Рейтинг лучших подушек для сна: высота, наполнитель, возраст — что еще учесть при выборе. Лучше выбрать ту анатомическую подушку для сна, на которой удобно именно лежать, не примеряйте модель прикладывая к стене.
Ортопедическая, эргономичная и анатомическая подушка: в чём различие
Хорошо подобранная подушка для сна обеспечивает анатомически корректное положение головы и шеи, при котором позвоночник остается прямым и не сгибается слишком сильно. Какими должны быть лучшие анатомические и ортопедические подушки и составили рейтинг наиболее комфортных моделей для сна. Определенными особенностями обладает ортопедическая подушка для сна на животе – она должна быть помягче, поменьше, лучше всего, чтобы она обладала эффектом памяти. Основное отличие анатомических и ортопедических подушек в том, что второй вариант используют строго по назначению врача. Не менее важно, чтобы зоны для сна на спине и на боку не находились по разные стороны граней (ребер) подушки.
Чем отличаются анатомические подушки от ортопедических
Из нюансов: после обычной подушки может быть сложно приспособиться. Пенополиуретан с эффектом памяти отлично поддерживает позвоночник во время сна. Обработка ионами серебра не дает размножаться пылевым клещам и бактериям. Гипоаллергенный съемный чехол из эвкалиптового тенселя можно стирать. Где купить: Подушка Askona Spring — поддержка шеи и дополнительный микромассаж Наполнитель: независимые пружины, полиэфирное волокно.
Из плюсов: любимый размер покупателей 50х70 см. Из нюансов: только сухая чистка. Один из лучших производителей матрасов делает еще и отличные ортопедические подушки. Мягкие независимые пружины быстро реагируют на изменение положения тела во время сна.
Наволочка из вискозы с микроподушечками мягко массирует шею и голову, улучшая кровообращение. Из плюсов: можно «взбивать», чтобы сделать мягче. Из нюансов: наружный чехол имеет свой наполнитель для большей мягкости и комфорта. Внутри ортопедической подушки находится пена с эффектом памяти, которая окружена тонким и мягким полиэфирным волокном.
Если открыть молнию сбоку, подушка становится менее плотной и более мягкой. Благодаря стандартному размеру подходят любые наволочки. Из плюсов: можно выбрать подушку, подходящую под высоту плеча для оптимальной поддержки во время сна. Из нюансов: нет сменной наволочки.
Подушка сделана из запатентованной вязкоэластичной пены, которая упруго поддерживает позвоночник. Специальная выемка не дает телу напрягаться. Спать можно на боку или спине. Пена с перфорацией и гипоаллергенный материал съемного чехла поддерживают оптимальный микроклимат, отводят влагу и тепло.
Где купить: Подушка с охлаждением buyson BuyNature — упругая и приятная Наполнитель: латекс. Из плюсов: упругий материал, который позволяет легко менять положение тела во сне. Из нюансов: специфический запах в первое время.
После этого нужно добавить 1-2 см, чтобы компенсировать продавливание матраса плечом, в итоге мы получим размер в 11-12 см.
Разница в 1 см высоты валика допустима. Немного сложнее тем людям, у которых плечи широкие. В этом случае необходимо искать подушку с относительно высоким валиком, каковой может просто не оказаться в продаже. Но есть достаточно простое решение — можно воспользоваться имеющейся подушкой со средней высотой валика, просто подложив под подушку сложенное махровое полотенце.
Если подушка слишком низкая, то между шеей и подушкой обозначится большой просвет и подбородок будет расположен выше лба. Если подушка слишком высокая, то чуть приподнятым окажется плечо и подбородок будет расположен ниже лба. Слишком низкая или слишком высокая подушка отзовется болями и нарушением кровообращения в области шеи. Ортопедическую подушку нельзя класть под плечи — плечи должны лишь слегка касаться более крупного валика.
Если купить ортопедическую подушку и положить ее маленьким валиком под шею, то мышцы шеи не получат должного уровня поддержки и на плечи ляжет дополнительная нагрузка. Жесткость подушки При выборе степени жесткости нужно прежде всего учитывать любимую позу во время сна. Любителям спать на боку больше подойдет жесткая подушка, обеспечивающая более эффективную поддержку шеи. Тем, кто привык спать на животе, лучше остановить выбор на мягкой подушке, которая снизит напряжение мышц и избавит от боли в шее.
