В этой статье читатель узнает, сколько времени нужно для полного выхода алкоголя из организма. Через сколько выветрится 350 мл водки? Концентрация спиртного в жидкостях организма зависит от их осмолярности и от того, сколько прошло времени с момента употребления алкогольных напитков. Когда встает вопрос о том, водка сколько выветривается, ответить определенно и точно не сможет никто.
Через сколько времени проходит алкогольное опьянение?
Сколько времени требуется организму для выведения алкоголя? Сколько выходит алкоголь из организма: действие на организм, советы по ускорению выведения спиртных напитков у мужчин и женщин. Через сколько спиртное выходит из мочи? Онлайн калькулятор скорости выведения алкоголя из организма для водителей.
Очищение организма: сколько держится алкоголь в крови
При помощи высокочувствительного теста на этилглюкуронид можно определить прием алкоголя на протяжении 3-5 суток. В волосах продукты метаболизма алкоголя в области фолликулов могут определяться на протяжении 90 суток2. Как быстрее вывести алкоголь из организма Для того, чтобы печень расщепила весь алкоголь и его метаболиты, они вывелись из организма с мочой, стулом, потовой жидкостью и дыханием, необходимо определенное время. В среднем, через сутки организм практически полностью очищается от спирта, если выпита была не критическая доза спиртного не выше 2,5 промилле. Но иногда люди ищут способы, как быстро вывести алкоголь из организма, если наутро нужно быть свежим, без неприятного запаха перегара. Самое простое, что можно сделать — это проявить умеренность в потреблении спиртного5. Тогда организм справится за время ночного сна с этиловым спиртом полностью.
Но если нужно поддержать организм, ускорить процесс, есть ряд простых советов и способов. Как вывести алкоголь из организма: немедикаментозные способы Чтобы ускорить выведение продуктов распада алкоголя через легочную ткань с дыханием могут помочь следующие советы6: Проветрите квартиру или выйдете на свежий воздух, чтобы организм получал больше кислорода. Ускорьте обмен газов и метаболизм, выполнив несколько легких упражнений — гимнастика, разминка, пробежка. Сделайте несколько дыхательных упражнений — глубоких вдохов, задержек дыхания, форсированных выдохов. Чтобы ускорить выведение алкоголя кожными покровами: Примите душ, в идеале — контрастный или прохладный. Если позволят здоровье и возможности — попарьтесь в сауне или бане — контраст температур раскрывает поры, усиливает отделение пота и выведение метаболитов.
Сделайте массаж, разотрите кожу до ощущения легкого тепла. Ускорение выведения спирта и его метаболитов с почками: Потребление больших количеств питьевой воды. В среднем, нужно потреблять до 1. Вода улучшает работу почек, помогает работе печени по нейтрализации токсичных метаболитов. Выпейте кофе или чай, травяные отвары с легким мочегонным эффектом. Но не более одной чашки, чтобы не перегружать сердечно-сосудистую систему.
При употреблении 300 мл некрепленого спиртного на отрезвление потребуется не менее 5 часов. От такого же количества крепленого трезвеют за 8 часов. Через сколько проходит опьянение от игристого вина объемом 500 мл — приблизительно за 10 часов.
Водка и коньяк 40-градусный напиток попадает в кровь через полчаса после употребления. На его выведение потребуется достаточно много времени. Если выпить 300 мл при весе 60 кг, на отрезвление и выведение алкоголя потребуется примерно 17 часов.
Коньяк выводится дольше. На избавление от употребления 300 мл необходимо не менее 20 часов. Коктейли Коктейли и джин-тоники относят к слабоалкогольным напиткам.
Хотя градусов в них больше, чем в пиве. При распитии 300 мл и весе 60 кг на выведение уйдет почти 4 часа. Мужчины трезвеют быстрее женщин.
В женском организме этиловый спирт и продукты распада сохраняются дольше. Чтобы ответить на вопрос, через сколько времени проходит опьянение, целесообразно воспользоваться нормами вывода и формулой Видмарка. Приведем пример: Анатолий весит 80 кг.
Он употребил 200 мл водки, что равно 80 г этилового спирта. Бесплатная анонимная консультация в WhatsApp Возникли вопросы по зависимостям? Наши специалисты круглосуточно на связи и готовы помочь вам!
