«Это число, равное разрешенными приемам пищи во время Рамадана», — пояснил он. Приступать к приему еды можно во время МАГРИБ. Ориентируйтесь каждый день по времени в расписании поста Рамадана в таблице ниже. Во время утреннего приема пищи рекомендуется употреблять больше сложных углеводов – каши, салаты, сухофрукты, некоторые виды хлеба. Ифтар — это время разговления в Рамадан, время второго приема пищи. Мусульманам во время Рамадана, точнее во время саума/уразы (то есть поста), можно кушать в тёмное время суток, то есть от наступления темноты до рассвета следующих суток.
Как держать пост (уразу) начинающим?
Приемы пищи во время Рамадана называются сухур — до восхода солнца, и ифтар — после захода солнца. Во время Рамадана мусульманин может совершать приём пищи лишь дважды в день: до рассвета и после заката. оставшееся время:: Ифтар: 20:00. В Исламе есть два термина, которые обозначают приемы пищи во время Рамадана. До первых лучей солнца проходит первый прием пищи — сухур, после наступления темноты — второй — ифтар. Начинайте основной прием пищи через 1-2 часа после разговения супом и салатом. Сухур – прием пищи и питья до рассвета, ифтар – прием пищи после того, как последний солнечный луч скроется за горизонтом.
Как держать пост (уразу) начинающим?
Подарки и сюрпризы Расписание приема пищи во время поста Рамадан 2024 года Рамадан — это девятый месяц по мусульманскому календарю. В течение всего этого месяца от рассвета до заката мусульмане соблюдают 30-дневный пост Ураза, а по окончании месяца отмечают праздник Ураза-байрам, который также называется Праздником разговения Ид аль-Фитр. Священный месяц Рамадан является не просто время строгого поста. Это символ духовной чистоты, возможность избавиться от греховных помыслов и свершения добрых дел чтобы доказать свою преданность Всевышнему. Когда начало и конец месяца Рамадан в 2024 году? Начало и конец священного месяца каждый год приходится на разные даты, так как определяется по лунному календарю. В 2024 Рамадан наступит на закате 10 марта и продлится до ночи с 9 на 10 апреля.
Прием вечерней пищи Ифтар очень важен для организма, так как желудок длительное время не перерабатывал еду, поэтому отнеситесь к нему с особым вниманием и конечно это праздник для постящихся, постарайтесь чтобы было разнообразие блюд и явств, готовьте блюда заранее и с предвкушением радости. Что лучше употреблять утром?
Утром Сахар можно принимать все, что входит в ваш обычный рацион, рекомендую нежирный плов, манты ,пельмени, салаты, каши из риса, овсянки, гречки. Соки и компоты утром лучше разбавлять водой. Предпочтительнее зеленый чай и вода, можно не крепкий кофе. Исключить сладкие газированные напитки и энергетики. Категорически не рекомендуется принимать в пищу лапшу и продукты быстрого приготовления, магазинные полуфабрикаты, чипсы, фастфуд, так как они содержат особые белки и углеводы, много соли и глутамат натрия, все это способствует быстрому перевариванию пищи и чувству жажды и голода через 1-2 часа, кроме того наносят вред организму. Рамадан прекрасный повод вообще отказаться от этих продуктов.
Дуа на Сухур. Что кушать на Сухур Сухур является первым приемом пищи до утреннего Азана, который должен быть сытным и полезным, чтобы облегчить уразу пост. Трапеза во время Сухура должна соответствовать следующим правилам: Желательно отказаться от еды, которая вызывает жажду и кофе. Это солёная, горькая, копчёная еда.
Не стоит злоупотреблять мучными и сладкими изделиями. Отдать предпочтение травяным и зелёному чаям. Хлеб должен быть цельнозерновой или с отрубями. Знаковые хлопья.
В хадисе Пророка Мухаммада, мир ему и благословение, говорится: «Самым тяжёлым на весах в Судный день окажется хороший нрав» Тирмизи. В другом хадисе говорится: «Аллаh смотрит не на ваше тело и красоту, но на ваши сердца и души» Муслим. Кто освобожден от поста?