А тем, кто спит лицом вверх, рекомендуется ортопедическая подушка средней степени жесткости.
Важно, чтобы в изделии были отверстия для циркуляции воздуха. Из него изготавливают подушки малой и средней жесткости. Полиэстер состоит из множества мягких шариков, полученных путем скатывания и силиконизации синтетических волокон. Отличается мягкостью и небольшим весом. Под тяжестью тела полиэстеровые шарики приминаются и расходятся в стороны, обеспечивая поддержку шее. Для восстановления формы подушку достаточно встряхнуть. Ее высоту легко регулировать, убирая из чехла лишний наполнитель.
Материал хорошо пропускает воздух и подлежит машинной стирке. Полистирол представляет собой легкие шарики из вспененного полимера. При надавливании наполнитель равномерно распределяется по наволочке и поддерживает тело. Его используют для подушек средней жесткости под шею. Гречишная лузга — природная альтернатива шарикам из полистирола. Подушки с таким наполнителем обладают массажным эффектом. Помогают при мигренях и болях в спине. Выбирая наполнитель по степени упругости, стоит учитывать привычные позы для сна.
Любителям спать на животе подходят мягкие материалы, на боку — жесткие, а на спине — средние. По назначению В зависимости от назначения ортопедические спальные принадлежности изготавливаются в разных формах: Классическая. Прямоугольная подушка, которая отличается от традиционной только наполнителем. Она подходит для профилактики проблем с позвоночником. Позволяет спать в любом положении. С выемкой для плеча. Одна из широких сторон подушки имеет углубление овальной формы, которое дает возможность разместить плечо и комфортно положить голову. Она удобна для тех, кто любит отдыхать на боку, а также для людей плотной комплекции.
Снимается напряжение с мышечной ткани, и человек ощущает прилив энергии. Подходит для ежедневного использования. При выборе анатомической подушки необходимо руководствоваться индивидуальными особенностями тела человека. Зависимо от конструкции тела, выбирается длина и уровень жесткости. Правильно подобранное изделие делает сон крепким и здоровым.
Наиболее распространённые виды анатомических подушек При выборе изделия для сна человек может столкнуться с большим ассортиментом. Модели могут иметь различный наполнитель и индивидуальные отличительные особенности, к таким особенностям следует отнести: memory foam. Популярная модель, которая имеет доступную стоимость и прослужит длительный период. Особенностью такого изделия выступает наличие памяти, то есть изделие после сна возвращается в исходное положение. Качественный материал чехла и специальный наполнитель не вызывает аллергических реакций, и может использоваться абсолютно для любого возраста; модульные модели с микросферами.
Внутренняя часть изделия состоит из небольших частиц. В процессе использования анатомическая подушка повторяет изгибы тела. Модели состоят из модулей; изделие из аэрогеля. Экологически чистое вещество используется очень часто, и имеет большую популярность среди пользователей. Особенностью анатомической подушки вступает гибкость изделия.
Экогель принимает необходимую форму и легко возвращается в исходное положение. В процессе использования с мышечной ткани снимается напряжение, поэтому человек после сна ощущает легкость и прилив энергии; натуральный или искусственный латекс, сохраняет форму. Независимо от материала, который использовался, подушки безопасны для человека и не вызывают аллергических реакций. Возможные формы Правильно подобранная форма, позволяет использовать подушку не только для сна, но и для фиксации спины во время пребывания в сидячем положении. Различают следующие формы: прямоугольной и квадратной формы.
Такие изделия классические и используются наиболее часто. Так как к такой форме нет необходимости привыкать; волнообразные — состоит изделие из нескольких цилиндров. Посредине цилиндров предусмотрено небольшое углубление для головы. Такая форма позволяет фиксировать голову в правильном положении в течение всего периода сна; волнообразные модели для людей, которые спят на боку. Такие модели имеют специальную выемку для плеча.
Как выбрать ортопедическую подушку
Уникальная форма позволяет использовать не только дома для сна, а также сидя в кресле или за рулем. Не откладывайте заботу о своем здоровье на потом — приобретайте артопедическую подушкп уже сегодня! Анатомическая форма подушки поддерживает правильное положение шеи и головы, что помогает уменьшить давление на мышцы и суставы, улучшая кровообращение и устраняя неприятные ощущения. Эффект памяти позволяет подушке принимать форму вашей головы и шеи, обеспечивая максимальное удобство и особенно полезен для людей с проблемами со спиной. Она особенно рекомендуется беременным женщинам и детям, новорожденным, а также для людей, которые страдают от боли в спине и пояснице.
