Новости крия йога имрам

А также, Имрам поддерживает отношения с людьми, которые признаны святыми в своих конфессиях: христианский подвижник Одесский старец схи Архимандрит Иона, (ныне почивший), представитель исламского направления Махмуд Баба. Всё о Дзене Вакансии Все статьи Все видео Все каналы Все подборки Все видеоигры Все фактовые ответы Все рубрики новостей Все региональные новости Все архивные новости Все программы передач ТелепрограммаДзен на iOS и Android. Всемирная медитация онлайн – Мастер Имрам | Крийя йога. Отзывы об Атма крия йога.

Мастер йоги Имрам Крийя — отзывы о семинарах и ретритах, биография автора

отзывы участников семинара отзывы - Йог наставник - Увидев его фотографию в интернете и почувствовав, что этот. Максим: Тем, кто хочет выйти из матрицы, советую попробовать Крийя йогу / Имрам Крийя Отзывы 23:26. Авадхут Имрам Гириджи. Значительной частью его проявленного вовне служения является обучение людей искусству Крийя-Йога — древнейшей науки самореализации, насчитывающей не одну тысячу лет. Один из самых известных представителей крия йоги сегодня – Имрам.

На пути к Вершине/Фильм о Ретрите Имрам Крийя

Онлайн йога всегда с вами. Йога для детей Детская йога помогает расслабиться, снизить повышенную гиперактивность и беспокойство. Йога для детей помогает и физическому развитию. У ребенка повышается гибкость, улучшается осанка, координация движений.

Занятия йогой рекомендованы с младшего школьного возраста под руководством опытного инструктора. Детская йога онлайн — это отличная возможность сделать йогу частью жизни ребенка для сбалансированного развития его личности.

Согласитесь, у каждого человека свое представление о счастье. У нас с вами разное прошлое и жизненный опыт, мировоззрение и вероисповедание. Поэтому "счастье" каждый понимает по-своему.

Для кого-то - это здоровье, радость, творчество, самореализация, любовь и уважение, помощь близким.

Представьте, что вы впускаете в себя тепло солнечной энергии. Постарайтесь максимально расслабиться и помедитируйте. Начальные этапы практики Полный курс йоги крия довольно обширен, но освоить его сможет абсолютно любой ученик, если приложит максимум усилий и терпения.

Начальная крия йога практика включает несколько основных упражнений: несколько простых отжиманий в позе планки, позволяющих постепенно углубиться в собственное сознание; выполнение глубоких приседаний с руками, вытянутыми вперед; мягкие медленные наклоны прямо к земле, с касанием ее поверхности самым кончиками пальцев; наклоны вперед с руками, втянутыми в стороны и дальнейшими вращениями в разные стороны корпусом. Освоив данные позиции, следует переходить к первому кругу йоги крии, который включает целый ряд полезных упражнений, которые часто включает и хатха йога: делать медленные наклоны головы вперед и назад из положения сидя с последующим подключением корпуса; выполнять аккуратные перекаты на выпрямленных и вытянутых ногах; медленно садиться и подниматься, встав на колени и широко расставив ноги; выполнять попеременные махи ногами из стойки на коленях и руках; Полная крийя йога включает еще целых две ступени, которые предназначены для самых опытных и продвинутых йогов. И включают достаточно сложные комплексы, выполнить которые способен только подготовленный человек, освоивший полный комплекс перечисленных выше упражнений. Методика Имрама Один из самых известных представителей крия йоги сегодня — Имрам.

Он преподает духовные практики по собственной методике, пишет музыку и тексты песен, занимается восточными единоборствами. Имрам получил образование в техникуме по специальности инженера-строителя, но решил связать жизнь с исследованием возможностей человека и продолжить духовный путь. В течение 13 лет он путешествовал по местам силы и общался с представителями разных конфессий. Полученные знания, а также принципы всеобъемлющей любви и сострадания легли в основу всех его практик и философии.

Имрам отмечает, что выступает в роли духовного, а не религиозного учителя. Имрам Крия йогой духовный учитель начал заниматься с 2002 года под руководством гималайского святого Бабаджи Нагараджая. Он вывел собственную формулу — достичь мудрости можно, если объединить возможности и знания. Во время семинаров Имрам передает свой дыхательный опыт и демонстрирует медитативные практики.