Однако, есть несколько категорий людей, которые в силу своего состояния здоровья могут его не выполнять: - Дети; - Беременные и кормящие женщины, если пост может навредить ей или малышу; - Люди, состояние которых может ухудшиться в связи с болезнью; - Путники, находящиеся в дороге или на расстоянии более 100 км от дома; - Женщины в критические дни или послеродовой период. Нужно ли делать намерение для поста? Намерение на пост в месяц Рамадан совершается каждый день перед его началом. В переводе означает: «Искренне ради Всевышнего Аллаhа я вознамерился держать пост месяца Рамадан от рассвета до заката». В переводе: «О Аллаh, ради Тебя я постился, в Тебя уверовал, на Тебя полагался, совершил разговение той пищей, которую Ты дал. О Прощающий, прости мои грехи прошлые и будущие». Сколько читать и обязательно ли Этот намаз является обязательной сунной сунна-муаккада для мужчин и женщин, которую должны выполнять как постящиеся, так и те, кто от поста освобождён.
Сухур и ифтар
Считается, что Аллах наградит верующего, который будет совершать сухур как можно раньше. Времени окончания сухура соответствует указанное в таблице время утреннего намаза фаджр. Ифтар — это разговение в Рамадан, последний — второй за сутки — прием пищи. Ужин начинается, когда солнце уже село. Времени ифтара соответствует время вечернего намаза магриб из графика намазов на Рамадан 2024. Среди мусульман есть два основных правовых течения — ханафиты и шафииты, которые считают, что читать аср нужно в разное время. Аср Шафии совершают за два часа до заката, а аср Ханафи — за час; магриб — вечерний; таравих — желательный, совершают после ночного. В приведенной ниже таблице указано точное время намаза.
Кто-то, вероятно, может в этот день взять отгул на работе. На самом деле первый день уразы — время адаптации организма, стресс. Но это полезный стресс. Недавно прочитал слова руководителя лаборатории нейробиологии национального института проблем старения США Марка Мэттсона. Он пишет, что кратковременное голодание полезно для нервных клеток. Клетки переживают стресс, во время голодания формируются кетоны, они способствуют выработке в клетках энергетических станций — митохондрий. Они в свою очередь улучшают память. Этот специалист считает, что в целях профилактики болезни Альцгеймера полезны кратковременные голодания. Также недавно читал об исследованиях биологов университета в Массачусетсе. Они пишут, что голодание в течение 24—48 часов полезно для кишечника. Любой стресс может принести пользу. Наши дедушки и бабушки не могли себе позволить есть столько, сколько сейчас едим мы. А какая продолжительность жизни! Они всю жизнь не наедались, и организм постоянно был в состоянии стресса. Ураза — это отдых для желудка, поджелудочной железы, кишечников. Такие перерывы нужны и важны нашему организму. Многие боятся, что питание перед сном приводит к ожирению. Через два-три дня организм уже привыкает к такому режиму и не просит много еды. Конечно, если много есть, можно прибавить в весе и во время уразы. Знаю такие случаи. Что считает на этот счет медицина? Лично мне для привыкания хватает и одного дня. Организм может приучиться ко всему, Всевышний так задумал.