Судя по таблице, наиболее крепкими напитками являются коньяк и водка, сюда также можно отнести виски, самогон и другое спиртное более 40 градусов крепости. Спиртные напитки с разной степенью крепости Выведение 300 мл этих спиртных напитком из организма может затянуться на время около суток: 300 мл водки при весе 60 кг выведутся через 29 часов; 300 мл коньяка — 30 часов и 36 минут. Эти значения средние и их не стоит проверять с секундомером. Следует учитывать не только массу тела человека, но и общее физическое состояние, которое может быть спортивным, «рыхлым», дряблым или тощим.
Временные значения отличаются у мужчин и женщин. Возраст также немало важен.
Также скорость выведения алкоголя зависит от национальности.
У жителей Азии и коренных народов Севера ферменты, расщепляющие этанол, вырабатываются в недостаточном количестве, поэтому они быстро пьянеют, сильнее страдают от похмелья и больше подвержены развитию алкогольной зависимости. Быстрее всего этанол выводится у потомков южноамериканских индейцев мексиканцы, чилийцы, бразильцы и жителей средиземноморских стран итальянцы, греки, французы. Среди россиян лучше всего алкоголь переносят коренные кавказцы.
Что еще влияет на выведение алкоголя На скорость выведения этанола также влияет присутствие в напитках сивушного масла — побочного продукта спиртового брожения. Это вещество угнетает активность печеночных ферментов, отвечающих за расщепление алкоголя. Меньше всего сивушных масел в водке, максимальное допустимое количество содержится в бренди и виски.
В некачественных алкогольные напитках и домашнем самогоне «сивухи» так много, что их употребление грозит сильным похмельем и отравлением. Кроме того, активность алкогольдегидрогеназы угнетают антибиотики, поэтому врачи рекомендуют воздержаться от спиртного во время их приема. В противном случае нагрузка на печень многократно усилится и даже небольшой бокал вина повлечет за собой ухудшение самочувствия.
Когда можно садиться за руль после алкоголя Управлять автомобилем можно, как только этанол полностью выведется из организма.
Алкогольный калькулятор
Далее, разберем, как правильно рассчитать показатели. Расчет скорости выветривания спиртного Чтобы рассчитать, сколько выветривается алкоголь из крови, нужно следовать инструкции: Узнаем количество чистого спирта в 100 г алкоголя. Чтобы перевести миллилитры в количество чистого спирта, нужно умножить обороты на 0,79 г это вес одного мл спиртного. Определяем точное количество чистого спирта в вашем бокале. Если вы употребили 500 г пива, то количество спирта в 100 г умножаем на 5. Если же вы примете меньше или больше, например 300 г или 700 г, то нужно умножить количество спирта в 100 г на 3 или 7 соответственно. Рассчитываем, через сколько спиртное полностью выветрится из вашего организма. Для этого необходимо количество чистого спирта в порции разделить на массу тела в кг и показатель вывода спирта в час 0,1 г. Получается, что полностью алкоголь выветрится только через 2 часа 26 минут.
Такие расчеты применимы к каждому спиртному. Например, чтобы узнать, через сколько выветривается 250 гр вина с 12 оборотами, нужно 12 умножить на 0,79 и 2,5, а затем полученный результат разделить на ваш вес в кг и 0,1.
В него не рекомендуется добавлять лук, иначе возможно воспаление и без того раздраженной слизистой желудка. По мере избавления от симптомов похмелья в меню можно добавлять хлеб, овощные салаты, каши с фруктами. Свежий воздух — лучший способ прийти в себя Активнее всего алкоголь из крови выходит во время сна. Прогулка облегчит общее состояние, расширит бронхи, увеличит объем легких. Кровь начнет активнее циркулировать по сосудам тела, ускоряя обменные процессы в тканях, снабжая их кислородом и очищая от токсинов. Выветривание алкоголя из организма пойдет даже активнее, если заставить себя немного позаниматься спортом. Последний прием запрещен при плохом самочувствии и проблемах со здоровьем. Мнение эксперта Юрист и адвокат по автомобильному праву Специализируется на административном и гражданском праве, страховании.