Участники встреч отмечают, что получают терапевтический эффект во время встречи с гуру и затем с легкостью практикуют крия йогу дома. Тайная доктрина Восточная притча гласит: Один человек потратил много лет на поиски настоящего Мастера. И когда человеку, наконец, посчастливилось его найти, он обратился к Мастеру со словами: «Я вижу, ты настоящий Мастер, я хочу стать твоим учеником! Мастер внимательно посмотрел на человека и дал следующий ответ: «Да, возможно ты прав, и я настоящий Мастер, но тогда как настоящему Мастеру мне нужен настоящий Ученик, а ты им не являешься», и, отвернувшись от него, пошел своей дорогой.

Но человек настойчиво последовал за ним, упрашивая взять его в ученики. Когда они проходили мимо реки, Мастер схватил самозванного ученика, силой затащил его под воду и долго так держал, не давая ему вдохнуть. Наконец, вытащив человека из воды, Мастер спросил его: «Чего больше всего на свете тебе хотелось, когда ты был под водой? Человек ответил: «Дышать!

Когда-то мы с мужем тоже отправились на поиски. Встречались с очень интересными людьми, совершали по 10—12 поездок в год, искали в разных уголках Земли людей, которые могли бы чему-то нас научить, но зачастую встречали таких, которые рассказывали красиво, как надо жить, а сами так не жили. Почти всегда у нас был вывод: «Господи, не дай нам такого». Нас не прельщали экстрасенсы, врачеватели, гипнотизеры, шаманы и водители наркоманов от духовности.

Очевидна бессмысленность благих действий в макрокосмосе, пока свой микрокосмос на физическом, астральном и ментальном уровнях не сбалансирован и не выстроен иерархически, пока хаос представлений, чувств и мыслей будоражит наше сознание. Искали в первую очередь в христианстве, а потом в буддизме, суфизме, индуизме и других «измах». На своем опыте убедились в справедливости выражения: «Любая организованная религия ведет в тупик». Несомненный интерес вызвала у нас теософия Блаватской.

Небезынтересны некоторые ченеллинговые послания. Чтение большого числа книг порядка внутри не дало, но одна из книг «Автобиография йога», автор Парамахамса Йогананда изменила нашу жизнь. Мы стали искать Мастера Крийя-йоги и нашли много самозванцев. Как существуют фальшивые деньги, так существуют и фальшивые учителя и крийи, но они опасны, как лекарство при передозировке или огнестрельное оружие в руках у ребенка.

Однажды в Москве мы встретили человека, который был и по сей день остается для нас загадкой. Не вызывает сомнений в том, что он реализованный мастер. Его зовут Свами Шанкарананда Гири монашеский титул Свами переводится как «посвященный в таинства, недоступные остальным смертным», а слово «гир»и переводится «гора». Свами Шанкарананда стал монахом в 12 лет и с тех пор уже более 30 лет ездит по всему миру, посвящая в Крийя-йогу.

В этой линии учение Крийя-йоги практикуется в первозданном, неискаженном виде. Благодаря этому мы с вами имеем возможность познакомиться с практикой Крийя-йоги, а также получить инициацию, не выезжая из страны. Впрочем, впоследствии многие из получивших посвящение продолжают совершенствоваться в ашраме в Индии, поэтому в зале для медитаций в Ришикеше всегда можно встретить людей из Москвы, Екатеринбурга и других городов России и СНГ. Главному ашраму Крийя-йоги в Ришикеше 10 лет.

Его основал Свами Шанкарананда, перебравшись сюда из ашрама в Ориссе штат на востоке Индии. Впоследствии здесь было начато широкомасштабное строительство. Когда мы 4 года назад приехали в Ришикеш, то увидели необычное по своей архитектуре здание, напоминающее формой Колизей. На сегодняшний день строительство ашрама уже практически завершено и Свами Шанкарананда приглашает всех желающих практиковать Крийя-йогу, предоставляя жилье и питание.

Особое внимание следует уделить залу для медитаций. Круглая форма зала создает усиленную акустику, и несмотря на внушительные размеры голос мастера отчетливо слышен во всем зале. В зале удивительно легко проводить долгие часы в медитации. Свами Шанкарананда известен как мастер Джйотиша ведической астрологии , и поэтому все в его ашраме имеет астрологическое значение.