Мне нужно воспонить один день поста или же 60 дней каффарат после Рамадана? После сухура я помыл рот чтоб не остались крошки, но у меня все равно КАЖЕТСЯ что были крошки, я всячески старался вытащить их и я случайно проглотил но точно не знаю что их проглотил у меня очень много сомнений. Что делать? Время ифтара начитается как только заходит солнце? Или разговляться 10-15 мин раньше? Но если пораньше разговляться, то получается что солнце еще не зашло. А если сразу после захода разговляться когда приблизительно читать магриб намаз? Молитва фаджр же начинается с появлением белой полосы рассвета, а сухур, как написано, в это время заканчивается. Всех с началом месяца Рамадан. Скажите пожалуйста, я неправильно поставил будильник, неправильно рассчитал время , в результате когда уже закончил прием пищи, понял что уже 20 минут как фаджр наступил. Пост в этот день держу. Засчитается ли мне этот день поста, или возмещать? Ещё по этой моей ошибке и мать тоже прекратила прием пищи позже на 20 минут положенного. Как правильно поступить? Можно ли употреблять пишу если до фаджр намаза остаются буквально минуты? Я в дороге был путником передвигался поездом, утром проснулся и принял пищу по времени того пункта с которого выехал. Получается до Фаджр оставалось по пункту с которого выехали 4. Я проснулась на сухур ,увидела в приложении что до фаджра оставалось 14 минут. Я пошла кушать и думала что за 4 минуты поем и закрою пост. И когда я ела посмотрела на приложение и оказалось что там либо был сбой или я не так увидела оказывается оставалось до фаджра не 14 а 4 минуты. И когда я увидела что ошиблась, из этих 4 минут оставалось 30 секунд и я сразу перестала есть и прочитала дуа сухура. И зашло время фаджр намаза.
Айша да будет доволен ею Аллах говорила: «Пророк да благословите Его Аллах и приветствует обнимал и целовал своих жен во время поста, среди вас он был самым способным сдерживать страсть» Курение во время поста. Соответственно, курение-нарушает пост. В составе сигарет помимо никотина и дегтя содержаться другие тяжелые составляющие. Имам Шурунбуляли говорил: «Курение однозначно нарушает пост». В отличии от курения использование благовоний не нарушает пост, так как они не имеют физической массы. Так же использование кислородных масок и концентраторов не нарушает пост, они схожи с обычным кислородом, которым мы дышим. Как быть беременным и кормящим матерям во время Рамадана? Если она в состоянии соблюдать пост и для здоровья ребенка ничего не грозит, то женщине разрешено поститься. В противном случае она отпускается от обязанности поста. Позже ей будет необходимо восполнить пропущенные дни поста. Всевышний в Священном Коране говорит: «Поститься следует считанное количество дней.
Есть и пить только в темное время. Правила питания в Рамадан-2024
Времени ифтара соответствует время вечернего намаза (магриб) из графика намазов на Рамадан 2024. Расписание приема пищи в пост Рамадан 2024. Во время весеннего поста нельзя ни пить, ни есть до того момента, когда на небе погаснет солнце. Если человек по каким-либо объективным причинам пропустил время утреннего приема пищи, то ему необходимо сделать намерение и продолжить свой пост в обычном виде.
Рамадан-2024. Что нужно знать о священном празднике мусульман
Женщинам во время месячных кровотечений и в период послеродового очищения поститься запрещено. Например, во время сәресі – предрассветного приёма пищи люди должны начинать трапезу с одного или двух стаканов тёплой воды, чтобы потихоньку запустить работу ЖКТ. Через минут 20, максимум 30 уже можно приступать к еде. Время уразы начинается с первыми лучами солнца и заканчивается с его заходом. Когда начинается Ураза 2023? Во время раннего приема пищи не переедайте. Что можно и что нельзя делать во время уразы.
Есть и пить только в темное время. Правила питания в Рамадан-2024
| Ураза-2022. Объясняем, как держать мусульманский пост | Религия - 10 марта 2024 - Новости Уфы - |
| Ответы : Ураза. Подскажите,пожалуйста,время начала и окончания приема пищи. | В Рамадан есть два приема пищи: ифтар (после заката) и сухур (ночной, его время определяет каждый сам для себя). |
| О правильном питании во время Уразы | Во время ифтара важно также есть, не торопясь и понемногу, не стоит сильно наедаться, ешьте в привычных количествах. |
| «Налегать на еду можно? Как питаться после уразы» | Выше уже говорилось о том, что до основного приема пищи желательно выпить два стакана воды. |
| Узбекский нутрициолог рассказала, как вернуть прежний режим питания после Уразы | оставшееся время:: Ифтар: 20:00. |
О правильном питании во время Уразы
Особенности приёма пищи во время Рамадана. Во время приема пищи желательно пить не более 200 мл воды. В Исламе есть два термина, которые обозначают приемы пищи во время Рамадана. До первых лучей солнца проходит первый прием пищи — сухур, после наступления темноты — второй — ифтар.