Иван Бурцев: Ортопедическими называют любые матрасы или подушки, в свойствах которых заявлена польза для опорно-двигательного аппарата. Все эти аксессуары работают по-разному: одни помогают мышцам расслабиться, другие поддерживают. Отсюда вывод: маркировка «ортопедический» не значит, что изделие решит конкретно ваши проблемы. Артем Богачев: Принципиально ортопедические подушки и матрасы отличаются тем, что они обязаны соответствовать единым национальным стандартам РФ ГОСТам для ортопедических изделий. Эти ГОСТы регламентируют размеры и конструкцию матрасов и подушек, а также материалы, из которых они изготовлены. Основное требование — повторение анатомического строения тела и создание равномерно распределенной нагрузки. Некоторые производители могут злоупотреблять терминами «ортопедический» и «анатомический» в маркетинговых целях, поэтому при покупке подобных подушек и матрасов обращайте внимание на этикетку , где должно быть указано соответствие стандартам ортопедических изделий. Разумеется, не получится выбрать матрас и подушку раз и навсегда: наше тело меняется с годами, меняется вес, рост, появляются различные заболевания и травмы. Тело со временем становится все более требовательным, да и матрасы с подушками изнашиваются. Так что не забывайте менять их время от времени, подбирая под себя. Павел Брынза: Будете ли вы носить ортезы, когда ваши конечности или суставы полностью восстановились? Также и с ортопедическими подушками и матрасами. Любые ортопедические изделия не могут позиционироваться как долгосрочные решения за редким исключением. Для коррекции — да, на постоянной основе — нет. Если проблемы, которые корректируются ортопедическими аксессуарами, решены, то дальше уже нужно улучшать физические показатели, а лучше совместить процесс восстановления с упражнениями. Многие проблемы опорно-двигательного аппарата можно решить с помощью коррекционного фитнеса. Ортопедические изделия нужно использовать только в крайних случаях и совместно с тренировками. А вот анатомические — хороший выбор для любой ситуации. Если у вас нет серьезных проблем с шеей и спиной и вы выбираете себе матрас или подушку для профилактических целей, то вполне можно положиться на свои ощущения и кошелек всегда просите полежать на подушке или матрасе в магазине! Если же у вас есть ортопедические проблемы, то, разумеется, сначала стоит посоветоваться с врачом-ортопедом относительно жесткости матраса или высоты подушки.
Купить Чем полезна анатомическая подушка На качество и полезность подушки влияют далеко не только её мягкость и размеры. Важным фактором является её форма, и если обычные мягкие подушки сохраняют её очень плохо, подстраиваясь под вес вашей головы и шеи, то ортопедические сами устанавливают правила! Мягкая, но вместе с тем упругая анатомическая бьюти подушка дает необходимую поддержку вашей шее, удерживая голову в правильном положении на протяжении всей ночи. Ортопедические подушки становятся все более популярными, так как с каждым годом все больше людей начинают страдать от болей в спине и шее от сидячей работы за офисным столом и долгих часов, проведенных за компьютером дома.
На таком изделии голова и шея располагаются в удобном положении; в виде косточки. Считаются универсальными за счет сужения по ширине и углубления в центральной части. Они подходят для сна на боку, спине животе. Фото: Различные формы анатомических подушек Форма изделия играет важную роль и выбирается в индивидуальном порядке: для беременных подушка должна создать все условия крепкого и здорового сна. Здесь подойдут классические модели, в виде волны или косточки; для детей выбираются классические модели квадратных или прямоугольных форм. Главное, чтобы изделие было гипоаллергенным, экологически чистым и приятным на ощупь; для новорожденных для младенца, для грудничка. Всем известно, что маленьким деткам противопоказано использовать обычные пуховые или перьевые подушки. Во — первых, они могут спровоцировать аллергические реакции, а во — вторых — нанесут вред неокрепшему позвоночнику. В таком случае, на помощь придет классическая анатомическая подушка, поддерживающая шейный отдел и мышцы в тонусе. При выборе подушки для грудничка, учитывается размер его головы. Детские модели Подбирая форму анатомической подушки, стоит учитывать личные предпочтения, а также удобную позу для сна. Как выбрать анатомическую подушку Правильно выбранная подушка — залог комфортного и приятного сна. Огромный ассортимент продукции на рынке приводит к тому, что покупатели теряются, и делают неправильный выбор. Поэтому, при покупке изделий стоит обратить внимание на: габариты. Они подбираются в зависимости от того, в какой позе человек привык спать. Главный критерий выбора — соотношение ширины изделия с шириной плеч. Во время сна плечи не должны находиться на подушке. Что касается высоты, то чем больше вес отдыхающего, тем выше должна быть подушка; жесткость и мягкость наполнителя. Здесь рекомендуется прислушаться в личному мнению и выбрать вариант, который покажется самым комфортным для сна; качество наполнителя. Он должен быть гипоаллергенным, экологически чистым и безопасным; качество чехла. Он должен пропускать воздух, быть натуральным и приятным на ощупь; бренд. Специалисты рекомендуют приобретать продукцию в хорошо зарекомендовавших себя интернет магазинах и только от производителей с безупречной репутацией. Для людей спящих на боку или спине подойдут жесткие подушки со специальным углублением для головы. А для тех, кто привык спать на животе, лучше приобрести мягкие и невысокие модели.