Пользуясь таблицей с показателями того, через сколько выветривается алкоголь из организма, важно помнить, что это усредненные данные. В каждом конкретном случае будут действовать свои особенности. Как ускорить выведение Многим интересно, можно ли как-то побыстрее удалить следы этанола из крови? Повлиять на работу печени, которая является основой вывода всех токсинов, практически нельзя, а потому усилия нужно направить на стимуляцию выделительных органов. Для этого рекомендуется: принять любой препарат, обладающий эффектом диуретика и способный ускорить процесс устранения из тела алкоголя; чтобы выведение шло быстрее, рекомендуется легкая физическая нагрузка, которая может заключаться в неспешной уборке квартиры, прогулке с собакой или мытье посуды сильные нагрузки типа бега или похода в спортзал противопоказаны! Конечно, лучше всего не предпринимать меры, чтобы за день избавиться от похмелья полностью, а просто не допускать его развития, но это не всегда возможно. От чего зависит скорость выведения алкоголя Спиртовые испарения могут выходить не один день. Период времени с момента употребления до полного расщепления у всех разный. Параметры, влияющие на скорость переработки продуктов распада этилового спирта: Количество. Чем больше спиртного человек выпивает, тем дольше оно выводится.
Кроме того, норма у каждого различается. Один и тот же объем алкоголя на каждого воздействует по-разному, соответственно сроки, когда выйдут последние алкогольные пары, тоже будут различаться. Более крепкие напитки содержат много спирта, соответственно, время распада увеличивается. Регулярность употребления. Чем чаще употреблять спиртные напитки, тем быстрее наступает опьянение. Метаболизм замедляется, и организму становится сложнее вывести полностью все продукты распада этанола. Все эти условия зависят от человека. Он может на них повлиять, а значит, в некоторой степени воздействует на конечный результат, когда уйдет спиртное из крови. На то, сколько времени пройдет, пока наступит полная трезвость, влияют также природные особенности человека. Подобных параметров довольно много, поэтому нет какого-то универсального графика расчетов.
Но по основным показателям можно рассчитать приблизительное время, когда выйдет алкоголь. Очень важный признак — наличие ферментов, отвечающих за расщепление. У некоторых народов организм вообще не вырабатывает подобные ферменты, а значит, употребление алкоголя для них может быть опасно. Нормы и допустимые значения при тестировании на алкоголь Определение алкоголя в моче и крови выполняется по требованию правоохранителей в рамках расследования правонарушений. В большинстве случаев концентрация спиртного фиксируется с помощью портативного прибора. Однако гражданин вправе отказаться от его использования или оспорить полученные результаты. В таком случае проводят анализ крови или урины на присутствие спирта. Срок определения — от 6 до 12 часов с момента задержания. Но в исключительных случаях он увеличивается до суток. Обычно сотрудники полиции требуют пройти тест на опьянение, если задержанный ведет себя неадекватно, неконтактен, перевозбужден или заторможен, нарушена речь и координация движений.
Дополнительный симптом — запах спиртного изо рта. Особой подготовки перед сдачей мочи нет. Ее собирают в стерильную емкость и передают сотрудникам лаборатории. Снизить концентрацию спирта позволяет большой объем выпитой жидкости и диуретики. Однако этого недостаточно, чтобы анализ мочи не зафиксировал спирт. В идеале алкоголь в урине не должен обнаруживаться. Допустимое значение — 0,1 промилле. Как и у любого лабораторного исследования, у анализа мочи есть свои преимущества и недостатки. Плюс процедуры — в ее доступности и надежности для фиксации факта приема спиртсодержащих напитков. К тому же этанол в урине выявляется и тогда, когда в крови его уже нет.
Минус исследования в том, что оно не позволяет установить стадию опьянения. Это обусловлено индивидуальной скоростью выведения спирта из организма. Возможен и ложноположительный результат, если у человека сахарный диабет. В урине диабетиков содержатся ацетон и глюкоза, что аппарат воспринимает как спирт. Если алкоголь не обнаружен или его значение в моче не превышает 0,1 промилле, считают, что не было приема спиртного в течение 24-72 часов. Показатели от 0,3 до 1 промилле называют сомнительными. Подтвердить или опровергнуть факт употребления в такой ситуации невозможно. Когда в моче находят 1 промилле спирта или более, факт опьянения фиксируют документально. Как преобразуется С2Н5ОН? Абсорбция всасывание начинается от приема «дозы» и продолжается до достижения пика концентрации.