Рамадан-2024. Что нужно знать о священном празднике мусульман
Полезны в меню утреннего завтрака и вечернего разговения овощи и фрукты. Желательно чередовать в питании белую и цветную пищу: каша — яйца — салаты — творог. Важный момент: чем больше в рационе натуральных продуктов, тем лучше. А чтобы не провоцировать аппетит и жажду, минимально добавлять в еду соли и специй. Ограничьте употребление жареного, жирного, мучного, продуктов с избыточным содержанием сахара; исключите из рациона продукты быстрого приготовления лапша, каши и супы в пакетиках. Что готовить? Главный упор делать на утреннем полноценном завтраке, чтобы было больше углеводов — для получения энергии на целый день. Поэтому лучше включать сложные углеводы — каши или хлеб. Полезны каши из цельнозерновых круп, хорошего качества паста или же бобовые мягкие культуры — красная чечевица, нут, который легко усваивается.
Вне зависимости от того соблюдаете ли вы все каноны религии намаз, хиджаб и т. Что лучше есть на ифтар и сухур для качественного поста? Учитывая то, что постящийся не есть и не пьет весь день 15-18 часов , то необходимо продумать свой рацион. После длительного воздержания хочется поглотить все, что только можно. Однако это может серьезно навредить желудку, поэтому есть выработанный порядок, этика, помогающие не перегрузить ЖКТ. Ифтар Желательно начитать разговение со стаканы воды с финиками. Идеальный ифтар включает в себя: - Фрукты, овощи, птицу или мясо, молочные продукты и крупы.
Когда заканчивается Ураза-2023? В этом году продолжительность месяца Рамадан составляет 29 дней, соответственно последний день поста приходится на 20 апреля. В этот день сухур будет необходимо завершить до 01:47, а разговение совершить после 18:59. Постящемуся необходимо воздерживаться от пищи и питья, также под запрет подпадают курение, интимная близость, применение различных спреев и капель в нос и уши. Помимо прочего, поощряемым является стремление верующего становиться лучшей версией себя в этот Священный месяц, духовный рост и воздержание от негативных эмоций, ссор, сплетен, пустословия. В хадисе Пророка Мухаммада, мир ему и благословение, говорится: «Самым тяжелым на весах в Судный день окажется хороший нрав» Тирмизи. В другом хадисе говорится: «Аллаh смотрит не на ваше тело и красоту, но на ваши сердца и души» Муслим. Пост в месяц Рамадан Рамазан обязателен для всех мусульман и является одним из столпов ислама. Однако есть несколько категорий людей, которые в силу своего состояния здоровья могут его не выполнять: дети; беременные и кормящие женщины, если пост может навредить ей или малышу; люди, состояние которых может ухудшиться в связи с болезнью; путники, находящиеся в дороге или на расстоянии более 100 км от дома; женщины в критические дни или послеродовой период. Нужно ли делать намерение для поста?
На ифтар обычно разговляются стаканом воды и финиками, после этого можно приступать и к другим блюдам, включающим в себя мясо, птицу, овощи и фрукты, молочные продукты, крупы, хлеб. Врачи рекомендуют пить зеленые и травяные чаи, а вот жирную и жареную еду в пищу медики советуют избегать. Лунное затмение в марте: как оно повлияет на людей Лунное затмение 25 марта началось в 7:53 мск и открыло коридор затмений, который продлится до середины апреля. Из-за того, что в это время спутник Земли погружен в ее полутень, лунный диск становится не таким ярким, как в другое время. В России насладиться этим ночным явлением смогут лишь на Чукотке. Однако, как считают астрологи, это время важно в первую очередь тем, что можно загадывать желания и строить планы на будущее. Как длится Рамадан в 2024 году? В этом году Рамадан приходится на даты с 11 марта по 9 апреля. Каждый год этот священный для мусульман месяц приходится на новые даты. Дело в том, что этот месяц рассчитывается по лунному календарю, который короче Григорианского на 11 дней, так что каждый год он наступает на 11 дней раньше предыдущего Кто обычно постится?