Просыпайся красивой: как работают бьюти-подушки (и нужна ли такая тебе)
Купить Анатомическая подушка с массажным эффектом от производителя “Архитектория”. Про то, как выбрать матрас мы уже писали, расскажу теперь, как выбрать правильную подушку для сна. Хорошо подобранная подушка для сна обеспечивает анатомически корректное положение головы и шеи, при котором позвоночник остается прямым и не сгибается слишком сильно.
Анатомическая подушка от морщин - что это и как она работает
Высота зависит как от ваших физиологических особенностей, так и позы, в которой вы чаще всего спите. Если предпочитаете больше лежать на боку, то толщина должна равняться длине вашего плеча около 14 см. Если же чаще спите на спине, то приобретайте модель не более 14 см. Также учитывайте жесткость матраса: чем он мягче, тем ниже должна быть подушка. Ширина выбирается наиболее удобная, главное, чтобы изделие было не шире матраса. Чтобы сделать правильный выбор подушки, следует определиться и с составом. Наполнители могут быть из синтетических материалов и натуральных. Первым присуща гипоаллергенность, к тому же, за ними просто ухаживать. Вторые отличаются упругостью, эластичностью, обладают оптимальным теплообменом. Степень жесткости определяется, исходя из назначения.
Более жесткие обычно рекомендуют при наличии определенных заболеваний, в основном же оптимальными считаются модели со средней степенью жесткости. В отличии форм также следует разобраться.
Размеры — они должны подбираться с учетом позы, в которой спит человек — так, чтобы ширина валика соотносилась с шириной плеч. Самым распространенным вариантом для пользователя со средним телосложением считаются подушки 70х70 м. Жесткость наполнителя — в этом случае можно порекомендовать прислушиваться к собственным ощущениям и подбирать тот вариант, который после тестирования покажется вам наиболее удобным.
Качество наполнителя — он должен быть выполнен из гипоаллергенных, экологичных материалов, безопасных для детей и взрослых. Качество чехла — чехол должен быть воздухопроницаемым, натуральным и тактильно приятным. Бренд — медики советуют отдавать предпочтение продукции, приобретенной от фирм с надежной репутацией. Они предлагают свою продукцию в специализированных торговых точках. Особое внимание нужно уделить форме.
Прямоугольные и квадратные модели — это классические подушки, привычные для каждого пользователя. За анатомические характеристики в них отвечает материал наполнителя. Такие изделия можно использовать как для детей, так и для пожилых людей. Волнообразные — эти подушки рекомендованы для взрослых людей, детей и беременных женщин. Все модели состоят из одного либо пары валиков, в которых предусмотрено углубление под голову.
Отдельной их разновидностью становятся двусторонние изделия. В них предусмотрено два валика — один высокий, он подходит для сна на боку, и другой, чуть ниже, для отдыха на спине. Для любителей лежать на боку можно также порекомендовать волнообразные подушки с небольшой выемкой под плечо. Голова и шея на таких спальных принадлежностях располагаются в комфортном физиологическом положении. Универсальной моделью считаются подушки в форме кости.
За счет сужения в центре валика их можно использовать для сна во всех положениях — на спине, а также на животе и на боку. Беременным женщинам подойдут традиционные модели, а также изделия в форме косточки. Детям обычно подбирают квадратные либо прямоугольные думки. Главное, чтобы они были экологически безопасными и гипоаллергенными. Как пользоваться?