Ашрам в Ришикеше называется Hirannya garbha, что в переводе буквально — «светозарное чрево» в Ведах является первоначальным принципом, в утробе коего как золото в утробе земной покоится свет божественного познания и истины, эссенция освобожденной от греховного мира души. Прежде чем переходить к изложению собственно системы медитативных техник, важно отметить, что техники разглашать не принято. Как известно, среди Мастеров Крийя-йоги были как миряне, так и санньясины, а данная линия преемственности представлена именно последними. Из разговора с учениками Свами Шанкарананды, давно проживающими и практикующими Крийя-йогу в ашраме, мы получили представление о совмещении этих двух путей: начинаете практиковать Крийя-йогу дома, а когда внутри появляется потребность посвятить себя практике в большей степени, углубиться в нее, тогда необходимо приехать и практиковать в ашраме.

На высших ступенях Крийи желательно принять санньясу. Техники Крийя-йоги передаются только от реализованного Мастера, однако их общее описание доступно и для непосвященных. В данной линии передачи выделяется шесть уровней практики, называемых крийями, причем на каждом из них имеется несколько отдельных ступеней. Разумеется, получение последующих техник зависит от освоения предыдущих.

Первая крийя состорит из семи техник: кхечари-мудра, гуру-пранам, хамса-садхана, маха-мудра, крийя как таковая, паравастха подлинное состояние медитации и джйоти-мудра. С их помощью начинающие получают представление о собственной пране, управлении дыханием, контроле над мозгом и позвоночником, что составляет основание для дальнейшей практики. Ученик пребывает в непрестанном божественном сиянии, звучании и вибрации, хотя медитация выводит за пределы этих трех качеств в состоянии сосредоточения.

Эту необъятную тему Имрам поднял на лекции, прошедшей в Баку на международном фестивале духовных и телесных практик "Nine Senses Fest". Мистик, меняющий реальность, а также композитор, музыкант, мультиинструменталист. Сайт: imram-kriya. И видео вы у...

«Саи-Крийя Йога Бабаджи» Свами Имрам Гириджи, семинар-практика

Мастер крийя-йоги, музыкант и композитор, который, как оказалось, еще и умеет петь на азербайджанском языке. Мастер крийя-йоги, музыкант и композитор Имрам Крийя, прибывший в Азербайджан для участия в международном фестивале духовных и телесных практик Nine Senses Fest, находясь у нас в стране ощущает себя как дома. Всемирная медитация онлайн – Мастер Имрам | Крийя йога. Имрам, или мастер Крийя, это уникальный человек, йог, который достиг степени наивысшего самосознания. Всемирная медитация онлайн – Мастер Имрам | Крийя йога.

Имрам Крийя - Йога

Карьера По словам Имрама Крийи в течение недели он находился в другом месте, получив опыт умирания, затем его дух вернулся обратно. Нередко он входил в состояние спонтанных медитаций, переросших со временем в осознанные занятия. В 2002 молившийся о посвящении бессмертному гималайскому святому Бабаджи Мастер получил желаемое. После этого началась работа в технике Крийя, подготовкой к которой стал весь предыдущий год. Постепенно Мастер пришел к выводу о единой сути всех религий. С 2003 Имрам начал преподавательскую деятельность. Носитель множества высоких духовных титулов, Свами Крийянатх Гаутам-риши Муни Авадхут Имрам Гириджи, с гордостью носит свое теперешнее имя.

Он проповедует Йогу Высокого Пути. Состоялся он и в личном плане. Мастер женат, отец дочери.

Детские годы Имрая оказались не менее интересными, чем он сам. Родился мужчина в 1968 году на Кавказе. Родителями будущего йога оказались школьные учителя.

Уже в два года мальчика начали привлекать музыкальные инструменты. Один из них Имрам смог освоить самостоятельно. Однако, музыка оказалась лишь одним из множества интересов парня. Будучи подростком, будущий йог увлекся точными науками, а именно химией и алхимией. Кроме наук, парень обожал боевые искусства и нередко практиковался в них. С такими темпами амбициозный юноша дошел до изучения Чан-буддизма и философии И-Цзин и Дао.