Игристые вина сохраняются до 8—9 часов. Наркологи нередко прибегают и к анализу крови. Потому всем людям стоит знать, сколько этиловый спирт будет выводиться оттуда. Это определяется количеством выпитого, и, опять же, долей активного вещества. Но даже в идеальном случае придется ждать 5—6 часов. По некоторым данным, полностью исчезнут соответствующие признаки лишь за 2 недели. Разумеется, вновь играет роль то, как работает конкретный организм — от этого и будет зависеть, сколько понадобится ожидать в итоге. Нужно помнить, что при постоянном поступлении токсина он будет задерживаться все дольше. Как бы ни были совершенны механизмы, призванные выводить алкогольную продукцию, постепенный износ затронет и их.
Когда отравляющий агент начинает выводить из организма полностью все медленнее, это говорит уже о формирующейся зависимости. И в завершение нужно подчеркнуть, что скорость очищения волос от этанола составляет примерно 90 суток. Никаких готовых окончательных формул просто нет и быть не может, какие угодно оценки только приблизительны.
Вещество токсично для организма, поэтому тело старается максимально быстро преобразовать его в неопасные, конечные метаболиты. С этой целью работает второй фермент. Ацетальдегиддегидрогеназа — она расщепляет токсичный альдегид до безопасных продуктов — углекислого газа и воды3. Процесс расщепления С2Н5ОН идет медленнее, чем он всасывается из пищеварительной системы в кровь. В среднем, скорость расщепления составляет около 0,1—0,2 промилле в час.
Поэтому, чем больше спиртных напитков было принято, чем выше был их градус, тем дольше сохранится опьянение, а детоксикация организма от алкоголя будет продолжаться на протяжении нескольких часов. Сколько выводится алкоголь из организма Многим людям заранее важно знать — сколько алкоголь выводится из организма. Например, если необходим прием медикаментов, несовместимых с этиловым спиртом, требуется садиться за руль или проходить медицинскую комиссию, проверку на употребление спиртного. Длительность нахождения этилового спирта в плазме крови существенно зависит от целого ряда факторов4: Возраст человека: с возрастом ферментные системы стареют вместе с нами, печень работает уже не так эффективно, как в юности и молодом возрасте. Пол: женский организм выводит алкоголь медленнее в силу особенностей веса, состава тела и работы печени. Генетические особенности: у части людей на уровне генов снижена активность и количество алкогольдегидрогеназы. У них метаболизм алкоголя очень медленный, риск отравлений и длительного, патологического опьянения — гораздо выше. Масса тела: чем больше вес человека, тем короче время пребывания алкоголя в крови.
Крепость напитков: чем крепче алкоголь, тем дольше он выводится из организма. Употребление пищи: всасывание алкоголя натощак происходит быстрее, в крови достигаются более высокие его концентрации. Поэтому и выводится алкоголь дольше. Но и избыток жирной, тяжелой пищи, нагружая печень и пищеварительную систему, тоже может замедлять процесс расщепления спиртных напитков и их полного выведения из организма. Как долго может обнаруживаться С2Н5ОН и его метаболиты Во многом определение алкоголя и продуктов его распада в организме зависит от проводимых тестов. Можно определять его в плазме крови, в моче или волосах.
Время выведения алкоголя из организма человека
Сколько времени требуется для вывода алкоголя из организма при длительном запое. Сколько дней выходит алкоголь из организма после запойного состояния. Всего 100 мл крепкого алкогольного напитка, вроде водки или коньяка, будут выводиться из организма человека от 6 до 12 часов, а «выветривание» кружки пива займет около двух часов. Чтобы узнать, сколько нельзя садиться за руль после выпитого, делим полученные промилле на среднюю скорость выведения и получаем, что банка пива 0,5 л будет выводится из организма от 30 минут до 3 часов, в зависимости от скорости метаболизма и выделения мочи. При этом выходит алкоголь из организма полностью несколько часов, возможно, сутки, а последствия, к которым привело употребление алкоголя, остаются намного дольше.
Сколько дней после запоя выходит алкоголь
В среднем, через сколько алкоголь выходит из крови, можно определить по такой таблице. Важно: Многих интересует – сколько дней требуется организму на полное самостоятельное очищение от метаболитов спирта? Значительно быстрей выходит алкоголь из организма, если в рацион питания включаются.