При использовании анатомического валика следует придерживаться нескольких правил. Не размещайте его под плечи. Валик должен равномерно распределяться между кроватью и шеей. Плечи должны лишь слегка соприкасаться с краями изделия. Если вы приобрели подушку с заниженными валиками, спать на ней лучше всего на животе или на спине.
Подушки с завышенными валиками предназначены для отдыха на боку. Обращаем внимание на то, что никакие подушки, в том числе и анатомические, нельзя использовать для малышей, которые не достигли двухнедельного возраста. Во всех остальных случаях изделия располагают под головой так, чтобы широкий валик находился у макушки, а узкий — под шеей. Уход Для того чтобы продлить срок службы анатомической подушки, за ней должен быть бережный уход. Проветривать подушку не реже двух раз в месяц.
После каждого использования следует аккуратно встряхивать спальные принадлежности.
Производители выделяют несколько видов этих постельных аксессуаров. Покупатели интересуются, чем отличается анатомическая подушка от ортопедической, чтобы принять верное решение. Особенности изделий С анатомическим эффектом Анатомическая подушка имеет способность подстраиваться под линии тела, в частности под изгибы шейного отдела позвоночника. Эта категория имеет гладкую поверхность без заломов и складок, чехол шьется из натуральной ткани, отлично пропускает воздух и плотно обхватывает внутреннее содержимое. Такие изделия способны снимать усталость после тяжелого рабочего дня, улучшать состояние людей, страдающих шейным остеохондрозом.
Не противопоказаны аллергикам, их покупают в кроватки новорожденных. Изделие быстро возвращает себе первоначальную форму, долго не теряет эстетичного внешнего вида. Товары с анатомическим эффектом поддерживают естественную форму позвоночника, они достаточно упруги, чтобы голова не «проваливалась» вниз.
В случае срабатывания таймера происходит вибрация подушки, там нет звонка для будильника. Инэмури — японская практика дневного сна на работе, в транспорте и других общественных местах.
Ранее японская мебельная компания Itoki предложила спать на работе в офисе стоя в специальных вертикальных капсулах. Лучше спать на работе в удобном месте», — пояснил представитель Itoki. По данным СМИ, исследования учёных разных стран подтвердили, что небольшой восстановительный отдых в середине рабочего дня повышает продуктивность сотрудников.
Лучшие ортопедические подушки: 7 вариантов для сна на спине, боку и животе
Оно убивает более 650 видов болезнетворных микробов при первом же контакте с ними. Оно производится по уникальной нанотехнологии из натуральной древесной целлюлозы австралийского эвкалиптового дерева. Благодаря этому, наволочка гигиеничная, воздухопроницаемая. Этот материал не нуждается в представлении: он натуральный, безопасный, гигиеничный — защищает основу подушки от загрязнений, а также пропускает воздух. Чехол прост в уходе: он легко стирается, не электризуется и быстро сохнет. Гипоаллергенность и безопасность. Материалы, которые находятся в непосредственном контакте с кожей, должны быть гипоаллергенными и безопасными.
Все изделия TRELAX проходят многоступенчатую систему контроля, что обеспечивает соответствие качества материалов международным стандартам. Для чего нужна эргономичная подушка? Эргономичная подушка, как и анатомическая, обеспечивает глубокое расслабление и плавное и комфортное засыпание. Внешнее отличие подушек в том, что анатомическая имеет валики, а эргономичная — плоскую форму без валиков. К примеру, нежные и стильные эргономичные подушки Lubua приятны как визуально, так и тактильно. На такой подушке вы моментально почувствуете расслабление, погрузитесь в крепкий сон и проснетесь отдохнувшими.
Людям с заболеваниями позвоночника рекомендуется приобретать именно ортопедические подушки как часть комплексной терапии, ведь, как известно, все восстановительные процессы активизируются именно ночью. Что нужно учитывать при выборе подушки?
А тем, кто спит на боку или на животе — на мягкой или средней жесткости, чтобы уменьшить давление на сосуды.
Также существуют подушки мемори разных форм: прямоугольные, овальные, круглые, волнообразные, с дополнительными валиками и углублениями. Для любителей классики делают подушки, набитые гранулами материала с эффектом памяти. Выбор формы подушки зависит от привычной вам позы сна: Для сна на спине самыми удобными признаны прямоугольные подушки — классической формы и с валиками.
Они поддерживают правильное положение и головы, и шеи; Если вы спите на боку, присмотритесь к подушкам с выемкой под плечо — высота подушки подбирается в учетом ширины плеча; Есть еще подушки для сна на животе. Такие имеют форму звездочки — они мягко поддерживают голову и плечи, но не препятствуют свободному дыханию. Преимущества и показания Сравните: даже самая мягкая перьевая или синтепоновая подушка не подарит вам особого ощущения «невесомости».
Вы почувствуете, что как будто утопаете в чем-то мягком, и это будет приятно. Но в то же время такие материалы не способны поддерживать ваши мышцы, ведь перо или синтепон легко прогибаются под вашим весом, а плотно набитая подушка не способна подстраиваться под анатомические изгибы тела.
Следует отметить и тот факт, что подушки из синтетических материалов ничуть не уступают по качеству натуральным собратьям.
Наполнитель Здесь мнения специалистов расходятся: одни советуют купить подушку с натуральными наполнителями, другие же не видят недостатков у синтетических наполнителей. К тому же, сейчас качество вторых достойно уважения. Какая подушка лучше — решать вам.
При выборе подушки с натуральным наполнителем следует быть уверенным, что у вас нет аллергии на этот состав. Жесткость Хорошая подушка должна быть в меру жесткой. Тем, кто любит спать на боку, понравится жесткая подушка, на животе — подушка мягкая, на спине — следует выбирать подушку среднюю по жесткости.
Следует сказать несколько слов об ортопедических подушках. Людям, у кого есть проблемы с позвоночником и с опорно-двигательным аппаратом, врачи советуют выбирать ортопедическую подушку, которая может принимать контуры вашего тела. Беременным лучше всего обратить внимание в сторону мягких подушек, выполненных из натурального материала с гипоаллергенным наполнителем.
В дальнейшем, такую подушку можно использовать во время кормления малыша. Популярная форма подушки «банан» будет долго радовать будущую маму. На ней удобно и спать при беременности, и кормить будущего малыша.
Очень удобны подушки для сна будущим мамам во весь рост. Общее мнение врачей сводится к следующему: Перед покупкой подушки лучше немного полежать на ней, чтобы проверить её упругость, удобство и эластичность; Подушка лучше выбирать средней жесткости, если иное не предусмотрено по состоянию здоровья; Материал чехла для подушки должен быть прочным, а швы равномерными; Беременным женщинам и детям лучше всего выбирать подушки, хорошо фиксирующие положение головы и шеи во время сна; При наличии сильной потливости следует останавливать выбор на натуральных наполнителях; Перед покупкой ознакомьтесь с наличием сертификатов на качество продукции. Здоровый сон зависит от того, на какой подушке вы будете спать.
Потому к выбору этого товара следует подходить с умом, особенно к выбору наполнителя. Как выбрать правильную подушку? Остановимся на том, с каким наполнителем лучше всего покупать подушку.
Выбор на сегодняшний день поистине огромен, рассмотрим самые популярные из них. Рейтинг лучших наполнителей для подушки Хорошее качество подушки непременно связано с её составом. С каким наполнителем подушка для сна станет для Вас идеальной — узнаем ниже.
Пух и перо Открывают рейтинг лучших наполнителей пух и перо. Эти натуральные компоненты пользуются спросом уже не один год, поскольку они мягкие, дышащие, хорошо сохраняют форму и объем. Из минусов можно отметить тот факт, что за подушками из пуха или пера необходимо тщательно следить — иначе есть риск возникновения клещей, а также они очень быстро впитывают запахи.
Самыми доступными являются гусиный пух, лебяжий пух. В последнее время в качестве наполнителя используют утиный и куриный пух. Следует отметить, что пух кур в ряде стран Европы запрещен.
Качественная хорошая подушка с пухом и пером должна быть из прочного материала, чтобы пух не вылезал. Их назначают людям, страдающим ревматизмом и болями в суставах. Жесткость таких подушек средняя, они упругие, мягкие.
Чаще всего в качестве наполнителя используют верблюжью или овечью шерсть. Неоспоримое достоинство этой подушки — это её натуральность, однако минусы перевешивают. Подушка для сна из шерсти имеет небольшой срок эксплуатации, поскольку наполнитель может скатываться, а взбить его достаточно трудно.
