йогурт , орехи и фрукты. Ифтар стоит проводить, как пророк Мухаммед. Он начинал с фиников и воды, постепенно переходя к основному блюду, например, из белого мяса и углеводов часто это праздничный плов. Для питья можно использовать воду или чай — в оба напитка допустимо добавлять лимон или мед.
До рассвета и после заката постящиеся могут употреблять исключительно халяльные продукты, подчеркнул Биргалин. При этом председатель башкирского ДУМ рекомендует разумно подходить к приемам пищи. Желудок не справляется с такой нагрузкой, а у человека позже начинаются проблемы с пищеварительной системой, что в итоге приводит к тому, что он не может восстановить пищевой баланс и ходит голодным весь световой день. А если есть грамотно, то пост можно легко провести», — объяснил он. Разговение — богоугодное дело, сближающее мусульман, отметил Биргалин. Аляутдинов, в свою очередь, указал, что в российских мечетях и общинах часто практикуется проведение коллективных ифтаров, посетить которые могут все желающие, в том числе нуждающиеся. Что нельзя делать во время Рамадана? Во время поста нельзя не только есть и пить весь световой день. Мусульманам запрещено шуметь, сквернословить, ругаться, предаваться развлечениям, целоваться и вступать в половой контакт, убежден имам.
Рамадан впервые упоминается в Коране. Согласно тексту, «поститься следует считанное количество дней». Пост в Исламе — один из самых строгих среди всех мировых религий: есть и пить нельзя от сухура до ифтара.
Перед самым рассветом обязательно молятся, а затем едят утреннюю трапезу — сухурь.
Рамадан – священный праздник мусульманского мира
Древние люди использовали этот зной для охоты на антилоп. Они выслеживали их во время миграции, а затем ловили их, когда антилопы валились с ног от усталости или когда земля начинала обжигать их копытца. Это называлось словом «тармуд». Что касается овец, то их также пасли в жару. Аммар Яхья написал в блоге на сайте «Learning Arabic»: «Речь идет об антилопах и овцах. Но есть и любопытный факт о верблюжатах. Время, когда становится слишком жарко и земля накаляется, является подходящим временем для молитвы. Посланник Аллаха да благословит его Аллах и приветствует говорил: « Время молитвы кающихся наступает тогда, когда верблюжата начинают ощущать жар». Но какое отношение Рамадан имеет к жаре и как этот месяц получил свое название?
Редактор-лингвист, интересующийся проблемами мышления, языка и образования, ответил на этот вопрос следующим образом: «Соблюдающий пост горит от сильной жажды во время Рамадана. А жара и палящий зной выпадали на период, названый впоследствии Рамаданом». Редактор-лингвист Аммар Яхья утверждает, что арабы предпочитают выражать чувства, опираясь на свои ощущения. Вот почему они называют изжогу «та, что опаляет жаром», как если бы она действительно излучала настоящий жар, обжигающий живот. Кроме того, арабы часто используют выражение «он выглядит разгоряченным», означающее, что человек чувствует боль и раздражение. Если вы захотите сделать нож из железа, то необходимо обтачивать его между двумя гладкими камнями, раскаляя его, пока он не примет должную форму.
Кроме того, во время Рамазана мусульманам рекомендуется помимо фитр-садака заниматься благотворительностью. Мусульмане могут активно помогать своим соседям и родственникам, малоимущим семьям. Помощь беженцам, жертвам стихийных бедствий и тем, кто нуждается в поддержке, также считается актом милосердия.
Во время Рамазана многие мечети и благотворительные организации организуют раздачу еды постящимся. Особенно это важно для тех, у кого нет возможности приготовить себе еду. Ночь предопределения Ночь предопределения, известная также как Лайлят аль-Кадр, Кадыр тун, является одним из наиболее значимых событий во время Рамазана. Это особая ночь, которая приходится на последние десять дней этого месяца, хотя точная дата неизвестна. Некоторые источники указывают, что она приходится на 27-е число Рамазана. Исламские ученые считают, что мудрость отсутствия точной даты наступления важной ночи заключается в том, чтобы правоверные молились усердно Всевышнему все последние десять ночей Рамазана, а не полагались только на эту ночь. Согласно приметам, в Кадыр тун стоит безоблачная погода, не бывает ни особо холодно, ни жарко, всю ночь до рассвета не падают звезды и метеориты, а Луна светит ясно. В этом году Духовное управление мусульман Казахстана пришло к выводу, что священная ночь Предопределения приходится на ночь с 5 на 6 апреля. В Ночь могущества и предопределения пророку Мухаммеду были ниспосланы первые суры священного Корана.
Также в эту ночь определяется жизнь и смерть человека, его ризык — пропитание, вершится судьба на весь следующий год и поэтому ее называют Ночь предопределения. Кадыр тун считается ночью, когда духовные возможности умножаются во много раз. Это время, когда верующие обращаются к молитвам, чтению Корана и совершению добрых дел в надежде получить благословение и прощение от Аллаха. Мусульмане верят, что все добрые дела, совершенные в эту ночь, умножаются.
Согласно тексту, «поститься следует считанное количество дней». Пост в Исламе — один из самых строгих среди всех мировых религий: есть и пить нельзя от сухура до ифтара.
Перед самым рассветом обязательно молятся, а затем едят утреннюю трапезу — сухурь. Завтракать желательно до первых признаков рассвета, когда еще не видно утренней зари.
В приведенной ниже таблице указано точное время намаза. Когда начинается и заканчивается Рамадан в 2024 году? Рамадан — девятый месяц мусульманского лунного календаря. Началом Рамадана считается появление луны. При этом у начала священного месяца нет единой даты каждый год, потому что его рассчитывают по лунному календарю. Такой календарь на 11 дней короче, чем Григорианский, из-за чего Рамадан каждый год наступает на 11 дней раньше, чем в прошлый раз. Это очень важное и долгожданное торжество, второе по значимости после Курбан-байрама.
К окончанию священного месяца мусульмане начинают готовиться заранее.
Значение слова «рамадан»
По окончанию поста можно принимать разговение. Что такое Ифтар Ифтар. Как и говорилось выше, это есть разговение. Время разговения наступает вечером, строго после молитвы магриб. Истинный мусульманин обязан начать трапезу с принятия глотка воды и пары фиников. Когда то точно так же начинал свою трапезу пророк Мухаммад. В это время также разрешается ходить в гости и праздновать Рамадан совместно с близкими и друзьями. Популярно: Ифтар и сухур — что это такое? Особенности приёма пищи.
Что такое Таравих Таравих. Самый важный столп ислама.
Трапезу необходимо завершить за один-два часа до рассвета. Вечернее разговение — ифтар — начинается после вечернего намаза.
Лучшей пищей для ночной трапезы считается вода и финики. При этом воду советуют пить до еды, чтобы она не разбавляла желудочный сок. Утренний прием пищи очень важен, и его ни в коем случае нельзя пропускать, даже если есть привычка не завтракать. Помимо этого по возможности не стоит пренебрегать сном днем.
Это поможет сберечь силы. Сон предписан после дневной молитвы. В идеале время сна должно составлять от 20 минут до часа. Он должен приходиться на период между часом и четырьмя часами дня.
Тогда вместе с ночным сном получится спать до 7 часов — этого будет достаточно, чтобы восстановить силы. Что можно есть мусульманину во время Рамадана Утром — на сухур — рекомендуется есть сложные углеводы: хлеб из пророщенного зерна, каши, овощные салаты. Можно употреблять фрукты и орехи. На ифтар можно есть мясо, овощи, крупы, сладости.
При этом нужно пить достаточно воды или других напитков. На период Рамадана стоит отказаться от жирной пищи, так как это достаточно большая нагрузка на печень. Лучше всего исключить из своего рациона сосиски и колбасы и соленые продукты. Они утоляют голод лишь на несколько часов и способны вызвать жажду.
Только в священном месяце награда за проявления праведности возрастает, как и наказание за проявление греховности. В чем польза? В первую очередь польза духовная: избавившись от необходимости постоянно удовлетворять свои плотские желания, человек легче сосредотачивается на своих духовных нуждах. Действительно, тот, кто никогда не постился, даже представить не может, как много времени и усилий тратится на бесконечные «сделай-чай-кофе», «купи-булочку» и так далее. Фото: ТАСС В общем и целом, Рамадан — это некая духовная школа, испытание, воспринимаемое мусульманами как огромная радость. Потому что они понимают, какова цена получаемого духовного опыта в масштабах вечности.
Мусульманские медики утверждают, что пост, который практикуют мусульмане, полезен для здоровья. Человек чувствует дискомфорт только первые три дня, пока организм привыкает к новому режиму питания. А потом голод и жажда — уже не основной лейтмотив поста. Наступает прекрасное время духовного роста, в нем заложено ни с чем не сравнимое удовольствие. Многократно доказано, что в доскональном соблюдении религиозных предписаний скрыт секрет успеха и благополучия не только в духовной, но и в физиологической сфере. Как разговляются?
Разговение наступает после вечерней молитвы и называется ифтар. Приветствуется совместный прием пищи, в некоторых регионах даже ставят специальные шатры, в которых каждый желающий может получить еду. В Москве тоже каждый год на Рамадан ставят шатры у Мемориальной мечети на Поклонной горе. Что такое Ночь Предопределения? Последние десять ночей многие проводят вовсе без сна, в поклонении, ожидая Ночи Могущества и Предопределения — в эту ночь Пророку Мухаммаду мир ему и благословение была ниспослана первая сура Корана. Время ее наступления Всевышний скрыл, но она точно приходится на одну из ночей Рамадана, с большой вероятностью это одна из последних ночей, скорее всего в нечетные числа.
Как часто постятся мусульмане? Помимо ежегодного Рамадана многие мусульмане практикуют пост по понедельникам и четвергам. Есть и другие предпочтительные для поста дни и месяцы. Но ждать особенного дня не обязательно, любой день для него хорош.
Началом Рамадана считается появление луны. При этом у начала священного месяца нет единой даты каждый год, потому что его рассчитывают по лунному календарю.
Такой календарь на 11 дней короче, чем Григорианский, из-за чего Рамадан каждый год наступает на 11 дней раньше, чем в прошлый раз. Это очень важное и долгожданное торжество, второе по значимости после Курбан-байрама. К окончанию священного месяца мусульмане начинают готовиться заранее. Они тщательно убирают свои дома и дворы, надевают лучшие одежды и накрывают праздничный стол. Также обязательно раздают милостыню едой или деньгами — это позволяет компенсировать ошибки, которые верующий мог допустить, пока постился.
Рамадан: начало и конец поста, традиции, запреты
Ещё месяц Рамадан отличает от других месяцев то, что в нём совершаются таравих-намазы, от восьми до двадцати ракаатов после ночной молитвы. Рамадан, см. Рамазан. Сам Рамадан представители тюркских народов называют Рамазаном. В чем суть древней традиции и как последователи ислама держат пост, рассказываем в материале РЕН ТВ. Заканчивается священный месяц Рамадан другим праздником разговения — Ид аль Фитр или Ураза-байрам. Что же такое Рамадан (Рамазан) и почему он является особым периодом времени, определяемым в Исламе как месяц поста?
Чем Рамадан отличается от других месяцев?
Рамазан (Рамадан) — это девятый месяц в исламском календаре, который основан на лунном цикле. Ещё месяц Рамадан отличает от других месяцев то, что в нём совершаются таравих-намазы, от восьми до двадцати ракаатов после ночной молитвы. Считается, что в месяц Рамадан пророк Мухаммед уединился для религиозных бдений в пещере под Меккой. "Рамадан" или "Рамазан"?какое из произношений чисто арабское а какое нет?а то я совсем запуталась!на практике вижу что все арабы по разному произносят! Что такое Рамадан? Прежде всего, месяц Рамадан отличается от всех остальных месяцев тем, что именно в нём был ниспослан Коран.
Что такое Рамадан и когда наступает Ночь могущества и предопределения. Простыми словами
Но этот священный месяц, несмотря на жару и трудности в соблюдении поста — это время прощения, праведности и милосердия, а также путь к Рыдвану», — добавил он. Старые арабские названия Абу Бакр ибн Дурайд ад-Дауси 223 г. Он говорил, что раньше названия месяцев совпадали с погодными условиями, которые на них приходились. Месяц поста выпадал на время палящего зноя и люди должны были поститься в сильную жару, так как пост — это древний религиозный ритуал. Более того, они сравнивали тяжесть соблюдения поста с «пылающим» голодом. Первый человек, назвавший его так, был Килаб ибн Мурра из племени Курейш. Кстати говоря, арабы не прибегали к оружию во время Рамадана. Они лишь точили его о камни, готовясь к войне в месяц Шавваль, следующего после священного месяца. Арабы раньше называли священный месяц Рамадан — «Натик», так как он вызывал у них волнение своей суровостью.
Об этом писали Аль-Маварди, Аз-Замахшари и другие учёные. А теория о том, что «Рамадан» происходит от слова «рамада», означающего «палящий зной», впервые была высказана Абу Амром и подтверждена Аль-Асмаи. Объясняют они её следующим образом: сердца впитывают горячий жар проповеди и мысли о будущей жизни, точно так же, как песок и камни впитывают жар от солнечных лучей. Египетский учёный Фуад Мурси 1925-1990 гг. Напомню, что в доисламскую эпоху арабы пользовались лунно-солнечным календарем, добавляя 9 месяцев каждые 24 года…», — пишет он. Мурси также пишет: «Скорее всего, лунно-солнечным календарем пользовались лишь жители Мекки, поскольку народы, населяющие пустыню, включая бедуинов, не были сильны в расчетах.
С приходом Ислама лунный календарь привели в норму, и месяц Рамадан перестал быть привязан к летнему периоду, но его название осталось прежним. А по другой версии, такое название Рамадан получил из-за состояний, испытываемых человеком во время поста: постящийся ощущает чувства жжения и жара в животе от голода. Согласно шариатской терминологии, это воздержание от всего, что нарушает пост с наступления рассвета до захода солнца. Как мы знаем, Рамадан является месяцем милости и прощения, и вознаграждение за поклонение , совершённое в этом месяце , увеличивается многократно. Рамадан — бесценный, драгоценный шанс для верующего мусульманина и ему следует ценить его, боясь упустить впустую каждое мгновение этого месяца.
Потом остается несколько часов для сна до сухура, после которого все повторяется, и так целый месяц. Примечание: Не случайно перед вечерним намазом мы лишь слегка перекусываем и только после него устраиваем более основательную трапезу. Дело в том, что намаз включает много телодвижений: поясные и земные поклоны и т. Совершать их, предварительно плотно поев после 15-часового голодания — это верный способ получить проблемы со здоровьем. Худеем ли мы во время рамадана? Кто-то может подумать: «Ух ты, кажется это отличный способ сбросить вес! Нужно попробовать! На самом деле, известно, что соблюдающие пост в рамадан, как правило, набирают вес. Это объясняется тем, что обильная еда рано утром и поздно ночью в сочетании с длительным периодом низкой активности на грани полного бездействия в дневное время могут привести к разладу процессов метаболизма. Но если соблюдать меры предосторожности, можно не только избежать лишних килограммов, но даже немного потерять в весе. Научные исследования последствий мусульманского поста для здоровья показали, что «изменения веса в рамадане относительно невелики и обычно после рамадана вес возвращается к прежним показателям. Рамадан дает возможность сбросить вес, но для устойчивой его потери необходима структурированная последовательная перестройка образа жизни». То есть, как и при любой диете, можно потерять пару килограммов, но без «структурированной последовательной перестройки образа жизни», значительных и долговременных результатов добиться не удастся. Почему даты рамадана каждый год меняются? По религиозным причинам мусульмане следуют лунному календарю, то есть построенному на наблюдении за фазами луны. Таким образом, лунный календарь «обгоняет» грегорианский на 11 дней. Это значит, что каждый год первый день рамадана — который является девятым месяцем мусульманского лунного календаря — начинается приблизительно на 11 дней раньше. От этого в значительной степени зависит, каким будет рамадан. Если рамадан выпадает на зиму, то соблюдать пост намного легче: из-за коротких дней уменьшается и длительность дневного поста, кроме того, температура воздуха ниже, тело теряет меньше влаги, и не так хочется пить. И наоборот, если рамадан приходится на лето с тех пор, как я приняла ислам, рамадан всегда выпадал на лето — ну конечно! Во многих мусульманских странах Ближнего Востока и Африки летняя температура может достигать отметки 50 градусов по Цельсию и даже выше. А в некоторых местах за Полярным кругом солнце летом вообще не садится. Для таких случаев духовные управления мусульман принимают постановления, согласно которым местным жителям официально разрешается придерживаться графика поста в ближайшей мусульманской стране или в Мекке, Саудовская Аравия. Но почему же каждый год возникает путаница с определением первого дня рамадана? Не случайно в канун рамадана запрос «дата начала рамадана» является одним из самых популярных во всех поисковых системах. Действительно, точная дата рамадана доподлинно никому не известна. Гугл тоже не знает точного ответа — во всяком случае, под ответом всегда стоит примечание: «дата может отличаться». Это тоже связано с луной — а также с научно-историческими разногласиями, различиями в традициях и немного — с геополитическим соперничеством. Каждый лунный месяц мусульманского календаря начинается с появлением новой луны. Это значит, что месяц рамадан начинается с появлением новой луны.
Ради Твоего довольства мною я постился, уверовал в Тебя, положился на Тебя и совершил разговение, используя дары Твои. Прости мне прошедшие и последующие прегрешения, о Всепрощающий! Молитва таравих совершается как индивидуально, так и коллективно. Слово «таравих» — множественное число от арабского слова «тарвиха», что в переводе на русский язык означает «отдых». Молитва называется так потому, что после каждых её четырёх ракаатов молящиеся сидя отдыхают, восхваляя Господа или слушая назидания имама [10]. Последние десять дней рамадана[ править править код ] В последние десять дней рамадана мусульманам рекомендуется усердно совершать различные виды поклонения, в частности, пребывать в мечетях [11] [12] , следуя примеру пророка Мухаммада [13]. В эту ночь, согласно исламским источникам, к молящемуся Мухаммаду явился архангел Джабраил и, указав на свиток, сказал: «Читай Коран! В Ночь предопределения принято просить прощения у Аллаха за совершённые грехи и читать Коран.
Рамадан – священный праздник мусульманского мира
Рамадан дает возможность сбросить вес, но для устойчивой его потери необходима структурированная последовательная перестройка образа жизни». Пост в месяц Рамазан позволяет избавиться от всех негативных мыслей, благодаря чему человек может побороть свои низменные желания. Чем отличается намаз в Рамадан? Цитаты. Анонимный вопрос. Пост в месяц Рамазан позволяет избавиться от всех негативных мыслей, благодаря чему человек может побороть свои низменные желания.
Что такое Рамадан и почему для мусульман это священный месяц
Обсудить С сегодняшнего дня, 13 апреля, объявлен месяц Рамазан. Что это такое? Как проходит пост у мусульман? Как правильно говорить: «Рамазан» и «Рамадан» и в чем разница? На эти вопросы ответим в нашем материале. Праздник проходит в соответствии с национальными традициями и ценностями и с обязательным соблюдением карантинных правил. Однако специалисты Всемирной организации здравоохранения рекомендуют все еще соблюдать ряд правил, чтобы традиционные церемонии не привели к распространению коронавирусной инфекции. На полу должны быть индивидуальные коврики для молитвы, а на видных местах развешаны объявления о соблюдении дистанции. Несмотря на коррективы пандемии, в этому году верующие смогут молиться, поститься, помогать ближнему и делить трапезу, не распространяя при этом инфекцию.
Но если вдруг вы приехали в Республику недавно, знакомитесь культурой, традициями, народом и религией, которую они исповедуют, то мы подготовили краткое объяснение. С арабского языка «Рамазан» переводится как «жаркий», «палящий зной» и означает девятый месяц лунного календаря. В исламском календаре ведутся подсчеты по луне, начиная с новолуния.
В 2022 году начало мусульманского поста приходится на вечер 1 апреля. Продлится же Рамадан до вечера 1 мая. Среди православных верующих России Великий пост соблюдают немногие.
Чего не скажешь о мусульманах, которые всегда отличались религиозностью и строгим следованием законам Корана. Аналогичная статистика для мусульман в РФ не ведётся, поэтому сравнить можно лишь приблизительно. В этот месяц верующим был ниспослан Коран, точнее первые его аяты, поэтому Рамадан имеет для всех, кто исповедует ислам, огромное значение. Целый месяц мусульмане проводят время в духовном совершенствовании, совершают богоугодные дела, работают на благо общества, усердно исполняют обряды поклонения Аллаху, помогают обездоленным, делают приятное членам своей семьи. Российские приверженцы ислама называют мусульманский пост «ураза». С этим словом связаны и другие выражения.
Так, «держать уразу» означает поститься, «отпустить уразу» — это вечернее окончание поста и разрешение поесть и попить, Ураза-Байрам для мусульман — то же, что для православных Пасха, то есть разговение. Духовная составляющая у этих событий схожа. И мусульмане, и христиане во время поста заботятся о своей душе, совершают хорошие поступки, стараются вести праведную жизнь, ограничивают себя в еде. Но само течение поста у исповедующих ислам и исповедующих христианство, кардинально отличается. Мусульмане постятся от восхода до заката солнца — в светлое время суток. Причём они не только не едят, но и не пьют.
В сравнении с ними христиане счастливчики. У них серьёзные ограничения по набору продуктов, но воду пить им не запрещается, да и есть те же овощи и фрукты можно сколько угодно и когда угодно. Мусульманам нельзя заниматься сексом — тоже от восхода до заката, однако под покровом ночи никто не запрещает предаться любовной неге.
Исследования, проведенные американскими учеными, показали, что умственное внимание, приобретённое во время поста, увеличивает уровень нейрогенеза, производимого мозгом, вследствие чего в организме вырабатывается больше мозговых клеток и, таким образом, улучшается работа мозга. Выработка кортизола означает, что во время и после Рамазана уровень стресса значительно снижается. Голодание способствует снижению лишнего веса Часто люди, страдающие ожирением, хотят во время Рамазана сбросить вес, однако вместо того, чтобы сбросить, они, наоборот, набирают лишние килограммы. Причиной тому может быть чрезмерное употребление пищи во время «ифтара» и «сухура», а также малоподвижный образ жизни.
Поэтому в таких случаях необходимо соблюдать определенные условия. Пренебрежение завтраком может привести к тому, что уровень сахара в крови понизится. Не рекомендуется есть на завтрак жирную пищу. Перед едой сначала необходимо выпить стакан теплой воды, а пища должна быть легкой. Пост и здоровье сердца Наиболее важное преимущество поста заключается в том, что голодание также полезно для здоровья сердца, то есть у человека улучшается работа сердечно-сосудистой системы. Более того, голодание снижает риск развития инфаркта. Точнее говоря, голодание снижает уровень гомоцистеина, который является главной причиной сердечного приступа.
С другой стороны, пост помогает при сердечной недостаточности, а также уменьшает риск развития сердечно - сосудистых заболеваний за счет снижения артериального давления и улучшения частоты сердечных сокращений. Пост и нормализация давления Ученые утверждают, что голодание снижает артериальное давление, помогает больным с сердечными заболеваниями, а также снижает риск заболевания атеросклерозом. Атеросклероз - это закупоривание кровеносных сосудов частицами жира. Во время и после голодания запасы глюкозы расходуются для выработки энергии. Также снижается уровень метаболизма. Уменьшается количество гормонов, таких как адреналин и нейроадреналин, что приводит к постоянному и ограниченному сжиганию жира. Результат - снижение артериального давления.
Помогает ли пост во время Рамазана выведению токсинов? По мнению врачей, пищевые жиры, которые потребляются в течение долгих месяцев, в результате соблюдения поста выводятся из организма. Речь идёт о пищевых добавках, которые со временем становятся токсичными. Когда человек голодает, его тело не расходует энергию на переваривание пищи, а вместо этого тратит свою энергию на сжигание токсинов, в результате чего происходит регенерация организма, образуются новые клетки. Как голодание влияет на кожу? Соблюдение поста в месяц Рамазан также положительно влияет и на кожу, поскольку в это время тело очищается.
Мусульманам желательно за полчаса до появления зари закончить утренний приём пищи сухур [источник? Разговляться рекомендуется водой, молоком, финиками и т. Ежедневно после ночной молитвы иша мусульмане коллективно совершают добровольную молитву таравих, состоящую из 8 или 20 ракаатов. В последние десять дней месяца наступает ночь аль-Кадр ночь могущества, ночь предопределения.