АКЦИИ И СКИДКИ
- Как быстро вывести водку из организма? Время выведения разных доз в таблице
- Сколько держится алкоголь в крови? Анализ крови на алкоголь
- Сколько алкоголь держится в крови - "Нарколог на дом 24/7"
- Через сколько выветривается алкоголь у мужчин и женщин и когда можно садиться за руль
- Видео: Влияние алкоголя на организм человека
- Сколько водка выветривается из организма
Через сколько дней алкоголь полностью выходит из нашего организма
У среднестатистического мужчины 100 мл водки выходит из организма за 4,5 – 5 часов. Через сколько выветрится 350 мл водки? Предполагается, что алкоголь выходит из организма человека средней комплекции спустя 20 – 24 часа, в зависимости от объема выпитого. Скорость выделения алкоголя из организма зависит от массы тела человека, количества выпитого спиртного и его крепости, пола (у мужчин алкоголь выводится из организма быстрее, чем у женщин), а также состояния здоровья печени.
За сколько дней алкоголь выходит из организма полностью
В 1 рюмке водки примерно 40 мг спирта, следовательно чтобы вывести его из организма понадобится от 4 часов и более. Рассчитать, сколько же времени выветривается водка из организма, можно из следующих показателей. В этой статье читатель узнает, сколько времени нужно для полного выхода алкоголя из организма. Время выведения алкоголя из организма определяется рядом факторов: • То, сколько алкоголь выводится из организма, определяется количеством выпитого.
Как алкоголь влияет на организм и что происходит с организмом после отказа от алкоголя
- Через сколько времени проходит алкогольное опьянение? - Ассоциация наркологов
- Алкогольный калькулятор 2024 онлайн по Видмарку
- Алкоголь: время выведения из организма человека
- Содержание статьи
- Как долго алкоголь выходит из крови - через сколько дней алкоголь полностью выходит из организма
Через какое время алкотестер не покажет алкоголь и можно сесть за руль
Насколько быстро удастся полностью вернуть здоровье в норму, зависит и от генетических факторов. Если наследственность способствует расщеплению спиртного, оно несколько безопаснее, а при неблагоприятном генетическом программировании единичные выпивки быстро переходят в зависимость. Наконец, выводиться алкоголь будет также в зависимости от состояния: пищеварительного тракта; печени; мочевого пузыря. Как нетрудно понять, полностью ситуация нормализуется за разное время. Однако есть устоявшиеся среднестатистические оценки, которые позволяют ответить на вопрос более точно. Сколько выводится алкоголь из организма из крови и мочи , и как зависит скорость распада спирта от пола Женский организм в большинстве случаев дольше подвергается интоксикации. Это связано со сравнительно медленным ходом метаболизма. Правда, стоит отметить, что речь именно про среднестатистические выкладки. И существование женщин, у которых полное время выведения спиртного меньше, чем у тех или иных мужчин, не вызывает никакого удивления у специалистов. При массе 80 кг средняя продолжительность очистки от 100-миллилитровой дозы составляет от 30 до 420 минут. Быстрее всего алкоголь станет выводиться при употреблении «слабых» напитков — понадобится 30—60 минут.
При средней насыщенности выпивки потребуется уже 90—150 минут, а самое крепкое питье станет выветриваться максимально долго.
Все материалы на сайте несут информационный характер, обязательно проконсультируйтесь со специалистом! Через сколько выветривается алкоголь из организма Клиника не занимается продажей препаратов, лекарств и т. При чрезмерном употреблении спиртного возникают проблемы с координацией, памятью, нарушается работа всех внутренних систем и органов. Давайте разберемся, через сколько выветривается алкоголь, как быстро этанол выходит из организма и какие факторы влияют на скорость выведения. Сколько выводится алкоголь Спирт начинает всасываться в кровь уже в ротовой полости, большая часть этанола расщепляется в желудочно-кишечном тракте, через 5—10 минут после употребления первой дозы спиртного можно обнаружить этанол в крови.
Управлять автомобилем можно только будучи абсолютно трезвым. В первую очередь это требование связано с безопасностью на дороге для самого водителя и других участников движения. Но есть и другой аспект — если остановивший автомобиль сотрудник ДПС заподозрит, что водитель пьян, а тест это подтвердит, то избежать серьезного наказания не удастся. Даже малейшее превышение предельного значения приведет к денежному штрафу и лишению прав. Высчитывая через какое время после приема алкоголя можно сесть за руль, можно воспользоваться одним из многочисленных онлайн-калькуляторов либо справочной таблицей, в которой указаны примерные сроки вывода алкоголя из организма. Наиболее простой способ убедиться, что после недавнего застолья можно сесть за руль — воспользоваться бытовым алкотестером. Этот прибор определит реальное содержание алкоголя в выдыхаемом воздухе. Если прибор показывает нули, можно смело отправляться в путь.
Если же показания близки к критическим, то лучше не рисковать и переждать еще какое-то время, так как погрешность бытового анализатора больше, чем у профессионального, и при встрече с сотрудником автоинспекции его прибор может показать превышение нормы. Источник: zdorovnet. Первый — это на море. Приехать на отдых тем более, в такое занудное место, как Затока и даже пивка с креветками не выпить — это как перестать есть мандарины в Новый Год. Не сложно, но традиция ведь. И тут меня снова выручил кофе. А вместо креветок — малина из пластикового стаканчика. Ловкий обман осязания — отличный способ справиться с искушением!
Напоить гостя всегда можно с помощью друзей, которые не ставят над собой безалкогольных экспериментов. Второй — когда ко мне по Couchsurfing в гости приехал незнакомец из Аргентины. Ведь хочется, чтобы гостю все не просто понравилось, а очень понравилось, чтобы беседы были не просто интересные, а глубокие и со смыслом. А кто их, аргентинцев, знает, что им на самом деле нужно. Поэтому первое, что приходит на ум в такой ситуации, с порога раздавить бутылочку вина, а дальше уже будет видно. Как оказалось, и без этого найдется множество тем для обсуждения, а напоить гостя всегда можно с помощью друзей, которые не ставят над собой безалкогольных экспериментов. Реализация и употребление алкоголя в стране не запрещены.
Вещество токсично для организма, поэтому тело старается максимально быстро преобразовать его в неопасные, конечные метаболиты. С этой целью работает второй фермент. Ацетальдегиддегидрогеназа — она расщепляет токсичный альдегид до безопасных продуктов — углекислого газа и воды3.
Процесс расщепления С2Н5ОН идет медленнее, чем он всасывается из пищеварительной системы в кровь. В среднем, скорость расщепления составляет около 0,1—0,2 промилле в час. Поэтому, чем больше спиртных напитков было принято, чем выше был их градус, тем дольше сохранится опьянение, а детоксикация организма от алкоголя будет продолжаться на протяжении нескольких часов. Сколько выводится алкоголь из организма Многим людям заранее важно знать — сколько алкоголь выводится из организма. Например, если необходим прием медикаментов, несовместимых с этиловым спиртом, требуется садиться за руль или проходить медицинскую комиссию, проверку на употребление спиртного. Длительность нахождения этилового спирта в плазме крови существенно зависит от целого ряда факторов4: Возраст человека: с возрастом ферментные системы стареют вместе с нами, печень работает уже не так эффективно, как в юности и молодом возрасте. Пол: женский организм выводит алкоголь медленнее в силу особенностей веса, состава тела и работы печени. Генетические особенности: у части людей на уровне генов снижена активность и количество алкогольдегидрогеназы. У них метаболизм алкоголя очень медленный, риск отравлений и длительного, патологического опьянения — гораздо выше. Масса тела: чем больше вес человека, тем короче время пребывания алкоголя в крови.
Крепость напитков: чем крепче алкоголь, тем дольше он выводится из организма. Употребление пищи: всасывание алкоголя натощак происходит быстрее, в крови достигаются более высокие его концентрации. Поэтому и выводится алкоголь дольше. Но и избыток жирной, тяжелой пищи, нагружая печень и пищеварительную систему, тоже может замедлять процесс расщепления спиртных напитков и их полного выведения из организма. Как долго может обнаруживаться С2Н5ОН и его метаболиты Во многом определение алкоголя и продуктов его распада в организме зависит от проводимых тестов. Можно определять его в плазме крови, в моче или волосах.
Механизм действия спиртного
- Алкогольный калькулятор водителей онлайн (самый точный)
- Алкогольный калькулятор водителей онлайн (самый точный) - предрейсовые медицинские осмотры
- АКЦИИ И СКИДКИ
- Алкогольный калькулятор водителей онлайн (самый точный)
- Сколько водка выветривается из организма?
- Механизм действия спиртного