Также к недостатку относится и то, что в шерсти могут завестись клещи. Такую подушку следует часто проветривать, а стирать только специальными средствами.
Избежать искривления позвоночника во время ночного отдыха помогут ортопедические подушки, выбор которых на сегодня достаточно велик.
Как же не запутаться и правильно определить, какой вариант ортопедического изделия подходит именно вам. Сделать это лучше с помощью врача, иначе вместо пользы можно получить противоположный результат. Для ориентира надо знать, что аксессуары для сна выпускаются различных размеров.
Самые компактные — 30 х 50 или 40 х 50 см предназначены для подростков и взрослых, не отличающихся широкими плечами и большим весом. Универсальные модели — 40 х 60 см полезны для большинства людей со среднестатистическими размерами тела. При крупной комплекции выбирают изделия от 50 х 70 см.
Изделия TRELAX соответствуют 6 признакам правильной ортопедический подушки
- Как правильно выбрать подушку: важные советы - Российская газета
- Товары для сна
- Технологичная альтернатива
- Просыпайся красивой: как работают бьюти-подушки (и нужна ли такая тебе) | theGirl
- Что это такое и что лечит?
Лучшие ортопедические подушки для сна
Сделать это лучше с помощью врача, иначе вместо пользы можно получить противоположный результат. Для ориентира надо знать, что аксессуары для сна выпускаются различных размеров. Самые компактные — 30 х 50 или 40 х 50 см предназначены для подростков и взрослых, не отличающихся широкими плечами и большим весом. Универсальные модели — 40 х 60 см полезны для большинства людей со среднестатистическими размерами тела. При крупной комплекции выбирают изделия от 50 х 70 см. Второй важный параметр — высота подбирается в зависимости от ширины плеч. Чтобы позвоночник не искривлялся, надо измерить собственное плечо и сравнить результат с характеристикой аксессуара.
В данный момент самая продаваемая форма, потому что, если подобрать по мягкости и высоте - она станет подругой в сопровождении к сладким снам. Просто тут есть дополнительный бонус - вырез под плечо для любителей спать на боку. Маркетологи матрасных гигантов зовут женщин бежать за этими чудо-подушками. Оказывается, на обычной подружке так вредно спать, прикоснувшись лицом. А эти подушки - настоящая профилактика морщин, ведь благодаря её форме, лицо не касается подушки. Я то думала, что старение - процесс генетический, а нет, оказывается неправильные подушки во всем виноваты. Интереса ради, кто спит на подобной - напишите в комментариях, удобно ли вам? Задумано для тех, кто любит переворачивать подушки во сне на прохладную сторону. В этой подушки гель должен охлаждать. Он и охлаждает, но, на какое-то время. Потом эффекта такого нет. Также я знаю случаи, когда гель ровным слоем просто сошёл с подушки. Так что за такую опцию не надо переплачивать. Сейчас вошли в моду подушки, у которых не на поверхности, а в составе есть охлаждаюший гель. Тоже, интереса ради, напишите, охлаждает ли он? В принципе, все основные виды подушек перечислены. Теперь можно и жизненную историю рассказать. Три года назад мне пришлось обратилась к неврологу за помощью - при поворачивании головы начиналось головокружение. После обследований был поставлен целый букет заболеваний шеи: синдром позвоночной артерии, остеохондроз, грыжа в С5 позвонке и аномалия Киммерли напоследок.