Питание и ораза: 15 советов диетолога
| Священный месяц Рамадан начинается 23 марта. Как приготовиться к уразе | Все остальное время запрещается ругаться и грешить, в том числе мысленно, употреблять пищу и любую жидкость, даже воду. |
| Рамадан-2024: суть, традиции, календарь, что можно и нельзя во время мусульманского поста | Во время основного приема пищи важно не употреблять сильно жаренные и жирные продукты, магазинные полуфабрикаты, много мучного. |
У мусульман начался Рамадан. Что можно и чего нельзя делать в этот месяц?
А вообще это постыдный поступок. Если это был добровольный пост, тогда не страшно, вы можете прервать его. Но обязательный пост нельзя прерывать. Если к вам пришли гости, вам нужно подать им еду чтобы они сидели и кушали сами. А вечером, когда наступит разговение, вы присоединитесь к ним и покушаете. Однако прерывать пост из-за прихода гостей шариат запрещает. Вопрос: можно ли держать уразу 3 дня в начале, 3 дня в середине, и 3 дня в конце месяца? Можно ли не постящемуся человеку читать таравих? Если этот человек держит по 3 дня, в сумме это будет 9 дней. Эти 9 дней будут засчитаны ему за соблюдение уразы, а остальные 20 дней останутся в долгу.
Если человек не соблюдает уразу по уважительной причине, ему можно посещать намаз таравих. Поскольку таравих является отдельным поклонением в месяц Рамадан, а пост отдельным поклонением, дорогие мусульмане. А если человек не смог поститься из-за невыносимой летней жары, тогда он будет обязан возместить пост в другое время. Однако нельзя это делать подобно Ормон хану, который в своё время приказал народу не поститься в летнее время и передвинул уразу на зимнее время. То же самое случилось и с христианами. В самом начале, пост христиан тоже двигался по кругу и выпадал на месяц Рамадан, как у мусульман. Начиная со времён Адама алейхи ссалям и по сей день ураза всегда наступает в месяц Рамадан. А что сделали христиане? Каждый раз когда пост выпадал на летнее время, они передвигали его на осень или зиму, а потом, дабы искупить за это свою вину, они добавили к нему 7 лишних дней, а потом, поменяв ещё что-то, добавили ещё несколько дней.
Таким образом, их пост теперь длится 2 месяца. А на самом деле, пост, начиная со времён Адама и до сегодняшнего дня всегда приходился на месяц Рамадан и был предписан всем пророкам и народам в том виде, в каком соблюдают его мусульмане. С прошлогоднего Рамадана у меня остался один день. Мне можно будет восполнить его после окончания этого Рамадана или нет? Но если у вас по различным причинам никак не появляется такая возможность или не хватает времени, тогда можете возместить этот день и после Рамадана. Однако помните, что вам нельзя возмещать пост в дни Ураза байрам и в течении трёх дней ташрик, точнее говоря — это три дня Курбан байрама. А в любое другое время возмещать посты дозволено ин шаа Аллах. А вообще, возмещение пропущенных постов является обязанностью. Кто этого не выполнит, тот будет считаться грешником.
Человеку, если это возможно, лучше всего соблюсти все посты во время самого Рамадана. Потому что если пропустить один день Рамадана, потом, даже постясь всю жизнь, будет невозможно получить награду, равную той, которая даётся в месяц Рамадан. Вопрос: что если кто-то прервал пост не зная про каффаарат? Ну, незнание не снимает с вас ответственности, уважаемый. Если вы кого-то убьёте по незнанию, вас всё равно арестует полиция.