С таким списком интересов парень мог выбрать почти любое направление, но решил остановиться на духовном просвещении. Выбор был сделан, и менять его Имрам не собирался. Правда, прежде чем изучать это направление, звезда освоил основы восточной медицины, а также окончил местный техникум по профессии инженер-строитель. Путь взросления завершился после конца службы в армии. Карьера преподавателя Освоив большую часть духовных практик, мужчина решил посвятить себя преподаванию. Правда, до этого он попробовал себя в нескольких других сферах.

Например, сначала он работал массажистом и практиковал физиотерапию.

Составляющие Его имени — это духовные титулы, данные ему при посвящении в орден Джуна Акхара, традиция сиддхов Натхов. Значение Имён отражает качества души, степень осознанности, уровень разностороннего развития и, как следствие, возможностей его обладателя. Так же все Имена, будучи атрибутами качествами Высшего в нас, являются мантрой. Благодаря интенсивным многолетним практикам Мастер Имрам достиг высшего состояния сознания и сегодня он делится знаниями и опытом в их первоначальном, не искаженном виде. Он — «тот, кто даром, впустую не проронит ни звука», «тот, чье каждое слово веско и глубоко». Имрам родился на Кавказе в 1968 году в семье учителей.

Осознавая особенности времени и необходимость распространения знаний, Имрам передаёт научный метод Крийя в виде понятной системы, которую можно использовать самостоятельно в любом возрасте с любой физической подготовкой. Имрам — музыкант, композитор, мультиинструменталист. В основе его музыки, философии и метода духовного развития лежит личный опыт, глубокое осознание принципа Единства всего сущего и общечеловеческие ценности: Истина, Праведность, Безусловная Любовь, Ненасилие, Мир.

42 энергизирующих упражнения крийя йога

«Имрам Крийя» – просветительский проект. На наших каналах мы делимся знаниями о здоровом образе жизни и мышления, основанном на принципах нравственности и экологичного отношения к миру, рассказываем об уникальном научном методе саморазвития – Крийя.З. йога на котором 112 млн просмотров. Имрам крийя йога. «Имрам Крийя» – просветительский проект. На наших каналах мы делимся знаниями о здоровом образе жизни и мышления, основанном на принципах нравственности и экологичного отношения к миру, рассказываем об уникальном научном методе саморазвития – Крийя.З. А также, Имрам поддерживает отношения с людьми, которые признаны святыми в своих конфессиях: христианский подвижник Одесский старец схи Архимандрит Иона, (ныне почивший), представитель исламского направления Махмуд Баба.

Последствия занятий Атма Крий Йогой

Выполнять наклоны туловищем в стороны. Наклонить голову вперед и запрокинуть назад. Обхватить выпрямленные ноги руками. Заводить голову назад и опускать. Лечь на спину, согнуть ноги и захватить лодыжки. Поднимать и опускать поясницу и ягодицы. Лечь на спину. Согнуть ноги так, чтобы они лежали ступнями вверх как в Супта Ваджрасане.

Поднимать и опускать поясницу. Стоя на четвереньках выгибать и прогибать спину поза кошки-коровы. Стоя на четвереньках, подносить колено к груди, а затем выводить за спину. Стоя на коленях, положить голову на пол. Прогибаться спиной. Лечь на согнутые колени. Сложить руки в замок, опуститься лбом на пол.

Встать на колени, опереться на голову и обхватить ее руками. Сгибать и разгибать колени, а затем поднимать их по очереди. Сесть между ступней. Выпрямляться, отрывать туловище от пола и опускать обратно. Читайте также: Майки с логотипом художественной гимнастики [править] Основа духовной практики В основе философии и духовных практик Имрама лежит личный опыт и глубокое осознание принципа единства всего сущего. Все в мире взаимосвязано через три главных аспекта: духовный, энергетический и физический. Говоря привычным языком, наука метафизика, анатомия и т.

В рамках философии, исповедуемой Имрамом, говорится, что изначально вся наша действительность — это психофизическая трансформация света и звука. Так рождается мир. Имрам нередко подчеркивает, что является не религиозным, а духовным человеком, и формулу своей жизни определяет словами величайшего проявления мудрости в нашей жизни, Сатья Саи Бабы: «Есть только одна религия — это любовь. Существует только один язык, и это язык сердца. Существует только одна раса — это человечество. И существует только один Бог, и он вездесущ». Многолетний опыт духовных практик Имрама усовершенствовал его разум, укрепил энергетические структуры и пробудил сиддхи санскр.