Фото из источника: latex. Фото из источника: eko-textile. Фото из источника: aquaristbd. Существует несколько признаков того, что подушку пора менять: 1 часто после сна вы испытываете головную боль, или боль и напряжение в плечах; Фото из источника: kalendar-beremennosti-deti. Фото из источника: vsyachyna. Предстоит покупка подушки? Какие лучше выбрать - анатомическую, эргономическую или ортопедическую? И в чём между ними разница? Фото из источника: ortopediya24. Корректирующая положение, в котором находится шейный отдел. Важно, чтобы позвоночник оставался в прямом положении. По сути, подушка выполняет профилактическую роль, ведь она не способна излечить недуги. Если кто-то преподносит ортопедическую подушку как панацею, не верьте им. Фото из источника: hoznauka. При этом товары, обладающие ортопедическим эффектом, корректируют положение тела. Из-за того, что чаще всего такие изделие приобретаются по рекомендации врачей, ожидания к ним всегда завышены. При этом если эту подушку назовут эргономичной или анатомической, суть останется та же. Как правильно ухаживать за эргономичными подушками? Если вы уже определились с тем, как как выбрать удобную подушку для сна, и теперь вас интересуют особенности ухода за ней, обратите внимание на следующие моменты: 1 стирать или подвергать влажной чистке подушки из пенополиуретана или латекса нельзя; Фото из источника: static. По возможности отрезать ярлыки не стоит, чтобы каждый раз следовать их советам в процессе стирки; Фото из источника: i. Фото из источника: darudar. Фото из источника: farpost. И действительно ли существуют подушки от морщин? Какую выбрать подушку для сна взрослым? В первую очередь, такую, на которой будет удобно и полезно спать. Сегодняшний рынок предлагает довольно большое разнообразие. И одним из самых необычных вариантов являются бьюти-подушки. Их производители уверяют, что, благодаря специальной форме этих подушек, сон на них не даст возникнуть морщинам. Это особенно актуально для тех, кто спит на животе и на боку, так как на обычных подушках кожа лица подвержена растягиванию и сдавливанию. По мнению некоторых косметологов, именно это является причиной возникновения заломов и отёков на коже. Фото из источника: iq-robot. Фото из источника: dl. По бокам данного изделия вырезаны отверстия, которые не дают коже лица смяться. Фото из источника: rostov. Идея вполне логична, но никаких масштабных исследований на эту тему не проводилось. Как правильно выбрать подушку для беременных? Подушки для беременных - отдельная разновидность данного изделия. Они представляют собой длинные валики в форме буквы Г или С. Главная задача этих подушек - обеспечить женщине возможность найти наиболее комфортную позу для отдыха и сна и максимально снизить нагрузку на позвоночник. Их можно подкладывать под поясницу, спину, живот и ноги. Чтобы найти верный ответ на вопрос - какую подушку выбрать в данном случае - обращайте внимание на форму и материал изготовления. Лучше, если он будет гипоаллергенным. Фото из источника: медтехникадлявас. И нужна ли она ему? Нужно ли покупать подушку для ребёнка или нет, зависит, в первую очередь, от его возраста. Например, младенцам использовать подушки нельзя, так как они могут перевернуться и задохнуться. Более того, по мнению педиатров, подушка ребёнку не понадобится вплоть до трёх лет. Так как в эти годы позвоночник у детей ещё не обладает естественными изгибами - они только начинают формироваться. И чтобы ничем не помешать данному процессу, нужно обеспечить малышу сон на ровной и твёрдой поверхности без подушек.
Что касается подушек, то они качественные, безопасные и комфортные. Цены вполне доступные. Российский бренд, в создании которого приняли участие профессиональные ортопеды. Изделия рекомендуются врачами при различных заболеваниях и травмах позвоночника. Ассортимент регулярно пополняется всё новыми и новыми товарами, в том числе с мемори-эффектом, с ионами серебра, с различными наполнителями. Цены колеблются в пределах 4-6 тысяч рублей. Изделия этих торговых марок отличаются по цене и качеству, однако соответствуют всем требованиям, предъявляемым к ортопедическим подушкам. Лучшие ортопедические подушки — обзор популярных изделий Мало ориентироваться только на бренд, следует также обращать внимание на все нюансы, плюсы и минусы конкретного изделия, поскольку у каждого производителя есть удачные и неудачные модели. Мы составили рейтинг лучших ортопедических подушек на основе отзывов покупателей и мнения профессионалов. Но перед покупкой следует всё же проконсультироваться со специалистом. Например, изделие «Здоровый сон» от израильской мультибрендовой компании стоит недорого, но соответствует всем стандартам и выполняет все заявленные задачи.
Анатомические подушки: польза или вред?
Анатомические подушки обеспечивают равномерное давление на всю спальную поверхность и таким образом поддерживают мышцы в расслабленном состоянии в течение всего сна. Хорошо подобранная подушка для сна обеспечивает анатомически корректное положение головы и шеи, при котором позвоночник остается прямым и не сгибается слишком сильно. При выборе анатомической подушки для сна обязательно учитывайте положение тела, в котором вы спите. Хорошо подобранная подушка для сна обеспечивает анатомически корректное положение головы и шеи, при котором позвоночник остается прямым и не сгибается слишком сильно. Мы составили рейтинг лучших подушек для сна на 2023 и 2024 год.