Итак, в Роспотребнадзоре категорически не советую пропускать прием пищи, который возможен до восхода солнца сухур. Предпочтение стоит отдать зерновому хлебу, злакам, овощному омлету или яйцам вкрутую, свежим овощам, творогу, несоленому сыр, йогуртам, молоку или любой другой легкой пище. Перед и после приема еды специалисты рекомендуют пить больше воды и избегать продуктов, которые вызывают жажду. В вечерний прием ифтар можно подкрепиться нежирными сортами мяса курицей, допустим или рыбой, а также овощами. Про сосиски и соленую рыбу лучше на это время забыть. Кроме того, не стоит употреблять различные соусы и кетчуп, и майонез, и горчица, скорее всего, спровоцируют жажду.
Он начинается после вечерней молитвы и сразу после захода солнца. Праздник разговения Одни из последних ифтаров в 2024 году выпали на 8 и 9 апреля. Эти вечера после захода солнца - вечера предвкушения праздника разговения - Ураза-байрама. По завету пророка, вначале разговляться предпочтительно финиками или водой. Такова была воля Мухаммеда: "Когда кто-нибудь из вас будет разговляться, пусть разговляется финиками, а если не найдет фиников, пусть разговляется водой, ибо поистине она очищает". Так постепенно священный месяц поста завершается праздником разговения - Ураза-байрамом Ид аль-Фитр. В 2024-м он выпадает на 10 апреля. В этот день снимаются все ограничения, которые были введены на время говения. Отмечать Ураза-байрам верующие начинают с вечера предыдущего дня, то есть 9 апреля.
В некоторых частях мира пауза между утренним и вечерним приемом пищи может достигать 19 часов. Однако, если выдержать ее сложно, верующие могут поститься по часам Мекки время московское. Так что сухур может начинаться по местному времени, а вот ифтар — по времени Мекки, таким образом промежуток между двумя приемами пищи сократится. Подготовку к торжеству начинают заранее — наводят порядок в домах, все моют, выкидывают старые вещи, покупают красивую одежду, готовят вкусные праздничные блюда и приглашают гостей. Бедным обычно дают деньги или же угощают их разными блюдами. Что едят во время сухура и ифтара? Обычно во время сухура рекомендуют есть то, что дольше переваривается: крупы, орехи и белки яйца, рыбу или мясо , чтобы тем самым притормозить чувство голода. Некоторые верующие могут пропустить сухур, однако делать это не советуют, чтобы избежать проблем со здоровьем. К тому же считается, что при тщательном соблюдении поста, увеличится и милость со стороны Всевышнего. На ифтар обычно разговляются стаканом воды и финиками, после этого можно приступать и к другим блюдам, включающим в себя мясо, птицу, овощи и фрукты, молочные продукты, крупы, хлеб.
КАК ДЕРЖАТЬ УРАЗУ, ЧТО И В КАКОМ КОЛИЧЕСТВЕ ЕСТЬ ВО ВРЕМЯ СУХУРА И ИФТАРА: СОВЕТЫ ВРАЧА
Я пошла кушать и думала что за 4 минуты поем и закрою пост. И когда я ела посмотрела на приложение и оказалось что там либо был сбой или я не так увидела оказывается оставалось до фаджра не 14 а 4 минуты. И когда я увидела что ошиблась, из этих 4 минут оставалось 30 секунд и я сразу перестала есть и прочитала дуа сухура. И зашло время фаджр намаза.
После я глотнула свою слюну а там оставался вкус еды. Считается ли сегодняшний пост? Или все таки восполнить этот день потом?
Если постящийся нарушил пост Рамадана преднамеренно, без уважительной причины, посредством принятия пищи днем в Рамадан, то обязан покаяться в этом и возместить нарушенный день поста один к одному, по мнению большинства ученых. Что касается ханафитов и маликитов, то наряду с возмещением нарушенного дня, они обязывают принести искупление поста. Порядок искупления поста объясняется в хадисе.
Посланник Аллаха, да благословит его Аллах и приветствует, спросил: «Есть ли у тебя рабы, чтобы отпустить их на волю? Пророк, да благословит его Аллах и приветствует, спросил: «А сможешь ли ты поститься два месяца подряд? Пророк, да благословит его Аллах и приветствует, спросил: «А сможешь ли ты накормить шестьдесят неимущих?