Имрам признает единство всех религий, с большим уважением относится к различным конфессиям, находясь вне какой-либо из них. В качестве практического руководства к жизни он избрал для себя научный метод крийя йоги, выводящий сознание человека за грань традиционного восприятия. Туда, где законы физики уже работают как метафизические. Данный метод, кстати, очень точно трактуют некоторые разделы квантовой физики, которая дает понимание законов, стоящих за гранью обусловленного, и постепенно готовит разум к принятию более высоких реалий. Одними из главных стремлений Имрама являются всеобщее единство и сотворчество. Благодаря накопленному за годы духовных занятий личному опыту, Имраму удается успешно применять знания на практике, выражая и, главное, используя в жизни принципы безусловной любви и сострадания. Именно в этом, по его мнению, он черпает вдохновение, снова и снова привнося в мир общечеловеческие ценности, являющиеся основой духовного и творческого прогресса.

Ретрит для меня — это маленькая жизнь. Каждый день в практике проходит настолько интенсивно и насыщенно, что складывается ощущение того, что прошло гораздо больше времени, чем неделя или полторы. Я приняла участие в трех ретритах Мастера Имрама. И каждый из них был особенным для меня. Первый был в 2013 или 2014 году в Пятигорске, сразу после очередного семинара. Мне тогда несказанно повезло, ведь даже физически ехать никуда не пришлось — практиковали в моем родном городе. И занятия шли дней 10 или даже больше.

Помню, я была поражена глубиной погружения в практику и внутренними процессами, которые стали происходить у меня. Ведь даже физически ощущалось то поле, которое создавал Имрам во время занятий. Я испытала тогда много сильных духовных очень личных переживаний. И ощущение ретрита было со мной еще долгое время после его фактического завершения. А в 2015 году у меня наконец-то получилось выехать на ретрит в Индию, в Путтапарти. Сбылась моя мечта! Я еще долго плакала от счастья, когда мы приехали в ашрам Саи Бабы.

Это было волшебное для меня время, когда любовь к Свами и радость быть у него в гостях, слились со счастьем участвовать в ретрите Мастера. Здесь меня ждали уже новые духовные опыты. Я всё глубже шла в практику под чутким руководством Имрама. Собственно, этот путь у меня ещё продолжается. Мы практиковали техники Крийя, но и другие практики отдельных течений, которые Мастер считал нужным давать нам для тех или иных целей. Я узнала много нового. Для меня во время ретрита в Индии открылись новые горизонты.

Это были глубокие внутренние переживания, Ответы на многие вопросы пришли в практике.

Творчество и единство с Высшей силой, создают неповторимый портрет Мастера, который учит людей тому, как жить с любовью и неистощимой творческой энергией, со спокойной устойчивостью к непростым вызовам современности и симпатией и состраданием ко всем проявлениям нашей действительности. Программа Во время двухдневного семинара теоретически раскрываются принципы и техники Крийи.

После теории следует практическая часть. Крийя — это путь осознанного изменения.

Как на нас влияет окружающее пространство? В новом видео Имрам раскрывает тему аффирмаций, фраз, которые влияют на... Какие этапы проходит человек от осознавания себя отдельной личностью до уровня восприятия своей истинной природы? В новом видео Имрам раскрывает тему медитации, отвеча...