Пророк, да благословит его Аллах и приветствует, спросил: «Где задавший вопрос? Пророк, да благословит его Аллах и приветствует, сказал ему: «Возьми это и раздай в качестве милостыни». Клянусь Аллахом, нет в пределах Медины семьи, бедней моей!
Приводят аль-Бухари и Муслим. Избавление от наущений подобного рода, заключается в двух вещах: 1- Обращение за помощью к Аллаху. Время ифтара наступает после захода солнца.
Пророк, да благословит его Аллах и приветствует, побуждал мусульман спешить с разговением Ифтар , а поэтому сам Пророк и его сподвижники разговлялись сразу после азана на магриб намаз. Время сухура заканчивается с наступлением времени утренней молитвы аль-Фаджр , а поэтому желательно закончить прием пищи за несколько минут до наступления времени утренней молитвы. Передают со слов Анаса, что Зайд ибн Сабит, да будет доволен им Аллах, сказал: « Однажды во время рамадана мы поели перед рассветом вместе с Пророком, да благословит его Аллах и приветствует, а потом он встал на молитву».
Совершать пять обязательных молитв в течение дня и ночи, которые соответствуют различным частям суток. Читать по 10 страниц Корана ежедневно для укрепления связи с духовным миром. Оказывать помощь нуждающимся в виде закята и фитр-садака, что может быть едой, продуктами или деньгами.
Устанавливать мир и согласие с близкими и окружающими. Предпочтительно заниматься спортом для поддержания здоровья и физической формы во время поста. Запреты и исключения Во время Рамадана мусульманам запрещается пить, есть, курить и заниматься интимными отношениями в дневное время.
Ну и, конечно, забудьте про кондитерские изделия. Если совсем не можете без сладкого, перейдите на ягоды, фрукты и орехи. После ифтара специалисты рекомендуют прогуляться немного. А вот серьезные физические нагрузки на время Рамазан лучше исключить. Пост в этом году закончится 8 апреля. За актуальными новостями Уфы и Башкирии следите в нашем Telegram-канале.
В намерении верующие проговаривают, что держат именно обязательный пост Рамадан. К окончанию месяца следует готовиться также заблаговременно: чисто убрать дом и двор, позаботиться о праздничных блюдах и нарядах. Кто должен соблюдать пост Поститься в Рамадан должны следующие категории верующих: совершеннолетние, достигшие полового созревания; умственно здоровые, способные отдавать отчет в своих действиях; физически здоровые и способные надолго воздерживаться. Нарушение поста является грехом, если у мусульманина не было уважительных причин. Женщинам богословы рекомендуют поститься особенно тщательно. Намаз в Рамадан Если в иное время правоверный по каким-либо причинам не совершает ежедневные обязательные намазы, то Рамадан — лучшее время, чтобы вернуться к этому. Именно к утренней и вечерней молитвам часто бывает привязан ният. Во время поста желательно совершать больше дополнительных намазов. Помимо прочего, намаз является еще и частью итикафа или уединения мусульманина в мечети в течение 10 последних дней и ночей Рамадана. Ид намаз — особая молитва, читаемая во время праздника Ид аль-Фитр или Ураза-байрам. В каждой исламской стране существуют свои самобытные традиции. В странах Персидского залива дети ходят по улицам в традиционных костюмах, стучат в двери своих соседей и поют песни. А соседи одаривают их за это конфетами. В других странах, таких, как Кувейт и Катар, — "Гарангао" и отмечается после двух недель в священный месяц — на 14-й день — в течение трех дней. На Мальдивах на Ифтар готовятся различные местные блюда, такие, как "кулхи боакибаа" рыбный торт , "фонибоакиба" мучный пирог и "гульха" рыбные шарики. После еды чтецы читают стихи поэзии Райвару — мальдивская древняя традиционная форма поэзии. В Марокко жители красят свои дома в яркие краски, убирают их и освещают кухонную утварь, а также приглашают своих друзей и родственников на пиршество. Некоторые местные жители также посещают могилы древних королей и почитают общественных деятелей.