И ощущение ретрита было со мной еще долгое время после его фактического завершения. А в 2015 году у меня наконец-то получилось выехать на ретрит в Индию, в Путтапарти. Сбылась моя мечта! Я еще долго плакала от счастья, когда мы приехали в ашрам Саи Бабы. Это было волшебное для меня время, когда любовь к Свами и радость быть у него в гостях, слились со счастьем участвовать в ретрите Мастера. Здесь меня ждали уже новые духовные опыты. Я всё глубже шла в практику под чутким руководством Имрама. Собственно, этот путь у меня ещё продолжается. Мы практиковали техники Крийя, но и другие практики отдельных течений, которые Мастер считал нужным давать нам для тех или иных целей. Я узнала много нового. Для меня во время ретрита в Индии открылись новые горизонты. Это были глубокие внутренние переживания, Ответы на многие вопросы пришли в практике. К тому же мы попали на празднования Махашиваратри. Грандиозное событие! В ашраме случались чудеса! И с практикующими тоже. И со мной. И никогда не забуду наши чудесные сатсанги с Имрамом по вечерам, когда мы умудрялись огромным количеством людей уместиться в крохотной комнате и сидеть там тихо, чтобы не разгневать севадалов. Туда приходили не только люди из группы, но и многие из тех, кто знает Имрама и услышал, что он в ашраме. Читайте также: Экадаши — Ведический пост. Календарь Экадаши на 2021 год Тритий раз я приехала на ретрит в Путтапарти в 2021 году. После долгого перерыва я была счастлива вновь оказаться в этом святом месте. Я очень благодарна Имраму за то, что ретриты в Индии он проводит именно в Путтапарти. Для людей это такое благо оказаться в таких высоких вибрациях, даже если они не осознают это. Честно говоря, я так и не вернулась толком обратно из того ретрита. Какая-то часть меня всё ещё там и сейчас, кстати, практикует с теми, кто сегодня прибыл на ретрит-2020. У меня до сих пор распаковывается и входит в жизнь та информация и энергия, которую Мастер заложил в меня тогда. Несмотря на то, что группы очень многочисленные, каждый может почувствовать, как Имрам работает с ним индивидуально. Это очень ощущается. Я безмерно благодарна Мастеру Имраму за то, что он вошёл в мою жизнь, дал практику Крийя. Это самое важное, что произошло со мной в этом воплощении. Да, наверное, и во всех! Теперь главное работать. А он всегда помогает. Даже если не видимся долго. А ещё ретриты — это люди. Возможность общаться и дружить с практикующими из разных стран! За время ретрита группа становится настоящей семьёй. Всем желаю стать участниками ретритов Имрама! Это всегда счастье, много-много духовного опыта и Божественной Любви! Однако йога, которую практиковали в течение пяти тысячелетий в Индии, имеет несоизмеримо больший потенциал и глубокий сакральный смысл. Крийя йога, как и веды, вопреки распространенному заблуждению, не является индийской наукой. Есть мнение, что крийю изучали пророки Запада и Востока. О ней упоминал в своих Йога-сутрах древний мудрец Патанджали. Крийя является физическим, духовным и научным методом, посредством которого ускоряется развитие тела, ума и души и достигается самореализация человека. Крийя веками передавалась только устно, чтобы избежать искажений, от учителя к ученику через посвящение, в виде крий, или «техник, которые должны практиковаться точно». Парамаханса Йогананда, великий индийский йогин и просветитель, принесший крийю в Америку и Европу, писал в книге «Автобиография йога»: «Крийя учит, как пробудить жизненную силу посредством магнетизирования позвоночника и как преобразовать эту жизненную силу в излучающую, все объединяющую духовную силу, которая, в свою очередь, ускоряет физическое и ментальное развитие и обновление. Позвоночник со своими шестью центрами седьмой центр в голове — отдельно , образует 12 пунктов, которые корреспондируют со знаками Зодиака. Вращая жизненную силу даже один раз по позвоночнику, можно вызвать изменения в мозгу и в теле, что единственно возможно при условии правильной жизни, питания, потребления солнечной энергии, без болезней в течение года. Это однократное вращение жизненного тока вокруг позвоночника равняется 365 солнечным световым дням. Таким образом, каждое прохождение тока по позвоночнику даст вам одну солнечную эволюцию. Практикованием техники крийи даже за короткое время возможно значительно снизить постоянное количество углерода в крови, декарбонизировать кровь, успокоить внутренние органы, замедлить деятельность сердца и таким образом освобождить ум от рассеяния, давать ему возможность концентрироваться. Техника крийи позволяет достигнуть всегда возрастающей радости и покоя в бодрствующем состоянии. Он указывал также, что «техника крийи является основанием и вечной непрерывной базой нашей собственной самореализации, направляя наше сознание через позвоночник к Космическому Сознанию». Благодаря этой практике, отвлеченные от раздражителей и тревог, которые ежечасно разрушают наше существование, люди значительно повышают внутреннюю концентрацию, расслабляются, а высвобожденную энергию направляют на развитие тела, ума и души. И, как следствие этого, развиваются творческие способности. Слово Асана означает особые позы физического тела. Эти упражнения позволяют поддерживать хорошее состояние тела, укрепляют здоровье и ведут к активному долголетию.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий